محاضرة محاضرة الملوثات من الجسم الملوثات تنقية من الجسم تنقية

التركي اللطيف عبد التركي خالد اللطيف عبد خالدالبديل الطب مجلة تحرير البديل رئيس الطب مجلة تحرير رئيس

الملوثات؟ هي الملوثات؟ ما هي ما و بالجسم أضرارا و أثارا تترك التي المواد و هي بالجسم أضرارا و أثارا تترك التي المواد هي

بصورة سلبا الجسم اعضاء/ أداء على بصورة تؤثر سلبا الجسم اعضاء/ أداء على تؤثرلو التأثير نفس لها يكون مواد أي أو لو مباشرة التأثير نفس لها يكون مواد أي أو مباشرة

. بالجسم نسبتها .زادت بالجسم نسبتها زادت

الملوثات الملوثات مصادر مصادر: الخارجية :المصادر الخارجية المصادر

نستنشقه الذي نستنشقه الهواء الذي الهواء نتناوله الذي نتناوله الطعام الذي الطعام نشربه الذي نشربه الماء الذي الماء

: الداخلية :المصادر الداخلية المصادر الحرة الحرة الطريفيات ((Free RadicalsFree Radicals))..الطريفيات

ملوثة؟ أجسامنا مدى أي ملوثة؟ الى أجسامنا مدى أي ((1/21/2)) الى اليومية الحياة اليومية سلوكيات الحياة سلوكيات والشرب والشرب األكل األكل

الشاي و الشاي القهوة و القهوة الغازية الغازية المشروبات المشروبات األبيض الدقيق من المصنوعة األبيض المعجنات الدقيق من المصنوعة المعجنات المقلية المقلية األطعمة األطعمةاللحوماللحوم السريعة السريعة الوجبات الوجباتالحلوياتالحلوياتالمعلباتالمعلبات) العضوية ) الطبيعية الفواكه و الخضار تناول (مدى العضوية ) الطبيعية الفواكه و الخضار تناول مدى

ملوثة؟ أجسامنا مدى أي ملوثة؟ الى أجسامنا مدى أي ( ( 2/22/2)) الى

اليومية اليومية السلوكيات السلوكيات مكتضة مدن في مكتضة العيش مدن في العيش طويلة لمدد بالسيارة طويلة التنقل لمدد بالسيارة التنقلالمشيالمشي داخل المنضفات استخدام في داخل اإلسراف المنضفات استخدام في اإلسراف

البيتالبيت أو العالي الضغط خطوط قرب أو العيش العالي الضغط خطوط قرب العيش

. الطاقة تحميل أو توليد . محطات الطاقة تحميل أو توليد محطاتالسجائرالسجائر

الجسم حاجة على تدل التي الجسم األعراض حاجة على تدل التي األعراضالسموم السموم لطرد لطرد

بالتعب الدائم الشعور و بالتعب اإلعياء الدائم الشعور و اإلعياء الهضم سوء و الهضم اإلمساك سوء و اإلمساك الكريهة الفم/ الكريهة رائحة الفم/ رائحة و األكزيما و الجلدية و األمراض األكزيما و الجلدية األمراض المتكرر المتكرر الرشح الرشح المفاصل المفاصل اآلم اآلم العضلي بالشد اإلصابة العضلي كثرة بالشد اإلصابة كثرة التكرر التكرر الصداع الصداع الليلي الليلي التعرق التعرق التركيز على القدرة التركيز فقدان على القدرة فقدان النوم النوم اضطرابات اضطرابات العينين تحت اللون الداكنة العينين الدوائر تحت اللون الداكنة الدوائر

الملوثات مع الجسم يتعامل الملوثات كيف مع الجسم يتعامل كيف الطبيعية الظروف الطبيعية في الظروف في

الهضمي الهضمي الجهاز الجهازالجلدالجلد البولي البولي الجهاز الجهاز التنفسي التنفسي الجهاز الجهاز اللمفاوي اللمفاوي الجهاز الجهاز

التنقية التنقية فوائد فوائد العضوية االمراض تفادي على العضوية المساعدة االمراض تفادي على المساعدة

المرتفع الدم ضغط و الشرايين تص/لب السرطان، المرتفع مثل الدم ضغط و الشرايين تص/لب السرطان، مثلالسمنة و السكري ، السمنة الروماتزم و السكري ، الروماتزم

ذاتيا الجسم شفاء مستوى ذاتيا رفع الجسم شفاء مستوى رفع المناعة جهاز عن الضغوطات المناعة رفع جهاز عن الضغوطات رفع المعادن و للفيتامينات الجسم امتصاص قدرة المعادن رفع و للفيتامينات الجسم امتصاص قدرة رفع الحساسية و الرشح و العدوى لمقاومة الجسم قدرة الحساسية رفع و الرشح و العدوى لمقاومة الجسم قدرة رفع أمراضه و الجلد مشاكل من أمراضه يقلل و الجلد مشاكل من يقلل. الذهني الصفاء و النشاط و بالحيوية .الشعور الذهني الصفاء و النشاط و بالحيوية الشعور

من الجسم تنقية و من الكلسترول الجسم تنقية و الكلسترولالملوثاتالملوثات

جاهدين يحاولون ممن االشخاص من العديد جاهدين هناك يحاولون ممن االشخاص من العديد هناكلتخفيض صارم غذائي بنظام لتخفيض ويلتزمون صارم غذائي بنظام ويلتزمون

. بالفشل تبؤ محاوالتهم ولكن بالدم .الكلسترول بالفشل تبؤ محاوالتهم ولكن بالدم الكلستروللديهم مرتفع الكلسترول يكون االشخاص هؤالء لديهم ان مرتفع الكلسترول يكون االشخاص هؤالء ان

اجسامهم الن ولكن يأكلون كانوا ما بسبب اجسامهم ليس الن ولكن يأكلون كانوا ما بسبب ليسمثل الملوثات من الشرايين جدران حماية مثل تحاول الملوثات من الشرايين جدران حماية تحاول

الحشرية المبيدات وبق/ايا الثق/يلة الحشرية المعادن المبيدات وبق/ايا الثق/يلة المعادنمن طبقه عمل طريق عن وذلك بالدم من المتراكمة طبقه عمل طريق عن وذلك بالدم المتراكمة

. لحمايتها الشرايين جدار على .الكلسترول لحمايتها الشرايين جدار على الكلسترول

طرد على الجسم مساعدة طرد طريقة على الجسم مساعدة طريقةالملوثاتالملوثات

الكامل شبه الصيام و الكامل الحمية شبه الصيام و الحمية العصائر العصائر حمية حمية القولون القولون غسيل غسيلالفيتاميناتالفيتامينات) االخالب ) (االلتقاط االخالب ) االلتقاط الساونا حمامات و بالحرارة الساونا التعرق حمامات و بالحرارة التعرق الجافة بالفرشاة الجلد الجافة فرك بالفرشاة الجلد فرك

الغذائي النظام و بالحمية الغذائي التنقية النظام و بالحمية التنقيةالواحد اليوم الواحد برنامج اليوم برنامج

شهور , ثالثة كل اعادته يمكن واحد يوم لمده برنامج شهور , هو ثالثة كل اعادته يمكن واحد يوم لمده برنامج انه هو حيث تطبيقه انسان الي يمكن انه و حيث تطبيقه انسان الي يمكن واجازه . الخذ الحاجة دون العادية العمل ايام تطبيقه ويمكن لجهد يحتاج وال اجازه . سهل الخذ الحاجة دون العادية العمل ايام تطبيقه ويمكن لجهد يحتاج وال سهل

االسـتيقاظ االسـتيقاظ بعد ليمونه : : بعد نصف فيه معصور دافئ ماء كوبين الى كوب ليمونه اشرب نصف فيه معصور دافئ ماء كوبين الى كوب اشرب

تشبع ) ( .: : اإلفطاراإلفطار حتى كل الكمثرى أو المانجو أو العنب أو التفاح مهروسة أو مقطعة تشبع ) ( .فاكهة حتى كل الكمثرى أو المانجو أو العنب أو التفاح مهروسة أو مقطعة فاكهة

العاشرة العاشرة الساعة النعناع : : الساعة أو البابونج مثل أعشاب/ النعناع شاي أو البابونج مثل أعشاب/ شاي

والجزر: الغداء الغداء والملفوف الخس مثل خضار والجزر: سلطة والملفوف الخس مثل خضار سلطةأعاله : – . المساءالمساء إليها المشار فواكه وسلطة خضار أعاله : – . سلطة إليها المشار فواكه وسلطة خضار سلطة النوم النوم قبل ( . قبل النعناع : ) أو البابونج مثل أعشاب ( . شاي النعناع : ) أو البابونج مثل أعشاب شاي

اليومين اليومين برنامج برنامجالوقت الجسم يعطي انه حيث الواحد اليوم برنامج من افضل المتتاليين اليومين الوقت برنامج الجسم يعطي انه حيث الواحد اليوم برنامج من افضل المتتاليين اليومين برنامج . مثال األسبوعية اإلجازة خالل يطبق ان يفضل لذا راحه الى يحتاج ولكن نسبيا . الكافي مثال األسبوعية اإلجازة خالل يطبق ان يفضل لذا راحه الى يحتاج ولكن نسبيا الكافي

البرنامج تطبيق فتره البدني االجهاد وقله للراحة االنسان الحتياج البرنامج وذلك تطبيق فتره البدني االجهاد وقله للراحة االنسان الحتياج وذلك

: األول :اليوم األول اليوم االستيقاظ االستيقاظ بعد ليمونه : بعد نصف فيه معصور دافئ ماء كوبين الى كوب ليمونه : اشرب نصف فيه معصور دافئ ماء كوبين الى كوب اشرب

: اليوم : بقية اليوم اليوم بقية طوال وتناوله جرام الكيلو حدود في األحمر أو األبيض العنب اليوم تناول طوال وتناوله جرام الكيلو حدود في األحمر أو األبيض العنب تناولالبابايا عصير أو الجزر عصير أو األعشاب شاي مثل السوائل من كبيرة كمية البابايا اشرب عصير أو الجزر عصير أو األعشاب شاي مثل السوائل من كبيرة كمية أو أو اشرب

التفاح/ عصير أو األمريكي الكرفس/ أغصان التفاح/ عصير عصير أو األمريكي الكرفس/ أغصان الطازج . الطازج . عصيرمع الفواكه عصير تخلط وال بالماء تخففها أن وحاول اليوم طوال العصائر هذه مع تناول الفواكه عصير تخلط وال بالماء تخففها أن وحاول اليوم طوال العصائر هذه تناول

الخضار . الخضار . عصير عصيرأعاله – . إليها المشار فواكه وسلطة خضار أعاله – . سلطة إليها المشار فواكه وسلطة خضار سلطة

اليومين اليومين برنامج برنامج الثاني الثاني اليوم ::اليوم

عند ليمونه نصف فيه معصور الدافئ الماء من كوب عند تناول ليمونه نصف فيه معصور الدافئ الماء من كوب تناولاالستيقاظ .االستيقاظ .

اليوم اليوم بقية ::بقيةتتناول أن هدفك وليكن بالجوع شعرت كلما التفاح تتناول تناول أن هدفك وليكن بالجوع شعرت كلما التفاح 88تناول

طوال طوال تفاحات اليوم .اليوم .تفاحاتالفاكهة وعصير األعشاب شاي مثل السوائل بتناول الفاكهة استمر وعصير األعشاب شاي مثل السوائل بتناول استمر

بالماء بالماء المخفف الخضار المخفف الخضار وعصير وعصير

أكثر و ايام الثالثة أكثر برنامج و ايام الثالثة برنامجبرنام/ج األيام الثالث/ة هذا مع/د ليطرد ك/ل الشوائ/ب المتراكم/ة برنام/ج األيام الثالث/ة هذا مع/د ليطرد ك/ل الشوائ/ب المتراكم/ة ف/ي الجس/م وبص/ورة عام/ة يفي/د األشخاص الذي/ن يعانون مثال ف/ي الجس/م وبص/ورة عام/ة يفي/د األشخاص الذي/ن يعانون مثال م/ن انس/داد ف/ي الجيوب األنفي/ة وم/ن لديه/م مشاك/ل ف/ي م/ن انس/داد ف/ي الجيوب األنفي/ة وم/ن لديه/م مشاك/ل ف/ي األذن واألشخاص الذي/ن يعانون م/ن الرب/و ويفي/د بالخص/وص األذن واألشخاص الذي/ن يعانون م/ن الرب/و ويفي/د بالخص/وص األشخاص الذي/ن يص/ابون بالرش/ح بص/ورة دائم/ة . واخيراً يفي/د األشخاص الذي/ن يص/ابون بالرش/ح بص/ورة دائم/ة . واخيراً يفي/د

األشخاص المعانين من اإلمساك . األشخاص المعانين من اإلمساك . ال/برنامج ف/ي مص/حات ومراك/ز االس/تجمام الص/حي ال/برنامج ف/ي مص/حات ومراك/ز االس/تجمام الص/حي عاده يت/م هذاعاده يت/م هذا

وتح/ت اشراف ط/بي لذا ال ينص/ح ان ياخذه االنس/ان بنفس/ه وتح/ت اشراف ط/بي لذا ال ينص/ح ان ياخذه االنس/ان بنفس/ه دون متابع/ة م/ن ط/بيب خص/وصا لالشخاص الذي/ن يعانون م/ن دون متابع/ة م/ن ط/بيب خص/وصا لالشخاص الذي/ن يعانون م/ن

االمراض المزمنة مثل السكري او ضغط الدم المرتفع.االمراض المزمنة مثل السكري او ضغط الدم المرتفع.

االخرى االخرى الطرق الطرق األكسدة مضادات و األكسدة الفيتامينات مضادات و الفيتامينات) اإلخالب ) (االلتقاط اإلخالب ) االلتقاط الساونا و الساونا التعرق و التعرق القولون القولون غسيل غسيل

الفيتامينات ومضادات الفيتامينات ومضادات األكسدةاألكسدة

م ي الجـس دى للملوثات ـف ة التـص ي عمـل م ـف ي الجـس دى للملوثات ـف ة التـص ي عمـل ـفيعتــبر فيتاميــن ســي أهــم فيتاميــن لقــد يعتــبر فيتاميــن ســي أهــم فيتاميــن لقــد دلــت التجاري علــى أــن األشخاص الذيــن دلــت التجاري علــى أــن األشخاص الذيــن ا ة ـم ن ـسي عاـم ا لديـهم قـصور ـفي فيتامـي ة ـم ن ـسي عاـم لديـهم قـصور ـفي فيتامـييكونون محمليــــن بالملوثات والعكــــس يكونون محمليــــن بالملوثات والعكــــس

صحيح . صحيح . ا بالنسـبة للطريفيات ا ذكرـن ب ـم ى جاـن ا بالنسـبة للطريفيات اـل ا ذكرـن ب ـم ى جاـن اـل

الحرة الذي يعتـــبر فيتاميـــن ســـي أقوى الحرة الذي يعتـــبر فيتاميـــن ســـي أقوى عنصر طارد لها .عنصر طارد لها .

االلتقاط أو اإلخالب وهـي أحـد طرق التقاط أـو ربـط المعادن الثقيلـة

في الجسم مثل الرصاصــق ــن طري ــا ع والكادميوم واأللمنيوم وإخراجه

وذلك عن . الكليتينة د األحماض األمينـي ن أـح ق حـق ت EDTA طرـي كاـن

تستخدم هذه الطريقة مـنذ األربعينيات ـفي حاـله التـسمم بالرـصاص ووـجد

األطباء بعد ذلك أنها أيـضا تضيـيف جدران الشرايـين ـمن المعادن الثقيـلة

االخرى وتفيد في حالة تصلب الشرين.

السو/نا وحمام السو/نا التعرق/ وحمام التعرق/ للجسم المساعدة الوسائل اهم التعرق للجسم يعتبر المساعدة الوسائل اهم التعرق يعتبر

. سريعة بصوره السموم من .للتخلص سريعة بصوره السموم من للتخلص

القولون القولون غسيل غسيل وـهي أـحد اـسرع الطرق الفعاـلة لغـسيل وـهي أـحد اـسرع الطرق الفعاـلة لغـسيل

ــن الملوثات ــه م ــن الملوثات جدار القولون وتنظيف ــه م جدار القولون وتنظيفالملتصـقة بـه باإلضافـة الـى اسـتخالص الملتصـقة بـه باإلضافـة الـى اسـتخالص ــن داخــــل الدم والجهاز ــ ــموم مـ ــ ــن داخــــل الدم والجهاز السـ ــ ــموم مـ ــ السـم سـحبها ن ـث ى القولون وـم م سـحبها اللنفاوى اـل ن ـث ى القولون وـم اللنفاوى اـل

خارجا .خارجا .

الجافة بالفرشاة الجلد الجافة فرك بالفرشاة الجلد فرك من مصنوعة بفرشاة فركه و الجسم من تدليك مصنوعة بفرشاة فركه و الجسم تدليك

الخاليا من الجلد لتخليص ذلك و الطبيعي الخاليا الليف من الجلد لتخليص ذلك و الطبيعي الليفالغدد مسامات فتح إلى يؤدي مما الغدد الميتة مسامات فتح إلى يؤدي مما الميتة

. العرقية و .الدهنية العرقية و الدهنية

المنزلية للمنظفات الطبيعية المنزلية البدائل للمنظفات الطبيعية البدائل من متساوي بخليط المرايا و النوافذ و/ الزجاج من تنظيف متساوي بخليط المرايا و النوافذ و/ الزجاج تنظيف

. الرش قنينة في يعبئ و الماء مع المقطر األبيض . الخل الرش قنينة في يعبئ و الماء مع المقطر األبيض الخل. الصناعية المنظفات .بدل الصناعية المنظفات بدل

العطرية بالزيوت الجو معطرات و ملطفات العطرية استبدال بالزيوت الجو معطرات و ملطفات استبدالالطيارة.الطيارة.

على التكلسات إلزالة الملح مع الطازج الليمون على استخدام التكلسات إلزالة الملح مع الطازج الليمون استخدام. الحمامات و .المغ/اسل الحمامات و المغ/اسل

شجرة زيت شجرة استخدام زيت .((Tea TreeTea Tree))استخدام الحمامات في .كمعقم الحمامات في كمعقم. الليمون بعصير السجاد بقع .إزالة الليمون بعصير السجاد بقع إزالة. الفضة أو/اني لتنظيف البطاطا ماء .استخدام الفضة أو/اني لتنظيف البطاطا ماء استخدام