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DNA Masculino Nível Testosterona : Alto +
Massa Muscular Nível Protéico : Estável -/+
Nutrientes e Minerais Vitaminas A, E, D e B12 : Baixo -
CalcificaçãoNível Cálcio : Extra baixo -
Janeiro Fevereiro Março Abril0
1
2
3
4
5
6
A/ED B12
Nutrientes e Minerais Vitaminas A, E, D e B12 : Baixo -
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Abril0
0.5
1
1.5
2
2.5
3
3.5
A/EDB12
Nutrientes e Minerais Vitaminas A, E, D e B12 :
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Cardápio 1
Bife de Fígado Cozido 100g A/B12
Mariscos no Vapor 100g A
Óleo de fígado de bacalhau 13,6g B12
Fígado de Frango 100g B12
Manga 207 g A
Caranguejo cozido 100g B12
Cardápio 2
Coração Cozido 100g B12
Cenoura Crua 72g A
Truta cozida 100g B12
Batata Doce Assada 60g A
Salmão Cozido 100g B12
Ostras Cozidas 100g A
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DNA Masculino Nível Estrógeno/Progesterona : Estável -/+
Massa Muscular Nível Protéico : Baixo -
Nutrientes e Minerais Vitaminas A, E, D e B12 : Alto +
CalcificaçãoNível Cálcio : Baixo -
Fevereiro Março Abril0
0.5
1
1.5
2
2.5
3
3.5
4
4.5
5
ProteinaCálcio
Massa Muscular Nível Protéico : Baixo -
CalcificaçãoNível Cálcio : Baixo -
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Cardápio 1
Carne de Frango 100g Proteínas
Iogurte Desnatado 245g Cálcio
Carne de Vaca 45g Proteínas
Leite Desnatado 245g Cálcio
Salmão 100g Proteínas
Iogurte Integral 244g Cálcio
Cardápio 2
Pescada 100g Proteínas
Iogurte de Soja 170g Cálcio
Ovos 13g Proteínas
Espinafre Cozido 95g Cálcio
Lentilhas 9,1g Proteínas
Feijão de Soja Cozido 86g Cálcio
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