Combatiendo la depresión

MTC. Fabiola Espinoza C

Causas de la depresión

• A) Factores genéticos

• B) Factores químicos

• C) Factores psicológicos

• D) Factores ambientales

A) Factores genéticos

La investigación clínica ha demostrado que

la depresión ocurre con mayor frecuencia en

determinadas familias.

B) Factores químicosLa persona que sufre depresión presenta

en su cerebro una disminución de ciertas

sustancias químicas.

(serotonina, noradrenalina y dopamina)

C) Factores psicológicos• “Aquí es muy importante los primeros años de

vida”.

• El rechazo por parte de los padres• Padres demasiado censuradores• Maltrato físico, psicológico y verbal• Vínculos madre-hijo, padre-hijo disfuncionales.• Carencias afectivas

D) Factores ambientales• Experiencias adversas en la infancia:

-perdida de uno de los padres-separación de los padres

• Abuso sexual y/o maltrato

• Acontecimientos vitales y estresantes:-muerte del cónyuge-separación-asalto o violación

D) Factores ambientales (2)

• Otras causas:

-La jubilación

-Perdida de un ser querido

-Cambio de casa o ciudad

-Desilusión amorosa

Cinco pasos para vencer la depresión:

1) Acepte a Jesucristo como salvador personal (Ap 3:20).

2) Ande en el espíritu (Ef 5:18; Pr 3:6).

3) Perdone a los que le han dañado(Mt 6:12).

4) Renueve su mentalidad diariamente(Ro12:2)

Cinco pasos para vencer la depresión: (2)

5) Forme todos los días imágenes creativas por medio de la oración:

• Acéptese como hija de Dios.

• Acepte el perdón de Dios por sus pecados.

• Superponga a Dios sobre su auto imagen.

• Visualice por fe las metas fundamentales de su vida.

• Visualícese a medida que Dios la moldea.

Cinco pasos para vencer la depresión: (3)

• Sea siempre positiva.• Anticipe la superabundante vida que

Dios tiene para usted.• Entréguese a Dios para servir a los

demás.• Busque primeramente el reino de

Dios.• De gracias en todo.