Вводное занятие "Снижаем вес вместе"

Click to edit Master title style

СТРОЙНОСТЬ И КРАСОТА

zdorovsreda.ru

Авторский проект

Из цикла «Здоровая среда с Натальей Невзоровой»

zdorovsreda.ru

ВВОДНЫЙ ВЕБИНАР

Программа «Снижаем вес вместе»

zdorovsreda.ru

Сегодня вы узнаете:

•О вкусной и полезной еде, которая дает силу и энергию, чтобы

работать с настроением и после работы заниматься спортом и

общаться с семьѐй

•О том, как молодым сохранить, а зрелым вернуть свою

молодость

•О принципиально новом подходе в решении проблем со

здоровьем: от усталости до серьезных заболеваний

•О вкусной коррекции веса –естественная система набора и

снижения веса без вреда для здоровья

•О группе «Стройность и красота»

zdorovsreda.ru

Всемирная организация здравоохранения

объявила об эпидемии ожирения

По данным ВОЗ в 2013

году число заболевших

ожирением составит 2,3

миллиарда

zdorovsreda.ru

Метаболический синдром

Метаболический синдром - комплекс паталогий, которые

увеличивают риск сердечно сосудистых заболеваний и

заболеваний Сахарного диабета

Смертельный квартет:

Абдоминальное ожирение – объем талии более 88 см у женщин и

более 102 см у мужчин

Повышенное артериальное давление (более 135/85 мм рт.ст)

Сахар крови натощак равен или более 6,1 ммоль/л

Повышение уровня холестерина (более 5.2 ммоль на литр и

триглицеридов крови (более 1, 7 ммоль/л)

zdorovsreda.ru

ИМТ

zdorovsreda.ru

zdorovsreda.ru

zdorovsreda.ru

zdorovsreda.ru

1. ― Липопротеины, переносчики холестерина. 2. ― Красные

кровяные тельца. 3. ― Эндотелий. 4. ― Холестериновые

отложения. 5. ― Стенка сосуда. 6. ― Белые кровяные тельца. 7.

― Пенистые клетки

zdorovsreda.ru

1. Бляшка

2. Затруднение тока крови

3. Ишемия - кислородное

голодание

4. Разрыв бляшки

5. Склеивание

тромбоцитов

6. ТРОМБ

7. Перекрытие сосуда

8. ИНФАРКТ-ИНСУЛЬТ

Инфаркт-

кровоизлияние

в сердце

Инсульт –

кровоизлияние

в мозг

zdorovsreda.ru

БЕЛКИ

ЖИРЫ

УГЛЕВОДЫ

ВИТАМИНЫ

МИНЕРАЛЫ

Строительный материал

zdorovsreda.ru

БАЛАНС –

оптимальное обновление клеток

zdorovsreda.ru

ДИСБАЛАНС –

неправильное обновление

клеток

zdorovsreda.ru

Январь 2012 год 115 кг

Сентябрь 1997 год 64 кг

Х2

zdorovsreda.ru

Январь 2012

115 кг

Май 2012

101 кг

zdorovsreda.ru

Минус 14 кг

ФЕВРАЛЬ - МАЙ

zdorovsreda.ru

КАК Я СНИЗИЛА ВЕС?

zdorovsreda.ru

1.Продукты

велнес

zdorovsreda.ru

2. Пищевые

привычки

zdorovsreda.ru

3. Вода

zdorovsreda.ru

4. Физические

нагрузки

zdorovsreda.ru

zdorovsreda.ru

Wellness by ORIFLAME

Елена Рублѐва

г. Киров

zdorovsreda.ru

Wellness в моей семье

Как мы любим Wellness в нашей семье:

- личный пример

- Wellness в качестве подарка

(особенно в праздники)

- следим за правильным

употреблением

- при каждом общении отмечаем

эффект Wellness

zdorovsreda.ru

Wellness в моей семье

Результат:

- 20 человек в нашей семье

начинают утро с Wellness

- мама похудела на 15 кг

- приятная общая тема

для разговора за семейным столом

-за 3 года ни одного простудного заболевания

zdorovsreda.ru

Wellness в моей семье

Ямама

папа

Дв. сестра

бабушкапапа

мама

тѐтя

дядя

сестра

Жена брата

бабушка

дедушка

брат

муж

Дв. сестра

мама

Дв. сестра

Бабушка

папа

дочь

zdorovsreda.ru

Игелѐза, Швеция

В октябре 2010 - поездка в Игелѐзу,

центр разработки Wellness

Встреча с разработчиками.

СТИГ СТЕН-ОДИН ИЗ ВЕДУЩИХ КАРДИОХИРУРГОВ МИРА

ДЕЛИЛСЯ С НАМИ ИНФОРМАЦИЕЙ О ПРАВИЛЬНОМ

ПИТАНИИ

zdorovsreda.ru

Игелѐза, Швеция

zdorovsreda.ru

Клуб здоровья в Кирове

zdorovsreda.ru

Клуб здоровья в Кирове

zdorovsreda.ru

Wellness by ORIFLAME

«WELLNESS - деньги,

потраченные на то, чтобы

чувствовать себя более

здоровым, даже если вы не

«больны» по обычным

медицинским параметрам»

Пол Зейн Пилзер

КЛУБ «Стройность и красота»Вместе снижаем вес и остаемся здоровыми!

Матвиенко Ольгаг. Череповец

Администратор Интернет - Клуба

zdorovsreda.ru

Наш клуб-это объединение людей, которые

желают научиться разбираться в питании

и может быть хотят снизить или набрать вес.

zdorovsreda.ru

Блок

обсуждений

и блок

ссылок

zdorovsreda.ru

zdorovsreda.ru

zdorovsreda.ru

Наши

мероприятия

zdorovsreda.ru

Снижение веса

под контролем наставника, консультации по

питанию, составление меню, обмен опытом. В

группе снижать вес эффективнее.

zdorovsreda.ru

Присоединиться к нашему проекту:

Сайт: zdorovsreda.ru

Группа в контакте: http://vk.com/stroynost_i_krasota

Руководитель проекта : http://natalianevzorova.ru