продвижение здоровья на рабочем месте

Workplace health promotionW H P

Workplace Wellness Model

По разным оценкам, из-за стресса компании США ежегодно теряют $200-300 млн. Потери рабочего времени вследствие того, что сотрудники по причине нервозной обстановки на работе работают вполсилы, вынужденно берут больше выходных, отгулов, больничных (в т.ч. из-за несчастных случаев), составляют порядка 5%. По данным Американского национального института по безопасности и здоровью на рабочем месте, если бы работник каждый раз при возникновении симптомов стресса брал выходной или больничный, в среднем он отсутствовал бы на рабочем месте 20 дней в месяц.

Именно поэтому так активно в американских и западноевропейских компаниях внедряются анти-стрессовые программы, позволяющие повысить прибыль компании в 14 раз, при этом инвестированные средства окупаются за 6 недель

К первой группе факторов относится образ жизни человека. Как пример подобных факторов можно привести курение, употребление алкоголя, несбалансированное питание, стресс, гипокинезию и гиподинамию и др. Все эти факторы риска обусловлены наличием у человека не физиологических, а приобретенных привычек. Изменяя их, можно влиять на вероятность возникновения того или иного заболевания. Эта группа факторов оказывает самое значительное влияние на возникновение заболеваний, в среднем - до 55%.

Ко второй группе факторов риска относят факторы внешней среды - загрязнение воздуха, воды, почвы, вредные условия труда (шум, вибрация, скученность, плохая вентиляция, нерациональный режим работы и др.), различные виды излучений (радиационное, электромагнитные, СВЧ и др.), нарушенный микроклимат.

Вклад этой группы факторов в развитие заболеваний составляет до 25%.

К третьей группе факторов риска относится генетическая предрасположенность людей к возникновению того или иного заболевания. Несмотря на то, что многие считаю, что на данный фактор риска влиять практически невозможно, знание предрасположенности каждого сотрудника к тому или иному заболеванию позволяет подобрать ему такие профилактические мероприятия и условия работы, которые позволят ему максимально длительное время оставаться здоровым. Эта группа факторов риска влияет на возникновение заболеваний в 15-20% случаев

Четвертая группа факторов риска - низкое качество оказываемой медицинской помощи. Она влияет на развитие заболевания в 10% случаев.

Итак, до 80% всех причин, ведущих к развитию заболеваний, относится к изменяемым факторам, влияя на которые можно снизить уровень заболеваемости в компании.

«Стресс-аудит» - это комплексный скрининг

(исследование) стрессоустойчивости персонала компании,

анализ общей картины психологического состояния отдельных подразделений и категорий сотрудников, выявление потенциально стрессогенных мест в работе компании, мониторинг ресурсов здоровья сотрудников,

«Стресс-менеджмент» - это комплекс мероприятий, направленный

на повышение жизнеспособности организации в неблагоприятных условиях за счет уменьшения потерь человеческих, временных и материальных ресурсов и использования стрессовых ситуаций для развития и обучения сотрудников. Использование энергии стресса, а не изнуряющее противодействие, которое позволит повысить производительность труда сотрудников за счет уменьшения влияния стрессогенных факторов на персонал компании.

Модель здорового рабочего места

определяет- гигиену и безопасность труда, организационные изменения или культуры и добровольные оздоровительные практики

4 стратегии укрепления здоровья, включают в себя:

Повышение информированностиОбразование и развитию навыковЭкологическая поддержкаПолитики и разработки руководств

Примеры стратегий укрепления здоровья в действии

Гигиена и безопасность трудаОбеспечить всем необходимым оборудованием

безопасности и безопасной рабочей зоныДобровольные оздоровительные практики Обеспечить возможности быть активным на

рабочем месте (например, занятия йогой на месте)

Организационные измененияРазработать политику, позволяя сотрудникам

определенное количество рабочего времени проводить для профессионального развития

Преимущества укрепления здоровья на рабочем месте

для сотрудниковБезопасные и здоровые условияПовышение самооценкиСнижение уровня стрессаУлучшение морального состоянияУвеличение удовлетворенностью работойУлучшение навыков для охраны здоровьяУлучшение состояния здоровьяСовершенное чувство благополучия

Преимущества укрепления здоровья на рабочем месте

для организацииПрограммы по управлению здоровья и

безопасности Позитивный и заботливый имиджУлучшение морального состояния

сотрудниковСнижение текучести кадровСокращение прогуловПовышение производительностиСнижение расходов на страхованиеСнижение риска штрафов и судебных

разбирательств

Программа психологического обеспечения профессионального

здоровья менеджера 1. Диагностика. Задача – оценка актуального

состояния здоровья менеджера и формулирование рекомендаций по его укреплению и развитию.

2 . Восстановление. Задача – осуществить комплекс мероприятий по восстановлению основных функциональных систем организма, подвергшихся негативному воздействию рабочей среды.

3. Профилактика. Задача – устранить факторы риска, свойственные профессиональной деятельности менеджера или снизить их негативное воздействие, а также поддерживать здоровый образ жизни.

4. Развитие. Задача – разработка индивидуальной комплексной программы укрепления и развития профессионального здоровья менеджера.

Формирование профессионального здоровья

менеджеров 1) стимулирование здорового образа

жизни; 2) уменьшение негативного влияния

стресса на сотрудников; 3) организация питания персонала; 4) организация отдыха сотрудников; 5) решение проблем, связанных с семьями

сотрудников;

6) включение в компенсационные пакеты блока «Здоровье»;

7) рациональная организация труда на рабочем месте;

8) корпоративная культура здоровья, традиции, ритуалы; 9) стимулирование сотрудников к поиску и

использованию собственных приемов психо-эмоциональной разгрузки.

Природа всех людей одинакова, их различие лишь в привычках.

Конфуций30 дней на одну и только одну привычкуЗапишите цель на бумаге вместе с причинами,

препятствиями и способами их преодоления.Публично огласите свои намеренияЗаписывайте свои успехиСообщайте о них публично каждый деньПозаботьтесь о том, что бы был кто то, чтобы

поддержать вас в трудную минутуВознаграждайте себя даже за малый успехЕсли что-то не получится — найдите ошибки,

спланируйте новую попытку и пробуйте снова

Семь привычек счастья на каждый день

1. Физические упражнения.2. Стимуляция умственной деятельности.3. Духовная или творческая стимуляция, медитация.4. Делайте добрые дела.5. Проводите перерывы с хорошими друзьями.6. Доставляйте себе удовольствие.7. Поздравляйте себя.

7 привычек «лузеров»Стремление к совершенствуОбщение с людьми, которые вечно чем-

то недовольныПостоянные мысли о прошлом и

будущемСравнение себя и своей жизни с другимиФокусирование на негативных моментах

в жизниЗависимость от мнения окружающихУсложнение жизни

7 привычек отнимающих силы

Первая: регулярное недосыпаниеВторая: постоянные попытки похудеть с

помощью диетыТретья: хронические болиЧетвертая: привычка глушить кофе

литрамиПятая: регулярный прием

энергетических напитковШестая: недостаток кислородаСедьмая: недостаток движения

Правило 5 × “R”RestRelaxRecoveryRehabilitation (rehab)Recreation