View
227
Download
1
Category
Preview:
DESCRIPTION
Ένα συνοπτικό εγχειρίδιο με τις ομάδες μυών και τη φορά των μυικών ινών, προκειμένου να εφαρμοστούν οι χειρισμοί του deep tissue ευκολότερα!
Citation preview
ΕΝΘΕΤΟ DEEP TISSUE: ΟΜΑΔΕΣ ΜΥΩΝ – ΚΑΤΕΥΘΥΝΣΕΙΣ ΜΥΙΚΩΝ ΙΝΩΝ
4
1
3
2
5
6
1. Ιερονωτιαίο σύστημα
2. Πλατύς ραχιαίος
3. Τραπεζοειδής
4. Υπερακάνθιος – Ανελκτήρας ωμοπλάτης
5. Ρομβοειδείς – Στροφείς ώμου
6. Τετράγωνος οσφυϊκός
DEEPTISSUE: ΜΥΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΚΑΙ ΦΟΡΑ ΜΥΙΚΩΝ ΙΝΩΝ ΚΟΡΜΟΥ
1. ΠΡΟΣΘΙΟΙ ΜΥΕΣ
2.ΟΠΙΣΘΙΟΙ ΜΥΕΣ
Ρομβοειδείς & Ανελκτήρας
Ωμοπλάτης
DEEPTISSUE: ΜΥΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΚΑΙ ΦΟΡΑ ΜΥΙΚΩΝ ΙΝΩΝ ΚΑΤΩ ΑΚΡΟΥ
1. ΠΡΟΣΘΙΟΙ ΜΥΕΣ
2.ΟΠΙΣΘΙΟΙ ΜΥΕΣ
DEEPTISSUE: ΜΥΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΚΑΙ ΦΟΡΑ ΜΥΙΚΩΝ ΙΝΩΝ ΠΕΛΜΑΤΟΣ
1. ΕΠΙΠΟΛΗΣ ΜΥΕΣ
2.ΕΝ ΤΩ ΒΑΘΕΙ ΜΥΕΣ
DEEPTISSUE: ΜΥΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΚΑΙ ΦΟΡΑ ΜΥΙΚΩΝ ΙΝΩΝ ΑΝΩ ΑΚΡΟΥ
1. ΠΡΟΣΘΙΟΙ ΜΥΕΣ
2.ΟΠΙΣΘΙΟΙ ΜΥΕΣ
DEEPTISSUE: ΜΥΙΚΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΚΑΙ ΦΟΡΑ ΜΥΙΚΩΝ ΙΝΩΝ ΠΑΛΑΜΗΣ
1. ΕΠΙΠΟΛΗΣ ΜΥΕΣ
2.ΕΝ ΤΩ ΒΑΘΕΙ ΜΥΕΣ
Recommended