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GOALGOAL
Aコース＋（天守閣前折返）
Aコース＋（天守閣前折返）
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ジョギングのときは
自分の体調をよく知って無理をしないよ
う、ジョギングの前には準備運動を行い、
後には整理運動を行いましょう。
1
ジョギングに適した服装とシューズを着用
しましょう。2
夏季は走る量を少なく、冬季は厚手の服装
や手袋等を着用して、体の保護を心がけま
しょう。
3
持ち物は盗難にあわないよう各自で気をつ
けましょう。4
Aコース 4.2km大阪城公園外周コース
Ｂコース 3.8km大手門・桜門前コース
Cコース 3.5km極楽橋・梅林コース
Ａコース＋Ａコース＋ 5.5km大阪城公園外周コース＋天守閣前折返
[ 天守閣折返 ]
Dコース 1.4km市民の森・記念樹の森周回コース
大阪城公園ジョギングＭＡＰ
Dコース市民の森・記念樹の森周回コース
1.4km
Cコース極楽橋・梅林コース
3.5km
Bコース大手門・桜門前コース
3.8km
Aコース大阪城公園外周コース
4.2km＋天守閣前折返
5.5km
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