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Evita el estreñimiento
Si la dieta no es suficiente pregunta a tu farmacéutico por preparados con fibra
Evita las comidas picantes
No esperes cuando se tengan ganas de ir al baño
Respetar el ritmo natural de la digestión
No hagas una fuerza excesiva durante la defecación
No permanezcas sentado en la taza más de cinco minutos
No hay que limpiarse demasiado fuerte con el papel higiénico
Cuida la higiene para evitar inflamaciones e infecciones
Utiliza preferiblemente toallitas higiénicas o realiza lavados tras la defecación
10 CONSEJOS PARA IR AL BANO SI TIENES HEMORROIDES
SI ESTAS MEDIDAS NO SON SUFICIENTES CONSULTA A TU FARMACÉUTICO
Fuentes de información1-.Hemorroides. Asociación Española de Coloproctología. 2012. Contenido disponible en: http://www.aecp-es.org/hojas-informativas.html (último acceso: marzo 2015.2-. Consejos para prevenir y tratar las hemorroides. Recomendaciones de la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) a la población. Folleto disponible online en: https://www.sefac.org/files/documentos_sefac/documentos/Ficha_dic_11.pdf (último acceso: marzo 2015).3-. Ocaña A, et al. Protocolos de Indicación Farmacéutica y Criterios de Derivación al Médico en Síntomas Menores. Disponible en: http://www.sefac.org/biblioteca (último acceso: marzo 2015).
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