Evita el estreñimiento

Si la dieta no es suficiente pregunta a tu farmacéutico por preparados con fibra

Evita las comidas picantes

No esperes cuando se tengan ganas de ir al baño

Respetar el ritmo natural de la digestión

No hagas una fuerza excesiva durante la defecación

No permanezcas sentado en la taza más de cinco minutos

No hay que limpiarse demasiado fuerte con el papel higiénico

Cuida la higiene para evitar inflamaciones e infecciones

Utiliza preferiblemente toallitas higiénicas o realiza lavados tras la defecación

10 CONSEJOS PARA IR AL BANO SI TIENES HEMORROIDES

SI ESTAS MEDIDAS NO SON SUFICIENTES CONSULTA A TU FARMACÉUTICO

Fuentes de información1-.Hemorroides. Asociación Española de Coloproctología. 2012. Contenido disponible en: http://www.aecp-es.org/hojas-informativas.html (último acceso: marzo 2015.2-. Consejos para prevenir y tratar las hemorroides. Recomendaciones de la Sociedad Española de Farmacia Comunitaria (SEFAC) a la población. Folleto disponible online en: https://www.sefac.org/files/documentos_sefac/documentos/Ficha_dic_11.pdf (último acceso: marzo 2015).3-. Ocaña A, et al. Protocolos de Indicación Farmacéutica y Criterios de Derivación al Médico en Síntomas Menores. Disponible en: http://www.sefac.org/biblioteca (último acceso: marzo 2015).