จุลสาร - rommai.comrommai.com.vc2.readyplanet.net/images/1157100004/May-July...

1

จลสาร

29926 ซบานสวน-เศรษฐกจ12 ถ เศรษฐกจ ตบานสวน อเมอง จชลบร โทรศ พท 038-798730 E-mail officerommainet

ผลงานการวาดภาพระบายส ในห วขอ ldquoชลบรถนของดทนาเทยวrdquo โดย เดกหญงปภาดา วนขจรไกร ช นประถมศกษาปท 6

wwwrommainet

2

สารบ ญ

คยก บ บก 3

สารจากผอ านวยการ 4

ขาวทพลาดไมได 5

ฝากใหคด 16

ปฏทนรมไม 21

เกบมาฝาก 23

สารพ นปญหาเดก 25

นานาท ศนะ 26

สขภาพดชวมสข 29

คณะผจ ดท า ทปรกษา นายจรพงษ กระสนทรพงษ นสจ นทนา สภาพงษ กองบรรณาธการ นสรพพรรณ โพธโชต นสบญร กษา สงวนพงษ นสรววรรณ ศลาวรรณา

บรรณาธการ นางทวาพร เรองวรดากล ฝายประสานงาน นสอรวรรณ อมสวาสด นางกลธดา เปรมปร ชญา นสไพลน นลช ชวาลยวงษ

3

สวสดคะ ทานผอานทรก

เปดเทอมมาไดเดอนกวา ๆ จากเสยงรองไหของนองเลกระดบเตรยมอนบาลและอนบาล1 ไดเรมเปลยนเปนเสยงหวเราะราเรง ท าใหทงผ ปกครองและคณครตางพากนโลงใจยมได ไปตามๆ กน ทเจาตวเลกสามารถปรบตวกบการมาโรงเรยนกนไดเสยทนะคะ

ส าหรบจลสารฉบบนเราไดรวบรวมขาวสารรอบรวรมไมมาน าเสนอ พรอมคดสรรเรองราวดๆ มสาระมาฝากทกทานเชนเคยคะ อาท ldquoสอนลกอยางไรใหเชอฟงและไมตอตานrdquo ในคอลมนเกบมาฝาก และ ldquo 9 ภยใกลตวลก ทไมควรมองขามrdquo ในคอลมนฝากใหคด และปดทายฉบบกบความคดใสๆ ของเดกๆ ในคอลมนนานาทศนะทเดกๆ ไดแสดงความคดเหนเกยวกบความประทบใจและความภาคภมใจในทองถนจงหวดชลบรจากการเรยนรในสปดาหบรณาการ

ทายนดวยความหวงใย ขอฝากเรองการดแลสขภาพอนามยนะคะ ในชวงฤดฝนมโรคทตองเฝาระวงส าหรบเดกๆ หลายโรค ดงนนการดแลสขภาพเปนสงส าคญ ไมวาจะเปนเรองอาหารการกน การออกก าลงกาย และการพกผอนใหเพยงพอ เพอปองกนการเจบปวยและการแพรระบาดของโรค ขอใหเดกๆ รกษาสขภาพกนดวยนะคะ

แลวพบกนฉบบหนา จาก บก

4

เรยน ทานผปกครองและผอานทกทาน

ในระยะนหลายคนคงไดยนจากโทรทศน งานสมมนา หรออานตามเฟสบ คของนกวชาการหลายทาน เกยวกบเรองของ Thailand 40 พบเหนจนจ าไดขนใจในประโยคทวา ldquoประเทศไทยตองกาวไปส Thailand 40 ใหไดrdquo ซงมนคออะไรกไมร รแคคราวๆ วามนเกยวกบเทคโนโลย เกยวกบประเทศไทยทงประเทศ แตเปนยงไงมายงไง แลวท าไมอยๆ ถงม 40 เลย ม 10 20 มากอนหรอไม แลว 40 มนคออะไร ldquoThailand 40rdquo คอทศทางในการพฒนาประเทศไทย มการพฒนาดานเศรษฐกจทเปนไปอยางตอเนองโดยแบงออกเปน 4 ยค ไดแก ประเทศไทย 10 เนนการเกษตรเปนหลก ประเทศไทย 20 เนนอตสาหกรรมแตเปนอตสาหกรรมเบา ประเทศไทย 30 เปนอตสาหกรรมหนกและการสงออก เชน อตสาหกรรมยานยนต และประเทศไทย 40 เปนยคเทคโนโลย Creative และ Innovation เนนการสรางใหคนไทยสามารถคดเองได

ยคทโลกมการเปลยนแปลงอยางรวดเรวน การเตรยมลกใหพรอมเปนสงทผปกครองตางเปนกงวล โดยเฉพาะอยางยงการเปลยนแปลงประเทศเขาสยค Thailand 40 ซงโครงสรางเศรษฐกจจะถกขบเคลอนดวยนวตกรรมและเทคโนโลยอนทนสมย ยคทสมองกลอจฉรยะถกน ามาใชแทนแรงงานและสมองคน เดกทปรบตวไมทนกบการเปลยนแปลงอาจไมสามารถแขงขนและสญเสยโอกาสทจะประสบความส าเรจ เดกไทยยคนจงตองฉลาดและมทกษะทหลากหลาย เพอพรอมสการเรยนรทสอดคลองกบการเปลยนไปของโลกและสงคมในอนาคต ผปกครองจงตองเตรยมความพรอมสรางสมองรบอนาคตใหลกนอยตงแตวนน แตสงส าคญในแผน Thailand 40 ไดนยามคนไทยในศตวรรษท 21 วา ldquoคอคนไทยทมปญญาเฉยบแหลม มทกษะทเหนผล มสขภาพทแขงแรง และมจตใจทงดงามrdquo ถาเดกไทยมคณสมบตตามค านยามนแลว ยอมเปนพลงคนของประเทศทจะท าใหประเทศไทยเปนประเทศทพฒนาแลวอยางไดแนนอน ขอแสดงความนบถอ จนทนา สภาพงษ

5

เกยรตบตรผลงานโรงเรยนทมผลการทดสอบทางการศกษาระดบชาตยอดเยยม

ดวยความมงมนในการจดการศกษาอยางมคณภาพ โรงเรยนจงมผลงานดานวชาการทการนตความสามารถของนกเรยนโรงเรยนรมไมไดเปนอยางด โดยเมอวนท 1 พฤษภาคม 2560 ส านกงานเขตพนทการศกษาประถมศกษาชลบร เขต 1 ไดมอบเกยรตบตรเพอเปนการแสดงความชนชมและยกยองใหโรงเรยนรมไมเปนโรงเรยนทมผลการทดสอบทางการศกษาระดบชาตยอดเยยมในประเภทตางๆ ดงน

โรงเรยนรมไม มผลการทดสอบความสามารถพนฐานของผ เรยนระดบชาต (National

Test NT) ชนประถมศกษาปท 3 ปการศกษา 2559 ไดคะแนนเฉลยรวม 3 ดาน สงกวาระดบประเทศ ล าดบท 1 ของโรงเรยนเอกชน สงกดส านกงานเขตพนท การศกษาชลบร เขต 1

โรงเรยนรมไม มผลการทดสอบความสามารถพนฐานของผ เรยนระดบชาต (National

Test NT) ชนประถมศกษาปท 3 ปการศกษา 2559 ไดคะแนนเฉลย ดานเหตผล (Reasoning

Abilities) สงกวาระดบประเทศ ล าดบท 1 ของโรงเรยนเอกชน สงกดส านกงานเขตพนท

การศกษาชลบร เขต 1

โรงเรยนรมไม มผลการทดสอบความสามารถพนฐานของผ เรยนระดบชาต (National

Test NT) ชนประถมศกษาปท 3 ปการศกษา 2559 ไดคะแนนเฉลย ดานค านวณ (Numeracy)

สงกวาระดบประเทศ ล าดบท 2 ของโรงเรยนเอกชน สงกดส านกงานเขตพนทการศกษาชลบร เขต 1

6

โรงเรยนรมไม มผลการทดสอบความสามารถพนฐานของผ เรยนระดบชาต (National Test NT) ชนประถมศกษาปท 3 ปการศกษา 2559 ไดคะแนนเฉลย ดานภาษา (Literacy) สงกวาระดบประเทศ ล าดบท 4 ของโรงเรยนเอกชน สงกดส านกงานเขตพนทการศกษาชลบร เขต 1

โรงเรยนรมไม มผลการทดสอบทางการศกษา ระดบชาตขนพนฐาน (O-Net) ชนประถมศกษาปท 6 ปการศกษา 2559 ไดคะแนนเฉลยรวม 5 กลมสาระการเรยนรภาษาไทย คณตศาสตร วทยาศาสตร สงคมศกษาฯ และภาษาองกฤษ) สงสดอนดบ 6 ของโรงเรยนเอกชน สงกดส านกงานเขตพนทการศกษาชลบร เขต 1

นกเรยนคนเกง ปรบมอใหรวๆ กบนกเรยนรมไมคนเกงของเรา ทมความสามารถสรางผลงานและชอเสยงใหแกโรงเรยนทงดานวชาการและดานกฬา ซงนกเรยนคนเกงประจ าฉบบน ไดแก

ดชนนทนตถ กลนชาต นก เ รยนชนประถมศกษาปท 6 (ปการศกษา 2559) มผลการทดสอบทางการศกษาระดบชาตขนพนฐาน (O-Net) วชาภาษาองกฤษ ไดคะแนนเตม 100 ดญเพญนต อมเสถยร นกเรยนชนอนบาล 1 หอง Mango ไดรบเหรยญเงนจากการแขงขนเทควนโด จากการแขงขน Laemchabang Championship 2 เมอวนท 10 มถนายน 2560

7

ดชศรพสษฐ ประพนธ นกเรยนชนประถมศกษาปท 3 ไดรบเหรยญเงนจากการแขงขนเทนนส(รนเยาวชน) จากรายการพทท-ลอนเทนนสพฒนาฝมอ ประจ าป 2560 ภาคอสาน ครงท 3 จงหวดอดรธาน เมอวนท 4 มถนายน 2560 ดชจสตน ณฐดนย โฮลแมน นกเรยนชนประถมศกษาปท 6 ไดรบรางวลรองชนะเลศอนดบ 5 จากการแขงยงปน BB Gun รน Standard Division Junior เมอวนท 4 มถนายน 2560 ณ สนาม The Battle BB Gun Chonburi

ประธานนกเรยนคนใหม ส าหรบในปการศกษาน ทางโรงเรยนไดจดกจกรรมสงเสรมประชาธปไตยขน โดยจดสถานการณจ าลองรปแบบการออกเสยงเลอกตงตามระบอบประชาธปไตย โดยใหนกเรยนในระดบชนประถมทกคนไดเรยนรและตระหนกถงบทบาทหนาทของตนเองในการรวมเปนสวนหนงในการใชสทธออกเสยงเลอกตงประธานนกเรยน ซงผลจากการเลอกตง เมอวนท 31พฤษภาคม 2560 ทผานมา ดญธนพร ถนานนท นกเรยนชนประถมศกษาปท 6 ไดรบเลอก

ใหเปนประธานนกเรยนคนใหมประจ าปการศกษา 2560 น ดวยคะแนนโหวตชนะขาดลอยอยางเปนเอกฉนท ซงประธานนกเรยนพรอมดวยคณะกรรมการนกเรยนจะมบทบาทหนาทในการเปนผน ากจกรรมตางๆ ของนกเรยน และท าหนาทในการเขารวมประชมประจ าเดอนรวมกบผบรหารเพอรวมกนเสนอความคดเหนในการพฒนาโรงเรยนใหตรงกบความตองการของนกเรยนตอไป

วนไหวคร โรงเรยนไดจดกจกรรมวนไหวคร เพอใหนกเรยนไดระลกถงพระคณของครบาอาจารยทกทานทไดประสทธประสาทวชาความรตางๆ ใหแกนกเรยน อกทงยงเปนการแสดงตนวา

8

นกเ รยนขอเปนศษยของครและพรอมทจะนอมรบค าสงสอนจาก ครทกประการ ในวนพฤหสบดท 8 มถนายน 2560 ซงเปนกจกรรมภายในส าหรบนกเรยนชนอนบาล 2 ถงประถมศกษาปท 6 ซงนอกจากจะมพธไหวครแลวยงมการประกาศผลและมอบเกยรตบตรรางวลการประกวดตางๆ และมอบเกยรตแกนกเรยนทมผลการเรยนดเดน (เกรดเฉลย 400) ประจ าปการศกษา 2559 จ านวนทงสน 21 คน ดงน

รายชอนกเรยนทมผลการเรยนด ปจจบนก าลงศกษาอยชน

เดกชายจฑาพล พวงสมบต ป2

เดกหญงณฏฐนนท ซมสกล ป2

เดกหญงศรดา ประดบกล ป2

เดกหญงญาดา ตนตตระการวฒนา ป2

เดกหญงณรชชา ศลปช านาญ ป2

เดกหญงบงกชกร ชนบญเพม ป3

เดกหญงนวรช งามวไลกร ป3

เดกชายพสษฐ บญโสธรวฒนา ป4

เดกชายพชรพล ศรสทธยากร ป4

เดกชายกฤษณชา วสเนตรกล ป4

เดกหญงนภศมล เภตรา ป4

เดกหญงปวนพสตร เสรมพฒนา ป4

เดกหญงปารณย เสรมพฒนา ป4

เดกชายไตรทศ อภชนสข ป4

เดกหญงกมลชนก เจรญสข ป5

เดกหญงมนสนนท กลวงศ ป5

9

สปดาหการเรยนรแบบบรณาการและภมปญญาทองถน

ldquoทะเลงาม ขาวหลามอรอย ออยหวาน จกสานด ประเพณวงควายrdquo คอ ค าขวญของจงหวดชลบร ททางโรงเรยนน ามาเปนหนวยการเรยนรของนกเรยนในระดบประถมศกษาปท 1 - 6 ระหวางวนท 26 - 30 มถนายน 2560 ซงเปนกจกรรมการเรยนรนอกหองเรยนแบบบรณาการตลอดทงสปดาห เพอใหนกเรยนจะไดเรยนรเกยวประวตความเปนมา

รายชอนกเรยนทมผลการเรยนด ปจจบนก าลงศกษาอยชน

เดกหญงปภาดา วนขจรไกร ป6

เดกหญงอศราภรณ จนดาวฒนธนโชค ป6

เดกหญงพชรพร ซมสกล ป6

เดกหญงประณตา จนอย ป6

เดกหญงธนพร ถนานนท ป6

10

ของจงหวดชลบรและภมปญญาในทองถนทนาสนใจ และเกดการเรยนรจากการลงมอ ปฏบตจรง สงเสรมใหนกเรยนไดคนควา ท ารายงาน ท าโครงงานและรจกคนหาองคความรดวยตนเอง โดยก าหนดหนวยการเรยนร(Theme) ในแตละระดบชนใหสอดคลองกบค าขวญจงหวดชลบร รวมถงทศนศกษานอกสถานท ซงนอกเหนอจากความสนกสนานแลวนกเรยนจะไดรบความรใหมๆ ซงหาไมไดจากในต ารา อกทงยงชวยปลกฝงความรกและภมใจในทองถนของตนเองอกดวย

การสงเสรมกจกรรมทางพระพทธศาสนาและแหเทยนพรรษา ทางโรงเรยนจง ไ ดจดท าโครงการสง เส รมกจกรรมทางพระพทธศาสนาขน เพอใหนกเรยนไดเรยนรเกยวกบวฒนธรรมประเพณไทย และวนส าคญทางพระพทธศาสนา รจกการประพฤตปฏบตตนเปนพทธศาสนกชน ทด เ ปนผ มคณธรรมจรยธรรม โดยก าหนดใหนกเรยนระดบประถมศกษาปท 1 - 6 ทกคนไดฝก สวดมนตยาว(ท านองสรภญญะ) ฝกการนงสมาธและท าบญ ตกบาตรอาหารแหง เมอวนท 23 มถนายน 2560 ณ บรเวณโถงอาคารประถม

11

และส าหรบกจกรรมแหเทยนพรรษาในชวงเดอนกรกฎาคม นกเรยนระดบชนอนบาล 3 จะเปนตวแทนเขารวมกจกรรมแหเทยน ณ วดอรญญกาวาส (วดปา) ตบานสวน อเมองชลบร ในวนท 5 กรกฎาคม 2560 พรอมน าเครองอฐบรขารและถวายเงนท าบญ โดยมยอดเงนท าบญทงสน จ านวน 10100 บาท โรงเรยนขออนโมทนาบญกศลในครงน กบนกเรยน ผปกครอง และคณครทกคนทไดรวมกนถวายเงนท าบญดวยจตศรทธาคะ

กจกรรมถวายพระพร สมเดจพระเจาอยหวมหาวชราลงกรณ บดนทรเทพยวรางกร รชกาลท 10 เนองในโอกาสวนเฉลมพระชนมพรรษา สมเดจพระเจาอยหวมหาวชราลงกรณบดนทรเทพยวรางกร ๖๕ พรรษา ในวนท 28 กรกฏาคม 2560 น ทางโรงเรยนจะจดกจกรรมเฉลมพระเกยรต เพอเปนการปลกฝงคณธรรมใหนกเรยนมความจงรกภกดตอชาต ศาสนา พระมหากษตรย โดยมก าหนดการจดงานในวนพธ ท 26 กรกฏาคม 2560 โดยผบรหาร คร และนกเรยนรวมในพธสวดมนตเพอถวายพระพรชยมงคล สมเดจพระเจาอยหวมหาวชราลงกรณบดนทรเทพยวรางกร และท าบญ ตกบาตร(อาหารแหง) พระสงฆจ านวน 9 รป เพอถวายเปนพระราชกศล และตอดวยการบ าเพญตนตอสวนรวม ในกจกรรมสาธารณประโยชนและ Big Cleaning Day ซงกจกรรมดงกลาวจดขนกจกรรมภายในโรงเรยน ทานผปกครองไมตองลางานมารวมงานนะคะ

12

งานวนแมแหงชาต ส าหรบกจกรรมวนแมแหงชาตในปน โรงเรยนไดจดกจกรรมตางๆ เนองตลอดเดอนสงหาคม ดงน วนท 8 - 10 สงหาคม 2560 กจกรรมกราบแม ในหองเรยน ส าหรบนกเรยนเตรยมอนบาล ndash อนบาล 3 วนท 11 สงหาคม 2560 กจกรรมเทดพระเกยรตแดสมเดจพระนางเจาสรกต พระบรมราชนนาถ ในพระบาทสมเดจพระปรมนทรมหาภมพลอดลยเดช เนองในโอกาสมหามงคลเฉลม พระชนมพรรษา 85 พรรษา และท าบญตกบาตร(อาหารแหง) พระสงฆจ านวน 9 รป เพอถวายเปนพระราชกศล ส าหรบนกเรยนระดบชนอนบาล 2 - ประถม 6 (ซงทางโรงเรยนจะแจงก าหนดการโดยละเอยดภายหลง) กจกรรมท าดเพอสงคมในวนแมแหงชาต ldquoMom amp Me Charityrsquos Dayrdquo เพอปลกฝงใหนกเรยนเปนผ มน าใจ รจกการให การแบงปนและการเสยสละ โดยขอรบบรจาคสงของเหลอใช(ในสภาพด) เชน เสอผา และของเลน เพอน ามาจดจ าหนายเปนสนคามอสอง โดยจะน าเงนรายไดทงหมดไปบรจาคใหผ ดอยโอกาสทางสงคม อาท สถานสงเคราะหเดกก าพรา สถานสงเคราะหคนพการ ฯลฯ ซงมก าหนดรบบรจาคสงของ ตงแตวนท 31 กค - 7 สค 2560 ณ เวทอาคารอนบาล ก าหนดจ าหนายสนคามอสอง ldquoMom amp Me Charityrsquos Dayrdquo วนท 9 สค 2560 เวลา 1400-1600 น ณ โถงอาคารประถม นอกจากน ทางโรงเรยนขอเชญชวนคณแมมารวมเปนสวนหนงของกจกรรมการเรยนการสอนในทกระดบชนโดยการเปนวทยากรเฉพาะกจ ชวนลกๆ ใหเรยนรในงานศลปะ การประดษฐ การท าอาหารหรอเลานทานทนาสนกสนานในหองเรยนของลกไดตลอดทงเดอนสงหาคมน หากคณแมทานใดสนใจกรณาแจงไดทครประจ าชนของลกๆ ไดเลยนะคะ

13

รบสมครนกเรยนใหมระดบเตรยมอนบาล ส าหรบภาคเรยนท 22560 โรงเรยนไดมก าหนดเปดรบสมครนกเรยนใหมระดบเตรยมอนบาล ตงแตวนท 1 มถนายน เปนตนไป ซงขณะนมผปกครอง จากภายนอกเรมทยอยมาสมครจองทเรยนแลวหลายทาน เพอส ารองทไวใหกบนองของศษยปจจบน จงขอประชาสมพนธใหผปกครองทประสงคจะสมครเรยนใหกบบตรหลานในภาคเรยนทสองน ตดตอสอบถามรายละเอยดเพมเตมและสมครเรยนไดทหองธรการ รบหนอยนะคะเนองจากทางโรงเรยนสามารถรบไดในจ านวนทจ ากดคะ

14

ประมวลภาพ ldquoสปดาหบรณาการrdquo กจกรรมการเรยนรนอกหองเรยน ตามหนวยค าขวญ จงหวดชลบร

26 - 30 มถนายน 2560

ป1 ทะเลงาม ออกนอกสถานทคร งแรกทขนระด บช นประถม ตนเตนนนนน

ป2 ขาวหลาม กรอกขาวหลามไป กลนน าลายไปดวย กลนหอมเหลอเกนคา

15

ป3 ออยหวาน ไดเดนชมไรออย ส มผ สธรรมชาต

เพลดเพลนเลยจรงๆ คะ

ป4 จ กสานด สานตะกรานานนาน สานไปรอไป แตสดทายกส าเรจไดตะกรากล บบาน

ป5 ประเพณวงควาย ออหอ ไดมาทมนมราหฟารม คมจรงๆ สนกมากกกกก

ป6 ชลบรของเรา ทองเทยวสถานทส าค ญหลายๆ แหง ในจ งหว ดชลบร เหนอยหนอย

แตมความสขสดๆ

16

โดย คณครบญรกษา สงวนพงษ

แหลงทมาขอมล httpwwwmotherandcareinth

9 ภยใกลตวลก ทไมควรมองขาม

อบตเหตบางอยางเรารสกวา เปนเรองไกลตว หรอเกดขนไดไมบอย นนแสดงวาผ ใหญอยางเราๆ ประมาทแบบไมรตวแลวนะคะ จะดกวาไหมทเราจะไมมองขามเรองอนตรายทเราคดวาไกลตว เพราะถาเกดขนกบลกเรา คนทเสยใจทสดกคอคณพอคณแมนนเอง เรามาระวงภย โดยการสอนลกใหรทนถงภยใกลตวทอาจเกดขน ดวยแนวทางการปองกน

1ลานจอดรถยนต Causes ลกนอยวยคลาน วยซนทก าลงเดน วงได มกจะสนกกบพนททอสระ อยางลานจอดรถในบาน โดยไมสนใจสงตางๆ รอบตว และหลายครงกเกดอบตเหตไมคาดคด เกยวกบรถยนต เปนอทาหรณสอนพอแม ฉะนน คงมเพยงคณ และสมาชกในบาน ทจะชวยปองกนปญหาน Cautions - กอนขบรถเขา ndash ออก หรอถอยรถในลานจอดรถ ควรตรวจใหมนใจวาไมมลกนอยอยบรเวณนน - ไมปลอยลกอยหรอเลนบรเวณลานจอดรถเพยงล าพง แมจะไมมรถจอดกตามควรมผ ใหญอยดแลดวยเสมอ - จดพนทเลนของลกใหเปนสดสวน เพมความระมดระวงและลดความเรวในการขบข กเปนวธลดความเสยง อนตรายจากการขบขของคณ - ลานจอดรถนอกสถานท เชน หางสรรพสนคากควรระมดระวง คณควรจงหรออมลกตวเลกไวและสอนลกคนโตไมใหวงหรอเดนตามล าพง เพอความปลอดภยจากรถยนตเฉยวหรอชนได

17

2รถโดยสารสาธารณะ Causes ในทนหมายถงรถไฟฟา รถใตดน รถเมล หรอบรการรถสาธารณะตางๆ กสามารถท าใหเกดอบตเหตไมคาดคด เชน การพลดหลนตกไปทราง ถกประตรถหนบ เปนตน อยาคดวาเกดขนยากมากๆ เชยวนะคะ เพราะขนาดผใหญยงตกมาแลวเยอะแยะ Cautions - สอนใหลกสงเกตพนทการยนรอ สญญาณตางๆ เชน การเดนเขา ndash ออก กอน จงหวะทประตจะเปด เปนตน - เมอเขารถแลว ควรเขาดานในรถ ไมยนขวาง หรอเลนบรเวณหนาประตทางเขา ndash ออก - กรณทลกยงเลกมากจ าเปนตองใชรถเขนกตองระมดระวงเปนพเศษ เพอความปลอดภยของคณและลก โดยศกษาขอมลเสนทางและรายละเอยด การใชบรการ

3รถจกรยาน Causes ยานพาหนะสองลอ ทพาลกนอยโลดแลน ไดชมนก ชมไม เปนเรองสนกนน หากไมทนระวงกกลายสวนหนงของภยใกลตวได เพราะมความเสยงในการเกดอบตเหตการขบขจกรยาน เชน เทาลกอาจเขาไปตดในซลอจกรยานเกดการบาดเจบตามมา Cautions - ไมควรใหลกนงซอนหนา หรอซอนทายจกรยาน โดยไมมทนงพเศษส าหรบลกโดยเฉพาะ ลงทนสกหนอย ซอทนงส าหรบเดกทมคณภาพ แขงแรง มสายคาดกนตก และคาดใหลกทกครงทพาลกขนรถจกรยาน - เลอกใชจกรยานมทกนลอเพอปองกนการบาดเจบทเทา หรออปกรณอน ๆ เชน หมวกนรภย หรอทปองกนการบาดเจบทขอศอก และเขา - หมนเชคสภาพรถจกรยานวาอยในสภาพพรอมใชงานหรอไม เชน โซตงหรอหยอนเกนไปไหม ทนงส าหรบเดกขนนอตแนนทกตวหรอเปลา เปนตน

18

4ของเลนแขวนคอ Causes กบขาวเดกนอยวย 4 ป ทรเทาไมถงการณน าสายทนอนปกนกคลองคอหมน เลนจนขาดอากาศหายใจและเสยชวตเปนเหตสลดใจ เปนบทเรยนทพอแม คนใกลชด หรอคณครไดระมดระวงกบเรองดงกลาว Cautions - เชอกทเปนเสนสายมโอกาสทลกตวเลกๆ เหนเปนของเลน ฉะนนคณตองจดเกบใหหางมอไวกอนเปนด - ตรวจเชคเรองความปลอดภย สภาพแวดลอมรอบตวลก เชน สายรดผามานในหองนอน หรออนๆ ทเปนอปกรณภายในบานไวกอน

5เมดโฟม Causes ขาวตางแดนในสหรฐอเมรการายงานวา เดกชายวย 13 ป จากรฐเทกซส และ เดกหญงวย 3 ป จากรฐเคนตกก เสยชวตอยภายในเกาอเมดโฟม เนองจากเกาอชนดนมซปทเปดไดจงอาจท าใหเดกเปดซปแลวคลานเขาไปดานในจนขาดอากาศหายใจ และเสยชวตในทสด Cautions - สอนวธการใชงาน การดแลขาวของเครองใชทถกวธกบลกๆ ของคณ - ลดความเสยงเรองอบตเหต อาจตองใสใจรายละเอยดเรองความปลอดภยในสงของนนๆ เชน เกาอ เมดโฟม ควรมถงเกบโฟม ปองกนลกรดซปหยบเมดโฟมเขาปาก จนตดคอขาดอากาศหายใจ เปนตน - การดแลเดกเลกอยางใกลชด ไมใหคลาดสายตา ยงเปนหลกการดแลเดกทใชไดดเสมอมาคะ

6อปกรณ เครองเขยน

Causes - เดกชายวย 6 ป ท าขาตกตาพลาสตกตวเลกๆ หลด พชายแสนดวย 9 ป เดนไปหยบกาวตราชางทหองเกบของมาซอมตกตา ขณะทออกแรงบบ แทนทน ากาวจะพงออกทางหวหลอด ดนทะลออกมาทางกนหลอด และหน าซ ากระเซนเขาตา

19

- เดกหญงวย 7 ป ก าลงท างานศลปะสรางบานดวยไมไอตม โดยใชกาวเชอมตอ ระหวางการบบๆๆ กาวกพงเขาสรจมกอยางคาดไมถงและไหลลงไปในคอ Cautions - อปกรณทมความเสยง เชน กรรไกร กาว เขม ฯลฯ ควรเกบใหพนมอเดกๆ โดยคณคอยดแล หยบใหเดกๆ ใชจะดกวา - การเกบใหเปนทและถกวธกมสวนปองกนอบตเหต เชน เกบกาวในต เยนหรอในขวด ควรเขยนชอและแยกออกจากของอนๆ ปองกนลกเขาใจผดหยบไปกนได - สอนลกเรยนรการใชอปกรณใหถกตอง และศกษาวธการดแลอาการเบองตน กรณทเกดปญหากเปนแนวคดการจะหาวธลดความรนแรงของปญหาไวกอน

7เทศกาล งานตางๆ Causes งานวด งานบญ งานรนเรง ในสถานททผคนอยมาก มกจกรรมมากมาย ทดเผนๆ อาจไมมอะไร แตเปนภยเงยบหากไมระมดระวง เชน การพลดหลง อบตเหตจากเครองเลน หรอลกหลงผลขางเคยงจากเสยง ควน พลหรอปะทดในงานทคณพาลกไปดวย Cautions

- สอนลกปองกนตวเองจากคนแปลกหนา แกปญหา กรณพลดหลง เชน จดจ าเบอรโทรฉกเฉนหรอเดนหาคณต ารวจ เพอขอความชวยเหลอ เปนตน - ยงเดกเลกๆ คณควรอยใกลทกครงทท ากจกรรมดวยกนแลว และเพมความปลอดภยดวยการเขยน ชอ เบอรโทรตดตอไวในกระเปาลก

- เลยงการเลนพล ปะทดชวงเทศกาล เพราะเสยงตอการการเกดอบตเหต เชน กระเดนหรอระเบดใสตาหรอนวมอ (กเกดปญหาเชนนขนไดทกป) หากจะเลนกควรอยในสายตาผใหญ

20

8ของเลน Causes สงของบางชนบางอยางอาจใชดวยกนไดสบายๆ ระหวางพกบนองกน และของเลนกเปนสงของตกทอดจากพถงนองได และเมอผานการใชงานมาแลว เชน หนยนต รถบงคบ อาจบางสวนจากการเลนของพหกจนมเหลยม มมมแหลม เมอนองน ามาเลนกเลยเกดเปนอบตเหตใหเจบตว เปนแผล Cautions ความปลอดภยเรองเลนของลกยงตองดแลตลอดเวลาคะ และจะใหดกอนสงตอใหนองไดเลน ควรตรวจดความเรยบรอย ท าความสะอาดหรอซอมแซมใหอยในสภาพพรอมเล น สนกและปลอดภย

9เสอผา Causes เนนกนทเดกเลกๆ นะคะ เพราะพบวา เสนดายจากการตดเยบเสอผา หรอผาหมผนเลกๆ ของเดกๆ นแหละคะทท ารายเจาหนลกรกของคณ จนเปนแผลเลอดออก รองไหโยเยมาแลว Cautions กไมมอะไรมากแคอยากจะบอกวา เพยงแคคณตรวจเชคความเรยบรอย เชน ตะเขบ เสนดายตางๆ ทอาจหลดลย ท าใหไปพนหรอรดนวมอ นวเทาของลกกเทานนเองคะ อยางทกลาววา อะไรกเกดขนได แตจะดกวาหากเราปองกน โดยเฉพาะการสรางสภาพแวดลอม ทนอกจากเออตอการเรยนรของลกแลว อยาลมนกถงการจดสภาพแวดลอม เรองความปลอดภยของลกไปพรอมๆ กน

21

วดป กจกรรม

1 พค 60 - 3 พค 60

ครบญร กษา สงวนพงษ ครรพพรรณ โพธโชต และ ครวภาภรณ กตตพรพจน เขาร บการอบรม การพ ฒนาคร ldquoสะเตมศกษาrdquo ดวยระบบทางไกลฯ ณ โรงเรยนประภ สสรวทยา

19 พค 60 ประชมผปกครองของน กเรยนช นประถมศกษาปท 2mdash6 ldquoว นพบครของลกrdquo ประจ าปการศกษา 2560 ณ หองส มมนา อาคารประถม โรงเรยนรมไม

1 มย 60 ผอ านวยการ อาจารยจ นทนา สภาพงษ รวมงานตอนร บศกษาธการจ งหว ด สพปชบ1

8 มย 60 กจกรรมว นไหวคร ณ โถงอนบาล โรงเรยนรมไม

16 มย 60 น กเรยนช นอนบาล 2 ถงประถมศกษาปท 6 เขาร บการอบรมในโครงการฝกอบรมการด บเพลงข นตนและอพยพหนไฟ ของเทศบาลเมองบานสวน ฝายปกครอง งานปองก นและบรรเทาสาธารณภ ย ประจ าป 2560 ณ โรงเรยนรมไม

20 มย 60 น กเรยนประถมศกษาปท 1 - 6 รวมกจกรรมโครงการเงนออม คร งท 1 โดยเจาหนาทธนาคารกรงเทพ สาขาเนนเตง ไดเขามาใหบรการร บฝากเงน ณ โถงประถม โรงเรยนรมไม

22 มย 60 ผอ านวยการ อาจารยจ นทนา สภาพงษ เขารวมประชมผบรหารโรงเรยนเอกชน ณ รานอาหารชายหาด

23 มย 60 น กเรยนช นประถมศกษาปท 1 - 6 รวมกจกรรมสวดมนตยาว ท าบญถวายส งฆทานประจ าเดอน ณ โถงประถม โรงเรยนรมไม

26 - 30 มย 60 ส ปดาหแหงการเรยนรแบบบรณาการและภมปญญาทองถน ส าหร บน กเรยนช นประถมศกษาปท 1- 6

26 มย 60 น กเรยนช นประถมศกษาปท 4 ท ศนศกษาเรยนรการท าจ กสานทศนยแสดงเครองจ กสานทใหญทสดในโลก เทศบาลเมองพน สนคม อ าเภอพน สนคม จ งหว ดชลบร

27 มย 60 น กเรยนช นประถมศกษาปท 1 ท ศนศกษาทพพธภ ณฑส ตวน าบางแสน สถาบ นวทยาศาสตรทางทะเล มหาวทยาล ยบรพา

28 มย 60 น กเรยนช นประถมศกษาปท 5 เขาร บการอบรมในโครงการคายเยาวชนสเขยว คร งท 15 โรงเรยนชลราษฎรอ ารง

22

วดป กจกรรม

29 มย 60 น กเรยนช นประถมศกษาปท 3 ท ศนศกษาทศนยสงเสรมอตสาหกรรมออยและน าตาล ต าบลบางพระ อ าเภอศรราชา จ งหว ดชลบร

29 มย 60 โรงพยาบาลสงเสรมสขภาพต าบลบานสวน ไดเขามาตรวจเยยมและส ารวจมาตรฐานโรงอาหารและความปลอดภ ยของอาหารในโรงเรยน ณ โรงเรยนรมไม

30 มย 60 น กเรยนช นประถมศกษาปท 2 ท ศนศกษาและฝกท าขาวหลามทตลาดหนองมน ต าบลแสนสข จ งหว ดชลบร

3 กค 60 น กเรยนช นประถมศกษาปท 6 ท ศนศกษาสถานทส าค ญในอ าเภอเมองและต าบลแสนสข

4 กค 60 น กเรยนช นประถมศกษาปท 5 ท ศนศกษาท มน มราหฟารม อ าเภอบานโพธ จ งหว ดฉะเชงเทรา

5 กค 60 น กเรยนช นอนบาล 3 เปนต วแทนน กเรยนน าเทยนพรรษาและเครองอ ฐบรขารถวายแดพระสงฆ ณ ว ดอร ญญกาวาส(ว ดปา) และส กการะพระบรมสารรกธาต ณ ศาลากลาง จ งหว ดชลบร

15 กค 60 ครวาสนา พมพวง และ ครวรนทร ทศกลาง ไปอบรม Active learning makes for Active citizen แกปญหาการศกษาชาตฯ ณ อาคารนานมบคสเฮาส สขมวท 31

15 กค 60 ครทวาพร เรองวรดากล และ ครสจตรา คงสรนทรเขารวมอบรม เรอง การพ ฒนาสมรรถนะผบรหารการศกษาเอกชนยคใหม แหงศตวรรษท 21 ณ โรงแรมเดอะไทด รสอรท จ งหว ดชลบร

15 ndash 16 กค 60

ครบญร กษา สงวนพงษ ครอรวรรณ อมสวาสด ครบษยมาส จตสข ครวราภรณ โพธศลป ครกรรณการ ภแกว เขาร บการอบรมฯ พ ฒนาศ กยภาพผบ งค บบ ญชาลกเสอ และทบทวนการจ ดกจกรรมลกเสอ ณ คายฝกอบรมช วคราว โรงเรยนแสนสขศกษา ต าบลแสนสข อ าเภอมองชลบร

26 กค 60 น กเรยนช นประถมศกษาปท 1 - 6 ในพธสวดมนตเพอถวายพระพรช ยมงคล สมเดจพระเจาอยห วมหาวชราลงกรณ บดนทรเทพยวรางกร และท าบญต กบาตร(อาหารแหง) พระสงฆจ านวน 9 รป เพอถวายเปนพระราชกศล ณ โถงประถม โรงเรยนรมไม

27 กค 60 ผร บใบอนญาตโรงเรยน อาจารยจรพงษ กระสนทรพงษ และ ผอ านวยการ อาจารยจ นทนา สภาพงษ เขารวมส มนาบทบาทของโรงเรยนในการจ ดการเรยนรทมความหมาย ไดผลจรง เพอสราง Active Citizen ณ อาคารนานมบคสเฮาส สขมวท 31

23

แหลงทมา httpsththeasianparentcom

โดย คณครบญรกษา สงวนพงษ

สอนลกอยางไรใหเชอฟงและไมตอตาน

อะไรกตามทพอแมตองการใหลก ๆท า อยางแรกเลยคอพอแมตองท าใหเปนตวอยางใหลกกอน เดกๆ จะจ าบทเรยนจากพวกคณ ไมวาพอแมเรมตนทจะท าอะไรหรอไมท าอะไร ทกการกระท าจะสงผลกระทบตอลกๆ ไมทางใดกทางหนงแนนอน และถาคณตองการใหลกๆ เชอฟง นคอเคลดลบงาย ๆ ทจะชวยใหคณพอคณแมรวาจะท าใหลกเชอฟงไดอยางไร

เรมตนทจะฟงลกกอน การทจะท าใหลกฟงสงทพอแมพดนนจดเปนงานททาทายอกอยางหนง กอนทคณจะท าใหลกๆ หนมาฟงคณพดนน พอแมตองท าเปนตวอยางกอน และใชจดนเปนสอนใหลกรจกทกษะการเปนผ ฟงทด ซงพวกคณตองแนใจวาเปนผ ฟงทดของลกอยางเตมทดวยหรอยง ดงนนหากลกเดนเขามาหาเพอตองการจะพดคยกบคณ กควรหยดทกอยางทท าอยและหนมาสนใจฟงในสงทลกก าลงพด คอยสบตาเพอใหลกรวาพอแมก าลงฟง และไมขดจงหวะในขณะทลกพด อาจมค าพดงายๆ ตอบรบในบางจงหวะ แตกควรระมดระวงน าเสยงในขณะทก าลงพดคยกบลกดวย การทพอแมตงใจรบฟงลกพดทนททลกตองการ เขาจะเหนไดถงความหวงใยของพวกคณ และกลาทจะพดคยกบพอแมอยางเปดใจมากขนดวย เพราะฉะนนถาตองการใหลกๆ ฟงคณ มนเปนเรองส าคญอนดบแรกทตองเขาใจวาพอแมจะสอสารกบลกกอนเชนไร

น าเสยง เปนสวนสาคญ ในบางครงลก ๆ อาจจะจงใจไมฟงทพอแมพด เมอพอแมเรมจ จจกจกเกนไป หรอรสกวาพอแมก าลงดหรอโกรธเขาอยในสงทไมเปนไปตามตองการ แทนทพวกคณจะมาหวเสยหงดหงดกบการ

24

ทลกไมสนใจฟง ลองพยายามเปลยนสถานการณนเสยใหม แทนทจะคอยออกค าสงหรอดดาเสยงดง กสนบสนนใหลกไดมสวนรวมดวยน าเสยงทหนกแนนแตไมดดน เชน ถาลกก าลงกนขนมอยและมเศษขนมตกพนแทนทพอแมจะดวา กแคชไปทเศษขนมแลวขอใหลกน าไปทงลงในถงขยะ

หรอแทนทจะดวากลาวเวลาทลกงอแง กควรใชน าเสยงธรรมดาปกตพดและอธบายใหลก บอกกบเขาวาพอแมฟงไมเขาใจวาลกพดอะไรตอนทโยเย นนจะท าใหลกไดรบรวาพอแมมความตงใจฟงในสงทลกก าลงพดขนาดไหน

สบตา + ชดเจน นอกจากความสนใจฟงและใชระดบน าเสยงทออนโยนแลว ภาษากายกยงเปนสงส าคญทจะชวยใหลกๆ เรยนรทจะรบฟง ดงนนเมอจะรบฟงสงทลกพดควรยอตวไปสงเทากบพวกเขา สบตาเขา และตงใจฟง เวลาทพอแมจะพดกเชนกน เมอเรมตนใหค าสงทชดเจน จะท าใหลกเขาใจงายขนและเชอฟงคณ

หาสาเหตของปญหา กอนหนานลกเปนเดกเชอฟง แตบางครงการทลกไมฟงพอแมนน เราควรสงเกตและท าความเขาใจวาเหตทลกท ากรยาเชนนเปนเพราะอะไร อาจเปนการแสดงออกใหเหนวาลกก าลงโกรธหรอเศราเสยใจอย หรอการแสดงกรยาดอดงเปนเพราะตองการใหพอแมเอาใจใสมากขน เชน เมอมนองเขามาเปนสมาชกใหมในบาน การถกกลนแกลงหรอลอเลยนตอนอยทโรงเรยน การถกพอแมด นนกเปนสาเหตพอทจะท าใหลกปฏเสธทจะรบฟง เดกๆ นนจะมพฤตกรรมทเปลยนไปเรอยตามอายทโตขน พอแมตองพดคยกบลกใหมากและหาค าตอบวามนเกดอะไรขน คอยบอกลกๆ ตลอดเวลาวา พอแมนนรกลกอยางไมมเงอนไข

25

ค ำถำม เดกประถมตนควรเรยนพเศษอะไรบำง ค ำตอบ การพจารณาใหเดกประถมตนเรยนพเศษ ประการแรกนาจะตองค านงถงผลการเรยนของเดกคนนนๆ วาเรยนออนหรอไดรบการบอกกลาวจากครผสอนวานองยงไมคอยเขาใจในวชานนๆ มากกวาเปนความตองการของผปกครองโดยเฉพาะวชาหลกๆ ทตองใชทกษะหรอตองมพนฐานเบองตนกอนทจะเรยนบทเรยนตอไป เชน วชาคณตศาสตร ภาษาไทย แตถาผลการเรยนของนองอยในระดบดอยแลวหรอคณครแจงวาไมนาเปนหวงนองสามารถเรยนรไดอยางเขาใจในชนเรยน การเรยนพเศษกไมมความจ าเปนแตอยางใด การเรยนรในชนเรยนนาจะเพยงพอแลวในระดบน หากยงไมสบายใจคณพอคณแมอาจสามารถสอนเสรมเพมเตมใหบางเลกนอยได โดยสอบถามเนอหาการสอนของครทเปนปจจบนและหาซอแบบฝกจากส านกพมพตางๆ ในเนอหาเดยวกนมาสอนลกๆ คะ ทงนควรเปนไปอยางสมครใจของลกไมควรบงคบโดยเดดขาดเพราะอาจเปนผลเสยมากกวาผลด หากเหนลกๆ เครยดเกนไปในการเรยนวชาการ กควรหากจกรรมอนๆ ทลกชอบใหท าคขนานไปอยางพอดนะคะ โปรดระลกไววา ผลการเรยนทออกมาไมดอาจไมไดมสาเหตมาจากสตปญญาเพยงดานเดยว แตอาจมสาเหตมาจากความเครยด หรอสาเหตในเรองใดเรองหนงกได ดงนน การแกปญหาดวยการเรยนพเศษจงไมนาจะใชทางแกปญหาทถกทาง ตอบโดย - ผชวยศาสตราจารย สพนธวด ไวยรป httptaamkrucomwebboard

ค ำถำม กจกรรมชนดใดสำมำรถทดแทนกำรเรยนพเศษได ไมอยำกใหลกเรยนพเศษ เพรำะรสกวำลกเรยนในหองกหนกมำกพออยแลว ควรใหลกท ำกจกรรมอะไรแทนไดบำงครบ เพรำะถำอยบำนกเลนเกมกบดทว ค ำตอบ ในวนหยดเสารอาทตย ลองชวนลกใหท ากจกรรมในบานรวมกน เชน ชวยกนท าความสะอาดบาน จดหองนอน เกบของเลนใหเปนระเบยบ ท าอาหารรบประทานรวมกน พากนไปสวนสาธารณะ ปนจกรยาน ไปไหวพระ ไปลองเรอ ไปเยยมญาต ไปบ าเพญประโยชนบานเดกและคนชรา น าเครองดนตรออกมาเลนดวยกน หรอท าบารบควทสวนหลงบาน หากตองการถอนเดกออกมาจากกจกรรมหนง ตองจดอกกจกรรมอกอยางหนงรองรบทดแทน โดยพจารณาถงประโยชนทเดกจะไดรบและการใชเวลาอยางมคณภาพของครอบครวดวยคะ ตอบโดย - รองศาสตราจารย ดรพทยาภรณ มานะจต httptaamkrucomwebboard

26

เนองมาจากวนท 26 ndash 30 มถนายน 2560 เปนสปดาหการเรยนรแบบบรณาการของพๆ ระดบประถม คอการเรยนรจากหนวยการเรยนร ภายใตค าขวญของจงหวดชลบร ldquoทะเลงาม ขาวหลามอรอย ออยหวาน จกสานด ประเพณวงควายrdquo ซงนกเรยนจะไดรบการเรยนรผานกจกรรมตางๆ และไดเรยนรเกยวประวตความเปนมาของจงหวดชลบรและภมปญญาในทองถนทนาสนใจ เราลองมาฟงความรสกภาคภมใจในทองถนจงหวดชลบรของพๆ ระดบประถมกนวาแตละคนมความภาคภมใจอะไรกนบาง

ดชไตรทศ อภชนสข ldquoนะโมrdquo ชนประถมศกษาปท4 ผมชอบความสงบสข ทจงหวดชลบรนประชาชนอยรวมกนอยางมความสข ไมขดแยงกน ถอยทถอยอาศยกน และจงหวดชลบรของเรามประเพณวงควาย ทมชอเสยงมากระดบประเทศดวยครบ

ดญภารม ชาวชะไว ldquoฟาตนrdquo ชนประถมศกษาปท 4 ภมใจทจงหวดชลบรมอาหารอรอยมากมายคะ โดยเฉพาะขาวหลามหนองมน ทอรอยมากคะ นกทองเทยวสวนใหญกตองซอตดกลบไปเปนของฝากกนคะ

27

ดชจรฏฐ พรมมาร ldquoเอรธrdquo ชนประถมศกษาปท 5 ผมภมใจในสถานททองเทยวของจงหวดชลบร แตละอ าเภอของจงหวดเรากจะมสถานททองเทยวทมชอเสยงอยแทบจะทกอ าเภอเลยครบ โดยเฉพาะทะเลของจงหวดชลบรกสวยไมแพจงหวดอนครบ

ดญวรณรตน ชมชน ldquoเมยrdquo ชนประถมศกษาปท 5 ทจงหวดชลบรมสถานททองเทยวซงตดอนดบตนๆ ของประเทศมากมายคะ เชน ทะเลบางแสน พทยา ท าใหมนกทองเทยวมากมายทอยากจะมาเทยวจงหวดชลบรของเราคะ

ดญศรดา ประดบกล ldquoน าฟาrdquo ชนประถมศกษาปท 2 ภมใจทจงหวดชลบรเปนแหลงทองเทยวของทงคนไทยและคนตางประเทศคะ ในชวงวนหยดจะมนกทองเทยวมากเทยวทจงหวดชลบรมากมายเลยคะ

ดชอนซน โตะด ldquoอนซนrdquo ชนประถมศกษาปท 2 ผมภมใจในประเพณวงควายของจงหวดชลบรครบ เปนประเพณทจดขนอยางยงใหญและมประชาชนพาควายมารวมงานมากมาย ทงมาแขงขนและมาโชวตว เปนประเพณทสนกสนานมากครบ รวมทงจงหวดชลบรนก มความเจรญขนในทกๆ ปดวยครบ

ดชยศกร เอยมศรพนธ ldquoบมบมrdquo ชนประถมศกษาปท 1 ผมภมใจทจงหวดชลบรมถนนรองรบการเดนทางทจะสะดวกสบาย เวลาทตองการจะเดนทางไปทไหนกสามารถใชถนนไดหลายเสนทางเลยครบ มพฒนาปรบปรงถนนอยเสมอครบ

28

ดญพฒนนร ถนานนท ldquoไอrdquo ชนประถมศกษาปท 1 ภมใจทางดานอาหารของจงหวดชลบรคะ มรานอาหารอรอยมากมาย บรรยากาศกด ใครๆ กอยากมาทานอาหารทะเลทจงหวดชลบรคะ

ดชรชศกด ชลอดมกล ldquoปงปอนดrdquo ชนประถมศกษาปท 6 อาหารทะเลอรอยๆ ทงนนเลยครบทจงหวดชลบรของเรา ซงอาหารทะเลทสดอรอยเปนเอกลกษณขนชอเลยของจงหวดชลบร นกทองเทยวมากมายทตงใจจะเดนทางมาจงหวดชลบรของเราเพอทจะไดรบประทานอาหารทะเลทสด อรอยครบ

ดชพภษณะ โพธสตย ldquoณะครบrdquo ชนประถมศกษาปท 6 ผมภมใจและประเพณและภมปญาทองถนของจงหวดชลบรครบ ประเพณอนโดงดงของจงหวดเราคอ ประเพณวงควาย ซงจะจดขนทกๆ ป และมผคนมารวมงานมากมาย และภมปญญาทองถนคอ จกสานใหญทสดในโลกทอ าเภอพนสนคมครบ เปนการน าภมปญญาทองถนมาสรางอาชพและสรางชอเสยงใหกบจงหวดชลบรไดมากเลยครบ

ดชชยพล สขเกษา ldquoอคควrdquo ชนประถมศกษาปท 6

ทะเล ของจงหวดชลบร มชอเสยงมากมายส าหรบนกทองเทยวตางชาตครบ ไมวาจะเปนทะเลบางแสน พทยา สตหบ เกาะลาน สามารถดงดดนกทองเทยวตางชาตไดมากมาย ท าใหชวยสนบสนนเศรษฐกจของประชาชนในทองถนไดดวยครบ และอกสงทผมภมใจคอทมฟตบอล ชลบรเอฟซ ครบ ระดบความสามารถอยอนดบตนๆ ของประเทศเลย และสญลกษณของทมยงเปนรป ฉลาม บงบอกเอกลกษณของจงหวดชลบรดวยครบ

29

โดยคณครเบญจวรรณ วรานวตร

อาหารเชานน ส าคญไฉน

ปจจบนคนสวนใหญมกมชวตประจ าวนทเรงรบ ท าใหบางวนหรอเกอบทกวน หลายคนไมไดกนอาหารเชาเลย หรอบางคนคดวาในเมอดมกาแฟแกวเดยวกอยไดจนถงมอกลางวนแลวละ มคนไมนอยทเชอวา การท าแบบนเปนการประหยดเวลา แถมยงประหยดเงนอกมอหนง และชวยลดน าหนกไดดวย หลาย ๆคนจงคดคลาย ๆกนวา ถาอยางนนไมกนอาหารเชาคงจะดกวา แตในความเปนจรงแลวการไมกนอาหารเชามผลเสยตอรางกาย มากกวาทเราคด การทกนแคกาแฟ ขนมปง หรอนม ไมถอวากนอาหารเชา เพราะวาสงเหลานมสารอาหารนอยจนไมสามารถกนแทนอาหารได หากเปรยบรางกายเหมอนเครองยนต อาหารกคงเหมอนน ามนทจะชวยใหรางกายท างานไดตามปกต ลองจนตนาการดวาหากเราไมกนอาหารเชา อาหารมอลาสดทรางกายเราไดรบกคอมอเยนของเมอวาน กวาเราจะไดกนอกมอกคอเทยงนนแปลวารางกายเราจะไมไดรบสารอาหารตดตอกนถง 16-18 ชวโมง การทเราจะคาดหวงใหรางกายท างานไดเปนปกต

แหลงทมา httpwwwthaihealthorthContent37402-

30

โดยทไมไดรบสารอาหารนานขนาดนนคงจะเปนเรองทเปนไปไมได ฉะนนคนทไมคอยกนอาหารเชา จงมโอกาสเปนโรคตางๆ ไดดงน

โรคอวน เบาหวาน และโรคหวใจ จากการประชมประจ าปของสมาคมแพทยโรคหวใจ (American Heart Association) มการเสนอผลวจยชอวา Cardia Study ทพบวาอตราการเกดโรคทเรยกวาภาวะดอตออนซลน ทท าใหอวนและเปนโรคเบาหวาน มอตราลดลงในผทกนอาหารเชาอยางสม าเสมอถง 35-50 เทยบกบผ ทไมกน คณะนกวจยเชอวาอาหารเชาเปนอาหารมอ ทส าคญทสดในการปองกนเบาหวานและโรคเกยวกบเสนเลอดหวใจ โดยคนทไมกนอาหารเชา สมองจะหลงสารนวโรเปปไทด วาย (Neuropeptide Y) ซงจะท าใหเรากนอาหารมากขนโดยไมรตว สงผลใหกนจบกนจบทงวน และกนอาหารในมออนมากขนกวาปกตท าใหมโอกาสอวนขนไดไมยาก

อลไซเมอร คอโรคหลงๆ ลมๆ ทหลายคนกลว และคดวาคนแกเทานนทเปน แตถาเราไมไดกนอาหารเชาจะท าใหสมองขาดสารอาหาร สงผลใหเรามโอกาสเปนโรคหลงๆ ลมๆ ตงแตอายยงไมมาก และมโอกาสเปนอลไซเมอรไดมากขน

รางกายทรดโทรม เมอรางกายไมไดพลงงานจากอาหารเชา รางกายกจะดงสารอาหารจากอวยวะสวนอนออกมา ซงภายใตกระบวนการนจะเกดกรดชนดหนงออกมาดวย และเมอรางกายตองผลตกรดออกมาบอยๆ พออายมากขน เรากจะเปนโรคตามมาหลายอยาง เชน มะเรง หวใจ

หงดหงด อารมณเสยงาย ออนเพลย เมอตนนอนในตอนเชาระดบน าตาลในเลอดเราจะต า หากเรายงไมกนอาหารเชา รางกายจะไปดงพลงงานจากคารโบไฮเดรตทสะสมไวทตบเพอเพมระดบน าตาลในเลอด ซงจะชวยใหรางกายท างานไดตามปกต แตเมอไหรทพลงงานสวนนถกใชจนหมดไป ในตอนเชาระดบน าตาลในเลอดกจะต าอยอยางนน ท าใหเรารสกหงดหงดอารมณเสยงายและออนเพลย

31

สวนคนทกนอาหารเชาจะมพลงงานในการท างานไดนานกวา และมความออนลาในชวงกลางวนนอยกวาคนทไมกนอาหารเชา

สมองท างานไมดเทาทควร มงานวจยหลายเรองทระบวา การกนอาหารเชามผลตอการเรยนของนกเรยน เพราะถาสมองไดรบสารอาหารไมเพยงพอ สมองกจะไมรบรเรองทครสอน หรอไมมสมาธในการเรยน บางคนไปสอบโดยไมกนอาหารเชากจะท าขอสอบไดไมดเทาทควร และเดกทอยในวยเจรญเตบโต หากไดรบสารอาหารไมเพยงพอ กอาจท าใหมไอควต าและรางกายไมแขงแรงได ขณะทคนในวยท างานกจะมประสทธภาพในการท างานลดลง เพราะฉะนนเราควรกนอาหารเชา เพอใหรางกายและสมองท างานไดอยางมประสทธภาพ ขอมลจากกระทรวงสาธารณสขระบวา ในปจจบนมคนไทยประมาณรอยละ 60 เทานนทกนอาหารครบ 3 มอ โดยกลมอายระหวาง 20-39 ป เปนกลมทกนอาหารไมครบ 3 มอมากทสด โดยเดกระดบ มตน และ มปลาย กนอาหารเชาเปนประจ าเพยงรอยละ 50 ขณะทเดกอาชวะและอดมศกษา กนอาหารเชาเพยงรอยละ 37 สงนจงเปนอกสาเหตหนงทท าใหสขภาพยงแยลง ปวยกนงายขน และมปญหาเกยวกบสมอง ดวยเหตผลดงกลาว เราจงควรกนอาหารเชาทกวน โดยกนอาหารใหครบ 5 หม เพอสขภาพกายและสขภาพจตทดของตวเราเองและคนในครอบครว เพราะถาเราแขงแรงไมเจบปวยงาย ชวตเรากจะยนยาวไปดวย

32

โรงเรยนรมไม 29926 ซอยบานสวน-เศรษฐกจ12 ถนนเศรษฐกจ ต าบลบานสวน อ าเภอเมอง จ งหว ดชลบร 20000 โทรศ พท 038-798730 E-mail office

rommainet

STAMP