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Consejos de una buena alimentación
vsverduras chatarra
Mili y Alma
Respetar las cuatro comidas diarias
Desayuno, almuerzo, merienda y cena. Un buen desayuno es importante porque provee la energía y los nutrientes necesarios para poder iniciar las actividades diarias.
merienda desayuno almuerzo
CENA
Comer de forma moderada en el almuerzo y cena
COMER MUCHO NO SIGNIFICACOMER BIEN. Es importante evitar los excesos, sobre todo, el exceso de lípidos e hidratos de carbono.
cena almuerzo
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