View
19
Download
1
Category
Preview:
DESCRIPTION
slmt membaca...
Citation preview
Anterior cruciatum ligament injury
defenisi
• Anterior cruciatum ligamen injury adalah adanya robekan pada ligamen yang terdapat pada sendi lutut dan mengakibatkan gangguan kestabilan pada sendi lutut.
anatomi
penyebab
• Cedera ACL adalah cedera lutut tersering yang dialami oleh atlet. Cedera ini umumnya terjadi pada olahraga yang melibatkan gerakan-gerakan zig-zag, perubahan arah gerak, dan perubahan kecepatan yang mendadak (akselerasi-deselerasi) seperti sepak bola, basket, bola voli, dan futsal.
Rehabilitation exercise
• Latihan pertama: enam minggu pertama setelah post operasi.
Quadrisep setting
Heel prop
Heel slide
Straight leg lift
Stationary bicycle
Standing hamstring curl
Standing toe raise
Hip abduction
• Latihan kedua: 12 minggu setelah post operasi
Wall slide
Chair squad
One legged toe raise
Hamstring strech
Calf strech
Leg press
Resisted hamstring curl
Recommended