ASHTANGA VINYASA YOGA „SURYA NAMASKARA A&B“ · PADANGUSHTASANA PADAHASTASANA (C) 2016 Timo...

Preview:

Click to see full reader

Citation preview

ASHTANGA VINYASA YOGA„SURYA NAMASKARA A&B“

Ein Aus Ein Aus Ein Aus Ein Aus Ein Aus

(C) 2016 Timo Wahl - www.earthyoga.de - info@earthyoga.de

Ein Aus Ein Aus Ein Aus Ein

Aus Ein Aus Ein Aus Ein

Aus Ein Aus Ein Aus

PADANGUSHTASANA PADAHASTASANA

(C) 2016 Timo Wahl - www.earthyoga.de - info@earthyoga.de

AS AN A NYASA Y A RS S R „Y A K SA“

U A R K NASANA AR R A R K NASANA U A ARS AK NASANA

AR R A ARS AK NASANA RASAR A A ANASANA A B

OM AN URUNAM ARANARA N SAN ARS A S A MA SUK A AB

N S R YAS AN A KAYAMAN SAMSARA A A A A M AS AN YA ABA U URUS AKARAM S ANK A AKRAS AR NAM SAHASRA SHIRASAM SHVETAM PRANAMAMI PATANJALIM

OM

PARSHVOTTANASANA UTTHITA HASTA PADANGUSHTASANA

(C) 2016 Timo Wahl - www.earthyoga.de - info@earthyoga.de

AS AN A NYASA Y A RS S R „Y A K SA“

UTTHITA HASTA PADANGUSHTASANA PARSHVOTTANASANA

U KA ASANA RAB A RASANA A RAB A RASANA B A MUK A R KS ASANA

DANDASANA PASSCHIMOTTANASANA (A) PASSCHIMOTTANASANA (D) PURVOTTANASANA ARDHA BADDHA PADMA PASSCHIMOTTANASANA

TRIANGA MUKHA EKA PADA PASSCHIMOTTANASANA JANU SHIRSHASANA (A) JANU SHIRSHASANA (B)

JANU SHIRSHASANA (C) MARICHYASANA (A) MARICHYASANA (B)

MARICHYASANA (C) MARICHYASANA (D) NAVASANA (5x) BUJAPIDASANA

(C) 2016 Timo Wahl - www.earthyoga.de - info@earthyoga.de

AS AN A NYASA Y A RS S R „Y A K SA“

KURMASANA SUPTA KURMASANA GARBA PINDASANA KUKKUTASANA BADDHA KONASANA (A) BADDHA KONASANA (B)

JANU SHIRSHASANA (C) MARICHYASANA (A) MARICHYASANA (B)

(C) 2016 Timo Wahl - www.earthyoga.de - info@earthyoga.de

AS AN A NYASA Y A RS S R „Y A K SA“

UPAVISHTA KONASANA (A) / (B) SUPTA PADANGUSHTASANA (A) SUPTA PADANGUSHTASANA (B) SUPTA PADANGUSHTASANA (A) SUPTA PADANGUSHTASANA (B)

UBHAYA PADANGUSHTASANA URDHVAMUKHA SETU BANDHASANA URDHVA DANURASANA PASSCHIMOTTANASANA SALAMBA SARVANGASANAPASSCHIMOTTANASANA

HALASANA CARNAPIDASANA URDHVA PADMASANA PINDASANA MATSYASANA UTTHANA PADASANA

(C) 2016 Timo Wahl - www.earthyoga.de - info@earthyoga.de

SHIRSHASANA (A) SHIRSHASANA (B) BADDHA PADMASANA YOGA MUDRASANA PADMASANA UTH PLUTIHI

AS AN A NYASA Y A RS S R „Y A K SA“

Recommended

TAARIFA YA MWAKA YA SHUGHULI ZA KAMATI YA KUDUMU YA … · ii) Sheria ya Ununuzi wa Umma ya Mwaka 2011; iii) Sheria ya Fedha za Umma ya Mwaka 2001; iv) Sheria ya Msajili wa Hazina
Documents
· PDF fileMudra e mantra Pratiche: Saluti al sole Il saluto a skanda "Sakanda namaskara" ... implicano I 'unione tra Shiva e Agni, dio del fuoco sacrificale
Documents
PROGRAMU YA UIMRISHAJI MIUNDOMBINU YA MASOKO, … · Hadi mwezi Disemba 2011 kazi ya mapitio ya awali ya Sera ya Kilimo hayajaanza. Rasimu ya mwanzo ya Sera ya Misitu imewasilishwa
Documents
TAARIFA YA MAFANIKIO YA MIAKA 3 YA SERIKALI YA AWAMU YA … YA... · 4.5 Kuimarika kwa Matokeo ya Mitihani ya Taifa; Ufaulu wa wanafunzi katika mitihani ya taifa ya kidato cha Nne
Documents
Katiba ya Jamhuri ya Muungano wa Tanzania YA JAMHURI YA MUUN… · Katiba ya Jamhuri ya Muungano wa Tanzania _____ 11 KATIBA YA JAMHURI YA MUUNGANO WA TANZANIA YA MWAKA 1977 UTANGULIZI
Documents
DAFTAR JARINGAN LAYANAN KESEHATAN ASURANSI … · rs surya husadha nusa dua ya ya ya rs khusus bedah bimc nusa dua ya ya ya rsu kertha usada ya ya ya rs balimed buleleng ya ya ya
Documents
BODI YA MIKOPO YA WANAFUNZI WA ELIMU YA JUU ...olas.heslb.go.tz/glines/Mkopo2019-2020-batch2.pdfBODI YA MIKOPO YA WANAFUNZI WA ELIMU YA JUU ORODHA YA AWAMU YA PILI (BATCH 2) YA WALIOPANGIWA
Documents
Sri Srinivasa Avataara Utsavam Swami Toopul Nigamanta ... · Hayagriva Stotram Nyasa Dasakam 10 mins Sri Mahalakshmi Sri Stuti, Bhoo stuti 20 mins Sri Andal Goda Stuti 10 mins Sri
Documents
Surya Namaskara - padmayoga.dkpadmayoga.dk/download/suryanamaskar.pdf · Surya Namaskara, på dansk, sol jeg hilser dig eller solhilsen, er en af de yogaøvelser som mange kender
Documents
HALMASHAURI YA WILAYA YA RUNGWE ORODHA YA …
Documents
TAARIFA YA TUME YA MAREKEBISHO YA KATIBA YA KENYA
Documents
Hotuba Ya Bajeti ya Wizara ya Mambo Ya Nje 2016
Documents
As Relações entre Moçambique e Malawi no Contexto da SADC ...€¦  · Web viewUm jornal malawiano independente, Nyasa News, comentou que o governo malawiano retrocedeu em relação
Documents
TALLER YOGA NIÑOS El por qué - … les enseña surya namaskara, nadi shodhan pranayama y gayatri mantra. A la edad de 8 años, se considera que el niño ya tiene capacidades de
Documents
Swami Satyananda Saraswati - Surya Namaskara - Yoga tehnika sunčane vitalizacije
Documents
TAFSIRI YA SHEMU YA KUMI YA MWISHO YA QUR'ANI TUKUFU
Documents
Surya Namaskara A Sun Salutation A Surya Namaskara A Sun Salutation A Chaturanga Dandasana Adho Mul
Documents
SERIKALI YA MAPINDUZI YA ZANZIBAR HOTUBA YA …
Documents
OFISI YA RAIS-TAWALA ZA MIKOA NA SERIKALI ZA MITAA · OFISI YA RAIS-TAWALA ZA MIKOA NA SERIKALI ZA MITAA Simu Na. - 0757-38 52 40 HALMASHAURI YA WILAYA YA NYASA - 0755-40 20 34 Shule
Documents
 · Web viewsuala la mpaka baina ya Tanzania na Malawi kwenye Ziwa Nyasa bado lipo kwa msuluhishi na halijapatiwa ufumbuzi. Katika mkutano wa mwisho uliofanyika mwezi Machi 2014,
Documents