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本报讯 为引导辖区居民参与到爱河护河行动中来，一起守护绿水青山，共筑美丽家园，近日，如意湖办事处馨悦苑社区组织居民志愿者共同开展“环保巡河走”志愿者服务活动。

志愿者分成多个行动小组，手持夹子、垃圾袋等工具，沿着东风渠河道进

行巡查，对步行道上的草坪、树木中的白色垃圾进行捡拾清理，此外，对河道旁乱停乱放的共享单车进行规范摆放，确保整齐有序。巡查中，志愿者们还向来往的居民群众进行了文明宣传，呼吁大家不向河道乱扔垃圾，不在河道两侧钓鱼，不乱摆乱放共享单车等，做到保护河道、人人有责。据悉，除了在志愿行动中穿插爱河、护河宣传外，社区还将持续其他形式的宣传活动，希望通过文明劝导的方式，引导居民摒弃生活陋习和不文明行为，主动承担爱护、保护河道的社会责任，以实际行动为建设“水清岸美 河畅景美”的社区做出自己的努力和贡献。记者 王阳通讯员 冯涛 文/图

爱河护河从自身做起本报讯 为进一步加大禁毒宣传教育力度，提高辖区居民识毒、防毒、拒毒意识，近日，如意湖办事处绿城百合社区积极开展“正确认识毒品，树立健康观念”宣传活动。

活动中，社区工作人员一边在辖区内悬挂横幅、张贴海报，一边向过往居民及辖区商铺发放禁毒宣传页，为大家讲解《禁毒法》《戒毒条例》等相关条例，并详细介绍了毒品的种类，吸毒、贩毒的危害性，告诫广大居民朋友要谨慎交朋友、不要进入治安复杂的场所，要有警觉戒备认识，提高对诱惑的警惕性，对毒品采取坚决拒绝的态度，不轻信谎言，从思想上牢固树立“远离毒品，珍爱生命”的意识。同时还呼吁广大居民将禁毒知识宣传给身边的每一个人，珍爱生命，拒绝毒品。“毒品这东西害人又害己，可真是不能

碰！”参加活动的王阿姨激动地说道。此次禁毒宣传活动使辖区居民更

进一步认清毒品对个人、对家庭、对社会的危害，提高了居民依法参与禁毒的意识，调动了他们参与禁毒斗争的积极性，在辖区营造了人人参与禁毒戒毒的社会氛围。记者 王阳 通讯员 刘学馨 文/图

正确认识毒品 树立健康观念

宣传知识情暖如意

本报讯 9月 12日是我国的预防出生缺陷日，为引导动员全社会共同参与，聚焦出生缺陷防治，如意湖办事处在宝龙城市广场举办了“出生缺陷早预防，宝宝健康惠全家”主题宣传活动。

活动紧紧围绕“出生缺陷早预防，健康中国我行动”的主题，积极宣传国

家预防出生缺陷和系列惠民政策。工作人员向前来咨询的待孕妇女和居民详细讲解婚前保健、孕前检查、计划妊娠、孕前服用叶酸预防出生缺陷的重要性，以及孕期保健、产前筛查、新生儿疾病筛查、0～6岁儿童残疾筛查和康复服务的重要意义和预防措施等内容，并向居民发放出生缺陷宣传手册、避孕药具、免费孕前优生健康检查体检卡。活动现场共接受居民咨询100余人次，发放宣传册 100余份，避孕药具 50盒，宣传品雨伞50把。

办事处希望通过宣传活动，让辖区更多的家庭认识到出生缺陷给家庭、社会带来的危害，从而提高育龄妇女自我保健意识和技能，培养良好的生活习惯，从而降低出生缺陷发生率。记者 王阳 通讯员 李冰 文/图

出生缺陷早预防，宝宝健康惠全家本报讯 为让辖区居民进一步了解

珍惜水资源的意义，增强节约用水意识，近日，如意湖办事处组织辖区党员、志愿者及居民在辖区开展节约用水知识宣传，提高辖区居民的节水用水意识。

工作人员利用三级便民微信平台、宣传栏及宣传彩页等载体，大力宣传节约用水的重要性，并引导居民积极参与节水讨论，分享自己的环保妙招。活动现场，来自如意东路社区的“节水能手”姜阿姨为大家讲解了自己在生活中“一水多用”的妙招，比如洗菜水可以用来冲马桶，淘米水、养鱼的水可以用来浇花等，其他居民也纷纷交流了自己在生活中节约用水的好方法。

此次活动通过居民间的相互交流和学习，让大家对节约用水有了进一步理解和认识。居民纷纷表示，要从自身做起，从身边做起，用自己的实际行动

珍惜水资源、保护水资源。记者 王阳 通讯员 郑帅 文/图

节约用水 从我做起

本报讯 为增强辖区居民国防观念和防空防灾意识，提升人民群众对防空防灾警报的识别能力，如意湖办事处绿城百合社区党支部联合河南省人民防空办公室组织辖区党员、居民参加“9·18”防空防灾知识宣传活动。

活动现场设置了多块人防应急知识展板，工作人员通过发放宣传册、宣传单，对“9·18”历史图片资料、防空、防震、防火以及日常急救等多方面知识进行了宣传讲解。此外，人防办工作人员通过现场急救演示和解答群众提问等方式，让群众更好地了解和掌握国防知识和应急基本知识，进一步扩大群众防空防灾的知晓度，增强应急反应能力。

通过亲自参观体验，居民们纷纷表示自己受益良多，深刻地理解了“国无防不安，民无防不宁”的意义内涵，拓宽防空知识领域，掌握防护知识，牢记历史，勿忘国耻。记者 王阳 通讯员 刘学馨 文/图

防空防灾知识要牢记

本报讯“人到中年万事忧”。50岁左右的女性在家庭生活中担任着多重身份，妻子、母亲甚至奶奶的角色使得她们在家庭中的地位愈发重要。然而大多数女性在这个年龄段都会面临更年期的困扰，心理健康问题也会随之而来。

为提高辖区居民对更年期的认识与理解，帮助处于更年期的妇女正确面对焦虑、抑郁、失眠、易情绪波动等问

题，近日，如意湖办事处在联盟新城社区举办“新家庭计划”系列活动之“你健康，家庭更幸福”女性更年期心理健康疏导知识讲座。

“抑郁、焦虑和睡眠障碍这些问题并不可怕，关键的是我们如何做到调节和舒缓压力。”主讲老师何医生从更年期身体不适的表现、心理变化、常见心理问题及情绪调节办法等方面进行了讲解。此外，医生以心理测试的方式让参与者更直观地了解自己的心理特质，并结合测试结果进行有针对性地分析和总结。居民们不时通过记笔记和拍照的方式记录老师讲解的内容，并纷纷表示自己通过严谨的心理测试和科学的数据分析，认识到了更加真实的自己，也掌握了一定自我解决心理问题的方法和技巧。活动结束后，工作人员还为前来听课的居民发放了毛巾等宣传品。记者 王阳 通讯员 王洁茹 文/图

女性心理健康 听听医生怎么说

2019年9月27日 星期五编辑：王阳 美编：王姿 校对：亚丽R06 湖 如意·家园如意