View
0
Download
0
Category
Preview:
Citation preview
Cours Niveau 1
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Cours niveau 11. Notre association et la FFESSM
2. Le matériel de plongée
3. La flottabilité
4. Les oreilles en plongée
5. La surpression pulmonaire
6. L’essoufflement
7. Information sur la décompression
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Notre association et la FFESSM
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Le matériel de plongée
� La bouteille de plongée
� Le gilet stabilisateur
� Le détendeur (1er et 2ème étage)
� La combinaison
� Les palmes
� Le masque
� les accessoires (tuba, gants, chaussons…)
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
La flottabilité
En plongée, certains éléments nous font flotter et d’autres couler. Il est donc
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
d’autres couler. Il est donc essentiel de pouvoir les
identifier afin de trouver un bon équilibre.
La pressionLa pression
Description de l’oreille
Eviter les risques
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
La pressionC’est l’effet d’une force sur la surface d’un objet.Elle est mesurée en bar (b)≈ 1 kg par cm²
Dans un pneu: 2 bDans une bouteille de plongée: 200 bDans une bouteille de plongée: 200 bPression atmosphérique: 1 b
Pression de l’eau: 1 b tous les 10 m.
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
La pressionPression totale subie par le plongeur (Ptotale)
=
Pression atmosphérique (Patm)Pression atmosphérique (Patm)
+
Pression de l’eau (Peau)
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
La pression
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
C’est donc dans les 10 premiers mètres que l’on ressent le plusles variations de pression. C’est aussi dans cette zone qu’il faudra être le plus
prudent.
Description des oreilles
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Description des oreillesLe tympan est déformable et fragile
Il y a de l’air dans l’oreille moyennel’oreille moyenne
La trompe d’Eustache est fermée au repos
L’oreille interne est très fragile
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
En plongée
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Si on ne fait rien, on risque une rupture du tympan et
une lésion grave de l’oreille interne.
A la descente
Il faut compenser
en douceur,
avant d’avoir mal,avant d’avoir mal,
sans jamais forcer.
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Technique courante: le « gros-nez » (Valsalva ou Frenzel)
A la remontée
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
L’air en surplus s’échappe naturellement,il faut ne rien faire.
Eviter les risques� Bien se moucher et se rincer le nez avant de descendre
� Compenser pendant la descente, très souvent près de la surface et avant d’avoir mal.
� Ne jamais forcer la compensation (compenser après une expiration).
� Jamais de Valsalva à la remontée.
� Ne pas plonger enrhumé.
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Pression et volumesPression et volumes
Description de l’accident
Eviter les risques
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Les gaz sont compressibles et « décompressibles »
� Si on comprime un gaz, le volume qu’il occupe diminue.Ex: les poumons de l’apnéiste diminuent de volume à la descente.descente.
� A l’inverse, si la pression diminue le volume augmente: de l’air respiré à 10 m (donc à 2 b) prendrait 2 fois plus de place en surface. (Loi de Boyle-Mariotte)
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
En plongée, on respire de l’air sous pression!
� Ces muscles sont faibles.
� Ils ne peuvent pas compenser la pression ambiante qui « appuie » compenser la pression ambiante qui « appuie » sur nous .
� Le détendeur donne de l’air à la pression ambiante.
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Conséquences: les risques de surpression pulmonaire
Si on remonte avec la respiration bloquée,Si on remonte avec la respiration bloquée,
L’air respiré au fond se dilate dans les poumons.
Au-delà d’un certain volume, c’est l’accident!
•Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
� C’est un accident potentiellement mortel.
� Il peut toucher de façon irréversible:
� Les poumons
� Le cerveau.Le cerveau.
� Il se produit à la remontée, même (et surtout) près de la surface.
� Il est facile à éviter (ouf…)
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Prévention� Ne jamais bloquer sa respiration en plongée.
� En cas de problème, aller vers le moniteur, pas vers la surface!vers la surface!
� Eviter les situations à risques en apprenant à plonger………
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Gestion de la panne d’air
� Surveiller le manomètre.
� Rester groupé en palanquée.
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Gestion de l’eau dans le masque
� Savoir vider son masque� Savoir vider son masque
� Dissocier la respiration bouche-nez
� Faire une respiration sans masque avant chaque plongée.
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Eviter l’essoufflement!Eviter l’essoufflement!
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
L’essoufflementQu’est-ce que c’est?
Conséquences en plongées
Que faire en cas d’essoufflement?Que faire en cas d’essoufflement?
Comment l’éviter?
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Inspiration
Action de muscles du thorax
Apport en oxygène (O2)
Petite Pause
Réflexe inspiratoiredéclenché par
l’accumulation de CO2
La ventilation
Expiration
Relâchement des muscles
Rejet des déchets(CO2)
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
L’essoufflement = perte de contrôle de la
ventilation dû à un excès de CO2.
L’organisme demande à inspirer
alors qu’il faudrait souffler!
L’essoufflement s’aggrave.
Sensation de manque d’air
Retour panique vers la surface
(avec risque d’accidents graves)
Noyade
•Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
� Prévenir tout de suite votre moniteur� Garder masque et détendeur
� Arrêter tout effort� Prise en charge par le guide de palanquée:
En surface:
Repos sur l’eau jusqu’à la reprise
En plongée:
Assistance du guide de
Que faire en cas d’essoufflement ?
•Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Repos sur l’eau jusqu’à la reprise complète du souffle
Ne jamais descendre essoufflé
Assistance du guide de palanquée
=
Remontée
car la profondeur aggrave l’essoufflement.
Propulsion et position « aquatique »
� Une bonne technique de palmage (travail en piscine)
� Ne pas utiliser les bras et ne pas gesticuler dans
Comment éviter l’essoufflement ?
� Ne pas utiliser les bras et ne pas gesticuler dans tout les sens…
� Bien s’allonger dans l’eau pour se déplacer (importance d’un lestage adapté)
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Respiration « aquatique »
� Insister sur l’expiration, bien souffler pendant un effort.
� Expiration active (abdominale) et inspiration passive.
Disposer d’un matériel adapté aux conditions de Disposer d’un matériel adapté aux conditions de plongée
En effet, la froid augmente aussi les risques d’essoufflement.
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Quesque c’est ?Quesque c’est ?
Comment l’éviter ?
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
L ’Accident de décompression
L’air est composé de 20% O2 (Oxygène) et de 80% N2 (Azote).
Au cours de la plongée l’O2 est consommé et le N2 est stocké sous forme dissoute dans l’organisme.
Plus la plongée est longue et profonde et plus les tissus sont chargés en azote. chargés en azote.
A la remontée, les bulles d’azote sont évacuées depuis les poumons, par la ventilation. Cette élimination prend du temps (jusqu’à 12 heures après la plongée).
Si la remontée est trop rapide et/ou les paliers de décompression ne sont pas respectés, les bulles n’auront pas le temps de s’évacuer et vont générer des lésions au sein de l’organisme.
•Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
L’Accident de décompression� C’est un accident grave, évolutif. La victime doit donc informer
son moniteur au plus vite en cas de perception d’un des symptômes suivant:
� Fourmillements d’un ou de plusieurs membres� Perte de force � Perte de force
� Paralysie � Incapacité à uriner
� Troubles de la parole, vision…� Nausées� Vertiges
� Fatigue général� Démangeaisons � Douleur localisée
•Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
L’Accident de décompression
� Afin d ’éviter cette accident, il faut respecter certaines règles :
� Garder une bonne forme physique et une hygiène de vie raisonnable.
Garder une bonne forme physique et une hygiène de vie raisonnable.
� Respecter la vitesse de remontée imposée par votre guide de palanqué.
� Plonger dans la courbe de sécurité.
� Ne pas prendre l’avion après avoir plongée (12 heures)
� Pas d’effort violent après la plongée (12 heures)
� Pas d’apnée (12 heures)
•Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
•Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Eviter tout surlestage !!!
Sébastien ABALAIN MF1 FFESSM
Recommended