Crianças Sem Rotina Para Dormir

08/05/2015 CrianassemrotinaparadormirtmmaisproblemasdecomportamentoCRESCER|Sono

http://revistacrescer.globo.com/Criancas/Sono/noticia/2013/10/criancassemrotinaparadormirtemmaisproblemasdecomportamento.html 1/8

A A+

Tweet 148 49

Seguir

moda

beleza

sade

amoresexo

casa

comida

gente

atualidades

diverso

trabalhoedinheiro

filhos

Por Bruna Menegueo - atualizada em 18/10/2013 12h19

Vocjdeveterouvidomuitasvezesaimportnciademanterumarotinaantesdecolocarseufilhoparadormir.UmestudobritnicopublicadonarevistacientficaPediatricsacabadereforar,maisumavez,osbenefciosdemanteroshorriosdascrianasnoite.

Pesquisadoresanalisaramarotinadesonode10.230crianasaos3,5e7anos.Depoisdecompilartodososdadoseanalisarquestionriosrespondidospelospaiseprofessores,oscientistasperceberamqueterhorriosirregularesparadormirafetaorelgiobiolgicodacrianae,consequentemente,ofuncionamentodocorpo.Asmudanasaparecemlogonohumorenoapetite,masnoparampora.

Alongoprazo,crianassemrotinadesonotiveramnotasmaisbaixasemtestesquemediramacapacidadederesolverproblemasemaischancesdedesenvolverhiperatividadeeproblemasemocionais,comoansiedadeeenvolvimentoembrigascomcolegas.

Segundooscientistas,asmudanasnahoradedormirsosemelhantesaosefeitosdojetlag,aquelecansaoquevocsenteapsumaviagem,sabe?Eassimcomooseusonosealteraapsumvoolongo,omesmoacontececomseufilho,quesofrecomosefeitos.

Mas,seanasuacasanohumesquemacertinhoparaomomentodedescansodascrianas,aquivaiumaboanotcia.Todosesses

390milCurtir

GUIA DE NOMES BRINCADEIRAS FERRAMENTAS PRINCPIOS EDITORIAISREVISTA

HOME GRAVIDEZ BEBS CRIANAS FESTA DIVERSO FAMLIA VDEOS COLUNAS LITERATURA

Crianas sem rotina para dormir tmmais problemas de comportamentoPesquisa mostra que dormir em horrios diferentes pode prejudicar o relgio biolgico do seu filho e aumentar as chances dehiperatividade e ansiedade no futuro

121milCurtir Compartilhar

g1 ge gshow famosos vdeos ENTRE

08/05/2015 CrianassemrotinaparadormirtmmaisproblemasdecomportamentoCRESCER|Sono

http://revistacrescer.globo.com/Criancas/Sono/noticia/2013/10/criancassemrotinaparadormirtemmaisproblemasdecomportamento.html 2/8

Tweet 148 49

leia tambm10 erros que os pais cometem ao colocar os filhos para dormir

5 problemas que a falta de sono pode causar ao seu filho

prejuzossoreversveis.Ouseja,assimquevocconseguirestabeleceroshorrios,seufilhovaimelhorarasnotasetermenoschancesdedesenvolverproblemasdecomportamento.

Vamosl,ento?ApediatraMarciaPradellaHallinan,doInstitutodoSonodaUniversidadeFederaldeSoPaulo(Unifesp),orientaqueduashorasantesdeseufilhoirparaacama,vocsirvaojantar(paradartempodearefeioserdigerida)ediminuaoritmodacasa.Umbanhotambmajudaaacalmar.MelhortrocaraTV,ovideogameouostabletsporbrincadeirasmaiscalmasepelaleituradeumlivro.

Nahoradecolocloparadormir,vistaopijamaeofereaumpoucodeleite(ouamamente,nocasodosmenores).Comelejdeitadonacamaounobero,conteumahistria(inventadatambmvale...).Umamsicacalminhaouatmesmocantadaporvocpodefazerpartedestemomento.

Quandojestiverquasedormindo,dumbeijinhodeboanoiteedeixeoadormecersozinho.Podeserqueseufilhodemoreparaseadaptarrotina.Issonormal.Oimportantesemanterfirmeerepetiratcnicaporpelomenos15diasantesdefazerqualquermudana.Aospoucos,porjsaberoqueesperar,acrianaficamaissegurae,comcerteza,vaidormirmelhor.

ltimasnotcias

121milCurtir Compartilhar

08/05/2015 CrianassemrotinaparadormirtmmaisproblemasdecomportamentoCRESCER|Sono

http://revistacrescer.globo.com/Criancas/Sono/noticia/2013/10/criancassemrotinaparadormirtemmaisproblemasdecomportamento.html 3/8

CarolDantasfazpilatescomDavidLucca,filhodeNeymar

FamosasmostrampresentesqueosfilhosfizeramparaoDiadasMes

CarolinaFerrazdluzIsabel

Aopiniodasmes:osacessriossoteis?

notcias

3

comentrios

recentes

populares

Oscomentriossoderesponsabilidadeexclusivadeseusautoresenorepresentamaopiniodestesite.Seacharalgoquevioleostermosdeuso,denuncie.Leiaasperguntasmaisfrequentespara

saberoqueimprprioouilegal.

Estecontedonorecebemaiscomentrios.

recentes

populares

CONFIRMARDENUNCIATamaraOliveira

h8meses

Ol,conseguifazermeufilhodormirsemprenomesmohorarioouantes(dependendodocansaoelemesmodorme),masantesdedormirdeixoeleassistirumdesenhooujogarvideogame,eletem4

anoseojogoeodesenhosocalmos,asvezesfazemosliodecasaantes,oqueseriamelhor,eleaindanotemidadepraler.(4anos).

3 4

08/05/2015 CrianassemrotinaparadormirtmmaisproblemasdecomportamentoCRESCER|Sono

http://revistacrescer.globo.com/Criancas/Sono/noticia/2013/10/criancassemrotinaparadormirtemmaisproblemasdecomportamento.html 4/8

Facebook TwitterCOMPARTILHAR

DenunciarImagemdousurio

CONFIRMARDENUNCIAVeridianaBarbosa

h8meses,respondidorespondidoh8meses

Bomdia,naminhacasanotemrotinadehorriominhafilhaNicolyde3anosnodormiuessanoitepassada,ficoandandopelacasaecomendonoseioquefazerporqueelatemproblemapra

dormidesdequenasceueeutomuitocansada,alguemmedizoquefazer,poiseueelaficamosmuitomalhumoradaeirritadaodiatodo,tamuitodificilpramim.

3 5

1resposta

Facebook TwitterCOMPARTILHAR

DenunciarImagemdousurio

CONFIRMARDENUNCIAPatriciaFaria

h8meses

Veridiana,meufilhomenorhjcom7anos,tinhaosonoleve,acordavaduranteamadrugada,quandobebmedeumtotrabalho,eleumacrianaquejfoidiagnosticadaporumneurologistaaos

5anos,comohiperativo,hdoismeses,leveieleemoutraneurologistamuitoboaemGoinia,eladescobriuqueamaioriadosproblemasdele,eraporfaltadeumsonodequalidade,poreleser

muitoansioso,noconseguiadormir,eleeraagitadoeagressivo.Elapassouumremdiopraele,hojeeledormeanoitetodoeacordatarde,minhavidamudoumto.Leveoseuaumneuro,elevai

teajudarmto,Paz.Deus...

4 3

Facebook TwitterCOMPARTILHAR

DenunciarImagemdousurio

LeiaTambm

sono

1. Mtodoparafazerbebdormirpor12

horasprejudicadesenvolvimentopsquico

2. Aniversrio:4dicasparaqueobeb

08/05/2015 CrianassemrotinaparadormirtmmaisproblemasdecomportamentoCRESCER|Sono

http://revistacrescer.globo.com/Criancas/Sono/noticia/2013/10/criancassemrotinaparadormirtemmaisproblemasdecomportamento.html 5/8

nocaianosononoparabns

3. Aimportnciadosonoparao

aprendizado

4. Porumaboanoitedesonona

gestao:aprendaaamenizarosdesconfortos

sono

+ Lidas

Juliana Paes em selfie com seu filhomais velho: 'Me, vc t me"pertubando", que...

10 alimentos fundamentais para ascrianas comerem

Luana Piovani celebra a gravidez degmeos: "J os sinto mexendo e ntido que so...

10 looks escolhidos pelas famosaspara sair da maternidade - Crescer |Pais famosos

Luana Piovani relembra o casamento:ela entrou com o filho, Dom, no colo

Crescer

+ 1.183.548

Seguir +1

Este msnas bancas

Capa ampliadaRevista digital

Assine j!

em todasas plataformasLeiaCrescernotabletenoseucelular

08/05/2015 CrianassemrotinaparadormirtmmaisproblemasdecomportamentoCRESCER|Sono

http://revistacrescer.globo.com/Criancas/Sono/noticia/2013/10/criancassemrotinaparadormirtemmaisproblemasdecomportamento.html 6/8

globoshopping

busqueporprodutos busqueporprodutos buscar

0:05/0:09

DIVERSO

Executivos de Hollywoodacreditam que super-heronasno do lucro

+ notcias

08/05/2015 CrianassemrotinaparadormirtmmaisproblemasdecomportamentoCRESCER|Sono

http://revistacrescer.globo.com/Criancas/Sono/noticia/2013/10/criancassemrotinaparadormirtemmaisproblemasdecomportamento.html 7/8

Princpios Editoriais Revista AssineOutrosSites

AUTOESPORTE

AssinaturamensalapenasR$10,90

PEGN

AssinaturamensalapenasR$10,90

GLOBORURAL

AssinaturamensalapenasR$10,90

GLAMOUR

AssinaturamensalapenasR$10,90

POCA

AssinaturamensalapenasR$29,90

GravidezEnxovalSadeParto

BebsSonoAmamentaoDesenvolvimento

CrianasAlimentaoSadeComportamento

FamliaMes e TrabalhoRelacionamentoRotina

DiversoBrincadeiras e maisCuca BacanaPasseios

Mais sitesCasa e JardimCasa e ComidaGalileu

08/05/2015 CrianassemrotinaparadormirtmmaisproblemasdecomportamentoCRESCER|Sono

http://revistacrescer.globo.com/Criancas/Sono/noticia/2013/10/criancassemrotinaparadormirtemmaisproblemasdecomportamento.html 8/8

Sobrens Assine Anuncie Cadastrese Sac Copyright2015EditoraGloboS/A