View
214
Download
1
Category
Preview:
Citation preview
DIETA
DIETA
Luni: mic dejun:- cafea neagra sau ceai fara zahar (eventual edulcorant)
pranz:- 2 oua fierte tari, 1 rosie cruda, spanac fiert
cina:- friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaie
Marti: mic dejun:- cafea neagra sau ceai cu un biscuit
pranz:- friptura de vita, salata verde cu ulei si lamaiecina:- supa de zarzavat fara carne, branza de vaci
Miercuri:-mic dejun:- cafea neagra sau ceai cu un biscupranz:- telina rasa, 1 portocala
cina:- 2 oua fierte tari, 2 felii de sunca slaba cu salataJoi:- mic dejun:- cafea neagra sau ceai cu un biscuit
pranz:- 1 ou fiert, morcovi rasi, 50 g cascaval
cina:- un bol de salata de fructe fara zahar sau un iaurt
Vineri:- mic dejun:- un bol de morcovi rasi cu lamaie
pranz:- peste slab cu o rosiecina:- friptura de vita cu salata
Sambata:- mic dejun:- ceai fara zahar
pranz:- pui fript la cuptor cu salata verdecina:- 2 oua fierte tari, un bol de morcovi rasi
Duminica:- mic dejun:- cafea neagra sau ceaipranz:- o friptura la gratar fara grasime, un fruct
cina:- tot ce doresti, fara dulciuri, paine sau alcool
Recommended