Olahraga Tangan

OLAH RAGA TANGANOLAH RAGA TANGAN UNTUK KESEHATANUNTUK KESEHATAN

POLITEKKNIK KESEHATAN KEMENTRIAN KESEHATAN SEMARANG

PRODI DIII KEBIDANAN MAGELANG

Olahraga tanganOlahraga tangan untuk untuk kesehatankesehatanAsal : China dikembangkan di

Taiwan oleh DR.Tan Tek Chai.Dasar : Accupunture (ilmu tusuk

jarum)Terdiri dari 10 gerakan dengan

hitungan masing masing 9 kali

GERAKAN KE 1GERAKAN KE 1

Jempol disembunyikan dalam genggaman, kepalan sejajar,lalu saling benturkan sewajarnya.

Kegunaan : mengobati penyakit pada muka,mulut, gigi, penglihatan , infeksi hidung dan flu.

GERAKAN KE 2GERAKAN KE 2Telapak tangan menghadap keatas,

tekuk sedikit, kedua sisi disejajarkan dan saling benturkan.

Kegunaan : mengobati leher kaku, sakit kepala, mencegah kerapuhan tulang.

Telapak tangan menghadap keatas, jari berlawanan lalu saling benturkan sewajarnya.

Kegunaan : mengobati penyakit pada muka,mulut, gigi, penglihatan , infeksi hidung dan flu.

GERAKAN KE 4GERAKAN KE 4Kedua telapak

tangan dibuka, menghadap kebawah, jempol dan telunjuk dibuka 90̊, benturkan antara telunjuk dan jempol tadi

Kegunaan : menghilangkan kekakuan tangan dan kaki serta menghilangkan pusing.

Kedua telapak tangan dan jari dibuka lebar, dibenturkan secara silang.

Kegunaan : menghilangkan kekakuan tangan dan kaki

Tangan kiri digenggam erat, telapak tangan kanan dibenturkan pada genggaman kiri.

GERAKAN KE 7GERAKAN KE 7Kebalikan gerakan

6, tangan kanan digenggam erat, telapak tangan kiri dibenturkan pada genggaman kanan.

Untuk : Menghilangkan lelah dan membangkitkan semangat.

GERAKAN KE 8GERAKAN KE 8Telapak tangan kanan mengahadap

keatas, telapak kiri menghadap kebawah. Dan punggung tangan dibenturkan.

Untuk : mengobati kencing manis dan mengobati usus.

GERAKAN KE 9GERAKAN KE 9Kedua jempol dan

telunjuk menarik daun telinga. Daun telinga diurut dari atas ke bawah.

Untuk ; memperlancar metabolisme mata, muka dan otak.

GERAKAN KE 10GERAKAN KE 10Kedua telapak tangan saling digosokkan

hingga hangat, lalu ditempelkan ke dua mata. Diusap kekanan dan kekiri.

Untuk: mencegah dan mengobati sakit mata.

UNTUK HASIL YANG LUAR BIASA UNTUK HASIL YANG LUAR BIASA BAGI KESEHATAN, BAGI KESEHATAN, GERAKAN GERAKAN SEDERHANA INISEDERHANA INI SEBAIKNYA SEBAIKNYA DIDILAKUKAN LAKUKAN PALING SEDIKIT 3 KALI PALING SEDIKIT 3 KALI SEHARISEHARI

Olahraga Tangan

Documents

Tangan-tangan Kecil Bawean_FULL

PEMERINTAH PROVINSI JAWA TENGAH DINAS … · 2) Surat lamaran ditulis tangan dan ditandatangani tanpa materai ditujukan kepada Kepala Dinas Kepemudaan, Olahraga dan Pariwisata Provinsi

Fakta tentang kebersihan tangan/media/Files/HealthyWA...Fakta tentang kebersihan tangan Apakah kebersihan tangan? Kebersihan tangan bererti membersihkan tangan dengan sabun dan air

fa.itb.ac.id · - Fisiologi Olahraga - Biomekanika Olahraga Nutrisi dan Kesehatan - Manajemen Olahraga - Teori dan Metode Kepelatihan - Psikologi Olahraga

PERSENTASE CEDERA OLAHRAGA PADA ATLET …eprints.uny.ac.id/27678/1/SKRIPSI ANDRI HERMAWAN_11603141042.pdf · Tanda tangan dosen penguji yang tertera dalam halaman pengesahan adalah

PALMISTRI TANGAN SUKSES - nulisbuku.comnulisbuku.com/books/download/samples/05013d6bb0e7161ff54ac8a03417b...telapak tangan, bukit tangan, garis tangan, rona, kekenyalan, simbol dsb

UPT Perpustakaan ISI Yogyakartadigilib.isi.ac.id/4072/5/JURNAL.pdf · dengan tangan seperti Tenis Meja, Bulutangkis, Volly. Olahraga yang berhubungan dengan konsentrasi seperti Yoga,

MODUL PENANGANAN CEDERA OLAHRAGA - … · yang lain (misalnya terlepasnya sendi bahu akibat terjatuh dengan posisi tangan terjulur seperti pada gambar 2) dan akibat gaya yang dicetuskan

SKRIPSI - lib.unnes.ac.idlib.unnes.ac.id/166/1/6129.pdf · terhadap kemampuan servis tangan bawah pada olahraga bola voli mini siswa putra kelas V SD Negeri 02 Pekiringanalit Kecamatan

1) · Web viewAdapun strain dan sprain yang mungkin terjadi dalam cabang olahraga renang yaitu punggung, dada, pinggang, bahu, tangan, lutut, siku, pergelangan tangan dan …

GANGLION PADA PERGELANGAN TANGAN & TANGAN

penerapan iptek olahraga pelatihan kesehatan olahraga menuju

0812-1256-9684 (Telkomsel), Alat Olahraga, Alat Olahraga Murah, Harga Alat Olahraga

Olahraga Tangan

Dimensi Sosiologi Olahraga Dalam Pendidikan Jasmani Dan Olahraga

PERBEDAAN TINGKAT KEKUATAN OTOT TANGAN …eprints.uny.ac.id/14537/1/SUHARTOYO_09601244195.pdfSleman mempunyai program latihan fisik ... contoh dari cabang olahraga tersebut misalnya

II. TINJAUAN PUSTAKA A. Pendidikan Jasmanidigilib.unila.ac.id/2797/16/BAB II.pdfBola basket merupakan olahraga permainan yang menggunakan bola besar, dimainkan dengan tangan. Bola

HASIL PEMBANGUNAN OLAHRAGA KABUPATEN BULUNGAN … · Nama Tanda Tangan Tanggal Pembimbing I Dr. Agus Kristiyanto, M. Pd ... index dimensi kebugaran jasmani.Dengan demikian tujuan

OLAHRAGA DAN OLAHRAGA KESEHATAN

SUMBANGAN KELENTUKAN PERGELANGAN TANGAN …lib.unnes.ac.id/7748/1/10238.pdf · bagi para pembina olahraga hockey, guru pendidikan jasmani, maupun para atlet agar memberikan pembinaan,