OVISNOSTI BEZ DROGA Što- zašto- kako prevenirati?

OVISNOSTI BEZ DROGA Što- zašto- kako prevenirati?

Ivana Blagaić, dipl.pedagog

1. UVODNI DIO

Sve je teže definirati pojam ovisnosti

Dok konzumiranje opojnih droga, alkohola ili duhana, pružaju jasnu sliku fizičke i psihičke ovisnosti, puno je argumenata da:

- igre na sreću- nekontrolirani seksualni promiskuitet,- opsjednutosti (hrana, sport, internet, posao,religiozne sekte, druge

osobe i sl.)- kupovanje praćeno kompulzivnim ponašanjem nose u sebi, u velikom broju slučajeva, patološko obilježje

ovisnosti (Walleur i Valea, 2002)

a) Ovisnosti o drogama

Lake droge Teže droge

b) Alkohol c) Cigarete

b) Ovisnosti bez droga

2. DEFINICIJA OVISNOSTI BEZ DROGA

Ovisnosti bez droga nisu klasificirane kao bolest

Radi se o:

A/ Osjećaju napetosti

B/ Osjećaju gubljenja kontrole

C/ Zadovoljstvu ili olakšanju za vrijeme trajanja aktivnostiD/ Ponašanje koje traje u dužem vremenskom periodu

UZROCI:

slom vrijednosti koje su prije svemu davale smisao - uvriježene norme gube značenje;

razvoj tehnologije divovskih dometa – obitelj gubi monopol nad odgojem; ekonomska nizbrdica društva – gubitak dugoročnih perspektiva;

Mnoge današnje obitelji u RH opterećene su:

neimaštinom posljedicama rata nezaposlenošću neizvjesnom sutrašnjicom

Današnja djeca su…

nemirnija nervoznija

nesretnija nesigurnija

otvorenija

ČIMBENICI RIZIKA:kultura i društvo, interpersonalni, psihosocijalni, biogenetički Interpersonalni:

upotreba među roditeljima i članovima obitelji dobrohotan stav prema upotrebi unutar obitelji loši obiteljski odnosi svađe i razvod u obitelji odbačenost od prijatelja povezanost s prijateljima koji su korisnici

Psihosocijalni:

rani i trajni problemi u ponašanju

neuspjeh u školi

loš odnos sa školom

buntovnost

dobrohotan stav prema upotrebi

početak korištenja u ranoj dobi

Manje su ugrožena djeca koja imaju:

> dobro razvijen osjećaj vlastite vrijednosti> različite interese> veliku mjeru samostalnosti> zadovoljavajući uspjeh u školi> dobru sposobnost socijalne komunikacije> odnos prema roditeljima pun povjerenja> kontrolirano ponašanje pri svladavanju poteškoća> dobru sposobnost govornog izražavanja

3. MEDIJI

Praćenje medija- veliki dio vremena suvremenog čovjeka Utječu na naš život i inače,na to:- kako ćemo se oblačiti- čime ćemo se baviti u slobodno vrijeme- o čemu ćemo razgovarati s drugima

Što će djeca rado gledati ne određuje samo mišljenje roditelja nego i ukus njihovih vršnjaka!

•RADIO

•TELEVIZIJA

•INTERNET

•NOVINE

Mobiteli

a) TELEVIZIJA

Stručnjaci preporučuju ne više od pola sata gledanja televizije za mlađu i ne više od sat i pol dnevno za stariju djecu.

Odgovornost roditelja da djecu usmjere na korisne i zabavne sadržaje u skladu s njihovom dobi- tako se šalje poruka o važnosti medija

Televizija služi za učenje vrijednosti i stavova, obrazuje djecu i mlade ALI

Praćenje medija ne smije zamijeniti igru, razgovore, kretanje, hobije, sport i druge aktivnosti djeteta.

Mladi danas provode prosječno 21 sat tjedno gledajući televiziju ili igrajući igrice.

Poražavajuće je da samo 3,7 sati provode igrajući se sa prijateljima i baveći se sportom

Televizor u dječjoj sobi je na pogrešnom mjestu.

b) InternetCyber ovisnost ili ovisnost o računalu

Tzv. «tiha» ovisnost

Uključuje: - ovisnost o računalu

- seksualnu ovisnost putem Interneta

- kompulzivno(prisilno) ponašanje on-line

- oblike komunikacije e-mailom

Utjecaj nasilja u medijima- problem - savjeti i preporuke za dječje kanale i programe:

http://free-ri.htnet.hr/nelchee

DA medijima,ali uz normalnu roditeljsku skrb i praćenje primjerene dobi djeteta te uz mnogo drugih sadržaja i komunikacije koji se nude djeci u njihovim obiteljima i u školi.

* Ovisnost : gledanje televizije duže od 4 sata dnevno

dezorganizacija obitelji gubitak roditeljskog autoriteta izostanak roditeljskog nadzora slaba vezanost mladih za školu neuspjeh djece- ne ostvaruju očekivanja u socijalnom okruženju otuđenje od drugih ljudi

Mogući uzroci ovisnosti:

Opasnosti od djetetova korištenja Interneta

• Narušavanje kućnog budžeta

• Oduzimanje vremena za učenje,zapostavljanje drugih vrstaaktivnosti

• Mogućnost "zakržljavanja", u odsustvu dovoljno kretanja(hipokineza)

• Mogućnost krađe identiteta (među učenicima često ulaženje na tuđi profil i pisanje svakakvih statusa i sl.)

• Mogućnost postajanja "metom" kriminalaca odnosno pedofila (posebno posredstvom "chata“)

Anketa 8 raz. STAVITI PRAVE REZULTATE !!!!! Testirano je 24 učenika (12 dječaka i 12 Testirano je 24 učenika (12 dječaka i 12

djevojčica) djevojčica) 100% testiranih učenika ima pristup računalu100% testiranih učenika ima pristup računalu 37% učenika provodi 30-60 min dnevno na 37% učenika provodi 30-60 min dnevno na

računaluračunalu 26% učenika provodi od 60-120 min dnevno na 26% učenika provodi od 60-120 min dnevno na

računaluračunalu

1. Facebook je onoliko siguran koliko ga osoba učini sigurnim za sebe.

2. Osoba može kreirati tzv. limitirani profil koji mu omogućuje da određenim ljudima zabrani pregledavanje svog profila ili nekih njegovih dijelova.

3. Osoba bi trebalo biti pažljivo prilikom biranja prijatelja. E-mail adresu osobe mogu vidjeti samo njeni prijatelji, ali ako su oni zlonamjerni, osoba je izložena potencijalnom elektroničkom zlostavljanju izvan Facebooka.  

4. Facebook omogućava stavljanje fotografija i videa na profil, koje potom vide prijatelji osobe na facebooku. Stoga je važno kontrolirati sadržaje koje stavlja osoba na facebook.

5. U svakom trenutku osoba na facebooku zna što rade njegovi prijatelji, pa vrlo lako može poželjeti ili biti pod utjecajem stvari koje vi kao roditelji ne odobravate i smatrate ih pogrešnima.

Što trebate

znati!

Savjeti koje je djeci potrebno uvijek ponavljati:

    Nikada nikome ne otkriti svoj password

•    Kreirati postavke u profilu koje štite privatnost

•    Biti oprezan s objavljivanjem osobnih podataka, kao što su broj telefona ili kućna adresa

•    Svaku neugodnost ili zlostavljanje treba prijaviti na linku “Report” ili putem e-mail adrese abuse@facebook.com  

•    Svakoga tko im šalje neželjene ili neprimjerene poruke i sadržaje treba blokirati i prijaviti

Opcija je i instaliranje softvera koji blokira sve neprimjerene internetske sadržaje na djetetovom i kućnom računalu.

*Ako je dijete mlađe od 13 godina i ima kreiran Facebook profil s osobnim podacima, možete zatražiti pristup njegovom korisničkom računu na e-mail: 

privacy@facebook.com 

prilikom čega upišite sljedeći subject: “COPPA Data Request“

Mobitel

U novije vrijeme se internetom može služiti osim putem računala i putem mobitela.

* Ovisnost: također više od 4 sata dnevno ukoliko:-neprestalno slanje poruka-neprestalno upućivanje poziva-koristenje igrica-korištenje interneta putem moba-korištenje muzike

c) Igranje igrica

Korištenje mobitela, računala i igraćih konzola u vrijeme kada bi trebali već spavati, uzrokuje kod djece i mladih poremećaje sna i spavanja.

Istraživanje je pronašlo vrlo čvrstu vezu između kasno noćnog korištenja medija i poremećaja u spavanju, koji pak dovode do poremećaja hiperaktivnosti i manjka pažnje.

Osim ovih poremećaja, kod djece i mladih javljaju se i promjene raspoloženja, tjeskoba, depresija i oslabljene kognitivne funkcije (razmišljanje i učenje) tijekom dana

Osobe ovisne o računalnim igricama obično zanemaruju školske, radne ili druge obveze, reduciraju socijalne kontakte i često dolaze u sukob s okolinom zbog vremena provedenog u igranju računalnih igrica

4. SPORTSKO KLAĐENJE

između 76 i 91% mladih ljudi barem jednom u životu kockalo

u protekloj godini kockalo je između 65 i 75% mladih

10 -14% mladih je u riziku da razvije ozbiljne probleme s kockanjem

stopa patološkog kockanja među mladima ispod 18.godina kreće se od 4 do 8% što je duplo više nego u odrasloj populaciji

Posebno su opasne mrežne kompjutorske igrice kod kojih, za razliku od klasičnih igara igrač ne igra protiv računala, nego stvara vlastiti lik iz fantazije i vodi ga kroz virtualni svijet

Takve igrice u ekstremnim slučajevima mogu prouzročiti da osoba stvarni život zamijeni s virtualnim i time izgubi dodir s realnošću, a problem se javlja i u tome što je jedan veći dio računalnih igrica nasilnog sadržaja što može rezultirati većom agresivnošću

Klađenje u Republici Hrvatskoj legalizirano je početkom 2000. godine

- Zakonom odobreno, ali ne za mlađe od 18.godina

- ''skrivena bolest'‘- ne postoje vidljivi fizički simptomi

Stalno gledanje teleteksta, internet stranica, časopisa za klađenje :znak je problema – detekcija ovisnosti

Neki od simptoma: neobjašnjiva potreba za većom količinom novca izostanci iz škole produženo vrijeme gledanja sporta na televiziji (ili teleteksta) odustajanje od slobodnih aktivnosti udaljavanje od prijatelja i obitelji česte promjene raspoloženja depresije kasni noćni telefonski razgovori.

Klađenje uzrokuje: - razaranje svih aspekata života: psiholoških, fizičkih, socijalnih i

poslovnih - uništava obiteljske veze - vodi do gubitka prijatelja i zaposlenja - uništava integritet osobe

5. Kako spriječiti i liječiti

OBITELJ- najmanja mikrozajednica

ŠKOLA- “druga šansa” za stvaranje sigurnosti i pozitivne slike o sebi

Da bi prevencija ovisnosti bila učinkovita, treba raditi na svim subjektima:

učenici

roditelji

učitelji

lokalna zajednica

CILJEVI

Prevencija ovisnosti koja je usmjerena prema učenicima ima za cilj cijelo odgojno područje škole i nije povezana s određenim nastavnim predmetom

Najvažniji odgojni cilj je da se djeca razviju u osobe koje same odlučuju, sigurne su u sebe, odgovorno se odnose prema sebi i drugima te im ne trebaju opojna sredstva za oblikovanje života i prevladavanje životnih nedaća

“Kvalitetna suradnja obitelji i škole vrlo je važna za dobrobit djeteta i mladih jer pomaže uspješno svladati obrazovne sadržaje i prihvatiti moralne vrijednosti’’.

“Učitelj je MODEL i nije dovljno biti samo stručno kompetentan!”

Prevencija u školi sastoji se od:

kvalitetne komunikacije osposobljenosti za prevladavanje konflikata dobrih međuljudskih odnosa stvaranja ugodnog školskog ozračja aktualizacije nastavnog procesa promjenom oblika i metoda rada

Škola ima mnogo značajniju ulogu nego što se to obično misli (radi)

Pristupi u prevenciji:

plašenje posljedicama uzimanja droge znanstveni – znanje o drogama educiranje učitelja i roditelja promoviranje zaštite zdravih stilova života stvaranje uvjeta za kvalitetno provođenje slobodnog vremena rad MLADI ZA MLADE upućivanje u vještine koje će pomoći pojedincu u problemima

odrastanja i odlučivanja o sebi odlomci iz knjiga, filmova, kazališna predstava kao podloga za

razgovor jačanje osjećaja sigurnosti u sebe i svoje postupke

ŠKOLA BUDUĆNOSTI prije svega zahtijeva promjenu nastavnih metoda!

(učenike stavlja u aktivan odnos; učenje zamjenjuje poučavanjem)

ČITANJE I PISANJE ZA KRITIČKO MIŠLJENJE – projekt Foruma za slobodu odgoja – polazi od činjenice da “mladi više no ikad trebaju znati rješavati teške probleme svakodnevice, kritički preispitivati situacije, sučeljavati alternativna mišljenja i donositi promišljene odluke”

Nekoliko načina kako odvuči dijete od medija:

Potičite djetetovu aktivnost zanimanjem za sport, igru ili glazbu Čitajte im Ograničite vrijeme korištenja medija Obveze su najvažnije Na spavanje neka idu uvijek u isto vrijeme Ugasite televizor/internet/radio/mobitele za vrijeme jela i ne čitajte

novine Zabranite gledanje programa koje sadrži nasilje Potičite gledanje eduakativnih sadržaja Porazgovarajte o reklamama, facebooku, twiterru, forumima i

ostalim portalima Budite primjer djetetu

Igra je tako zabavna...

Za djecu od 5-14 godina postoje različite zanimljive igre koje možete s njima raditi umjesto da vrijeme provedu u već navedenim aktivnostima:

1. Sam svoj majstor

2. Igre u kući

3. Mali kuhar

4. Mali znanstvenik

1. Umjetnost s pastelama

-neodređena dob -neograničena dob -pastele, 2paus-papira, glačalo,selotejp,kuhinjski ribež

* Naribati na papir pastele i rasporediti ih po papiru dajući neki apstraktni motiv.

Prekriti papir s drugim listom papira i glačalom po površini papira preći da bi se plastelin otopio i prilijepio za drugi list papira.

Dobijemo zanimljivu kombinaciju boja koju možemo kasnije upotrijebiti kao ukras svog radnog ili životnog prostora

2. Igre u kući

Npr. Semafor, U potrazi za blagom, Zajednička otmica, Oponašanje životinja, Podmornica, Sruši čašu, Glazbene stolice, Gluhi telefon i sl....

3. Mali kuhar

Prilagoditi recepte djetetovim godinama i zajedničkim snagama uživati u pripremi i kasnije u jelu

4. Plutajuće jaje

Dob: 9-12godina - najmanje jedan sudionik - jedno jaje, čaša, voda, sol i žlica * Natočiti pola čaše slane vode i u drugoj čaši običnu vodu. Vidjet

ćete kako jaje pluta između dviju voda. Ukoliko dodate još soli, jaje će se podignuti na površinu, a ako dodate još obične vode, jaje će potonuti.

Ovim pokusom ćete objasniti zašto tijelo lakše pluta u morskoj vodi nego u bazenu ili običnoj vodi.

KAO ZAKLJUČAK:

Prevencija ovisnosti odgojem najčešće izmiče društvenoj kontroli:

mora biti usmjerena na jačanje zaštitnih čimbenika u obitelji, školi i lokalnoj zajednici

potrebno je okrenuti odnose u pravcu prevencije

Škola ima mnogo značajniju ulogu nego što se to obično misli

Mora razvijati socijalne vještine mladih, sposobnost komunikacije, prevladavanje stidljivosti, emocionalnu kontrolu, izgradnju prijateljstva;

Dužna je usmjeravati učenike na samostalno odlučivanje: postavljanje ciljeva, razvoj samopromatranja, prevladavanje stresa i tjeskobe, učiti kako riješiti probleme

Hvala na pozornosti !!!