Penyuluhan Rokok

ROKOK

Fakultas Kedokteran Universitas Pembangunan Nasional “Veteran” Jakarta

Kamis, 28 November 2013MTS An-Nizhomiyah, Cilodong, Depok

Apa itu ROKOK ??

ROKOK adalah silinder dari

kertas berukuran panjang antara 70

hingga 120 mm (bervariasi tergantung

negara) dengan diameter sekitar 10 mm

yang berisi daun-daun tembakau yang

telah dicacah.

Apa saja yg terkandung di dalam rokok?

Setiap batang rokok yang dinyalakan akan mengeluarkan lebih 4.000 bahan kimia beracun yang membahayakan !

Apa saja bahaya dari rokok?

Apabila racun rokok itu memasuki tubuh

manusia, bermula dari hidung mulut

tenggorokan saluran pernafasan paru-paru

Pembuluh darah jantung organ

reproduksi kemudian ke saluran kencing dan

kandung kemih

1. Impotensi2. Penyakit paru

obstruktif kronik (PPOK)

3. Aterosklerosis4. Penyakit jantung

koroner (PJK)5. Serangan jantung6. Kanker

tenggorokan

7. Kanker ginjal8. Kanker mulut9. Kanker pencernaan10.Kanker

kerongkongan11.Kanker serviks12.Kanker payudara13.Kanker kandung

kemih14.Kanker paru

• Rokok membahayakan paru-paru

• Rokok dapat membayakan tulang

• Menghisap rokok dapat membahayakan stroke dan jantung

• Menghisap rokok dapat membahayakan gigi & mulut

• Rokok dapat membayakan kulit

• Menghisap rokok dapat menyebabkan kanker

Lebih berbahaya mana ? Perokok AKTIF

atau PASIF ??

Mengapa perokok pasif lebih berbahaya?

• Sebanyak 25 persen zat berbahaya yang terkandung

dalam rokok masuk ke tubuh perokok, sedangkan 75

persennya beredar di udara bebas yang berisiko masuk

ke tubuh orang di sekelilingnya.

• Konsentrasi zat berbahaya di dalam tubuh perokok pasif

lebih besar karena racun yang terhisap melalui asap

rokok perokok aktif tidak terfilter. Sedangkan racun

rokok dalam tubuh perokok aktif terfilter melalui ujung

rokok yang dihisap.

Cara berhenti merokok ! Siarkan kepada orang-orang bahwa kamu ingin

berhenti merokok

Hindari kebiasaan yang membuat kamu merokok

Tetapkan target waktu dan agendakan jadwal

Mulai dengan cara yang mudah

Carilah kesibukan yang positif

Hindari godaan merokok setelah makan Kunjungi tempat tanpa asap rokok Buatlah tangan anda sibuk Jangan jatuh ke dalam “perangkap satu batang

rokok” Terima kelemahan kamu Berpikir positif Beri penghargaan untuk dirimu atas upaya yang

kamu lakukan Berhenti merokok – Mulai dari sekarang

TERIMA KASIH ATAS PERHATIANNYA