View
110
Download
2
Category
Preview:
Citation preview
SelbstverwirklichungIndividualität, Talententfaltung, Altruismus,
Güte, Kunst und Philosophie
Soziale AnerkennungStatus, Wohlstand, Geld, Macht, Karriere, Sportliche
Siege, Auszeichnungen, Statussymbole und Rangerfolge
Soziale BeziehungenFreundeskreis, Partnerschaft, Liebe, Nächstenliebe,
Kommunikation und Fürsorge
SicherheitWohnung, fester Job, Gesetze, Versicherungen, Gesundheit, Ordnung,
Religion und Lebensplanung
Körperliche GrundbedürfnisseAtmung, Wärme, Trinken, Essen, Schlaf und Fortpflanzung
Nervösangespannt, überempfindlich, ängstlich
Ausgeglichenruhig, entspannt, gelassen
Depressivpessimistisch, entmutigt, niedergeschlagen
Fröhlichzufrieden, optimistisch
Aktiv und geselligdynamisch, enthusiastisch, vielseitig
engagiert
Stillzurückhaltend, träge, zurückgezogen
Spontan-reagierendungezwungen, herzlich, ausdrucksvoll
Gehemmtzurückhaltend, ausdruckslos,
gefühlsblockiertMitfühlend
gütig, verständnisvoll, anteilnehmendGleichgültig
ohne Einfühlungsvermögen, unempfindsam, gefühllos
Subjektivgefühlsbetont, unlogisch, mit sich selbst
beschäftigt
Objektivsachlich, vernünftig, logisch
Dominierendselbstbewusst, zuversichtlich,
wettbewerbsfreudig
Unterwürfigwiderstandslos, nachgiebig, abhängig
Feindseligäußerst kritisch, streitsüchtig, ungerecht
Tolerantanerkennend, geduldig, menschlich
Selbstbeherrschtdiszipliniert, methodisch, ausdauernd
Impulsivzügellos, unmethodisch, wankelmütig
1. Verbringen Sie Zeit zu zweit
2. Bleiben Sie realistisch
3. Bauen Sie eine tiefe Freundschaft auf
Gary Chapman. Die fünf Sprachen der Liebe.
Hilfe
ZärtlichkeitGeschenke
Zeit
Lob / Anerkennung
4. Akzeptieren Sie, dass Ihr Partner anders ist
5. Seien Sie sensibel für guten Sex
6. Werden Sie eins
7. Beten Sie miteinander
8. Vergeben Sie Ihrem Partner
1. Legen Sie eine Zeit und einen Ort für ein gemeinsames
Gespräch fest.
2. Definieren Sie das Problem - seien Sie konkret.
3. Wie tragen Sie beide zu dem Problem bei?
4. Schreiben Sie alle Lösungsversuche aus der Vergangenheit auf,
die nicht erfolgreich waren.
5. Brainstorming: Sammeln Sie völlig neue Ideen und schreiben
Sie 10 Lösungsmöglichkeiten auf. Bewerten oder kritisieren
Sie die Vorschläge zu diesem Zeitpunkt noch nicht.
Konfliktlösung
6. Besprechen Sie diese Vorschläge. Bemühen Sie sich, so objektiv
wie möglich zu sein, und sprechen Sie darüber, wie nützlich
und angebracht jeder Vorschlag ist, um den Konflikt zu lösen.
7. Einigen Sie sich auf eine Lösung, die Sie ausprobieren wollen.
8. Beschreiben Sie so konkret wie möglich, wie Sie zur Problem-
lösung beitragen wollen.
9. Legen Sie eine Zeit und einen Ort fest, um Ihre Fortschritte zu
besprechen.
10. Belohnen Sie sich gegenseitig, wenn Sie zu einer Lösung
beitragen.
Konfliktlösung
„Eine glückliche Ehe ist die Union zweier Menschen, die gut im Vergeben sind.“
Frank Fincham
9. Üben Sie faire und aufbauende Kritik
10. Hören Sie einander gut zu
Hindernisse für das Wachstum
- Kritisieren schadet der Beziehung
- Vorurteile
- Einflüsse der Medien
- Fluchtwege statt Angehen der Probleme: Computer, Beruf,
Politik, Vereine, Religion u.a.m, können als Fluchtwege
missbraucht werden
- Geheimnisse voreinander schaden (aber: Geheimnisse
miteinander verbinden)
- Vernachlässigung der Persönlichkeit
Förderung des Wachstums
- Pflege des Gebetslebens
- Pflege der Gesprächskultur in der Ehe
- Vergebung als gute Lösung im Streit
- Pflege von Freude und Lust
- Vertrauen und Achtung der Würde
- Pflege von Zärtlichkeit und Sexualität
John M. Gottman. Die sieben Geheimnisse der glücklichen Ehe.
Sieben Geheimnisse einer glücklichen Ehe
- Halten Sie ihre Partner-Landkarte auf dem aktuellen Stand
- Pflegen Sie Zuneigung und Bewunderung füreinander
- Wenden Sie sich einander zu und nicht voneinander ab
- Lassen Sie sich von Ihrem Partner beeinflussen
- Lösen Sie Ihre lösbaren Probleme
- Überwinder Sie Pattsituationen
- Schaffen Sie einen gemeinsamen Sinn
Stephen Kendrick und Alex Kendrick. 40 Tage Liebe wagen.
http://prepare-enrich.de
Recommended