View
292
Download
3
Category
Preview:
DESCRIPTION
Â
Citation preview
İÇİNDEKİLER | TEMMUZ
3 Etkinlikler 13 Sinema
21 Yeme - İçme 47 Seyahat43 Teknoloji
59 Kitap
67 Astroloji65 En Yeniler
63 Her Ay Bir Bavul
Değerli Müşterimiz,
Yapı Kredi Platinum Bankacılık Ailesi olarak, her zaman hayatınıza değer katacak,
size özel çözüm ve hizmetler için çalışıyoruz.
Tüm hizmetlerimizde olduğu gibi, Platinumag ile de ayrıcalıklı dünyanızı
renklendirmeyi ve size standartların dışında, özel bir yaşam sunmayı hedefliyoruz.
Bu ayki sayımızın etkinlikler bölümünde; Parkorman’da gerçekleşecek olan, rock
müzik hayranlarının heyecanla beklediği Rock Off festivali, yine rock müziğinin en
karizmatik ismi Skin’in önderliğinde Skunk Anansie konseri, sevilen müzik grubu
Pink Martini, caz ve blues sevenler için Iyeoka, elektronik müzik sevenler için Dimitri
Vegas & Like Mike performansı ve sevilen sanatçılar Ceylan Ertem, Cem Adrian
konserine ait detayları, ayrıca kitap önerilerimiz bölümünde ise; Domuzu Kırmak,
Deniz Kızı Olmak Çok Önemlidir ve Karanlığın Gizli Öpücüğü gibi sizler için
seçtiğimiz kitapların tanıtımlarını bulabilirsiniz.
Platinumag Danışmanlarının sizler için hazırladığı, şehir hayatından eğlenceye,
tatilden stil ve alışverişe, spordan sağlıklı beslenme konularındaki yazılar ile aylık
olarak hazırlanan ve düzenli olarak e-posta adresinize gönderilen Platinumag’ın,
hayatın hemen hemen her noktasına dokunan çok yönlü içeriğiyle, sizin için
vazgeçilmez bir rehber olacağını umuyoruz.
Dergimizi keyifle okumanız dileğiyle…Yapı Kredi Platinum Bankacılık
etkinlik KONSER
4
Pink Martini her yıl en az bir kere İstanbul’a uğrar, klasikten bossa
nova’ya, pop’tan Latin ezgilerine uzanan geniş repertuvarını buradaki
hayranlarından esirgemez. Bu yılı da boş geçirmiyor ve yine
İstanbullularla buluşmaya hazırlanıyor. Samurayların aşk şarkılarından
1930’ların Küba müziğine, Fransız şansonlarından Brezilya sokak
şarkılarına kadar, dinlemesi en keyifli şarkıları seslendiren topluluk,
Storm Large’ın sıcak vokali, zengin repertuvarları ve sürprizleri ile
İstanbullu hayranlarıyla buluşacak.
BİLET FİYATLARI
Protokol - 350 TL
1. Kategori - 225 TL
2. Kategori - 175 TL
3. Kategori - 125 TL
4. Kategori - 90 TL
5. Kategori - 75 TL
6. Kategori - 60 TL
BİLETLER
www.biletix.com
Pink Martini
Dünya müziğinin arkeologları
İstanbul’a geliyor.
Harbiye Cemil Topuzlu Açıkhava Sahnesi, İstanbul, 17 Temmuz, 21.00
etkinlik KONSER
6
Türkiye'nin modern seslerinden
Ceylan Ertem,geniş repertuvarıyla
Armada AVM’de sevenleriyle
buluşuyor.
Ceylan ErtemArmada AVM, Ankara,16 Temmuz, 20.00
Seneler önce Anima grubunun vokali olarak tanıdığımız Ceylan Ertem,
artık yoluna tek tabanca olarak devam ediyor. Son olarak geçtiğimiz
yıl "Amansız Gücenik" adlı albümünü çıkaran Ertem’e, Sezen Aksu
Tribute ve Türk kadın müzisyenlerin parçalarını seslendirdiği “Cadı Avı”
adlı projesiyle de çeşitli mekânlarda denk gelmiş olabilirsiniz.
BİLET FİYATLARI
1. Kategori: 78 TL
2. Kategori: 39 TL
BİLETLER
www.biletix.com
etkinlik KONSER
8
Yunan asıllı Belçika doğumlu DJ ve müzik prodüktörü Dimitri ve
Michael Thivaios kardeşler 2007 yılından bu yana elektronik müzikte
kendi seslerini oluşturmayı başardılar. Müzik kariyerlerine Dimitri
Vegas & Mike Like olarak devam eden ikili, muhteşem gösterileriyle
Antalya Expo’ya damga vurmaya hazırlanıyor. Şimdiden yerinizi
ayırtın.
BİLET FİYATLARI
Sahne Önü Ayakta - 300 TL
Normal Ayakta - 100 TL
BİLETLER
www.biletix.com
Dimitri Vegas& Like Mike
Elektronik müziğin dev ikilisi Türkiye’de.
Expo 2016 Antalya Kır Aktivite Alanı,15 Temmuz, 22.00
etkinlik TEMMUZ
Temmuz AyındaBaşka Neler Var?Rock O� Festival10 Temmuz, 13.00 / Parkorman, İstanbul BİLET FİYATLARI
Sahne Önü - 215 TL / Normal - 110 TL
Skunk Anansie21 Temmuz, 21.00 / Zorlu PSM, İstanbulBİLET FİYATLARI
Sahne üstü Ayakta Normal: 120 TL, Öğrenci 80 TL
Iyeoka23 Temmuz, 21.30 / Babylon Çeşme, İzmirBİLET FİYATLARI
Avantajlı Dönem - 56 TL
Cem Adrian2 Temmuz, 22.00 / Hayal Kahvesi Çeşme Marina, İzmirBİLET FİYATLARI
50 TL
Ata Demirer Gazinosu25 Temmuz 21.00 / Konyaaltı Açıkhava Tiyatrosu, AntalyaBİLET FİYATLARI
1. Kategori - 162 TL / 2. Kategori - 135 TL / 3. Kategori - 110 TL / 4. Kategori - 98 TL / 5. Kategori - 82,50 TL
Temmuz ayında sizin için seçtiğimiz etkinlikler...
10
Gelecek AyNeler Var?
Burn Electronica Festival Istanbul 2016 13 Ağustos / Suma Beach, İstanbul
Masstival: Sia - Selah Sue - Oh Land ve diğerleri8 Ağustos / KüçükÇiftlik Park, İstanbul
Lara Fabian26 Ağustos / Çeşme Açıkhava Tiyatrosu, İzmir
Life in Color 6 Ağustos / Life Park, İstanbul
eğlence SİNEMA
14
Cell / Frekans
Stephen King’in bu çok satan korku romanı uyarlamasında,
John Cusack, Samuel L. Jackson ve Isabelle Fuhrman’ı,
bilinmeyen bir frekansın, cep telefonu kullanıcılarını vahşi
yırtıcılara dönüştürmesinin ardından Boston’dan kaçmaya
çalışan üç felaketzedeyi canlandırdıkları başrollerde
izleyeceksiniz. Stacey Keach ise özel bir erkek akademisinin
müdürü olarak yardımcı rolde karşımızda. Richard Saperstein
ve Michael Benaroya’nın yapımcılığını üstlendiği ve Tod “Kip”
Williams’ın yönetmenliğini yaptığı “Frekans / Cell”, zombi
türünün günümüz dijital çağında çekilen yeni bir örneği.
Senarist: Adam Alleca, Stephen KingYönetmen: Tod WilliamsOyuncular: John Cusack, Samuel L. Jackson, Isabelle Fuhrman Tür: Korku, Bilimkurgu, GerilimVizyon Tarihi: 8 Temmuz
sinema
Buz Devri:BüyükÇarpışma
Scrat’in meşe palamudu peşindeki destansı takibi, onu,
kazara Buz Devri Dünyası’nı dönüştürecek ve tehdit edecek
olayların yaşanacağı evrene fırlatır. Sid, Manny, Diego ve
sürünün geri kalanı, kendilerini kurtarmak için evlerini terk
etmek zorunda kalırlar. Egzotik topraklara doğru başlayan
yolculuk, karşılaştıkları yeni karakterlerle birlikte eğlenceli bir
maceraya dönüşür.
Senarist: Michael J. Wilson Yönetmen: Mike Thurmeier, Galen Chu Oyuncular: Ray Romano, Simon Pegg, John Leguizamo Tür: Animasyon, AileVizyon Tarihi: 15 Temmuz
sinema
16
SimülasyonSenarist: Charles BarkerYönetmen: Charles BarkerOyuncular: Max Deacon, Morfydd Clark, Ali CookTür: Aksiyon, BilimkurguVizyon Tarihi: 15 Temmuz
sinema
Charles Barker’ın hem yazıp hem yönettiği "Simülasyon"
günümüzün en popüler etkinliklerinden biri olan sanal
oyunlara odaklanıyor. Bir grup genç, bir sanat eseri olan sanal
oyunu deneme daveti alırlar. Oyunu başarıyla tamamlayan
kişiye 100.000 dolar ödül verilecektir. Heyecanla teklifi kabul
eden oyuncular, kendilerini bir savaş alanında bulurlar. İlk
başta oyun oynadıklarını zanneden gençlerin bilmedikleri şey
ise kendi hayatları için bir savaş vermek zorunda kalacak
olmalarıdır.
IşıklarSönünce
Yapımcı James Wan (“The Conjuring”) karanlıkta pusuda
bekleyen bir bilinmeyenin korku dolu hikâyesi ile karşımızda.
Çocukluğunda ışıklar kapandığında neyin gerçek, neyin
gerçek olmadığından hiçbir zaman emin olamayan Rebecca,
evi terk ettiğinde çocukluk korkularını da arkasında bıraktığını
düşünmüştür. Fakat Rebecca’nın daha önce yaşayıp akıl
sağlığını ve güvenliğini tehdit eden, bu açıklanamayan ve
dehşete düşüren olayları, şimdi de küçük kardeşi Martin
deneyimlemeye başlamıştır. Bu korkutucu varlık, anneleri
Sophie ile olan gizemli bağından dolayı tekrar ortaya
çıkmıştır.
Senarist: Eric HeissererYönetmen: David F. SandbergOyuncular: Teresa Palmer, Maria Bello, Alicia Vela-Bailey Tür: KorkuVizyon Tarihi: 22 Temmuz
sinema
18
Hayalet Avcıları
"Ghostbusters / Hayalet Avcıları" uzun süredir beklenen
dönüşünü yepyeni ve de çok eğlenceli yeni karakterleriyle
yapıyor. Otuz yıl önce, serinin tüm dünyada fırtınalar estiren ilk
bölümlerinden sonra, yönetmen Paul Feig bu gerçeküstü
komediye taze bir tarz kazandırıyor. Yönetmen filmde başrol
oyuncuları olarak, günümüzün en komik oyuncuları Melissa
McCarthy, Kristen Wiig, Kate McKinnon, Leslie Jones ve Chris
Hemsworth ile birlikte çalışıyor. Hayalet Avcıları bu yaz dünyayı
kurtaracaklar!
Senarist: Katie Dippold, Paul FeigaYönetmen: Paul FeigOyuncular: Kristen Wiig, Melissa McCarthy, Leslie JonesTür: Aksiyon, Komedi, FantastikVizyon Tarihi: 29 Temmuz
sinema
Başka SinemaTemmuz Filmleri
Sinema keyfinin İstanbul, Ankara, İzmir, Bursa ve Eskişehir
garantörü Başka Sinema Salonları’nda bu ay gösterilen filmlere
bakıyoruz:
1 Temmuz’da vizyona girecek olan "13 Minutes / Hitler'e Suikast"
1939 Kasım’ında Georg Elser’in ev yapımı bir bombayla Hitler’e
başarısız bir suikast girişiminde bulunmasını konu alıyor.
"Downfall / Çöküş" ve "Diana" gibi filmlerinden gayet iyi
bildiğimiz yönetmen Oliver Hirschbiegel, Elser’in bu planı tek
başına yaptığına inanmayan Nazi subaylarının sorgulama
sahneleri ile kahramanımızın politik anlamda ilk uyanışını yaşadığı yılları gösteren sahneler arasında gidip
geliyor. Elser’in yükselişteki Nazi rejimine mesafe alıp onlara karşı giderek öfke doluşuna tanık olduğumuz,
Alman taşrasında geçen uyanış dönemi, bir nebze de olsa ilginç. Ancak aynı şeyi, tutuklanışının ardından gelen
sorgulama sahneleri için söylemek zor. Söz konusu sahnelerde film fazlasıyla tekrara düşüyor ve yaratıcı bir
damar yakalayamıyor. "13 Minutes / Hitler'e Suikast" seyirciyi cezbedebilecek pek çok güzel noktayı
yakalayacak gibi olup hiçbirini filmin kalbindeki dramatik unsur haline getiremiyor. Elbette anlatılan hikâye bir
hayli önemli, ancak sinemasal açıdan baktığımızda seyirciyi meseleye dâhil edebildiğini söylemek güç.
Bu ay Başka Sinema Salonları’na konuk olan filmlerden bir diğeri ise “Başka Bir Dünya” filmi ile Oscar adayı
olan; Cannes, Berlin, Locarno, San Sebastian gibi birçok festivalden ödül almış sayısız filme imza atan
yönetmen Atom Egoyan’dan, her anı sürprizlerle dolu, sürükleyici ve bir o kadar da dokunaklı bir yapım olan
"Remember / Hatırla". Hafızası ile ilgili sorunlar yaşayan yaşlı bir adam olan Zev, yeni kaybettiği karısı Ruth’un
yasını tutmaktadır. Karısına ölmeden önce verdiği intikam sözü, onu hayatta tutan tek güçtür. Zev; bakım
evindeki yaşlı arkadaşı Max’in de yardımıyla, Max'in ailesini ve kendi ailesini Auschwitz toplama kampında
katleden ve yıllarca kaçak olarak yaşayan esrarengiz adamı bulmaya ve öldürmeye yemin eder. Max’in,
kendisinin hatırlayamadığı tüm yaşananları ve bu kimliği belirsiz katili bulmak için gereken tüm ipuçlarını
yazdığı mektubu da alarak intikam ateşi ile yola koyulur. Zev’in bilmediği şey ise bu intikam yolculuğunda en
büyük düşmanının kendi hafızası olduğudur.
sinema
danışmanlar EĞLENCE
444 0 446 numaralı telefonu arayarak Platinum BankacılıkEğlence Danışmanlığı hizmetimizden faydalanabilirsiniz.
22
NicoleNicole; Ecole Cordon Bleu Paris’te eğitim görmüş, Türkiye’nin en
ünlü şeflerinden Aylin Yazıcıoğlu’nun İstanbul’da sadece yemek
değil, bir sanat icra ettiği ve şaheserler yarattığı adresi.
Adını, Fransisken rahibelerinin hastalara şifa dağıttığı tarihî
binanın yöneticisi Agnès Marthe Nicole’den almış. Nicole, şu
anda Tomtom Suites olarak hizmet veren bu binanın
terasında yer alıyor. Tam karşısında ise Fatih Sultan Mehmet
zamanında semte ismini veren Venedik Devlet Başkanı Andrea
Gritti’nin oğlu Avise Gritti’nin (Beyoğlu) günümüzde İtalyan
Konsolosluğu olarak kullanılan eski evi ve bahçesi ile ardından
Adalar’a kadar uzanan eski İstanbul manzarası var.
Gelelim mutfağına. Vedat Milor’un, “fine dining” denen rafine mutfağın
Türkiye’deki “en iyi” örneği olduğunu tekrar tekrar söylediği Nicole’de gerçekten
dünyanın seçili Michelin yıldızlı restoranları düzeyinde bir yemek yiyorsunuz.
Nicole’de “degustation menu” denilen iki tadım menüsü var. Üçü tatlı olmak üzere on
tabaklık bu tadım menüsünde yenilikçi yaklaşımlar, lezzet derinliği ve tasarımın
muhteşem ahengine tanık olacaksınız. Sadece yerel, doğal, mevsim sebze ve
meyvelerini kullanan Nicole’ün tadım menüsü bu nedenle de altı haftada bir değişiyor.
Platinum Bankacılık Eğlence Danışmanı
İstanbul’da BuYazın En İyi 5‘Gastro’ Mekanı
- Beyoğlu -
Blue TopazGümüşsuyu’nda bulunan Topaz, İstanbul’da “fine dining”in en önemli
adreslerinden. Özel günler için hazırlanan menülerin yanı sıra, tadım
menüleri ile de şehrin öncüleri arasında. Benzersiz lezzetleri
kendine has farklı yorumlarıyla sunan Blue Topaz ise meze ve balık
tutkunlarını yaz aylarında İstanbul Reina’da ağırlıyor!
Topaz’ın Akdeniz menüsü içerisindeki leziz seçeneklere, Osmanlı
mutfağının geleneksel tatlarının yeniden yorumlanıp eklenmesiyle
oluşturulan menüsü ile Boğaz’ın göz alıcı manzarasında “lezzet keşfi”
deneyimini yaşayacaksınız. Topaz’ın, dünyanın en saygın şarap
otoritelerinden Wine Spectator’ın “Award of Excellence” listesinde yer alan
ödüllü şarap kavından da bahsetmeden geçemeyiz.
İki kıtayı birbirinden ayıran Boğaz'ın nefes kesen manzarasına sahip olan Blue Topaz, ağırlıklı olarak
deniz ürünleri ile oluşturulan menüsündeki özel lezzetleriyle dikkat çekmesinin yanında, deniz ürünleri
ve meze tercih etmeyenler için alternatif lezzetlere de yer veriyor.
La Manchaİtalyan aşkı, İspanyol ateşi ve Fas güneşiyle yoğrulmuş gerçek bir Akdeniz
mutfağı La Mancha. Kuruçesme’de Boğaz'a nazır. Barın kokteylleri
harika. Türkiye’nin en başarılı restoranlarından Banyan’ın şefi Sedat
Keçeci’nin öncülüğünü yaptığı, muhteşem de bir menüsü var.
Jumbo karidesli yeşil risotto ve Fas usulü kuzu güveç
favorilerimizden. Makarna âşıkları Cacio e Pepe’yi mutlaka
denemeli. Masanızın yanına bir parmesan tekeri getiriyorlar ve
tekerleğinin ortası pürmüzle yakılan peynir, Calvados alevinde
karamelize hale getiriliyor. Bucatini, tekerleğin içinde peynirle
harmanlandıktan sonra trüf yağı ve karabiberle servis ediliyor. Calvados,
Fransa'nın kuzeybatısında, aşağı Normandiya denilen bölgede yapılan elma
aromalı bir Brandy. Bazı yemeklerde içinde alkol olduğunu anlamazsınız
ama bu makarnada Calvados alkolünü hissediyorsunuz. Parmesanla
karışmış kokusu adeta içinize işliyor, gözleriniz parlıyor.
Gerek servisi gerekse kokteylleri ve menüsü ile İstanbul’daki en favori mekânlarınızdan olmaya aday bir yer
La Mancha.
- Reina -
- Kuruçeşme -
24
Banyan "Food for the Soul" (Ruhun Gıdası) sloganı ile tanıdığımız, Asya
baharatlarını dünya mutfağı ile harmanlayarak yarattığı çok özel
lezzetlerle ve Ortaköy Camii’ni, Boğaz'ı ve Boğaziçi Köprüsü'nü
kucaklayan bir kaptan köşkünü anımsatan manzarası ile tanınan
Banyan, Türkiye’nin ilk Asya Füzyon restoranı. Aynı zamanda son
10 yılda aldığı En iyi Füzyon Mutfağı, En İyi Etnik Restoran, En
Sağlıklı Menü gibi 9 farklı ödülle, ödüle doymayan bir restoran da
diyebiliriz.
Biraz "trivia" verelim. Banyan (Hint inciri) ağacı, Asya’da ölümsüzlüğün ve
kudretin simgesi olarak tanınan, oldukça heybetli bir ağaçtır. Banyan
ağacının dallarından sarkan filizler, toprağa ulaşınca kök haline gelir ve yeni
gövdeler oluşturur. Bu sayede, ağaç kendini yeniler ve hayat kazanır. Banyan Restaurant, ismini aldığı bu
ağaç gibi, kökleriyle farklı kültürlerden besleniyor ve değişik dünya lezzetlerini gölgesinde barındırıyor.
Yemekler tamamen katkısız, doğal ve en taze malzemelerle yapılıyor. GastroClub olarak, portakallı
biftek, karamelize erik sosta pişmiş ördek but konfit ve Malezya usulü kuzu kaburga favorilerimiz
arasında!
SaigonŞişhane’de İKSV’nin bulunduğu Deniz Palas’ın terasında, Buda heykeli ve
muhteşem eski İstanbul manzarasıyla Saigon, diğer mekânlardan
oldukça farklı. Asya mutfağını seven, yeni yemek teknikleri ve
sürprizli füzyon mutfakların peşinde koşanlar için en doğru adres!
Saigon’da Akdeniz ve Asya mutfağı, modern ve yaratıcı bir dille
buluşuyor. Bu harmana “Meditasian” diyorlar. İki farklı mutfak
kültürünü Türkiye’de buluşturunca hoş, sıcak sürprizler doğuyor.
Suşi/saşimi bölümü hariç yaklaşık 40 tabaktan oluşan bir menüleri
var. Mutfakta tamamen mevsim sebzelerini kullanıyorlar. Şarap
menülerinin yelpazesi geniş.
Saigon'un gastronomi direktörü Peru doğumlu, ünlü Luis Arevalo; müzik direktörü ve resident ise DJ Peter
Thomas. Saat 12.00’de öğle yemeği servisiyle başlıyorlar, 23.00’te mutfak kapanıyor ama müzik ve
eğlencenin gece 02.00’ye kadar sürdüğü Saigon, özellikle yaz ayları için, İstanbul’un en iyi "gastro"
mekânlarından.
- Ortaköy -
- Şişhane -
danışmanlar STİL & ALIŞVERİŞ
444 0 446 numaralı telefonu arayarak Platinum BankacılıkStil ve Alışveriş Danışmanlığı hizmetimizden faydalanabilirsiniz.
26
Sezonun Tül”in”Tül“out”larıPlatinum Bankacılık Stil ve Alışveriş Danışmanı: Tülin Kermen
Bomber ceket; hem kadında hem erkekte… Saten kumaştan haki, siyah, şampanya ve bej gözde renkler. Esintili yaz geceleri için…
Fırfırlı elbise de düğün pastası tadında. Özellikle eteklerde ve bluzlarda, vücudunuzda daha kalın bulduğunuz bölgede kullanıldığında daha zayıf gösterdiğini söyleyebilirim; tabii dar bir üst ya da altla birlikte kullanmak şartıyla.
Ünlülerle "selfie" "out"; hatta "selfie" bile "out". Benden söylemesi! Kokulu tütsüler "out" kokulu mumlar "in". Metalik giyim, özellikle gümüş, zırh görünümlü elbise ve tişörtler - hafif de antik olursa daha da - "in".
Terlik ayakkabılar espadrile karşı. Yani terlik ayakkabı "in" espadril "out". Bayanlar, size sesleniyorum, bunları pedikürsüz giyinmezseniz daha iyi olur. Bu arada, beyler, sizler içinse espadril tabanlı spor ayakkabılar "in".
Fisto beyaz siyah elbise, omuzları açıkta bırakan üstler çooook "in". Büyük küpeler o kadar "in" ki, anlatamam! Çokça küpe, 3-5 tane, hem de her kulakta, plajda yatarken bile "in".
Beyaz lastik ayakkabı, hem erkekte hem kadında "in" değil," out". Lütfen! Adidas Stan Smith'ten farklı lastik pabuçlar da var. Artık onları keşfetme zamanıdır. Kombinezon tarzı iç çamaşırı üstler, yaz gecelerinin tercihi olacak; yani "in".
Beyler ve bayanlar! Kot modasını yazmadan geçemem. Baştan aşağı kot giymek, yani hem üstte hem altta, moda. Kot; mayoda, hatta ve bilhassa ev tekstilinde yastık-yatak örtüsü-koltuk kumaşında da "in".Mayo ve bikinide halter üstler, yani önü kapalı boğazdan bağlı üstler "in". Üst başka alt başka, yani "mix-match" ise "out". Erkeklerde polo yaka üstler, pike kumaşlar çok "in"; özellikle günlük giyim tercih edenler için. En favori renk ise parlement mavisi.
Erkekte de kadında da hasır şapka, yazın olmazsa olmazı. Mutlaka birer tane edinin, derim.
danışmanlar SAĞLIKLI BESLENME
444 0 446 numaralı telefonu arayarak Platinum BankacılıkSağlıklı Beslenme Danışmanlığı hizmetimizden faydalanabilirsiniz.
28
Yaz Aylarında NasılBeslenelim?Platinum Bankacılık Sağlıklı Beslenme Danışmanı: Gamze Şanlı Ak
Yaz, tatil demek; tatil de keyif demektir. Yaz aylarında yeme düzenimiz neredeyse tamamıyla
değişiyor ve günlerin uzaması da öğün saatlerinin farklılaşmasına neden oluyor.
Tatilin %90’ını genel olarak yiyecekler oluşturuyor, aile ve arkadaşlarla geçirilen keyifli saatler, ne
kadar ve ne zaman yemek yediğinizi unutmanıza neden olabiliyor. Tatilde de olsak dengelemeyi
öğrenmeliyiz. Sapmalar yapabiliriz ama önemli olan en kısa sürede doğru rotaya dönmektir ve
mottomuz “sağlıklı beslenerek hayattan keyif almak” olmalıdır.
Açık Büfe ile Zayıflamak Mümkün
“Açık büfede nasıl diyet yapılabilir?” diye düşünüyor olabilirsiniz ancak doğru seçimlerle açık büfe
ile kiloyu korumak ve hatta zayıflamak mümkün. İşin sırrı; neyi, ne kadar, ne ile, ne zaman
tüketeceğimizi biliyor olmakta. "Nasıl olsa tatildeyim" diyerek geç kalkıp, öğün atlamak yapılacak
en büyük yanlıştır. Metabolizmanızın hızlı çalışmasına destek olmak istiyorsanız, tatilde miskinliği
bırakıp erken kalkmaya ve kalktıktan sonraki bir saat içerisinde de kahvaltı yapmaya özen
göstermek çok önemli. Kahvaltılarınız için iki küçük tabak kullanmanızı öneririm. İlk tabağa
peynir çeşitlerinden 1-2 dilim, 5 adet siyah ve yeşil zeytin veya 3 tam ceviz veya 1/4 avokado, 1-2
ince dilim tam buğday veya çavdar ekmeği alıp tabağınızın geri kalan kısmını meyve ile
zenginleştirin. İkinci tabağı ise bol miktarda domates, salatalık, maydanoz, roka, dereotu, kırmızı
veya yeşilbiber ile doldurun. İçecek olarak siyah çay, yeşil çay, beyaz çay veya kafeini azaltılmış az
sütlü kahveyi tercih edebilirsiniz. Taze sıkılmış meyve suyu, kalori ve şeker oranı çok yüksek
olduğu için, istendiğinde 1 çay bardağı olarak ya da sulandırılarak tüketilmelidir.
Açık Büfeye İkinci Defa Uğramayın
Açık büfeler her zaman cezbedici olmuştur. Öğle ve akşam yemekleri için tabağınızı gözünüzle dörde bölün.
Zeytinyağlılar, kızartmalar, börekler, çorba çeşitleri, ızgara çeşitleri, şarküteriler, tatlılar derken, seçenek çok.
Orta boy servis tabağınızı alıp gözünüzle dört eşit parçaya böldüğünüz tabağınızın bir kısmına zeytinyağlı
sebze yemeği, diğer çeyreğine ızgara tavuk, balık, köfte veya et sote, üçüncü bölüme yoğurt ve geri kalan
kısma 2-3 yemek kaşığı bulgur/makarna/pilav/karabuğday/kinoa ya da tam buğday veya çavdar ekmeğinden
1 dilim koyun. Derin bir salata tabağı alıp yeşilliklerle doldurun ve üzerine de 1 tatlı kaşığı yağ ve limon
ekleyin.
Tatlı mı? Çorba ve salata gibi hafif bir öğün yapıyorsanız neden olmasın? Seçimlerinizde sütlü tatlı, sorbe ya
da dondurmaya yönelin. Öğünler sonrasında da en az 20-30 dakika yürüyüş yapmayı unutmayın.
“Her şey dâhil” sisteminde olan bir oteldeyseniz, ikindi vakti sunulan gözleme, pizza gibi yüksek
karbonhidratlı yiyecekler ya da gece çorbalarına dokunmamanızı öneririm.
Sahil Kenarında
Keyifli bir tatilin başındasınız, hatta tüm yazınızı ailenizle ve arkadaşlarınızla birlikte geçireceksiniz. Evde
yemekleriniz kontrol altında, sağlıklı beslenmeye dikkat ediyor ve yüzerek formunuzu koruyorsunuz. Peki,
sahil kenarındayken doğru beslendiğinize emin misiniz?
Plaj Çantamda Ne Olmalı?
Plaj çantanızda meyve, ayran, kefir, grisini, peynir, konserve ton balığı, fındık, badem, ceviz gibi kuru yemişler
ile kuru kayısı, hurma gibi kuru meyveler olabilir; yanında da soğuk çay (şekersiz) bulundurabilirsiniz. Koşullar
uygun ise beyaz peynir ve domatesle yapılmış sandviç de olabilir çünkü sıcakta her yiyeceğin taşınması
doğru olmaz. Plaja yakın yerlerde tost + ayran veya salata + ızgara gibi seçimler de yapabilirsiniz. Hızlı ve
pratik olarak ulaşabileceğiniz yiyecekler olan gözleme, makarna, pizza, hamburger ve kızarmış patates
tüketiminde dikkatli olmalısınız.
Öğle yemeğinde plajda gözleme keyfi yapacaksanız, sabah ekmeği daha az tüketin ve öğleden sonra sadece
meyve yiyin; akşam ise ızgara, salata ve sebze ile günü dengelemeye çalışın.
Plajda Kaçamakların Bedeli;
• Patates Kızartması (orta boy) 2,5 dilim ekmek + 2,5 tatlı kaşığı yağ,
• 4 yemek kaşığı kısır 2 dilim ekmek + 2 tatlı kaşığı yağ,
• 1 koçan haşlanmış mısır 2 dilim ekmek,
• 1 dilim kek 2 dilim ekmek + 1 meyve + 1 tatlı kaşığı yağ,
• 3 top dondurma 1 dilim ekmek+ 1 bardak süt+1 porsiyon meyveye eşdeğerdir.
30
danışmanlar SPOR & FITNESS
Kişisel AntrenmanNedir?Platinum Bankacılık Spor ve Fitness Danışmanı: Serhat Sıdal
Spor Yaparken Özel Antrenman Programı Uygulamanın Önemi Nedir?
Her birey için özel bir antrenman tasarlanması gerekir. İnsanlar birbirinden farklıdır. Bir
rahatsızlığınız varsa bu rahatsızlığınız ile ilgili doktora gidersiniz. Örneğin kalbinizde bir sorun
varsa kardiyologa gidersiniz. Kişi kendi özelliklerini bilmeli, bu konuda bir uzmandan yardım
almalıdır. Kişisel özelliklerine göre, rahatsızlıklarına göre, yaşına göre, cinsiyetine göre,
metabolizmasına göre bir antrenman belirlenmesi gerekir. Yani herkesin aynı programla değil,
kendine özel bir programla çalışmasına “kişisel antrenman” diyoruz.
Kişisel Antrenmanın Faydaları Nelerdir?
Kişiye özel programla çalışmak beklenen sonuçlara daha çabuk ulaşmayı sağlar. Tekdüze bir
programla çalışırsanız, yani 10 kişiye aynı program verilirse, bu 10 kişinin gelişimleri farklı farklı
olacaktır. Çünkü bu 10 kişinin birbirinden farklı özellikleri vardır. Kişi, bir uzman vasıtasıyla
çalıştığında, kendi özelliklerine göre bir program aldığında, gelişimi çok daha hızlı olmakla
beraber, varmak istediği sonuçlara da daha sağlıklı bir şekilde ulaşacaktır.
Kişisel antrenman programı belirlenirken ilk göz önünde bulundurulacak şey, kişinin ihtiyaçlarıdır.
İhtiyaç ne olursa olsun, kardiyo ve ağırlık arasındaki sırayı değiştirmek başlı başına bir antrenman
tekniğidir ve zaman zaman uygulanmalıdır. Genel tecrübelerimizi göz önünde bulunduracak
olursak, yağ oranı çok yüksek insanlarda olduğu gibi, amaç, sadece yağ oranını düşürmekse ve
hipertrofi yani kas büyütmek ikinci plandaysa önce kardiyo ve sonra ağırlık çalışması önerilir.
Amacımız hipertrofi yani kasları büyütmekse önce ağırlık sonra kardiyo çalışması önerilir.
32
Kardiyo çalışması esnasında, ağırlık çalışmasında çok ihtiyacımız olan magnezyum, potasyum gibi
minerallerin kaybı söz konusu olduğundan kaslarımız yorulacaktır; yorgun bir kasın büyümesi de zordur.
Dolayısıyla kaslardaki mineraller ve enerji ilk etapta hipertrofi antrenmanı için kullanılmalıdır.
Fitness Yaparken En Sık Yapılan Hatalar Nelerdir?
Saymakla bitmeyecek hatalardan bahsedebiliriz. En önemlisi, doktor kontrolünden geçmeden fitness'a
başlamaktır. Yapılan ikinci en önemli hata ise bir uzman eşliğinde fitness'a başlamamaktır. Hareketlerin yanlış
yapılması, programların yanlış belirlenmesi vb. hataları da sayabiliriz. Bütün bunları bir araya getirdiğiniz
zaman, çok faydalı gibi başlayan fitness hayatımız, sakatlıkla veya herhangi bir kazayla sonuçlanabilir. Bu
hataların yaşanmaması için en önemlisi;
1. Doktor kontrolünden geçmek
2. Mutlaka bir uzman eşliğinde fitness'a başlamak
3. Konuyla ilgili araştırmalar yapmak
4. Fitness'a başladıktan sonra da en başta yapacağımız ısınma ve sonda yapacağımız esneme hareketlerini
kesinlikle ihmal etmemektir.
danışmanlar LEZZET
444 0 446 numaralı telefonu arayarak Platinum BankacılıkLezzet Danışmanlığı hizmetimizden faydalanabilirsiniz.
36
Platinum Bankacılık Lezzet Danışmanı: Ceyda Baza
Bütün bir kış hasretle beklediğimiz güzel yaz, nihayet geldin!
Şimdi, yazın hafifliği, güneşin tatlı sıcaklığı, denizin mis kokusunu içinde taşıyan, bize sağlık,
mutluluk veren, hepsi birbirinden lezzetli ve hafif tariflerimiz ile yazın tadını çıkarmaya ne
dersiniz?
Yazı selamlayan bu hafif tariflerimiz ile hem kendinize hem de dostlarınıza şenlikli masalar
hazırlayarak şımarmak istemez misiniz?
Sanırım bütün bu güzel anları hak ettik. Şimdi gelsin tatil, deniz, güneş ve muhteşem
lezzetler.
Güneşli ve sağlıklı günler dileklerimle...
Serinleten Tatlar
Portakal, ananas ve kivi sularını bir kapta karıştırın. Kuru
kayısı, çilek reçeli ve naneyi blender ile püre haline getirin.
Meyve suyu karışımını ekleyip karıştırın.
Kokteyl bardaklarına paylaştırın. Kırık buz
parçaları ekleyip üzerine 2 yaprak nane koyun.
Bekletmeden servis yapın.
Güneşin Gücü
4 bardak portakal suyu
Yarım demet taze nane
4-5 parça kırık buz
4 kayısı kurusu
2 çorba kaşığı çilek reçeli
4 su bardağı ananas suyu
4 bardak kivi suyu
Bir tencereye hibiskus çayını, tarçını ve karanfili koyun. Üzerine
kaynamış sıcak suyu döküp 1 saat dinlenmeye bırakın. Dinlenen çayı
süzüp toz şekerle karıştırın. Şekerini istediğiniz oranda azaltıp
artırabilirsiniz. Buzdolabında soğutup servis yapın.
Yaz Şerbeti
1 çay bardağı hibisküs çayı
2-3 adet çubuk tarçın
8-10 adet karanfil
1,5 su bardağı sıcak su
1 su bardağı toz şeker
Çikolatayı bıçakla minik parçalara bölün ve damla çikolata kullanın.
Tüm malzemeyi derin bir kâsenin içinde bütünleşene kadar karıştırın.
Bal miktarını damak tadınıza göre ayarlayın. Malzemeyi yayvan bir
kaba aktarın, buzluğa kaldırın. Bir saat sonra buzluktan çıkartın ve
tekrar iyice karıştırın. Bu işlemi bir kez daha tekrarlayın ve tekrar
dondurun. İyice katılaşınca servise sunabilirsiniz.
Çikolatalı Dondurma
1 su bardağı süzme yoğurt
1 su bardağı süt kreması
40-50 gram bitter çikolata
7-8 yemek kaşığı bal
Çilekleri blender’dan geçirin. Tüm malzemeyi derin bir kâsenin
içinde karıştırın. Tadını kontrol edin. Yayvan bir kaba aktarıp buzluğa
kaldırın. Bir saat sonra buzluktan çıkartın ve tekrar iyice karıştırın. Bu
işlemi bir kez daha tekrarlayın ve tekrar dondurun.
Çilekli Dondurma
1 su bardağı süzme yoğurt
1 paket süt kreması (200 ml)
1/2 kilo çilek
7-8 yemek kaşığı bal
danışmanlar PSİKOLOJİ
444 0 446 numaralı telefonu arayarak Platinum BankacılıkPsikolojik Rehberlik hizmetimizden faydalanabilirsiniz.
40
İnce Bir Ayrım:Ebeveynlik veDuygusal İstismar Platinum Bankacılık Psikoloji Rehberi: Ece Konuralp
En yaygın ve mücadelesi en zor istismar türünün, duygusal istismar olduğu konusunda uzmanlar
hemfikir. Üstelik diğer istismar türleri kadar zarar da veriyor. Duygusal istismar, geniş tanımı ile
“çocuğun içgörüsünü ya da duygusal bütünlüğünü bozan her türlü eylem ya da eylemsizlik”
olarak tanımlanmaktadır. Ancak duygusal istismarın etkileri anlık olarak gözlemlenemediği için
genellikle göz ardı edilmektedir. Özellikle de çocukluk döneminde çocukta fiziksel şiddet gibi
yaralanmalara sebep olmadığından ya da cinsel istismar görünümünden farklı olduğundan,
duygusal istismarı fark etmek ve bu istismar için önlem almak oldukça zordur. Öte yandan, bu
kadar görmezden gelinmesine rağmen, etkilerini yetişkinlik döneminde de şiddetli ve yoğun
olarak göstermektedir. Etkileri diğer istismar türlerine göre kalıcıdır ve istismar semptomları,
çoğu zaman bireyin kişilik yapılanması olarak kabul edilmektedir.
Duygusal istismar, en çok görülen ve en yaygın istismar türü olmasına rağmen, fiziksel ve cinsel
istismarın da eşlik ettiği duygusal şiddet olayları haricinde, tek başına olduğunda yasal olarak
kanıtlanmasında güçlükler yaşanmaktadır. Duygusal istismar, her ortamda ve her ailede
görülebildiği gibi, davranış biçimi olarak öğrenilebilen ve kuşaklararası aktarılan bir davranış ve
tutumlar bütünüdür.
Duygusal istismar en genel olarak iki başlık altında toplanabilir: Bireyin kendine bakmakla yükümlü
kişi/kişiler tarafından olumsuz olarak etkilendikleri tutum ve davranışlara maruz kalmaları ve ihtiyaçları olan
ilgi, sevgi ve bakımdan mahrum bırakılmaları.
Dolayısıyla duygusal istismarı anlayabilmek için öncelikle anne-baba tutumlarını incelemekte fayda vardır.
Ebeveynlerin çocuklarına yönelik davranışları; kendi ebeveynlerinin tutumlarından, kendi kişiliklerinden,
hayat tarzlarından ve sosyoekonomik seviyelerinden ve eğitim düzeylerinden etkilenmektedir. Ebeveyn
davranışları aşağıdaki maddelerde özetlenmektedir:
• Çocuk merkezli davranan, çocuklarını kurallarla yetiştirmeyen ve onlara sorumluluk vermeyen, hatta
kendilerine karşı koymalarına izin veren, sınırları çizmede aşırı esnek olan, izin verici ebeveynler,
• Çocukların hep kurallara uymasını isteyen, her konuda aşırı baskı kuran ve çocuklarının hislerini ve
ihtiyaçlarını dinlemek için çok az zaman ayıran, çocuğun kendisini anlatma ve itiraz hakkı olmadığını bildiği
ve aksi şekilde davrandığı takdirde cezalandırılacağını düşünmesine yol açan, otoriter ve reddeden
ebeveynler,
• Kendilerini dünyanın merkezinde gören, çocukları tarafından rahatsız edilmek istemeyen, kendilerine aşırı
odaklanıp çocuğun ihtiyaçlarını görmeyen ve onlara çok az ilgi gösteren, narsisistik ebeveynler,
• Çocuklarının her şeyin en iyisini yapabileceğini düşünen, düşünmese de böyle olmaları için onları zorlayan,
sürekli diğer çocuklarla kıyaslayan ve onlara gerçek dışı beklentiler, hedefler belirleyen, mükemmeliyetçi
ebeveynler,
• Çocuğun hayatında farklı sebeplerle çocuğun ihtiyacı olduğu kadar yer almayan, olmaması nedeniyle de
çocuğa aşırı sorumluluklar yükleyebilen, “bulunmayan” ebeveynler.
Çocuğu önemsememek, onun hakkında kötü konuşmak, ona lakaplar takmak, sevgi göstermemek, onu
etiketlemek ve toplum içinde aşağılamak, eleştirmek, tehdit etmek duygusal istismar olarak kabul
edilmektedir. Çocuğun korkmasına, utanmasına, mutsuz, yalnız ve değersiz hissetmesine sebep olan bu
ebeveynlik tutumlarına genel olarak bakıldığında; reddetme, tek başına bırakma, yıldırma, suça yöneltme,
duygusal tepki vermeyi reddetme, aşağılama, aşırı sorumluluk ve rol verme gibi davranış kalıplarından
oluştuğunu görebiliriz.
Çocukluk döneminde yaşanan duygusal istismar, yetişkinlik döneminde kendisini hissizleşme, huzursuzluk,
bir şeyler eksikmiş gibi hissetme, içeride bir boşluk hissetme, özgüven kaybı, mükemmeliyetçilik,
reddedilmeye yönelik hassasiyet, duygusal karşılık bekleme, cesaretsizlik ve çaresizlik gibi duygularla ve
durumlarla gösterebilir.
Duygusal şiddetle büyüyen bireyler, hem çocukluk hem de yetişkinlik dönemlerinde psikolojik tedavi ve
psikoterapi ile istismarın olumsuz etkilerinden kurtulabilirler. Eğer siz çocuğunuza duygusal şiddet
uyguladığınızı düşünüyorsanız ve çocuğunuzu duygusal istismara maruz bıraktığınızı fark ettiyseniz,
psikolojik destek alarak, ebeveynlik tutumlarınızı yeniden gözden geçirmede ve düzenlemede başarılı
olabilirsiniz.
42
dosya TEKNOLOJİ
44
Yemek tarifi almak için geleneksel kitap ve dergiler yerine dijital kaynaklara yönlendiğimiz sır
değil. Bu eğilimin sonucunda birçok mobil uygulama hayata geçti ve hızla yenileri geliyor. Sizi
Android ve iOS için yazılmış beş uygulama ile tanıştıracağız. Bunlar tematik, yaş grubu ve zorluk
seviyesi göz önüne alınarak hazırlanmış farklı uygulamalar olup aynı amacı taşıyorlar: Sizi
mutfakta gerçek bir şef gibi hissettirmek.
Kitchen Stories (Mutfak Hikayeleri)
Android/iOS (Ücretsiz)
Kitchen Stories tüm uygulamalar içinde anlaşılması ve kullanımı en kolay
olanı. Tarifler için metin ve görsellerin yanı sıra, ciddi bir video arşivi
bulunuyor. Tarif veri tabanını tema veya ülke bazında filtreleyerek
arayabiliyorsunuz. Sürekli olarak yeni tariflerin eklendiği uygulamaya,
yenilikler için her hafta göz atmakta fayda var.
IOS ve Android İçinEn İyi Beş YemekTarifi Uygulaması
Yummly Recipes (Leziz Tarifler)
Android/iOS/ Windows Phone (Ücretsiz)
Yummly Recipes dijital bir yemek kitabı değil. Bu uygulamayı, uygulama formatına sokulmuş bir "tarif
arama motoru" olarak tanımlamak daha doğru olur. Uygulamayı birçok web sitesinde aradığınız yemek
tarifini bulmak için kullanabilirsiniz. Ülke, yemek hazırlama süresi, alerjiler ve sizin için önemli diğer
kıstaslarda filtreleme imkânı veren uygulama, size kişisel önerilerde bulunuyor ve çok iyi bir alışveriş
listesi hazırlama özelliğine sahip.
Green Kitchen (Yeşil Mutfak)
3.99 GBP + Ekstralar
Özellikle vejetaryenler tarafından kullanılan, ancak herkesin göz atmasında yarar olan Green Kitchen,
geniş bir sebze yemekleri veri tabanına sahip. Bunlar içinde "vegan" ve glütensiz seçenekler de mevcut.
Kolay anlaşılır açıklamalar, fotoğraflar ve tarifin her adımında sizi paniklemekten alıkoyacak harika bir
pişirme süresi ölçeri var.
Forks Over Knives (Bıçaklar üzerine Çatallar)
Android/iOS 3.99 GBP
Adını, sağlıklı beslenmek üzerine çekilmiş "Forks Over Knives" filminden alan bu mobil uygulama da son
derece etkileyici. “Bitki özlü ve katkısız” 200’den fazla tarifi olan uygulama, bu tarifleri filmin temasına
bağlıyor. Uygulama, bize sağlıklı yemenin hiç de sıkıcı olmadığını kanıtlar bir içeriğe sahip.
Fit Men Cook (Fit Adamlar Yemek Yapıyor)
3.49 GBP + Ekstralar
“Vücutlarımız mutfakta oluşur, spor salonunda şekillenir” sloganıyla yola çıkan bu mobil uygulama ve
web sitesi, ilk bakışta Men’s Health (Erkek Sağlığı) dergisinin kapağından fırlamış modeller için yazılmış
diye düşünebilirsiniz. Oysa gerçekten iyi yemek fikirleri içeren site, bazı yemek planlarını yaptığınız
egzersizlerle ilişkilendiriyor ve size önerilerde bulunuyor.
dosya SEYAHAT
48
Güney AmerikaBuenos AiresBuenos Aires, Arjantin’in başkenti ve Güney Amerika’nın en büyük şehirlerinden biri. “Güney
Amerika’nın Paris’i” veya “tangonun başkenti” olarak da biliniyor. Burası Carlos Gardel’in dans
ettiği, Borges’in kafelerinde oturduğu, Coppola’nın ilham bulmak için geldiği bir şehir. Bir
tarafında hızla inşaat projeleri süregitse de ruhundaki heyecanlı kıpırtılar hiç sönmüyor. En önem
verdiği şey de hayatı keyifle yaşamak. Bu keyfi hiçbir şeyin bozmasına izin vermiyor. Yemeğini
tadına vararak yiyor, şarabını tatlı tatlı yudumluyor, dansını ağır ama enerjik hareketlerle yapıyor.
Hem tembellik yapmıyor hem de hiçbir şeyi aceleye getirmiyor. Çünkü şehir için önemli olan,
hissederek yaşamak. Her şehrin yüzyıllar boyu çekici kalabilmesini sağlayan bir güzellik sırrı vardır.
Buenos Aires’inki de hayatın tadını çıkararak yaşaması.
Gez&Gör
Plaza del Mayo, Dokuz Temmuz Caddesi (dünyanın en geniş bulvarı), Casa Rosada (Pembe Saray /
Hükümet Binası), Jardin Japones (Japon Bahçesi), Puerto Madero, La Boca, Pilar Kilisesi, Recoleta,
San Thelmo, Florida Caddesi...
Ne Zaman Gidilir?
Buenos Aires ılıman iklim kuşağında bulunuyor. Yıllık ortalama sıcaklık 16,9°C. En sıcak ay,
ortalama 23,7°C ile Ocak, en soğuk ay ise ortalama 10,5°C ile Haziran ayı. Kış aylarında bile sıcaklık
çok nadiren sıfırın altına düşüyor ve kar yağışı çok nadir görülüyor. En çok yağış Mart ayında, en az
yağış ise Haziran ayında görülüyor. Buenos Aires’e gitmek için en uygun dönemler, ilkbahar ve
sonbahar mevsimleri. Güney yarım kürede bulunduğu için ilkbahar Eylül-Kasım arası, sonbahar ise
Mart-Mayıs arası.
İçinizi ısıtan güneşi, renkli festivalleri, dans ritminin hiç durmadığı, Güney Amerika’nın enerjisi yüksek şehirleri sizi kucaklıyor.
Yeme&İçme
Buenos Aires’te daha çok et ağırlıklı yemekler tercih ediliyor. En popüler yemekleri Asado’dur. Bir çeşit
biftekten yapılan bu yemek Buenos Aires ile özdeşleşmiş bir yemektir. Ayrıca “The bife de lomo” adını
verdikleri yemek de Buenos Aires’te çok tercih edilen yemeklerden. O da Asado gibi et ağırlıklı. Buenos
Aires’te İtalyan yemekleri de çok yaygın. Et ağırlıklı yemeklerin dışında, Buenos Aires’te vejetaryenler için de
çok sayıda restoran bulunuyor. Bio Restaurant, Bodhi, Granix, Lotus, Sattva bunlardan sadece birkaçı.
LimaPeru’nun başkenti ve aynı zamanda en büyük şehri olan Lima, ülkenin merkez kısmında yer alıyor. Dokuz
milyona yakın nüfusuyla Latin Amerika’nın da en büyük beşinci şehri. Aynı zamanda bölgedeki en önemli
finansal merkezlerden biri olan Lima, 18 Ocak 1535 yılında İspanyol kâşif Francisco Pizarro tarafından
keşfedilmiş ve 300 yıl kadar İspanyol egemenliğinde kalmış. Sonrasında Asya ve Afrika kıtalarından aldığı
göçlerle ortaya çok zengin bir kültür çıkmış. Rimac Nehri üzerinde bulunan şehir, Peru’nun bilim, endüstri ve
siyaset merkezi. Lima’ya, “Krallar Şehri” de denir. Bu ismin kökeninin ise, şehrin kurulacağı yerin 6 Ocak’ta
kutlanan Krallar Şenliği’nde karar verilmesinden kaynaklandığı biliniyor. Şehir nüfusunun büyük kısmı, And
Dağları’ndan iş aramak amacıyla Lima’ya göç eden insanlardan oluşuyor. Ancak bu kadar insana iş imkânı
sağlayamayan Lima, sonuç olarak, yoksul insanların çoğunlukta olduğu bir metropol haline gelmiş.
Havaalanından şehir merkezine giderken dikkatinizi ilk çekecek şeylerden biri, bu yoksul mahalleler
olacaktır. Lima’nın kolonyal dönemden kalan mimarisi oldukça hayranlık uyandırıcı. Şehirde Lima’nın tarihini,
halklarını ve kültürünü anlatan pek çok müze bulunuyor. Bunlardan en önemlisi Museo Larco. Ayrıca
Lima’nın içinde ve çevresinde pek çok antik kalıntı bulunuyor. Yerel dilde bu kalıntıların bulunduğu alana
“Huaca” deniyor.
Gez&Gör
Plaza de Armas (şehrin ana meydanı), Lima katedrali, Palacio de Gobierno (Hükümet Sarayı), Museo Rafael
Larco Herrera (Arkeoloji Müzesi), Museo Amano (Tarih Müzesi), San Francisco Kilisesi, Old Town Bölgesi,
Museo de la Nacion (Ulusal Müze), Pachacamac kalıntıları, San Agustin Kilisesi, Plaza San Martin (şehir
meydanı), Miraflores Semti, Parque de las Leyendas (Hayvanat Bahçesi), Museo de Oro del Peru (Altın
Müzesi), Plaza de Acho (Boğa Güreşi Arenası)...
Ne Zaman Gidilir?
Subtropikal ve çöl ikliminin etkileri görülen kentin ılıman bir havası var. Aralık – Nisan arası yaşanan yaz
mevsiminde hava sıcak ve kurak. Mayıs-Kasım arası hava serinler ve yağışlar görülüyor. Yaz aylarında hava
sıcaklığı 21-23°C civarında seyrederken, kış aylarında sıcaklık 15-17°C seviyelerinde. Yaz ayları olan
Aralık-Mart arası dönem, iklim koşulları açısından şehri ziyaret etmek için en uygun dönem. Gerek doğa
sporları açısından gerekse festivallerin zenginliği açısından, kenti ziyaret için en iyi dönem, Aralık-Mart arası.
50
Yeme&İçme
Genel ülke mutfağı geniş bir yelpazeye sahip. Ülkeyi uzun süre işgal altında tutan İspanyolların ve Amerikan
yerlilerinin etkileri, yeme içme kültürüne de yansımış. Zengin iklim koşullarının tarımsal ürün çeşitliliğini
getirmesiyle, ülke mutfağında pek çok malzeme kullanılıyor. Deniz mahsulleri de ülke mutfağında büyük
önem taşıyor. Bazı özel Peru yemekleri: Ceviche (taze çiğ balık veya deniz ürünlerinden bir yemek; nadir
olarak etten yapılarak, limon suyu ve ekşi soğan ile marine edilerek servis yapılır), anticucho (şişte ızgara sığır
kalbi), arroz con pollo (tavuklu pilav), arroz con pato (ördekli pilav), ají de gallina (hafif acılı, kremli chili-soslu
tavuk eti), rocoto relleno (sığır eti ile doldurulmuş paprika biberi), estofado (et, patates, mısır ve havuç ile
yapılan acı peynir paprika soslu güveç), papa a la huancaina (acılı peynir soslu patates dilimleri), carapulcra
(kurutulmuş patates ve etten güveç), albondigas (et topları), pachamanca (toprak güveçte hazırlanmış et ve
sebze), chicharrón de chancho (kalın yağ derisi olan kavrulmuş domuz eti), lomo saltado (soğan ve paprika
ile kızartılmış sığır dilimleri), chupe de camarones (karides, patates ve sebzeli çorba), sopa a la criolla (ülkeye
özgü et parçalı makarna çorbası), tacacho (domuz yağı ve haşlanmış muzdan yapılmış köfte), choclo con
queso (haşlanmış, peynirli mısır koçanı), cuy chactado (kızartılmış Hint domuzu).
Peru mutfağının en güzel örneklerini Lima’da tatma şansına sahipsiniz. İster lüks lokantalarda ister sokak
satıcılarında tadabilirsiniz. Bölge yemekleri damak zevkinize uygun değilse, şehirde dünya mutfağından
lezzetler sunan pek çok restoranı da tercih edebilirsiniz.
Rio de JaneiroRio denince herkesin aklına şubat ayındaki o karnaval geliyor. Biz kışın en soğuk günlerinde tir tir titrerken,
televizyonda o görüntüleri görmek insanı garip hissettiriyor. Bu makûs talihe bir son vermek isteyip de
kendinizi, sıcaklığı 25°C’nin altına pek düşmeyen bu fıkır fıkır şehre atmaya karar verirseniz, Rio’nun gerçek
yüzüyle tanışmaya hazırsınız demektir! Güneşin insanın iliklerine kadar işlediği şehirlerde biz gezginlerin
gününü siesta belirler. Rio’da ise ne siesta var ne gece uykusu. Şehir tam bir müzik kutusu gibi, açtığınız an
içinden dansçılar fırlıyor ve hiç durmuyorlar. O keyifli plajlara serildikten ve o harika mutfağı tattıktan sonra
size de öyle bir enerji geçiyor. İnsan ne kadar enerjik ve hareketli olabildiğine kendisi de şaşırıyor.
Şehrin, hem insanı dinlendirip sakinleştiren hem de insana enerji yükleyen özel bir formülü var. Gidip
dönmek uçakta çok zaman kaybetmek anlamına gelebilir ama Rio kesinlikle ömrünüzü birkaç yıl uzatacak
bir şehir.
Güney Amerika’nın Harikaları Turu,11 Gece / 12 Gün Kişi Başı 2.999 Euro’dan itibaren.
Brezilya - Arjantin - Peru’nun en harika lokasyonlarını özel olarakhazırladığımız programa katılarak keşfedebilirsiniz…
GÜNEY AMERİKA’NINHARİKALARI TURU
444 0 446 numaralı telefonu arayarak Platinum BankacılıkSeyahat Danışmanımızla görüşebilirsiniz.
GÜNEY AMERİKA’NINHARİKALARI TURU
GÜNEY AMERİKA’NINHARİKALARI TURU
GÜNEY AMERİKA’NINHARİKALARI TURU
dosya SEYAHAT
54
Sardinya & Korsika Sardinyaİtalya’nın baş döndürücü egzotik adası Sardinya, enfes koyları, turkuaz ve zümrüt yeşili suları,
tarihî atmosferi ve doğal güzellikleriyle bir tatilden çok daha fazlasını vadediyor. Bu yaz
Sardinya’yı keşfe var mısınız?
Turkuaz-mavi sular, dünya mirası listesine girmiş tarihî kalıntılar, iştah açıcı özgün mutfak ve
egzotik plaj partileri… Akdeniz’in heyecan verici adası Sardinya, İtalya’nın Sicilya’dan sonra en
büyük ikinci adası olarak biliniyor ve İtalya’nın batısında, Korsika’nın güneyinde konuşlanıyor. 1
milyon 800 bin kişinin yaşadığı adada Roma İmparatorluğu’nun izlerini taşıyan tarihî kalıntıların
gizemli atmosferi, altın sarısı kumsallar ve zümrüt yeşili sular, adayı tatil gezginlerinin en popüler
destinasyonlarından biri yapıyor. İnce kumlu plajları kadar iç açıcı yaylaları ile de yılın yaklaşık 6
ayı turist ağırlayan ada, masif dağların görkemli manzarası ile birçok gezginin fotoğraf albümlerini
süslemeye devam ediyor. Bu yaz Akdeniz sıcağını egzotik bir adada karşılamayı hayal ediyorsanız,
bu hayalinizi Sardinya’da gerçekleştirebilirsiniz!
Görülecek Yerler ve Aktivite
Cennet ada Sardinya’ya gelip de tekne gezisine katılmamak kabul edilemez. Sardinya’nın en güzel
koylarından birine sahip olan Alghero’da düzenlenen tekne turlarına çocuklu aileler de kabul
ediliyor. Her türlü can güvenliğinin sağlandığı gezide konuklara ekipmanlarla dalış keyfi
yaşatılıyor. Akdeniz’in en renkli balıklarını aileniz ile keşfedebilir, sevimli yunuslarla hatıra fotoğrafı
çektirebilirsiniz. Çocuklu ailelere en uygun plajlardan bir diğeri de Cagliari. Kentten kalkan
minibüslerle 10 dakikada ulaşabileceğiniz plaj, oldukça sığ sulara sahip. Alghero’da üzüm
bağlarında üzüm toplamak ve zeytinliklerde piknik yapmak da ayrı bir zevk. Tarihî mekânlardan
hoşlananların kenti ise Barumini. Birçok arkeolojik kalıntının bulunduğu kentte, Bronz çağından
günümüze ulaşan taşlar dikkat çekici. En önemli kalıntı ise Unesco tarafında Dünya Mirası kabul
edilen Nuraghe Su Nuraxi.
Akdeniz’in egzotik adaları; denizi, kumu, doğal güzellikleri ve eğlencesiyle her zaman unutulmaz bir tatil vadediyor.
Yapmadan Dönmeyin
Doğanın Tadını Çıkarın
Akdenizin cennet adası Sardinya’nın La Peleso plajı zümrüt yeşili sularıyla çok çekici. Tarihi şehir Castello’yu
ve büyüleyici manzarasında tatilinizi ölümsüzleştirecek kareler çekebileceğiniz Bastione Sam Remy Katedrali
de mutlaka ziyaret etmeniz gereken yerler arasında.
Maceraya Hazır Olun
Porto Cervo Yat Kulübünde demirlemiş dünyanın en gösterişli yatlarını görebilir, mavi sularda sörf ya da
Sardinya tepelerinde hiking macerası yapabilirsiniz.
Eğlence
Marina pubları ve kulüpleriyle öne çıkan Sardinya’nın başlıca eğlence kentleri arasında Cagliari ve Alghero
geliyor. Gece hayatının 22.00’de başladığı adada, eğlencenin en iyi adresleri ise sahil partileri. Birçok bar,
birbirinden renkli plaj partilerine ev sahipliği yapıyor.
Alışveriş
Antika eşyaları ve el emeği hediyelikleriyle dikkat çeken Sardinya’da, ada kültürünü yansıtan seramiklerden
satın alın. Eve enfes Cannonau şarabından götürmeyi de unutmayın!
Yeme&İçme
Sardinya’nın es geçmemeniz gereken bir noktası da enfes mutfağı. Baharatlarıyla öne çıkan Sardinya
mutfağının spesiyalleri arasındaki nane, peynir ve diğer malzemelerle zenginleştirilen ünlü makarna
culurgiones, çıtır çıtır carasau ekmeği ve Sardinya'nın özel şarabı Cannonau, mutlaka denenmesi gerekenler
listenizde yer alsın. Akdeniz mutfağının vazgeçilmezi zeytinyağlılar ve görsel şölen havasında servis edilen
salata çeşitleri de iştahınızı bir hayli kabartacak.
56
Korsika-Ajaccio Akdeniz’in en büyük adalarından biri olan Korsika, tarih boyunca el değiştirmiş ve diğer Akdeniz adaları gibi
devletlerin paylaşamadığı bir ada olmuştur. Milliyetçi bir ruha sahip Korsika halkı, ada Fransızlara geçene
kadar isyan ettiğinden “Asi” lakabı almıştır. Akdeniz ikliminin hâkim olduğu cennet koyları ve plajları ile ünlü,
Avrupalıların en çok tercih ettiği tatil merkezlerinden olan Korsika, size yazın, güneşin ve denizin tadını
çıkarmak için mükemmel bir fırsat sunuyor.
Korsika, dört mevsimi yaşayan, el değmemiş ve bakir güzelliklere sahip bir ada. Fransa’nın Akdeniz’deki
adalarından biri olan Korsika, küçücük koyları ve kumsallarıyla da tatilcileri büyülemeyi başarıyor. Demir
atmaya müsait davetkâr koyları, kimi zaman kızıl, kimi zaman beyaz renklere bürünen sarp kayalıkları ve
turkuaz denizi ile Korsika kıyıları, yaz aylarında bile sessizlik ve sakinliği sunabiliyor. İtalya’nın Sardinya
adasından Bonifacio Boğazı’yla ayrılan Korsika’nın başlıca şehirleri şöyle: Ajaccio, Bastia, Corle, Sartene,
Saint-Florent, Calvi, L’ile Rouess, PortoVicchio, Bonifacio ve Aleria. Üçte biri koruma altına alınmış adanın en
ünlü kumsalı olan Porto Veccio Körfezi, altın rengi kumlarıyla ünlü. Santa Giulia açıklarına serpiştirilmiş gibi
duran granit yığınları ise doğanın hoş bir sürprizi.
Görülecek Yerler ve Aktiviteler
Korsika‘da gezilecek ve mutlaka görülmesi gereken yerlerden bir tanesi, bölgenin kültürel anlamda başkenti
sayılabilecek Corte ve çevresi. Bunun yanı sıra, Prato Vadisi ve Ponte Leccia, Golo Vadisi, Morosaglia, Paoli
Müzesi, Napolyon'un doğduğu yer olan Ajaccio'da Napolyon Mağarası, Kalker kayaları üzerine inşa edilmiş
ve kale şehir diye anılan Bonifacio, Tavignanu Vadisi, Balagne, Corbara ve San Antoniu Köyleri de görülmesi
gereken yerler arasında.
Eğlence
Ajaccio, gece hayatı üzerine kurulmuş bir şehir. Bu şehirdeki gece kulüpleri ve barlar, turist yoğunluğu olan
bölgelerde, gece 04.00’e kadar açık. VIP Ajaccio adlı mekân, bu şehirde en çok tercih edilen gece kulübü.
Bunun dışında tercih edilebilecek bazı mekânlar: Le Zing, Coté Plage, Pailotte Trottel Beach ve Le Temps des
Oliviers.
Alışveriş
Ajaccio’da daha çok bu şehre ait olan ürünlerin satıldığı dükkânları her tarafta görebilirsiniz. Bu ürünler için
en çok ziyaret edilen yer ise Maison de L’Amande Corse. Aynı şekilde Opium adlı dükkân da bu tarz hediyelik
ürünler için tercih edilebilir. Bunlarla birlikte Ajaccio en Place de Diamant de şehrin popüler alışveriş
merkezlerinden biri. Bu alışveriş merkezinde dünyaca ünlü çok sayıda marka bulunuyor. Ajaccio’da Korsika
bölgesine ait birçok ürünü rahatlıkla bulabilirsiniz. Ayrıca, bu şehirde yapılan şarküteri ürünlerinin satıldığı
yerler de bulmak mümkün. Bu tür ürünler için U Stazzu, Village Corses isimli dükkânlar en çok tercih edilen
yerlerden. Bunların dışında Korsika yapımı olan film ve müzik CD'lerinin satıldığı Musica adlı satış yerini de
ziyaret edebilirsiniz.
Yeme&İçme
Ajaccio’da gerek Fransa mutfağından gerekse Korsika mutfağından lezzetler sunan birçok restoran var. Bu
restoranların yanı sıra, keyifle vakit geçirebileceğiniz bazı kafeler de bulunuyor. Bu şehirde gitmek
isteyebileceğiniz mekânlardan bazıları şunlar: Le Grand Café Napoléon, Le 20123, U Pampasgiolu, L’Altru
Versu, Ariadne Plage, Chez Paulo, Da Mama, Le Spago, Bistrot Pigale ve L’Estaminet
Egzotik Bir Sardinya & Korsika Turu,11 Gece / 12 Gün Kişi Başı 2.999 Euro’dan itibaren.
Cagliarı - Barumini - Alghero - Theresa - Bonifacio - Ajaccio - Bastia - BonifacioSt. Theresa - Costa Smeralda - Olbia - Nuoro - Oliena - Orgosolo - Cagliari - Nora…
EGZOTİK SARDİNYA& KORSİKA TURU
444 0 446 numaralı telefonu arayarak Platinum BankacılıkSeyahat Danışmanımızla görüşebilirsiniz.
kültür&sanat KİTAP
60
DomuzuKırmakGerçeklik ve fantezi arasında ustalıkla patinaj yapan bir
yazardan özel bir seçki: Domuzu Kırmak. Etgar Keret,
kendine özgü sihrini yine ortaya koyuyor ve kırık kalplere şu
zalim dünyada ilaç gibi gelecek incelikler ile dokunmuş
öyküler anlatıyor: Düş tacirleri köşeyi dönme hayallerini
yüzlerine gözlerine bulaştırıyor, eski sevgililerin geride
bıraktığı tortular zamanla yok olup gidiyor ve Orta Doğu'ya,
bir ihtimal, barış geliyor. Bu olağanüstü seçki, yazarın
Türkçede yayımlanmış hiçbir kitabında yer almayan
öykülerini, "Tanrı Olmak İsteyen Otobüs Şoförü"nün kült
öyküsü "Domuzu Kırmak" ile bir araya getiriyor. "Beşir'le
Vals"in yaratıcılarından David Polonsky'nin hayranlık
uyandıran çizimleriyle yeniden yorumlanan "Domuzu
Kırmak", aynı zamanda kitaba adını veriyor.
Etgar Keret Siren Yayınları
kitap
Deniz KızıOlmak ÇokÖnemlidir Gözde Baytan Cinius YayınlarıEğlenceli anlatımı ile sizi çocukluğunuza götürecek,
bittikten sonra da derin bir huzura kavuşturacak bu renkli
kitap, yetişkinlerin hayat karmaşasında göz ardı ettiklerini
vurguluyor. Günümüz dünyasını bir çocuğun gözünden
inceleyen "Deniz Kızı Olmak Çok Önemlidir", özümüzün
kaynağı olan basit, naif ve yalın hayata bizi geri
döndürüyor. İçsel özgürlüğü bulmaları için yetişkinleri
düşünmeye teşvik ediyor. Bir çocuğun derin ve büyülü
dünyasında yaşadıklarının ne kadar ilham dolu
olabileceğini hatırlatıyor. Bizi varoluşumuzun bir adım
ötesine götürüyor.
kitap
62
kitap
KaranlığınGizli ÖpücüğüKayla, bir müzayedede 18. yüzyıla ait bir portreyi satın
aldığında, kendisini iflasa sürüklediğinin ve başının belada
olduğunun farkındadır. Ancak onu daha büyük bir bela
beklemektedir. Üstelik aklını kaçırdığını düşündürecek
kadar büyük bir bela: Jago! Kaçakçı Jago Kerswell, Leydi
Eliza Marcombe ile geçirdiği dakikaların tehlikeli olduğunu
bilmektedir. Fakat onunla olabilmek için her türlü riski
göze alacaktır. Aşklarının üzerinden 200 yıl geçmiştir ama
Jago'nun Eliza'dan vazgeçmeye niyeti yoktur ve bu
uğurda, Kayla'yı delirmenin eşiğine getireceğini bilse de,
ondan yardım istemeye kararlıdır. Bu yardım Kayla'yı
çıkmaza sokar. Bir tarafta nişanlısı Mike, bir tarafta
ölümsüz bir aşk. Bir de üzerine Çingene'nin kehanetleri...
Ancak Kayla uzattığı yardım eli sayesinde ölümsüz aşkına
giden yola çıktığından habersizdir.
Christina Courtenay Agapi
dosya HER AY BİR BAVUL
64
Güney Amerika’ya seyahat ederken yanınıza almanız gerekenleri sizin için listeledik.
PowerbankUzun bir uçak yolculuğu sizi bekliyor. Uçakta bilgisayarınız ya da tabletinizle keyifli vakit
geçirmek ve şarj ihtiyacınızı karşılamak için Powerbank’inizi yola çıkmadan şarj etmeyi ihmal
etmeyin.
KulaklıkYolculuğunuz süresince film izlemek ve müzik dinlemek isteyebilirsiniz. Her zaman rahat
ettiğiniz kulaklığınızı yanınıza almalısınız.
Seyahat Boyun YastığıUzun bir uçak yolculuğunda arada uyumaya ihtiyaç duyabilirsiniz. Kendi seyahat boyun
yastığınızı yanınızda bulundurarak konforunuzdan ödün vermeyin.
Dans AyakkabısıTangonun başkentine yolculuk yapıp da tangoyu yerinde öğrenmeden dönmeyin. Dans
ederken rahat edebileceğiniz, tango için uygun ayakkabılarınızı yanınıza alabilirsiniz.
Fotoğraf MakinesiFestivalleri, tarihi güzellikleri ile ünlü bu şehirleri gezerken birçok anı
fotoğraflamak isteyeceksiniz.
Seyahat RotanızGüney Amerika İse...Güney Amerika’nın tutku ve eğlence dolu şehirleri Buenos Aires, Limave Rio de Janeiro’da tatil keyfiniz zirveye ulaşacak!
dosya EN YENİLER
66
Microsoft’unSihirli AynasıAyna karşısında vakit geçirmeye sevenlere müjde! Microsoft’un sizi düşünerek tasarladığı Sihirli Ayna ile artık ayna karşısında birçok ihtiyacınızı karşılayabileceksiniz.
Microsoft yeni teknolojik ürünü Sihirli Ayna’yı tanıttı. Özellikle banyolarda kullanılması hedeflenen
Sihirli Ayna ile dişinizi fırçalarken ya da makyaj yaparken aynı zamanda hava durumunu
öğrenebilecek, borsa piyasası hakkında bilgi sahibi olabilecek, saati ve e-postalarınızı kontrol
edebileceksiniz.
Ekranı kapalı konumdayken sıradan bir aynaya dönüşen, açık konumda ise sihirli bir aynaya
dönüşen bu teknolojik ürünün arkasında 23,6 inç büyüklüğünde bir LCD ekran bulunuyor. Sihirli
ayna işlevselliğini kredi kartı büyüklüğünde bir bilgisayar olan Rapsberry Pi’den alıyor. Yüz tanıma
sistemi için ise LifeCam HD-3000 kamera ve Windows Hello yazılımı bulunuyor. Ayrıca panel
üzerinde Facebook ve Twitter paylaşımlarının görüntülenebilmesi için de çalışmalar devam ediyor.
Teknoloji ve bilişim devi Microsoft, çalışmalarına yeni başlanan bu ürün için en kısa zamanda seri
üretime geçmeyi planlıyor.
dosya ASTROLOJİ
68
Temmuz ayı, sizin için iş hayatınızda çok daha
başarılı olacağınız bir ay olacak. Bu ay tüm
çalışmalarınızın karşılığını alacaksınız. Dolayısıyla
başarınızda ve maddi gücünüzde iyi bir artış
yaşayacaksınız. Ancak harcamalarınıza dikkat
etmelisiniz.
İş ve özel hayatınızda karşılaşabileceğiniz sorunlarda,
zekânızı ve pratik düşünce yapınızı başarılı bir şekilde
kullanabileceksiniz. Kararsızlık yaşayabileceğiniz
durumlarda ise ailenizden ve sizi önemseyen
insanlardan yardım almaktan çekinmemelisiniz.
İş hayatınızda başarılı olacağınız bu dönemde yeni
projeler yaratacaksınız. Ancak kendinize fazla
yüklenmemelisiniz. Mantığınızı kullanın ve
üzerinizdeki iş yükünü paylaşın. Özellikle Temmuz
ayının sonlarına doğru sizi mutlu edecek fırsatlarla
karşılaşacaksınız. Karşınıza çıkacak fırsatlarda
hislerinize güvenmelisiniz.
Çalışma hayatınızda yaşayacağınız yoğun temponun
ardından, kendinize vakit ayırmalı ve mutlaka iyi bir
tatile çıkmalısınız.
YengeçAni tepkileri ile
tanınan yengeç burçları, bu ay
sakinliğini korumalı ve karşılarına
çıkacak fırsatları değerlendirmeyi
ihmal etmemeliler.
Ayın Burcu
Recommended