Мой здоровый день

Гаважук Елизавета

6-А класс г. Бердянск

ООШ №2

1) Умыться

2) Почистить зубы

3) Сделать зарядку

4) Принять душ

ЕСЛИ СОБЛЮДАТЬ ПРАВИЛА :

ЕСЛИ НЕ СОБЛЮДАТЬ:

Личная

гигиена

Личная гигиена —совокупность гигиенических правил, выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья.

Помни главное условие

Чистота – залог здоровья!

Закаливание

Закаливание — это

система специальной

тренировки

терморегуляторных

процессов организма,

включающая в себя

процедуры, действие

которых направлено на

повышение устойчивости

организма к

переохлаждению или

перегреванию.

Спорт

Спорт —

организованная

по

определённым

правилам деяте

льность людей

ОрганизмОрганизм —

живое тело,

обладающее

совокупностью

свойств,

отличающих

его от неживой

материи.

Рекомендованое

мною меню:

Завтрак:

1) Овсяная каша

2) Чай или

молоко

Обед:1) Первое

2) Гарнир

3) Салат

овощной

4) Чай

Ужин:

1)Кефир

2)Фрукты