Урок з основ здоровя

Здоров'я – це стан повного фізичного, духовного і соціального благополуччя, а не тільки відсутність хвороб чи фізичних вад. Основною метою здоровʼя є повноцінне життя і активне довголіття.

Здоровим означає бути:-веселим

- життєрадісним

- міцні м'язи

- гарна постава

- добрий апетит

- немає болю

50%- спосіб життя

20% навколи

шнєсередов

ище

20% спадкові

дані

10% мед.обслуго-

вування

спосіб життянавколишнє середовищеспадкові данімедичне обслуговування

Здоровий спосіб життя — це спосіб життєдіяльності людини,

метою якого є формування, збереження і зміцнення

здоров'я.

1. Правильне харчування

2. Активний відпочинок

3. Дотримування правил гігієни

4. Дотримування режиму дня

5. Заняття фізичним спортом

Покращує здоровʼя:

Погіршує здоровʼя:

1. Пияцтво. 5. Вживання наркотиків.

2. Регулярне миття під душем. 6. Куріння.

3. Харчування у фаст – фудах. 7. Заняття спортом.

4. Недосипання. 8. Дотримання розпорядку дня.

9. Активний відпочинок. 10. Читання під час їди.

Покращує здоровʼя:

Погіршує здоровʼя:

2, 7, 8, 9 1, 3, 4, 5, 6, 10

2. Регулярне миття під душем 1. Пияцтво

7. Заняття спортом 3. Харчування у фаст – фудах

8. Дотримання розпорядку дня 4. Недосипання

9. Активний відпочинок 5. Вживання наркотиків

6. Куріння

10. Читання під час їди

Вправа «Небезпечна кулька»

ВПРАВА «ЗАЙМИ ОСОБИСТУ ПОЗИЦІЮ»

- пробувати наркотики заборонено;

- продаж тютюнових виробів необхідно збільшити;

- алкогольні напої потрібно вживати дорослим людям;

- алкогольні напої отруйні для організму;

- необхідно заборонити продаж тютюнових виробів;

- пробувати наркотики дозволено всім.

Творча вправа «Віночок здоров’я»

«Не шукай краще, а шукай своє. Адже краще не завжди стане твоїм, зате твоє – завжди краще».

Лише власний вибір зробить людину щасливою!!!