Працездатність і здоров'я

Праця

ФізичнаРозумова

Біоритми людини

7.00 – 8.00

Уранці їжа легко перетравлюється і перетворюється на

енергію. Не забувай про сніданок!

10.00 – 12.00 Найкраще працює мозок. Ти добре

усе запам'ятовуєш і розв'язуєш!

13.00 – 14.00

Посилюються процеси травлення. Час обідати і трохи

відпочити!

15.00 – 18.00

Працездатність підвищується.

Виконуй домашні завдання, відвідуй

гуртки!

19.00 – 21.00

Процеси травлення

сповільнюються. Легка вечеря та підготовка до

сну!

Освітлення на робочому місці

Стіл ставити

боком до вікна

Лампа з матовим

абажуром зеленого

або жовтого кольору

Дотримуйся режиму дня!