Standing Teil1 - TanzSportAkademie.at

STANDING 1

STANDING 1KÖRPERSPRACHE

... ein wenig die Augen verdrehen,

... ein wenig was deuten,... und schon ist‘s passiert!

STANDING 1

<[stændıŋ] n.; – od. –s; unz.> (gesellschaftliches) Ansehen, Rang, Position [engl.]

Das persönliche Standing ist durch konsequente Aufmerksamkeit und Hinterfragen des eigenen Selbst gut und positiv beeinflussbar, ...

STANDING 1

Auch im Turnier-TanzSport, ...• vor, während und nach dem Training • vor, während und nach dem Turnierkommunizieren wir, z.B. mit den • Tanz-Partnern• Trainern• Publikum • Wertungs-Richtern

STANDING 1

... und auch im Turnier-TanzSport kommunizieren wir auf mehreren Ebenen:

1. Auf der Inhalts-Ebene bestimmt durch– unser Können – unser Training

2. Auf der Beziehungs-Ebene bestimmt durch– unsere momentanes Empfinden– unsere generelle „Innere Einstellung“

STANDING 1

Nach z.B. Albert Mehrabian setzen sich emotionale Botschaften zusammen aus...• 5 % gesprochene Wörter und Sätze• 40 % Sprachmelodie,

Sprach-Rhythmus, Tonhöhe

• 55 % Gesichtsausdruck, Gesten, Körperhaltung und -Bewegung

STANDING 1

• Körpersprache, Gestik und Mimik ist universell und nur zum Teil angelernt

• Das Gegenüber verlässt sich eher auf körpersprachliche Signale

• Das eigene Empfinden kann durch bewusstes Einsetzen von eigenen körpersprachlichen Signalen „überlistet“ werden

STANDING 1EMOTIONEN

Generell werden sieben „universelle“ Emotionen leichter erkannt:• universelle

Emotionen1. Freude2. Wut, Ärger3. Geringschätzung4. Uberraschung5. Ekel6. Trauer7. Angst

• Erweiterte Emotionen– Erleichterung – Verlegenheit – Zufriedenheit – Stolz (aufgrund

Erfolg) – Heiterkeit – Aufregung – Schuldgefühl – sinnlicher Genuss – Scham – Befriedigung

STANDING 1ANALYSE VON

KÖRPERSPRACHEBei der Analyse von Körpersprache ist besonders beachtenswert:• Gesicht (Augen, Mund, Stirn, ...)• Kopf (Neigung, Bewegung, ...)• Schultern (locker, angespannt, ...)• Beine (Stand, Ruhe, ...)• Oberkörper (Zu-/Abwendung, ...)• Hände (Gesten, Haltung, ...)

STANDING 1RAPPORT – PACING –

LEADING Rapport herstellen (pacing, spiegeln)• to pace = im gleichen Schritt gehen– Anpassen an Kommunikations-Partner– Spiegeln des Kommunikations-Partners

• Verbal und vor allem non-verbal• Schafft gemeinsame

Vertrauens- und Sympathie-Basis

STANDING 1RAPPORT – PACING –

LEADING Rapport beibehalten (leading)• to lead = führen, den Weg vorgeben– Kleine Veränderungen in unserem

Verhalten–Mitnehmen des Kommunikations-Partners

• Verbal und vor allem non-verbal• Wichtig:– Sanfter Ubergang von pacing zu leading– Schneller Wechsel: Verlust des Rapport!

STANDING 1RAPPORT HERSTELLEN

Rapport herzustellen ist relativ einfach und geschieht sowohl auf verbaler als auch auf non-verbaler Ebene.

Auf non-verbaler Ebene sind es zum Beispiel

• Mimik– Augen– Blickrichtung, Blickkontakt– Gesichtsaudruck– Augenbrauen– Lächeln

• Gestik– Hand- und Armhaltung – Bewegungsintensität,

Häufigkeit– Spielen mit Gegenständen– Wiederholen typischer

Bewegungen

• Körpersprache– Gesamtphysiologie – Körperspannung– Steh- und Sitzposition– Arm- und Schulterhaltung– Fußhaltung– Kopfbewegungen

STANDING 1AUGEN-

ZUGANGSHINWEISE

Visuell - VorstellungVisuell - Erinnerung

Auditiv- Vorstellung Auditiv- Erinnerung

GefühlInnerer Dialog

STANDING 1MIMIK – MICRO-MIMIK

• Freude– Augen entspannt–Mundwinkel oben

• Wut, Ärger– Lippen zusammengezogen– Augenbrauen zusammengezogen– Stirn gerunzelt– Augen „starren“

STANDING 1MIMIK – MICRO-MIMIK

• Geringschätzung– Lippen einseitig zusammengezogen–Mundwinkel einseitig oben– Augen „ausdruckslos“

• Uberraschung– All das nur ganz kurz:• Augenbrauen gehoben• Mund offen• Augen „geweitet“

STANDING 1MIMIK – MICRO-MIMIK

• Ekel– Nase gerümpft– Oberlippe „geschürzt“

• Trauer– Obere Augenlider hängen– Blick „verloren“–Mundwinkel leicht unten

STANDING 1MIMIK – MICRO-MIMIK

• Angst– Augenbrauen erhoben, zusammengezogen – Obere Augenlider gehoben – Untere Augelider angespannt – Lippen leicht angespannt,

nach hinten zu den Ohren gezogen

STANDING 1MIMIK – MICRO-MIMIK

Durch bewusstes Zeigen von Micro-Mimik-Merkmalen kann das eigene Empfinden stark beeinflusst und willentlich gesteuert werden!

ERFOLG HATARBEIT ALS BASIS

Die reinste Form des Wahnsinns ist es, ...

... alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen,

dass sich etwas ändert.

(Albert Einstein)

ERFOLG HAT DREI BUCHSTABEN

T U N

Johann Wolfgang v. Goethe

Und jetzt zu den Fragen!

... gemeinsam finden wir Antworten!

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