Organizacja czasu pracy - Bianka Lasocka

Organizacja Czasu

Organizacja czasu freelancera

Bianka Lasocka

Agenda

1. Autopromocja

2. O motywowaniu

3. O planowaniu

4. O odkładaniu

5. Podsumowanie

● Behance.net/biankalasocka● Bianka.lasocka@gmail.com

Bianka Lasocka

Jak odnaleźć własny system?

Poznać siebie

Próbować

Zrewidować to, co o sobie sądziliśmy

O motywacji

SMARTER

Specific

Mesaurable

Achiveable

Realistic

Timely

Exciting

Reasonable

Ustalanie zadań:

● Rozbicie na małe zadania

● Prioryteryzacja

O planowaniu

Macierz Einsenhovena

Narzędzia

Czas brać się do roboty!

Ale jaaak to?

Prokrastynacja

Ułatwmy sobie początek...

… dokończmy coś zaczętego wcześniej!

Zasada Piątki

Wróć do rozpraszaczy

Powtórz

Wyłącz wszystkie rozpraszacze

Przez 5 minut pracuj

Pomyśl

Wróć do rozpraszaczy Powtórz

Pomodoro

25 minut nieprzerwanej pracy + 5 minut przerwy

Pomodoro

● Pomodoro jest niepodzielne

● Jeżeli zadanie zajmuje więcej niż 5 pomodoro – podziel je na mniejsze części

● Jeżeli zadanie zajmuje mniej niż jedno pomodoro – dodaj do niego mniejsze zadanie

● Kolejne pomodoro pójdzie ci lepiej ;)

● Z wolnego czasu korzystaj jak najwięcej

Siła nawyku

Czas na pracę!

Czas na pracę!

Przede wszystkim

Stań się panem samego siebie – nie próbuj zapanować nad czasem

Pamiętaj o zdrowiu!

● Reguralne ćwiczenia podnoszą poziom endorfin, pomagają skupić się na dłużej i poprawiają naszą samoocenę

● Zbilansowana dieta redukuje stres i pomaga w rzetelnym podejściu do problemów.

● Gdy jesteś szczęśliwa – praca jest jedynie kolejnym zadaniem do osiągnięcia celu – nie problemem.

Wolny czas to czas dla ciebie i twoich bliskich

Daj sobie czas by być szczęśliwą i robić to, co faktycznie sprawia ci radość

Dziękuję za uwagę