桃園農工講「跑步環島」

跑步環島Running Around Taiwan

綻藍的天空綿延的山脈

無盡的公路來往的車輛

自己的影子

無時無刻陪伴著我

小小的背包早已在我肩上磨出明顯的痕跡無情的日曬對我烙印、考驗著我的毅力

目標只有一個：溫暖的家

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接到桃園農工的邀約，心裡想的第一件事...

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... 該不會是要我教大家怎麼經營農場嗎？

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我會的只有這種耶... 囧rz...

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冷...

我會的只有這種耶... 囧rz...

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喔！原來是要我來分享「夢想」。

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在我 29 歲

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在我 29 歲2008 年 5 月時

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在我 29 歲2008 年 5 月時花了 27 天

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在我 29 歲2008 年 5 月時花了 27 天

跑了 793.2 公里

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在我 29 歲2008 年 5 月時花了 27 天

跑了 793.2 公里達成跑步環島的夢想

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自我介紹

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要了解我的夢想、先花點時間認識我囉！自我介紹

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嗨！我是啊嗚 / Joseph

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•工作：曾任 Yahoo!奇摩工程師，並協助校園徵才、科技推廣。目前在 D-Link 網路事業處。（寫程式的）

嗨！我是啊嗚 / Joseph

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•工作：曾任 Yahoo!奇摩工程師，並協助校園徵才、科技推廣。目前在 D-Link 網路事業處。（寫程式的）

•學歷：東海大學外文系（唸文學的）

嗨！我是啊嗚 / Joseph

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•工作：曾任 Yahoo!奇摩工程師，並協助校園徵才、科技推廣。目前在 D-Link 網路事業處。（寫程式的）

•學歷：東海大學外文系（唸文學的）

•特殊經歷：幹訓班、龍舟隊、101 登高賽、馬拉松、高空彈跳、橫渡日月潭。（感覺身體很強壯）

嗨！我是啊嗚 / Joseph

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•工作：曾任 Yahoo!奇摩工程師，並協助校園徵才、科技推廣。目前在 D-Link 網路事業處。（寫程式的）

•學歷：東海大學外文系（唸文學的）

•特殊經歷：幹訓班、龍舟隊、101 登高賽、馬拉松、高空彈跳、橫渡日月潭。（感覺身體很強壯）

•體質：體弱多病、家族性遺傳、沒運動細胞。（其實很弱）

嗨！我是啊嗚 / Joseph

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•工作：曾任 Yahoo!奇摩工程師，並協助校園徵才、科技推廣。目前在 D-Link 網路事業處。（寫程式的）

•學歷：東海大學外文系（唸文學的）

•特殊經歷：幹訓班、龍舟隊、101 登高賽、馬拉松、高空彈跳、橫渡日月潭。（感覺身體很強壯）

•體質：體弱多病、家族性遺傳、沒運動細胞。（其實很弱）

•個性：喜歡挑戰自己、喜歡與眾不同。任性、挑自己喜歡的事情做！Fun 很重要！

嗨！我是啊嗚 / Joseph

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一、夢想的起源

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一、夢想的起源冥冥之中的力量推我向前

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龍舟隊拓展我的運動視野

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Bella 是我的路跑老師

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每天晨跑、養成習慣

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第一次 9KM 路跑 (2007.8)

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第一次 9KM 路跑 (2007.8)

這時已經愛上了跑步的感覺

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花東旅遊時看到腳踏車道

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花東旅遊時看到腳踏車道

突發奇想：有可能用跑步的嗎？

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2007 年的 ING 馬拉松

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2007 年的 ING 馬拉松

第一次跑 42.195 公里

非常狼狽、跑到抽筋與全身無力、幾乎徹底否定跑步環島的想法！

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http://josephj.com/entry.php?id=40

偉哉 Terry Fox！

因罹癌截肢有橫越加拿大的夢想且實行

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http://josephj.com/entry.php?id=40

偉哉 Terry Fox！

因罹癌截肢有橫越加拿大的夢想且實行

他都去做了，有什麼理由我不行？

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2008.2 月決定去做！

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2008.2 月決定去做！

• 就是現在、很想去跑！

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2008.2 月決定去做！

• 就是現在、很想去跑！• 需要一個月的假

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2008.2 月決定去做！

• 就是現在、很想去跑！• 需要一個月的假• 做好離職的打算、跟老闆申請

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2008.2 月決定去做！

• 就是現在、很想去跑！• 需要一個月的假• 做好離職的打算、跟老闆申請• 沒想到！居然准假！！

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2008.2 月決定去做！

• 就是現在、很想去跑！• 需要一個月的假• 做好離職的打算、跟老闆申請• 沒想到！居然准假！！• Yahoo! 真是間好公司

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鍛鍊自己才能讓夢想更近

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鍛鍊自己才能讓夢想更近

陸續又跑了三個馬拉松

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被潑冷水的調查

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被潑冷水的調查

• 同事與朋友沒有人認為我能完成（被當玩笑、冷眼旁觀）

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被潑冷水的調查

• 同事與朋友沒有人認為我能完成（被當玩笑、冷眼旁觀）• 請 Bella 詢問跑完百馬的前輩：「從沒聽過這種事，一個人又沒有補給車，怎麼可能做到？」

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被潑冷水的調查

• 同事與朋友沒有人認為我能完成（被當玩笑、冷眼旁觀）• 請 Bella 詢問跑完百馬的前輩：「從沒聽過這種事，一個人又沒有補給車，怎麼可能做到？」

• 鐵仁在單車環島勘查路線之後決定不要讓家人擔心、不再實現跑步環島夢。

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被潑冷水的調查

• 同事與朋友沒有人認為我能完成（被當玩笑、冷眼旁觀）• 請 Bella 詢問跑完百馬的前輩：「從沒聽過這種事，一個人又沒有補給車，怎麼可能做到？」

• 鐵仁在單車環島勘查路線之後決定不要讓家人擔心、不再實現跑步環島夢。

• 戴炯幢「四天行程後，環島宣布暫停」、「非常危險，台灣不適合跑步環島」

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被潑冷水的調查

• 同事與朋友沒有人認為我能完成（被當玩笑、冷眼旁觀）• 請 Bella 詢問跑完百馬的前輩：「從沒聽過這種事，一個人又沒有補給車，怎麼可能做到？」

• 鐵仁在單車環島勘查路線之後決定不要讓家人擔心、不再實現跑步環島夢。

• 戴炯幢「四天行程後，環島宣布暫停」、「非常危險，台灣不適合跑步環島」

• 連我自己也覺得不可能成功，改為「跑步遊台灣」。

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二、硬著頭皮上路

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二、硬著頭皮上路假都請了不然要怎麼辦 :p

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有路線規劃嗎？

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有路線規劃嗎？

no.

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有路線規劃嗎？

no.對我來說，預先規劃沒啥鳥用，太久以後的事我怎麼會知道？搞不好我根本就跑不動、受傷、或被大卡車輾過 XD 就順其自然吧！

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有路線規劃嗎？

no.

每兩天決定一次明後天的住宿點，決定的方式是把地圖攤開、用原子筆的長度推估適當的點，接著上網尋找該地住宿資訊。

對我來說，預先規劃沒啥鳥用，太久以後的事我怎麼會知道？搞不好我根本就跑不動、受傷、或被大卡車輾過 XD 就順其自然吧！

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有路線規劃嗎？

no.

每兩天決定一次明後天的住宿點，決定的方式是把地圖攤開、用原子筆的長度推估適當的點，接著上網尋找該地住宿資訊。一定要跑到：因得用宅急便把補給品、電腦等行李寄到後天的住宿點，沒拿到就囧了（斷糧）。

對我來說，預先規劃沒啥鳥用，太久以後的事我怎麼會知道？搞不好我根本就跑不動、受傷、或被大卡車輾過 XD 就順其自然吧！

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隨身物品？

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隨身物品？

輕便為原則，背包中有：一套換洗衣物、營養品、相機、GPS 記錄器、水袋。

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第 1 天：新店 ～ 桃園桃鶯路（28.1公里）

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第 1 天：新店 ～ 桃園桃鶯路（28.1公里）

5/1 下著小雨，出發前跑因不安跑了好幾趟廁所，環著不安的心情上路了...

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我的第一張照片

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我的第一張照片

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第 2 天：桃園 ～ 楊梅市區（24.4公里）

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第 2 天：桃園 ～ 楊梅市區（24.4公里）

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第 3 天：楊梅 ～ 新竹（27.7公里）

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第 3 天：楊梅 ～ 新竹（27.7公里）

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感謝同事 Billy 情義相挺，是這段路上唯一有親自來關心我的朋友～

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第 4 天：新竹 ～ 苗栗竹南（17.8 公里）

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第 4 天：新竹 ～ 苗栗竹南（17.8 公里）

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第 5 天：竹南 ～ 通霄（24.7 公里）

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第 5 天：竹南 ～ 通霄（24.7 公里）

很天真地決定走路程比較短的西濱... 沒想到...

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最艱難的路程：西濱公路

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最艱難的路程：西濱公路

跑了才發現路上完全沒有遮蔽物與商家，攜帶的水量嚴重不足。

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最艱難的路程：西濱公路

跑了才發現路上完全沒有遮蔽物與商家，攜帶的水量嚴重不足。

幸運的是看到 7-11 的指示（多跑了 3KM），以及開始下雨~

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最有人情味的民宿：欣園民宿

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最有人情味的民宿：欣園民宿

超親切的老闆娘，還幫我烤內褲 XD 很有家的感覺喔！

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第 6 天：通霄 ～ 台中大甲（27.4 公里）

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第 6 天：通霄 ～ 台中大甲（27.4 公里）

在大甲鎮瀾宮求籤、生平第一次被搭訕 XD

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鎮瀾宮求籤

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鎮瀾宮求籤

李存孝打虎

于今莫作此當時虎落平洋被犬欺世間凡事何難定千山萬水也遲疑

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鎮瀾宮求籤

李存孝打虎

于今莫作此當時虎落平洋被犬欺世間凡事何難定千山萬水也遲疑

我詢問師兄的籤解是：「媽祖原本是不贊成我現在去做這件事的，但因為我年輕，打虎這樣艱難的目標、也只有年輕人可以去做。必須要小心，順勢而為。」媽祖果然厲害，雖然我嘴巴上都掛著不一定要跑完，但心裡面其實是希望達到這個目標的，往後的路途我都謹記在心。

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第一次被搭訕

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第一次被搭訕

在大甲鎮瀾宮被搭訕、Eve 要介紹她妹妹給我認識。很難想像穿著這樣的緊身的奇裝異服、鬍子沒刮，還可以有這生平第一次被搭訕的經驗。

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第 7 天：大甲 ～ 彰化（39.9 公里）

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第 7 天：大甲 ～ 彰化（39.9 公里）

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第 8 天：彰化 ～ 員林（14 公里）

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第 8 天：彰化 ～ 員林（14 公里）

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第 9 天：員林 ～ 西螺（22.5 公里）

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第 9 天：員林 ～ 西螺（22.5 公里）

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第 10 天：西螺 ～ 嘉義（39.5 公里）

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第 10 天：西螺 ～ 嘉義（39.5 公里）

最看得起我的同事認為我最遠可以跑到嘉義，我只花了 10 天就到了！跑步環島似乎不是不可能的事耶！

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第 11 天：嘉義 ～ 台南新營（24.9 公里）

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第 11 天：嘉義 ～ 台南新營（24.9 公里）

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第 12、13 天：新營 ～ 新市（28.8 公里）

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第 12、13 天：新營 ～ 新市（28.8 公里）

在跑過善化的時候，腳突然受傷了...

受傷點

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最痛苦的事

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最痛苦的事

左膝上方肌肉無預警地發炎腫脹，一跑就會痛。

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最美的風景：新市花海節

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最美的風景：新市花海節

既然受傷就很認命地暫停一天、逛逛美麗的風景！一整片的向日葵花海！

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第 14 天：新市 ～ 湖內（28 公里）

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第 14 天：新市 ～ 湖內（28 公里）

休息給醫生看過過後以為康復了，沒想到才跑了 3 公里又開始痛，剩下的路程幾乎是用競走完成的。

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第 15、16 天：湖內 ～ 鳳山（31 公里）

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第 15、16 天：湖內 ～ 鳳山（31 公里）

腳傷的情況依然差不多，但是預定行程還是得完成，邊走邊跑撐完了這一天。

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第 15、16 天：湖內 ～ 鳳山（31 公里）

腳傷的情況依然差不多，但是預定行程還是得完成，邊走邊跑撐完了這一天。

也在鳳山多停留了一天，找醫生治療（甩一下 50 元）。

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平衡感已經出現問題了... 所以宣告鞋子在此壽終正寢。

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在高雄一家體育用品店買新鞋

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兩位同學都覺得我超屌的！

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第 17 天：鳳山 ～ 屏東東港（24.8 公里）

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第 17 天：鳳山 ～ 屏東東港（24.8 公里）

腳傷：撐的比較久，10 公里後才開始痛。

但是在東港拿止痛藥時被醫生告誡小心韌帶斷裂 @@

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第 18 天：東港 ～ 楓港（42.6 公里）

腳似乎不太會痛了，只是醫生的威脅還在耳邊圍繞 ... Orz...

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用雙腳征服台一線的男人

這裡有一大堆腳踏車環島騎士，我很開心我是與眾不同的！

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第 19 天：楓港 ～ 台東大武（40.6 公里）

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超神奇的土地公廟！

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超神奇的土地公廟！

在跑南迴公路一半處，腳傷又有點復發。在一個土地公廟旁的涼亭休息、離開時祈求保佑路途平安，從此刻起，腳傷沒有再痛過。

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追上單車騎士

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追上單車騎士

我在跑步途中碰到的三位單車環島騎士，經過時打招呼互相鼓勵了一下。沒想到在出南迴沒多遠的加油站又碰到他們。後來都有傳簡訊告訴我前方路況。

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Yahoo! 內部刊物專訪

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Yahoo! 內部刊物專訪

藥罐子變身「長跑達人」

這一天李德珍小姐從台北打電話到台東採訪我。

能夠做自己喜歡的事、而且又能對別人帶來正面的幫助，感覺真的超棒！

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第 20 天：大武 ～ 太麻里（32.4 公里）

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第 21 天：太麻里 ～ 初鹿（32.5 公里）

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第 22 天：初鹿 ～ 池上（36.8 公里）

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第 23 天：池上 ～ 花蓮玉里（27.2 公里）

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第 24 天：玉里 ～ 光復（42.6 公里）

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提供鐵馬休息的警察局

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提供鐵馬休息的警察局

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經過的時候，被這位警察伯伯攔下來，問：「你的腳踏車呢？」

提供鐵馬休息的警察局

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第一次看到有人用跑步的！

經過的時候，被這位警察伯伯攔下來，問：「你的腳踏車呢？」

提供鐵馬休息的警察局

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第 25 天：光復 ～ 花蓮市（46.5 公里）

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第 26 天：蘇澳新站 ～ 宜蘭礁溪（28.7 公里）

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第 26 天：蘇澳新站 ～ 宜蘭礁溪（28.7 公里）

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第 26 天：蘇澳新站 ～ 宜蘭礁溪（28.7 公里）

謹記媽祖的話（其實是想趕快回家 XD），不跑蘇花公路、一早直接從花蓮坐火車到宜蘭蘇澳，再跑到礁溪。

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第 26 天：蘇澳新站 ～ 宜蘭礁溪（28.7 公里）

謹記媽祖的話（其實是想趕快回家 XD），不跑蘇花公路、一早直接從花蓮坐火車到宜蘭蘇澳，再跑到礁溪。

調查後才發現，原來宜蘭一天就可以跑完了！沒有想像這麼大。

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最後一天（Day 27th ）礁溪 ～ 台北古亭

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最後一天（Day 27th ）礁溪 ～ 台北古亭

礁溪

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最後一天（Day 27th ）礁溪 ～ 台北古亭

•坪林住宿？只能露營...

坪林

礁溪

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最後一天（Day 27th ）礁溪 ～ 台北古亭

•坪林住宿？只能露營...

•直接殺回新店的家！

坪林

新店

礁溪

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最後一天（Day 27th ）礁溪 ～ 台北古亭

•坪林住宿？只能露營...

•直接殺回新店的家！

•同事 Billy 打電話來：「已經幫你抓好人列隊歡迎了，直接跑到公司吧！」

坪林

新店

礁溪

古亭

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最後一天（Day 27th ）礁溪 ～ 台北古亭

•坪林住宿？只能露營...

•直接殺回新店的家！

•同事 Billy 打電話來：「已經幫你抓好人列隊歡迎了，直接跑到公司吧！」

•跑了將近 60 公里（59.8）

坪林

新店

礁溪

古亭

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我做到了！http://josephj.com/entry.php?id=109

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我做到了！

• 碰到第一天上路的單車環島騎士：夢想的傳承！

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我做到了！

• 碰到第一天上路的單車環島騎士：夢想的傳承！

• 當初起跑點新店捷運站，真是好大的一圈啊！

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我做到了！

• 碰到第一天上路的單車環島騎士：夢想的傳承！

• 當初起跑點新店捷運站，真是好大的一圈啊！

• 一直有個夢想，就是希望能夠回到公司告訴大家我假沒有白請、我做到了。

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我做到了！

• 碰到第一天上路的單車環島騎士：夢想的傳承！

• 當初起跑點新店捷運站，真是好大的一圈啊！

• 一直有個夢想，就是希望能夠回到公司告訴大家我假沒有白請、我做到了。

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我做到了！

• 碰到第一天上路的單車環島騎士：夢想的傳承！

• 當初起跑點新店捷運站，真是好大的一圈啊！

• 一直有個夢想，就是希望能夠回到公司告訴大家我假沒有白請、我做到了。

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我做到了！

• 碰到第一天上路的單車環島騎士：夢想的傳承！

• 當初起跑點新店捷運站，真是好大的一圈啊！

• 一直有個夢想，就是希望能夠回到公司告訴大家我假沒有白請、我做到了。

• 趁熱把夢想跟毅力的種子傳給每位替我打氣的同事們。

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後續報導

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•帶我入門的 Bella 很驕傲地說：「現在我都把你的事蹟到處現、跟他們說這小子是我去年開始帶去練路跑的，結果現在已經跑步環島完成了。」

後續報導

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•帶我入門的 Bella 很驕傲地說：「現在我都把你的事蹟到處現、跟他們說這小子是我去年開始帶去練路跑的，結果現在已經跑步環島完成了。」

•雅虎同事 Ian 讚嘆說：「我把你的 Blog 丟給朋友看，他們都說你瘋了。」

後續報導

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•帶我入門的 Bella 很驕傲地說：「現在我都把你的事蹟到處現、跟他們說這小子是我去年開始帶去練路跑的，結果現在已經跑步環島完成了。」

•雅虎同事 Ian 讚嘆說：「我把你的 Blog 丟給朋友看，他們都說你瘋了。」

•龍舟隊友張德智說：「把你的故事拿給別人看，告訴他們沒有什麼不可能的。」

後續報導

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ITHome 平面雜誌專訪

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ITHome 平面雜誌專訪

媽！我上雜誌了！

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用 Wii 來跑步環島吧！

http://josephj.com/prototype/yahoo-map-hack/demo.php?file=track/track1.xml

http://blog.sina.com.tw/jiing/article.php?pbgid=872&entryid=581409

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用 Wii 來跑步環島吧！

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用 Wii 來跑步環島吧！

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用 Wii 來跑步環島吧！

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用 Wii 來跑步環島吧！

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三、關於夢想這檔事

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三、關於夢想這檔事離開現有的安逸、跨出第一步

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• 公司沒有人認為我能完成。• 詢問跑完百馬的前輩：「從沒聽過這種事，一個人又沒有補給車，怎麼可能做到？」

• 鐵仁在單車環島勘查路線之後決定不要讓家人擔心、不再實現跑步環島夢。

• 戴炯幢「四天行程後，環島宣布暫停」、「非常危險，台灣不適合跑步環島」

• 連我自己也覺得不可能成功，改為「跑步遊台灣」。

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• 公司沒有人認為我能完成。• 詢問跑完百馬的前輩：「從沒聽過這種事，一個人又沒有補給車，怎麼可能做到？」

• 鐵仁在單車環島勘查路線之後決定不要讓家人擔心、不再實現跑步環島夢。

• 戴炯幢「四天行程後，環島宣布暫停」、「非常危險，台灣不適合跑步環島」

• 連我自己也覺得不可能成功，改為「跑步遊台灣」。

• 公司沒有人認為我能完成。• 詢問跑完百馬的前輩：「從沒聽過這種事，一個人又沒有補給車，怎麼可能做到？」

• 鐵仁在單車環島勘查路線之後決定不要讓家人擔心、不再實現跑步環島夢。

• 戴炯幢「四天行程後，環島宣布暫停」、「非常危險，台灣不適合跑步環島」

• 連我自己也覺得不可能成功，改為「跑步遊台灣」。

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• 公司沒有人認為我能完成。• 詢問跑完百馬的前輩：「從沒聽過這種事，一個人又沒有補給車，怎麼可能做到？」

• 鐵仁在單車環島勘查路線之後決定不要讓家人擔心、不再實現跑步環島夢。

• 戴炯幢「四天行程後，環島宣布暫停」、「非常危險，台灣不適合跑步環島」

• 連我自己也覺得不可能成功，改為「跑步遊台灣」。

• 公司沒有人認為我能完成。• 詢問跑完百馬的前輩：「從沒聽過這種事，一個人又沒有補給車，怎麼可能做到？」

• 鐵仁在單車環島勘查路線之後決定不要讓家人擔心、不再實現跑步環島夢。

• 戴炯幢「四天行程後，環島宣布暫停」、「非常危險，台灣不適合跑步環島」

• 連我自己也覺得不可能成功，改為「跑步遊台灣」。

如果當初不去踏出這一步，又怎麼知道自己做不到呢？我學到很重要的一點：不要被別人所畫的框框或常理給限制住了，做了才知道你的能耐！

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侯文詠「我的天才夢」

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侯文詠「我的天才夢」

• 一條呼應著你的內心的路，從不許應你任何未來，一眼望去，遙遠而看不到終點。另外一條路，遊戲規則清晰而明確，你只要保持領先，很容易就聽到外在的掌聲

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侯文詠「我的天才夢」

• 一條呼應著你的內心的路，從不許應你任何未來，一眼望去，遙遠而看不到終點。另外一條路，遊戲規則清晰而明確，你只要保持領先，很容易就聽到外在的掌聲

• 凡是自己真心想要的事，哪怕再平凡無奇、再奄奄一息，那件事立刻就出現了摺摺的光芒。

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侯文詠「我的天才夢」

• 一條呼應著你的內心的路，從不許應你任何未來，一眼望去，遙遠而看不到終點。另外一條路，遊戲規則清晰而明確，你只要保持領先，很容易就聽到外在的掌聲

• 凡是自己真心想要的事，哪怕再平凡無奇、再奄奄一息，那件事立刻就出現了摺摺的光芒。

• 每個人都得去尋找自己的故事、為自己發現不同的鑰匙。

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侯文詠「我的天才夢」

• 一條呼應著你的內心的路，從不許應你任何未來，一眼望去，遙遠而看不到終點。另外一條路，遊戲規則清晰而明確，你只要保持領先，很容易就聽到外在的掌聲

• 凡是自己真心想要的事，哪怕再平凡無奇、再奄奄一息，那件事立刻就出現了摺摺的光芒。

• 每個人都得去尋找自己的故事、為自己發現不同的鑰匙。

勇於嘗試新事物，當你發現喜歡這件事時，就不顧一切地去追吧！你會發現，原來夢想其實沒那麼遠，而且冥冥之中會有很多神奇的力量幫助你。

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Thanks!追尋夢想、你也可以

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相關資源http://josephj.com/category.php?id=2

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