桃園農工講「跑步環島」

跑步環島Running Around Taiwan

綻藍的天空綿延的山脈

無盡的公路來往的車輛

自己的影子

無時無刻陪伴著我

小小的背包早已在我肩上磨出明顯的痕跡無情的日曬對我烙印、考驗著我的毅力

目標只有一個：溫暖的家

Running Around Taiwan


接到桃園農工的邀約，心裡想的第一件事...



... 該不會是要我教大家怎麼經營農場嗎？



我會的只有這種耶... 囧rz...


冷...

我會的只有這種耶... 囧rz...



喔！原來是要我來分享「夢想」。



在我 29 歲


在我 29 歲2008 年 5 月時


在我 29 歲2008 年 5 月時花了 27 天


在我 29 歲2008 年 5 月時花了 27 天

跑了 793.2 公里


在我 29 歲2008 年 5 月時花了 27 天

跑了 793.2 公里達成跑步環島的夢想



自我介紹


要了解我的夢想、先花點時間認識我囉！自我介紹



嗨！我是啊嗚 / Joseph


•工作：曾任 Yahoo!奇摩工程師，並協助校園徵才、科技推廣。目前在 D-Link 網路事業處。（寫程式的）




•學歷：東海大學外文系（唸文學的）





•特殊經歷：幹訓班、龍舟隊、101 登高賽、馬拉松、高空彈跳、橫渡日月潭。（感覺身體很強壯）






•體質：體弱多病、家族性遺傳、沒運動細胞。（其實很弱）






•體質：體弱多病、家族性遺傳、沒運動細胞。（其實很弱）

•個性：喜歡挑戰自己、喜歡與眾不同。任性、挑自己喜歡的事情做！Fun 很重要！









一、夢想的起源


一、夢想的起源冥冥之中的力量推我向前



龍舟隊拓展我的運動視野



Bella 是我的路跑老師



每天晨跑、養成習慣



第一次 9KM 路跑 (2007.8)


第一次 9KM 路跑 (2007.8)

這時已經愛上了跑步的感覺



花東旅遊時看到腳踏車道


花東旅遊時看到腳踏車道

突發奇想：有可能用跑步的嗎？


2007 年的 ING 馬拉松


2007 年的 ING 馬拉松

第一次跑 42.195 公里

非常狼狽、跑到抽筋與全身無力、幾乎徹底否定跑步環島的想法！


http://josephj.com/entry.php?id=40

偉哉 Terry Fox！

因罹癌截肢有橫越加拿大的夢想且實行





偉哉 Terry Fox！

因罹癌截肢有橫越加拿大的夢想且實行

他都去做了，有什麼理由我不行？




2008.2 月決定去做！


2008.2 月決定去做！

• 就是現在、很想去跑！


2008.2 月決定去做！

• 就是現在、很想去跑！• 需要一個月的假


2008.2 月決定去做！

• 就是現在、很想去跑！• 需要一個月的假• 做好離職的打算、跟老闆申請


2008.2 月決定去做！

• 就是現在、很想去跑！• 需要一個月的假• 做好離職的打算、跟老闆申請• 沒想到！居然准假！！


2008.2 月決定去做！

• 就是現在、很想去跑！• 需要一個月的假• 做好離職的打算、跟老闆申請• 沒想到！居然准假！！• Yahoo! 真是間好公司


鍛鍊自己才能讓夢想更近


鍛鍊自己才能讓夢想更近

陸續又跑了三個馬拉松


被潑冷水的調查



• 同事與朋友沒有人認為我能完成（被當玩笑、冷眼旁觀）



• 同事與朋友沒有人認為我能完成（被當玩笑、冷眼旁觀）• 請 Bella 詢問跑完百馬的前輩：「從沒聽過這種事，一個人又沒有補給車，怎麼可能做到？」




• 鐵仁在單車環島勘查路線之後決定不要讓家人擔心、不再實現跑步環島夢。





• 戴炯幢「四天行程後，環島宣布暫停」、「非常危險，台灣不適合跑步環島」






• 連我自己也覺得不可能成功，改為「跑步遊台灣」。


二、硬著頭皮上路


二、硬著頭皮上路假都請了不然要怎麼辦 :p


有路線規劃嗎？



no.



no.對我來說，預先規劃沒啥鳥用，太久以後的事我怎麼會知道？搞不好我根本就跑不動、受傷、或被大卡車輾過 XD 就順其自然吧！



no.

每兩天決定一次明後天的住宿點，決定的方式是把地圖攤開、用原子筆的長度推估適當的點，接著上網尋找該地住宿資訊。

對我來說，預先規劃沒啥鳥用，太久以後的事我怎麼會知道？搞不好我根本就跑不動、受傷、或被大卡車輾過 XD 就順其自然吧！



no.

每兩天決定一次明後天的住宿點，決定的方式是把地圖攤開、用原子筆的長度推估適當的點，接著上網尋找該地住宿資訊。一定要跑到：因得用宅急便把補給品、電腦等行李寄到後天的住宿點，沒拿到就囧了（斷糧）。

對我來說，預先規劃沒啥鳥用，太久以後的事我怎麼會知道？搞不好我根本就跑不動、受傷、或被大卡車輾過 XD 就順其自然吧！


隨身物品？


隨身物品？

輕便為原則，背包中有：一套換洗衣物、營養品、相機、GPS 記錄器、水袋。


第 1 天：新店～桃園桃鶯路（28.1公里）


第 1 天：新店～桃園桃鶯路（28.1公里）

5/1 下著小雨，出發前跑因不安跑了好幾趟廁所，環著不安的心情上路了...


我的第一張照片


我的第一張照片


第 2 天：桃園～楊梅市區（24.4公里）


第 2 天：桃園～楊梅市區（24.4公里）


第 3 天：楊梅～新竹（27.7公里）


第 3 天：楊梅～新竹（27.7公里）



感謝同事 Billy 情義相挺，是這段路上唯一有親自來關心我的朋友～


第 4 天：新竹～苗栗竹南（17.8 公里）


第 4 天：新竹～苗栗竹南（17.8 公里）


第 5 天：竹南～通霄（24.7 公里）


第 5 天：竹南～通霄（24.7 公里）

很天真地決定走路程比較短的西濱... 沒想到...


最艱難的路程：西濱公路



跑了才發現路上完全沒有遮蔽物與商家，攜帶的水量嚴重不足。



跑了才發現路上完全沒有遮蔽物與商家，攜帶的水量嚴重不足。

幸運的是看到 7-11 的指示（多跑了 3KM），以及開始下雨~


最有人情味的民宿：欣園民宿


最有人情味的民宿：欣園民宿

超親切的老闆娘，還幫我烤內褲 XD 很有家的感覺喔！


第 6 天：通霄～台中大甲（27.4 公里）


第 6 天：通霄～台中大甲（27.4 公里）

在大甲鎮瀾宮求籤、生平第一次被搭訕 XD


鎮瀾宮求籤


鎮瀾宮求籤

李存孝打虎

于今莫作此當時虎落平洋被犬欺世間凡事何難定千山萬水也遲疑


鎮瀾宮求籤

李存孝打虎

于今莫作此當時虎落平洋被犬欺世間凡事何難定千山萬水也遲疑

我詢問師兄的籤解是：「媽祖原本是不贊成我現在去做這件事的，但因為我年輕，打虎這樣艱難的目標、也只有年輕人可以去做。必須要小心，順勢而為。」媽祖果然厲害，雖然我嘴巴上都掛著不一定要跑完，但心裡面其實是希望達到這個目標的，往後的路途我都謹記在心。


第一次被搭訕


第一次被搭訕

在大甲鎮瀾宮被搭訕、Eve 要介紹她妹妹給我認識。很難想像穿著這樣的緊身的奇裝異服、鬍子沒刮，還可以有這生平第一次被搭訕的經驗。


第 7 天：大甲～彰化（39.9 公里）


第 7 天：大甲～彰化（39.9 公里）


第 8 天：彰化～員林（14 公里）


第 8 天：彰化～員林（14 公里）


第 9 天：員林～西螺（22.5 公里）


第 9 天：員林～西螺（22.5 公里）


第 10 天：西螺～嘉義（39.5 公里）


第 10 天：西螺～嘉義（39.5 公里）

最看得起我的同事認為我最遠可以跑到嘉義，我只花了 10 天就到了！跑步環島似乎不是不可能的事耶！


第 11 天：嘉義～台南新營（24.9 公里）


第 11 天：嘉義～台南新營（24.9 公里）


第 12、13 天：新營～新市（28.8 公里）


第 12、13 天：新營～新市（28.8 公里）

在跑過善化的時候，腳突然受傷了...

受傷點


最痛苦的事


最痛苦的事

左膝上方肌肉無預警地發炎腫脹，一跑就會痛。


最美的風景：新市花海節


最美的風景：新市花海節

既然受傷就很認命地暫停一天、逛逛美麗的風景！一整片的向日葵花海！


第 14 天：新市～湖內（28 公里）


第 14 天：新市～湖內（28 公里）

休息給醫生看過過後以為康復了，沒想到才跑了 3 公里又開始痛，剩下的路程幾乎是用競走完成的。


第 15、16 天：湖內～鳳山（31 公里）


第 15、16 天：湖內～鳳山（31 公里）

腳傷的情況依然差不多，但是預定行程還是得完成，邊走邊跑撐完了這一天。


第 15、16 天：湖內～鳳山（31 公里）

腳傷的情況依然差不多，但是預定行程還是得完成，邊走邊跑撐完了這一天。

也在鳳山多停留了一天，找醫生治療（甩一下 50 元）。



平衡感已經出現問題了... 所以宣告鞋子在此壽終正寢。



在高雄一家體育用品店買新鞋



兩位同學都覺得我超屌的！


第 17 天：鳳山～屏東東港（24.8 公里）


第 17 天：鳳山～屏東東港（24.8 公里）

腳傷：撐的比較久，10 公里後才開始痛。

但是在東港拿止痛藥時被醫生告誡小心韌帶斷裂 @@


第 18 天：東港～楓港（42.6 公里）

腳似乎不太會痛了，只是醫生的威脅還在耳邊圍繞 ... Orz...


用雙腳征服台一線的男人

這裡有一大堆腳踏車環島騎士，我很開心我是與眾不同的！


第 19 天：楓港～台東大武（40.6 公里）


超神奇的土地公廟！


超神奇的土地公廟！

在跑南迴公路一半處，腳傷又有點復發。在一個土地公廟旁的涼亭休息、離開時祈求保佑路途平安，從此刻起，腳傷沒有再痛過。


追上單車騎士


追上單車騎士

我在跑步途中碰到的三位單車環島騎士，經過時打招呼互相鼓勵了一下。沒想到在出南迴沒多遠的加油站又碰到他們。後來都有傳簡訊告訴我前方路況。


Yahoo! 內部刊物專訪


Yahoo! 內部刊物專訪

藥罐子變身「長跑達人」

這一天李德珍小姐從台北打電話到台東採訪我。

能夠做自己喜歡的事、而且又能對別人帶來正面的幫助，感覺真的超棒！


第 20 天：大武～太麻里（32.4 公里）


第 21 天：太麻里～初鹿（32.5 公里）


第 22 天：初鹿～池上（36.8 公里）


第 23 天：池上～花蓮玉里（27.2 公里）


第 24 天：玉里～光復（42.6 公里）


提供鐵馬休息的警察局




經過的時候，被這位警察伯伯攔下來，問：「你的腳踏車呢？」



第一次看到有人用跑步的！

經過的時候，被這位警察伯伯攔下來，問：「你的腳踏車呢？」



第 25 天：光復～花蓮市（46.5 公里）


第 26 天：蘇澳新站～宜蘭礁溪（28.7 公里）





謹記媽祖的話（其實是想趕快回家 XD），不跑蘇花公路、一早直接從花蓮坐火車到宜蘭蘇澳，再跑到礁溪。



謹記媽祖的話（其實是想趕快回家 XD），不跑蘇花公路、一早直接從花蓮坐火車到宜蘭蘇澳，再跑到礁溪。

調查後才發現，原來宜蘭一天就可以跑完了！沒有想像這麼大。


最後一天（Day 27th ）礁溪～台北古亭



礁溪



•坪林住宿？只能露營...

坪林

礁溪




•直接殺回新店的家！

坪林

新店

礁溪





•同事 Billy 打電話來：「已經幫你抓好人列隊歡迎了，直接跑到公司吧！」

坪林

新店

礁溪

古亭





•同事 Billy 打電話來：「已經幫你抓好人列隊歡迎了，直接跑到公司吧！」

•跑了將近 60 公里（59.8）

坪林

新店

礁溪

古亭


我做到了！http://josephj.com/entry.php?id=109




我做到了！

• 碰到第一天上路的單車環島騎士：夢想的傳承！





我做到了！


• 當初起跑點新店捷運站，真是好大的一圈啊！





我做到了！



• 一直有個夢想，就是希望能夠回到公司告訴大家我假沒有白請、我做到了。





我做到了！








我做到了！








我做到了！




• 趁熱把夢想跟毅力的種子傳給每位替我打氣的同事們。





後續報導


•帶我入門的 Bella 很驕傲地說：「現在我都把你的事蹟到處現、跟他們說這小子是我去年開始帶去練路跑的，結果現在已經跑步環島完成了。」

後續報導

http://tinyurl.com/4sg6we




•雅虎同事 Ian 讚嘆說：「我把你的 Blog 丟給朋友看，他們都說你瘋了。」

後續報導



http://www.tingjiun.com/france/




•雅虎同事 Ian 讚嘆說：「我把你的 Blog 丟給朋友看，他們都說你瘋了。」

•龍舟隊友張德智說：「把你的故事拿給別人看，告訴他們沒有什麼不可能的。」

後續報導






ITHome 平面雜誌專訪


ITHome 平面雜誌專訪

媽！我上雜誌了！


用 Wii 來跑步環島吧！

http://josephj.com/prototype/yahoo-map-hack/demo.php?file=track/track1.xml

http://blog.sina.com.tw/jiing/article.php?pbgid=872&entryid=581409


















三、關於夢想這檔事


三、關於夢想這檔事離開現有的安逸、跨出第一步



• 公司沒有人認為我能完成。• 詢問跑完百馬的前輩：「從沒聽過這種事，一個人又沒有補給車，怎麼可能做到？」






















如果當初不去踏出這一步，又怎麼知道自己做不到呢？我學到很重要的一點：不要被別人所畫的框框或常理給限制住了，做了才知道你的能耐！


侯文詠「我的天才夢」



• 一條呼應著你的內心的路，從不許應你任何未來，一眼望去，遙遠而看不到終點。另外一條路，遊戲規則清晰而明確，你只要保持領先，很容易就聽到外在的掌聲




• 凡是自己真心想要的事，哪怕再平凡無奇、再奄奄一息，那件事立刻就出現了摺摺的光芒。





• 每個人都得去尋找自己的故事、為自己發現不同的鑰匙。





• 每個人都得去尋找自己的故事、為自己發現不同的鑰匙。

勇於嘗試新事物，當你發現喜歡這件事時，就不顧一切地去追吧！你會發現，原來夢想其實沒那麼遠，而且冥冥之中會有很多神奇的力量幫助你。



Thanks!追尋夢想、你也可以


相關資源http://josephj.com/category.php?id=2

http://www.flickr.com/photos/josephj/collections/72157604869644750/

http://josephj.com/category.php?id=2














直接搜尋「跑步環島」也找的到喔！





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