أكاديمية قدوة إلعداد القادة تقدم

وقد ألقاها فى مصر (رتب حياتك ومقياس الحياة المتوازنة للدكتور طارق السويدان ) وهى ترتيب وتلخيص لمحاضرات

وأوصى باإلهتمام بها ونشرها

ترتيب وتقديم

خالد عثمان /م

10101071110

رتب حياتك

التخصص الحالى الموهبة الرئيسية مجال الحياة

مشاريع

الحياة

01 – 01

سنة

0 –

4 –

2 –

5 –

0 –

0 –

مشاريع

متوسطة

5 سنوات

أو أقل

للحياة

0 –

2 –

0 –

4 –

إيمانى

0 –

2 –

0 –

4 –

فكرى

0 –

2 –

0 –

4 –

حىص

0 –

2 –

0 –

4 –

مهارات

0 –

2 –

0 –

4 –

مالى

0 –

2 –

0 –

4 –

اجتماعى

0 –

2 –

0 –

4 –

مشاريع

قصيرة

من أقل

سنة

للحياة

0 –

2 –

0 –

4 –

إيمانى 0 –

2 –

0 –

4 –

فكرى 0 –

2 –

0 –

4 –

صحى 0 –

2 –

0 –

4 –

مهارات 0 –

2 –

0 –

4 –

مالى 0 –

2 –

0 –

4 –

اجتماعى 0 –

2 –

0 –

4 –

التخصص الحالى الموهبة الرئيسية مجال الحياة

- :التعرف على جدول مشاريع الحياة

وهى اإلنجازات الكبرى والمشاريع الرئيسية التى تود أن تحققها فى حياتك ،

( سذنة 01إلذى 01مذن ) ووقذ وويذل وهذه المشذاريع تذ ذه جهذد كبيذر جذدا

ونصف هه المشاريع أو كلهذا يجذأ أن يكذون لذق عبقذة كمجالذك وسذنتعرف

.جال الحياة كعد قليل كيف نحدد م

- :و الصغيرة متوسطةمشاريع الالالتعرف على جدول

قزذ ا اعلم أن المشاريع الرئيسية لن تتم دفعة واحدة ولذن نقزذ

من أجل تحقيقها والوصول إليهذا ، وإنمذا كالتذكيذد سذيكون هنذا

لتحقيقهذذا ، وقذذد تكذذون كذذل طذذوة مذذن هذذه الخطذذوات طذذوات

.إلى تخطيط لتزيهها تحتاج إلى وق لتحقيقها وتحتاج

فمذالب إاا كذذان مذذن شذذمن مشذذاريعك الكبيذذرة أنذذك تحلذذم ك نشذذا

. شركة كبرى ، وإنشا هه الشركة يحتاج إلى دراسة جدوى

إان يكذذذون إنشذذذا الشذذذركة مشذذذرول كبيذذذر ، وعمذذذل دراسذذذة )

أو ( سذنوات أو أقذل 5لذو اسذتغرق ) الجدوى مشرول متوسذط

(( .أو أقل لو استغرق سنة) مشرول صغير

وقد يكون المشرول المتوسط أو الصغير هو مهارة اصة

نريذذد أن نحصذذل عليهذذا نهذذا ( مالذذل التخطذذيط أو اإللقذذا مذذالب )

أو طذذوة فذذى تحقيذذر المشذذرول الكبيذذر وتسذذاعد علذذى إنجذذاز

. طوة مستقلة كهاتها نريد أن نحققها

مشاريع

الحياة

01 – 01

سنة

0 –

4 –

2 –

5 –

0 –

0 –

مشاريع

متوسطة

سنوات أو 5

أقل

أو

مشاريع

قصيرة

أقل من سنة

للحياة0 – 2 – 0 – 4 –

إيمانى

0 – 2 – 0 – 4 –

فكرى0 – 2 – 0 – 4 –

صحى0 – 2 – 0 – 4 –

مهارات0 – 2 – 0 – 4 –

مالى0 – 2 – 0 – 4 –

اجتماعى

0 – 2 – 0 – 4 –

والمقصذذود كالمجذذال هذذو العمذذل الذذهى تذذود أن

ئيسذيا كاقى عمر فيق ، وتعطيق ج اَ ر تقضى

من وقتك ، وتستمتع فيق ، وتقدر علذى اإلنتذاج

.العالى من بلق

الذذهى والمجذذال قذذد يكذذون تخصصذذك الدراسذذى

.عنق ، وقد يكون مختلف تماما حصل عليق

من البشر % 01كل إن اإلحصائيات تقول أن

.يعملون فى غير تخصصهم

.وسنتعرف كعد قليل كيف نحدد مجال الحياة

وهى الشئ الهى يهوا اإلنسان ويحبق ويشذعر

.كالشغف والعشر لق وال يتكلم إال عنق

والموهبة هى القدرة على أدا أمر ما كسهولة

.واتقان

وكلمذذا عمذذل اإلنسذذان فذذى مجذذال موهبتذذق كذذان

. أدق وأكالرإنجاز أسرل و

.وسنتعرف كعد قليل كيف نحدد مجال الحياة

وهذذذذو مجذذذذال عملذذذذك ا ن ، او مجذذذذال

.دراستك التى حصل عليها

قد يكون التخصذص متزذر : وكما اكرنا

أن تقضذذىمذذع مجذذال الحيذذاة الذذهى تذذود

.كاقى عمر فيق ، وقد ال يكون كهلك

.أعلى إنتاجية وأفضل إنجاز= العمل التطوعى + التخصص + الرئيسية الموهبة+ مجال الحياة : المعادلة العامة تقول

واآلن تعالوا كنا نبدأ فى ترتيأ حياتنا

الناس يسير فى حياتق دون طة وعلى غير هدى ، وكب مشذاريع محذددة أو كالير من

فى الزترات ا ولى فى حياة اإلنسان ، وقبل طوات مدروسة ، وقد يكون هها مقبوال

أن يزتش فى أعماق نزسق عن حقيقة مشاعر ووشوح توجهاتق وترتيأ أولوياتذق ،

يذة التخصذذص كعذذد الدراسذذة لكذن مذذع ا يذذام سيضذطر التخذذاا قذذرارات مصذذيرية كنوع

الالانويذة أو مجذال الوفيزذة فذى العمذل ، رذذم تمذر ا يذام فيكتشذف أن هذه القذرارت قذذد

وجه حياتق نحو أمذور اليرغذأ كهذا وال يسذتمتع كذدائهذا ممذا يجعذل حياتذق تقليديذة ،

.ووفيزتق ليس فيها سعادة وال إنجاز حقيقى كل مصدر رزق وكزى

.نسرل فى ترتيأ حياتنا لنجعل لها معنى ومن أجل هها يجأ علينا أن

حدد أولوياتك -أ

. أو حدد القيم التى لها أهمية كبيرة جدا فى حياتك

والقيمة ليس كالضرورة أن تساوى ا بق وإنمذا

ة فذى ا دا قد تساوى كل شئ لق قيمة مالذل السذرع

.ستمر أو الطموح الم أو الحزاف على الوق

والقيمذة الحقيقيذذة هذى التذذى تملذك فكذذر واهتمامذذات

اإلنسذذان ويذذتكلم عنهذذا وعذذن تحقيقهذذا وحلمذذق فذذذى

. تحقيقها كاليرا

3مذن ( أ ) ويتم تحديد القيم كذن تختذار مذن الجذدول

.قيم ترى أن لها أولوية كبرى فى حياتك 5إلى

استالمر فى مواهبك -ب

تذذق كلمذا عمذذل اإلنسذذان فذى مجذذال موهب

.كلما كان إنجاز أسرل وأكالر و أدق

ويذذذتم تحديذذذد المواهذذذأ كذذذذن تكتذذذأ فذذذى

أهم المواهأ التى تحبهذا ( ب ) الجدول

.وتعشقها وتسيطر عليك

هنا كتأ هامة جدا ننصح كاستخدامها

فى تنمية المواهذأ مالذل كتذاب الموهبذة

القيادية فهو مزيد جذدا لتنميذة المواهذأ

.القيادية اإلدارية

اب مذذرن عضذبت مخذذك وهذو مزيذذد وكتذ

.جدا فى تنمية الموهبة العقلية

.وكبهما للدكتور وارق السويدان

حدد مجالك –ج

وهذذه الخطذذذوة فذذذى منتهذذذى ا هميذذذة

مذن طذة رئيسذيا جذ ا حيذ سذنبنى

. حياتنا عليق

وتذذذهكر أننذذذا ال نقصذذذد كمجذذذال الحيذذذاة

فقد تكون د لذ ) تخصصك الدراسى

، كذل نقصذذد ( يناسذبك فذى تخصذص ال

المجذذذال الذذذهى تذذذود أن تقضذذذى كذذذاقى

مذن رئيسيا عمر فيق وتعطيق ج ا

وقتك وتستمتع كق وتقدر على اإلنتاج

.العالى من بلق

ويتم تحديد المجال مذن ذبل الجذدول

( .ج )

استالمر فى مواهبك -ب حدد أولوياتك -أ

0 - ...............................................................................

0 - ...............................................................................

3 - ...............................................................................

4 - ...............................................................................

5 - ...............................................................................

حدد مجالك –ج

ياتخطب ايبياتبال لمجبالت اكتب اا

مكبناتططهابالاناالميامبتبالوباللكا(اوهذااهواالمطهبال )ابالقياحهالتكا

ا.امجاللاعالماأوامحدد ،اقداهكوناكتبب اكببلاالمجببالت االتببيات كبب ا

.يهاال

. 01واألقصىاا3الحدااألدنيا

انظذذر إلذذى كذذل مجذذال واسذذذذل

نزسك هل هذها المجذال ينطبذر

التذذذى القذذذيم وا ولويذذذاتمذذذع

ا ترتهذذذذا مذذذذن جذذذذدول القذذذذيم

.وا ولويات

لو كان هنا تطذاكر أو قريذأ

. منق فاعطيها أعلى درجة

انظذذر إلذذى كذذل مجذذال واسذذذذل

نزسك هل هذها المجذال ينطبذر

التى ا ترتها من المواهأمع

. المواهأجدول

تعلر مباشر كين لو كان هنا

أو قريذذذأ المجذذذال والموهبذذذة

. منق فاعطيها أعلى درجة

المقياس الرئيسذى لهذا : الرغبة

هذو اإلسذذتمتال وأن يمذذر الوقذذ

وأن تعمل فى هذها المجذال دون

.تشعر كق أن

ا:ال صاوهىانوعهنا

الوظه ببببببببلاي ببببببببه اكببببببببلاا–ا0المجالت امتسبالوهلايبىاالوظه بلا

مجبببباللاواسبببب لاايقبببمابتقببببهماكببببل ةايبىان سكاهبلاالوظبال مامتبوي

اهذااالمجاللاأماتا؟

المشبببب وقاونقصببببدابببببب اأناا-2تس لان سبكامبالهىاي صبلاعمبلا

امش وقايىاهذااالمجاللا؟

والمقصود كها أن تسذل : القدرة

القذذذذدرات التذذذذى نزسذذذذك مذذذذاهى

يحتاجهذذا هذذها المجذذال وهذذل هذذى

متوفرة عندى أم ال ؟

وهل أستطيع اكتساكها أم ال ؟

- :إرشادات إ تيار مجالك أو تنااوح ) إذا كااان المومااوو اهو هااو تخصصااك الاا ح أناا فياا حاليااا – 0

.فاستمر في وال داعى للتغير ( الدخو في

فأيضااا ( دراااات 5الفااروق أقاا ماا ) إذا كاناا الاادراات ال ليااا متقاربااة – 2 .فس تخصصك وال داعى للتغيير استمر فى ن

دراااات عاا الدراااة التااى 5بفااارق ال يقاا عاا ) إذا كانا الدراااة ال ليااا – 0 :هى غير تخصصك فأقترح لك التالى ( تليها

فاأقترح علياك ( الوام ياة أو الللياة ) إذا كن فى أو سانتي ما دراساتك ال لياا

.يناسبك بقية عمرك التضحية بها ، وه ا أفض م اإلستمرار فى تخصص الساانتي ماا الدراسااة فاى اللليااة فااأقترح عليااك أن تسااتمر حتااى أماا إذا تواااوزت

أو تحص على شاهادة احترافياة فاى ( مااستير ) تتخرج ثم تلم دراسات عليا (.إن أمل ذلك ) الموا ال ح ترغب ب

السااب حتاى باسات ما الوادو ) أن الموا ال ح اخترتا قد تلتشف الحقا – 4

لك ، فالحياة تتوادد واإلباداو ال ، فال يل الزم عائقا ليس هو ما يناسبك حقا ( .يتوقف فااتهد وحاو مرة أخرح حتى تص إلى موالك

بإستشااارة ذوح الخبااارات ال تاانس الاادعاد الاادائم باااالتوفي واساات دائمااا – 5 .فى ك أعمالك –عز وا –واستخارة هللا

تسات و ، التياار المواا الصاحيو هاو أسااس خحاة الحيااة ، فات كر أن اخ – 0

.وخ وقتك فى تحديده ، ورااع قرارك عدة مرات إلى أن تحمئ

:مواالت 5لـ قد قمنا بتفسيم حياتناو. ال بد م تحبي مقياس الحياة المتوازنة هنا هقيس مدح توازن حياتي

من الناس ال يعملون فى مجال % 01إن

تخصصهم الهى تخرجوا منق

فاى المقيااس ، وتلاك ( أحااو ذلاك ) أو ( ال ) إن الم اايير الضا يفة هاى تلاك الم اايير التاى تام اإلااباة عليهاا ، ويوب ال ما علاى عالاهاا وتحساينها وحا المشااك المساببة لهاا ، وها ا ياتم يير يوب اإلهتمام بها كثيرا االم

.لحلها وخحة ل الاها حياتك وقتا بأن تو لها فى خحة

وتحويلا إلاى اازد رئيساى توفيرالوق ل الاا ع طري دراسة ك م يار ض يف ودراسة أسباب وويتم ذلك

سأخصاص ) مثا محددة بمقياس كمى ومقياس زمنى اكيةمشاريع فى صيغة ت وكتابم مشاريع حياتك

ساأخص ثالثاة أياام فاى اإلسابوو ) أو ( ركض أو ال اا اللياقاة لتماري الا( صاباحا ) دقيقة يوميا 01 – 21م ص كا ياوم قارادة صاسأخ) أو ( هى السب واإلثني والخميس لممارسة ساعة م اهل ا الرياضية فى الوايم

(( .ويفض تحديد كتابي فى الشهر ) صفحة م كتا 05

يب حياتك وأن تقوم بإعادة ح المقيااس مارة كا وأنصحك أن تو مقياس الحياة المتوازنة م أهم وسائ ترت

.شهر ومراا ة الم ايير الض يفة وعالاها

- :بمقياس كمى وزمنى محدد ايتم صياغته مشاريع واآلن ت الوا بنا نحو تلك الم ايير الض يفة إلى

- :هى وتنقسم المشاريع إلى ربرة أقسام

- :مشاريع كبيرة –أ

- :التى اكرناها للشروو مشاريع رئيسية تتمنى تحقيقها وفقا 5إلى 3اكتأ ما ال يقل عن

0 - .............................................................

2 - ............................................................. 0 - .............................................................

4 - ............................................................. 5 - .............................................................

- :أ على ا سئلة اآلتية ارجو قبل أن تستمر فى صناعة مشاريعك الرئيسة أج

التى قم باختيارها فى موالك ال ح حددت فى الخحوة اهولى ؟" ( 5م 0" أو على اهق نصفها ) ه المشاريع - ؟ سنوات 5ة تحقي ك مشروو أكثر م ه مد -

؟ ( كتب وليس عدد م اللتب 5مث ) ه المشاريع محددة وقابلة للقياس - ؟ ( مشاريع النوومية ) و م المشاريع اآلتيةه تحتوح على أح مشرو -

مشاريع كبيرة –أ

وهى المشاريع التى تحتاج لتحقيقها أكثار

.سنوات 5م

مثااا تاااأليف اللتاااب ، أو إنشااااد شاااركة أو الحصااو علااى الاادكتوراة فااى كباارح

لنساابة لحالااب الهندسااة أو الحااب وذلااك با

الثانوح ، أو إنشاد مركز إلعداد القاادة ، .أو تقديم برنامج تليفزيونى

وهاا ه المشاااريع يوااب أن يلااون نصاافها على اهق فى موالاك الا ح قمناا بتحدياده

.فى الخحوة اهولى

ك لك يملا لاب ض المشااريع أو كلهاا أن

.إلى انب انبا تسير م ا

مشاريع متوسطة -ب

5وهى المشاريع التى تحتاج لتحقيقها م سنة إلى

.سنوات

وأغلاااب هااا ه المشااااريع إماااا أن تلاااون مساااتقلة بااا اتها شااااريع الحيااااة المتوازناااة أو المشااااريع التاااى تلاااون مك

خاصااااة بااااالزواج أو الااااادكتوراة للخااااريوي أو الحاااااج

.لني شهادة فى تخصص م ي السفر وال مرة أو

خحاوات المشااريع الرئيساية وإماا أن تلاون خحاوة ما ساااانوات 1اللبااارح كماااا أراد أن ينشاااا شاااركة ب ااااد

ويحتاااج ل ماا دراسااة ااادوح فااى ساانة ونصااف فهاا ه

لتحقي مشاروو كبيار أو متوسحا الخحوة ت د مشروعا كم يرياد الحصاو علاى شاهادة م يناة تخادم مشاروع

ساانوات للحصااو 0ه الشااهادة تحتاااج إلااى اللبياار وهاا عليهااا فهاا ه الخحااوة تسااامى مشااروو متوساا لتحقيااا

.مشروو رئيسى كبير

مشاريع صغيرة –ج

وهى المشاريع التى تحتاج لتحقيقها .سنة أو أق

وهااااى مثاااا المشاااااريع المتوسااااحة ق بينهما هاو مادة بالضب ولل الفر

.التنفي

كيف نرتأ المشاريع الرئيسية ؟

.قم بلتابة مشاري ك الرئيسية فى الودو التالى ، وقم باتباو اإلرشادات

أ يا ترى حنرت

المشاريع الضخمة

دى كلها إزاى ؟

اسذل الراجل اللى

كيدينا المحاشرة

!!!!

انظذذذذر إلذذذى كذذذذل : ا ولويذذذات

واسذل نزسك هل هها مشرول

ينطبذذذر مذذذع القذذذيم المشذذذرول

وا ولويات التى ا ترتهذا مذن

.جدول القيم وا ولويات

لو كان هنا تطذاكر أو قريذأ

. منق فاعطيها أعلى درجة

هنذذذا سيسذذتزيد مذذذن المشذذرول ؟ كذذم شخصذذذا : اإلنتشذذار

كلمذا زاد 01111د وهنذا مشذرول يزيذ 011يزيذد مشرول

: نذوعين مذن المشذاريع اعملذوا .االنتشذار كلمذا زاد ا رذر

الذه لذد ا فم .أحدها هدفها االنتشار وأحدها هدفها العمر

نا علما كالره؟ ؟ هل هو فقط علمهم ا ئمة ا ركعة مالب

هموجذذود تبميذه يسذذتقوا العلذذم مذذنهذذو هم لذذد ، ولكذن مذذا

. الكد من حزظها معادلةوينشرو وليس فقط الكتأ وهه

مذذا مذذدى اسذذتمتاعك كهذذها : الرغبذذة

المشذذرول كالمقارنذذة مذذع المشذذاريع

ا رى ؟

ونقصبببدابببب امبببالامبببد ا:الاال صبببإمكالنهبلاتحقهبهاهبذااالمشب وقايبىاأ ضاالواقعا؟اومالاي صبلانجالحب ا

اوتمهزهاع ىاالمشال هعاالمناليسلا؟

والمقصذذود كهذذا أن تسذذذل نزسذذك مذذاهى القذذدرات التذذى يحتاجهذذا هذذها : القذذدرة

وهل أستطيع اكتساكها أم ال ؟ وهل هى متوفرة عندى أم ال ؟المشرول

وأى هه المشاريع يتناسأ أكالر مع قدراتى ومواهبى ؟

والمقصذذود كهذذا أى هذذه : االسذتمرارية

ية أكالر ؟ المشاريع سيكون لق استمرار

وهل يمكن أن يستمر كعد وفاتك ؟

فمالب تذليف كتاب يكذون لذق اسذتمرارية

"أكالذذذر مذذذن إلقذذذا محاشذذذرة أو درس

" كتاب العالم ولد المخلدف

هنا مشاريع لها تذرير عميذر : العمر

كذذذل إن : فذذى نزذذوس المسذذتزيدين منهذذا

كعضها قد يغير حياة كعض النذاس تغيذرا

. جهريا

تذاب يكذون لذق عمذر أكبذر مذذن الك فمذالب

محاشذذذرة ، ودورة تدريبيذذذة يكذذذون لهذذذا

. عمر أعلى من محاشرة وهكها

كذذذذم المذذذذدة التذذذذى : السذذذذرعة

سذذذتحتاجها حتذذذى تنتهذذذى مذذذن

المشذرول ؟ فالمشذرول الذهى

يمكذن إنجذذاز كسذرعة سذذيذ ه

درجذذذذذذذذات أعلذذذذذذذذى ، كينمذذذذذذذذا

المشذذذاريع الصذذذعبة سذذذذتكون

كطيئة كطبيعتهذا وكالتذالى تذ ذه

. درجة أقل

والمقصذود كهذا : الملكية

هذذل تملذذذك المشذذذرول أو

منق ولذو قليذل جذدا ج ا

ير لك % 0أن تملك )

% ( 011من إدارة

لذذو كذذان الملكيذذة رانويذذة

. اعطيها درجة عالية

إاا كذذان لذذك هذذهف : الذذد ل

مادى من المشرول فعندها

فكذذذر فذذذى الذذذد ل الشذذذهرى

فالمشذرول . إشذافى كمعيذا

أعلذذذذى الذذذهى يحقذذذذر د ذذذب

.شهريا هو ا فضل

لو كان الد ل رانوى اعطيق

.درجة عالية

-:بمقياس كمى وزمنى محددة اكيةمشاريع نصوغ ه ه المشاريع فى صورة واآلن وب د أن قمنا بترتيب المشاريع ، ت الوا بنا

- :مشاريع متوسطة وصغيرة –ب ، ج

- :لما تعلمنا فى الخطوات الساكقة ، ولكن أجأ على ا سئلة اآلتية أوال وهه المشاريع سنقوم كصياغتها فى الجدول التالى وفقا

(نراو أن تلتبها فى الودو ) سنوات ؟ 5نى أو تحلم بتحقيقها وترح أن مدة تحقيقها أق م ه هناك مشاريع تتم - (نراو أن تلتبها فى الودو ) ه هناك مشاريع تتمنى أو تحلم بتحقيقها وترح أن مدة تحقيقها أق م سنة ؟ -

( نرااو أن تلتبهاا فاى الوادو ) ؟ فى تحقي مشااري ك الرئيساية وللنها تساعد ( يمل اعتبارها عند التنفي خحوات مستقلة ) ه هناك خحوات -فهناا الادورة ( التأليف ، ولتقديم برنامج تليفزياونى تحتااج إلاى دبلاوم تخصصاى أو مهاارات إعالمياة خاصاة للتأليف تحتاج دورة فى ف : مثا )

.شروو رئيسى ت د خحوة ثانوية يمل تحقيقها فى سنة أو أق فن تبرها مشروو صغير يصب فى منرااو أن تلتبهاا ) ه ت كر الم ايير الض يفة التى استنبحناها م مقياس الحيااة المتوازناة وقمناا بصاياغتها فاى أحاد الواداو الواداو الساابقة ؟ -

(فى الودو

و خحاوة ما خحاوات تحقيا أأو أكثار إذا كاان هنااك مشاروو ) ه ت كر اهسئلة الخاصة بالنوومياة والتاى كانا ضام المشااريع الرئيساية ؟ - (سنوات فنراو أن تلتبها فى الودو 5المشروو يمل تحقيق فى أق م

-:يتحلب الحصو على شهادة الدكتوراة ؟ للى تلون إاابتك أدق أاب على اهسئلة اآلتية ه تحقي مشاري ك الرئيسية -

بناد على ك اهمور أعاله قم بت بئة الودو فى الصافحة التالياة ، ماع التأكاد ما صاياغة كا مشاروو بحيال يحتاوح علاى

( .سنوات 5إلى 0م ) مقياس كمى ، واكتب بوانب الموا ال ح يخدم ، والمدة الزمنية التى تحتاج إليها لتحقيق بالسني