ما هي اإليجابية؟ما هي اإليجابية؟فهي سالح، دون لكنها ذاتها بحد ثورة فهي اإليجابية سالح، دون لكنها ذاتها بحد ثورة اإليجابية

من وتبدأ #ر، وتغي وتبني، من تعّم#ر، وتبدأ #ر، وتغي وتبني، النفس.النفس. تعّم#ر،

حتى يغيروا ما بأنفسهمحتى يغيروا ما بأنفسهمالداخل من تنبع التغيير الداخل بداية من تنبع التغيير ..بداية

. التغيير تبدأ حتى حياتك في تحدث كارثة تنتظر .ال التغيير تبدأ حتى حياتك في تحدث كارثة تنتظر ال

فما هو التفكير اإليجابي؟فما هو التفكير اإليجابي؟استغالل وهو النفس، مع مفيدة بطريقة التفكير استغالل هو وهو النفس، مع مفيدة بطريقة التفكير هو

. إيجابية بطريقة الباطن عقلك .أطروحات إيجابية بطريقة الباطن عقلك أطروحات

اختيار عاداتك اختيار عاداتك تصنع حياتكتصنع حياتك

نوعــان نوعــان العادات وسلبيـــة : : العادات وسلبيـــة إيجابية إيجابية ..

دون العــادات:العــادات: توجهنا أقوال أو دون سلوكيات توجهنا أقوال أو سلوكياتنشعر نشعر أن . .أن

* * . تعالى الله بإذن حياتك تصنع . عاداتك تعالى الله بإذن حياتك تصنع عاداتكفعال * * ازرع فعالً ، تحصد وسوف فكرة فعال ازرع ازرع فعالً ، تحصد وسوف فكرة ازرع

وسوف . عادة ازرع عادة تحصد وسوف وسوف . ً عادة ازرع عادة تحصد وسوف ًوسوف شخصية ازرع شخصية، وسوف تحصد شخصية ازرع شخصية، تحصد

مصيرا مصيرا تحصد رائعة، ً،ً،تحصد رائدة، رائعة، شخصية رائدة، شخصيةفاشلة فاشلة أو أو ناجحةناجحة ........... .

كم يستفيد اإلنسان؟كم يستفيد اإلنسان؟هناك ثالث أنواع من االستفادة:هناك ثالث أنواع من االستفادة:

.1.1 : يستفيد فقط يسّمع : الذي يستفيد فقط يسّمع . 3030الذي فقط . بالّمئة فقط بالّمئة

.2.2 : يستفيد ويدو#ن يسّمع : الذي يستفيد ويدو#ن يسّمع .5050الذي .بالّمئة بالّمئة

.3.3 : بين ما يستفيد #ق ويطب ويدو#ن يسّمع : الذي بين ما يستفيد #ق ويطب ويدو#ن يسّمع 9090إلى إلى 8080الذيبالّمئة.بالّمئة.

الباطن العقل برمجة اإليجابي الباطن التفكير العقل برمجة اإليجابي التفكير

خّمسة #ا يومي نفسه مع يتحدث الطبيعي خّمسة فالشخص #ا يومي نفسه مع يتحدث الطبيعي فالشخصكلّمة، كلّمة، آالف . 8080آالف الناس من والقلة سلبية منها . بالّمئة الناس من والقلة سلبية منها بالّمئة

. إيجابية بطريقة . يفكرون إيجابية بطريقة (يفكرون (ً سلبيا نفسه (يبرمج (ً سلبيا نفسه يبرمج

أنواع الناس في التفكيرأنواع الناس في التفكير: أنواع خّمسة :هناك أنواع خّمسة هناك

) كارتي ) ستيفن تربح وأنت أربح (أنا كارتي ) ستيفن تربح وأنت أربح أنا) ( األنانية تخسر وأنت أربح (أنا ( األنانية تخسر وأنت أربح أنا ( الّمظلومة، الضحية، فئة تربح وأنت أخسر ) أنا الّمظلومة، الضحية، فئة تربح وأنت أخسر أنا

الفدائية(الفدائية(. تخسر وأنت أخسر .أن تخسر وأنت أخسر أن

أعدائي) ( وعلى علي# ، الّمحروقة األرض أعدائي) (سياسة وعلى علي# ، الّمحروقة األرض سياسة) . ( الراشد صالح د يربح وغيرنا تربح وأنت أربح (أنا . ( الراشد صالح د يربح وغيرنا تربح وأنت أربح أنا

تعريف اإلنسان تعريف اإلنسان اإليجابي:اإليجابي:

هو السعيد، الّمستفيد من ماضيه، الّمتحّمس هو السعيد، الّمستفيد من ماضيه، الّمتحّمس لحاضره، الّمتفائل من مستقبله، النشيط، لحاضره، الّمتفائل من مستقبله، النشيط،

الّمتوكل، الّمستبشر من النتائج، يقلب الّمحنة الّمتوكل، الّمستبشر من النتائج، يقلب الّمحنة منحة، والسيئة حسنة، والسلبية إيجابية، والسقطة منحة، والسيئة حسنة، والسلبية إيجابية، والسقطة

تجربة، والّمرارة حالوة.....هو ثورة في نفسهتجربة، والّمرارة حالوة.....هو ثورة في نفسه

....الحديث الشريف: كالغيث أينّما وقع نفع....الحديث الشريف: كالغيث أينّما وقع نفع '' من جد وجد ومن زرع حصد ومن سار على من جد وجد ومن زرع حصد ومن سار على

''الدرب وصلالدرب وصل

::تعريف اإلنسان السلبيتعريف اإلنسان السلبي ،هو الّمتشائم من دنياه، الّمتكاسل عن العّمل، هو الّمتشائم من دنياه، الّمتكاسل عن العّمل

الّمعتّمد على اآلخرين، الّمتألم من ماضيه، الّمتذمر الّمعتّمد على اآلخرين، الّمتألم من ماضيه، الّمتذمر من حاضره، الّمتشائم من مستقبله، وهو يضخم من حاضره، الّمتشائم من مستقبله، وهو يضخم

الّمشكالت.الّمشكالت.

هو كّمن أدخل رأسه في الّماء فلن يسّمع إال نفسه هو كّمن أدخل رأسه في الّماء فلن يسّمع إال نفسهوحركته.وحركته.

هو الذي يتشاءم قبل حدوث الّمشكلة، ويضخّمها هو الذي يتشاءم قبل حدوث الّمشكلة، ويضخّمهابعد وقوعها.بعد وقوعها.

قل للّمتشائم: أبشر بالسوءقل للّمتشائم: أبشر بالسوء

اإليجابية في القرآن اإليجابية في القرآن الكريمالكريم

: تعالى : قال تعالى وعسى أن تكرهوا شيئا@ وهو خير لكموعسى أن تكرهوا شيئا@ وهو خير لكمقال

: تعالى : وقال تعالى وعسى أن تكرهوا شيئا ويجعل الله فيه وعسى أن تكرهوا شيئا ويجعل الله فيه وقالخيرا كثيرا@خيرا كثيرا@

: تعالى :وقال تعالى وضرب الله مثال رجلين أحدهما أبكم ال وضرب الله مثال رجلين أحدهما أبكم ال وقاليقدر على شيء وهو كل على مواله أينما يوجهه ال يقدر على شيء وهو كل على مواله أينما يوجهه ال

يأتي بخير هل يستوي هو ومن يأمر بالعدل وهو يأتي بخير هل يستوي هو ومن يأمر بالعدل وهو على صراط مستقيم على صراط مستقيم

أمثلة عن الرسائل اإليجابية أمثلة عن الرسائل اإليجابية في السنة النبوية:في السنة النبوية:

،فشر ً شرا وإن فخير، ً خيرا إن بي عبدي ظن# عند فشر، أنا ً شرا وإن فخير، ً خيرا إن بي عبدي ظن# عند أنا

) ( . عليه فتحصل األسوأ تتوقع ال يشاء ما بي (فليظن ( . عليه فتحصل األسوأ تتوقع ال يشاء ما بي فليظن يشتري يشتري من الرجل هذا هذا من فيقول الرجل العبد؟ فيقول يجدني : : العبد؟ يجدني إذاً إذاً

الله رسول يا الله كاسداً رسول يا ..كاسداً ) الذات) إلى الذات من سلبية (رسالة الذات) إلى الذات من سلبية : رسالة فأجابه ، : فأجابه ولكنك ولكنك ،

. بكاسد ليس الله .عند بكاسد ليس الله عند الفرارون الفرارون أنتم أنتم ) الذات) إلى اآلخرين من سلبية ( رسالة الذات) إلى اآلخرين من سلبية رسالة

. تعالى: الله شاء إن الكرارون هم بل .قال تعالى: الله شاء إن الكرارون هم بل قال

ب عاجل ب هذا عاجل عليه ) ىىشرشرُُهذا الرسول يقل لم عليه ) الّمؤمن الرسول يقل لم الّمؤمن. األشياء : هذه عن تسأل ال األمور، بهذه التهتم .السالم األشياء : هذه عن تسأل ال األمور، بهذه التهتم ((السالم

. عذاب وال حساب بغير #ة الجن يدخلون ً ألفا .سبعون عذاب وال حساب بغير #ة الجن يدخلون ً ألفا سبعون

. آمل أمل يخيب وال عامل عّمل يضيع ال الله . إن آمل أمل يخيب وال عامل عّمل يضيع ال الله #م إن القي #م ابن القي ابن

.. خير له كله أمره إن الّمؤمن ألمر ً ..عجبا خير له كله أمره إن الّمؤمن ألمر ً عجبا

بحالوتها، يشعر #ى حت الدنيا في الّمرارة يرى بحالوتها، فاإليجابي يشعر #ى حت الدنيا في الّمرارة يرى فاإليجابي. النجاح أجل من التعب .ويرى النجاح أجل من التعب ويرى

. للجاذبية األرض ميل لإليجابي# تّميل .الحياة للجاذبية األرض ميل لإليجابي# تّميل الحياة

راجع عاداتك ودون االيجابية راجع عاداتك ودون االيجابية ::والسلبيةوالسلبية

وغي طورها وغي االيجابية طورها . ررااليجابية ابتعد والسلبية وقويها . ها ابتعد والسلبية وقويها ها . عليها سيطر ضعفها، . عنها، عليها سيطر ضعفها، عنها،

سرعة سرعة بعض العادات السلبية:بعض العادات السلبية: . ً كثيرا يخسر وقد األسباب ألتفه يغضب .الغضب، ً كثيرا يخسر وقد األسباب ألتفه يغضب الغضب،

من آثار العادات االيجابيــة:من آثار العادات االيجابيــة: العالقة .– حسن النجاح، الراحة، الشخصية، العالقة .قوة حسن النجاح، الراحة، الشخصية، قوة– . : يفعل وماذا يريد، ما يعرف االيجابية العادات . صاحب : يفعل وماذا يريد، ما يعرف االيجابية العادات صاحب

عاداتك االيجابية؟ عاداتك االيجابية؟ييكيف تقوكيف تقو

11 . .. إيجابية عادات من لديك ما .دون إيجابية عادات من لديك ما دون

مع . . 22 تكلم نفسك، على واقرأها االيجابية، العادات هذه مع كرر تكلم نفسك، على واقرأها االيجابية، العادات هذه كرر. إيجابي حديث .نفسك إيجابي حديث نفسك

نظرك 3.3. وجهة من السلبية عاداتك نظرك دون وجهة من السلبية عاداتك هذه ،،دون ضد دون هذه ثم ضد دون ثم::العاداتالعادات

... منهجية أي دون التلفاز على ... الّمشاهدة منهجية أي دون التلفاز على وضبط وضبط أأالّمشاهدة. والوقت تريد ما حدد بل .الوقت، والوقت تريد ما حدد بل الوقت،

الثالثة . . 44 األمور من تقدم لّما والّمتابعة الثالثة االستّمرار األمور من تقدم لّما والّمتابعة ..االستّمرار . تعالى* الله بإذن حياتك تصنع . عاداتك تعالى* الله بإذن حياتك تصنع عاداتك

ما ) يغيروا حتى الداخل من تنبع التغيير ما ) بداية يغيروا حتى الداخل من تنبع التغيير بأنفسهم (. بأنفسهم (. بداية. التغيير تبدأ حتى حياتك في تحدث كارثة تنتظر .ال التغيير تبدأ حتى حياتك في تحدث كارثة تنتظر ال

الحديث مع الذاتالحديث مع الذاتنفسه مع يتحدث العادي اإلنسان أن تقول دراسة نفسه هناك مع يتحدث العادي اإلنسان أن تقول دراسة هناك

أو مسّموعة كلّمات كانت سواء يومياً كلّمة آالف أو خّمسة مسّموعة كلّمات كانت سواء يومياً كلّمة آالف خّمسة . سلبي منها بالّمئة ثّمانين من أكثر . داخلية، سلبي منها بالّمئة ثّمانين من أكثر داخلية،

دراســــــة:دراســــــة:

حتى الطفولة مرحلة من حتى االنسان الطفولة مرحلة من يكون 1818االنسان عّمره من يكون سنة عّمره من سنةوإيجابية تلقىتلقى قدقد سلبية وإيجابية رسائل سلبية (.،،رسائل والذم) (.الّمدح والذم) الّمدح

148148000000 هذه خالل االنسان يتلقاها سلبية هذه رسالة خالل االنسان يتلقاها سلبية رسالةالسنوات .السنوات .

400400 -- -- 600600 . إلى محتاج فأنت فقط إيجابية . رسالة إلى محتاج فأنت فقط إيجابية رسالة . إيجابية . رسائل إيجابية رسائل

داخلــــي داخلــــي نوعان نوعان الحديث مع الذات:الحديث مع الذات: خارجـــيخارجـــي

:متفاعل ... إيجابية:إيجابية أنا ناجح، متفاعل ...أنا أنا ناجح، أنا:نحس ... سلبيــة:سلبيــة حظي ، فاشل نحس ...أنا حظي ، فاشل أنا

فمن باب أولى أن تتحدث مع فمن باب أولى أن تتحدث مع @@نفسك حديثاً إيجابيانفسك حديثاً إيجابيا ..

نـــوعان نـــوعان الحديث الخارجي مع الذات:الحديث الخارجي مع الذات:سلبــي سلبــي

إيجابــي إيجابــي / / : لله الحمد لله الحمد الله الحمد حالك : / / كيف لله الحمد لله الحمد الله الحمد حالك .. كيف

الله / / شاء إن الله شاء إن للنزهة نذهب أن الله / / نريد شاء إن الله شاء إن للنزهة نذهب أن نريدطيب ...طيب ...

قواعد جليلة للتفكير قواعد جليلة للتفكير اإليجابياإليجابي

. الحدود ليست .الخارطة الحدود ليست الخارطة. فقط تجارب بل فشل هناك .ليس فقط تجارب بل فشل هناك ليس. الحياة في الخيال .أهّمية الحياة في الخيال أهّمية. لّمصلحتك يعّمل السبب وهذا معين فلسبب يحدث شيء .كل لّمصلحتك يعّمل السبب وهذا معين فلسبب يحدث شيء كل أي فعل على ً قادرا تكون حتى شيء كل تفهم أن ً مهّما أي ليس فعل على ً قادرا تكون حتى شيء كل تفهم أن ً مهّما ليس

. شيء أي استخدام أو .شيء شيء أي استخدام أو شيء الباطن والعقل والخيال الحقيقة بين ق يفر# ال العصبي الباطن الجهاز والعقل والخيال الحقيقة بين ق يفر# ال العصبي الجهاز

كذلك.كذلك. . طلب التوكل مع يصطدم . ال طلب التوكل مع يصطدم ال. ً إيجابيا لألحداث تفسيرك تجعل أن بإمكانها .الوسائل ً إيجابيا لألحداث تفسيرك تجعل أن بإمكانها الوسائل. ً تحكّما األكثر ليونة .األكثر ً تحكّما األكثر ليونة األكثر

::الخارطة ليست الحدودالخارطة ليست الحدود ،فقط الواقع هو مخيلتك في ما فقط، ليس الواقع هو مخيلتك في ما ليس

وخيالك، فكرك في ترسّمه ما هي وخيالك، فالخارطة فكرك في ترسّمه ما هي فالخارطة. : مدينة أو ً تصرفا أو صورة أو ً صوتا يكون .وقد : مدينة أو ً تصرفا أو صورة أو ً صوتا يكون وقد

حت#ى بالضرورة الحقيقة هو تراه ما كل حت#ى ليس بالضرورة الحقيقة هو تراه ما كل ليسأكثر اسّمع ولذلك أكثر تتأكد، اسّمع ولذلك #نواتتأكد، #نوافتبي ..فتبي

على أميركا في دراسة على أجريت أميركا في دراسة وكان 100100أجريت وكان مدير مدير . السّماع هو نجاحهم سبب . أهم السّماع هو نجاحهم سبب أهم

: موجودة ولكنها نسّمعها وال نراها ال أشياء :هناك موجودة ولكنها نسّمعها وال نراها ال أشياء هناك

الهواء في أن أدرك الكهرباء مخترع الهواء أديسون في أن أدرك الكهرباء مخترع أديسون. كهربائية وشحنات ات .ذر# كهربائية وشحنات ات ذر#

عقلك من أكبر عقلك الحقيقة من أكبر وما أوتيتم من العلم وما أوتيتم من العلم الحقيقةً ًإال قليال العلم، إال قليال قيّمة ويعرف يتردد فالعالم العلم، ، قيّمة ويعرف يتردد فالعالم ،

. شيء على أنه يظن# .والجاهل شيء على أنه يظن# والجاهل

عّمق على ولكن بسطحيتها األشياء على تحكم عّمق ال على ولكن بسطحيتها األشياء على تحكم ال الّمعاني.الّمعاني.

ليس هناك فشل بل تجاربليس هناك فشل بل تجارب : البالء الحياة سنن : من البالء الحياة سنن هو الذي خلق الّموت هو الذي خلق الّموت من

مبتلى والحياة ليبلوكموالحياة ليبلوكم مختبر مبتلى فالّمؤمن مختبر فالّمؤمن. ) استخدامها) فقهت إذا تفيدك فالتجارب ، ب .مجر# ) استخدامها) فقهت إذا تفيدك فالتجارب ، ب مجر#

كيف يأتي النجاح؟كيف يأتي النجاح؟ بعد والتجارب التجارب، من سلسلة بعد بعد يأتي والتجارب التجارب، من سلسلة بعد يأتي

. فإذا النجاح طريق فالفشل الفشل، من . سلسلة فإذا النجاح طريق فالفشل الفشل، من سلسلة. تعّمل فأنت يفشل مّمن .كنت تعّمل فأنت يفشل مّمن كنت

محاولة ألف من أكثر بعد الدنيا أضاء محاولة أديسون ألف من أكثر بعد الدنيا أضاء أديسون. ذلك بعد الدنيا أضاء لكنه .فاشلة، ذلك بعد الدنيا أضاء لكنه فاشلة،

. الكتب مئات فكتب xسy ُحب تيّمية .ابن الكتب مئات فكتب xسy ُحب تيّمية ابن

::رسول الله رسول الله .... وتشريد وتعذيب، واضطهاد، وحرب، شتم، بدايته ....كانت وتشريد وتعذيب، واضطهاد، وحرب، شتم، بدايته كانت

أرجاء في اإلسالمي الدين نشر النتيجة؟ كانت كيف أرجاء ثم في اإلسالمي الدين نشر النتيجة؟ كانت كيف ثم. #ها كل .الّمعّمورة #ها كل الّمعّمورة

هل أنت فاشل في حياتك؟هل أنت فاشل في حياتك؟. تعّمل فأنت لك ً .هنيئا تعّمل فأنت لك ً هنيئا

.) ( كيلر هيلن جريئة مغامرة (.الحياة ( كيلر هيلن جريئة مغامرة الحياة

. للتجارب ً حافال ً ميدانا ماضيك .اجعل للتجارب ً حافال ً ميدانا ماضيك اجعل

. ً نجاحا األكثر هو ً فشال .األكثر ً نجاحا األكثر هو ً فشال األكثر

::أهميaة الخيال في الحياةأهميaة الخيال في الحياة ،بالفشل تخيل يسبقه فشل وكل بالنجاح، تخيل يسبقه نجاح بالفشل، كل تخيل يسبقه فشل وكل بالنجاح، تخيل يسبقه نجاح كل

. إليه تصل تشاء كيف #ل .فتخي إليه تصل تشاء كيف #ل فتخي ةaغوية العصبيaة أهمية علم البرمجة اللaغوية العصبيaأهمية علم البرمجة اللNLPNLP

.سس النجاحcسس النجاح.الخيال من أcالخيال من أzل الخيال:الخيال: تخي تريد، ما وتتلّمس وتتذوق وتشم وتسّمع ترى أن zل هو تخي تريد، ما وتتلّمس وتتذوق وتشم وتسّمع ترى أن هو

. وضوح بكل .ذلك وضوح بكل ذلك

والذي العقل الباطن:العقل الباطن: والخيال، الحقيقة بين يفرق ال اإلنسان والذي في والخيال، الحقيقة بين يفرق ال اإلنسان في. فقط بالّمئة عشرة بقدر معك يعّمل وهو الواعي، العقل هو .يفرق فقط بالّمئة عشرة بقدر معك يعّمل وهو الواعي، العقل هو يفرق

بحدود العقل الباطن:العقل الباطن: معك بحدود يتحرك معك هو% 9090يتحرك العصبي والجهاز هو% ، العصبي والجهاز ، . مريض أنه اإلنسان #ل تخي فلو والخيال الحقيقة عليه يّم#ر . الذي مريض أنه اإلنسان #ل تخي فلو والخيال الحقيقة عليه يّم#ر الذي

. النجاح #ل تخي لو وكذلك الجسم أنظّمة له .فستجيب النجاح #ل تخي لو وكذلك الجسم أنظّمة له فستجيب

كل شيء يحدث لسبب معيaن، كل شيء يحدث لسبب معيaن، وهذا السبب يعمل لمصلحتكوهذا السبب يعمل لمصلحتك

: تعالى :قال تعالى #ا كل شيء خلقنا بقدرقال #ا كل شيء خلقنا بقدر إن إنالله رسول الله قال رسول #سر لّما خلق له. قال #سر لّما خلق له.: اعّملوا فكل مي : اعّملوا فكل مي

سيد الدرر، ليخرج يسجن تيّمية وابن العالم، لينير يفشل سيد أديسون الدرر، ليخرج يسجن تيّمية وابن العالم، لينير يفشل أديسون.... تفسيره لينتشر يعدم ....قطب تفسيره لينتشر يعدم قطب

.... ما تقبل #ة والسياسي #ة والفكري والجسدية #ة النفسي العالجات ما .... سيد تقبل #ة والسياسي #ة والفكري والجسدية #ة النفسي العالجات سيدحدث.حدث.

) ينشأ ) حدث ما #ل تقب دولة مؤسسة، أسرة، ما تجّم#ع يرفض ( عندما ينشأ ) حدث ما #ل تقب دولة مؤسسة، أسرة، ما تجّم#ع يرفض عندما. والتطرف .العنف والتطرف العنف

. ألّمانيا وكذلك بالعّمل وبدأت الهزيّمة قبلت .اليابان ألّمانيا وكذلك بالعّمل وبدأت الهزيّمة قبلت اليابان . تقبلها ما؟ مشكلة من تعاني . هل تقبلها ما؟ مشكلة من تعاني هل

تستطيع ماذا انظر ثم# واعترف #ل تقب التغيير، بداية حدث ما تقبل تستطيع إن ماذا انظر ثم# واعترف #ل تقب التغيير، بداية حدث ما تقبل إنتفعل؟ تفعل؟ أن أن

@ ا أن تفهم كل شيء حتى تكون قادرا aا أن تفهم كل شيء حتى تكون قادرا@ ليس مهم aليس مهم::على فعل أيa شيء، أو استخدام أي شيءعلى فعل أيa شيء، أو استخدام أي شيء

. تعّمل كيف يدري ال وهو الكهرباء يستخدم شخص .كم تعّمل كيف يدري ال وهو الكهرباء يستخدم شخص كم. يعّمل كيف يدري ال وهو الكّمبيوتر يستخدم شخص .كم يعّمل كيف يدري ال وهو الكّمبيوتر يستخدم شخص كم. القيادة أمور أهم من .التفويض القيادة أمور أهم من التفويض. علم من عندك ما تستغل# أن .الّمهم# علم من عندك ما تستغل# أن الّمهم#

ق بين الحقيقة والخيال، #ي ال يفر# ق بين الحقيقة والخيال، الجهاز العصب #ي ال يفر# الجهاز العصبوالعقل الباطن كذلك:والعقل الباطن كذلك:

: ليّمونة :تصو#ر ليّمونة اآلن، تصو#ر فّمك في وضعتها ثم #ها اآلن، قطعت فّمك في وضعتها ثم #ها قطعتفستشعر عصيرها، وتّمت#ص تأكلها أن فستشعر حاول عصيرها، وتّمت#ص تأكلها أن حاول

بالحّموضةبالحّموضة) العصب#ي ) الجهاز لك (استجاب العصب#ي ) الجهاز لك استجاب

. بالسعادة فستشعر ً سعيدا موقفا تتذكر أن .حاول بالسعادة فستشعر ً سعيدا موقفا تتذكر أن حاول. بالحزن فستشعر سيئا ً موقفا تتذكر أن .حاول بالحزن فستشعر سيئا ً موقفا تتذكر أن حاول

فسر األحداث دائما بطريقة فسر األحداث دائما بطريقة ::إيجابيaةإيجابيaة

. حدث ما تفس#ر كيف الّمهم# ولكن لك، يحدث ما مهّم#ا .ليس حدث ما تفس#ر كيف الّمهم# ولكن لك، يحدث ما مهّم#ا ليس. الخير أين تدري ال .أنت الخير أين تدري ال أنت. عذابنا يريد وال الخير، إال لنا يريد وال ويحبنا، معنا، وجل# عز# .الله عذابنا يريد وال الخير، إال لنا يريد وال ويحبنا، معنا، وجل# عز# الله

النبي دعاء النبي وفي دعاء (.وفي إليك: ) ليس (.والشر# إليك: ) ليس والشر#:قال اله تعالى:قال اله تعالى وقد أحسن بي إذ أخرجني من وقد أحسن بي إذ أخرجني من

السجن وجاء بكم من البدو من بعد أن نزغ الشيطان السجن وجاء بكم من البدو من بعد أن نزغ الشيطان بيني وبين إخوتي بيني وبين إخوتي

:قال اله تعالى:قال اله تعالى وعسى أن تكرهوا شيئا ويجعل الله وعسى أن تكرهوا شيئا ويجعل اللهً ًفيه خيراً كثيرا فيه خيراً كثيرا

:قال الله تعالى:قال الله تعالى وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير وعسى أن تكرهوا شيئا وهو خير لكم لكم

الوسائل التي تجعل تفسيرك الوسائل التي تجعل تفسيرك لألحداث إيجابيaا@:لألحداث إيجابيaا@:

الطريقة األولى:الطريقة األولى: ً إيجابيا يكون حتى الّمعنى ً تغيير إيجابيا يكون حتى الّمعنى الكتف {{تغيير إال #ها كل بقيت الكتف بل إال #ها كل بقيت صحح }}بل صحح ، ،

الّمعنى.الّمعنى.. آخر مكان في أنجح إذا مسؤولك، عنك .سيتخلى آخر مكان في أنجح إذا مسؤولك، عنك سيتخلى. تريد الوجهين أي~ فاختر وجهان، عّملة .لكل تريد الوجهين أي~ فاختر وجهان، عّملة لكل

الطريقة الثانية:الطريقة الثانية:.) الّمحتوى ) الّمضّمون (.تغيير الّمحتوى ) الّمضّمون تغيير في وليس القلب في التوكل طلب، التوكل مع يصطدم في ال وليس القلب في التوكل طلب، التوكل مع يصطدم ال

الجوارح.الجوارح.. والتواكل التوكل بين .فرق والتواكل التوكل بين فرق

إن الله يحب الّمتوكلينإن الله يحب الّمتوكلينقال الله تعالى:قال الله تعالى: فإذا عزمت فتوكل على فإذا عزمت فتوكل على قال الله تعال: قال الله تعال:

الله الله

: حول وال الله على توكلت الله بسم بيته من يخرج حين قال : من حول وال الله على توكلت الله بسم بيته من يخرج حين قال من.) (: الشيطان عنك وتنحzى ووُقyيت كُفيت له يقال بالله، إال قو#ة (.وال (: الشيطان عنك وتنحzى ووُقyيت كُفيت له يقال بالله، إال قو#ة وال

ومن يتوكل على الله فهو حسبهومن يتوكل على الله فهو حسبهقال الله تعالى:قال الله تعالى:

الله رسول الله قال رسول ..((يا أبا ذر، لو أن الناس كل#هم أخذوا بها لكفتهميا أبا ذر، لو أن الناس كل#هم أخذوا بها لكفتهم)):: قال

سهرت عيون ونامت عيون في أمور سهرت عيون ونامت عيون في أمور تكون أو ال تكونتكون أو ال تكون

إن الذي كفاك باألمس هّم#ا يكفيـــك غــداً إن الذي كفاك باألمس هّم#ا يكفيـــك غــداً مــا سيكونمــا سيكون

السالم عليه ويوسف النار، من السالم عليه ابراهيم أنقذ السالم التوكل عليه ويوسف النار، من السالم عليه ابراهيم أنقذ التوكل. السجن .من السجن من

::األكثر ليونة األكثر أثرااألكثر ليونة األكثر أثرا @@ يواجهها مشكلة وأتعب أكبر الفكري يواجهها الجّمود مشكلة وأتعب أكبر الفكري الجّمود

والغلو والتحزب التعصب إلى يؤدي وهو والغلو اإلنسان، والتحزب التعصب إلى يؤدي وهو اإلنسان،. والعنف .والتشدد والعنف والتشدد

. اآلخرين ومع نفسك مع التعامل في ً #نا لي .كن اآلخرين ومع نفسك مع التعامل في ً #نا لي كننا@ ليناaنا@ ليناكن هيaكن هي : :

الله رسول خير الله ما رسول خير ما ما أيسرهّما، اختار إال أمرين ما بين أيسرهّما، اختار إال أمرين بين. عنه الناس xبعد أ كان ً إثّما كان فإن إثّماً، ذلك يكن .لم عنه الناس xبعد أ كان ً إثّما كان فإن إثّماً، ذلك يكن لم

”” النساء وأتزوج وأرقد، وأقوم وأفطر، فأصوم أنا النساء أما وأتزوج وأرقد، وأقوم وأفطر، فأصوم أنا أما

مني فليس #تي سن عن رغب مني فّمن فليس #تي سن عن رغب ““فّمن.ال إكراه في الدين.ال إكراه في الدين

مع تعاملك #ر غي الناس، مع التعامل في #نا لي مع كن تعاملك #ر غي الناس، مع التعامل في #نا لي كن) ( : أنضج األمس غير اليوم فأنت الدنيا (أمور ( : أنضج األمس غير اليوم فأنت الدنيا أمور

. الخفية قواك عن .ابحث الخفية قواك عن ابحث

الديناصورات الديناصورات عّم#رت لم 55عّم#رت لكنها سنة، لم ماليين لكنها سنة، ماليين. فانقرضت واقعها مع .تتأقلم فانقرضت واقعها مع تتأقلم

القاعدة هذه يلخص النبوي القاعدة الحديث هذه يلخص النبوي :)ما كان :)ما كان الحديثالرفق في شيء إال زانه، وما نزع من شيء الرفق في شيء إال زانه، وما نزع من شيء

إال شانه(.إال شانه(.

النماذج العشر للتفكير النماذج العشر للتفكير المعوaجالمعوaج

كل شيء أو ال شيءكل شيء أو ال شيء.) أسود.) وإما أبيض (.إما أسود.) وإما أبيض إما

:فيعّم#ّمه، المبالغة في التعميم:المبالغة في التعميم عاطفي رفض فيعّم#ّمه، يرى عاطفي رفض يرى . #ارته سي فوجد خرج لو #ا أبدي خسارة فيراه دائّما ً لفظا . فيستخدم #ارته سي فوجد خرج لو #ا أبدي خسارة فيراه دائّما ً لفظا فيستخدم

. : مشاكل لي تحصل دائّما سيء، حظي دائّما أنا قال .مصدومة : مشاكل لي تحصل دائّما سيء، حظي دائّما أنا قال مصدومة

:فيها، المصفي العقلي:المصفي العقلي ويتعّم#ق واحدة بّمشكلة فيها، يأتي ويتعّم#ق واحدة بّمشكلة يأتيمظلّمة، األشياء مظلّمة، فيرى األشياء من) فيرى وينتقد بكثرة، فيّمدح موعظة من) يلقي وينتقد بكثرة، فيّمدح موعظة يلقي

.) النقد هذا مع ً أياما فيجلس (.واحد، النقد هذا مع ً أياما فيجلس واحد،

:ةaة:إلغاء اإليجابيaلم إلغاء اإليجابي أو يحسب، لم شيء اإليجابية لم يعتبر أو يحسب، لم شيء اإليجابية يعتبر. يريد التي بالصورة أو الّمطلوبة، بالدرجة .يكن يريد التي بالصورة أو الّمطلوبة، بالدرجة يكن

:ع في الحكم aع في الحكم:التسر aيجد التسر عندما السلبية األمور يجد يقاطع عندما السلبية األمور يقاطع. األمور هذه تؤيد .حقائق األمور هذه تؤيد حقائق

:من التضخيم:التضخيم ويقلل وسلبياته، مشاكله الشخص من يضخم ويقلل وسلبياته، مشاكله الشخص يضخم! : عندي؟؟ #زات مي أي# نفسه عن يقول وقد #زاته، ومي !إيجابياته : عندي؟؟ #زات مي أي# نفسه عن يقول وقد #زاته، ومي إيجابياته

:تعكس الحكم العاطفي:الحكم العاطفي السلبية مشاعره أن تعكس يستنتج السلبية مشاعره أن يستنتج. األمور .حقائق األمور حقائق

. خطر ركوبها أن بد# ال الطائرة، ركوب من بالخوف .أشعر خطر ركوبها أن بد# ال الطائرة، ركوب من بالخوف أشعر. مخطئ أنني بد# ال بالذنب، .أشعر مخطئ أنني بد# ال بالذنب، أشعر. مظلوم أنني بد ال بالغضب، .أشعر مظلوم أنني بد ال بالغضب، أشعر. يائس أنني بد# ال باليأس، .أشعر يائس أنني بد# ال باليأس، أشعر. مشكلة تحدث أن بد# ال بالضيق، .أشعر مشكلة تحدث أن بد# ال بالضيق، أشعر

: يكون الجمل االفتراضية :الجمل االفتراضية أن بد ال ً إذا شيئا، يكون يفترض أن بد ال ً إذا شيئا، يفترضكذلك.كذلك.

: يخطئ، ال أن الّمفترض من كان يقول أحد أمام أخطأ : إذا يخطئ، ال أن الّمفترض من كان يقول أحد أمام أخطأ إذاوالتأنيب، والخوف، واالستيئاس، الذنب، إلى يقود والتأنيب، وهذا والخوف، واالستيئاس، الذنب، إلى يقود وهذا

والغضب.والغضب.

: مثل الدافع، باب من األسلوب هذا يستخدم الناس :بعض مثل الدافع، باب من األسلوب هذا يستخدم الناس بعض. الحلويات من النوع هذا آكل أال .يجب الحلويات من النوع هذا آكل أال يجب. والشاي القهوة تناول من أقلل أن .الّمفروض والشاي القهوة تناول من أقلل أن الّمفروض

اإلنسان من يجعل ألنه الحقيقة، في يعّمل ال األسلوب هذا اإلنسان لكن من يجعل ألنه الحقيقة، في يعّمل ال األسلوب هذا لكن. تفشل فهي لذا يته، حر# فقدان على ً وثائرا الّمزاج #ي .عصب تفشل فهي لذا يته، حر# فقدان على ً وثائرا الّمزاج #ي عصب

:ال التصنيف:التصنيف أو شيء كل في والّمبالغة الغلو ال نّموذج أو شيء كل في والّمبالغة الغلو نّموذجشيء.شيء.

: : أنا ً وتصنيفا ً ملصقا بقوله يرفق أخطأت لقد القول من : بدال : أنا ً وتصنيفا ً ملصقا بقوله يرفق أخطأت لقد القول من بدال. فاشل أنا يائس، أنا .خاسر، فاشل أنا يائس، أنا خاسر،

..... : سافل نذل، حقير، إنسان هذا شخص له يسيء .....وعندما : سافل نذل، حقير، إنسان هذا شخص له يسيء وعندما : محاور أربعة على بكون : والتصنيف محاور أربعة على بكون والتصنيف

النفس- 11 النفس- على علىاآلخر- 22 اآلخر- على علىالّمجّموعة- 33 الّمجّموعة- على علىوالقبائل- 44 الشعوب والقبائل- على الشعوب على

:التأنيب:التأنيب . بها التحكم يستطيع ال أمور على نفسه .يلوم بها التحكم يستطيع ال أمور على نفسه يلوم

غير أم بأنها نفسها فتصنف ضعيف ابنها أن ً خبرا تلقت غير أم� أم بأنها نفسها فتصنف ضعيف ابنها أن ً خبرا تلقت أم�صالحة.صالحة.

. األهل أو الظروف، أو القدر، أو لآلخرين، والل#وم التأنيب .أو األهل أو الظروف، أو القدر، أو لآلخرين، والل#وم التأنيب أو