[KUG PP 31st] Self Esteem (by 천재님)

Self-esteem

Thursday, February 12, 2009




자존감


자아존중감



Self-esteem




자존감 자아개념


자존감

자아개념

자기 지식(self-knowledge)

자기 평가(self-evaluation)


Self-esteem


Self-esteem

1 2 3


Self-esteem

1

낮은자존감


Low Self-esteem


Low Self-esteem낮은 자존감으로 인해

우리의 생활을 실패와 패배로 이끈다


Low Self-esteem

잠재력을 마비시킨다.

낮은 자존감으로 인해 우리의 생활을 실패와 패배로 이끈다


Low Self-esteem

우리들의 꿈(이상)을 파괴시킨다.



Low Self-esteem

대인관계를 파괴시킨다.



Low Self-esteem낮은 자존감으로 인해

우리의 생활을 실패와 패배로 이끈다


Self-esteem


Self-esteem

1 2 3


Self-esteem

2

낮은자존감을 갖게하는 요소



낮은 자존감을 갖게 하는 요소



죄책감



죄책감

허풍이나 과장



죄책감

허풍이나 과장

분노



죄책감

허풍이나 과장

자기 합리화

분노



죄책감

허풍이나 과장

자기 합리화

완벽주의

분노



죄책감

허풍이나 과장

자기 합리화

완벽주의

자기평가 절하

분노



죄책감

허풍이나 과장

남을 비판하는 것

자기 합리화

완벽주의

자기평가 절하

분노



낮은 자존감을 가진 사람은외부적인 요인에 영향을 받아 이것을 내면화 시킨 사람들



중요한 타인들의 영향



중요한 타인들의 영향 사회적인 가치관


Self-esteem


Self-esteem

1 2 3


Self-esteem

3

자존감 회복을 위한 방법




자신을 이해하라

자신을 수용하라

다른 관점으로 자신을 보라

완벽주의 성향을 탈피하라

자신을 개방하라


자신






(낮은 자존감의 문제점을 직면하라)




자기 자신을 수용하라



자기 자신을 수용하라

(자신의 현실을 그대로 받아들여라)



다른 관점에서 자신을 보라



다른 관점에서 자신을 보라

(자신의 자존감을 상향 조절하라)







(자신에게 현실적인 요구를 하라)







(상처 많은 사람이 오히려 좋은 상담자가 될 수 있다)



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