Вся Правда о Сколиозе. 10 Истин Здорового Позвоночника - Виктор Ченцов

Ченцов Виктор Васильевич

Вся правда о сколиозе

Серия «Семейный доктор»

Заведующая редакцией В. Малышкина

Ведущий редактор Т. Яценко

Литературный редактор О. Феофанова

Корректор Е. Федотова

Верстка И. Проворов

Данная книга не является учебником по медицине.

Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

ББК 54.582.5 УДК 616.721

Ченцов В. В.

Ч43 Вся правда о сколиозе. — СПб.: Питер, 2008. — 128 с.: ил. — (Серия «Семейный доктор»).

ISBN 978-5-388-00024-8

Виктор Васильевич Ченцов — мануальный терапевт с огромным опытом ра-

боты, кандидат медицинских наук, врач высшей категории, автор новой револю-

ционной методики лечения заболеваний позвоночника.

Знаете ли вы, что причина всех болезней таится в позвоночнике? Что сколи-

оз имеет врожденный характер? Что «правильная» осанка — это вредный миф?

Об этом и многом другом рассказывает в своей книге Виктор Ченцов. Здесь

вы найдете правила самопомощи при болях в спине и комплекс упражнений для

позвоночника. Прислушавшись к рекомендациям опытного мануального терапев-

та, вы узнаете, что сохранить свой позвоночник и весь организм здоровым —

ПРОСТО!

© ООО «Питер Пресс», 2008

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни

было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

ISBN 978-5-388-00024-8

ООО «Питер Пресс», 198206, Санкт-Петербург, Петергофское шоссе, д. 73, лит. А29.

Подписано в печать 23.10.07. Формат 84×108/32. Усл. п. л. 5,04. Тираж 7000 экз.

Заказ

Отпечатано с фотоформ в ГИПК «Лениздат» (типография им. Володарского)

Министерства РФ по делам печати, телерадиовещания и средств массовых коммуникаций.

191023, Санкт-Петербург, наб. р. Фонтанки, д. 59.

Ñîäåðæàíèå

Îò ðåäàêöèè . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Ïðåäèñëîâèå . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

Îò àâòîðà . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11

Èñòèíà 1. Âñå áîëåçíè — îò ïîçâîíî÷íèêà . . . . . . . . . . . . . 13

Ïîëíàÿ àíàòîìè÷åñêàÿ êàðòèíà ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà è âñåõåãî ñòðóêòóð. — Ïåðâîïðè÷èíà îñòåîõîíäðîçà è äðóãèõ çà-áîëåâàíèé ïîçâîíî÷íèêà. — Ñåãìåíòû ñïèííîãîìîçãà, îòâå-÷àþùèå çà ðàçíûå ÷àñòè òåëà è îðãàíû.

Èñòèíà 2. Çàùèòíûé áëîê — ïåðâîïðè÷èíà

âñåõ ïðîáëåì . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 32

Ñèñòåìû êðîâîñíàáæåíèÿ è çàùèòû ñïèííîãî ìîçãà. —«Ýëåêòðîííûå äàò÷èêè» îïàñíîãî íàòÿæåíèÿ è ñæàòèÿ. — Ñõå-ìà áëîêèðîâàíèÿ ïîçâîíî÷íûõ ñåãìåíòîâ.

Èñòèíà 3. Óñòðàíè ïðè÷èíó — èçáàâèøüñÿ îò ïðîáëåìû . . . . . 50

Ìåòîäû ìàíóàëüíîãî ëå÷åíèÿ çàáîëåâàíèé ïîçâîíî÷íèêà. —Ñõåìà ñíÿòèÿ çàùèòíîãî áëîêà.

Èñòèíà 4. Áåðåãè ïîçâîíî÷íèê ñ ðîæäåíèÿ . . . . . . . . . . . . 55

Áëîêè, âîçíèêàþùèå âî âðåìÿ ðîäîâ. — Øåéíûé è ïîÿñ-íè÷íûé ñåãìåíòû — ñàìûå óÿçâèìûå. — Áîëè ïîñëå ïåðå-îõëàæäåíèÿ è ñòðåññà — âåðíûé ïðèçíàê çàùèòíîãî áëîêà.

Èñòèíà 5. Ëå÷åíèå äîëæíî áûòü íåîáõîäèìûì

è äîñòàòî÷íûì . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 60

Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ëå÷åíèÿ çàâèñèò îò òîãî, êàê äàâíî âîç-íèê áëîê. — Òðîôè÷åñêèå èçìåíåíèÿ âñåõ ñèñòåì áëîêèðî-âàííîãî ñåãìåíòà. — Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ — åäèíñòâåííàÿìåòîäèêà, êîòîðàÿ ïîçâîëÿåò ñíÿòü çàùèòíûé áëîê.

Èñòèíà 6. Îáùåïðèíÿòûå ðåêîìåíäàöèè: íå íàâðåäè . . . . . . 65

Ìàññàæ íå ìîæåò çàùèòèòü îò îñòåîõîíäðîçà, äî óñòðàíå-íèÿ çàùèòíîãî áëîêà ìàññàæ ïðèíîñèò áîëüøå âðåäà, ÷åìïîëüçû. — Ãîëîäàíèå è î÷èùåíèå íå óñòðàíÿþò ïðè÷èíó çà-áîëåâàíèÿ, îíè ëèøü íà âðåìÿ îáëåã÷àþò ñîñòîÿíèå áîëü-íîãî.

Èñòèíà 7. Ãðûæà äèñêà — íå ïðèãîâîð . . . . . . . . . . . . . . . 69

Ïðè÷èíà âîçíèêíîâåíèÿ ãðûæè ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. —Ïðèíöèï ëå÷åíèÿ ãðûæè äèñêà. —Îïåðàöèÿ — â ïîñëåäíþþî÷åðåäü.

Èñòèíà 8. Ñàìîïîìîùü áåç ñàìîëå÷åíèÿ . . . . . . . . . . . . . 74

Ïåðâàÿ ïîìîùü ïðè áîëÿõ â ñïèíå. — Áëîê íåîáõîäèìî óñò-ðàíèòü â ïåðâûå 5–6 ÷àñîâ. —Îáðàùàéòåñü ê ñïåöèàëèñòó —ìàíóàëüíîìó òåðàïåâòó ñ äèïëîìîì âðà÷à, ñåðòèôèêàòîìè ëèöåíçèåé!

Èñòèíà 9. Õî÷åøü áûòü çäîðîâûì — òðåíèðóé

ïîçâîíî÷íèê. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 80

Ïîâîðîòû è íàêëîíû — îñíîâíûå äâèæåíèÿ «ïîçâîíî÷íîé»ãèìíàñòèêè. — Ñàìàÿ ïðîñòàÿ ïðîôèëàêòèêà áîëåçíåé ïîçâî-íî÷íèêà — õîäüáà. — Â öåëÿõ òðåíèðîâêè ïîçâîíî÷íèêà ïëà-âàòü ëó÷øå âñåãî íà ñïèíå èëè êðîëåì.

Èñòèíà 10. Ñêîëèîç — ýòî íîðìà, à íå ïàòîëîãèÿ . . . . . . . . . 100

Ìèô î «ïðàâèëüíîé» îñàíêå. — Ñêîëèîç íåâîçìîæíî âûëå-÷èòü. — Ñêîëèîç êàê íîðìà è íåîáõîäèìîñòü.

Çàêëþ÷åíèå . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 122

4 �� Âñÿ ïðàâäà î ñêîëèîçå

Îò ðåäàêöèè

Âèêòîðó Âàñèëüåâè÷ó ×åíöîâó 50 ëåò. Îí ìàíóàëü-íûé òåðàïåâò, êàíäèäàò ìåäèöèíñêèõ íàóê, âðà÷

âûñøåé êàòåãîðèè, ÷ëåí Ìåæäóíàðîäíîé ôåäåðàöèèìàíóàëüíîé ìåäèöèíû (FIMM) è Âñåðîññèéñêîé àññî-öèàöèèìàíóàëüíîéìåäèöèíû, à òàêæå ó÷àñòíèê âòî-ðîãî è òðåòüåãî ñúåçäîâ ìàíóàëüíûõ òåðàïåâòîâ Ðîñ-ñèè.Âèêòîð Âàñèëüåâè÷ âëàäååò âñåìè ìåòîäèêàìè è

ïðèåìàìè ìàíóàëüíîãî (ðó÷íîãî) âîçäåéñòâèÿ íà îð-ãàíèçì ÷åëîâåêà. Îí ñïåöèàëèçèðîâàëñÿ íà êàôåäðàõíåâðîëîãèè è ðåàáèëèòîëîãèè ÃÈÄÓÂ (Çàïîðîæüå,1990 ãîä), ÌÀÏÎ (Ñàíêò-Ïåòåðáóðã, 1999 ãîä), Ïåäè-àòðè÷åñêîé Àêàäåìèè (Ñàíêò-Ïåòåðáóðã, 2004 ãîä).Íåñìîòðÿ íà ñâîé îãðîìíûé ïðàêòè÷åñêèé îïûò,

Âèêòîð Âàñèëüåâè÷ ïîñòîÿííî ñîâåðøåíñòâóåò ñâîåìàñòåðñòâî, ïîñåùàÿ ñåìèíàðûè öåëåâûå êóðñû ïîìà-íóàëüíîé òåðàïèè. Îí âåäåò ïîñòîÿííóþïðîñâåòèòåëü-ñêóþ ðàáîòó, ïðîâîäèò ëåêöèè è ïèøåò êíèãè. Âðà÷åá-íóþ ïðàêòèêó îí ñî÷åòàåò ñ íàó÷íîé ðàáîòîé â îáëàñòèâåðòåáðîëîãèè.Êíèãà, êîòîðóþìûïðåäëàãàåì âàøåìó âíèìàíèþ,

óíèêàëüíà. Â íåé èçëàãàåòñÿ àâòîðñêàÿ ìåòîäèêà ëå-÷åíèÿ çàáîëåâàíèé ïîçâîíî÷íèêà, êîòîðàÿ óæå èçáà-âèëà îò íåäóãîâ ìíîãèõ ïàöèåíòîâ Âèêòîðà Âàñèëüå-âè÷à, ìåòîäèêà ñåãìåíòàðíîé ëèãàìåíòîçíîé ðåèí-

òåíñèè.

Îò âñåé äóøèíàäååìñÿ, ÷òî ýòà êíèãà áóäåò ïîëåçíàíàøèì ÷èòàòåëÿì. Óïðàæíåíèÿ, ïðèâåäåííûå â íåé,ïîìîãóò ðåøèòü ìíîãèå ïðîáëåìû ïîçâîíî÷íèêà, ïðå-äîòâðàòèòü îñòåîõîíäðîç.

Åñëè âû æèâåòå â Ñàíêò-Ïåòåðáóðãå, òî âàì ïîìî-æåò ñàì Âèêòîð Âàñèëüåâè÷.Çàïèñàòüñÿ íà ïðèåì ê íåìó ìîæíî ïî òåëåôîíàì:

(812) 975-03-20, 579-90-46.Ñàéò: www.doctorchentsov.spb.ru.


Âûðàæàþ

îñîáóþ áëàãîäàðíîñòü

è ïðèçíàòåëüíîñòü

çà ïîìîùü â ñîçäàíèè êíèãè

ìîåé æåíå Òàòüÿíå,

âðà÷ó-ðåôëåêñîòåðàïåâòó

Ïðåäèñëîâèå

Óâàæàåìûé ÷èòàòåëü!Âû äåðæèòå â ðóêàõ óíèêàëüíóþ êíèãó, àâòîð

êîòîðîé — âðà÷-ïðàêòèê ñ 23-ëåòíèì ñòàæåì. Îíà áó-äåò ïîëåçíà íå òîëüêî òåì, êòî ñòðàäàåò îò áîëåé â ïî-çâîíî÷íèêå, íî è âñåì, êòî èìååò ïðîáëåìû ñî çäîðîâü-åì. Êàê ãîâîðèë Ãèïïîêðàò: «Ïðè÷èíà âñåõ áîëåçíåéòàèòñÿ â ïîçâîíî÷íèêå».È ñîâðåìåííàÿìåäèöèíà ïîä-òâåðæäàåò: ñîñòîÿíèå íàøåãî îðãàíèçìà íåïîñðåäñò-âåííî ñâÿçàíî ñî çäîðîâüåì ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà.Ïî ñòàòèñòèêå Âñåìèðíîé îðãàíèçàöèè çäðàâî-

îõðàíåíèÿ, çàáîëåâàíèÿìè ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà ñòðà-äàåò äî 80% òðóäîñïîñîáíîãî íàñåëåíèÿ. Ïîýòîìó óíàñ â ñòðàíå è çà ðóáåæîì óäåëÿþò áîëüøîå âíèìàíèåäàííîìó âîïðîñó. Îäíàêî äî ñèõ ïîð â íàó÷íîé è ïðàê-òè÷åñêîé ìåäèöèíå íåò åäèíîãî ìíåíèÿ ïî ïîâîäó òî-ãî, ÷òî ÿâëÿåòñÿ ïåðâîïðè÷èíîé âîçíèêíîâåíèÿ áîëåéâ ïîçâîíî÷íèêå.Îïèðàÿñü íà ñâîé îïûò ðàáîòû, çíàíèå àíàòîìèè è

ôèçèîëîãèè, àíàëèç íàó÷íîé ëèòåðàòóðû ïî äàííîéòåìå, àâòîð ñäåëàë îòêðûòèå: ïåðâîïðè÷èíà çàáîëåâà-íèÿ — çàùèòíàÿ ðåàêöèÿ îðãàíèçìà íà óãðîçó ïîâðå-æäåíèÿ ñïèííîãî ìîçãà. Íà îñíîâå ýòîé òåîðèè àâòîðñîçäàë ïðèíöèïèàëüíî íîâóþ ìåòîäèêó ëå÷åíèÿ çà-áîëåâàíèé ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà, êîòîðóþ óñïåøíîïðèìåíÿåò â ñâîåé ïðàêòèêå. Âîò íåñêîëüêî ïîëîæå-íèé, â êîðíå ìåíÿþùèõ íàøå ïðåäñòàâëåíèå î ïðî-áëåìàõ ïîçâîíî÷íèêà.

1. Ìàññàæ íå ÿâëÿåòñÿ ñðåäñòâîì ïðîôèëàêòèêè îñ-òåîõîíäðîçà. Áîëåå òîãî, ìàññàæ ìîæåò óñóãóáèòüýòî çàáîëåâàíèå.

2. Óïðàæíåíèÿ, êîòîðûå çàïðåùàåò îôèöèàëüíàÿ ìå-äèöèíàïðèïðîáëåìàõâïîçâîíî÷íîìñòîëáå, îêàçû-âàþòñÿ ñàìûìè íåîáõîäèìûìè è ýôôåêòèâíûìè.

3. Õîëîä, ñòðåññ, âåñåííå-îñåííèå îáîñòðåíèÿ — ýòîôàêòîðû, ïî êîòîðûì ìîæíî ñóäèòü î ñîñòîÿíèèïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà. Îíè óêàçûâàþò, â êàêîì ñåã-ìåíòå ïîçâîíî÷íèêà êðîåòñÿ ïðîáëåìà, êîòîðóþíåîáõîäèìî ðåøèòü.

4. Ëå÷åíèå ãîëîäîì è î÷èùåíèå îðãàíèçìà, à òàêæåèãëîðåôëåêñîòåðàïèÿ, ôèçèîëå÷åíèå, ãèðóäîòåðà-ïèÿ, àïèòåðàïèÿ íèêîãäà íå óñòðàíÿò ñàìó ïðè÷è-íó çàáîëåâàíèÿ. Ýòî ëå÷åíèå íà âðåìÿ ñíèìàåò ñèì-ïòîìû ïàòîëîãè÷åñêîãî ïðîöåññà. Ñàì æå ïðîöåññïðîäîëæàåò ïðîãðåññèðîâàòü, ïðåâðàùàÿ óñëîâíîçäîðîâîãî ÷åëîâåêà â õðîíè÷åñêè áîëüíîãî.

5. Ãðûæà ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà — ýòî íå ïðèãîâîð.Â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ îíà ýôôåêòèâíî ëå÷èòñÿêîíñåðâàòèâíî (áåç îïåðàöèè).

6. Ìåæïîçâîíêîâûå äèñêè íèêîãäà íå ìîãóò ñòåðåòü-ñÿ èëè âûñêî÷èòü.

7. Ïðè÷èíà îñòåîõîíäðîçà — íå â ìåæïîçâîíêîâûõäèñêàõ è ïîçâîíêàõ, ìûøöàõ èëè ìåæïîçâîíêî-âûõ ñóñòàâàõ. Èìåííî ïîýòîìó îáû÷íîå ëå÷åíèåîêàçûâàåòñÿ íåýôôåêòèâíûì.

8. Ñêîëèîç I–II ñòåïåíè, êîòîðûé ìû ëå÷èì êîíñåðâà-òèâíûìè ìåòîäàìè, âûëå÷èòü íåâîçìîæíî. Áîëååòîãî, ñêîëèîç íå íàäî ëå÷èòü: ýòî ãåíåòè÷åñêè çàëî-æåííàÿ ôîðìà ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà, êîòîðàÿ íàìíåîáõîäèìà.

Òåîðèÿ àâòîðà äàëåêà îò ñòàíäàðòíûõ âçãëÿäîâ, îíàäàåò ðåâîëþöèîííî íîâóþ èíôîðìàöèþ î ñêîëèîçå,îñòåîõîíäðîçå è äðóãèõ ïðîáëåìàõ ïîçâîíî÷íèêà. Íîñàìîå ãëàâíîå— îíà ðàáîòàåò! Ïîýòîìó íå ñïåøèòå îò-êàçûâàòüñÿ îò íîâûõ è ïîòîìó íåïðèâû÷íûõ óòâåð-

Ïðåäèñëîâèå �� 9

æäåíèé: âñå îíè íàó÷íî îáîñíîâàíû è ïîäòâåðæäåíûíà ïðàêòèêå îãðîìíûì îïûòîì ðàáîòû àâòîðà.Íàäååìñÿ, ÷òî êíèãà ïîìîæåò âàì ïðàâèëüíî îòíî-

ñèòüñÿ ê ñâîåìó çäîðîâüþ è îðèåíòèðîâàòüñÿ â ìíîãî-÷èñëåííûõ ìåòîäàõ êîíñåðâàòèâíîãî ëå÷åíèÿ, êîòî-ðûå ïðåäëàãàþòñÿ â íàñòîÿùåå âðåìÿ. Îíà íàïèñàíàÿñíûì è ïîíÿòíûì ÿçûêîì, ñîäåðæèò êîíêðåòíûå ðå-êîìåíäàöèè ïî ïðîôèëàêòèêå è ëå÷åíèþ ìíîãèõ ðàñ-ïðîñòðàíåííûõ áîëåçíåé. Îíà ïîìîæåò âàì ñîõðàíèòüçäîðîâûé ïîçâîíî÷íèê — çàëîã çäîðîâüÿ âñåãî îðãà-íèçìà!


Îò àâòîðà

Ïîñëå íàïèñàíèÿ è âûõîäà â ñâåò êíèãè «Ïåðâàÿñêðèïêà ïîçâîíî÷íèêà» â ìîé àäðåñ è â àäðåñ ðå-

äàêöèè ïðèøëî ìíîãî ïèñåì è çâîíêîâ îò ëþäåé, ó êî-òîðûõ åñòü ïðîáëåìû ñ ïîçâîíî÷íèêîì. Ïèøóò ëþäèèç ðàçíûõ óãîëêîâ Ðîññèè è ñòðàí ÑÍÃ. Áîëåå òîãî,ìíîãèåïðèåçæàþòíàëå÷åíèåèçÒþìåíèè ñ×óêîòêè,èç Êðàñíîäàðà è Êàëèíèíãðàäà, èç Áåëîðóññèè, Óê-ðàèíû è Êàðåëèè, íå ãîâîðÿ óæå î Ìîñêâå, Ïñêîâå,Íîâãîðîäå, Âîëîãîäñêîé è Ëåíèíãðàäñêîé îáëàñòè…Âî âñåõ îáðàùåíèÿõ ïðîñëåæèâàåòñÿ îäíà è òà æå

ïðîáëåìà: íåýôôåêòèâíîñòü ëå÷åíèÿ. Ëþäè íå ìîãóòïîëó÷èòü ïîëíîãî àäåêâàòíîãî ëå÷åíèÿ ïðè ïðîáëå-ìàõ ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà. Ëå÷àòñÿ ìåñÿöàìè, â õîðî-øèõ êëèíèêàõ, ó äîñòîéíûõ âðà÷åé, èìåþùèõêàíäè-äàòñêèå è äîêòîðñêèå äèññåðòàöèè, íî âñå áåçðåçóëü-òàòíî. Êîãäà òàêèå ïàöèåíòû ïðèåçæàþò êî ìíå èïîñëå ëå÷åíèÿ ÷óâñòâóþò îáëåã÷åíèå, ó ìåíÿ ïîÿâëÿ-åòñÿ äâîÿêîå ÷óâñòâî: ñ îäíîé ñòîðîíû, óäîâëåòâîðå-íèå îò òîãî, ÷òî ÿ ïîìîã ÷åëîâåêó, ñ äðóãîé — ÷óâñòâîãîðå÷è çà íàøå çäðàâîîõðàíåíèå.Ê ñîæàëåíèþ, äî ñèõ ïîð ìàíóàëüíóþ òåðàïèþ âðà-

÷è äàëåêî íå âñåãäà èñïîëüçóþò â ñâîåé ïðàêòèêå èëèäåëàþò ýòî íå ñîâñåì ïðîôåññèîíàëüíî. ×àñòî ïàöèåí-òû ãîâîðÿò î òîì, ÷òî èõ âðà÷ âîîáùå íå ïðèçíàåò ìà-íóàëüíóþ òåðàïèþ.À âåäü ýòî î÷åíü ýôôåêòèâíûéìå-òîä ëå÷åíèÿ!Ìíå ÷àñòî çàäàþò âîïðîñû ïî ïîâîäó ñêîëèîçà è íà-

ðóøåíèÿ îñàíêè. Èíòåðåñ ìîèõ ïàöèåíòîâ è ÷èòàòå-ëåé ê ýòîé òåìå è ïîäòîëêíóë ìåíÿ ê íàïèñàíèþ âòî-ðîé êíèãè.

Àíàòîìè÷åñêîå ñòðîåíèå ÷åëîâåêà íåèçìåííî, ïî-ýòîìó âî âòîðîé êíèãå ïîâòîðÿåòñÿ îïèñàíèå àíàòîìèèïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà è òåîðåòè÷åñêîå îáîñíîâàíèå âîç-íèêíîâåíèÿ çàùèòíîãî áëîêà ïðè óãðîçå ïîâðåæäåíèÿñïèííîãî ìîçãà. Áåç ýòèõ ñâåäåíèé íå áóäåò ïîíÿòíî,ïî÷åìó ñêîëèîç I–II ñòåïåíè—íå ïàòîëîãèÿ, à íîðìà,è ïî÷åìó åãî íåâîçìîæíî âûëå÷èòü êîíñåðâàòèâíûìèìåòîäàìè.Áîëåå òîãî, ñêîëèîç íå íàäî ëå÷èòü! Ýòî óíàñëåäî-

âàííûé ôàêòîð, êîòîðûé íàì ïðîñòî íåîáõîäèì. Ïà-òîëîãèåé ÿâëÿåòñÿ òîëüêî ñêîëèîç III–IV ñòåïåíè, êî-òîðûé ñîñòàâëÿåò âñåãî ëèøü 0,5%âñåõ ñëó÷àåâ. Ê ñî-æàëåíèþ, îí òàêæå íå ïîääàåòñÿ ëå÷åíèþ êîíñåðâà-òèâíûìè ìåòîäàìè.Ïî ïðîñüáå ÷èòàòåëåé â îòäåëüíîé ãëàâå îñâåùåí

âîïðîñ îêàçàíèÿïåðâîé ïîìîùè ñåáå è ñâîèì áëèçêèìïðè áîëÿõ â ñïèíå. Êðîìå òîãî, âêëþ÷åí íåîáõîäèìûéòåîðåòè÷åñêèé ìàòåðèàë ïðåäûäóùåé êíèãè — ñ èñ-ïðàâëåíèÿìè è äîïîëíåíèÿìè.


Ïðè÷èíà âñåõ áîëåçíåé òàèòñÿ

â ïîçâîíî÷íèêå.

Ãèïïîêðàò

Èñòèíà 1. Âñå áîëåçíè —

îò ïîçâîíî÷íèêà

Ïîëíàÿ àíàòîìè÷åñêàÿ êàðòèíà ïîçâîíî÷íîãî

ñòîëáà è âñåõ åãî ñòðóêòóð. — Ïåðâîïðè÷èíà îñòåî-

õîíäðîçà è äðóãèõ çàáîëåâàíèé ïîçâîíî÷íèêà. —

Ñåãìåíòû ñïèííîãî ìîçãà, îòâå÷àþùèå çà ðàçíûå

÷àñòè òåëà è îðãàíû.

Áîëè â ïîçâîíî÷íèêå — ýòî îäíî èç ñàìûõ ðàñïðî-ñòðàíåííûõ ïàòîëîãè÷åñêèõ ñîñòîÿíèé ÷åëîâåêà.

Çàáîëåâàíèÿ ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà çàíèìàþò îäíî èçïåðâûõ ìåñò â îáùåé ñòàòèñòèêå çàáîëåâàåìîñòè, óñ-òóïàÿ ëèøü îñòðûì ðåñïèðàòîðíûì çàáîëåâàíèÿì èòðàâìàì. À åñëè ó÷åñòü, ÷òî ïðîáëåìû ïîçâîíî÷íèêàâûçûâàþò ðàçëè÷íûå áîëåçíè, íà ïåðâûé âçãëÿä íåñâÿçàííûå «ñî ñïèíîé», êàðòèíà ïîëó÷àåòñÿ óäðó÷àþ-ùàÿ.Â ñâÿçè ñ ýòèì â íàøåé ñòðàíå è çà ðóáåæîì ñòàëè

óäåëÿòü áîëüøîå âíèìàíèå ïðîáëåìàì ïîçâîíî÷íèêà.Äàæå ïîÿâèëàñü è àêòèâíî ðàçâèâàåòñÿ (è ýòî ïðàâèëü-íî) ñàìîñòîÿòåëüíàÿ ìåäèöèíñêàÿ äèñöèïëèíà — âåð-òåáðîíåâðîëîãèÿ (îò ëàòèíñêîãî íàçâàíèÿ ïîçâîíêà —vertebra).Êàçàëîñü áû, ó÷åíûì è âðà÷àì ïîëíîñòüþ èçâåñòíî

ñòðîåíèå ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà è âñåõ åãî ñòðóêòóð. Ýòîèìûøöû ñïèíû, êîòîðûå îáåñïå÷èâàþò ïîäâèæíîñòü

ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà, è ïîçâîíêè, èç êîòîðûõ ñîñòîèòåãî îñòîâ. Ó êàæäîãî ïîçâîíêà åñòü ïî ñåìü îòðîñòêîâ,òàêæå ó÷àñòâóþùèõ â äâèæåíèè: ÷åòûðå ñóñòàâíûõîòðîñòêà, äâàïîïåðå÷íûõèîäèíîñòèñòûé.Ìåæäóïî-çâîíêàìè íàõîäèòñÿ äâà ñóñòàâà. Ìåæïîçâîíêîâûé

äèñê ñîñòîèò èç ïóëüïîçíîãî ÿäðà, ôèáðîçíîãî êîëü-öà, à ñâåðõó è ñíèçó îãðàíè÷åí ãèàëüíîâîé è çàìûêà-òåëüíîé ïëàñòèíêàìè.

Ñâÿçêè ïðèäàþò ïîçâîíî÷íîìó ñòîëáó æåñòêîñòü èýëàñòè÷íîñòü. Ê ñâÿçêàì ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà îòíî-ñÿòñÿ ïåðåäíÿÿ è çàäíÿÿ ïðîäîëüíûå ñâÿçêè, ìåæïî-ïåðå÷íàÿ ñâÿçêà, à òàêæåæåëòàÿ,ìåæîñòèñòàÿè âûé-íàÿ ñâÿçêè.Âíóòðè ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà íàõîäèòñÿ ñïèííîé

ìîçã, îêðóæåííûé òðåìÿ îáîëî÷êàìè, îò êîòîðîãî îò-õîäÿò ñïðàâà è ñëåâà íåðâíûå êîðåøêè (31 ïàðà).Ñïèííîé ìîçã îìûâàåòñÿ ëèêâîðíîé æèäêîñòüþ. Âñåýëåìåíòû ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà ñîïðîâîæäàþòñÿ ñîñó-

äàìè — àðòåðèÿìè, âåíàìè è ëèìôàòè÷åñêèìè ñîñó-äàìè.Íî â êàêîéæå èç âñåõ ïåðå÷èñëåííûõ ñòðóêòóð âîç-

íèêàþò ïåðâè÷íûå èçìåíåíèÿ, âûçûâàþùèå áîëè âïîçâîíî÷íèêå?Äî ñèõ ïîð ó÷åíûå è âðà÷è íå äàëè òî÷-íîãî îòâåòà íà ýòîò âîïðîñ. Â íàó÷íîì ìèðå è ïðàêòè-÷åñêîéìåäèöèíå ñóùåñòâóþò ñàìûåðàçíûåïðåäïîëî-æåíèÿ è ìíåíèÿ ïî ýòîìó ïîâîäó. Ãäå æå èñòèíà?Îäíè ãîâîðÿò, ÷òî ïåðâè÷íûå èçìåíåíèÿ âîçíèêà-

þò â ìûøöàõ ñïèíû. Ýòî ìíåíèå ïîðîäèëî íîâûå ìå-òîäèêè ëå÷åíèÿ—ìèîôàñöèàëüíûé ðåëèçèíã, ðàçíî-îáðàçíûå ãèìíàñòèêèè äàæåöåëóþíàóêó—êèíåçèî-ëîãèþ.Äðóãèå ñ÷èòàþò, ÷òî âñå íà÷èíàåòñÿ ñ ïîäâûâèõîâ

(ñóáëþêñàöèé) è âûâèõîâ ìåæïîçâîíêîâûõ ñóñòàâîâ,÷òî ïðèâîäèò ê òàê íàçûâàåìûì ôóíêöèîíàëüíûìáëîêàì.


Òðåòüè ïðîèçíîñÿò çàãàäî÷íûå ñëîâà ñ íåÿñíûìñìûñëîì: «íàðóøåíèå áèîìåõàíèêè ïîçâîíî÷íîãîäâèãàòåëüíîãî ñåãìåíòà». À íàðóøàåòñÿ ýòà áèîìåõà-íèêà ÿêîáû èç-çà öåëîãî êîìïëåêñà âîçäåéñòâèé.×åòâåðòûå ëå÷àò êîñòíóþ ñòðóêòóðó èíàçûâàþò ñå-

áÿ îñòåîïàòàìè (ïî ëàòûíè îsteon îçíà÷àåò «êîñòü»).Ïÿòûå ñâÿçûâàþò ïðîáëåìû, âîçíèêàþùèå â ïî-

çâîíî÷íèêå, ñ ïðÿìîõîæäåíèåì.Øåñòûå, èèõ áîëüøèíñòâî, ñ÷èòàþò, ÷òîïåðâîïðè-

÷èíîé áîëåé â ñïèíå ÿâëÿåòñÿ ïîâðåæäåíèå ìåæïî-çâîíêîâûõ äèñêîâ. Ýòîò ïðîöåññ íàçâàëè îñòåîõîíäðî-çîì (osteon—«êîñòü»,hondros—«õðÿù», îêîí÷àíèå -

os óêàçûâàåò íà äèñòðîôè÷åñêèå èçìåíåíèÿ, â äàííîìñëó÷àå— èçìåíåíèÿ ñìåæíûõ ïîçâîíêîâ è äèñêà).Ñîâðåìåííîå íàó÷íîå îïðåäåëåíèå çàáîëåâàíèÿ

çâó÷èò òàê.

Îñòåîõîíäðîç — èçíà÷àëüíîå è ïåðâè÷íîå ïîâðåæäåíèå ìåæ-

ïîçâîíêîâîãî äèñêà, ñâÿçàííîå ñ íàðóøåíèåì ïèòàíèÿ åãî

ïóëüïîçíîãî ÿäðà, îò êîòîðîãî çàâèñèò îäíà èç îñíîâíûõ ôóíê-

öèé äèñêà — àìîðòèçèðóþùàÿ.

Â ðåçóëüòàòå íàðóøåíèÿ ýòîé ôóíêöèè ñìåæíûåïîçâîíêè èç-çà ñèëû òÿæåñòè ñáëèæàþòñÿ, ñäàâëèâàÿñîñóäû è íåðâíûå êîðåøêè ñåãìåíòà è ïîâðåæäàÿ èõ.Âîçíèêøèé îñòåîõîíäðîç, íåñìîòðÿ íà âñå ìåòîäû

êîíñåðâàòèâíîãî âîçäåéñòâèÿ, îñòàåòñÿ ñ ÷åëîâåêîìíà âñþ îñòàâøóþñÿ æèçíü. Áîëåå òîãî, ñ êàæäûì ãî-äîì ñîñòîÿíèå áîëüíîãî óõóäøàåòñÿ: áîëè óñèëèâàþò-ñÿ, îáîñòðåíèÿó÷àùàþòñÿ, íà ðåíòãåíîãðàììàõ âèäíîâñå áîëüøå è áîëüøå ïàòîëîãè÷åñêèõ èçìåíåíèé â ïî-çâîíî÷íèêå.Íàïðàøèâàþòñÿ äâà âîïðîñà.

1. Âñå ëè ìû çíàåì î ïðè÷èíàõ âîçíèêíîâåíèÿ îñòåî-

õîíäðîçà?

2. Ïðàâèëüíî ëè ìû åãî ëå÷èì?

Èñòèíà 1. Âñå áîëåçíè — îò ïîçâîíî÷íèêà �� 15

×òîáû îòâåòèòü íà ýòè âîïðîñû, íåîáõîäèìî ñîâåð-øèòü êðàòêèé ýêñêóðñ â àíàòîìèþ.

ÌÅÆÏÎÇÂÎÍÊÎÂÛÉ ÄÈÑÊ

Ñëîæíîå àíàòîìè÷åñêîå îáðàçîâàíèå, íàïîìèíàþùåå ïî ôîðìåäèñê è íàõîäÿùååñÿ ìåæäó ïîçâîíêàìè. Ìåæïîçâîíêîâûé äèñê(ðèñ. 1) îáåñïå÷èâàåò ïîäâèæíîñòü ïîçâîíî÷íèêà, åãî ýëàñòè÷-íîñòü, óïðóãîñòü, ñïîñîáíîñòü âûäåðæèâàòü áîëüøèå íàãðóçêè, îíèãðàåò âåäóùóþ ðîëü â áèîìåõàíèêå äâèæåíèÿ ïîçâîíî÷íîãîñòîëáà.

Äèñê ñîñòîèò èç ïóëüïîçíîãî ÿäðà, íàïîìèíàþùåãîïî ôîðìå äâîÿêîâûïóêëóþ ÷å÷åâèöó, êîòîðîå íàõî-


Ðèñ. 1. Ìåæïîçâîíêîâûé äèñê

äèòñÿ â öåíòðå äèñêà. Îáúåì ÿäðà â íîðìå ñîñòàâëÿåòîò 1 ñì3 äî 1,5 ñì3.ßäðî çàïîëíåíî ñòóäåíèñòûì âåùåñòâîì, ñîñòîÿ-

ùèì èç ãëèêîçàìèíãëèêàíîâ, êîòîðûì ïðèíàäëåæèòîñíîâíàÿ ðîëü â ïîääåðæàíèè âíóòðèäèñêîâîãî äàâëå-íèÿ. Áëàãîäàðÿ ñâîéñòâó ãëèêîçàìèíãëèêàíîâ áûñòðîçàáèðàòü è îòäàâàòü âîäó ïóëüïîçíîå ÿäðî ñïîñîáíîóâåëè÷èâàòü ñâîé îáúåì â 2 ðàçà. Êîãäà äàâëåíèå íàïîçâîíî÷íûé ñòîëá âîçðàñòàåò (íàïðèìåð, ïðè ïîäíÿ-òèè òÿæåñòåé) ìîëåêóëû ãëèêîçàìèíãëèêàíîâ çàáè-ðàþò âîäó. ßäðî äèñêà ñòàíîâèòñÿ óïðóãèì è êîìïåí-ñèðóåò íàãðóçêó íà ïîçâîíî÷íèê.Âîäà çàáèðàåòñÿ äî òåõ ïîð, ïîêà íå óðàâíîâåñèòñÿ

äàâëåíèå íà äèñê. Êîãäà æå íàãðóçêà íà ïîçâîíî÷íèêñíèæàåòñÿ, èäåò îáðàòíûéïðîöåññ. Ãëèêîçàìèíãëèêà-íû îòäàþò âîäó, óïðóãîñòü ÿäðà óìåíüøàåòñÿ è íàñòó-ïàåò äèíàìè÷åñêîå ðàâíîâåñèå. Â ýòîì è çàêëþ÷àåòñÿîñíîâíàÿ ôóíêöèÿ ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà — àìîðòè-çèðóþùàÿ.ßäðî èìååò êàïñóëóèç íåáîëüøîãî êîëè÷åñòâà õðÿ-

ùåâûõ êëåòîê è êîëëàãåíîâûõ âîëîêîí, ïðèäàþùèõåìó ýëàñòè÷íîñòü, è îêðóæåíî ôèáðîçíûì êîëüöîì,êîòîðîå îáðàçîâàíî ïëîòíûìè ñîåäèíèòåëüíûìè ïó÷-êàìè. Ñïåðåäèè ñ áîêîâôèáðîçíîå êîëüöîæåñòêî ñðà-ñòàåòñÿ ñî ñìåæíûìè ïîçâîíêàìè.Ñâåðõó è ñíèçó ïóëüïîçíîå ÿäðî ñ ôèáðîçíûì êîëü-

öîì ïîêðûòî ãèàëèíîâîé ïëàñòèíêîé, èãðàþùåéáîëüøóþðîëü â òðàíñïîðòèðîâêå âîäûèïèòàòåëüíûõâåùåñòâ ê ïóëüïîçíîìó ÿäðó è âûâåäåíèè ïðîäóêòîâîáìåíà. Ãèàëèíîâàÿ ïëàñòèíêà î÷åíü ïëîòíî ïðèëåãà-åò ê çàìûêàòåëüíûì ïëàñòèíêàì, êîòîðûå æåñòêîñðàñòàþòñÿ ñ òåëàìè ñìåæíûõ ïîçâîíêîâ, çàùèùàÿèõ ãóá÷àòîå âåùåñòâî îò ÷ðåçìåðíûõ íàãðóçîê. Èç-âåñòíî, ÷òî ïîêà íàø îðãàíèçì ðàñòåò (äî 20–25 ëåò),ìåæïîçâîíêîâûé äèñê èìååò ñîñóäèñòóþ ñåòü, òî åñòü


ïèòàåòñÿ ÷åðåç ñîñóäû, êîòîðûå ïðîõîäÿò ÷åðåç òåëàïîçâîíêîâ, íî ê 20–25 ãîäàì æèçíè çàïóñòåâàþò (îá-ëèòåðèðóþòñÿ).Ïèòàíèå äèñêà ó âçðîñëîãî ÷åëîâåêà ïðîèñõîäèò

ïóòåì äèôôóçèè (ïðîïèòûâàíèÿ) èç ñìåæíûõ ïîçâîí-êîâ ÷åðåç çàìûêàòåëüíûå è ãèàëèíîâûå ïëàñòèíêè.Ìåæïîçâîíêîâûé äèñê íåñêîëüêî øèðå ñìåæíûõ ïî-çâîíêîâ, ïîýòîìó áîêîâûå è ïåðåäíèå îòäåëû åãî ñëåã-êà âûñòóïàþò çà ïðåäåëû êîñòíîé òêàíè.Îáùàÿ âûñîòà âñåõìåæïîçâîíêîâûõ äèñêîâ ó íîâî-

ðîæäåííîãî ñîñòàâëÿåò 50% âûñîòû ïîçâîíî÷íîãîñòîëáà. Âîò ïî÷åìó íîâîðîæäåííûå î÷åíü ãèáêèå.Ñ ðîñòîì ÷åëîâåêà âûñîòà äèñêîâ óìåíüøàåòñÿ. Ó

âçðîñëîãî îíà ñîñòàâëÿåò óæå òîëüêî 25% îò âûñîòûïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà. Òîëùèíà ìåæïîçâîíêîâîãî äèñ-êà çàâèñèò îò óðîâíÿ åãî ðàñïîëîæåíèÿ è ïîäâèæíî-ñòè ñîîòâåòñòâóþùåãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà.Â íàèìåíåå ïîäâèæíîì ãðóäíîì îòäåëå òîëùèíà

äèñêîâ— 3–4 ìì, â øåéíîì îòäåëå, îáëàäàþùåì áóëü-øåé ïîäâèæíîñòüþ — 5–6 ìì, â ïîÿñíè÷íîì îòäåëåòîëùèíà äèñêîâ äîõîäèò äî 10–12 ìì, òàê êàê íà ýòîòîòäåë ïðèõîäèòñÿ ñàìàÿ áîëüøàÿ íàãðóçêà ïî îñè.Ìåæïîçâîíêîâûé äèñê âûïîëíÿåò òàêèå âàæíåé-

øèå ôóíêöèè:• ñîåäèíÿåò ïîçâîíêè ìåæäó ñîáîé (î÷åíü æåñòêî è ïëîòíî);• îáåñïå÷èâàåò ïîäâèæíîñòü ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà;• ðàáîòàåò êàê àìîðòèçàòîð.

Ðàññìîòðèì ýòè ôóíêöèè áîëåå ïîäðîáíî.

1. Ñîåäèíåíèå ïîçâîíêîâ

Çà ñ÷åò ïëàâíîãî ïåðåõîäàôèáðîçíîãî êîëüöà â ãèàëè-íîâûå ïëàñòèíêè (à îíè, â ñâîþ î÷åðåäü, ïåðåõîäÿò âçàìûêàòåëüíûåïëàñòèíêè), êîòîðûåïëîòíî ñðàùåíûñ òåëàìèïîçâîíêîâ, ïðîèñõîäèò î÷åíüæåñòêîåèïëîò-íîå ñîåäèíåíèå ïîçâîíêîâ è äèñêîâ ìåæäó ñîáîé.


Â ìåñòå ñîåäèíåíèÿ äèñêà ñ òåëîì ïîçâîíêà íåò äâè-æåíèÿ, à çíà÷èò, íåò è òðåíèÿ. Ïîýòîìó äèñêè íèêîãäà

íå ñòèðàþòñÿ è, áîëåå òîãî, íèêîãäà íå âûñêàêèâàþò

(åñëè, êîíå÷íî, ìû ãîâîðèì îá îñòåîõîíäðîçå, à íå î ïî-ñëåäñòâèÿõ òðàâìû).

2. Îáåñïå÷åíèå ïîäâèæíîñòè ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà

Çà ñ÷åò ìåæïîçâîíêîâûõ äèñêîâ ïîçâîíî÷íèê î÷åíüïîäâèæåí. Âñåãî â ïîçâîíî÷íèêå 23 ìåæïîçâîíêîâûõäèñêà, à ñëåäîâàòåëüíî, 24 äâèãàòåëüíûõ ñåãìåíòà.Äâèæåíèÿ îòäåëüíûõ ïîçâîíêîâ â ñóììå îïðåäåëÿ-

þò äâèæåíèå âñåãî ïîçâîíî÷íèêà.Íàèáîëåå ïîäâèæíûøåéíûé è ïîÿñíè÷íûé îòäåëû ïîçâîíî÷íèêà, à íàèìå-íååïîäâèæåí ãðóäíîéîòäåë âñëåäñòâèå åãî ñîåäèíåíèÿñ ðåáðàìè.Ïîäâèæíîñòü êðåñòöîâîãî îòäåëà òàêæåìè-íèìàëüíà.

3. Àìîðòèçàöèÿ

Áëàãîäàðÿ ñâîéñòâàì ãëèêîçàìèíãëèêàíîâ (îíè áûëèîïèñàíû âûøå), ìåæïîçâîíêîâûé äèñê ðàáîòàåò êàêàìîðòèçàòîð.Ïîçâîíî÷íûé ñòîëá ìîæåò âûïîëíÿòü ñëåäóþùèå

äâèæåíèÿ:• ñãèáàíèå è ðàçãèáàíèå (îáùàÿ àìïëèòóäà — 170–245°).• íàêëîíû âïðàâî è âëåâî (îáùèé ðàçìàõ — 165°).• ïîâîðîòû âïðàâî è âëåâî (îêîëî 120°).

Èç-çà ÷åãî â ìåæïîçâîíêîâûõ äèñêàõ âîçíèêàþòäåãåíåðàòèâíûå èçìåíåíèÿ?Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ñóùåñòâóåò îäèííàäöàòü òåî-

ðèé, êàæäàÿ èç êîòîðûõ ïûòàåòñÿ îáúÿñíèòü ïàòîëî-ãè÷åñêèå èçìåíåíèÿ â ìåæïîçâîíêîâîì äèñêå. Ýòî èí-

âîëþöèîííàÿ, ãîðìîíàëüíàÿ, ñîñóäèñòàÿ, èíôåêöèîí-

íàÿ, èíôåêöèîííî-àëëåðãè÷åñêàÿ, áèîýëåêòðåòíàÿ,

ìåõàíè÷åñêàÿ, àíîìàëüíàÿ, ôóíêöèîíàëüíàÿ è íà-

ñëåäñòâåííàÿ òåîðèè. Ïðåäïîëàãàåìûå ïðè÷èíû èç-


ìåíåíèé â ìåæïîçâîíêîâûõ äèñêàõ âèäíû èç íàçâà-íèé ýòèõ òåîðèé.Â ïîñëåäíåå âðåìÿ áûëà âûäâèíóòà åùå îäíà òåî-

ðèÿ— ìóëüòèôàêòîðíàÿ. Ñîãëàñíî ýòîé òåîðèè, äëÿðàçâèòèÿ îñòåîõîíäðîçà íåîáõîäèìà ãåíåòè÷åñêàÿïðåäðàñïîëîæåííîñòü, à äëÿ ïðîÿâëåíèÿ ýòîé ïðåä-ðàñïîëîæåííîñòèíåîáõîäèìî âîçäåéñòâèå ðàçëè÷íûõôàêòîðîâ.Íè îäíà èç ïåðå÷èñëåííûõ âûøå òåîðèé íå ìîæåò

îáúÿñíèòü âñå ÿâëåíèÿ ïîëíîñòüþ. Ó÷åíûå ïðèçíàþòñóùåñòâîâàíèå ïðîáåëîâ è ïðîòèâîðå÷èé â òåîðèÿõ,îáúÿñíÿþùèõ ïðè÷èíû îñòåîõîíäðîçà, è ñ÷èòàþò,÷òî ýòà ïðîáëåìà åùåæäåò ñâîåãî îêîí÷àòåëüíîãî ðàç-ðåøåíèÿ.Íåëüçÿ íå îáðàòèòü âíèìàíèÿíà äâàôàêòîðà, êîòî-

ðûå îòìå÷åíû âî âñåõ ñóùåñòâóþùèõ òåîðèÿõ. Ýòî ëî-

êàëüíûå ïåðåãðóçêè è íàðóøåíèå ïèòàíèÿ äèñêîâ.ß ïðåäëàãàþ íà ñóä ìîèõ êîëëåã è ÷èòàòåëåé ñîáñò-

âåííóþ òåîðèþ âîçíèêíîâåíèÿ áîëåé â ïîçâîíî÷íèêå,êîòîðàÿ îáúÿñíÿåò ïðè÷èíû äèñòðîôè÷åñêèõ èçìåíå-íèé â äèñêàõ, ñìåæíûõ ïîçâîíêàõ, ìåæïîçâîíêîâûõñóñòàâàõ, ìûøöàõ, ñâÿçêàõ è âîîáùå âî âñåõ ñåãìåí-òàõ ïîçâîíî÷íèêà.Âîçíèêíîâåíèþ ýòîé òåîðèè ïðåäøåñòâîâàëè ãëó-

áîêèé àíàëèç ñóùåñòâóþùèõ íà ñåãîäíÿøíèé äåíüîáúÿñíåíèé âîçíèêíîâåíèÿ îñòåîõîíäðîçà, èçó÷åíèåìîíîãðàôèé è êíèã óâàæàåìûõ ìíîþ ó÷åíûõ. Îíàâîçíèêëà ïîñëå 23 ëåò ðàáîòû â îáëàñòè ìàíóàëüíîéòåðàïèè.ß íàçâàë ñâîþ òåîðèþ çàùèòíîé.Èòàê, ÷òîáû ïîíÿòü ïðè÷èíû îñòåîõîíäðîçà ïîçâî-

íî÷íèêà, íåîáõîäèìî â ïåðâóþ î÷åðåäü îáðàòèòü âíè-ìàíèå íå íà ìåæïîçâîíêîâûå äèñêè, ïîçâîíêè, ñóñòà-âû è ìûøöû, à íà ãîëîâíîé è ñïèííîé ìîçã. Äà-äà,èìåííîíà ýòè ñòðóêòóðû, ñàìûå îñíîâíûå âíàøåìîð-


ãàíèçìå, êîòîðûå êîíòðîëèðóþò ðàáîòó âñåõ êëåòîê,îðãàíîâ è ñèñòåì.Â ìåäèöèíå ýòè ñòðóêòóðû îáúåäèíåíû ïîä îáùèì

íàçâàíèåì — öåíòðàëüíàÿ íåðâíàÿ ñèñòåìà, îñíîâ-íûì àíàòîìè÷åñêèì ýëåìåíòîì êîòîðîé ÿâëÿåòñÿíåðâíàÿ êëåòêà—ñàìàÿâûñøàÿìàòåðèÿîðãàíèçìà.

ÍÅÐÂÍÀß ÊËÅÒÊÀ

Íàøå òåëî ñîñòîèò èç 220 ðàçíîâèäíîñòåé êëåòîê. Âñå îíè îðãà-íèçîâàíû ïî îäíîìó ïðèíöèïó, íî âûïîëíÿþò ðàçíûå ôóíêöèè.Âíåøíåå îòëè÷èå íåðâíîé êëåòêè (ðèñ. 2) îò âñåõ îñòàëüíûõ ñîñòî-èò â òîì, ÷òî îíà èìååò îòðîñòêè äâóõ òèïîâ:• êîðîòêèå îòðîñòêè ðàçìåðîì 1–3 ìì (èõ ìîæíî íàñ÷èòàòü îò2 äî ñîòíè è áîëåå), äðåâîâèäíî âåòâÿùèåñÿ (îòñþäà è èõ íàçâà-


Ðèñ. 2. Íåðâíàÿ êëåòêà

íèå — äåíòðèòû, â ïåðåâîäå ñ ãðå÷åñêîãî dentron îçíà÷àåò «äå-ðåâî»).

• äëèííûé îòðîñòîê, îòõîäÿùèé îò òåëà êëåòêè, êîòîðûé òÿíåòñÿíà áîëüøîå ðàñcòîÿíèå — äî 1,5–1,7 ì. Îí ñîñòàâëÿåò îñíîâ-íîé èëè îñåâîé îòðîñòîê íåðâíîé êëåòêè. Åãî íàçûâàþò àêñî-

íîì (â ïåðåâîäå ñ ëàòûíè axis — îñü, îñíîâàíèå, îñíîâíîé).

Íåðâíàÿ êëåòêà èìååò ñåðûé öâåò, à åå îòðîñòêè(äåíòðèòû è àêñîí)— áåëûé, òàê êàê áåëûé öâåò èìååòìèåëèíîâàÿ îáîëî÷êà, ïîêðûâàþùàÿ ñíàðóæè îòðîñò-êè ïîäîáíî òîìó, êàê èçîëÿöèÿ ïîêðûâàåò ïðîâîäà.Íåðâíàÿ êëåòêà ñî âñåìè îòðîñòêàìè è êîíå÷íûìè

ðàçâåòâëåíèÿìè íàçûâàåòñÿ íåéðîíîì. Ïðîíèêàÿñâîèìè ðàçâåòâëåíèÿìè âî âñå îðãàíû è òêàíè, íåðâ-íûå êëåòêè ñâÿçûâàþò âñå ÷àñòè îðãàíèçìà ÷åëîâåêàâ åäèíîå öåëîå, êîíòðîëèðóÿ åãî.Ñ òî÷êè çðåíèÿ êèáåðíåòèêè, æèâîé îðãàíèçì —

ýòî óíèêàëüíàÿ êèáåðíåòè÷åñêàÿ ìàøèíà, ñïîñîáíàÿê ñàìîóïðàâëåíèþ. Êàê óêàçûâàë åùå È. Ï. Ïàâëîâ,÷åëîâåê — ñèñòåìà â âûñî÷àéøåé ñòåïåíè ñàìîðåãó-ëèðóþùàÿñÿ, ñàìà ñåáÿ ïîääåðæèâàþùàÿ, íàïðàâ-ëÿþùàÿ è äàæå ñîâåðøåíñòâóþùàÿ. È âñå ýòè ôóíê-öèèâûïîëíÿåòíåðâíàÿ ñèñòåìà, ñîñòîÿùàÿèçìèëëè-àðäîâ íåðâíûõ êëåòîê (äî 45 ìèëëèàðäîâ), âûñøèìîòäåëîì êîòîðîé ÿâëÿåòñÿ ãîëîâíîé ìîçã, êîíòðîëè-ðóþùèé âñå ïðîöåññû îðãàíèçìà, ðàáîòó êàæäîéêëåòêè.

ÃÎËÎÂÍÎÉ ÌÎÇÃ

Â ãîëîâíîì ìîçãå (ðèñ. 3) ðàçëè÷àþò ñåðîå âåùåñòâî è áåëîå âå-

ùåñòâî. Ñåðîå âåùåñòâî — ýòî ñêîïëåíèå íåðâíûõ êëåòîê, êîòî-ðîå íàõîäèòñÿ â êîðå ãîëîâíîãîìîçãà. Êàæäûé ó÷àñòîê êîðû ïðåä-ñòàâëÿåò ñîáîé íåðâíûé öåíòð, êîòîðûé êîíòðîëèðóåò òó èëè èíóþôóíêöèþ îðãàíèçìà.

Îò íåðâíûõ öåíòðîâ ïî îñíîâíîìó îòðîñòêó (àêñîíó)èäóò ñèãíàëû ê êàæäîé êëåòêå è êàæäîìó îðãàíó òåëà,çàñòàâëÿÿèõïóòåì ýëåêòðè÷åñêîé ñòèìóëÿöèèâûïîë-


íÿòüîïðåäåëåííóþôóíêöèþ.Íåðâíûåöåíòðûñîñòîÿòèç ñîòåí è äàæå òûñÿ÷ íåðâíûõ êëåòîê. Ñîîòâåòñòâåí-íî, ñóùåñòâóåò òàêîåæåêîëè÷åñòâî àêñîíîâ. Îíè ñîáè-ðàþòñÿ â ïó÷êè (òàê íàçûâàåìûå òðàêòû), êîòîðûå, ñî-åäèíÿÿñü âìåñòå, îáðàçóþò îáùèé«êàáåëü»—ñïèííîéìîçã.

ÑÏÈÍÍÎÉ ÌÎÇÃ

Ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé äëèííûé, íåñêîëüêî ñïëþùåííûé öèëèíäðè-÷åñêèé òÿæ, êîòîðûé ââåðõó ÿâëÿåòñÿ ïðîäîëæåíèåì ïðîäîëãîâà-òîãî ìîçãà, à âíèçó çàêàí÷èâàåòñÿ êîíè÷åñêèì çàîñòðåíèåì íàóðîâíå 2-ãî ïîÿñíè÷íîãî ïîçâîíêà (ðèñ. 4).

Äëèíà ñïèííîãî ìîçãà ó æåíùèí äîñòèãàåò 42 ñì,ó ìóæ÷èí — 45 ñì. Ãîâîðÿ ñîâðåìåííûì ÿçûêîì, ãî-ëîâíîéìîçã—ýòîïðîöåññîð, à ñïèííîéìîçã—êàáåëü,äàþùèé âîçìîæíîñòü óïðàâëåíèÿ è îáðàòíîé ñâÿçè.


Ðèñ. 3. Ãîëîâíîé ìîçã

×òîáû ñèãíàëû îò öåíòðîâ ãîëîâíîãîìîçãà äîøëè äî îïðåäåëåííûõ ñòðóêòóðòåëà èëè îðãàíîâ, íåîáõîäèìî ðàñïðåäå-ëåíèå àêñîíîâ ïî õîäó ñëåäîâàíèÿ îñíîâ-íîãî «êàáåëÿ».Ïîýòîìó âåñü ñïèííîéìîçã ñîñòîèò èç

31 ñåãìåíòà. Åñòü 8 øåéíûõ ñåãìåíòîâ,12 ãðóäíûõ, 5 ïîÿñíè÷íûõ, 5 êðåñòöî-âûõ è 1 êîï÷èêîâûé. ×åðåç îïðåäåëåí-íûé ñåãìåíò ãîëîâíîé ìîçã ðàñïðåäåëÿ-åò ýëåêòðè÷åñêèå ñèãíàëû íà îïðåäåëåí-íóþ ñòðóêòóðó òåëà èëè îðãàí.Âñå ñåãìåíòû óñòðîåíû îäèíàêîâî.

Îíè ñîñòîÿò èç ñåðîãî è áåëîãî âåùåñòâà,êàê è ãîëîâíîé ìîçã.Ñåðîå âåùåñòâî, òî åñòü íåðâíûå êëåò-

êè, íàõîäèòñÿ â öåíòðå è ïî ôîðìå íàïî-ìèíàåò êðûëüÿ áàáî÷êè èëè áóêâó Í(ðèñ. 5). Âîêðóã íåðâíûõ êëåòîê ïðîõî-äÿò ïó÷êè èëè òðàêòû àêñîíîâ, èìåþ-ùèõ áåëûé öâåò.Îòíåðâíûõêëåòîê ñïèííîãîìîçãà, òî

åñòü îò ïðàâîé è ëåâîé ïîëîâèíû êàæäî-ãî ñåãìåíòà, ïàðàìè îòõîäÿò îñíîâíûåîòðîñòêè-àêñîíû, èç êîòîðûõ îáðàçóþò-ñÿ ëåâûé è ïðàâûé íåðâû ñåãìåíòà. Ïî-ïåðå÷íûé îòðåçîê ñïèííîãî ìîçãà è ñâÿ-

çàííûõ ñ íèì ïðàâîãî è ëåâîãî ñïèííî-ìîçãîâûõ íåð-âîâ, ÷åðåç êîòîðûå ãîëîâíîé ìîçã êîíòðîëèðóåòîïðåäåëåííûé ó÷àñòîê òåëà, íàçûâàåòñÿ íåðâíûì ñåã-

ìåíòîì (ðèñ. 6).Â ïðåäåëàõ îäíîãî ñåãìåíòà çàìûêàåòñÿ êîðîòêàÿ

ðåôëåêòîðíàÿ äóãà (ðèñ. 7). Ðåôëåêòîðíàÿ äóãà— ýòîïðîìåæóòî÷íîå ñâÿçóþùåå çâåíî ìåæäó ãîëîâíûììîçãîì è òåëîì.


Ðèñ. 4.

Ñïèííîé ìîçã


Ðèñ. 5. Äâà ñåãìåíòà ñïèííîãî ìîçãà

Ðèñ. 6. Íåðâíûé ñåãìåíò

Ðèñ. 7. Ðåôëåêòîðíàÿ äóãà



Ðèñ. 8. Ñõåìà êîíòðîëÿ ãîëîâíîãî ìîçãà îðãàíîâ è ñèñòåì÷åðåç ñåãìåíòû ñïèííîãî ìîçãà

Â îäíîì íåðâíîì êîðåøêå ìîæíî íàñ÷èòàòü îò 1,5äî 2 òûñÿ÷ àêñîíîâ. È åñëè îò ñïèííîãî ìîçãà îòõîäèò31 ïàðà íåðâíûõ êîðåøêîâ, òî ìîæíî ïîäñ÷èòàòü, ÷å-ðåç êàêîå êîëè÷åñòâî «ïðîâîäêîâ» ãîëîâíîé ìîçã êîí-òðîëèðóåò âåñü îðãàíèçì.Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü èçâåñòíî, ÷åðåç êàêîé êîí-

êðåòíî ñåãìåíò ñïèííîãî ìîçãà ãîëîâíîé ìîçã êîíòðî-ëèðóåò òó èëè èíóþ ÷àñòü òåëà èëè îðãàíà (ðèñ. 8).Åñëè â ïîçâîíî÷íèêå âîçíèêàþò ïðîáëåìû, ýòî

îáÿçàòåëüíî ñêàçûâàåòñÿ íà ñîñòîÿíèè âñåãî îðãàíèç-ìà. Â çàâèñèìîñòè îò òîãî, êàêîé ñåãìåíò ïîçâîíî÷-íèêà çàòðîíóò, ïîÿâëÿþòñÿ ðàçíûå ñèìïòîìûè ïàòî-ëîãè÷åñêèå ñîñòîÿíèÿ (òàáë. 1).

Òàáëèöà 1. Ñèìïòîìû è ïàòîëîãè÷åñêèå ñîñòîÿíèÿ,êîòîðûå ìîãóò âîçíèêíóòü ïðè ïðîáëåìàõ ïîçâîíî÷íèêà

Îáîçíà÷å-

íèå ïîçâî-

íî÷íîãî

ñåãìåíòà

Îðãàíû è ÷àñòè

òåëà, ôóíêöèîíè-

ðîâàíèå êîòîðûõ

êîíòðîëèðóåòñÿ

÷åðåç äàííûé

ñåãìåíò

Ñèìïòîìû è ïàòîëîãè÷åñêèå

ñîñòîÿíèÿ, êîòîðûå ìîãóò

âîçíèêíóòü ïðè áëîêèðî-

âàíèè ñåãìåíòà

Ñ0–Ñ1 Ñèìïàòè÷åñêàÿíåðâíàÿ ñèñòåìà,âíóòðåííåå óõî,âíóòðåííèå ÿðåì-íûå âåíû, ïîçâî-íî÷íûå àðòåðèè

Ãîëîâíàÿ áîëü, áûñòðàÿ óòîì-ëÿåìîñòü, ïëîõîé ñîí, ïîâûøå-íèå àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ,ãîëîâîêðóæåíèå, óõóäøåíèåñëóõà

Ñ1–Ñ2 Ãëàçà, çðèòåëüíûéè ñëóõîâûå íåðâû,ëèöåâîé è òðîéíè÷-íûå íåðâû

Çàáîëåâàíèÿ ãëàç, ñíèæåíèåñëóõà, íåâðèòû ëèöåâîãî è òðîé-íè÷íîãî íåðâîâ

Ñ2–Ñ3 Íîñîãëîòêà, ùåêè,çóáû

Íåâðèòû, íåâðàëãèè, àäåíîèäû,ïðîáëåìû ñ çóáàìè, äåñíàìè.

Ñ3–Ñ4 Íîñ, ãóáû, ðîò, åâ-ñòàõèåâà òðóáà

Íàðóøåíèå ñëóõà, óâåëè÷åíèåàäåíîèäîâ, äåðìàòèòû â îáëàñòèíîñà è ãóá, çàëîæåííîñòü íîñà


Îáîçíà÷å-

íèå ïîçâî-

íî÷íîãî

ñåãìåíòà






ñåãìåíò





Ñ4–Ñ5 Ãîðòàíü, ãîëîñîâûåñâÿçêè, ïîçâîíî÷-íûå àðòåðèè, ìèí-äàëèíû

Áîëü â ãîðëå, òîíçèëëèò, ëàðèí-ãèò, íàðóøåíèå ãîëîñà, ïîâûøå-íèå àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ

Ñ5–Ñ6 Ìûøöûøåè, íàä-ïëå÷üÿ, ëîêòåâîéñóñòàâ

Áîëè â øåå, ïëå÷àõ, ëîêòåâûõñóñòàâàõ

Ñ6–Ñ7 Ùèòîâèäíàÿ æåëå-çà, ïëå÷åâîé ñóñòàâ

Çàáîëåâàíèÿ ùèòîâèäíîé æåëå-çû, áîëè â ïëå÷åâûõ ñóñòàâàõè îãðàíè÷åíèå èõ ïîäâèæíîñòè

Ñ7–Ñ8 Êèñòè ðóê, ùèòî-âèäíàÿ æåëåçà

Áîëè è ÷óâñòâî õîëîäà â êèñòÿõðóê, îíåìåíåíèå èõ

Ñ8–T1 Ïèùåâîä, òðàõåÿ Ýçîôàãèò, òðàõåèò

T1–T2 Ñåðäöå, ïåðèêàðä,êîðîíàðíûå àðòå-ðèè

Àðèòìèè, áîëè çà ãðóäèíîé,èøåìè÷åñêàÿ áîëåçíü ñåðäöà

T2–T3 Ëåãêèå, áðîíõè,ïëåâðà, ãðóäíàÿæåëåçà, æåëóäîê(åãî êàðäèàëüíûéîòäåë)

Áðîíõèòû, ïíåâìîíèè, àñòìà,ïëåâðèòû,ìàñòîïàòèè, èçæîãà

T3–T4 Ïå÷åíü, æåë÷íûéïóçûðü, îáùèéæåë÷íûé ïðîòîê

Êàìíè â æåë÷íîì ïóçûðå, ãèïî-ôóíêöèÿ ïå÷åíè, æåë÷íîãî ïó-çûðÿ

T4–T5 Ïå÷åíü, ñîëíå÷íîåñïëåòåíèå

Íàðóøåíèå ôóíêöèè ïå÷åíè,ïîâûøåíèå óðîâíÿ áèëèðóáèíà

T5–T6 Æåëóäîê Ãàñòðèò, ÿçâåííàÿ áîëåçíü æå-ëóäêà, íàðóøåíèå êèñëîòíîñòè

T6–T7 Äâåíàäöàòèïåðñò-íàÿ êèøêà, ïîäæå-ëóäî÷íàÿ æåëåçà

ßçâåííàÿ áîëåçíü äâåíàäöàòè-ïåðñòíîé êèøêè, ðàññòðîéñòâîïèøåâàðåíèÿ, ñòóëà, ñàõàðíûéäèàáåò


Îáîçíà÷å-

íèå ïîçâî-

íî÷íîãî

ñåãìåíòà






ñåãìåíò





T7–T8 Äèàôðàãìà, ñåëå-çåíêà

Ðàññòðîéñòâî ïèùåâàðåíèÿ,èêîòà, íàðóøåíèå äûõàíèÿ

T8–T9 Íàäïî÷å÷íèêè Àëëåðãè÷åñêèå ðåàêöèè, íàðó-øåíèå èììóííîé ñèñòåìû

T9–T10 Ïî÷êè Áîëåçíè ïî÷åê, êàìíåîáðàçîâà-íèå, íåôðîïòîç

T10–T11 Ïî÷êè, ìî÷åòî÷-íèêè

Çàáîëåâàíèÿ ïî÷åê, ðàññòðîé-ñòâî ìî÷åèñïóñêàíèÿ

T11–T12 Òîíêèé êèøå÷íèê,ïîïåðå÷íîîáîäî÷-íàÿ êèøêà

Ýíòåðîêîëèòû, âçäóòèå æèâîòà,ïîíîñû, çàïîðû

T12–L1 Ñëåïàÿ êèøêà,àïïåíäèêñ,ïàõîâàÿ îáëàñòü,ôàëëîïèåâûòðóáû

Êîëèò, àïïåíäèöèò, ïàõîâûåãðûæè, çàáîëåâàíèÿ æåíñêèõïîëîâûõ îðãàíîâ

L1–L2 Àïïåíäèêñ, ñëåïàÿêèøêà, áðþøíàÿïîëîñòü

Êèøå÷íûå êîëèêè, àïïåíäè-öèò, áîëè â ïàõîâîé îáëàñòè

L2–L3 Ïîëîâûå îðãàíû,ìî÷åâîé ïóçûðü,êîëåííûé ñóñòàâ

Íàðóøåíèå ïîòåíöèè, ìî÷åèñ-ïóñêàíèÿ, àðòðîç êîëåííûõ ñóñ-òàâîâ

L3–L4 Ãîëåíè, ñòîïû, ìî-÷åâîé ïóçûðü

Áîëè â ñòîïàõ, ãîëåíè, íàðóøå-íèå ìî÷åèñïóñêàíèÿ

L4–L5 Ïðåäñòàòåëüíàÿæåëåçà, æåíñêèåïîëîâûå îðãàíû(ìàòêà ñ ïðèäàòêà-ìè), ãîëåíè, ñòîïû,ïàëüöû ñòîï

Ïðîñòàòèò, íàðóøåíèå ïîòåí-öèè, àäíåêñèòû, ýðîçèè, ôèáðî-ìèîìû ìàòêè, áîëè â ñòîïàõ,ãîëåíè, ïàëüöàõ ñòîï


Îêîí÷àíèå òàáëèöû 1

Îáîçíà÷å-

íèå ïîçâî-

íî÷íîãî

ñåãìåíòà






ñåãìåíò





L5–S1 Ïðåäñòàòåëüíàÿæåëåçà, ìàòêà ñïðèäàòêàìè, óðåò-ðà, ïðîìåæíîñòü,ÿãîäè÷íûå îáëàñòè,ïðÿìàÿ êèøêà,òàçîáåäðåííûé ñóñ-òàâ

Ïðîñòàòèò, íàðóøåíèå ïîòåí-öèè, êèñòà ÿè÷íèêîâ, íàðóøå-íèå ìåíñòðóàëüíîãî öèêëà, ãå-ìîððîé, áîëè â ïðîìåæíîñòè,àðòðîç òàçîáåäðåííîãî ñóñòàâà,ñîñóäèñòûå çàáîëåâàíèÿ íîã

S1–S5(êðåñòåö)

Îðãàíû ìàëîãî òà-çà, ïðîìåæíîñòü,íèæíèå êîíå÷íî-ñòè, ïðÿìàÿ êèø-êà, çàäíèé ïðîõîä

Íàðóøåíèå ðàáîòû îðãàíîâ ìà-ëîãî òàçà, ñôèíêòåðèòû, òðåùè-íà àíóñà è ò. ï.

S5–C(êîï÷èê)

Ïðîìåæíîñòü, ïðÿ-ìàÿ êèøêà, çàäíèéïðîõîä

Ãåìîððîé, íàðóøåíèå ôóíêöèèîðãàíîâ ìàëîãî òàçà, áîëè â ïðî-ìåæíîñòè


Èñòèíà 2. Çàùèòíûé áëîê —

ïåðâîïðè÷èíà âñåõ ïðîáëåì

Ñèñòåìû êðîâîñíàáæåíèÿ è çàùèòû ñïèííîãî

ìîçãà. — «Ýëåêòðîííûå äàò÷èêè» îïàñíîãî íàòÿ-

æåíèÿ è ñæàòèÿ. — Ñõåìà áëîêèðîâàíèÿ ïîçâî-

íî÷íûõ ñåãìåíòîâ.

Èòàê, ñîñòîÿíèå ïîçâîíî÷íèêà ñêàçûâàåòñÿ íà çäî-ðîâüå âñåãî îðãàíèçìà. Íî îòêóäà ïîÿâëÿþòñÿ

ïðîáëåìû â ñàìîì ïîçâîíî÷íèêå? ×òîáû îòâåòèòü íàýòîò âîïðîñ, íåîáõîäèìî âíèìàòåëüíî ðàññìîòðåòüñèñòåìû êðîâîñíàáæåíèÿ è çàùèòû ñïèííîãî ìîçãà.Äëÿ ïîääåðæàíèÿ ñâîåé æèçíåäåÿòåëüíîñòè íåðâ-

íûåêëåòêèíóæäàþòñÿ âïîñòîÿííîìïðèòîêå ýíåðãèè(ÀÒÔ). Çàïàñà ýíåðãèè â ñàìîé êëåòêå õâàòàåò ëèøüíà 5–6 ìèíóò. Ýòî îáúÿñíÿåò, ïî÷åìó ïîëíàÿ îñòàíîâ-êà êðîâîòîêà â êàêîì-ëèáî ó÷àñòêå ìîçãà (íàïðèìåð,ïðè èíñóëüòå) ïðèâîäèò ê íåîáðàòèìîé ãèáåëè íåéðî-íîâ â òå÷åíèå 5–6 ìèíóò.Ýíåðãèþ êëåòêè ïîëó÷àþò ÷åðåç àðòåðèàëüíûé

êðîâîòîê: îí ïðèíîñèò ãëþêîçó è êèñëîðîä. Ïðè âîç-äåéñòâèè êèñëîðîäà íà ãëþêîçó (òî åñòü ïðè îêèñëå-íèè) âûñâîáîæäàåòñÿ ýíåðãèÿ, êîòîðóþ è èñïîëüçóåòíåðâíàÿêëåòêà.Ïîýòîìóâêðîâèäîëæíîáûòü îïðåäå-ëåííîå êîëè÷åñòâî ñàõàðà è êèñëîðîäà. Ñàõàð ÷åëîâåêïîëó÷àåò ñ ïèùåé, à êèñëîðîä — ïðè äûõàíèè. Ýíåð-ãåòè÷åñêèå ïîòðåáíîñòè óâåëè÷èâàþòñÿ ïðè íàïðÿ-æåííîé óìñòâåííîé èëè ôèçè÷åñêîé ðàáîòå, ïðèñòðåññå.Ãîëîâíîé ìîçã ñíàáæàþò êðîâüþ ÷åòûðå àðòåðèè

(äâå ñîííûå àðòåðèè—ïåðåäíþþïîëîâèíó ìîçãà, äâåïîçâîíî÷íûå àðòåðèè — çàäíþþ ïîëîâèíó). Êðîâî-

ñíàáæåíèå ëþáîãî äðóãîãî îðãàíà îñóùåñòâëÿåòñÿ îä-íîé, ìàêñèìóì äâóìÿ àðòåðèÿìè, çäåñü æå èñïîëüçó-åòñÿ öåëûõ ÷åòûðå àðòåðèè!Âåñ ãîëîâíîãî ìîçãà â ñðåäíåì — âñåãî ëèøü ÷óòü

áîëüøå 1500 ã (îêîëî 2% îò ìàññû òåëà), à ïðîòåêàåò÷åðåç íåãî äî 800 ìë êðîâè â ìèíóòó. Ýòî î÷åíü ìíîãî,åñëè ñðàâíèâàòü ìîçã ñ äðóãèìè îðãàíàìè ÷åëîâå÷å-ñêîãî òåëà.Ñïèííîé ìîçã êðîâîñíàáæàåòñÿ òðåìÿ ñïèíàëüíû-

ìèàðòåðèÿìè, îäíîéïåðåäíåéèäâóìÿ çàäíèìè, îáðà-çîâàííûìè èç àðòåðèé, áåðóùèõ íà÷àëî îò ìåæðåáåð-íûõ, ãðóäíûõ è ïîÿñíè÷íûõ âåòâåé áðþøíîãî îòäåëààîðòû, à òàêæå îò âåòâåé ïîäêëþ÷è÷íîé, ïîçâîíî÷íîéè øåéíûõ àðòåðèé (òàê íàçûâàåìûå ðàäèêóëî-ìåäóë-ëÿðíûå àðòåðèè). Âåñ ñïèííîãî ìîçãà â ñðåäíåì —50–60 ã.Ïðè äûõàíèè ãîëîâíîé è ñïèííîé ìîçã ïîòðåáëÿþò

äî 20%âäûõàåìîãî êèñëîðîäà. Ýòî åùå ðàç äîêàçûâà-åò, íàñêîëüêî âàæíà ðàáîòà íåðâíûõ êëåòîê è êàê âå-ëèêè åå ýíåðãåòè÷åñêèå ïîòðåáíîñòè.Òàê êàê ãîëîâíîé è ñïèííîé ìîçã ÿâëÿþòñÿ îñíîâ-

íûìè ñòðóêòóðàìè íàøåãî îðãàíèçìà, ýòè ñòðóêòóðûäîëæíû áûòü ìàêñèìàëüíî çàùèùåíû.Ãîëîâíîé ìîçã çàùèùåí êîñòÿìè ÷åðåïà, îäíèìè

èç ñàìûõêðåïêèõêîñòåé îðãàíèçìà.Ñïèííîéìîçã çà-ùèùåí ïîçâîíî÷íûì ñòîëáîì, êîòîðûé ñîñòîèò èç ïî-çâîíêîâ.

ÏÎÇÂÎÍÎ×ÍÛÉ ÑÒÎËÁ

Âøåéíîì îòäåëå íàñ÷èòûâàåòñÿ 7 ïîçâîíêîâ (Ñ1–Ñ7), â ãðóäíîì—12 (T1–T12), â ïîÿñíè÷íîì — 5 (L1–L5), â êðåñòöîâîì – 5 ïîçâîí-êîâ (S1–S5), ñðîñøèõñÿ âîåäèíî. Êðîìå òîãî, ñóùåñòâóþò òàêæåîò 3 äî 5 ìàëåíüêèõ ïîçâîíêîâ â êîï÷èêå (ðèñ. 9).

Ïî ñóòè, ïîçâîíêè íàäåòû íà ñòåðæåíü, êîòîðûìÿâëÿåòñÿ ñïèííîé ìîçã. Âíå çàâèñèìîñòè îò ïðèíàä-

Èñòèíà 2. Çàùèòíûé áëîê — ïåðâîïðè÷èíà âñåõ ïðîáëåì �� 33


Ðèñ. 9. Ïîçâîíî÷íûé ñòîëá

ëåæíîñòèêêàêîìó-ëèáî îïðåäåëåííîìóîòäåëóïîçâî-íî÷íèêà, âñå ïîçâîíêè èìåþò îáùåå ñòðîåíèå è ñîñòî-ÿò èç òåëà, äóãè è îòðîñòêîâ (ðèñ. 10).

ÏÎÇÂÎÍÎÊ

Òåëî ïîçâîíêà íàïîìèíàåò ïî ñâîåìó ñòðîåíèþ óïëîùåííûé öè-ëèíäð è îáðàçîâàíî èç äîñòàòî÷íî ìÿãêîãî (ïî ñðàâíåíèþ ñ äðó-ãèìè ÷àñòÿìè ïîçâîíêà) ãóá÷àòîãî âåùåñòâà. Èìåííî òåëà ïîçâîí-êîâ âìåñòå ñ ìåæïîçâîíêîâûìè äèñêàìè ñîñòàâëÿþò ïîçâîíî÷íûéñòîëá, íåñóùèé îñíîâíóþ îñåâóþ íàãðóçêó. Òåëî êàæäîãî ïîçâîí-êà èìååò ñâîè îñîáåííîñòè. ×åì íèæå íàõîäèòñÿ ïîçâîíîê, òåìêðóïíåå åãî òåëî. Ýòî ñâÿçàíî ñ òåì, ÷òî îñåâàÿ íàãðóçêà íà ïîçâî-íî÷íûé ñòîëá óâåëè÷èâàåòñÿ ñâåðõó âíèç.

Äóãà ïðèêðåïëÿåòñÿ ê òåëó ïîçâîíêà ñçàäè äâóìÿ íîæêàìè, òåì ñà-ìûì îáðàçóÿ ïîçâîíî÷íîå îòâåðñòèå. Èç ñîâîêóïíîñòè ïîçâîíî÷-íûõ îòâåðñòèé îáðàçóåòñÿ ïîçâîíî÷íûé êàíàë, êîòîðûé çàùèùàåòîò âíåøíèõ ïîâðåæäåíèé íàõîäÿùèéñÿ â íåì ñïèííîé ìîçã. Íà äó-ãå íàõîäÿòñÿ ïðèñïîñîáëåíèÿ äëÿ äâèæåíèÿ ïîçâîíêîâ—îòðîñòêè.

Îñòèñòûé îòðîñòîê îòõîäèò îò äóãè íàçàä. Ïî áîêàì ñïðàâà è ñëå-âà íàõîäÿòñÿ äâà ïîïåðå÷íûõ îòðîñòêà. Ââåðõ è âíèç îò äóãè îòõî-


Ðèñ. 10. Ñòðîåíèå ïîçâîíêà

äÿò ïî äâà ñóñòàâíûõ îòðîñòêà. Â îáùåé ñëîæíîñòè îò äóãè êàæäîãîïîçâîíêà îòõîäÿò ïî ñåìü îòðîñòêîâ.

Äâà ïîçâîíêà, ñîåäèíåííûå ìåæäó ñîáîé äâóìÿìåæïîçâîíêîâûìèñóñòàâàìèèìåæïîçâîíêîâûìäèñ-êîì, ñòðîåíèå êîòîðîãî îïèñàíî âûøå, è çàùèùàþ-ùèå ó÷àñòîê ñïèííîãî ìîçãà — ñåãìåíò, â ìåäèöèíåíàçâàíû ïîçâîíî÷íûì ñåãìåíòîì (ðèñ. 11). Âñåãî ñó-ùåñòâóåò 31 ïîçâîíî÷íûé ñåãìåíò (ïî êîëè÷åñòâó ñåã-ìåíòîâ ñïèííîãî ìîçãà).

Â ïîñòîÿííîì äâèæåíèè ó÷àñòâóþò ëèøü 24 ñåã-ìåíòà, òàê êàê â ïîçâîíî÷íîì ñòîëáå íàñ÷èòûâàåòñÿ23 ìåæïîçâîíêîâûõ äèñêà (èõ íåò ìåæäó ïåðâûì èâòîðûì ïîçâîíêàìè øåéíîãî îòäåëà, êîòîðûå îáðàçó-þò øàðîâèäíûé ñóñòàâ; êðîìå òîãî, ïÿòü ïîçâîíêîâñðàùåíû âìåñòå è îáðàçóþò êðåñòåö). Ïîýòîìó âìåñòåñ ãîëîâîé è êîñòÿìè òàçà â äâèæåíèè ïîçâîíî÷íîãîñòîëáà ó÷àñòâóþò 24 ïîçâîíî÷íûõ äâèãàòåëüíûõ ñåã-ìåíòà, íàçûâàåìûõ ñîêðàùåííî ÏÄÑ.


Ðèñ. 11. Ïîçâîíî÷íûé äâèãàòåëüíûé ñåãìåíò

Êàê îáåñïå÷èâàåòñÿ äâèæåíèå ïîçâîíî÷íîãî ñòîë-áà? Â äâèæåíèè ó÷àñòâóþò äâå ãðóïïûìûøö: ìûøöûñïèíû è æèâîòà.Ìûøöûæèâîòà ðàáîòàþòïðèíàêëîíå ïîçâîíî÷íî-

ãî ñòîëáà âïåðåä è ïîâîðîòàõ âïðàâî è âëåâî (ïîñëåä-íåå ãëàâíûì îáðàçîì êàñàåòñÿ íèæíåãðóäíîãî è ïîÿñ-íè÷íîãî îòäåëîâ).Ìûøöû ñïèíû äåëÿòñÿ íà ïîâåðõíîñòíûå è ãëóáî-

êèå. Ïîâåðõíîñòíûå ìûøöû ñïèíû íàõîäÿòñÿ ñâåðõó(ðèñ. 12).


Ðèñ. 12. Ïîâåðõíîñòíûå ìûøöû ñïèíû

Ê íèì îòíîñÿòñÿ øèðî÷àéøàÿ ìûøöà ñïèíû, òðà-ïåöåâèäíàÿ ìûøöà, ðîìáîâèäíàÿ ìûøöà, ìûøöà,ïîäíèìàþùàÿ ëîïàòêó, è çàäíèå âåðõíèå è íèæíèåçóá÷àòûå ìûøöû.Âñå ýòè ìûøöû ó÷àñòâóþò â äâèæåíèè ïëå÷åâîãî

ïîÿñà è â íåçíà÷èòåëüíîé ñòåïåíè ïîìîãàþò íàì âû-ïðÿìëÿòüñÿ.Ïîä íèìè íàõîäÿòñÿ ãëóáîêèå ìûøöû, îñíîâíûå

âûïðÿìèòåëè ñïèíû, êîòîðûå ñîñòîÿò èç äâóõ òðàê-òîâ — ëàòåðàëüíîãî è ìåäèàëüíîãî (ðèñ. 13).Ýòè òðàêòû ñîñòîÿò èç ìûøö, ðàçíûõ ïî ðàçìåðó.

Îäíè ìûøöû äëèííûå; îíè ïåðåêèäûâàþòñÿ ÷åðåçâåñü ïîçâîíî÷íûé ñòîëá, ïðèêðåïëÿÿñüêêðåñòöóè çà-


Ðèñ. 13. Ãëóáîêèå ìûøöû ñïèíû

òûëî÷íûì áóãðàì ÷åðåïà. Äðóãèå ìûøöûêîðî÷å, îíèïåðåêèäûâàþòñÿ ÷åðåç 5–6ïîçâîíêîâ. Òðåòüèìûøöûïåðåêèäûâàþòñÿ ÷åðåç 3–4 ïîçâîíêà. È íàêîíåö,ìûøöûñàìîãî ãëóáîêîãî ñëîÿ (ðèñ. 14) ïðèêðåïëÿþò-ñÿê îòðîñòêàì ñìåæíûõïîçâîíêîâ, êîòîðûå âðàùàþòïîçâîíêè îòíîñèòåëüíî äðóã äðóãà è íàêëîíÿþò èõâïðàâî è âëåâî. Ìûøöû ïîñëåäíåãî âèäà ÿðêî âûðà-æåíû òîëüêî â íàèáîëåå ïîäâèæíûõ îòäåëàõ ïîçâî-íî÷íèêà—øåéíîì è ïîÿñíè÷íîì.

Â îðãàíèçìå ÷åëîâåêà íàñ÷èòûâàåòñÿ äî 457ìûøö.Èõ îñíîâíûå ïàðàìåòðû— ñèëà, ðåçêîñòü è âûíîñëè-âîñòü.Èçâåñòíî, ÷òî ÷åì äëèííåå ìûøöà, òåì îíà âûíîñ-

ëèâåå. Îíà ñîêðàùàåòñÿ ìåäëåííåå, íî ñïîñîáíà ðàáî-òàòü äîëüøå.×åì êîðî÷å ìûøöà, òåì îíà ñèëüíåå, òåìðåç÷å åå äâèæåíèÿ, íî òåì áûñòðåå îíà óñòàåò. Íå ñëó-÷àéíî êðóïíûå ëþäè äâèãàþòñÿ ìåäëåííåå, à ìàëåíü-êèå áûñòðåå.


Ðèñ. 14. Ìåæïîïåðå÷íûå è êîñûå ìûøöû(ñàìûå ìàëåíüêèå)

Åñëè ýòî âàæíåéøåå íàáëþäåíèå ïåðåíåñòè íàìûøöû ñïèíû, òî ñàìûå ìàëåíüêèå, à çíà÷èò, ñàìûåñèëüíûå è ðåçêèå ìûøöû — ýòî ìûøöû, íàòÿíóòûåìåæäó ñîñåäíèìè ïîçâîíêàìè, êîòîðûå âðàùàþò ïî-çâîíêè è íàêëîíÿþò èõ âïðàâî è âëåâî.

Êàê óæå ãîâîðèëîñü, ýòè ìûøöû âûðàæåíû â íàè-

áîëåå ïîäâèæíûõ îòäåëàõ ïîçâîíî÷íèêà — øåéíîì

è ïîÿñíè÷íîì.

Íàõîäÿùèéñÿ â ïîçâîíî÷íîì êàíàëå ñïèííîé ìîçãîêðóæåí òðåìÿ ñîåäèíèòåëüíîòêàííûìè îáîëî÷êàìè:òâåðäîé, ïàóòèííîé è ñîñóäèñòîé. Ïîñëåäíèå äâåîáîëî÷êè íàçûâàþò åùå ìÿãêîé îáîëî÷êîé. Âñå òðèîáîëî÷êè ñïèííîãî ìîçãà ïåðåõîäÿò â òàêèå æå îáî-ëî÷êè ãîëîâíîãî ìîçãà (ðèñ. 15).

ÒÂÅÐÄÀß ÎÁÎËÎ×ÊÀ ÑÏÈÍÍÎÃÎ ÌÎÇÃÀ

Îêðóæàåò ñïèííîé ìîçã ñíàðóæè â ôîðìå ìåøêà. Îíà íå ïðèìû-êàåò âïëîòíóþ ê ñòåíêàì ïîçâîíî÷íîãî êàíàëà, êîòîðûå ïîêðûòûñâîåé ñîáñòâåííîé íàäêîñòíèöåé. Ìåæäó ñòåíêàìè ïîçâîíî÷íîãî


Ðèñ. 15. Ñïèííîé ìîçã ñ îáîëî÷êàìèè çóá÷àòîé ñâÿçêîé

êàíàëà è òâåðäîé ìîçãîâîé îáîëî÷êîé íàõîäèòñÿ òàê íàçûâàåìîåýïèäóðàëüíîå ïðîñòðàíñòâî. Â íåì çàëåãàþò æèðîâàÿ êëåò÷àòêà èâåíîçíûå ñïëåòåíèÿ, ÷åðåç êîòîðûå ïðîèñõîäèò îòòîê âåíîçíîéêðîâè îò ñïèííîãî ìîçãà è ïîçâîíêîâ.

Ââåðõó òâåðäàÿ îáîëî÷êà ñðàñòàåòñÿ ñ êðàÿìè áîëü-øîãî çàòûëî÷íîãî îòâåðñòèÿ, à âíèçó çàêàí÷èâàåòñÿ íàóðîâíå2–3-ãîêðåñòöîâûõïîçâîíêîâ, ñóæèâàÿñüââèäåíèòè, êîòîðàÿ ïðèêðåïëÿåòñÿ ê êîï÷èêó.

ÏÀÓÒÈÍÍÀß ÎÁÎËÎ×ÊÀ ÑÏÈÍÍÎÃÎ ÌÎÇÃÀ

Â âèäå òîíêîãî ïðîçðà÷íîãî áåññîñóäèñòîãî ëèñòêà ïðèëåãàåò èç-íóòðè ê òâåðäîé îáîëî÷êå, îòäåëÿÿñü îò ïîñëåäíåé ùåëåâèäíûì,ïðîíèçàííûì òîíêèìè ïåðåêëàäèíêàìè òàê íàçûâàåìûì ñóáäó-

ðàëüíûì ïðîñòðàíñòâîì.

ÑÎÑÓÄÈÑÒÀß ÎÁÎËÎ×ÊÀ ÑÏÈÍÍÎÃÎ ÌÎÇÃÀ

Íåïîñðåäñòâåííî îáâîëàêèâàåò ñïèííîé ìîçã è ñîäåðæèò ñîñóäû,âìåñòå ñ êîòîðûìè çàõîäèò â åãî áîðîçäû è ìîçãîâîå âåùåñòâî.

Ìåæäó ïàóòèííîé îáîëî÷êîé è íåïîñðåäñòâåííîïîêðûâàþùåé ñïèííîé ìîçã ñîñóäèñòîé îáîëî÷êîéíàõîäèòñÿ ïîäïàóòèííîå ïðîñòðàíñòâî, ãäå ñïèí-íîé ìîçã è íåðâíûå êîðåøêè ëåæàò ñâîáîäíî, îêðó-æåííûå áîëüøèì êîëè÷åñòâîì ñïèííîìîçãîâîé æèä-êîñòè — ëèêâîðîì.Îò áîêîâûõ ïîâåðõ-íîñòåé ñïèííîãî ìîç-ãà, ìåæäó ïåðåäíè-ìè è çàäíèìè êîðåø-êàìè, âïðàâî è âëåâîê ïàóòèííîé îáîëî÷-êå îòõîäèò òîíêàÿ èïðî÷íàÿ ïëàñòèíêà,êîòîðóþ ïðèíÿòî íà-çûâàòü çóá÷àòîé ñâÿç-êîé (ðèñ. 16).


Ðèñ. 16. Ñïèííîé ìîçã ñ îáîëî÷êàìèè çóá÷àòîé ñâÿçêîé (ïîïåðå÷íûé ðàçðåç)

Ñâÿçêà íà÷èíàåòñÿ îò ìÿãêîé îáîëî÷êè, à â ëàòå-ðàëüíîì íàïðàâëåíèè ðàçäåëÿåòñÿ íà 31 çóáåö (ïî êî-ëè÷åñòâó ñåãìåíòîâ). Çóáöû ñðàñòàþòñÿ íå òîëüêî ñïàóòèííîé, íî è ñ òâåðäîé îáîëî÷êîé ñïèííîãî ìîçãà èñ âíóòðåííåé ñòåíêîé ñïèííîìîçãîâîãî êàíàëà (ñ òåëà-ìè ïîçâîíêîâ). Â êðåñòöîâîì îòäåëå ïîìèìî çóá÷àòîéñâÿçêè â ïîäïàóòèííîì ïðîñòðàíñòâå íàõîäÿòñÿ òàê-æå òîíêèå ïó÷êè ñîåäèíèòåëüíîòêàííûõ âîëîêîí, êî-òîðûå òàêæå óäåðæèâàþò ñïèííîé ìîçã íà ìåñòå.Èòàê, ñïèííîéìîçã ñ åãî îáîëî÷êàìè âèñèò â ïîçâî-

íî÷íîìêàíàëå íà çóáöàõ çóá÷àòîé ñâÿçêèèïó÷êàõ ñî-åäèíèòåëüíîòêàííûõ âîëîêîí, íå ïîçâîëÿþùèõ åìóâûòÿãèâàòüñÿ â äëèíó èëè ÷ðåçìåðíî ñæèìàòüñÿ ïðèäâèæåíèÿõ. Ýòèæå ñâÿçêè îñóùåñòâëÿþò êîíòðîëü çàìàëåéøèì íàòÿæåíèåì èëè ñæàòèåì ñïèííîãî ìîçãà,êîãäà ìû äâèãàåìñÿ, íàêëîíÿåìñÿ, ïîâîðà÷èâàåìñÿâïðàâî è âëåâî.

Âîò ãäå íà÷èíàåòñÿ çëîïîëó÷íîå çàáîëåâàíèå — îñ-

òåîõîíäðîç!

Ñïèííîéìîçã èìååò ñðåäíèå ðàçìåðû: óæåíùèí äî42 ñì, ó ìóæ÷èí äî 45 ñì. Ðàñòÿãèâàòüñÿ, êàê êîæàèëè ìûøöû, îí íå ìîæåò. ×ðåçìåðíîå ñæàòèå èëè íà-òÿæåíèåìîæåòïðèâåñòèê òðàâìå.Ïîýòîìó, êîãäàìûäâèãàåìñÿ (ïàäàåì,íàêëîíÿåìñÿ, ïîâîðà÷èâàåìñÿèò.ä), íàø ñïèííîé ìîçã ïîñòîÿííî íàõîäèòñÿ ïîä çàùè-òîé, íå ìåíåå âàæíîé, ÷åì çàùèòà îò ìåõàíè÷åñêèõïîâðåæäåíèé, êîòîðóþ îñóùåñòâëÿþò ïîçâîíêè.Îò ÷ðåçìåðíîãî ñæàòèÿ èëè íàòÿæåíèÿ ñåãìåíòîâ

ñòðàõóþò ñâÿçêè (ðèñ. 17).Íàêëîíû âïåðåä îãðàíè÷èâàþòñÿ çàäíåïðîäîëüíîé

è âûéíîé ñâÿçêàìè, êîòîðûå òÿíóòñÿ ÷åðåç âåñü ïîçâî-íî÷íûé ñòîëá. Íàêëîíûíàçàä— ïåðåäíåé ïðîäîëüíîé

ñâÿçêîé è îñòèñòûìè îòðîñòêàìè ïîçâîíêîâ. Ïîâîðî-òû è íàêëîíû âïðàâî è âëåâî îãðàíè÷èâàþò ìåæïîïå-


ðå÷íûå ñâÿçêè èæåëòûå ñâÿçêè, êîòîðûå ïî ñâîåé ñè-ëå è ýëàñòè÷íîñòè óñòóïàþò âûøåïåðå÷èñëåííûì.Âîò ïî÷åìó ïîâðåæäåíèå ñïèííîãî ìîçãà ÷àùå ïðî-

èñõîäèò ïðè ïîâîðîòàõ è íàêëîíàõ âïðàâî è âëåâî(ýòîò ôàêò èñïîëüçóåòñÿ â áîåâîì ñàìáî).

Êðîìå ìåæïîïåðå÷íûõ è æåëòûõ ñâÿçîê ïðè ïîâî-ðîòàõ è íàêëîíàõ âïðàâî è âëåâî ÷ðåçìåðíûå äâèæå-íèÿ êîíòðîëèðóþò åùå «ýëåêòðîííûå äàò÷èêè»: çóá-÷àòûå ñâÿçêè è ñîåäèíèòåëüíîòêàííûå ïó÷êè, êîòî-ðûå ñðàáàòûâàþò íåçàâèñèìî îò íàøåãî ñîçíàíèÿ.Ïðè ÷ðåçìåðíîì äâèæåíèè ñìåæíûõ ïîçâîíêîâ

âïðàâî èëè âëåâî ïðîèñõîäèò êðèòè÷åñêîå íàòÿæå-íèå çóá÷àòûõ ñâÿçîê íà óðîâíå îïðåäåëåííîãî ñåã-ìåíòà, à âìåñòå ñ òåì è íàòÿæåíèå ñïèííîãî ìîçãà ñåãî îáîëî÷êàìè è íåðâíûìè êîðåøêàìè (äî ìåñòà âû-õîäà èç ìåæïîçâîíêîâûõ îòâåðñòèé), âîçíèêàåò ñèã-íàë, èíôîðìèðóþùèé ãîëîâíîé ìîçã: â äàííîì ñåã-


Ðèñ. 17. Ñâÿçêè ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà

ìåíòå ñïèííîãî ìîçãà ìîæåò ïðîèçîéòè ïîâðåæäå-íèå, ýòî äâèæåíèå íåîáõîäèìî ñðî÷íî ïðåêðàòèòü.Åäèíñòâåííîå, ÷òî ìîæåò ñäåëàòü ãîëîâíîé ìîçã

äëÿ òîãî, ÷òîáû ïðåäîòâðàòèòü ÷ðåçìåðíûé ïîâîðîòèëè íàêëîí ïîçâîíêîâ ïî îòíîøåíèþ äðóã ê äðóãó, —ýòî äàòü ïðèêàç ñîêðàòèòüñÿ ãëóáîêèì ìûøöàì ñïè-íû (òåì ñàìûì ñèëüíûì ìàëåíüêèì ìûøöàì, êîòî-ðûå íàòÿíóòû îò îäíîãî ïîçâîíêà ê äðóãîìó). Ðåçêîåñîêðàùåíèå ýòèõ ìûøö âåäåò ê ñáëèæåíèþ ñìåæíûõïîçâîíêîâ.Â ðåçóëüòàòå ñæèìàþòñÿ ìåæïîçâîíêîâûé äèñê è

ìåæïîçâîíêîâûå ñóñòàâû è äâèæåíèå òîðìîçèòñÿ.Äàëüíåéøåå ñêðó÷èâàíèå èëè íàêëîí ïîçâîíêîâ ïðå-êðàùàåòñÿ, òåì ñàìûì ïðåêðàùàåòñÿ íàòÿæåíèå èëèñæàòèå ñïèííîãî ìîçãà, ÷òî çàùèùàåò åãî îò ïîâðåæ-äåíèÿ.Åñëè â ýòî âðåìÿ ñäåëàòü ðåíòãåíîãðàììó ñåãìåíòà,

òî ìû óâèäèì ñíèæåíèå âûñîòû ìåæïîçâîíêîâîãîäèñêà, à íàÌÐÒåãî âûïÿ÷èâàíèå çà ïðåäåëûàíàòîìè-÷åñêîé íîðìû, ÷òî â ìåäèöèíå íàçûâàþò ïðîòðóçèåé.Â áóäóùåì ýòî ïðèâîäèò ê îáðàçîâàíèþìåæïîçâîíêî-âîé ãðûæè.Ýòó çàùèòó â ìåäèöèíå óæå íàçâàëè ôóíêöèîíàëü-

íûì áëîêîì (ðèñ. 18). Óñèëåíèå íàòÿæåíèÿ çóá÷àòûõñâÿçîê è ñîåäèíèòåëüíîòêàííûõ ïó÷êîâ ïðîèñõîäèòïðè íàãðóçêå ïî îñè. Ïðè ïîäíÿòèè òÿæåñòè ïîçâîíêèñáëèæàþòñÿèç-çà àìîðòèçèðóþùåé ñïîñîáíîñòèìåæ-ïîçâîíêîâîãî äèñêà, è òîãäà çàùèòà ñðàáîòàåò ïðèìåíüøèõ ïîâîðîòàõ è íàêëîíàõ. Èìåííî ïîýòîìó âðà-÷è ðåêîìåíäóþò «ïðàâèëüíûé» ïîäúåì òÿæåñòåé áåçïîâîðîòîâ è íàêëîíîâ.Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ñóùåñòâóåò íåñêîëüêî òåî-

ðèé áëîêèðîâàíèÿ äâèæåíèé. Ê íèì îòíîñÿòñÿ òåî-ðèÿ ïîäâûâèõîâ â ìåæïîçâîíêîâûõ ñóñòàâàõ (òàê íà-çûâàåìàÿ ñóáëþêñàöèÿ), òåîðèÿ ãðûæè äèñêîâ, òåî-


ðèÿ ðåôëåêòîðíîãî íàòÿæåíèÿ ïàðàâåðòåáðàëüíûõìûøö, òåîðèÿ èíòåðâåðòåáðàëüíûõ ñóñòàâîâ, òåîðèÿóùåìëåíèÿ âíóòðèñóñòàâíûõ õðÿùåé — ìåíèñêîè-äîâ, òåîðèÿ ìèíèìàëüíûõ ìåæïîçâîíêîâûõ íàðóøå-íèé.

Îäíàêî äî ñèõ ïîð íèêòî èç ó÷åíûõ è âðà÷åé íå îá-ðàòèë âíèìàíèÿ íà òó âàæíåéøóþ ðîëü, êîòîðóþ èã-ðàþò çóá÷àòûå ñâÿçêèè ñîåäèíèòåëüíîòêàííûåïó÷êèâôîðìèðîâàíèè ÇÀÙÈÒÍÎÃÎÁËÎÊÀ, è íà âñå âûòå-êàþùèå îòñþäà ïîñëåäñòâèÿ. Áîëåå òîãî, íèãäå îáýòîì äàæå íå óïîìèíàåòñÿ!Ôîðìèðîâàíèå çàùèòíîãî áëîêà ñêàçûâàåòñÿ íå

òîëüêî íà ñîñòîÿíèè ïîçâîíî÷íèêà, íî è íà çäîðîâüåâñåãî îðãàíèçìà â öåëîì.Êàêèì îáðàçîì?Âñïîìíèì: êðîâîñíàáæåíèå ñïèííîãî ìîçãà îñóùå-

ñòâëÿåòñÿ îäíîé ïåðåäíåé è äâóìÿ çàäíèìè ñïèíàëü-íûìè àðòåðèÿìè, êîòîðûå îáðàçóþòñÿ èç ñëèÿíèÿ ðà-äèêóëî-ìåäóëëÿðíûõ àðòåðèé. Âåòâè ïåðåäíåé ñïè-íàëüíîé àðòåðèè ñíàáæàþò êðîâüþ ïåðåäíèå 80%ïîïåðå÷íèêà ñïèííîãî ìîçãà, à çàäíèå — îñòàâøèåñÿ20% (ðèñ. 19).


Ðèñ. 18. Ñõåìà áëîêèðîâàíèÿ

Ñïèíàëüíûå àðòåðèè, êîòîðûå íåñóò ê íåðâíûìêëåòêàì êèñëîðîä è ãëþêîçó, íåîáõîäèìûå äëÿ èõæèçíåäåÿòåëüíîñòè, ïðîõîäÿò âäîëü ñïèííîãî ìîçãà.Ýòî î÷åíü âàæíûé ôàêò, òàê êàê ïðè ñæàòèè ïîçâîí-êîâ ïî îòíîøåíèþ äðóã ê äðóãó âî âðåìÿ çàùèòíîãîáëîêèðîâàíèÿ îíè íå äîëæíû ïåðåêðûâàòüñÿ.Âåäü åñëè ïðîèçîéäåò íàðóøåíèå àðòåðèàëüíîãî

êðîâîîáðàùåíèÿ, íåðâíàÿ êëåòêà ïðîæèâåò âñåãîëèøü 5–6 ìèíóò, à ýòîãî äîïóñòèòü íåëüçÿ.Â ñïèííîì ìîçãå åñòü òàê íàçûâàåìûå êðèòè÷åñêèå

çîíû, íàèáîëåå óÿçâèìûå ïðè âîçíèêíîâåíèè áëîêîâ.Ýòè çîíû íàõîäÿòñÿ íà óðîâíå ïîçâîíêîâ Ñ1, Ñ4, Ò4,T5, L1 è òåðìèíàëüíîé çîíû (êîíóñà), ãäå ìîæåò âîç-íèêíóòü íàðóøåíèå àðòåðèàëüíîãî êðîâîñíàáæåíèÿ(ê ñ÷àñòüþ, ïîñëåäíåå ïðîèñõîäèò ðåäêî).


Ðèñ. 19. Êðîâîñíàáæåíèå ñïèííîãî ìîçãà

Âåíîçíûé îòòîê îò ñïèííîãî ìîçãà îñóùåñòâëÿåòñÿ÷åðåç âåíîçíûå ïîçâîíî÷íûå ñïëåòåíèÿ — äâà âíóò-ðåííèõ è äâà íàðóæíûõ (ðèñ. 20).

Âíóòðåííèå ñïëåòåíèÿ ðàñïîëîæåíû â ïîçâîíî÷-íîì êàíàëå. Îíè ñîñòîÿò èç ðÿäà âåíîçíûõ êîëåö, ïîîäíîìó íà êàæäûé ïîçâîíîê, ïî äâà íà êàæäûé ñåã-ìåíò. Âî âíóòðåííèå ïîçâîíî÷íûå ñïëåòåíèÿ âïàäàþòâåíû ñïèííîãîìîçãà, à òàêæå âåíû, âûõîäÿùèåèç òåëïîçâîíêîâ íà èõ çàäíåé ïîâåðõíîñòè è âûíîñÿùèåêðîâü èç ãóá÷àòîãî âåùåñòâà.

Íàðóæíûå ïîçâîíî÷íûå ñïëåòåíèÿ ðàçäåëÿþòñÿ âñâîþ î÷åðåäü íà äâà: ïåðåäíåå íà ïåðåäíåé ïîâåðõíî-ñòè òåëïîçâîíêîâ (ðàçâèòî ãëàâíûìîáðàçîìâøåéíîìè êðåñòöîâîì îòäåëàõ) è çàäíåå, ëåæàùåå íà äóãàõ ïî-çâîíêîâ, ïîêðûòîå ãëóáîêèìè ñïèííûìè è øåéíûìèìûøöàìè.Êðîâü èç ïîçâîíî÷íûõ ñïëåòåíèé èçëèâàåòñÿ â îá-

ëàñòè øåè ãëàâíûì îáðàçîì ÷åðåç ïîçâîíî÷íûå âåíû,


Ðèñ. 20. Âåíîçíûé îòòîê îò ñïèííîãî ìîçãà

äàëåå êðîâü èäåò ÷åðåç ïëå÷åãîëîâíóþâåíó â âåðõíþþïîëóþ âåíó. Îò ãðóäíîãî, ïîÿñíè÷íîãî, êðåñòöîâîãîîòäåëîâ ïîçâîíî÷íèêà è îò îáëàñòè êîï÷èêà ÷åðåç ñèñ-òåìó âåí êðåñòöà, ïîÿñíè÷íûå, ìåæðåáåðíûå, ìåæïî-çâîíî÷íûå âåíû è ÷åðåç ïàðíóþ è ïîëóíåïàðíóþ âåíûêðîâü ïîñòóïàåò â âåðõíþþ è íèæíþþ ïîëûå âåíû.Îòòîê êðîâè îò ñïèííîãî ìîçãà îñóùåñòâëÿåòñÿ ÷à-

ñòüþ ÷åðåç ïîçâîíî÷íûå âåíû (âäîëü ñïèííîãî ìîçãà),à ÷àñòüþ — ïîïåðåê, òî åñòü íåïîñðåäñòâåííî èç ñåã-ìåíòîâ. Ýòîò ôàêò òîæå î÷åíü âàæåí, òàê êàê ïðè âîç-

íèêíîâåíèè çàùèòíîãî áëîêà â òîì èëè èíîì ñåãìåí-

òå ñïèííîãî ìîçãà â ïåðâóþ î÷åðåäü íàðóøàåòñÿ âå-

íîçíûé îòòîê.Çàäåðæêà âåíîçíîé êðîâè âåäåò ê çàñòîéíûì ÿâëå-

íèÿì íà óðîâíå íåðâíûõ êëåòîê ñåãìåíòà, èõ îòðîñò-êîâ è ê ñàìîîòðàâëåíèþ ïðîäóêòàìè ðàñïàäà (øëàêà-ìè), ÷òî ïðèâîäèò ê íàðóøåíèþ ôóíêöèé íåðâíûõêëåòîê è ê óìåíüøåíèþ ñèëû ýëåêòðè÷åñêèõ èìïóëü-ñîâ, ïîñûëàåìûõ îò ãîëîâíîãî ìîçãà ê òåì ñòðóêòóðàìîðãàíèçìà, êîòîðûå êîíòðîëèðóþòñÿ ÷åðåç ýòîò ñåã-ìåíò.Âñëåä çà ýòèìðàçâèâàåòñÿ âîñïàëèòåëüíûéïðîöåññ,

êîòîðûé åùå áîëüøå óâåëè÷èâàåò îòåê âîêðóã ñïèííî-ìîçãîâîãî êîðåøêà è ïðèâîäèò ê åùå áîëüøåìó íàðó-øåíèþ ïåðåäà÷è ñèãíàëà. Â ìåäèöèíå ýòîò âîñïàëè-òåëüíûé ïðîöåññ íàçûâàþò àñåïòè÷åñêèì. Ýòî îïÿòüñðàáàòûâàþò çàùèòíûåìåõàíèçìûíàøåãî îðãàíèçìà:íåðâíàÿ êëåòêà çàùèùàåò ñåáÿ îò ïîâðåæäåíèÿ ïðî-äóêòàìè ðàñïàäà, óìåíüøàÿ èõ êîíöåíòðàöèþ òêàíå-âîé æèäêîñòüþ. Èç-çà îñëàáëåíèÿ ýëåêòðè÷åñêèõ èì-ïóëüñîâ, óïðàâëÿþùèõ òåì èëè èíûì îðãàíîì, â ýòèõîðãàíàõ çàìåäëÿþòñÿ ïðîöåññû îáìåíà, â ðåçóëüòàòå÷åãî âîçíèêàåò òî èëè èíîå çàáîëåâàíèå.Èçâåñòíî, ÷òî êîëè÷åñòâî íåðâíûõ âîëîêîí (àêñî-

íîâ), êîòîðûå îáåñïå÷èâàþò íîðìàëüíóþ ðàáîòó âñåõ


îðãàíîâ è òêàíåé ïóòåì ïîñòîÿííîé ýëåêòðè÷åñêîéñòèìóëÿöèè, â òå÷åíèå æèçíè óìåíüøàåòñÿ äî 60 000åäèíèö.À åñëè âîçíèêàåò åùå è áëîêèðîâàíèå ñåãìåí-òà ñ íàðóøåíèåì âåíîçíîãî îòòîêà, òî ýòîò ïðîöåññóñèëèâàåòñÿ.Íàø îðãàíèçì óíèêàëåí. Îí æåðòâóåò òåì èëè

èíûì ñåãìåíòîì, òî åñòü òåì èëè èíûì îðãàíîì ðàäèñïàñåíèÿ âñåãî ñïèííîãî ìîçãà, òî åñòü âñåãî îðãàíèç-ìà (ïóñòü ðàáîòà êàêîãî-òî îðãàíà èëè ñèñòåìû íàðó-øèòñÿ, íî âåñü îðãàíèçì êàêîå-òî âðåìÿ åùå áóäåòôóíêöèîíèðîâàòü).


Èñòèíà 3. Óñòðàíè ïðè÷èíó —

èçáàâèøüñÿ îò ïðîáëåìû

Ìåòîäû ìàíóàëüíîãî ëå÷åíèÿ çàáîëåâàíèé ïîçâî-

íî÷íèêà. — Ñõåìà ñíÿòèÿ çàùèòíîãî áëîêà.

Åñëè ñëåäîâàòü ëîãèêå, áëîê íåîáõîäèìî óñòðàíèòüñ ïîìîùüþ âîçäåéñòâèÿ íà ñåãìåíò. Ýòèì (â ìîåì

ïîíèìàíèè) è çàíèìàåòñÿ ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ.Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ (manus îçíà÷àåò «êèñòü») —

ýòî ëå÷åíèå ðóêàìè. Ýòàìåòîäèêà ñóùåñòâóåò òûñÿ÷å-ëåòèÿ. Âåðîÿòíî, ñêîëüêî ñóùåñòâóåò ÷åëîâåê, ñòîëü-êî îí ñåáå è ïîìîãàåò, óñòðàíÿÿ íåäóãè ñîáñòâåííûìèðóêàìè.Äëèòåëüíîå âðåìÿ ýòàìåòîäèêà áûëàïðîñòî çàáûòà

è íà÷àëà âîçðîæäàòüñÿ êàê ìåòîä îôèöèàëüíîé ìåäè-öèíûëèøü â ñåðåäèíå 50-õ ãîäîâ ïðîøëîãî âåêà çà ðó-áåæîì. Â 1962 ãîäó áûëà îáðàçîâàíà Ìåæäóíàðîäíàÿôåäåðàöèÿ ìàíóàëüíîé ìåäèöèíû (FIMM).Íàó÷íûå ðàçðàáîòêè â îáëàñòè ìàíóàëüíîé ìåäè-

öèíû â íàøåé ñòðàíå âïåðâûå íà÷àëèñü â íà÷àëå 70-õãîäîâ ïðîøëîãî âåêà â Çàïîðîæñêîì ÃÈÄÓÂå è âÏåðâîì Ëåíèíãðàäñêîì ìåäèöèíñêîì èíñòèòóòå èìå-íè àêàäåìèêà È. Ï. Ïàâëîâà.Â íàñòîÿùåå âðåìÿ ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ â íàøåé

ñòðàíå ïîëó÷èëàøèðîêîå ðàñïðîñòðàíåíèå (è ýòî ïðà-âèëüíî). Ñ 1997 ãîäà ïðèêàçîì Ìèíèñòðà çäðàâîîõðà-íåíèÿÐîññèéñêîéÔåäåðàöèèââåäåíàíîâàÿìåäèöèí-ñêàÿ ñïåöèàëüíîñòü—ìàíóàëüíûé òåðàïåâò. Îðãàíè-çîâàíà Àññîöèàöèÿ ìàíóàëüíûõ òåðàïåâòîâ Ðîññèè,êîòîðàÿ ïðîâåëà òðè ñúåçäà. Ïîñëåäíèé ñúåçä ïðîøåë1–2 èþëÿ 2005 ãîäà â Ñàíêò-Ïåòåðáóðãå.

Íà ñîâðåìåííîì ýòàïå ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ èñïîëü-çóåò îáîáùåííûé îïûòïðåäøåñòâóþùåãî ðàçâèòèÿìå-òîäîâ ëå÷åíèÿ áîëüíûõ ñî ñïîíäèëîãåííûìè (ïîçâî-íî÷íûìè) çàáîëåâàíèÿìè è ïðîäîëæàåò ðàçâèâàòüñÿ.Ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ îñíîâàíà íà ïðèìåíåíèè êîì-ïëåêñà ñïåöèàëüíûõ ìåòîäîâ îáñëåäîâàíèÿ, ïðåäâàðè-òåëüíîé ïîäãîòîâêè è ëå÷åáíûõ ïðèåìîâ, ïîçâîëÿþ-ùèõ ñíÿòü âîçíèêøèé áëîê.Ýòîòìåòîäëå÷åíèÿóíàñ â ñòðàíåïîêàïðîõîäèòïî-

ðó ñòàíîâëåíèÿ. Âîçíèêàëè è âîçíèêàþò íåãàòèâíûåÿâëåíèÿ, ãëàâíûì îáðàçîì èç-çà íåäîñòàòî÷íîé êâà-ëèôèêàöèè òåõ ëþäåé, êîòîðûå ïðàêòèêóþò ýòîò ìå-òîä ëå÷åíèÿ (ê ñîæàëåíèþ, íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ýòèìçàíèìàþòñÿ äàæå ëþäè, äàëåêèå îò ìåäèöèíû).Äî ñèõïîðíåò åäèíîãîìíåíèÿïî âîïðîñó î òîì, ÷òî

æå íà ñàìîì äåëå ïðîèñõîäèò ïðè çàáîëåâàíèÿõ ïîçâî-íî÷íèêà è íà êàêóþ ñòðóêòóðó ïîçâîíî÷íîãî äâèãà-òåëüíîãî ñåãìåíòà íóæíî âîçäåéñòâîâàòü.Îäíè ñ÷èòàþò, ÷òî íåîáõîäèìî âîçäåéñòâîâàòü íà

òåëà ïîçâîíêîâ, âïðàâëÿÿ èõ íà ìåñòî.Äðóãèå âîçäåéñòâóþò íà ìåæïîçâîíêîâûå ñóñòàâû,

óñòðàíÿÿ èõ âûâèõè è ïîäâûâèõè, êîòîðûå âîçíèêëèïî÷åìó-òî èç-çà îáû÷íûõ äâèæåíèé è êîòîðûå ìîæíîîïðåäåëèòü òîëüêî ðóêàìè.Òðåòüè âîçäåéñòâóþò íà ñïàçìèðîâàííûå ìûøöû

ñïèíû, îáúÿñíÿÿ, ÷òî ñïàçìû ìûøö, ïðîèñõîäÿùèåèç-çà íåïðàâèëüíîãî ñèäåíèÿ, äâèæåíèÿ, ïîäúåìà òÿ-æåñòåé è ïðèâîäÿò ê ïðîáëåìàì ñ ïîçâîíî÷íèêîì.×åòâåðòûå ñ÷èòàþò, ÷òî íåîáõîäèìî ñíÿòü íàãðóç-

êó íà ìåæïîçâîíêîâûé äèñê è ðàñòÿãèâàþò ïîçâîíî÷-íûé ñòîëá ðàçëè÷íûìè ïðèñïîñîáëåíèÿìè.Ïÿòûå íåîáõîäèìîñòü ðó÷íîãî âîçäåéñòâèÿ íà äâè-

ãàòåëüíûé ñåãìåíò îáúÿñíÿþò åùå ïðîùå: ïðè íàðó-øåíèè áèîìåõàíèêè ïîçâîíî÷íîãî äâèãàòåëüíîãî ñåã-ìåíòà ìû åå (áèîìåõàíèêó) âîññòàíàâëèâàåì.

Èñòèíà 3. Óñòðàíè ïðè÷èíó — èçáàâèøüñÿ îò ïðîáëåìû �� 51

Øåñòûå âñòàâëÿþò «âûïàâøèå» ìåæïîçâîíî÷íûåäèñêè íà ìåñòî.Âñå ýòî ïðèâåëî ê ñêåïòè÷åñêîìó, à çà÷àñòóþ îòðè-

öàòåëüíîìó îòíîøåíèþ ê ìàíóàëüíîé òåðàïèè êàêñðåäè áîëüíûõ, òàê è ñðåäè âðà÷åé. Íî ÿ âàñ óâåðÿþ,÷òî ïðè ïðàâèëüíîì è ãðàìîòíîì ïîäõîäå íàâðåäèòüïðèåìàìè ìàíóàëüíîé òåðàïèè íåâîçìîæíî.Áîëåå òîãî, ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ — ýòî åäèíñòâåí-

íûé ìåòîä êîíñåðâàòèâíîãî ëå÷åíèÿ èç âñåõ ñóùåñò-

âóþùèõ íà ñåãîäíÿøíèé äåíü, êîòîðûé ïîçâîëÿåò óá-

ðàòü ïðè÷èíó çàáîëåâàíèÿ — çàùèòíûé áëîê. Ìàíó-àëüíàÿ òåðàïèÿ ïîçâîëÿåò ðåøàòü ìíîãèå ïðîáëåìûíàøåãî îðãàíèçìà, êîòîðûå äðóãèìè ìåòîäàìè âûëå-÷èòü íåâîçìîæíî.Ìàíóàëüíîé òåðàïèåé äîëæåí çàíèìàòüñÿ òîëüêî

âðà÷, ïðîøåäøèé ñïåöèàëüíóþ ïîäãîòîâêó. È íè÷åãîâ ïîçâîíî÷íîì ñòîëáå íå íàäî âïðàâëÿòü è âñòàâëÿòü,÷òî, ê ñîæàëåíèþ, ïðèõîäèòñÿ ïîñòîÿííî ñëûøàòü äà-æå îò ìåäèöèíñêèõ ðàáîòíèêîâ.Ñóùåñòâóþò îïðåäåëåííûå âîçäåéñòâèÿ, êîòîðûå

ïîçâîëÿþò ñíÿòü íàòÿæåíèå çóá÷àòîé ñâÿçêè è ñîåäè-íèòåëüíîòêàííûõ ïó÷êîâ â êàêîì-ëèáî ñåãìåíòå. Òåìñàìûì ñíèìàåòñÿ ñèãíàë îò ãîëîâíîãî ìîçãà ê ãëóáî-êèììûøöàì ñïèíû.Ìûøöûðàññëàáëÿþòñÿ, ïðåêðà-ùàåòñÿ ñæàòèå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà, è îí êàê ïðó-æèíà âîññòàíàâëèâàåò ñâîþ ôîðìó, îòîäâèãàÿ äðóã îòäðóãà ñìåæíûå ïîçâîíêè è ïîâåðõíîñòè ìåæïîçâîí-êîâûõ ñóñòàâîâ.Â ðåçóëüòàòå èñ÷åçàåò ñæàòèå âåí ñåãìåíòà, óëó÷-

øàåòñÿ âåíîçíûé îòòîê, ïðåêðàùàåòñÿ òîêñè÷åñêîåâîçäåéñòâèå ïðîäóêòàìè ðàñïàäà íà íåðâíûå êëåòêè èèõ îòðîñòêè, àñåïòè÷åñêèé âîñïàëèòåëüíûé ïðîöåññïðîõîäèò, íåðâíûå êëåòêè ñåãìåíòà âîññòàíàâëèâàþòñâîþ ôóíêöèþ, âîññòàíàâëèâàåòñÿ ýëåêòðè÷åñêàÿñòèìóëÿöèÿ è ïðîáëåìà èñ÷åçàåò (ðèñ. 21).


Òàêîâà ñóòü ìåòîäà ìàíóàëüíîãî ëå÷åíèÿ çàáîëåâà-íèé ïîçâîíî÷íèêà (è íå òîëüêî ïîçâîíî÷íèêà, íî òàê-æå è ìíîãèõ äðóãèõ çàáîëåâàíèé).

Áåç ñíÿòèÿ íàòÿæåíèÿ çóá÷àòûõ ñâÿçîê ñåãìåíòà,à ýòî âîçìîæíî òîëüêî ñïåöèàëüíûìè ïðèåìàìè ìà-

íóàëüíîãî âîçäåéñòâèÿ (òî åñòü íóæíà ìåõàíè÷åñêàÿíàãðóçêà), ãëóáîêèå ìûøöû ñïèíû, êîòîðûå ó÷àñò-

âóþò â áëîêèðîâàíèè, íèêîãäà íå ðàññëàáÿòñÿ ñàìî-

ñòîÿòåëüíî.Ïîýòîìó âñå îñòàëüíûå ìåòîäû êîíñåðâàòèâíîãî

ëå÷åíèÿ ïîçâîíî÷íèêà (èãëîðåôëåêñîòåðàïèÿ, ãèðó-äîòåðàïèÿ, ôèçèîòåðàïèÿ, âñåâîçìîæíûå ýëåêòðîñòè-ìóëÿöèè, ìàññàæ, ãèìíàñòèêà, ëåêàðñòâåííûå ñðåä-ñòâà) íå ñïîñîáíû ðåøèòü ïðîáëåìó.Çäåñü íå ïîìîãóò íè ýêñòðàñåíñû, íè áèîýíåðãåòè-

êè, íè êèíåçèîëîãè.Îíè íèêîãäà íå óñòðàíÿò ñàìó ïðè÷èíó — çàùèò-

íûé áëîê!

Àåñëè íå óñòðàíèòü ïðè÷èíó çàáîëåâàíèÿ, òî ñî âðå-ìåíåì áîëåçíü ïåðåõîäèò â õðîíè÷åñêóþ ôîðìó, è ëå-÷èòü åå ñòàíîâèòñÿ íàìíîãî ñëîæíåå è äîðîæå.

Èñòèíà 3. Óñòðàíè ïðè÷èíó — èçáàâèøüñÿ îò ïðîáëåìû �� 53

Ðèñ. 21. Ñõåìà ñíÿòèÿ áëîêà

ßíå îòâåðãàþ äðóãèå ñïîñîáû ëå÷åíèÿ. Âñå ýòè ñïî-ñîáûõîðîøè äëÿ ñíÿòèÿ îòåêà ïåðåäìàíóàëüíûì âîç-äåéñòâèåì èëè äëÿ áîëåå áûñòðîãî è ýôôåêòèâíîãîâîññòàíîâëåíèÿ ïîñëå ìàíóàëüíîãî âîçäåéñòâèÿ.Èìåííî òàêóþ ìåòîäèêó ëå÷åíèÿ ÿ ñ÷èòàþ ïðà-

âèëüíîé. Òàê ÿ è ëå÷ó ñâîèõ ïàöèåíòîâ, è ýòî ïðèâî-äèò ê õîðîøèì ðåçóëüòàòàì.ß íàçâàë ñâîþ ìåòîäèêó ñåãìåíòàðíîé ëèãàìåí-

òîçíîé ðåèíòåíñèåé (segmentum — ñåãìåíò, ligamen-

tum — ñâÿçêà, reintentio — äåéñòâèå, îáðàòíîå íàòÿ-æåíèþ).


Èñòèíà 4. Áåðåãè ïîçâîíî÷íèê

ñ ðîæäåíèÿ

Áëîêè, âîçíèêàþùèå âî âðåìÿ ðîäîâ. — Øåéíûé

è ïîÿñíè÷íûé ñåãìåíòû — ñàìûå óÿçâèìûå. —

Áîëè ïîñëå ïåðåîõëàæäåíèÿ è ñòðåññà — âåðíûé

ïðèçíàê çàùèòíîãî áëîêà.

Ïåðâè÷íûå áëîêèâîçíèêàþòïðàêòè÷åñêèóêàæäî-ãî èç íàñ, êîãäà ìû òîëüêî ðîæäàåìñÿ, ïðîõîäÿ ïî

ðîäîâûì ïóòÿì ìàòåðè. Íàñ î÷åíü ñèëüíî ñæèìàþòìûøöû òàçîâîãî äíà è ñîêðàùàþùåéñÿ ìàòêè.Ïîñêîëüêó ìû âûõîäèì íà ñâåò ãîëîâîé âïåðåä, îñ-

íîâíàÿ íàãðóçêà ïðèõîäèòñÿ íà êîñòè ÷åðåïà è øåé-íûé îòäåë ïîçâîíî÷íèêà, êîòîðûå è ñòðàäàþò â ïåð-âóþ î÷åðåäü.Äåôîðìàöèÿ è ïîâðåæäåíèå êîñòåé ÷åðåïà è çîíû

ïåðâîãî è âòîðîãî øåéíûõ ïîçâîíêîâ (êðàíèîâåðòåá-ðàëüíîé çîíû) ïðè ðîäàõ— ýòî îòäåëüíàÿ áîëüøàÿ òå-ìà, êîòîðîé ïðèçâàíà çàíèìàòüñÿ îñòåîïàòèÿ — îäèíèç íåáîëüøèõ ðàçäåëîâ ìàíóàëüíîé ìåäèöèíû.Åñëè âî âðåìÿ ðîäîâ ïðîèñõîäèò áîëüøîå íàòÿæå-

íèå èëè ñæàòèå ñïèííîãî ìîçãà â ñåãìåíòàõ øåéíîãîîòäåëà, íåìåäëåííî âîçíèêàþò çàùèòíûå áëîêè. Íî,çàùèòèâ ñïèííîé ìîçã îò ïîâðåæäåíèÿ, îíè íàðóøà-þò ýëåêòðè÷åñêóþ ñòèìóëÿöèþ òåõ ñòðóêòóð, êîòî-ðûå êîíòðîëèðóþòñÿ ÷åðåç ñåãìåíòû øåéíîãî îòäåëà.À ýòî ãîëîâà è âñå åå îðãàíû, øåÿ, âåðõíèå äûõàòåëü-íûå ïóòè è âåðõíèå êîíå÷íîñòè.Òàêèå äåòè ÷àñòî áîëåþò: òî óøè íå â ïîðÿäêå, òî

íîñ, òî ãîðëî; ïîñòîÿííûå äèàòåçû, äåðìàòèòû, áðîí-õèòû, ãîëîâíûå áîëèè ò. ä.Íîêîãäà ðåáåíêóèñïîëíÿ-åòñÿ 3–5 ëåò, ìíîãèå çàáîëåâàíèÿ èñ÷åçàþò ñàìîñòîÿ-

òåëüíî, îí ñòàíîâèòñÿ áîëåå çäîðîâûì è ñèëüíûì. Íàýòî îáðàòèëè âíèìàíèå äåòñêèå âðà÷è, êîòîðûå óñïî-êàèâàþòðîäèòåëåé, ãîâîðÿèì, ÷òî ñ âîçðàñòîììíîãèåçàáîëåâàíèÿ ïðîéäóò ñàìè. Îíè íå ìîãóò îáúÿñíèòüýòîò ïðîöåññ. À âñå î÷åíü ïðîñòî.Íàø îðãàíèçì óíèêàëåí. Îí èçíà÷àëüíî ãîòîâ ðå-

øèòü ýòó ïðîáëåìó.Ìû ïðîñòî ðàñòåì — è çà ñ÷åò ýòî-

ãî â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ñíèìàåì áëîêè â ñåãìåíòàõ.Åñëè áëîêè ñîõðàíÿþòñÿ, ýòî ïðèâîäèò ê ïåðåõîäó

â õðîíè÷åñêóþôîðìó òîãî èëèèíîãî çàáîëåâàíèÿ (â èõ÷èñëå ìîãóò áûòü àäåíîèäû, áðîíõèàëüíàÿ àñòìà, äåð-ìàòèòû, ãîëîâíûå áîëè, ïðîáëåìû ñî çðåíèåì, ãîëîâ-íûì ìîçãîì è ò. ä.).Äåòñêèå íåâðîïàòîëîãè, ïåäèàòðû è îñòåîïàòû çà-

ùèòíûé áëîê è âûòåêàþùèå îòñþäà ïîñëåäñòâèÿ ïðè-íèìàþò çà ðîäîâóþ òðàâìó, óòâåðæäàÿ, ÷òî æåíùèíûðàçó÷èëèñü ïðàâèëüíî ðîæàòü, à àêóøåðû — ïðèíè-ìàòü ðîäû. Îíè ïðèâîäÿò óæàñàþùóþ ñòàòèñòèêó: áî-ëåå 90% íîâîðîæäåííûõ ïîëó÷àþò ýòó òðàâìó. À ýòîäàëåêî íå òàê!ß íå ïðîòèâ òîãî, ÷òîáû îñìàòðèâàòü ïîñëå ðîäîâ

êàæäîãî íîâîðîæäåííîãî, íàîáîðîò, íî íåîáõîäèìîïîíèìàòü, ãäå òðàâìà, à ãäå — çàùèòíûé áëîê, êîòî-ðûé â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ïðîõîäèò ïðè ðîñòå.Òàêèå æå áëîêè âîçíèêàþò ïðàêòè÷åñêè ó êàæäîé

æåíùèíû âî âðåìÿ ðîäîâ. ×òîáû âûäàâèòü ïëîä, íåîá-õîäèìà áîëüøàÿôèçè÷åñêàÿíàãðóçêà, â òîì÷èñëåèíàïîçâîíî÷íûé ñòîëá (ïîìîãàÿæåíùèíå, àêóøåðû-ãèíå-êîëîãè åùå äîïîëíèòåëüíî ñãèáàþò åãî, ÷òîáû ïîâû-ñèòü âíóòðèáðþøíîå äàâëåíèå). Íî åñëè âîçðàñòàåò íà-òÿæåíèå ñïèííîãî ìîçãà, òî íåèçáåæíî âîçíèêàåò çà-ùèòà — áëîêè. Â ðåçóëüòàòå ïîñëå ðîäîâ «íåïîíÿòíîèç-çà ÷åãî» âîçíèêàþò çàïîðû,ïðîáëåìûñìåíñòðóàëü-íûìöèêëîì,êòî-òîïîëíååò, óêîãî-òîïîñòîÿííîáîëèòãîëîâà èëè ïîâûøàåòñÿ àðòåðèàëüíîå äàâëåíèå è ò. ä.


Íåêîòîðûå àêóøåðû-ãèíåêîëîãè ãîâîðÿò îá îìîëî-æåíèè îðãàíèçìà æåíùèíû ïðè áåðåìåííîñòè è ðî-äàõ. Ýòî àáñóðä.Æåíùèíà òåðÿåò ñâîå çäîðîâüå èìåí-

íî âî âðåìÿ ðîäîâ. Ïîýòîìó êàæäîé æåíùèíå ïîñëåðîäîâ íåîáõîäèìî îáÿçàòåëüíî îáñëåäîâàòü ïîçâîíî÷-íûé ñòîëá è óñòðàíèòü âîçíèêøèå âî âðåìÿ ðîäîâ áëî-êè, èíà÷å â äàëüíåéøåì ýòî ïðèâåäåò ê õðîíè÷åñêèìçàáîëåâàíèÿì, ÷àùå âñåãî îðãàíîâ ìàëîãî òàçà (öèñòè-òàì, íåäåðæàíèþ ìî÷è, âûïàäåíèþ îðãàíîâ ìàëîãîòàçà, ýðîçèè øåéêè ìàòêè, ìèîìå, íàðóøåíèþ ìåíñò-ðóàëüíîãî öèêëà, êèñòå ÿè÷íèêîâ è ò. ä.).Ê ñîæàëåíèþ, ýòîãî íèêòî íå äåëàåò, áîëåå òîãî, ýòî

äàæå íå ðåêîìåíäóþò. ×àùå âñåãî âîçíèêíîâåíèå áëî-êîâ ïðîèñõîäèò â øåéíîì è ïîÿñíè÷íîì îòäåëàõ ïî-çâîíî÷íèêà.È ýòîìó åñòü îáúÿñíåíèå: â ýòèõ íàèáîëååïîäâèæíûõ îòäåëàõ ïîçâîíî÷íèêà ÷àùå âñåãî ïðîèñ-õîäèò ÷ðåçìåðíîå íàòÿæåíèå çóá÷àòûõ ñâÿçîê ñ ïîñëå-äóþùèìè áëîêàìè â ñåãìåíòàõ.Òî æå ñàìîå âîçíèêíîâåíèå çàùèòíûõ áëîêîâ ïðî-

èñõîäèò ïðè ïàäåíèÿõ, òðàâìàõ, ïðè ïîäúåìå òÿæå-ñòåé ñ ïîâîðîòàìè èëè íàêëîíàìè è ò. ä.Ïîýòîìó, åñëèìûõîòèìïðîæèòüäîëãóþæèçíü áåç

ïðîáëåì ñî çäîðîâüåì, íàäî áåðå÷ü ïîçâîíî÷íûé

ñòîëá è òðåíèðîâàòü åãî.

Íà÷èíàòü íåîáõîäèìî ñ ðîæäåíèÿ ðåáåíêà. Åñëèïîñëå ðîæäåíèÿðåáåíîêïëà÷åò òîëüêî òîãäà, êîãäà îíãîëîäíûé èëè «ñûðîé», çíà÷èò, ðîäû ïðîøëè õîðîøîè íèêàêèõ íàðóøåíèé â ñåãìåíòàõ ñïèííîãî ìîçãàíåò. À åñëè ïîñëå ðîäîâ ðåáåíîê ÷àñòî áîëååò, òî ýòîïåðâûé ïîêàçàòåëü òîãî, ÷òî åñòü áëîêè, ÷òî ñòðàäàþòíåðâíûå êëåòêè òîãî èëè èíîãî ñåãìåíòà. Òàêîìó ðå-áåíêó íóæíà ïîìîùü. Îá ýòîì äîëæåí çíàòü êàæäûéðîäèòåëü è êàæäûé äåòñêèé âðà÷.Âçðîñëûå òîæå äîëæíû óäåëÿòü íå ìåíüøå âíèìà-

íèÿ ñâîåìó ïîçâîíî÷íèêó. Åñëè áîëè â ñïèíå âîçíèêà-

Èñòèíà 4. Áåðåãè ïîçâîíî÷íèê ñ ðîæäåíèÿ �� 57

þò âåñíîé è îñåíüþ ïîñëå îõëàæäåíèÿ, ñòðåññîâûõ ñè-òóàöèé, óñèëèâàþòñÿ ïîñëå ñåàíñîâ ìàññàæà — ýòîâåðíûé ïðèçíàê ñóùåñòâîâàíèÿ çàùèòíîãî áëîêà.Îáùåïðèíÿòûå ðåêîìåíäàöèè èçáåãàòü îõëàæäå-

íèÿ, íå íåðâíè÷àòü â ýòîì ñëó÷àå íå ðàáîòàþò. Ïî÷å-ìó? ×òîáû îòâåòèòü íà ýòîò âîïðîñ, äàâàéòå ïîñìîò-ðèì, êàê äåéñòâóþò íà íàøîðãàíèçìïåðåîõëàæäåíèåè ñòðåññîâûå ñèòóàöèè.

ÕÎËÎÄ

Ìû ñîñòîèì íà 2/3 èç âîäû. Ýòîò ôàêò èçâåñòåí äàâíî. Êàæäûé ìî-æåò ïîäñ÷èòàòü êîëè÷åñòâî âîäû â ñâîåì îðãàíèçìå, óìíîæèâñâîé âåñ íà 2/3. Âîçüìåì ñðåäíèé âåñ — 75 êã. Â òàêîì îðãàíèçìåáóäåò 50 ëèòðîâ âîäû, òî åñòü íàìíîãî áîëüøå, ÷åì êðîâè (åå âñå-ãî 4–5 ëèòðîâ). Âîäà íàõîäèòñÿ â ñîñóäàõ, â êëåòêàõ, ìåæêëåòî÷íûõïðîñòðàíñòâàõ.Êîãäà íà îðãàíèçì âîçäåéñòâóåò õîëîä, îí íà÷èíàåò ñåáÿ çàùè-ùàòü, ÷òîáû íå ïîãèáíóòü îò õîëîäà. Ýòà çàùèòíàÿ ðåàêöèÿ âûðàæà-åòñÿ ðåçêèì ñæàòèåì ïîâåðõíîñòíûõ ñîñóäîâ, êëåòîê, ìåæêëåòî÷-íûõ ïðîñòðàíñòâ êîæè, ïîäêîæíî-æèðîâîé êëåò÷àòêè. Ñæèìàÿñü,ýòè ñòðóêòóðû ïåðåðàñïðåäåëÿþò æèäêîñòü îðãàíèçìà ñíàðóæèâíóòðü. Òî åñòü ïðè ëþáîì îõëàæäåíèè ïðîèñõîäèò ïåðåðàñïðå-äåëåíèå æèäêîñòè â îðãàíèçìå: åå îáúåì âíóòðè óâåëè÷èâàåòñÿ,òåì ñàìûì óâåëè÷èâàåòñÿ ñêîðîñòü åå äâèæåíèÿ.Åñëè â ïîçâîíî÷íîì ñòîëáå åñòü áëîêèðîâàííûé ñåãìåíò ñ íàðó-øåíèåì âåíîçíîãî îòòîêà, ÷åðåç êîòîðûé òàêæå áóäåò ïðîòåêàòüáîëüøèé îáúåì æèäêîñòè ñ áîëüøåé ñêîðîñòüþ, òî òàì íåèçáåæ-íî âîçíèêíåò îòåê è êàê ñëåäñòâèå — áîëü.

Èòàê, ÷òî òàêîå õîëîä?Ìîæíî ñêàçàòü, ÷òî ýòî ïðè-ðîäíûé äèàãíîñòè÷åñêèé ôàêòîð.Åñëè ïîñëå ïåðåîõëàæäåíèÿ ó âàñ íà ñëåäóþùèé

äåíü ïîÿâèëèñü áîëè â òîì èëè èíîì ñåãìåíòå ïîçâî-íî÷íîãî ñòîëáà, òî ýòîò ñåãìåíò áëîêèðîâàí, ïðîïóñê-íàÿ ñïîñîáíîñòü åãî íàðóøåíà, è ýòîò áëîêíåîáõîäèìîóñòðàíèòü.À âðà÷è, ê ñîæàëåíèþ, ðåêîìåíäóþò òîëüêî îäå-

âàòüñÿ òåïëåå è èçáåãàòü ïåðåîõëàæäåíèÿ. Â ðåçóëüòà-


òå áëîê ñîõðàíÿåòñÿ, äåãåíåðàòèâíûå ïðîöåññû â íåìïðîäîëæàþòñÿ, ñìåæíûå ïîçâîíêè ñäàâëèâàþòñÿôèáðîçèðîâàííûìè òêàíÿìè, âåíîçíûé îòòîê óõóä-øàåòñÿ, óìåíüøàåòñÿ ýëåêòðè÷åñêàÿ ñòèìóëÿöèÿ, áî-ëåçíü ñòàíîâèòñÿ õðîíè÷åñêîé.Âñåìàòåðè, çàáîòÿñü î äåòîðîäíîéôóíêöèèñâîèõäî-

÷åðåé, èç ïîêîëåíèÿ â ïîêîëåíèå ïåðåäàþò ñîâåò îäå-âàòüñÿ òåïëåå è íå ñèäåòü íà õîëîäíîì, ÷òîáû «íå çàñòó-äèòüïðèäàòêè».Íîåñëèâïîÿñíè÷íîìîòäåëåïîçâîíî÷-íèêà (â ñåãìåíòàõ L5–S2) âñå â ïîðÿäêå, òî çàñòóäèòüïðèäàòêè ïðè ñèäåíèè íà õîëîäíîì êàìíå íåâîçìîæíî.À åñëè ýòî ïðîèñõîäèò, çíà÷èò, íåîáõîäèìî ñíÿòü ïðè-÷èíó çàáîëåâàíèÿ, òî åñòü ëå÷èòü ïîçâîíî÷íèê.

ÑÒÐÅÑÑ

Ñòðåññîâàÿ ñèòóàöèÿ — ýòî ãèïåððàçäðàæèòåëü äëÿ îðãàíèçìà. Íàëþáîé ãèïåððàçäðàæèòåëü îðãàíèçì ðåàãèðóåò, âûáðàñûâàÿ âêðîâü õèìè÷åñêè àêòèâíîå âåùåñòâî — àäðåíàëèí. Àäðåíàëèí —ìîùíûé âàçîïðåññîð (îí ñóæàåò ñîñóäû, ÷òîáû ïîâûñèòü â íèõäàâëåíèå). Â ðåçóëüòàòå æèäêîñòè â îðãàíèçìå ïåðåäâèãàþòñÿ áû-ñòðåå, òî åñòü âñå îðãàíû, òêàíè è êëåòêè ïîëó÷àþò áîëüøå ïèòà-íèÿ. Ïðè ñòðåññîâîé ñèòóàöèè îðãàíèçì ãîòîâèòñÿ ê çàùèòå.Èòàê, ìû èìååì ìîùíóþ ñîñóäèñòóþ ðåàêöèþ, êîòîðàÿ ïðèâîäèòê áûñòðîìó ðàñïðåäåëåíèþ æèäêîñòè â îðãàíèçìå è óâåëè÷åíèþîáìåííûõ ïðîöåññîâ ñ áîëüøèì âûáðîñîì ïðîäóêòîâ ðàñïàäà.Ïîýòîìó òàì, ãäå èìååòñÿ áëîêèðîâàííûé ñåãìåíò ñ íàðóøåíèåìâåíîçíîãî îòòîêà, óâåëè÷àòñÿ çàñòîéíûå ÿâëåíèÿ, íà÷íåòñÿ ñàìîîò-ðàâëåíèå íåðâíûõ êëåòîê äàííîãî ñåãìåíòà, è êàê ñëåäñòâèå — âîç-íèêíóò ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì.

Åñëè âû âî âðåìÿ ñòðåññîâîé ñèòóàöèè îùóùàåòåáîëè â ñåðäöå èëè æåëóäêå, òî ïðè÷èíà ýòîãî — â òåõñåãìåíòàõ ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà, ÷åðåç êîòîðûå ýòè îð-ãàíû êîíòðîëèðóþòñÿ. À âðà÷è, ê ñîæàëåíèþ, íà÷è-íàþò ëå÷èòü ñåðäöå, æåëóäîê è äàþò íåâûïîëíèìóþðåêîìåíäàöèþ — íå íåðâíè÷àòü, âìåñòî òîãî, ÷òîáûóáðàòü áëîê â áîëüíîì ñåãìåíòå, êîòîðûé ïðîäîëæàåòâñå áîëüøå ïàòîëîãè÷åñêè èçìåíÿòüñÿ.

Èñòèíà 4. Áåðåãè ïîçâîíî÷íèê ñ ðîæäåíèÿ �� 59

Èñòèíà 5. Ëå÷åíèå äîëæíî áûòü

íåîáõîäèìûì è äîñòàòî÷íûì

Ïðîäîëæèòåëüíîñòü ëå÷åíèÿ çàâèñèò îò òîãî, êàê

äàâíî âîçíèê áëîê. — Òðîôè÷åñêèå èçìåíåíèÿ

âñåõ ñèñòåì áëîêèðîâàííîãî ñåãìåíòà. — Ìàíó-

àëüíàÿ òåðàïèÿ — åäèíñòâåííàÿ ìåòîäèêà, êîòî-

ðàÿ ïîçâîëÿåò ñíÿòü çàùèòíûé áëîê.

Îò ÷åãî çàâèñèò ïðîäîëæèòåëüíîñòü ëå÷åíèÿ? Âñåçàâèñèò îò òîãî, íàñêîëüêî ñîõðàíåíû ñïîñîáíîñòè

ôóíêöèîíèðîâàíèÿ âñåõ ñîñòàâëÿþùèõ ýëåìåíòîâ(ìûøö, ñóñòàâîâ, äèñêà, ñâÿçî÷íîãî àïïàðàòà) áëîêè-ðîâàííîãî ñåãìåíòà.Ñ÷èòàåòñÿ, è ýòîìó åñòü íàó÷íîå ïîäòâåðæäåíèå,

÷òî âñå îðãàíû íàøåãî îðãàíèçìà èñïîëüçóþò ëèøü15–20% ñâîèõ âîçìîæíîñòåé.Âñå îñòàëüíîå (80–85%) — ðåçåðâ íà ñëó÷àé òðàâ-

ìûèëèèíôåêöèè.Íàïðèìåð, ïå÷åíè òàêîé ðåçåðâ íå-îáõîäèì íà ñëó÷àé ãåïàòèòà èëè îòðàâëåíèÿ.Òàêîé æå áîëüøîé ðåçåðâ èìååò è êàæäûé ïîçâî-

íî÷íûé ñåãìåíò.Êîãäà ìû áåãàåì, ïðûãàåì, ñêà÷åì, ñìåæíûå ïî-

çâîíêè íàõîäÿòñÿ â ïîñòîÿííîì äâèæåíèè (ñáëèæà-þòñÿ è ðàñõîäÿòñÿ) èç-çà àìîðòèçèðóþùåé ñïîñîáíî-ñòè ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà. Ýòî è åñòü äîïóñòèìîåñæàòèå-ðåçåðâ, êîòîðîå íå ïðèâîäèò ê íàðóøåíèþìèêðîöèðêóëÿöèè íà óðîâíå ñåãìåíòà.Â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ ïðè áëîêèðîâàíèè ñåãìåí-

òîâ èçíà÷àëüíî ñæàòèå ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà íåïðåâûøàåò äîïóñòèìûéïðåäåë, ïîýòîìó íåò íè îòåêà,íè áîëåé. Åäèíñòâåííîå, ÷òî ïðîèçîéäåò — äâà ñìåæ-íûõ ïîçâîíêà áóäóò äâèãàòüñÿ êàê îäíî öåëîå èç-çà èõ

ñæàòèÿ ãëóáîêèìèìûøöàìè.Ãèáêîñòüïîçâîíî÷íèêàóìåíüøèòñÿ, íî ìû íå áóäåì ýòîãî îùóùàòü.×òîáûïî÷óâñòâîâàòü íàðóøåíèå ãèáêîñòè â òîìèëè

èíîì îòäåëå ïîçâîíî÷íèêà, íåîáõîäèìî, ÷òîáû â ïðî-öåññ âîâëåêëîñü êàê ìèíèìóì ÷åòûðå ïîçâîíêà. Â òà-êîì áëîêèðîâàííîì ñîñòîÿíèè ñåãìåíò ìîæåò íàõî-äèòüñÿ âñþ îñòàâøóþñÿ æèçíü (ê ñîæàëåíèþ, â áîëü-øèíñòâå ñëó÷àåâ ýòî è ïðîèñõîäèò).Áëîê ìîæåò óáðàòü òîëüêî âíåøíÿÿ ñèëà, êîòîðàÿ

ñíèìåò íàòÿæåíèå çóá÷àòîé ñâÿçêè. Èíîãäà áëîê ñíè-ìàåòñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî (íàïðèìåð, â ðåçóëüòàòå çàíÿ-òèé ôèçêóëüòóðîé èëè ïî ñ÷àñòëèâîé ñëó÷àéíîñòè —øåë ÷åëîâåê, ñïîòêíóëñÿ, óïàë è çà ñ÷åò ðåçêîãî ïîâî-ðîòà èëè íàêëîíà â ïðîòèâîïîëîæíóþ ñòîðîíó ñíÿëíàòÿæåíèå çóá÷àòîé ñâÿçêè), íî ýòî ïðîèñõîäèò êðàé-íå ðåäêî.Íàõîäÿñü äîëãî â áëîêèðîâàííîì ñîñòîÿíèè (ýòî

ìîæåò ïðîäîëæàòüñÿ ãîäàìè) âñå ñîñòàâëÿþùèå ñåã-ìåíòà (ìûøöû, ñóñòàâû, äèñê, ñâÿçî÷íûé àïïàðàò)ïîäâåðãàþòñÿ äèñòðîôè÷åñêèì èçìåíåíèÿì èç-çà íà-ðóøåíèÿ ïèòàíèÿ (òðîôèêè). Îíè ñòàíîâÿòñÿæåñòêè-ìè è ïëîòíûìè (ïðîöåññ ôèáðîçèðîâàíèÿ) è óìåíüøà-þòñÿ â ðàçìåðàõ.Òàê êàê ãëóáîêèå ìûøöû íàòÿíóòû îò îäíîãî ïî-

çâîíêà ê äðóãîìó ìàêñèìóì ÷åðåç îäèí, îíè ñòÿãèâà-þò ñîñåäíèå ïîçâîíêè, êîòîðûå ñäàâëèâàþò ìåæïî-çâîíêîâûé äèñê è ìåæïîçâîíêîâûå ñóñòàâû, åùåñèëüíåå íàðóøàÿ ôóíêöèîíàëüíóþ ñïîñîáíîñòü ñåã-ìåíòà. (Ñâîáîäà äâèæåíèé â íåì âñå áîëüøå îãðàíè÷è-âàåòñÿ, ðàññòîÿíèå ìåæäó ñìåæíûìè ïîçâîíêàìèóìåíüøàåòñÿ, äèñê è ñóñòàâû âñå áîëüøå ñæèìàþòñÿ,ïèòàíèå â íèõ âñå áîëüøå íàðóøàåòñÿ.)Òðîôè÷åñêèå íàðóøåíèÿ â ìåæïîçâîíî÷íûõ ñóñòà-

âàõ íàçâàíû ñïîíäèëîàðòðîçîì, â ñâÿçêàõ — ñïîíäè-

ëîëèñòåçîì, â ìåæïîçâîíêîâûõ äèñêàõ— îñòåîõîíä-

Èñòèíà 5. Ëå÷åíèå äîëæíî áûòü íåîáõîäèìûì� �� 61

ðîçîì, ïðîòðóçèåé è ãðûæåé, â òåëàõ ïîçâîíêîâ — îñ-

òåîïîðîçîì, îñòåîôèòîì, ñïîíäèëåçîì (ðèñ. 22).Êàê òîëüêî ðåçåðâíûå âîçìîæíîñòè êîìïåíñàòîð-

íîãî ìåõàíèçìà áëîêèðîâàííîãî ñåãìåíòà îêàçûâà-þòñÿ èñ÷åðïàíû, âîçíèêàåò íàðóøåíèå âåíîçíîãîîòòîêà (âåíîçíûé ñòàç). Â ðåçóëüòàòå ìû íà÷èíàåì÷óâñòâîâàòü áîëè â ïîçâîíî÷íèêå, â êàêîì-íèáóäüñóñòàâå, ó íàñ íà÷èíàåò áîëåòü ñåðäöå,æåëóäîê è ò. ä.È ýòîò ïðîöåññ (îò âîçíèêíîâåíèÿ çàùèòíîãî áëîêàäî ïîÿâëåíèÿ êëèíè÷åñêîé êàðòèíû) ìîæåò äëèòüñÿäî 5–8 ëåò (ýòî äàííûå èç ìîåãî îïûòà).Âîò ïî÷åìó äèàãíîç «îñòåîõîíäðîç», êîòîðûé â êà-

÷åñòâå ïåðâè÷íîé ïðè÷èíû çàáîëåâàíèÿ óêàçûâàåò íàïîâðåæäåíèå ïóëüïîçíîãî ÿäðàìåæïîçâîíêîâîãî äèñ-êà ñ âîâëå÷åíèåì â ïðîöåññ ôèáðîçíûõ âîëîêîí ìåæ-ïîçâîíêîâîãî äèñêà, ïðîñòî íåâåðåí. Äèñê è âñå ñî-

ñòàâëÿþùèå ñåãìåíòà ïîâðåæäàþòñÿ òîëüêî ñïóñòÿ

íåñêîëüêî ëåò ïîñëå âîçíèêíîâåíèÿ ïåðâîïðè÷èíû —

çàùèòíîãî áëîêà.Áîëåå òîãî, ìåæïîçâîíêîâûé äèñê âûïîëíÿåò çà-

ùèòíóþôóíêöèþ: îíóäåðæèâàåò ñìåæíûåïîçâîíêè,íå äàâàÿ èì ÷ðåçìåðíî ñáëèæàòüñÿ ïðè áëîêèðîâàíèèè â ïðîöåññå ôèáðîçèðîâàíèÿ ñåãìåíòà. Êðîìå òîãî,


Ðèñ. 22. Òðîôè÷åñêèå èçìåíåíèÿ âñåõ ñòðóêòóð ñåãìåíòà

èìåííî îí îáåñïå÷èâàåò ëå÷åáíûé ýôôåêò ïðè ìàíó-àëüíîì âîçäåéñòâèè íà ñåãìåíò.Ýôôåêòèâíîñòü ìàíóàëüíîãî âîçäåéñòâèÿ çàâèñèò

îò òîãî, êàê äàâíî âîçíèê áëîê è êàêèå òðîôè÷åñêèåèçìåíåíèÿ óæå ïðîèçîøëè â ñòðóêòóðàõ äàííîãî ñåã-ìåíòà.Åñëè áëîê âîçíèê íå òàê äàâíî (íåñêîëüêî ìåñÿöåâ

íàçàä), äîñòàòî÷íî îäíîãî, ìàêñèìóì äâóõ ñåàíñîâ —è ïðîáëåìà áóäåò ðåøåíà. À åñëè ýòîò ïðîöåññ èäåò ãî-äàìè, åñëè óæå ïðîèçîøëè áîëüøèå èçìåíåíèÿ âîâñåõ ñòðóêòóðàõ ñåãìåíòà, òî ñ ýòèì ñåãìåíòîìíåîáõî-äèìî ðàáîòàòü íàìíîãî áîëüøå.Êàêæå óçíàòü, íàñêîëüêî äàâíî óñòàíîâèëñÿ áëîê è

êàêèå èçìåíåíèÿ â íåì ïðîèçîøëè? Âåäü îò ýòîãî è çà-âèñèò êîëè÷åñòâî ñåàíñîâ è ýôôåêòèâíîñòü ìàíóàëüíî-ãî âîçäåéñòâèÿ.

Ýòî óçíàåòñÿ âî âðåìÿ ïåðâîãî ñåàíñà!

Äåëî â òîì, ÷òî çàùèòíûé áëîê â áîëüøèíñòâå ñëó-÷àåâ ñíèìàåòñÿ ñõàðàêòåðíûìêîñòíûìçâóêîì (âîòïî-÷åìó â íàðîäåìàíóàëüíûõ òåðàïåâòîâ íàçûâàþòêîñòî-ïðàâàìè). Îäíàêî ýòîò çâóê íå îçíà÷àåò, ÷òî âïðàâëÿ-þòñÿ êîñòè. Õàðàêòåðíûé êîñòíûé çâóê âîçíèêàåò îòäâèæåíèÿìûøö,ìåæïîçâîíêîâîãîäèñêà,ìåæïîçâîí-êîâûõ ñóñòàâîâ è ñâÿçî÷íîãî àïïàðàòà. È ÷åì ñèëüíååýòîò çâóê, ÷åì áîëüøå ñâîáîäà äâèæåíèé â ñåãìåíòå,òåì ëó÷øå.Åñëè çâóê ñèëüíûé è äâèæåíèå â ñåãìåíòå íå îãðà-

íè÷åíî, çíà÷èò, âñå ñòðóêòóðû ñåãìåíòà ñèëüíûå,êðåïêèå, òðîôè÷åñêèå èçìåíåíèÿ â íèõ ìèíèìàëüíû,ôóíêöèÿ èõ ñîõðàíåíà. Ïîýòîìó ìîæíî æäàòü õîðî-øåãî ýôôåêòà îò ëå÷åíèÿ ñ ìèíèìàëüíûì êîëè÷åñò-âîì ñåàíñîâ (äîñòàòî÷íî 1–2 ñåàíñîâ). ×åì ñëàáåå çâóêè ÷åì áîëüøå îãðàíè÷åíû äâèæåíèÿ â ñåãìåíòå, òåìáîëåå ñåðüåçíûå ïðîáëåìû ïðèäåòñÿ ðåøàòü.

Èñòèíà 5. Ëå÷åíèå äîëæíî áûòü íåîáõîäèìûì� �� 63

Èòàê, ñðàçó ïîñëå ïåðâîãî ñåàíñà ìàíóàëüíîãî âîç-

äåéñòâèÿ âðà÷, äà è ñàì ïàöèåíò ìîãóò ïîíÿòü, êàê

äàâíî âîçíèê çàùèòíûé áëîê, ñêîëüêî ñåàíñîâ íåîá-

õîäèìî ïðîâåñòè è íàñêîëüêî ýôôåêòèâíî áóäåò ëå÷å-

íèå. Çäåñü íå ìîæåò áûòü ñòàíäàðòîâ. Âñå î÷åíü èíäè-âèäóàëüíî.È åùå ðàç íàïîìíþ: ìàíóàëüíàÿ òåðàïèÿ — ýòî

åäèíñòâåííàÿ ìåòîäèêà, êîòîðàÿ ïîçâîëÿåò ñíÿòü çà-ùèòíûéáëîê â òîìèëèèíîì ñåãìåíòå, ÷òî âåäåò ê óñò-ðàíåíèþ ïðè÷èíû ìíîãèõ çàáîëåâàíèé â îðãàíèçìå.Îíà áûëà, åñòü è áóäåò ýôôåêòèâíåéøèì ìåòîäîì

ëå÷åíèÿ, óñòðàíÿþùèì ïðè÷èíó çàáîëåâàíèÿ. Åå íå-îáõîäèìî ðàçâèâàòü è ïðîïàãàíäèðîâàòü. Ñêåïòè÷å-ñêîå, à ïîðîé îòðèöàòåëüíîå îòíîøåíèå ê ìàíóàëüíîéòåðàïèè îáúÿñíÿåòñÿ òîëüêî íàøèì íåâåæåñòâîì.Ê ñîæàëåíèþ, ñåãîäíÿ âî ìíîãèõ êîììåð÷åñêèõ ìå-

äèöèíñêèõ öåíòðàõ ïîä ìàñêîé êîìïëåêñíîãî ïîäõîäàê ïðîáëåìå ïðåäëàãàåòñÿ îäíîâðåìåííî âåñü ñïåêòð ìå-òîäèê è ïðîöåäóð ëå÷åíèÿ ïîçâîíî÷íèêà: òàê íàçûâàå-ìûå «áëîêè», êîòîðûå ñòîÿò íåìàëûõ äåíåã. Îäíàêîáîëüøèíñòâó ïàöèåíòîâ ÷àùå âñåãî äîñòàòî÷íî èñïîëü-çîâàòü òîëüêî îäèí ìåòîä ìàíóàëüíîé òåðàïèè. À âäàëüíåéøåì ëèøü çàêðåïèòü ýôôåêò ëå÷åáíîé ôèç-êóëüòóðîé. Áóäüòå ðàçáîð÷èâåå, êîãäà äåëî êàñàåòñÿâàøåãî çäîðîâüÿ è âàøèõ äåíåã!


Èñòèíà 6. Îáùåïðèíÿòûå

ðåêîìåíäàöèè: íå íàâðåäè

Ìàññàæ íå ìîæåò çàùèòèòü îò îñòåîõîíäðîçà, äî

óñòðàíåíèÿ çàùèòíîãî áëîêà ìàññàæ ïðèíîñèò

áîëüøå âðåäà, ÷åì ïîëüçû. — Ãîëîäàíèå è î÷èùå-

íèå íå óñòðàíÿþò ïðè÷èíó çàáîëåâàíèÿ, îíè ëèøü

íà âðåìÿ îáëåã÷àþò ñîñòîÿíèå áîëüíîãî.

Ó÷åíûåè âðà÷è äî ñèõïîð íå äàëè òî÷íîãî îòâåòà íàâîïðîñ: ïî÷åìóïîÿâëÿþòñÿ áîëèâïîçâîíî÷íèêåè

êàêèõóñòðàíèòü. Ýòîïðèâîäèòêïîÿâëåíèþîãðîìíî-ãî êîëè÷åñòâà ìèôîâ î ëå÷åíèè è ïðîôèëàêòèêå çàáî-ëåâàíèé ïîçâîíî÷íèêà, â òîì ÷èñëå è îñòåîõîíäðîçà.Ïðè÷åììíîãèå îáùåïðèíÿòûå ðåêîìåíäàöèèíå òîëü-êî íåýôôåêòèâíû, íî äàæå âðåäíû!

ÌÀÑÑÀÆ

Ìàññàæ êàê ìåòîä ëå÷åáíîãî âîçäåéñòâèÿ íà îðãàíèçì èçâåñòåíñ äðåâíîñòè. Íàïèñàíî ìíîãî êíèã, â êîòîðûõ àâòîðû îáúÿñíÿþòëå÷åáíîå âîçäåéñòâèå ìàññàæà íà îðãàíèçì ÷åëîâåêà.Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ñóùåñòâóåò î÷åíü ìíîãî âèäîâ ìàññàæà: îá-ùèé, ñåãìåíòàðíûé, ëå÷åáíûé, îçäîðîâèòåëüíûé, ñïîðòèâíûé, òî-÷å÷íûé è ò. ä. Åñëè ïîÿâëÿþòñÿ áîëè â ïîçâîíî÷íèêå, ìàññàæ íàçíà-÷àþò îáÿçàòåëüíî — ýòî çíàþò âñå. Áîëåå òîãî, âðà÷è ðåêîìåíäóþòâñåì ìàññàæ ðàç â ïîëãîäà ñ öåëüþ ïðîôèëàêòèêè îñòåîõîíäðîçà.

Êàêîå æå ëå÷åáíîå âîçäåéñòâèå îêàçûâàåò íà îðãà-íèçì ìàññàæ? Âåäü íèêàêèì ìàññàæåì íå óáðàòü çà-ùèòíûé áëîê â ñåãìåíòå, à çíà÷èò — íå ëèêâèäèðî-âàòü ïðè÷èíó çàáîëåâàíèÿ.Âî âðåìÿ ìàññàæà ìû ðóêàìè èëè êàêèì-ëèáî

ïðåäìåòîì (íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ïðèäóìàíî î÷åíüìíîãî òàêèõïðåäìåòîâ) âîçäåéñòâóåì òîëüêîíàêîæó,ìàêñèìóì—íà ïîâåðõíîñòíûå ìûøöû.Ìåæäó ðóêà-

ìè (èëè ïðåäìåòîì) è êîæåé âîçíèêàåò òðåíèå, îò êî-òîðîãî îðãàíèçì íà÷èíàåò ñåáÿ çàùèùàòü, ÷òîáû íåáûëîìîçîëèèëèîæîãà.Âîò ýòà-òî çàùèòíàÿôóíêöèÿîðãàíèçìà è èñïîëüçóåòñÿ ïðè ìàññàæå.Êàê îðãàíèçì çàùèùàåòñÿ îò òðåíèÿ? Íà êîæå åñòü

ïîòîâûå è ñàëüíûå æåëåçû, ôóíêöèîíèðîâàíèå êîòî-ðûõíåîáõîäèìîóñèëèòü. Ñ óñèëåíèåìðàáîòû ñàëüíûõè ïîòîâûõæåëåç óâåëè÷èâàåòñÿ ïîòîîòäåëåíèå è âûäå-ëåíèå ñåêðåöèè ñàëüíûõæåëåç, òåì ñàìûìóìåíüøàåò-ñÿ òðåíèå ìåæäó ðóêàìè è êîæåé (ìàññàæèñòûèñïîëü-çóþò òàêæå ìàññàæíûå ìàñëà, ÷òîáû íå òðàâìèðîâàòüêîæó).À êàê óñèëèòü ðàáîòó ñàëüíûõ è ïîòîâûõ æåëåç?

Íåîáõîäèìî óëó÷øèòü èõ ïèòàíèå. Ïîýòîìó ðåôëåê-òîðíî ðàñøèðÿþòñÿ ñîñóäû êîæè è óâåëè÷èâàåòñÿêðîâîòîê. Ìû îùóùàåì òåïëî, êîæà êðàñíååò. È ÷åìäëèòåëüíåå è èíòåíñèâíåå áóäåò ìàññàæ, òåì áîëüøåðàñøèðÿòñÿ ñîñóäû è óâåëè÷èòñÿ êðîâîòîê.Òàêèì îáðàçîì, ìû îïÿòü èìååì äåëî ñ ïåðåðàñïðå-

äåëåíèåì æèäêîñòè â îðãàíèçìå. Â ðåçóëüòàòå â òîìñåãìåíòå ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà, ãäå èìååòñÿ áëîê, òîåñòü íàðóøåíèå îòòîêà, îòåê óâåëè÷èâàåòñÿ, à áîëèñòàíîâÿòñÿ ñèëüíåå.Âîò ïî÷åìó ïîñëå ñåàíñà ìàññàæà ó ïàöèåíòà íåðåä-

êî óñèëèâàþòñÿ áîëè â ïîçâîíî÷íèêå. Íî âìåñòî òîãî,÷òîáû ïðåêðàòèòü êóðñ ìàññàæà, ìàññàæèñòû ñîâåòó-þò åãî ïðîäîëæèòü.Êîãäà ìàññàæ íàçíà÷àåòñÿ áîëüíîìó ñ ïðîáëåìà-

ìè ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà, âíà÷àëå íåîáõîäèìî óñòðà-

íèòü áëîê â ñåãìåíòå ìåòîäàìè ìàíóàëüíîé òåðà-

ïèè, è òîëüêî ïîòîì óñèëèâàòü ìàññàæåì êðîâîòîê

äëÿ áûñòðîãî ñíÿòèÿ çàñòîéíûõ ÿâëåíèé.Ê ñîæàëåíèþ, ýòîãî íå äåëàåòñÿ, ñåãìåíò îñòàåòñÿ

áëîêèðîâàí; åãî ðàáîòà, à â ïîñëåäóþùåì è ðàáîòàíåðâíûõ êëåòîê, óõóäøàåòñÿ.


Ìàññàæ íå ìîæåò çàùèòèòü îò îñòåîõîíäðîçà, ïðè-ìåíÿòü åãî äëÿ ïðîôèëàêòèêè ýòîãî çàáîëåâàíèÿ áåñ-ñìûñëåííî. Ìàññàæ íèêîãäà íå óñòðàíèò ïðè÷èíó îñ-òåîõîíäðîçà, òî åñòü áëîê!Áîëåå òîãî, óâåëè÷åíèå êðîâîòîêà ïðè ìàññàæå ïðè

îòñóòñòâèè äîëæíîãî îòòîêà â ñåãìåíòå óñèëèâàåòïðîöåññû ôèáðîçèðîâàíèÿ, òî åñòü ñåãìåíò ïîðòèòñÿáûñòðåå. Âîò ïî÷åìó êàòåãîðè÷åñêè çàïðåùàåòñÿ ìàñ-ñàæïðè çàáîëåâàíèÿõ îðãàíîâìàëîãî òàçà (íàïðèìåð,ìàòêè ñ ïðèäàòêàìè) — ýòî óâåëè÷èâàåò âåíîçíûé çà-ñòîé è òåì ñàìûì óñèëèâàåò çàáîëåâàíèå. Ìàññàæ íó-æåí òîëüêî äëÿ ðåàáèëèòàöèè (âîññòàíîâëåíèÿ) ñåã-ìåíòà ïîñëå ñíÿòèÿ áëîêà.

ÃÎËÎÄÀÍÈÅ

Êîãäà ÷åëîâåê ãîëîäàåò, íå èäåò ïðîöåññ ïåðåâàðèâàíèÿ ïèùè,ïîýòîìó êîëè÷åñòâî ïðîäóêòîâ ðàñïàäà (øëàêîâ) â îðãàíèçìå äåé-ñòâèòåëüíî óìåíüøàåòñÿ. Èõ êîíöåíòðàöèÿ óìåíüøàåòñÿ è â îáëàñ-òè áëîêèðîâàííîãî ñåãìåíòà, ãäå èìåþòñÿ çàñòîéíûå ÿâëåíèÿ. Ïî-ýòîìó îñëàáëÿåòñÿ îòðàâëåíèå íåðâíûõ êëåòîê ñåãìåíòà, ÷åðåç êî-òîðûå ãîëîâíîé ìîçã êîíòðîëèðóåò ðàáîòó òîãî èëè èíîãî îðãàíà,âîññòàíàâëèâàåòñÿ ýëåêòðè÷åñêàÿ ñòèìóëÿöèÿ ýòèõ îðãàíîâ è áîëü-íîé ÷óâñòâóåò ñåáÿ ëó÷øå. Íî íàäîëãî ëè ýòî óëó÷øåíèå?

Íèêàêîé ãîëîä è íèêàêîå î÷èùåíèå îðãàíèçìà íåóñòðàíÿò çàùèòíûé áëîê — ãëàâíóþ ïðè÷èíó òîãîèëè èíîãî çàáîëåâàíèÿ.Ê ñîæàëåíèþ, íàõîäÿòñÿ àâòîðû (÷àùå âñåãî ýòî

ëþäè, äàëåêèå îò ìåäèöèíû), êîòîðûå ðåêîìåíäóþòäàííûå ìåòîäû äëÿ ñàìîëå÷åíèÿ. Íàõîäÿòñÿ òàêæåëþäè (è èõ íåìàëî), êîòîðûå ýòèì çàíèìàþòñÿ, íå ïî-íèìàÿ, ÷òî îíè çàãîíÿþò ñåáÿ â óãîë, òåðÿÿ äðàãîöåí-íîå âðåìÿ, òàê êàê ñ êàæäûìäíåìïðîáëåìà óñóãóáëÿ-åòñÿ.Â÷åìæåäåëî?Êàêòîëüêîêóðñ ãîëîäàíèÿ çàêàí÷è-

âàåòñÿ è ïàöèåíò íà÷èíàåò åñòü, âñå âîçâðàùàåòñÿ íàêðóãè ñâîÿ: êîëè÷åñòâî ïðîäóêòîâ ðàñïàäà (øëàêîâ)

Èñòèíà 6. Îáùåïðèíÿòûå ðåêîìåíäàöèè: íå íàâðåäè �� 67

óâåëè÷èâàåòñÿ, îòðàâëåíèå íåðâíûõ êëåòîê ñåãìåíòàóñèëèâàåòñÿ, ôóíêöèîíèðîâàíèå ñåãìåíòà îñëàáåâà-åò, çàáîëåâàíèå âíîâü äàåò î ñåáå çíàòü.Íî ñàìîå ãëàâíîå, ñ êàæäûì äíåì óâåëè÷èâàþòñÿ

ôèáðîçíûå èçìåíåíèÿ â áëîêèðîâàííîì ñåãìåíòå, âñåáîëåå íàðóøàåòñÿ âåíîçíûé îòòîê. Ïîýòîìó ïàòîëîãè-÷åñêèå èçìåíåíèÿ â îðãàíå, êîòîðûé êîíòðîëèðóåòñÿ÷åðåç áîëüíîé ñåãìåíò, óñèëèâàþòñÿ.

Î×ÈÙÅÍÈÅ

Òî æå ñàìîå ïðîèñõîäèò è ïðè òàê íàçûâàåìîì î÷èùåíèè îðãàíèç-ìà. Ìû èñêóññòâåííî ïûòàåìñÿ óìåíüøèòü êîëè÷åñòâî ïðîäóêòîâðàñïàäà (øëàêîâ). Íî âåäü åñòü îðãàíû, êîòîðûå ýòèì çàíèìàþòñÿïîñòîÿííî— ïî÷êè è ïå÷åíü, ïðè÷åìîíè èñïîëüçóþò ëèøü 15–20%ñâîèõ âîçìîæíîñòåé.Èíîãäà ïðèõîäèòñÿ óäàëÿòü äî ïîëîâèíû è áîëåå òêàíè ïå÷åíè, íîîñòàâøàÿñÿ ÷àñòü ñïðàâëÿåòñÿ ñî ñâîåé ôóíêöèåé. Òî æå ìîæíîñêàçàòü è î ïî÷êàõ. Î÷åíü ìíîãî ëþäåé æèâóò ñ îäíîé ïî÷êîé ïîïðè÷èíå òðàâìû èëè çàáîëåâàíèÿ, è îíà âïîëíå ñïîñîáíà î÷èñòèòüêðîâü îò ïðîäóêòîâ ðàñïàäà.

Íàñåãîäíÿøíèéäåíü ñóùåñòâóþò òåñòû, ïî ðåçóëü-òàòàì êîòîðûõìûìîæåì ñóäèòü î êîëè÷åñòâåøëàêîââ îðãàíèçìå. È êîãäà ÿ ñëûøó (ê ñîæàëåíèþ, è îò ìå-äèöèíñêèõ ðàáîòíèêîâ â òîì ÷èñëå), ÷òî âñå ìû çà-øëàêîâàíû è íàì íåîáõîäèìî î÷èùàòüñÿ ñ ïîìîùüþêëèçì, òðàâ è ÁÀÄ, òî âñåãäà ñïðàøèâàþ: äà ïîíèìàå-òå ëè âû, ÷òî çàøëàêîâàííîñòü âîçìîæíà òîëüêî òî-ãäà, êîãäà ïî÷êè è ïå÷åíü ïåðåñòàëè âûïîëíÿòü ñâîèôóíêöèè?ß íå ïðîòèâ î÷èùåíèÿ, íî ýòà ìåòîäèêà íèêîãäà íå

óñòðàíèò ñàìó ïðè÷èíó áîëåçíè, à òîëüêî íà êàêîå-òîâðåìÿ îáëåã÷èò ñîñòîÿíèå áîëüíîãî. Áîëåçíü ñ êàæäûìäíåì áóäåò óñóãóáëÿòüñÿ, çàãîíÿÿ ÷åëîâåêà â óãîë. Ïî-ýòîìó î÷èùåíèå ìîæíî èñïîëüçîâàòü â êîìïëåêñíîìëå÷åíèè òîëüêî â ïåðèîä ðåàáèëèòàöèè ïîñëå óñòðàíå-íèÿ çàùèòíîãî áëîêà â ñåãìåíòå.


Èñòèíà 7. Ãðûæà äèñêà —

íå ïðèãîâîð

Ïðè÷èíà âîçíèêíîâåíèÿ ãðûæè ìåæïîçâîíêîâî-

ãî äèñêà. — Ïðèíöèï ëå÷åíèÿ ãðûæè äèñêà. —

Îïåðàöèÿ — â ïîñëåäíþþ î÷åðåäü.

Ãðûæà ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà — ïóãàþùèé äèàã-íîç äëÿ âñåõ ïàöèåíòîâ, êîòîðûå íå çíàþò, ÷òî äå-

ëàòü. Íåéðîõèðóðãè ðåêîìåíäóþò òîëüêî îïåðàöèþ.Äðóãèå âðà÷è ãîâîðÿò: íèêàêîé îïåðàöèè, òîëüêîêîí-ñåðâàòèâíîå ëå÷åíèå.Ãðûæà äèñêà — ýòî âûïÿ÷èâàíèå ôèáðîçíîãî êîëü-

öà çà ïðåäåëû àíàòîìè÷åñêîé íîðìûâïëîòü äî ïîëíîãîåãî ðàçðûâà ñ ïåðåìåùåíèåì ïóëüïîçíîãî ÿäðà îò öåí-òðà â ñòîðîíó âûïÿ÷èâàíèÿè âûïàäåíèåì åãî ñîäåðæè-ìîãî â ñïèííîìîçãîâîé êàíàë ÷åðåç ðàçðûâ â ôèáðîç-íîì êîëüöå.Â ðåçóëüòàòå ñäàâëèâàþòñÿ ñòðóêòóðû ïîçâîíî÷íî-

ãî ñòîëáà — ñïèííîé ìîçã ñ åãî îáîëî÷êàìè, ñîñóäû,ñâÿçêè è íåðâíûå êîðåøêè, íàðóøàÿ ôóíêöèþ ñåã-ìåíòà âïëîòü äî ïîëíîãî åãî ïîâðåæäåíèÿ (òî åñòü ïà-ðàëè÷à).Ãðûæà ìîæåò îáðàçîâàòüñÿ â ëþáîì èç 23 ìåæïî-

çâîíêîâûõ äèñêîâ. ×àùå âñåãî îíà èìååò ìåñòî â ïîÿñ-íè÷íîì è øåéíîì îòäåëàõ, òàê êàê çàùèòíûå áëîêèâîçíèêàþò ÷àùå âñåãî èìåííî â ýòèõ îòäåëàõ. Â ìåäè-öèíñêîé ïðàêòèêå ñóùåñòâóåò àíàòîìè÷åñêàÿ è òîïî-ãðàôè÷åñêàÿ êëàññèôèêàöèÿ âñåõ ìåæïîçâîíêîâûõãðûæ. ß íå áóäó îñòàíàâëèâàòüñÿ íà õàðàêòåðèñòèêåêàæäîé èç íèõ, òàê êàê ó íèõ îäíà ïðè÷èíà âîçíèêíî-âåíèÿ è îäèíàêîâûé ïðèíöèï ëå÷åíèÿ.

Èç-çà ÷åãî âîçíèêàåò ãðûæà? ×òîáû îòâåòèòü íàýòîò âîïðîñ, íåîáõîäèìî ñíîâà âñïîìíèòü ïðî áëîêè-ðîâàíèå ñåãìåíòà. Èìåííî òóò áåðåò íà÷àëî ëþáàÿìåæïîçâîíêîâàÿ ãðûæà (ðèñ. 23).

Ïðè áëîêèðîâàíèè ñåãìåíòà âî èçáåæàíèå óãðîçûïîâðåæäåíèÿ ñïèííîãî ìîçãà ãëóáîêèå ìûøöû ñïèíû,ñîêðàùàÿñü, ñáëèæàþò äâà ñìåæíûõ ïîçâîíêà, ñäàâ-ëèâàÿ ìåæïîçâîíêîâûé äèñê è âûäàâëèâàÿ åãî çà ïðå-äåëû àíàòîìè÷åñêîé íîðìû. Åñëè áëîê â ñåãìåíòå âîç-íèê ñïðàâà, òî äèñê áóäåò âûäàâëèâàòüñÿ âëåâî, è íà-îáîðîò. Áëîêèðîâàíèå ñåãìåíòà ñ äâóõ ñòîðîí âûäàâëè-âàåò äèñê âïåðåä èëè íàçàä.Âíà÷àëå äèñê âûäàâëèâàåòñÿ íà 1–3 ìì. Â ìåäèöè-

íå òàêîå âûäàâëèâàíèå äèñêà íàçûâàþò ïðîòðóçèåé

(ðèñ. 24). Ïóëüïîçíîå ÿäðî ïîêà íàõîäèòñÿ â öåíòðåäèñêà, ïîâðåæäåíèÿ ôèáðîçíîãî êîëüöà åùå íåò, è ÷à-ùå âñåãî òàêîå ñîñòîÿíèå ñåãìåíòà íè÷åì íå ïðîÿâëÿ-åòñÿ.


Ðèñ. 23. Ãðûæè ìåæïîçâîíêîâûõ äèñêîâ

Â äàëüíåéøåì, åñëè áëîê íå óñòðàíåí, ñäàâëèâàíèåäèñêà óñèëèâàåòñÿ çà ñ÷åò ïðîöåññà ôèáðîçèðîâàíèÿìÿãêèõ ñòðóêòóð ñåãìåíòà, êîòîðûé åùå ñèëüíåå ñòÿ-ãèâàåò äâà ñìåæíûõ ïîçâîíêà. Äèñê âûäàâëèâàåòñÿâñå áîëüøå è áîëüøå.Êîãäà äèñê âûäàâëèâàåòñÿ áîëåå, ÷åì íà 3ìì, ÷àùå

âñåãî ìîæíî óâèäåòü ïåðåìåùåíèå ïóëüïîçíîãî ÿäðàîò öåíòðà â ñòîðîíó âûïÿ÷èâàíèÿ, ãäå ïðîèñõîäèò èñ-òîí÷åíèå ôèáðîçíîãî êîëüöà.È åñëè ïðè ýòîì ïîÿâëÿ-þòñÿ áîëè (â ìåäèöèíå èõ ïðè÷èíó íàçûâàþò êîí-ôëèêòîì ìåæäó íåðâíûì êîðåøêîì è âûäàâëèâàþ-ùèì äèñêîì), òî ãîâîðÿò óæå î ãðûæå äèñêà, êîòîðàÿìîæåò ïðèîáðåñòè ðàçìåðû áîëåå 1 ñì è ïðèâåñòè êðàçðûâó ôèáðîçíîãî êîëüöà â ìåñòå âûïÿ÷èâàíèÿ èâûäàâëèâàíèÿ ïóëüïîçíîãî ÿäðà â ñòîðîíó ñïèííî-ìîçãîâîãîêàíàëà (ýòîò ïðîöåññ íàçûâàåòñÿ ñåêâåñòðà-

öèåé ãðûæè).×åì ñèëüíåå ñòÿãèâàþòñÿ ñìåæíûå ïîçâîíêè ôèá-

ðîçèðîâàííûìè òêàíÿìè ñåãìåíòà, òåì áîëüøå ñòàíî-âèòñÿ ãðûæà. Óñóãóáëÿåòñÿ òå÷åíèå çàáîëåâàíèÿ è íà-ãðóçêàìè ïî îñè, íàïðèìåð ïîäúåìîì òÿæåñòåé.

Èñòèíà 7. Ãðûæà äèñêà — íå ïðèãîâîð �� 71

Ðèñ. 24. Ïðîòðóçèÿ äèñêà

Ïðîöåññ ýòîò õðîíè÷åñêèéèäëèòñÿ ãîäàìè.Èíîãäàãðûæàïðèîáðåòàåò îñòðûåôîðìûèðàçâèâàåòñÿ áûñò-ðî, ïî÷òè ìãíîâåííî (íàïðèìåð, ïîñëå ïîäúåìà òÿæå-ñòè), íî äëÿ ýòîãî èçíà÷àëüíî îáÿçàòåëüíî äîëæåíáûòü áëîê â ñåãìåíòå.Óâåëè÷èâàÿñü â ðàçìåðàõ, ãðûæà ñäàâëèâàåò òî,

÷òî âñòðå÷àåòñÿ åé íà ïóòè — ñïèííîé ìîçã ñ åãî îáî-ëî÷êàìè, ñîñóäû, íåðâíûå êîðåøêè, ñâÿçêè. Â ðå-çóëüòàòå ïîñòåïåííî íàðóøàåòñÿ ôóíêöèîíèðîâàíèåñåãìåíòà, âïëîòü äî ïîëíîãî åãî ïîâðåæäåíèÿ, ïðèâî-äÿùåãî ê ïàðàëè÷ó.×àùåâñåãî ãðûæàäèñêàïðîÿâëÿåò ñåáÿ áîëüþâïî-

ðàæåííîì ñåãìåíòå ñ èððàäèàöèåé ïî õîäó çàäåéñòâî-âàííîãî íåðâíîãî êîðåøêà, òî åñòü ñ íàðóøåíèåì âå-íîçíîãî îòòîêà. Åñëè ïîÿâëÿþòñÿ îíåìåíèå, ìóðàø-êè, ïîêàëûâàíèå â ñåãìåíòå èëè ïî õîäó íåðâíîãîêîðåøêà, ýòî ãîâîðèò î òîì, ÷òî â ïðîöåññ âîâëå÷åíûàðòåðèè, ñíàáæàþùèå êðîâüþ íåðâíûå êëåòêè ñåã-ìåíòà èêîðåøêè.À åñëè âîçíèêàþòíàðóøåíèÿôóíê-öèè îðãàíà èëè êîíå÷íîñòè, àòðîôèÿ ìûøö, òî ýòîñâèäåòåëüñòâóåò î ïîðàæåíèè íåðâíûõ êëåòîê è êî-ðåøêîâ ñåãìåíòà.Êàê ëå÷èòü ãðûæó ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà?Áûòóåò ñëåäóþùåå ìíåíèå, êîòîðîå ïîääåðæèâàþò

è îòñòàèâàþò íåâðîïàòîëîãè è íåéðîõèðóðãè: íåîáõî-äèìî òîëüêî îïåðàòèâíîå ëå÷åíèå, íè â êîåì ñëó÷àåíåëüçÿ ïðèìåíÿòü ìàíóàëüíóþ òåðàïèþ.ß ñ ýòèì íå ñîãëàñåí, ïðè÷åì íå ðàç ïðàêòèêà äîêà-

çûâàëà ïðàâèëüíîñòü ìîåé òî÷êè çðåíèÿ.×åðåç ìîè ðóêè ðåãóëÿðíî ïðîõîäÿò ïàöèåíòû ñ

ãðûæåé ìåæïîçâîíêîâîãî äèñêà ðàçíûõ ðàçìåðîâ èëîêàëèçàöèè, êîòîðûì âðà÷è ðåêîìåíäîâàëè òîëüêîîïåðàòèâíîå ëå÷åíèå. Â ðåçóëüòàòå ó íèõ ïðîõîäÿò áî-ëè, îíè âíîâü ïîëó÷àþò âîçìîæíîñòü ïîëíîöåííîæèòü è ðàáîòàòü.


Êàê ëþáîå çàáîëåâàíèå íàøåãî îðãàíèçìà, ãðûæóäèñêà íåîáõîäèìî íà÷èíàòü ëå÷èòü êîíñåðâàòèâíî, òîåñòü áåç îïåðàöèè. Åñëè ãîâîðèòü áîëåå êîíêðåòíî, ëå-÷åíèå äîëæíî âêëþ÷àòü âåñü àðñåíàë òåðàïèè, êîòî-ðûé ñóùåñòâóåò íà ñåãîäíÿøíèé äåíü: ìåäèêàìåí-òîçíóþ òåðàïèþ, ôèçèîòåðàïèþ, ðåôëåêñîòåðàïèþ,ËÔÊ, ãèðóäîòåðàïèþ è îáÿçàòåëüíî — ìàíóàëüíóþ

òåðàïèþ.Åñëè îáðàçîâàíèå ãðûæè íà÷èíàåòñÿ ñ çàùèòíîãî

áëîêà, òî è ëå÷èòü åå íåîáõîäèìî ñ âîçäåéñòâèÿíà äâè-ãàòåëüíûé ñåãìåíò ìåòîäîì ìàíóàëüíîé òåðàïèè. Êî-ãäà óäàåòñÿ ñíÿòü áëîê èëè óìåíüøèòü äàâëåíèå íàäèñê ôèáðîçèðîâàííûõ òêàíåé ñåãìåíòà, äèñê áóäåòñòàðàòüñÿ âîññòàíîâèòü ñâîþ ôîðìó.Â ðåçóëüòàòå áóäóò îòîäâèãàòüñÿ äðóã îò äðóãà

ñìåæíûå ïîçâîíêè, ðàññòîÿíèå ìåæäó íèìè óâåëè-÷èòñÿ, à ãðûæà äèñêà óìåíüøèòñÿ (íà 2 ìì è áîëåå),ñîîòâåòñòâåííî, óìåíüøèòñÿè åå äàâëåíèåíà ñòðóêòó-ðû ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà.Åñëè ýòîãî áóäåò äîñòàòî÷íî äëÿ íîðìàëèçàöèè

öèðêóëÿöèè æèäêîñòè â äàííîì ñåãìåíòå, áîëè ïðîé-äóò è ÷åëîâåê âîçâðàòèòñÿ ê ñâîåé íîðìàëüíîé æèçíèáåç îïåðàòèâíîãî âìåøàòåëüñòâà. Â áîëüøèíñòâå ñëó-÷àåâ (ñîãëàñíî ñòàòèñòèêå — äî 96%) òàê è ïðîèñõî-äèò ïðè ëå÷åíèè ìåæïîçâîíêîâûõ ãðûæ ìåòîäîì ìà-íóàëüíîé òåðàïèè.Ïîêàçàíèåì ê îïåðàòèâíîìó ëå÷åíèþ ãðûæè ìåæ-

ïîçâîíêîâûõ äèñêîâ íå ÿâëÿåòñÿ ñàìî íàëè÷èå ãðû-æè. Áîëåå òîãî, òàêèì ïîêàçàíèåì íå ÿâëÿþòñÿ äàæåáîëüøèåðàçìåðû ãðûæèè ñèëüíûå áîëè.Ïîêàçàíèåìÿâëÿåòñÿ òîëüêî íåýôôåêòèâíîñòü âñåãî àðñåíàëà êîí-ñåðâàòèâíîé òåðàïèè, â òîì ÷èñëå è ìàíóàëüíîãî âîç-äåéñòâèÿ, è óñèëåíèå íàðóøåíèÿ ðàáîòû íåðâíûõêëåòîê ñåãìåíòà.

Èñòèíà 7. Ãðûæà äèñêà — íå ïðèãîâîð �� 73

Èñòèíà 8. Ñàìîïîìîùü

áåç ñàìîëå÷åíèÿ

Ïåðâàÿ ïîìîùü ïðè áîëÿõ â ñïèíå. — Áëîê íåîáõî-

äèìî óñòðàíèòü â ïåðâûå 5–6 ÷àñîâ. — Îáðàùàé-

òåñü ê ñïåöèàëèñòó — ìàíóàëüíîìó òåðàïåâòó ñ äè-

ïëîìîì âðà÷à, ñåðòèôèêàòîì è ëèöåíçèåé!

Êàê ñîõðàíèòü çäîðîâûé ïîçâîíî÷íèê? Ýòîò âîïðîñÿâëÿåòñÿ îäíèì èç ãëàâíûõ âîïðîñîâ äëÿ òåõ, êòî

çàáîòèòñÿ î ñâîåì çäîðîâüå, âåäü îíî íàïðÿìóþ çàâè-ñèò îò ñîñòîÿíèÿ ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà.Â íàñòîÿùåå âðåìÿ êíèæíûå ìàãàçèíû çàâàëåíû

êíèãàìè î çàáîëåâàíèÿõ ïîçâîíî÷íèêà. Àâòîðû ýòèõêíèã äàþò ñàìûå ðàçíûå ñîâåòû: î òîì, êàê ïðàâèëüíîñïàòü, ïîäíèìàòü òÿæåñòè, äàæå î òîì, êàê ïðàâèëüíîñòîÿòü, êîãäà ÷èñòèøü çóáû.Äëÿ ïðîôèëàêòèêè çàáîëåâàíèé ïîçâîíî÷íèêà ðå-

êîìåíäóþò âûïîëíÿòü ìíîãî÷èñëåííûå óïðàæíåíèÿè ïðèíèìàòü ðàçëè÷íûå ïîçû, êîòîðûå ÿêîáû ïîëíî-ñòüþ èçëå÷èâàþò ÷åëîâåêà îò çàáîëåâàíèé ïîçâîíî÷-íèêà.Ïîÿâèëèñü è òåëåïåðåäà÷è, â êîòîðûõ íàïåðåáîé

ðåêëàìèðóåòñÿ òîò èëè èíîé ìåäèöèíñêèé öåíòð. Äè-âó äàåøüñÿ îò ðàçíîîáðàçèÿ âñåõ ýòèõ ñîâåòîâ (ïîðîéñîâåðøåííî àáñóðäíûõ).

Çàïîìíèòå! Íèêîãäà íå çàíèìàéòåñü ñàìîëå÷åíè-

åì. Ñíÿòü áëîê ñàìîñòîÿòåëüíî íåâîçìîæíî! Ýòî ìî-æåò ñäåëàòü òîëüêî âðà÷ ñî ñïåöèàëüíîéïîäãîòîâêîé.Ïîýòîìó ïðè ïðîáëåìàõ â ïîçâîíî÷íèêå íåîáõîäè-

ìî îáðàòèòüñÿ ê ñïåöèàëèñòó. Ïðîôåññèîíàë ìîæåòñîâåðøåííî ñâîáîäíî îáúÿñíèòü êàæäîìó ïàöèåíòó,êàêèå ñåãìåíòû ïîâðåæäåíû, íàñêîëüêî ñèëüíî è ÷òî

â ñâÿçè ñ ýòèì ìîæåò ïðîèçîéòè ñ åãî çäîðîâüåì. Åñëèåñòü áëîêè, òî îí óñòðàíèò èõ è äàñò ðåêîìåíäàöèè îòîì,êàêáûñòðåå âñåãî âîññòàíîâèòüðàáîòó ñåãìåíòîâ.Íî âñå æå áûâàþò ñëó÷àè, êîãäà äî ïîñåùåíèÿ âðà-

÷à ÷åëîâåêó íåîáõîäèìî îêàçàòü ïåðâóþïîìîùü.Ïðå-æäå âñåãî—ïðèïîÿâëåíèèáîëåé â ñïèíåïîñëåïîäúå-ìà òÿæåñòè, íåóäà÷íîãî íàêëîíà èëè ïîâîðîòà. À òàê-æå ïîñëå ïåðåîõëàæäåíèÿ èëè ñòðåññîâûõ ñèòóàöèé.Áîëèâïîçâîíî÷íèêåïîñëåïîäúåìàòÿæåñòèèëèíà-

êëîíîâ, ïîâîðîòîâ âîçíèêàþò ñðàçó. Êàê ïðàâèëî, îíèäîñòàòî÷íî ñèëüíûå. ×åëîâåê çàìèðàåò â òîì ïîëîæå-íèè, âêàêîìåãî çàñòàëà áîëü.Îíáîèòñÿäâèíóòüñÿ,ìà-ëåéøåå äâèæåíèå âûçûâàåò ñèëüíûå íåïðèÿòíûå îùó-ùåíèÿ.Áîëè ïîñëå ñòðåññîâûõ ñèòóàöèé èëè îõëàæäåíèÿ,

êàê ïðàâèëî, âîçíèêàþò íà ñëåäóþùèé äåíü è íàðàñ-òàþò ïîñòåïåííî.È â ïåðâîì, è âî âòîðîì ñëó÷àå áîëü — ýòî ñëåäñò-

âèå, íî ïðè÷èíû åå âîçíèêíîâåíèÿ ðàçíûå. Ïîýòîìóïåðâàÿ ïîìîùü è ëå÷åíèå òàêæå äîëæíû áûòü ðàçëè÷-íû. Îäíàêî ïðè íàçíà÷åíèè ëå÷åíèÿ äàæå âðà÷è ÷àñòîîøèáàþòñÿ.

ÁÎËÈ ÏÐÈ ÏÎÄÚÅÌÅ ÒßÆÅÑÒÈ È ÄÂÈÆÅÍÈÈ

Áîëè ïðè ïîäúåìå òÿæåñòè è äâèæåíèè (ïîâîðîòû, íàêëîíû è ò. ï.),êàê ïðàâèëî, âîçíèêàþò ñðàçó è ïðîÿâëÿþòñÿ îñòðî. Òàê ñðàáàòûâà-åò çàùèòíûé áëîê ñåãìåíòà ïðè óãðîçå ïîâðåæäåíèÿ ñïèííîãîìîçãà. Â ðåçóëüòàòå ðåçêî íàðóøàåòñÿ âåíîçíûé îòòîê, ïîÿâëÿåòñÿîòåê è ñèëüíàÿ áîëü.

Ïåðâàÿ ïîìîùü â ýòîé ñèòóàöèè: êàê ìîæíî ðàíü-

øå óñòðàíèòü çàùèòíûé áëîê. Ñäåëàòü ýòî ìîæåòòîëüêî ñïåöèàëèñò — ìàíóàëüíûé òåðàïåâò ñ äèïëî-ìîì âðà÷à, ñåðòèôèêàòîì è ëèöåíçèåé.Ïîýòîìó ó êàæäîãî ÷åëîâåêà è â êàæäîé ñåìüå äîë-

æåí áûòü òåëåôîí ìàíóàëüíîãî òåðàïåâòà, êîòîðîìó

Èñòèíà 8. Ñàìîïîìîùü áåç ñàìîëå÷åíèÿ �� 75

âû äîâåðÿåòå è êîòîðîìó âû ìîæåòå ïîçâîíèòü, ÷òîáûîí ñðî÷íî âàñ ïðèíÿë.Ìîé ïðàêòè÷åñêèé îïûò ïîêàçûâàåò, ÷òî áëîê íå-

îáõîäèìî óñòðàíèòü â ïåðâûå 5–6 ÷àñîâ: çà ýòî âðåìÿíå óñïåâàåò âîçíèêíóòü ñèëüíûé îòåê. Â áîëüøèíñòâåñëó÷àåâ áëîê ñíèìàåòñÿ áåç êàêèõ-ëèáî ïðîáëåì, âîñ-ñòàíîâèòåëüíûé ïåðèîä ïðîòåêàåò áûñòðåå è ìÿã÷å.Ïîñëå 5–6 ÷àñîâ, êîãäà ïîÿâëÿåòñÿ âûðàæåííûé

îòåê, áëîê óñòðàíèòü íàìíîãî ñëîæíåå è íå âñåãäà ýòîóäàåòñÿ ñäåëàòü ñðàçó. Âîññòàíîâèòåëüíûé ïåðèîä çà-òÿãèâàåòñÿ.Äî ïðèåìà ìàíóàëüíîãî òåðàïåâòà íåîáõîäèìî îêà-

çàòü ñåáå ïåðâóþ ñàìîïîìîùü.

1. Çàôèêñèðîâàòü ïîñòðàäàâøèé îòäåë ïîçâîíî÷íèêà.

×àùåâñåãî áîëü âîçíèêàåò âøåéíîìèïîÿñíè÷íîìîò-äåëàõ ïîçâîíî÷íèêà. Äëÿ èõ ôèêñàöèè ìîæíî âîñ-ïîëüçîâàòüñÿ ñòàíäàðòíûìè ôèêñàòîðàìè, êîòîðûåïðîäàþòñÿ â ñïåöèàëüíûõ ìàãàçèíàõ èëè àïòåêàõ.Äëÿøåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà—ôèêñàòîð, íàçû-âàåìûé â ìåäèöèíå ïî ôàìèëèè àâòîðà: âîðîòíèêØàíöà (ðèñ. 25). Äëÿ ïîÿñíè÷íîãî —æåñòêèå ôèêñà-òîðû-êîðñåòû (ðèñ. 26).Åñëè íåò ñòàíäàðòíûõ ôèêñàòîðîâ, ïîÿñíè÷íûé

îòäåë ìîæíî çàôèêñèðîâàòü îáû÷íîé ïðîñòûíåé,øèðîêèì ðåìíåì, ïîÿñîì øòàíãèñòà è ò. ï., à øåé-íûé îòäåë — æåñòêîé ìàòåðèåé. Ôèêñàöèÿ îãðàíè-÷èâàåò äâèæåíèÿ â çàäåéñòâîâàííûõ îòäåëàõ ïîçâî-íî÷íèêà, òåì ñàìûì óìåíüøàåò áîëè.

2. Ïðè ñèëüíûõ áîëÿõ ïðèíÿòü îáåçáîëèâàþùèå ñðåä-

ñòâà.

Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü â àïòåêàõ áîëüøîå ðàçíîîá-ðàçèå îáåçáîëèâàþùèõ (ïåíòàëãèí, êåòàíîâ è ò.ï.)

3. Ïðèíÿòü ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå ïðåïàðàòû (íó-

ðîôåí, äèêëîôåíàê, êåòîíàë, íàéñ, ìîâàëèñ è ò. ï.).



Ðèñ. 25. Âîðîòíèê Øàíöà — ñòàíäàðòíûé ôèêñàòîðøåéíîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà

Ðèñ. 26. Êîðñåò — ñòàíäàðòíûé ôèêñàòîð ïîÿñíè÷íîãî îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà

Ïðè áëîêèðîâàíèè ñåãìåíòà âîçíèêàåò âåíîçíûé çà-ñòîé, êîòîðûé çàïóñêàåò àñåïòè÷åñêèé âîñïàëèòåëü-íûé ïðîöåññ. Áîëè â ñïèíå — äîñòàòî÷íî ðàñïðîñòðà-íåííîå ÿâëåíèå. Ïîýòîìó ÿ ñîâåòóþ êàæäîé ñåìüåèìåòü â ñâîåé àïòå÷êå ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûå ïðåïà-ðàòû (â èíúåêöèÿõ, òàáëåòêàõ èëè ðåêòàëüíûõ ñâå-÷àõ).Êîãäà áîëè î÷åíü ñèëüíûå, ëó÷øå ñäåëàòü èíúåê-

öèþ. Åñëè òåðïèìûå, ìîæíî ïðèíÿòü òàáëåòèðîâàí-íûåïðåïàðàòû.À åñëèèç-çà ïðèåìà òàêèõïðåïàðàòîââîçíèêàåò ðàçäðàæåíèå æåëóäî÷íî-êèøå÷íîãî òðàê-òà, ìîæíî èñïîëüçîâàòü ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûåñðåäñòâà â âèäå ðåêòàëüíûõ ñâå÷åé.

4. Ïðèíÿòü ìî÷åãîííûå ñðåäñòâà: îíè óìåíüøàò îòåê

òêàíåé è áîëü.

Âåíîçíûé çàñòîé è àñåïòè÷åñêèé âîñïàëèòåëüíûéïðîöåññ âûçûâàþò âûðàæåííûé îòåê òêàíåé ïîñòðà-äàâøåãî ñåãìåíòà è, ñîîòâåòñòâåííî, óñèëåíèå áîëåé.Ìî÷åãîííûå ïðåïàðàòû óìåíüøàþò îòåê.Èçìî÷åãîííûõñðåäñòâìîæíîèñïîëüçîâàòü òàáëåòè-

ðîâàííûå ïðåïàðàòû (ôóðàñåìèä è ò. ï.), ìî÷åãîííûé÷àé, òðàâû. Íî ïîìíèòå, ÷òî ìî÷åãîííûå ïðåïàðàòûâìåñòå ñâîäîéâûâîäÿòèçîðãàíèçìàèñîëèêàëèÿ,êîòî-ðûå íåîáõîäèìû äëÿ íîðìàëüíîãî ñîêðàùåíèÿ ìûøö.Ïîýòîìó âñå ìî÷åãîííûå ñðåäñòâà ðåêîìåíäóþò ïðèíè-ìàòü âìåñòå ñ ñîëÿìèêàëèÿ (àñïàðêàìè ò. ï.).Õîòÿ åñòüïðåïàðàò ñ ìî÷åãîííûì ýôôåêòîì, ïîñëå ïðèåìà êîòî-ðîãî íå íàäî ïðèíèìàòü ñîëè êàëèÿ: òðèàìïóð.Äëÿ óìåíüøåíèÿ îòåêà è áîëèìîæíî òàêæå èñïîëü-

çîâàòü àïïëèêàòîð Êóçíåöîâà. Íî íè â êîåì ñëó÷àå íè-êàêèõ ìàññàæåé, òåïëîâûõ ïðîöåäóð, áàíü ñ ïàðèëêà-ìè è ðàçîãðåâàþùèõ ìàçåé! Ýòèì âû òîëüêî íàâðåäèòåñåáå: óñèëèòå êðîâîòîê, òåì ñàìûì óâåëè÷èòå îòåê.Âñå ýòè äåéñòâèÿ — ïåðâàÿ ïîìîùü ñåáå èëè ñâîèì

áëèçêèìïðèïîÿâëåíèèáîëèâ ñïèíåïîñëåïîäúåìàòÿ-


æåñòè èëè íåóäà÷íîãî íàêëîíà, ïîâîðîòà. Ñðàçóæå ïî-ñëå îêàçàíèÿ ïåðâîé ïîìîùè íåîáõîäèìî íàéòè ñïå-öèàëèñòà, êîòîðûé óñòðàíèò ïðè÷èíó áîëè— áëîê.

ÁÎËÈ ÏÎÑËÅ ÏÅÐÅÎÕËÀÆÄÅÍÈß È ÑÒÐÅÑÑÀ

Êàê ïðàâèëî, ýòè áîëè ïîÿâëÿþòñÿ íà ñëåäóþùèé äåíü ïîñëå ïåðå-îõëàæäåíèÿ èëè ñòðåññà. Ïðè îõëàæäåíèè èëè ñòðåññîâîé ñèòóà-öèè ïðîèñõîäèò ïåðåðàñïðåäåëåíèå æèäêîñòè â îðãàíèçìå. Åñëèâ ïîçâîíî÷íèêå åñòü áëîêèðîâàííûé ñåãìåíò ñ íàðóøåíèåì öèð-êóëÿöèè êðîâè, â íåì áóäóò ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàòüñÿ çàñòîéíûåÿâëåíèÿ, âîçíèêíåò àñåïòè÷åñêèé âîñïàëèòåëüíûé ïðîöåññ. Êàêñëåäñòâèå — îòåê è áîëü.

Â ýòîé ñèòóàöèè ïðèáåãàòü ê ñðî÷íîé ìàíóàëüíîé

òåðàïèè íå íàäî. Ìîæíî, êàê è â ïåðâîì ñëó÷àå, îêà-çàòü ñåáå ïåðâóþ ïîìîùü ïî òàêîé æå ñõåìå è çàïè-ñàòüñÿ íà ïðèåì ê íåâðîïàòîëîãó.Â äàííîì ñëó÷àå ëå÷åíèå íóæíî íà÷àòü ñ ïðîòèâî-

âîñïàëèòåëüíîé è ïðîòèâîîòå÷íîé òåðàïèè. Ïîñëå óñò-ðàíåíèÿîòåêàè áîëåéíåîáõîäèìàêîíñóëüòàöèÿìàíó-àëüíîãî òåðàïåâòà, ÷òîáû âîçäåéñòâîâàòü íà áëîêèðî-âàííûé ñåãìåíò è óáðàòü ïðè÷èíó áîëè. Â ïðîòèâíîìñëó÷àå âñå ïîâòîðèòñÿ ñíîâà ïîñëå î÷åðåäíîãî ïåðåîõ-ëàæäåíèÿ èëè ñòðåññà, òîëüêî â áîëåå òÿæåëîé ôîðìå.Â ýòîé ñèòóàöèè òàêæå îñòîðîæíî íóæíî îòíîñèòü-

ñÿêìàññàæó, òåïëîâûìïðîöåäóðàì, ñîãðåâàþùèììà-çÿì è ò. ï. — ýòè ìåòîäèêè ìîãóò óñèëèòü îòåê, à çíà-÷èò, óõóäøèòü ñîñòîÿíèå÷åëîâåêà.Äëÿáîëåå áûñòðîãîñíÿòèÿ îòåêà ìîæíî èñïîëüçîâàòü èãëîðåôëåêñîòåðà-ïèþ, ãèðóäîòåðàïèþ, àïèòåðàïèþ, áàíî÷íûé ìàññàæ,ôèçèîïðîöåäóðû, ñïåöèàëüíûå ìåäèêàìåíòû. Íî íå-îáõîäèìî ïîíèìàòü, ÷òî âñå ýòè ìåòîäèêè íèêîãäà íåóñòðàíÿò ïðè÷èíó çàáîëåâàíèÿ— çàùèòíûé áëîê. Ïî-ýòîìó è ýôôåêò îò èõ ïðèìåíåíèÿ áóäåò âðåìåííûé, òîåñòü äî î÷åðåäíîãî ïåðåîõëàæäåíèÿ èëè ñòðåññà.Óñòðàíèòü ïðè÷èíó ïðîáëåìû ìîæíî òîëüêî ìàíó-

àëüíûìâîçäåéñòâèåì. Çàêðåïèòü ýôôåêò—òîëüêî çà-íÿòèÿìè ôèçêóëüòóðîé!


Èñòèíà 9. Õî÷åøü áûòü çäîðîâûì —

òðåíèðóé ïîçâîíî÷íèê

Ïîâîðîòû è íàêëîíû — îñíîâíûå äâèæåíèÿ «ïî-

çâîíî÷íîé» ãèìíàñòèêè. — Ñàìàÿ ïðîñòàÿ ïðîôè-

ëàêòèêà áîëåçíåé ïîçâîíî÷íèêà — õîäüáà. — Â öå-

ëÿõ òðåíèðîâêè ïîçâîíî÷íèêà ïëàâàòü ëó÷øå

âñåãî íà ñïèíå èëè êðîëåì.

Ïîçâîíî÷íûé ñòîëá äîëæåí áûòü êðåïêèì, îí äîë-æåí âûäåðæèâàòü áîëüøèå íàãðóçêè áåç âðåäà

äëÿ çäîðîâüÿ.Îôèöèàëüíàÿ ìåäèöèíà ðåêîìåíäóåò òðåíèðîâàòü

ìûøöû ñïèíû, ÷òîáû áûë ñèëüíûé è ìîùíûé ìû-øå÷íûé êîðñåò, êîòîðûé ÿêîáû ïîëíîñòüþ ïðåäîõðà-íÿåò îò ïðîáëåì ñ ïîçâîíî÷íûì ñòîëáîì. Íî ñïðàâåä-ëèâî ëè ýòî óòâåðæäåíèå?Êàê óæå óïîìèíàëîñü, ïîçâîíî÷íèê ìîæåò âûïîë-

íÿòü òðè âèäà äâèæåíèé:

• ïîâîðîòû (ðîòàöèÿ) âïðàâî è âëåâî;• íàêëîíû ïðàâî è âëåâî;• íàêëîíû âïåðåä è íàçàä.

Áëîêèðîâàíèå ñåãìåíòà ïðè óãðîçå ïîâðåæäåíèÿñïèííîãî ìîçãà âîçíèêàåò îò íàòÿæåíèÿ çóá÷àòûõ ñâÿ-çîê. Ýòè ñâÿçêè, êàê ëþáóþ ñâÿçêó, ìîæíî òðåíèðî-âàòü, ðàñòÿãèâàÿ èõ âñå áîëüøå è áîëüøå. Åñëè ìû íà-òðåíèðóåì çóá÷àòûå ñâÿçêè, áëîêèðóþùèé ñèãíàë ïðèèõ íàòÿæåíèè áóäåò âîçíèêàòü ïðè áóëüøèõ îáúåìàõäâèæåíèÿ âïðàâî è âëåâî. Òàêàÿ òðåíèðîâêà çóá÷àòûõñâÿçîê âîçìîæíà òîëüêî ïðè äâóõ äâèæåíèÿõ — ïîâî-ðîòàõ è íàêëîíàõ.Âîò îñíîâíûå äâèæåíèÿ, êîòîðûå íåîáõîäèìî âû-

ïîëíÿòü ÷åëîâåêó â òå÷åíèå âñåé æèçíè äëÿ ïîääåð-

æàíèÿïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà â íîðìàëüíîì ñîñòîÿíèè.È ëþáîé ÷åëîâåê âûïîëíÿåò èõ, äàæå íå îñîçíàâàÿýòîãî, êàæäûé äåíü — âî âðåìÿ õîäüáû.Èìåííî ïðè õîäüáå ïðîèñõîäÿò ïîâîðîòû ïîçâîí-

êîâ è èõ íàêëîíû âïðàâî è âëåâî ñ íàòÿæåíèåì çóá÷à-òûõ ñâÿçîê. Ýòî îáúÿñíÿåò, ïî÷åìó äîëãîæèòåëè ÷àùåâñåãî âñòðå÷àþòñÿ â ãîðíîé ìåñòíîñòè: îíè õîäÿò ñ ðî-æäåíèÿ äî ãëóáîêîé ñòàðîñòè.

Îäíà èç ñàìûõ ëó÷øèõ è ïðîñòûõ ïðîôèëàêòèê áî-

ëåé â ïîçâîíî÷íèêå — õîäüáà. Õîäèòå, è ÷åì áîëüøå,

òåì ëó÷øå!

Ê ñîæàëåíèþ, öèâèëèçàöèÿ ëèøàåò íàñ âîçìîæíî-ñòè ìíîãî õîäèòü.Ìûïîëüçóåìñÿ ìàøèíîé, íà ðàáîòåñèäèì çà ñòîëîì, à äîìà ëåæèì íà äèâàíå.Äëÿ ïðîôèëàêòèêè áîëåé â ïîçâîíî÷íèêå íàì íó-

æåí íå òîëüêî ñèëüíûé ìûøå÷íûé êîðñåò, íî åùå èãèáêèé ïîçâîíî÷íûé ñòîëá. Êèòàéñêàÿ ãèìíàñòèêà èóïðàæíåíèÿ éîãè, êîòîðûå ñåé÷àñ òàê ïîïóëÿðíû,ðàñòÿãèâàþò èìåííî çóá÷àòûå ñâÿçêè, ðàçâèâàÿ ãèá-êîñòü ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà è óêðåïëÿÿ çäîðîâüå âñåãîîðãàíèçìà.Â äðåâíîñòè èñïîëüçîâàëàñü èíòåðåñíàÿ ìåòîäèêà

ëå÷åíèÿ áîëåé â ïîçâîíî÷íèêå (â ïîÿñíè÷íîì îòäåëå).È êàê âû äóìàåòå, êàêàÿ? Õîäüáà!Íà ïîÿñíè÷íûé îòäåë ïîçâîíî÷íèêà ïðèâÿçûâàëè

áåðåñòó èëè äîùå÷êó è ðåêîìåíäîâàëè õîäèòü òàê ïî10–15 êèëîìåòðîâ â äåíü â òå÷åíèå 1–1,5 ìåñÿöåâ.Ýòà ïðîñòàÿ ìåòîäèêà õîòü è íå âñåãäà, íî äàâàëà

ïîëîæèòåëüíûé ðåçóëüòàò — áîëè ïðîõîäèëè. È ñåé-÷àñ ñóùåñòâóþò öåëèòåëè, êîòîðûå èñïîëüçóþò ýòîòìåòîä â ñâîåé ïðàêòèêå. Îäíà èç òàêèõ öåëèòåëüíèöïðàêòèêóåò â Ëåíèíãðàäñêîé îáëàñòè, âî Âñåâîëîæ-ñêîì ðàéîíå. Òîëüêî îíà ïðèâÿçûâàåò íà ïîÿñíè÷íûéîòäåë ïîçâîíî÷íèêà íå áåðåñòó, à êíèãó (ðèñ. 27).

Èñòèíà 9. Õî÷åøü áûòü çäîðîâûì — òðåíèðóé ïîçâîíî÷íèê �� 81

Åñëèðàçîáðàòüñÿ â ýòîéìåòîäèêå, òî ñìûñë åå â òîì,÷òî ïðèâÿçàííàÿ áåðåñòà, äîùå÷êà èëè êíèãà «âûêëþ-÷àåò» ïîâåðõíîñòíûåìûøöûïîÿñíè÷íîé îáëàñòè, òåìñàìûìñòèìóëèðóÿðàáîòóìàëåíüêèõ ãëóáîêèõìûøö,ñîåäèíÿþùèõäâà ñìåæíûõïîçâîíêà,êîòîðûåèó÷àñò-âóþò â áëîêèðîâàíèè ñåãìåíòà.Ïðè õîäüáå ñ ïðèâÿçàííûì â ïîÿñíè÷íîì îòäåëå

ïðåäìåòîì óâåëè÷èâàþòñÿ ïîâîðîòû òóëîâèùà è íà-êëîíû åãî âïðàâî è âëåâî. Ýòî çàñòàâëÿåò ôóíêöèîíè-ðîâàòü ïîçâîíî÷íûé äâèãàòåëüíûé ñåãìåíò, ÷òî ìî-æåò ñïîñîáñòâîâàòü ñíÿòèþ íàòÿæåíèÿ çóá÷àòîé ñâÿç-êè è ëèêâèäàöèè áëîêà, õîòÿ ýòî ïðîèñõîäèò êðàéíåðåäêî.Íàõîäÿñü â Ôèíëÿíäèè, ÿ ïîñåòèë â ãîðîäå Òîõìà-

ÿðâè ðåàáèëèòàöèîííûé öåíòð äëÿ áîëüíûõ ñ çàáîëå-âàíèÿìè ïîçâîíî÷íèêà è îáðàòèë âíèìàíèå íà òîò


Ðèñ. 27. Êíèãà, ïðèâÿçàííàÿ ê ïîÿñíè÷íîìóîòäåëó ïîçâîíî÷íèêà ïðîñòûíåé

ôàêò, ÷òî ìíîãèå áîëüíûå ïåðåä ñíîì õîäÿò, îïèðàÿñüíàëûæíûåïàëêè.Áîëåå òîãî, òàêóþïðîãóëêóäåëàþòìíîãèå ôèííû ñðåäíåãî è ïîæèëîãî âîçðàñòà.ß ïîèíòåðåñîâàëñÿ ó ôèíñêèõ êîëëåã, ÷åì ýòî âû-

çâàíî. Ìíå îòâåòèëè, ÷òî òàêàÿ ïðîãóëêà î÷åíü õîðî-øî òðåíèðóåò ñåðäå÷íî-ñîñóäèñòóþ ñèñòåìó.ß ïîïðîáîâàë ñàì ïîõîäèòü, îïèðàÿñü íà ëûæíûå

ïàëêè (ðèñ. 28), è ìíå âñå ñòàëî ÿñíî.Òàêàÿ õîäüáà óâåëè÷èâàåò àìïëèòóäó ïîâîðîòîâ è

íàêëîíîâ ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà âïðàâî è âëåâî, ïðè÷åìáîëüøå âñåãî — â âåðõíåãðóäíîì îòäåëå, ãäå è íàõî-äÿòñÿ ñåãìåíòû, ÷åðåç êîòîðûå ãîëîâíîé ìîçã êîíòðî-ëèðóåò ðàáîòó ñåðäå÷íîé ìûøöû.Âîò âàì äâà ìåòîäà ïðîôèëàêòèêè áîëåé â ïîçâî-

íî÷íèêå, êîòîðûå ìîæåò âçÿòü íà âîîðóæåíèå êàæ-äûé.×òî æå êàñàåòñÿ óïðàæíåíèé, êîòîðûå òðåíèðóþò

çóá÷àòóþ ñâÿçêó è ñàì ñåãìåíò, òî ýòî ïîâîðîòû è íà-êëîíû âïðàâî è âëåâî.Óïðàæíåíèÿ âûïîëíÿþòñÿ îòäåëüíî äëÿ øåéíîãî

îòäåëà ïîçâîíî÷íèêà (ðèñ. 29–36) è îòäåëüíî äëÿãðóäíîãî è ïîÿñíè÷íîãî îòäåëîâ (ðèñ. 37–43).Âñå óïðàæíåíèÿ äåëàþò ìåäëåííî, áåç ðåçêèõ äâè-

æåíèé, äî ìàêñèìàëüíîãî íàòÿæåíèÿ ñâÿçîê, ïî 6–8ðàç â êàæäóþ ñòîðîíó (òàê òðåíèðóþò ñâÿçêè ïàõîâîéîáëàñòè, ÷òîáû ñåñòü íà øïàãàò).Ìîäèôèêàöèé òàêèõ óïðàæíåíèé ìíîãî. Èõ ìîæ-

íî âûïîëíÿòü ñòîÿ, ñèäÿ è äàæå ëåæà.



Ðèñ. 28. Õîäüáà ñ ëûæíûìèïàëêàìè


Ðèñ. 29. Ïîâîðîò ãîëîâûâïðàâî

Ðèñ. 31. Íàêëîí ãîëîâûâëåâî

Ðèñ. 30. Ïîâîðîò ãîëîâûâëåâî

Ðèñ. 32. Íàêëîí ãîëîâûâïðàâî


Ðèñ. 33. Ïîâîðîò ãîëîâû âëåâî ïðè ïîìîùè ðóê

Ðèñ. 34. Ïîâîðîò ãîëîâû âïðàâî ïðè ïîìîùè ðóê


Ðèñ. 35. Íàêëîí ãîëîâû âïðàâî ïðè ïîìîùè ðóê

Ðèñ. 36. Íàêëîí ãîëîâû âëåâî ïðè ïîìîùè ðóê


Ðèñ. 37. Ïîâîðîòû òóëîâèùàâïðàâî è âëåâî(ðóêè çà ãîëîâîé)


Ðèñ. 38. Íàêëîíûòóëîâèùà

âïðàâî è âëåâî(ðóêè çà ãîëîâîé)


Ðèñ. 39. Íàêëîíûòóëîâèùà

âïðàâî è âëåâî(îäíà ðóêà íà ïîÿñå)


Ðèñ. 40. Íàêëîíûòóëîâèùà âïðàâî è âëåâî(ðóêè âäîëü òóëîâèùà)


Ðèñ. 41. Ïîâîðîòû òóëîâèùà âïðàâî è âëåâî(ñòîèì ëèöîì ê ñòåíå)


Ðèñ. 42. Ïîâîðîòû òóëîâèùàñ êàñàíèåì ðóêîé

ïðîòèâîïîëîæíîé ñòîïû


Ðèñ. 43. Ïîâîðîòû íîã,ñîãíóòûõ â êîëåíÿõ, âïðàâîè âëåâî (ëåæà íà ñïèíå)

Äëÿ îáëåã÷åíèÿ âûïîëíåíèÿ óïðàæíåíèé è óâåëè-÷åíèÿ îáúåìà äâèæåíèé â ïîçâîíî÷íîì ñòîëáå ìîæíîèñïîëüçîâàòü ãèìíàñòè÷åñêóþ ïàëêó (ðèñ. 44–45).


Ðèñ. 44. Íàêëîíû âïðàâî è âëåâî ñ ãèìíàñòè÷åñêîé ïàëêîé


Ðèñ. 45. Ïîâîðîòû âïðàâî è âëåâî ñ ãèìíàñòè÷åñêîé ïàëêîé

Óêàæäîãî ÷åëîâåêà ñ äåòñòâà è þíîñòè åñòü ñâîè óï-ðàæíåíèÿ, êîòîðûå îí ïðèâûê âûïîëíÿòü. ß íèêîãäàíèêîãî íå ïåðåó÷èâàþ, òîëüêî ðåêîìåíäóþ, ÷òîáû âýòèõ óïðàæíåíèÿõ èëè êîìïëåêñàõ îáÿçàòåëüíî áûëèïîâîðîòû è íàêëîíû âïðàâî è âëåâî. Èìåííî ýòè óï-ðàæíåíèÿ ïîìîãàþò íàì óêðåïèòü ïîçâîíî÷íûé ñòîëá,òàê êàê îíè ðàñòÿãèâàþò çóá÷àòûå ñâÿçêè.Â ìåäèöèíñêîé ïðàêòèêå ïðè ïðîáëåìàõ â ïîçâî-

íî÷íèêå î÷åíü õîðîøî çàðåêîìåíäîâàëî ñåáÿ ïëàâà-

íèå. Êàæäûé óâàæàþùèé ñåáÿ âðà÷ ðåêîìåíäóåò ýòîïðåêðàñíîå ñðåäñòâî.Îáúÿñíÿþò ýòî òåì, ÷òî â âîäå ìûøöû ðàññëàáëÿ-

þòñÿ, à ïîçâîíî÷íûé ñòîëá ðàñòÿãèâàåòñÿ. Â ðåçóëüòà-òå óìåíüøàåòñÿ äàâëåíèå íà ìåæïîçâîíêîâûå äèñêè èíà âñå ñòðóêòóðû ñåãìåíòà, ÷òî ñïîñîáñòâóåò ëå÷åáíî-ìó ýôôåêòó è ïðîöåññó âîññòàíîâëåíèÿ.Íî òàê ëè ýòî íà ñàìîì äåëå? Åñëè ïðîñòî íàõîäèòü-

ñÿ â âîäå, ýòî íå äàñò íèêàêîãî ëå÷åáíîãî ýôôåêòà.×òîáû ïîíÿòü, êàêèå óïðàæíåíèÿ â âîäå ýôôåêòèâ-

íû è êàêèì ñïîñîáîì íóæíî ïëàâàòü ïðè ïðîáëåìàõ âïîçâîíî÷íîì ñòîëáå, íàì íåîáõîäèìî îïÿòü âñïîìíèòüïðî çóá÷àòûå ñâÿçêè.Îíèòðåíèðóþòñÿ, êîãäàìûïîâî-ðà÷èâàåìñÿ è íàêëîíÿåìñÿ âïðàâî è âëåâî. Çíà÷èò, îñ-íîâíûå óïðàæíåíèÿ, âûïîëíÿåìûå â âîäå — ýòî ïîâî-ðîòû è íàêëîíû, à ñïîñîáû ïëàâàíèÿ — íà ñïèíå

(ðèñ. 46) è êðîëü (ðèñ. 47).Âîò ÷òî íóæíî ðåêîìåíäîâàòü êàæäîìó ïàöèåíòó,

åñëè ìû õîòèì, ÷òîáû áûë ëå÷åáíûé ýôôåêò ïðè âîñ-ñòàíîâëåíèè ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà â áàññåéíå.



Ðèñ. 46. Ïëàâàíèå íà ñïèíå


Ðèñ. 47. Ïëàâàíèå êðîëåì

Èñòèíà 10. Ñêîëèîç — ýòî íîðìà,

à íå ïàòîëîãèÿ

Ìèô î «ïðàâèëüíîé» îñàíêå. — Ñêîëèîç íåâîçìîæíî

âûëå÷èòü. — Ñêîëèîç êàê íîðìà è íåîáõîäèìîñòü.

Ïðåæäå ÷åì ãîâîðèòü î ñêî-ëèîçå, íåîáõîäèìî âíèìà-

òåëüíî ðàññìîòðåòü ôîðìó ïî-çâîíî÷íîãî ñòîëáà. Åñëè ñìîò-ðåòü ñáîêó, ìîæíî óâèäåòü, ÷òîâî âñåõ îòäåëàõ ïîçâîíî÷íèêàåñòü èçãèáû (ðèñ. 48).Â øåéíîì è ïîÿñíè÷íîì îò-

äåëàõ èçãèáû íàïðàâëåíû âïå-ðåä. Ýòî ëîðäîç (lordos — «âû-ãíóòûé âïåðåä»). Â ãðóäíîì èêðåñòöîâîì îòäåëàõ — íàçàä.Ýòî êèôîç (kyphos — «ñîãáåí-íûé», âûãíóòûé íàçàä). Ñ÷èòà-åòñÿ, ÷òî ýòè èçãèáû íåîáõîäè-ìû, ÷òîáû ïîçâîíî÷íèê âûäåð-æèâàë áîëüøèå íàãðóçêè ïîîñè: îíè îáëàäàþò ïðóæèíÿ-ùèì äåéñòâèåì.Ôîðìà è âåëè÷èíà èçãèáîâ

ïîçâîíî÷íèêà ó êàæäîãî èíäè-âèäóàëüíû è ïåðåäàþòñÿ ïî íàñëåäñòâó îò ðîäèòåëåé.Çà äåñÿòèëåòèÿ èññëåäîâàíèé ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà áû-ëî âûäåëåíî øåñòü îñíîâíûõ åãî ôîðì (ðèñ. 49).

1. Ãèïåðêèôîòè÷åñêàÿ ôîðìà ñïèíû: óâåëè÷åíèå èçãèáà â ãðóäíîìîòäåëå ïîçâîíî÷íèêà, â ðåçóëüòàòå ÷åãî ÷åëîâåê õîäèò, ñóòóëÿñü(ðèñ. 49, à).

Ðèñ. 48. Èçãèáûïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà

2. Êðóãëàÿ ôîðìà ñïèíû: çíà÷èòåëüíîå óâåëè÷åíèå ãðóäíîãî êèôîçàè îòñóòñòâèå ïîÿñíè÷íîãî ëîðäîçà (ðèñ. 49, á).

3. Êðóãëîâîãíóòàÿôîðìà ñïèíû: óâåëè÷åíèå âñåõ èçãèáîâ (ðèñ. 49, â).

4. Ïëîñêàÿ ôîðìà ñïèíû: óìåíüøåíèå âñåõ èçãèáîâ (ðèñ. 49, ã).

5. Ïëîñêîâîãíóòàÿ ôîðìà ñïèíû: óìåíüøåíèå ãðóäíîãî êèôîçà ïðèíîðìàëüíîì èëè óâåëè÷åííîì ïîÿñíè÷íîì ëîðäîçå (ðèñ. 49, ä).

6. Ñðåäíèé ñòàíäàðò ôîðìû ñïèíû (âûäåëåíà ìåäèöèíîé êàê «ïðà-âèëüíàÿ îñàíêà», êîòîðàÿ, ïî ìíåíèþ ó÷åíûõ, îáåñïå÷èâàåò ñàìûåîïòèìàëüíûå óñëîâèÿ äëÿ ôóíêöèîíèðîâàíèÿ âñåõ îðãàíîâ è ñèñ-òåì îðãàíèçìà).

Ïî ñðåäíåìó ñòàíäàðòó ãëóáèíà ëîðäîçà âøåéíîìèïîÿñíè÷íîì îòäåëàõ ïîçâîíî÷íèêà äîëæíà ñîîòâåòñò-âîâàòü òîëùèíå ëàäîíè. Êðîìå ýòîãî, äîëæåí áûòüîäèíàêîâûé óðîâåíü íàäïëå÷èé, óãëîâ ëîïàòîê, ñîñ-êîâ, âåðòèêàëüíàÿ ëèíèÿ îñòèñòûõ îòðîñòêîâ ïî âñå-ìó ïîçâîíî÷íîìó ñòîëáó äîëæíà áûòü ïðÿìîé. Åñòü èðÿä äðóãèõ ïðèçíàêîâ, ïî êîòîðûì îïðåäåëÿþò «ïðà-âèëüíóþ» îñàíêó (ðèñ. 50).

Èñòèíà 10. Ñêîëèîç — ýòî íîðìà, à íå ïàòîëîãèÿ �� 101

à á â ã ä

Ðèñ. 49. Èçãèáû ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà

Åñëè èçãèáûïîçâîíî÷íèêà è ðÿä äðóãèõ ïðèçíàêîâáîëüøå èëè ìåíüøå ñðåäíåãî ñòàíäàðòà, òàêóþ ôîðìóïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà íàçûâàþò íàðóøåíèåì îñàíêè.

ÎÑÀÍÊÀ

Â Òîëêîâîì ñëîâàðå, ñîñòàâëåííîì åùå Â. È. Äàëåì â ñåðåäèíåXIX âåêà, ïîíÿòèå «îñàíêà» òðàêòóåòñÿ êàê âíåøíîñòü, ìàíåðàäåðæàòüñÿ, ñòðîéíîñòü è ïðåäñòàâèòåëüíîñòü â ñêëàäå ôèãóðû.Îñàíêà — ýòî ñòàí, ñòðîé òåëà, îáùíîñòü âñåõ åãî äâèæåíèé, êî-òîðûå äîëæíû âûÿâèòü ïðåæäå âñåãî êðàñîòó òåëà.Çà ìèíóâøåå ñòîëåòèå çíà÷åíèå ýòîãî ïîíÿòèÿ çíà÷èòåëüíî èçìå-íèëîñü. Òàê, â ñëîâàðå ìåäèöèíñêèõ òåðìèíîâ «îñàíêà» îïðåäåëÿ-åòñÿ êàê ïðèâû÷íàÿ ïîçà ÷åëîâåêà, ñòîÿùåãî íåïðèíóæäåííî, áåçëèøíåãî íàïðÿæåíèÿ.


Ðèñ. 50. Ñðåäíèé ñòàíäàðò ïðàâèëüíîé îñàíêè

Î íàðóøåíèè îñàíêè ãîâîðÿò, êîãäà ïîçâîíî÷íèêèìååò îäíó èç ïÿòè ôîðì, îòëè÷íûõ îò ñðåäíåãî ñòàí-äàðòà. Îäíàêî íå íàäî çàáûâàòü, ÷òî ôîðìà ïîçâîíî÷-íîãî ñòîëáà ïåðåäàåòñÿ ïî íàñëåäñòâó: îíà çàïðîãðàì-ìèðîâàíà äâóìÿïîëîâûìèêëåòêàìè (ìóæñêîéèæåí-ñêîé) â ïåðèîä îïëîäîòâîðåíèÿ.Åñëè ðîäèòåëè ïåðåäàëè ñâîåìó ðåáåíêó êðóãëîâîã-

íóòóþ ôîðìó ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà, îíà áóäåò êðóãëî-âîãíóòîé íà ïðîòÿæåíèè âñåé æèçíè ÷åëîâåêà. Èçìå-

íèòü ýòó ôîðìó ëþáûìè êîíñåðâàòèâíûìè ìåòîäàìè,

êîòîðûå ñóùåñòâóþò íà ñåãîäíÿøíèé äåíü, íåâîç-

ìîæíî! Ïîýòîìó, ÷òîáû ìû íè äåëàëè, ðåáåíîê áóäåòõîäèòü ñóòóëÿñü. È ýòî äëÿ íåãî íå ïàòîëîãèÿ, êîòî-ðóþ íåîáõîäèìî ëå÷èòü, à íîðìà.Åñëè ìû âèäèì ðåáåíêà ñ «õîðîøåé îñàíêîé», çíà-

÷èò, ó äàííîãî ðåáåíêà ôîðìà ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà —ïëîñêàÿèëèïëîñêîâûãíóòàÿ. Ýòî íå ðåçóëüòàò äîëãîãîè êðîïîòëèâîãî ëå÷åíèÿ èëè çàíÿòèé ñïîðòîì. È äëÿíåãî ýòî òîæå íîðìà.Ýòî íå îçíà÷àåò, ÷òî ðåáåíîê ñ êðóãëîâîãíóòîé ôîð-

ìîé ñïèíû, êîòîðûé õîäèò ñóòóëÿñü,— áîëüíîé, à ðå-áåíîê ñ ïëîñêîé ôîðìîé ñïèíû — çäîðîâûé. Îáà ðå-áåíêà çäîðîâû, ïðîñòî ó íèõ ðàçíûå ôîðìû ïîçâîíî÷-íèêà, êîòîðûå ïåðåäàëè èì ðîäèòåëè ïî íàñëåäñòâó.Ïðè ðîæäåíèè äåòåé ìû íå âèäèì áîëüøèõ ðàçëè-

÷èé âôîðìàõïîçâîíî÷íèêà, îíè âñå ïðàêòè÷åñêè îäè-íàêîâû. Íî ñ ðîñòîì ðåáåíêà ýòè ðàçëè÷èÿ íà÷èíàþò÷åòêî îïðåäåëÿòüñÿ. Ïî÷åìó? Äåëî â òîì, ÷òî ñ ìîìåí-òà âíóòðèóòðîáíîãî ðàçâèòèÿ äî çàâåðøåíèÿ ðîñòà ÷å-ëîâåêà (â 20–24 ãîäà) ïîçâîíî÷íûé ñòîëá ïîñòîÿííîìåíÿåò ñâîþ ôîðìó ïî çàäàííîé óíàñëåäîâàííîé ïðî-ãðàììå.Â óòðîáå ìàòåðè ïîçâîíî÷íèê ïëîäà ïðåäñòàâëÿåò

ñîáîé ðàâíîìåðíóþ äóãó. Ñðàçó ïîñëå ðîæäåíèÿ ðå-áåíêà ïîçâîíî÷íûé ñòîëá ïî÷òè ïðÿìîé, åãî èçãèáû


åäâà çàìåòíû, íî ñ ðîñòîì è ðàçâèòèåì ðåáåíêà îíèñòàíîâÿòñÿ âñå áîëåå îò÷åòëèâî âûðàæåíû.Êîãäà ðåáåíîê íà÷èíàåò äåðæàòü ãîëîâó, ïîÿâëÿåò-

ñÿ øåéíûé èçãèá — ëîðäîç. Çàòåì, êîãäà ðåáåíîê íà-÷èíàåò ñèäåòü, — ãðóäíîé èçãèá, êèôîç. Êîãäà ðåáå-íîêíà÷èíàåò õîäèòü, ïîÿâëÿþòñÿïîÿñíè÷íûéëîðäîçè êðåñòöîâûé êèôîç (ðèñ. 51).

Ïîëíîå ôîðìèðîâàíèå èçãèáîâ ïîçâîíî÷íîãî ñòîë-áà çàêàí÷èâàåòñÿ ñ îêîí÷àíèåìðîñòà ÷åëîâåêà, òî åñòüê 20–24 ãîäàì. Ìåíÿþùàÿñÿ ôîðìà ïîçâîíî÷íîãîñòîëáà îñîáåííî õîðîøî âèäíà â ïåðèîä áûñòðîãî ðîñ-òà: ñ 12 äî 14 ëåò.


Ðèñ. 51. Ïîñòåïåííîå îáðàçîâàíèå èçãèáîâ ïîçâîíî÷íèêà ó ðåáåíêà

Íåêîòîðûå ÷óäî-âðà÷è ðåêîìåíäóþòëå÷èòü èñêðèâ-ëåíèå ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà è óëó÷øàòü îñàíêó èìåííîâ ýòîò ïåðèîä. È áûñòðî ìåíÿþùóþñÿ ôîðìó ïîçâîíî÷-íîãî ñòîëáà îíè âûäàþò çà ðåçóëüòàò ñâîåãî ëå÷åíèÿ.Îäíàêî ýòî ñ ëå÷åíèåì ñîâåðøåííî íå ñâÿçàíî!Çàïîìíèòå: ôîðìà ïîçâîíî÷íèêà, êîòîðóþ äàëè ðî-

äèòåëè ñâîåìó ðåáåíêó, ñîõðàíÿåòñÿ íà âñþ æèçíü èíèêîãäà íå ìåíÿåòñÿ. Íåâîçìîæíî èç êðóãëîâîãíóòîéôîðìû ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà ñäåëàòü ïëîñêóþ èëèïëîñêîâûãíóòóþ! Èçìåíèòü ôîðìó ïîçâîíî÷íèêà íå-âîçìîæíî, äàæå âîçäåéñòâóÿ íà íåãî âñåâîçìîæíûìèêîíñåðâàòèâíûìè ìåòîäèêàìè â ïåðèîä ðîñòà.Èçìåíèòü ñâîþ çàïðîãðàììèðîâàííóþ ôîðìó ïî-

çâîíî÷íûé ñòîëá ìîæåò òîëüêî â äâóõ ñëó÷àÿõ: â ðå-çóëüòàòå ñåðüåçíîé òðàâìû èëè ñïåöèôè÷åñêîé èí-

ôåêöèè (òóáåðêóëåç, ïîëèîìèåëèò è ò. ï.). Ïîâðåæäå-íèå ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà è âñåõ åãî ñòðóêòóð èç-çàòðàâìû èëè èíôåêöèè ìîæåò ïðîèçîéòè âíóòðè ìàòå-ðèíñêîãî îðãàíèçìà äî ðîæäåíèÿ ðåáåíêà èëè óæå ïî-ñëå ðîæäåíèÿ. Åñòü, ïðàâäà, åùå îäèí ôàêòîð, êîòî-ðûé ìîæåò èçìåíèòü ôîðìó ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà: ðà-

õèò. Íî ñåãîäíÿ ó íàøèõ äåòåé ðàõèò âñòðå÷àåòñÿêðàéíå ðåäêî.Êðîìå îïèñàííûõ èçãèáîâ—ëîðäîçîâ è êèôîçîâ—

ñóùåñòâóåò òàêæå èçãèá, êîòîðûé îïðåäåëÿåòñÿ, êî-ãäà ìû ñìîòðèì íà ÷åëîâåêà ñî ñïèíû. Ýòîò èçãèá âáîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ íàïðàâëåí âûïóêëîñòüþ âïðàâîè â î÷åíü ðåäêèõ ñëó÷àÿõ — âëåâî. Ýòîò èçãèá òàêæåâëèÿåò íà ôîðìó òåëà è îñàíêó ÷åëîâåêà. Òàêîå áîêî-âîå èñêðèâëåíèå ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà íàçâàíî ñêîëèî-

çîì (ðèñ. 52).

ÑÊÎËÈÎÇ

Ñêîëèîç (îò ãðå÷åñêîãî skolios — «êðèâîé») èçâåñòåí î÷åíü äàâíî.Ïîïûòêè óçíàòü ïðè÷èíó è ëå÷èòü äàííûé «íåäóã» ïðåäïðèíèìà-ëèñü åùå Ãèïïîêðàòîì è Àñêëåïèåì, Öåëüñîì è Ãàëåíîì.


Ñî âðåìåíåì ïîÿâèëàñü è íàóêà, êîòîðàÿ ñòàëà èçó÷àòü äàííóþ ïà-òîëîãèþ, ïîëó÷èâøàÿ íàçâàíèå îðòîïåäèÿ (îrtos — «ïðÿìîé» èpedis — «äèòÿ», â ïåðåâîäå — «ïðÿìîå äèòÿ»). Ýòîò òåðìèí ïðèäó-ìàë ôðàíöóçñêèé âðà÷ Íèêîëÿ Àíäðè â 1741 ãîäó.

Â òå÷åíèå ñòîëåòèé âðà÷è è ó÷åíûå ïûòàþòñÿ ïî-íÿòü ïðè÷èíó ñêîëèîçà, íàéòè ýôôåêòèâíûå ñïîñî-áû êîíñåðâàòèâíîãî åãî ëå÷åíèÿ, íî âñå áåçðåçóëü-òàòíî. Áûëî âûñêàçàíî ìíîãî ïðåäïîëîæåíèé, ðàç-ðàáîòàíî ìíîæåñòâî òåîðèé, íî ïîêà íè îäíà èç íèõåùå íå íàøëà ïðàêòè÷åñêîãî ïðèìåíåíèÿ è ïîäòâåð-æäåíèÿ.


à á

Ðèñ. 52. Ïðàâîñòîðîííèé (à) è ëåâîñòîðîííèé (á) ñêîëèîç

Ïî ñåé äåíü íå ñóùåñòâóåò ãàðàíòèðîâàííîãî êîí-ñåðâàòèâíîãî ìåòîäà ëå÷åíèÿ, ñïîñîáíîãî óñòðàíèòüèëè õîòÿ áû îñòàíîâèòü ïðîãðåññèðîâàíèå ïðîöåññàèñêðèâëåíèÿïîçâîíî÷íèêà.Äî ñèõïîðèñòèííàÿïðè-÷èíà èñêðèâëåíèÿ ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà, êàê áîêîâîãî(âïðàâî èëè âëåâî), òàê è ñêðó÷èâàíèÿ âîêðóã îñè, íåÿñíà.Ïîýòîìó ÷àùå âñåãî ñêîëèîçûíàçûâàþòèäèîïà-òè÷åñêèìè, òî åñòü áåñïðè÷èííûìè, ñ íåÿñíîé ïåðâî-ïðè÷èíîé.Ñêîëèîç îòíîñèòñÿ ê òîé êàòåãîðèè ïàòîëîãèé, î êî-

òîðûõ âñå èìåþò ïðåäñòàâëåíèå, íî îáúÿñíèòü, ÷òî ýòîòàêîå, íå ìîãóò. À åñëè íå ÿñíà ïðè÷èíà è, áîëåå òîãî,íåò ÷åòêîé ìåòîäèêè ëå÷åíèÿ? Çäåñü-òî è âîçíèêàþòíåëåïûå ìåòîäû: îò âñåâîçìîæíûõ âûòÿæåíèé äî çà-ìóðîâûâàíèÿ äåòåé â êîðñåòû íà äîëãèå ãîäû. Ïîÿâëÿ-þòñÿ ÷óäî-âðà÷è, öåëèòåëè, îñòåîïàòû, êèíåçèîëîãè,äåôàíîòåðàïåâòû, çàïîëîíèâøèå ðàäèî, òåëåâèäåíèå,ãàçåòû,æóðíàëû,Èíòåðíåò ðåêëàìîé «èçëå÷åíèÿ ñêî-ëèîçà».Â 50-å ãîäû òîãäà åùå â ÑÑÑÐ áûëè ñîçäàíû ñïåöè-

àëüíûå øêîëû-èíòåðíàòû, ãäå ëå÷èëè äåòåé ñî ñêî-ëèîçîì. Â ýòèõ èíòåðíàòàõ äåòè æèëè ãîäàìè. Âñå ýòîâðåìÿêíèìïðèìåíÿëñÿ áîëüøîéêîìïëåêñ ëå÷åáíûõìåðîïðèÿòèé: âñåâîçìîæíûå âûòÿæåíèÿïîçâîíî÷íè-êà, äëèòåëüíîå íàõîæäåíèå â ãèïñîâûõ êðîâàòêàõ, çà-ìóðîâûâàíèå â êîðñåòû (êîðñåòîòåðàïèÿ) è ò. ä.Åñëè áû òàêîå ëå÷åíèå äåéñòâèòåëüíî èñïðàâëÿëî

ñêîëèîç, òîãäà åùåìîæíî áûëî áû îïðàâäàòüìó÷åíèÿ,êîòîðûåïåðåíîñèëè áåäíûåäåòè, êîãäàíàíèõ îäåâàëèêîðñåòû è ëå÷èëè â ãèïñîâûõ êðîâàòêàõ. Ê ñîæàëå-íèþ, è ïî ñåé äåíü â êîìïëåêñå êîíñåðâàòèâíîãî ëå÷å-íèÿ ñêîëèîçà îñíîâíûìè ÿâëÿþòñÿ âñå òå æå âñåâîç-ìîæíûå âûòÿæåíèÿ, êîðñåòîòåðàïèÿ è ãèïñîâûå êðî-âàòêè.


Îäíàêî åùå â ïðîøëîì ñòîëåòèè àìåðèêàíñêèé îð-òîïåä Êîáá, ïîäâîäÿ èòîãè ñâîåé 30-ëåòíåé íàó÷íîé èïðàêòè÷åñêîé äåÿòåëüíîñòè ëå÷åíèÿ ñêîëèîçà, óòâåð-æäàë, ÷òî îí íè ðàçó íå âèäåë ýôôåêòà îò äëèòåëüíîãîè ñèñòåìàòè÷åñêîãî ïðèìåíåíèÿ ãèìíàñòèêè, âûòÿ-æåíèé, êîðñåòîòåðàïèè, ìàññàæåé è äðóãèõ ìåòîäîâêîíñåðâàòèâíîãî ëå÷åíèÿ. Èñêðèâëåíèå ïîçâîíî÷íè-êà îñòàâàëîñü ïðåæíèì!Óãëóáëåííîå èçó÷åíèå ñêîëèîçà â ÕÕ âåêå ïðèâåëî

ó÷åíûõ ê âûâîäó, ÷òî áîëüøèíñòâî âñåõ èäèîïàòè÷å-ñêèõ ñêîëèîçîâ îñòàíàâëèâàþòñÿ íà I–II ñòàäèÿõ ñà-ìîñòîÿòåëüíî, áåçî âñÿêîãî ëå÷åíèÿ, ñ ïðåêðàùåíèåìðîñòà ÷åëîâåêà.Èìåííî ýòà ãðóïïà äåòåé, ó êîòîðûõ ñêîëèîç ñ âîç-

ðàñòîì îñòàíàâëèâàåòñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî, è ñîñòàâëÿåòïðåäìåò ãîðäîñòè îñòåîïàòîâ, êèíåçèîëîãîâ, ìàëîãðà-ìîòíûõ ëåêàðåé è, ê ñîæàëåíèþ, íåêîòîðûõ ìîèõêîëëåã — ìàíóàëüíûõ òåðàïåâòîâ. Îíè óòâåðæäàþò,÷òî ìîãóò ëå÷èòü ñêîëèîç, îñòàíàâëèâàòü ïðîöåññ åãîïðîãðåññèðîâàíèÿ, ïåðåâîäèòü âòîðóþ ñòåïåíü ñêî-ëèîçà â ïåðâóþ è ò. ï.

Çàïîìíèòå: ñêîëèîç êîíñåðâàòèâíûìè ìåòîäàìè

âûëå÷èòü èëè äàæå îñòàíîâèòü åãî ïðîãðåññèðîâàíèå

íåâîçìîæíî! Áîëåå òîãî, â ýòîì íåò íåîáõîäèìîñòè.Âðà÷è-èññëåäîâàòåëè, êðóïíûå ñïåöèàëèñòû â îá-

ëàñòè îðòîïåäèè ïûòàþòñÿ ïîíÿòü, ïî÷åìó ó ïðàêòè-÷åñêè çäîðîâîãî ÷åëîâåêà ìîæåò áûòü êðèâîé ïîçâî-íî÷íèê. Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü îíè ïðèøëè ê âûâîäó,÷òî ñêîëèîçìîæåòèìåòüíå îäíó, àíåñêîëüêîïðè÷èí.Íî îäíà èç îñíîâíûõ ïðè÷èí, êîòîðóþ âûäåëÿþò

ïðàêòè÷åñêè âñå ó÷åíûå: ïðîöåññ èìååò âñå-òàêè âðî-æäåííûéõàðàêòåð. Òî åñòü, êàêîéôîðìûáóäåò ïîçâî-íî÷íûé ñòîëá, îïðåäåëÿþò äâå ïîëîâûå êëåòêè, ìóæ-ñêàÿ è æåíñêàÿ, â ïåðèîä èõ ñëèÿíèÿ.


Îäíàêî íàðÿäó ñ îôèöèàëüíûìè èññëåäîâàíèÿìè,äîêàçûâàþùèìè, ÷òî èñêðèâëåíèå ïîçâîíî÷íèêà, è âòîì ÷èñëå ñêîëèîç, èìååò âðîæäåííûé õàðàêòåð, äëè-òåëüíîå âðåìÿ ñóùåñòâîâàëî (è, ê ñîæàëåíèþ, ñóùåñò-âóåò ïî ñåé äåíü) îáúÿñíåíèå âîçíèêíîâåíèÿ èñêðèâëå-íèÿ èç-çà «íåïðàâèëüíîãî» ñèäåíèÿ çà ñòîëîì èëè çàïàðòîé â øêîëå. Ïîýòîìó òàêîé ñêîëèîç ÿêîáû ìîæíîëå÷èòü.Íåêîòîðûå àâòîðû ïèøóò, ÷òî ìîæíî «àêòèâíî

âìåøèâàòüñÿ â ïðîöåññ ôîðìèðîâàíèÿ îñàíêè»: åñëèìû áóäåì ó÷èòüñÿ ïðàâèëüíî ñèäåòü, ñòîÿòü, õîäèòü,ïëàâàòü, âûïîëíÿòü ñïåöèàëüíûå óïðàæíåíèÿ è ò. ï.Äàæå â îôèöèàëüíîé ìåäèöèíå ïîÿâèëñÿ òàêîé äèàã-íîç —øêîëüíûé ñêîëèîç.Íåñêîëüêî ïîêîëåíèé ëþäåé âûðîñëî íà ýòîé òåî-

ðèè. Èõ ñî øêîëüíîé ñêàìüè ó÷èëè ïðàâèëüíî ñèäåòü,ñòîÿòü, õîäèòü.Èì âíóøàëè, ÷òî åñëè îíè íå áóäóò ýòî-ãî äåëàòü, òî ñòàíóò «êðèâûìè». À âðà÷åé ïî ýòîé òåî-ðèè ó÷èëè «ïðàâèëüíî» ëå÷èòü ñêîëèîç, ÷òî îíè è äå-ëàþò ïî ñåé äåíü.Âî âñåõ øêîëàõ ñòðàíû ñäåëàëè óäîáíûå äëÿ ñèäå-

íèÿïàðòû,êíèìïðèäóìàëèïîäíîãèïîäñòàâêè.Ñïåð-âîãî êëàññà øêîëüíèêîâ ó÷èëè «ïðàâèëüíî» ñèäåòü,âñå äåòè ñòðàíû âìåñòî ïîðòôåëåé ñòàëè íîñèòü ðàíöû,êîòîðûå ðàâíîìåðíî ðàñïðåäåëÿþò íàãðóçêó íà ïîçâî-íî÷íèê. Ðîäèòåëè ñëåäèëè, ÷òîáûäåòè âûïîëíÿëè âñå-âîçìîæíûåóïðàæíåíèÿäëÿ óëó÷øåíèÿ îñàíêè. Çàòåìñòàëè ïîÿâëÿòüñÿ ÷óäî-âðà÷è, ñïîñîáíûå âûëå÷èòüñêîëèîç…Íî èñêðèâëåíèÿ ïîçâîíî÷íèêà, â òîì ÷èñëå ñêîëè-

îç, äî ñèõ ïîð íå èñ÷åçëè. Îáñëåäîâàíèå â øêîëàõ íàñîâðåìåííîì ýòàïå äàåò äî 98% äåòåé ñî ñêîëèîçîì(à ÿ áû äàë âñå 100%, òàê êàê íåò ëþäåé áåç ñêîëèî-çà). À âåäüìûóæå â òå÷åíèåìíîãèõ äåñÿòèëåòèé «ëå-÷èì» äàííûé íåäóã!


Â ñâîå îïðàâäàíèå âðà÷è ãîâîðèëè è ãîâîðÿò ïî ñåéäåíü, ÷òî äåòè íå âûïîëíÿþò, à ðîäèòåëè íå êîíòðî-ëèðóþò âûïîëíåíèå âñåõ íåîáõîäèìûõ ðåêîìåíäà-öèé. È îïÿòü äåëàþòñÿ íåâåðíûå âûâîäû èç íàó÷íûõèññëåäîâàíèé. Îïÿòü ïîâòîðÿþòñÿ îøèáêè ïðîøëûõëåò, îïÿòü ïðè÷èíó ñêîëèîçà âèäÿò â íåïðàâèëüíîìñèäåíèè çà ïàðòîé.Õîòÿ íà ñàìîì äåëå ñêîëèîç, êàê è ãèïåðëîðäîç, è

ãèïåðêèôîç — ýòî çàïðîãðàììèðîâàííûå ôîðìû ïî-çâîíî÷íîãî ñòîëáà. Êîíñåðâàòèâíûìè ìåòîäàìè (áåçîïåðàöèè) âûëå÷èòü è äàæå ïðèîñòàíîâèòü ïðîöåññèñêðèâëåíèÿ ïîçâîíî÷íèêà íåâîçìîæíî!Íî ïî÷åìóæå äî ñèõ ïîð ñêîëèîç ëå÷èòñÿ êîíñåðâà-

òèâíûìèìåòîäàìè?Ïî÷åìóìûïîâòîðÿåì ñâîè îøèá-êè? Ïî÷åìó íåâåðíî òðàêòóåòñÿ ïðè÷èíà èñêðèâëå-íèÿ ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà? Ïî÷åìó ïîääåðæèâàåòñÿìèô î âîçìîæíîñòè èçëå÷åíèÿ ñêîëèîçà?Åñëè ÷òî-òî äåëàåòñÿ, çíà÷èò, ýòî êîìó-òî âûãîäíî.

Âñå î÷åíü ïðîñòî. Ëå÷åíèå ñêîëèîçà — ýòî áîëüøîéáèçíåñ. Ðàáîòàþò öåëûå ïðåäïðèÿòèÿ ïî âûïóñêó âñå-âîçìîæíûõ êîðñåòîâ, âûïðÿìèòåëåé îñàíêè, ñòåëåêè ò. ï. Îòêðûòîìíîæåñòâî ðåàáèëèòàöèîííûõèìåäè-öèíñêèõ öåíòðîâ, ñàíàòîðèåâ, êîòîðûå ëå÷àò ñêîëèîçïðè ïîìîùè ìàññàæà, ìàíóàëüíîé òåðàïèè, îñòåîïà-òè÷åñêèõ òåõíèê, âñåâîçìîæíûõ ïðèáîðîâ, âûòÿæå-íèé, èãëîðåôëåêñîòåðàïèè, ãèìíàñòèêè, ïëàâàíèÿ…À ñàìîå ãëàâíîå — ýôôåêòèâíîñòü ëå÷åíèÿ íå ïðî-

àíàëèçèðîâàòüèíåïðîêîíòðîëèðîâàòü.Âåäü ñ âîçðàñ-òîì ôîðìà ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà ìåíÿåòñÿ! Òîëüêî ýòîïðîèñõîäèò ñàìîñòîÿòåëüíî, ïî óíàñëåäîâàííîé ïðî-ãðàììå, à íå îò âîçäåéñòâèÿ íà ïîçâîíî÷íèê ðàçëè÷-íûìè ìåòîäàìè. Åñëè êòî è çàäàñò âîïðîñ: ïî÷åìó íåòýôôåêòà îò ëå÷åíèÿ?— åìó îòâåòÿò, ÷òî äàííûì ëå÷å-íèåì ïðîöåññ îñòàíîâëåí, íå áóäåò äàëüíåéøåãî ïðî-


ãðåññèðîâàíèÿ. È âîîáùå íåïëîõî áû ïðîéòè î÷åðåä-íîé êóðñ ëå÷åíèÿ ÷åðåç ïîëãîäà!È òàê èç ãîäà â ãîä ðîäèòåëè ëå÷àò èñêðèâëåíèå ïî-

çâîíî÷íèêà ó ñâîèõ ÷àä (çà íåìàëûå äåíüãè), íå ïîäîç-ðåâàÿ, ÷òî êîíñåðâàòèâíûìè ìåòîäàìè ñêîëèîç âûëå-÷èòü íåâîçìîæíî. À ìåíÿþùàÿñÿ ñ âîçðàñòîì ôîðìàïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà — ýòî ïðîãðàììà, êîòîðóþ îíèñàìè çàëîæèëè, à íå óñïåõè ÷óäî-âðà÷åé.Òàê÷òîæåäåëàòü?Ïîëó÷àåòñÿ, ÷òî ñ äåòüìè, óêîòî-

ðûõ ïîçâîíî÷íûé ñòîëá íå ñîîòâåòñòâóåò «ñòàíäàðòó»,âîîáùå íå ñòîèò çàíèìàòüñÿ? Çàíèìàòüñÿ íåîáõîäèìî,íî íàäî îáúÿñíÿòü ðîäèòåëÿì, ÷òî ñêîëèîç è âîîáùåôîðìó ïîçâîíî÷íèêà êîíñåðâàòèâíûìè ìåòîäàìè íåèçìåíèòü, îíà èìååò âðîæäåííûé õàðàêòåð.Ïîýòîìó è ëå÷åíèå äîëæíî áûòü íàïðàâëåíî íå íà

âûïðÿìëåíèå ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà, ÷òî â ïðèíöèïå íå-âîçìîæíî, à íà ðàñêðûòèå ðåçåðâíûõ âîçìîæíîñòåéäàííîãî ïîçâîíî÷íèêà: ÷òîáû íå ñòðàäàëè âíóòðåííèåîðãàíû, ÷òîáû îðãàíèçì â öåëîì áûë ñèëüíûì è êðåï-êèì. À ýòî äîñòèãàåòñÿ òîëüêî îäíèì: ôèçêóëüòóðîé,ôèçêóëüòóðîé è åùå ðàç ôèçêóëüòóðîé! Îñîáåííî óï-ðàæíåíèÿìè, íàïðàâëåííûìè íà ðàçâèòèå ãèáêîñòèïîçâîíî÷íèêà. È íå íàäî íèêàêèõ êîðñåòîâ, ãèïñîâûõêðîâàòîê, âûòÿæåíèé, ìàññàæà, ëå÷åíèÿ ó îñòåîïàòîâ,êèíåçèîëîãîâ, ðåôëåêñîòåðàïåâòîâ, äåôàíîòåðàïåâòîâèïðî÷èõñïåöèàëèñòîâ,êîòîðûåÿêîáûëå÷àò ñêîëèîç.Îäíàêî èìåííî ôèçêóëüòóðó, åäèíñòâåííî ïðàâèëü-

íóþ ðåêîìåíäàöèþ ïðè èñêðèâëåíèÿõ ïîçâîíî÷íîãîñòîëáà, ìåäèöèíà ïî÷åìó-òî îòâåðãàåò, îñâîáîæäàÿ äå-òåé ñî ñêîëèîçîì îò çàíÿòèé ôèçêóëüòóðîé â øêîëàõ.Èòàê, ñêîëèîç âûëå÷èòü íåâîçìîæíî, ýòî ôàêò. Îä-

íàêî â ýòîì äàæå íåò íåîáõîäèìîñòè! Ïî÷åìó? ×òîáûîòâåòèòü íà ýòîò âîïðîñ, äîñòàòî÷íî ïîñìîòðåòü â çåð-êàëî. Çàìåòüòå: ëåâàÿ è ïðàâàÿ ñòîðîíû ëèöà ðàçíûå.


Âîîáùå ÷åëîâå÷åñêîå òåëî, êàê è âñå â ïðèðîäå, àñèì-ìåòðè÷íî.Ó ÷åëîâåêà ðàçíûå ðóêè: îäíà êîðî÷å äðóãîé. Ðàç-

íûå íîãè, ðàçíûå êîñòè òàçà è ò. ä. Ìû ýòî âèäèì â íà-êëîíå ãîëîâû, â ðàçíîì óðîâíå ïëå÷ è ëîïàòîê, â íå-îäèíàêîâî ñòîïòàííîé ïîäîøâå îáóâè…Åñëè ðàçäåëèòü ÷åëîâå÷åñêîå òåëî ïîïîëàì, ëåâàÿ è

ïðàâàÿïîëîâèíûáóäóòðàçíûåïîðàçìåðàì.Óíåêîòî-ðûõ ëþäåé ýòà ðàçíèöà ñîñòàâëÿåò íåñêîëüêî ìèëëè-ìåòðîâ è åäâà çàìåòíà, ó äðóãèõ äîõîäèò äàæå äî íå-ñêîëüêèõ ñàíòèìåòðîâ. Ýòà ðàçíèöà ïðèñóòñòâóåò âîâñåõ ñòðóêòóðàõ ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà: â ìûøöàõ, êîñ-òÿõ, ñîñóäàõ, íåðâàõ, ïàðíûõ îðãàíàõ è ò. ï.Ïîçâîíî÷íûé ñòîëá ñîñòîèò áîëåå ÷åì èç 30 ñòðóê-

òóð. È âî âñåõ ýòèõ ñòðóêòóðàõ îäíà ñòîðîíà áîëüøåäðóãîé. Áîëåå òîãî, èçâåñòíî, ÷òî êîëè÷åñòâî àêñîíîââ íåðâíîì êîðåøêå ñ ìåíüøåé ñòîðîíû òàêæå ìåíüøå(â íîðìå — 1500–2000, à â ìåñòå èñêðèâëåíèÿ — äî900–1000).Ïîýòîìó âìåñòå èñêðèâëåíèÿè îáíàðóæè-âàþò íåäîðàçâèòèå ñâÿçî÷íîãî, ìûøå÷íîãî àïïàðàòîâè âñåõ îñòàëüíûõ ñòðóêòóð ñåãìåíòà.Åñëè îäíà ñòîðîíàïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà áîëüøåäðó-

ãîé, òî åäèíñòâåííûé ñïîñîá âûðîâíÿòü èõ— ñîãíóòü.È ÷åì áîëüøå ðàçíèöà ñòîðîí â ðàçìåðàõ, òåì ñèëüíååèõ íåîáõîäèìî ñîãíóòü, ÷òîáû ñîåäèíèòü âìåñòå.À ÷òîáû â ýòîé ñèòóàöèè ÷åëîâåê ìîã âûäåðæèâàòü

áîëüøèå íàãðóçêè ïî îñè è óñòîé÷èâî õîäèòü, ïîçâîí-êè åùå ïîâîðà÷èâàþòñÿ ïî îòíîøåíèþ äðóã ê äðóãó,ñêðó÷èâàþòñÿ (ýòî íàçûâàåòñÿ ðîòàöèåéèëè òîðñèåé).×àùå âñåãî ðîòàöèÿ ïîÿâëÿåòñÿ â ãðóäíîì îòäåëå ïî-çâîíî÷íèêà, â ðåçóëüòàòå âîçíèêàåò òàê íàçûâàåìûéðåáåðíûé ãîðá (ðèñ. 53). Ýòà ñèòóàöèÿ õàðàêòåðíà äëÿñêîëèîçîâ III–IV còåïåíè.Èçâåñòíî, ÷òî åñëè ðàçíèöà â ðàçìåðàõ ñòîðîí ìå-

íåå 1,3 ñì, èçãèá áóäåò òîëüêî â îäíîì îòäåëå ïîçâî-


íî÷íèêà (÷àùåâñåãî â ãðóäíîì). Åñëè áîëüøå—âäâóõèëè äàæå â òðåõ îòäåëàõ. Îòñþäà ïîÿâèëèñü ðàçíûåêëàññèôèêàöèè ñêîëèîçîâ.

ÊËÀÑÑÈÔÈÊÀÖÈß ÏÎ ÔÎÐÌÅ

• Ñ-îáðàçíûé ñêîëèîç (ñ îäíîé äóãîé èñêðèâëåíèÿ)• S-îáðàçíûé ñêîëèîç (ñ äâóìÿ äóãàìè èñêðèâëåíèÿ)• Z-îáðàçíûé ñêîëèîç (ñ òðåìÿ äóãàìè èñêðèâëåíèÿ)

ÊËÀÑÑÈÔÈÊÀÖÈß ÏÎ ËÎÊÀËÈÇÀÖÈÈ

• øåéíîãðóäíîé• ãðóäíîé• ãðóäîïîÿñíè÷íûé• ïîÿñíè÷íûé• ïîÿñíè÷íîêðåñòöîâûé

ÊËÀÑÑÈÔÈÊÀÖÈß ÏÎ ÂÅËÈ×ÈÍÅ ÓÃËÀ ÈÑÊÐÈÂËÅÍÈß

• I ñòåïåíü (1–10 ãðàäóñîâ)• II ñòåïåíü (10–25 ãðàäóñîâ)• III ñòåïåíü (26–50 ãðàäóñîâ)• IV ñòåïåíü (50 ãðàäóñîâ è áîëåå).


Ðèñ. 53. Ðåáåðíûé ãîðá

Òàêèìîáðàçîì, ëþáîé÷åëîâåêèìååò êðèâîéïîçâî-íî÷íûé ñòîëá, êîòîðûé ìîæíî îòíåñòè ê ñêîëèîçàìI–II ñòåïåíè. È êàêîãî-ëèáî âðåäà äëÿ çäîðîâüÿ ïðèýòîì íåò. Áîëåå òîãî, ýòî íîðìà!Ïî÷åìó æå çà ìèëëèîíû ëåò ýâîëþöèè è ðàçâèòèÿ

÷åëîâå÷åñêîãî îðãàíèçìà áîëåå âûãîäíûì äëÿ íåãîîêàçàëîñü áûòü àñèììåòðè÷íûì, à íå èäåàëüíî ðîâ-íûìèñèììåòðè÷íûì?×òîáûîòâåòèòüíà ýòîò âîïðîñ,íóæíî ñíîâà âåðíóòüñÿ ê çàùèòíûì ìåõàíèçìàì îñ-íîâíûõ ñòðóêòóð íàøåãî òåëà: ãîëîâíîãî è ñïèííîãîìîçãà.Åñëè òåëî ÷åëîâåêà áóäåò èäåàëüíî ðîâíûì, ñèì-

ìåòðè÷íûì, òîãäà è çóá÷àòûå ñâÿçêè, íà êîòîðûõóäåðæèâàåòñÿ ñïèííîé ìîçã â ñïèííîìîçãîâîì êàíàëåè êîòîðûå ÿâëÿþòñÿ èíäèêàòîðàìè ÷ðåçìåðíîãî åãîíàòÿæåíèÿèëè ñæàòèÿ, òîæå áóäóò îäèíàêîâûïî ðàç-ìåðàì. Ïðè ÷ðåçìåðíûõ ïîâîðîòàõ èëè íàêëîíàõñìåæíûõ ïîçâîíêîâ ïðîèçîéäåò îäèíàêîâîå íàòÿæå-íèå çóá÷àòûõ ñâÿçîê ñïðàâà è ñëåâà. À çíà÷èò, çàùèò-íûå áëîêè âîçíèêíóò ñðàçó ñ äâóõ ñòîðîí, ÷òî âäâîéíåóñóãóáèò ïîëîæåíèå (ìåæïîçâîíêîâûé äèñê áóäåòñäàâëèâàòüñÿ ñ äâîéíîé ñèëîé).Åñëè æå çóá÷àòûå ñâÿçêè ðàçíûå, çàùèòíûé áëîê

âîçíèêíåò òîëüêî ñ îäíîé ñòîðîíû, ãäå çóá÷àòàÿ ñâÿçêàêîðî÷å (÷òî è ïðîèñõîäèò). Â ðåçóëüòàòå ðåçåðâíûå ìå-õàíèçìû îðãàíèçìà áóäóò èñ÷åðïûâàòüñÿ ìåäëåííåå.Ïîýòîìó àñèììåòðèÿ íàøåãî òåëà, à çíà÷èò, è ñêîëèîç,

çàïðîãðàììèðîâàíà êàê íîðìà, à íå ïàòîëîãèÿ. Áîëååòîãî, ýòî íåîáõîäèìîñòü, ïîçâîëÿþùàÿ ðàöèîíàëüíååèñïîëüçîâàòü ðåçåðâû íàøåãî îðãàíèçìà.Ïîëó÷àåòñÿ, íîðìàëüíóþ è íåîáõîäèìóþ àñèììåò-

ðèþ ÷åëîâå÷åñêîãî òåëà, òî åñòü êðèâèçíó ïîçâîíî÷íî-ãî ñòîëáà (êîòîðàÿ ìîæåò äîõîäèòü äî 20–25 ãðàäóñîâ),ìåäèöèíà ïðèíèìàåò çà ïàòîëîãèþ (ñêîëèîç I–II ñòåïå-íè) è äàæå ïûòàåòñÿ ëå÷èòü!


Ïðè ýòîì ñàìà æå ìåäèöèíñêàÿ ñòàòèñòèêà ïîä-òâåðæäàåò, ÷òî ñêîëèîçû I–II ñòåïåíè çàêàí÷èâàþòïðîãðåññèðîâàíèå (óâåëè÷åíèå óãëà êðèâèçíû) ñàìî-ñòîÿòåëüíî, áåç êàêîãî ëèáî ëå÷åíèÿ, ñ ïðåêðàùåíèåìðîñòà ÷åëîâåêà.Áîëåå òîãî, åñëè âñå ìû àñèììåòðè÷íû, ïîëó÷àåòñÿ,

íè ó êîãî èç íàñ íå ìîæåò áûòü «ïðàâèëüíîé» îñàíêè.Òî åñòü íåò òåõ ïàðàìåòðîâ, ïî êîòîðûì îïðåäåëÿåòñÿ«ïðàâèëüíàÿ» îñàíêà: óãëû ëîïàòîê íèêîãäà íå áóäóòíà îäíîì óðîâíå, íåò ïðÿìîé âåðòèêàëüíîé ëèíèè îñ-òèñòûõ îòðîñòêîâ, îäèíàêîâîãî óðîâíÿ íàäïëå÷èé,îäèíàêîâûõ êîñòåé òàçà, ðóê, íîã è ò. ï.Êîãäà ðîæäàåòñÿ ðåáåíîê, êðèâèçíà åãî ïîçâîíî÷-

íîãî ñòîëáà íå âèäíà, òàê êàê èçãèáû è ôîðìà ïîçâî-íî÷íèêà åùå íå ñôîðìèðîâàíû. Ïðè ðîæäåíèè ðàçìå-ðû ìåæïîçâîíêîâûõ äèñêîâ ñîñòàâëÿþò 50% âûñîòûïîçâîíêîâ, èìåííî ïîýòîìó äåòè î÷åíü ãèáêèå. Ñ ðîñ-òîì ÷åëîâåêà ïîñòåïåííî ôîðìèðóþòñÿ èçãèáû ïîçâî-íî÷íîãî ñòîëáà è åãî ôîðìà, ìåæïîçâîíêîâûå äèñêèóìåíüøàþòñÿ â ðàçìåðàõ è ê 18 ãîäàì ñîñòàâëÿþò óæå25% âûñîòû ïîçâîíêîâ.Ìåíÿþùóþñÿ ôîðìó èçãèáîâ ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà

ìû íà÷èíàåì îò÷åòëèâî âèäåòü ê 7–9 ãîäàì. Èìåííî âýòîò ïåðèîäðîäèòåëè îáíàðóæèâàþò, ÷òî ðåáåíîê ñòàëñóòóëèòüñÿ è âîîáùå êàêîé-òî «êðèâîé»: ãîëîâà íàáîê, ïëå÷è íå íà îäíîì óðîâíå, ëîïàòêè îäíà âûøåäðóãîé… Ñ ýòîãî ìîìåíòà ÷àùå âñåãî è íà÷èíàåòñÿ õî-æäåíèå ðîäèòåëåé ñ äåòüìè ïî âðà÷àì â ïîïûòêàõ âû-ëå÷èòü ñêîëèîç, òî åñòü ïîäâåñòè ôîðìó ïîçâîíî÷íèêàðåáåíêà ïîä òîò ñòàíäàðò, êîòîðûé ïðèäóìàëè ó÷å-íûå-ìåäèêè.Òàê êàê áîëüøèíñòâî äåòåé èäóò âøêîëó ñ ñåìè ëåò,

è èñêðèâëåíèå ïîçâîíî÷íèêà îáíàðóæèâàþò ÷àùå âñå-ãî èìåííî â ýòîì âîçðàñòå, ìåäèöèíñêèå ðàáîòíèêè èó÷åíûå ñòàëè èñêàòü ïðè÷èíó ñêîëèîçà â øêîëå, îáîñ-


íîâûâàÿ èñêðèâëåíèå íåïðàâèëüíûì ñèäåíèåì çà ïàð-òîé. Íà ñåãîäíÿøíèé äåíü ýòà òåîðèÿ íå âûäåðæèâàåòíèêàêîé êðèòèêè. Íî åñëè áû íå áûëî îøèáî÷íûõ òåî-ðèé, ìû íèêîãäà íå ïðèøëè áû ê èñòèíå.×åëîâåê â ïðèíöèïå íå ìîæåò íåïðàâèëüíî ñèäåòü,

õîäèòü, ñïàòü, åñòü. Îí ýòî äåëàåò òàê, êàê åìó óäîáíî.À óäîáíî åìó òîãäà, êîãäà æèäêîñòü â îðãàíèçìå öèð-êóëèðóåò áåç êàêèõ-ëèáî ïðåïÿòñòâèé. Ïóòè öèðêóëÿ-öèè æèäêîñòè â îðãàíèçìå ïðîõîäÿò â òîì ÷èñëå âäîëüïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà. Â çàâèñèìîñòè îò ôîðìû ïîçâî-íî÷íèêà è åãî èçãèáîâ æèäêîñòü öèðêóëèðóåò áåñïðå-ïÿòñòâåííîïîèíäèâèäóàëüíîìóïóòè, îïðåäåëÿÿîñàí-êó, ïîõîäêó, óäîáíóþ ñèäÿ÷óþ ïîçó çà ïàðòîé èëè ñòî-ëîì. È âñå ýòî ÷åëîâåê ïîëó÷àåò ïî íàñëåäñòâó. À òî,÷òî äàëà ïðèðîäà, íåâîçìîæíî èçìåíèòü êîíñåðâàòèâ-íûìè ìåòîäàìè ëå÷åíèÿ.Ïîýòîìó, óâàæàåìûåðîäèòåëèèó÷èòåëÿ, íå ðóãàé-

òå äåòåéèíå îäåðãèâàéòåèõ çà òî, ÷òî îíè«íåïðàâèëü-íî» ñèäÿò. Îò ýòîãî ôîðìà ïîçâîíî÷íèêà íå èçìåíèò-ñÿ, à âîòïñèõèêàðåáåíêàè åãî îòíîøåíèåêâàììîæåòïîñòðàäàòü.Ñëîæíåå äåëî îáñòîèò ñ áîëüøèì èñêðèâëåíèåì ïî-

çâîíî÷íèêà—ñêîëèîçàìè III è IV ñòåïåíè. Â ïðîöåíò-íîì îòíîøåíèè ýòî íåáîëüøîå êîëè÷åñòâî äåòåé(0,4–0,5%).Èñòèííóþ ïðè÷èíó âûðàæåííîãî èñêðèâëåíèÿ íà

ñåãîäíÿøíèé äåíü ìû òàê è íå çíàåì. È, êîíå÷íî æå,ýòî óæå ïàòîëîãèÿ. Êàê ïðàâèëî, òàêîå èñêðèâëåíèåïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà âèäíîóæåïðèðîæäåíèèðåáåíêàè, ñîîòâåòñòâåííî, áóäåò óâåëè÷èâàòüñÿ â ïðîöåññåðîñòà. Òî åñòü ïðè ðîæäåíèè ðåáåíêà áóäåò îáíàðóæè-âàòüñÿ èñêðèâëåíèå I–II ñòåïåíè, à ê 20–24 ãîäàì, êî-ãäà ïðåêðàòèòñÿ ðîñò, êðèâèçíà ìîæåò äîñòèãíóòüIII–IV ñòåïåíè (ðèñ. 54).


Êîíå÷íî æå, íèêàêèìè êîíñåðâàòèâíûìè ìåòîäà-ìè âûëå÷èòü äàííûé ñêîëèîç íåâîçìîæíî. Ýòî ïîíè-ìàþò äàæå ÷óäî-âðà÷è è ìåäèöèíñêèå öåíòðû, êîòî-ðûå îòêàçûâàþòñÿ ëå÷èòü ñêîëèîç áîëüøîé ñòåïåíè.Ñêîëèîçû I–II ñòåïåíè íèêàêîãî âðåäà äëÿ îðãà-

íèçìà íå ïðèíîñÿò. Ðîäèòåëåé òàêèõ äåòåé, îñîáåííîäåâî÷åê, áîëüøå âîëíóåò èõ âíåøíèé îáëèê: õî÷åòñÿ,÷òîáû ó ðåáåíêà áûëà ðîâíàÿ, êðàñèâàÿ, ñòàòíàÿ ôè-ãóðà.Ñêîëèîçû III–IV ñòåïåíè ïðåäñòàâëÿþò ïðîáëåìó

íå òîëüêî äëÿ âíåøíåãî îáëèêà, íî è äëÿ çäîðîâüÿ. Äå-ëî â òîì, ÷òî çà ñ÷åò óâåëè÷åíèÿóãëàêðèâèçíûèïîâî-ðîòà ñìåæíûõ ïîçâîíêîâ (ðîòàöèè) óìåíüøàåòñÿ ðàñ-ñòîÿíèå ìåæäó íèìè, òåì ñàìûì íàðóøàåòñÿ öèðêó-ëÿöèÿ êðîâè, ñòðàäàåò íåðâíàÿ êëåòêà ñåãìåíòà. Ýòîíàðóøàåò ôóíêöèþ ïåðåäà÷è ýëåêòðè÷åñêîãî ñèãíàëàîò ãîëîâíîãî ìîçãà ê îðãàíàì. Â ðåçóëüòàòå î÷åíü ÷àñ-òî ñòðàäàþò âíóòðåííèå îðãàíû: ëåãêèå, ñåðäöå è ò. ä.Ïîýòîìó òàêèå ñêîëèîçû â ìåäèöèíå ñòàëè íàçûâàòüñêîëèîòè÷åñêîé áîëåçíüþ.

×òî æå äåëàòü, åñëè âû îáíàðóæèëè ó ñâîåãî ðåáåí-

êà èñêðèâëåíèå ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà?


Ðèñ. 54. Ñêîëèîçû I–IV ñòåïåíè

Ñàìîå ïåðâîå, ÷òî íåîáõîäèìî ñäåëàòü — îáðàòèòü-ñÿ ê âðà÷ó-îðòîïåäó. Ýòîò âðà÷ çàíèìàåòñÿ èñêðèâëå-íèÿìè ïîçâîíî÷íèêà, ëó÷øå íåãî äàííûé âîïðîñ íè-êòî íå çíàåò. Ïîñëå êîíñóëüòàöèè âðà÷à âû áóäåòåçíàòü, êàêîé ñòåïåíè èñêðèâëåíèå ó âàøåãî ðåáåíêà.Åñëè ñêîëèîç I–II ñòåïåíè, âîëíåíèéèïåðåæèâàíèé

áûòü íå äîëæíî: âðåäà äëÿ çäîðîâüÿ âàøåãî ðåáåíêàíåò. Ñàìîå îñíîâíîå, ÷òî íåîáõîäèìî äëÿ íåãî â ýòîìñëó÷àå — ýòî çàíÿòèÿ ôèçêóëüòóðîé, ðàçâèâàþùèåãèáêîñòü ïîçâîíî÷íèêà è óâåëè÷èâàþùèå îáúåì äâè-æåíèéìåæäó ñìåæíûìèïîçâîíêàìè.Ïîäîéäåò òàêæåïëàâàíèå (íà ñïèíåèêðîëåì).Íîâñå ýòèìåðû—íåäëÿëå÷åíèÿ ñêîëèîçà èëè ïðîôèëàêòèêè ïðîãðåññèðîâà-íèÿ, à äëÿ ðàñêðûòèÿ ðåçåðâíûõ âîçìîæíîñòåé ïîçâî-íî÷íèêà, êîòîðûå åñòü ó êàæäîãî ÷åëîâåêà.Êðîìå òîãî, ïðè çàíÿòèÿõ ôèçêóëüòóðîé òðåíèðóþò-

ñÿ è óâåëè÷èâàþòñÿ â ðàçìåðàõ ìûøöû ñïèíû. Â áîëü-øèíñòâå ñëó÷àåâ ðåëüåô ýòèõ ìûøö óëó÷øàåò âíåø-íèé îáëèê ÷åëîâåêà, íî íèêîãäà íå óìåíüøàåò èñòèí-íóþ êðèâèçíó ïîçâîíî÷íèêà, êîòîðàÿ óíàñëåäîâàíà.Ñî ñêîëèîçîì III–IV ñòåïåíè ñëîæíåå. Êðîìå óùåð-

áà äëÿ âíåøíåãî îáëèêà, ìîãóò áûòü ïðîáëåìû ñôóíê-öèÿìè âíóòðåííèõ îðãàíîâ. È â ýòîì ñëó÷àå ãëàâíîå âðåàáèëèòàöèè — ôèçêóëüòóðà è ïëàâàíèå. À òàêæåîáÿçàòåëüíîå íàáëþäåíèå ó âðà÷åé ñ öåëüþ êîíòðîëÿôóíêöèè âíóòðåííèõ îðãàíîâ. Ïðè íåîáõîäèìîñòèìîæåò áûòü ïðåäëîæåíî îïåðàòèâíîå ëå÷åíèå èñêðèâ-ëåíèÿ.Íå çàáûâàéòå: âñå ìåòîäèêè êîíñåðâàòèâíîãî ëå÷å-

íèÿ ñêîëèîçà íåýôôåêòèâíû, ÷òî áûíè îáåùàëè ÷óäî-âðà÷è, äàæå ìàíóàëüíûå òåðàïåâòû. Ïðèåìàìè ìàíó-àëüíîé òåðàïèè ìîæíî ñíÿòü çàùèòíûé áëîê, êîòî-ðûé óâåëè÷èâàåò êðèâèçíó ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà. Íîíå ñàìî èñêðèâëåíèå!


Äîïóñòèì, ÷òî ó ðåáåíêà ñêîëèîç I ñòåïåíè. Îí óïàë,ó íåãî ñðàáîòàëà çàùèòà-áëîê â òîì èëè èíîì ñåãìåíòåïîçâîíî÷íèêà. Çà ñ÷åò ñáëèæåíèÿ ñìåæíûõ ïîçâîíêîâóâåëè÷èëàñü êðèâèçíà ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà, â ðåçóëü-òàòå ðåáåíîê ñòàë áîëåå «êðèâîé», ñòåïåíü ñêîëèîçàóâåëè÷èëàñü äî II ñòåïåíè. Âäîáàâîê íà ìåñòå çàùèòíî-ãî áëîêà ïîÿâèëàñü áîëåçíåííîñòü.Åñëè òàêîìó ðåáåíêó ïðîâåñòè êóðñ ìàíóàëüíîãî

âîçäåéñòâèÿíàïîçâîíî÷íûéñòîëá, òî åñòü ñíÿòü áëîê,êðèâèçíà óìåíüøèòñÿ (ñíîâà äî I ñòåïåíè), áîëè èñ-÷åçíóò. Íî ýòî íå ëå÷åíèå ñêîëèîçà, à ñíÿòèå áëîêà.Âîò ýòîò ýôôåêò è âûäàþò ÷óäî-âðà÷è çà ëå÷åíèå ñêî-ëèîçà. À ýòî äàëåêî íå òàê!Íåêîòîðûå àâòîðû ðåêîìåíäóþò ëå÷èòü ñêîëèîç

åùå ïðîùå. Îíè îáúÿñíÿþò ïîÿâëåíèå ñêîëèîçà óêî-ðî÷åíèåì îäíîé èç íîã. È ìåòîä èõ ëå÷åíèÿ çàêëþ÷à-åòñÿ â òîì, ÷òîáû ïîä êîðîòêóþ íîãó ïîäêëàäûâàòüñòåëüêó, êîòîðàÿ óðàâíèâàåò äëèíó íîã. Òàêèì îáðà-çîì ÿêîáû ïðîèçîéäåò óìåíüøåíèå êðèâèçíû ïîçâî-íî÷íèêà.Îäíàêî âñïîìíèì: ïîçâîíî÷íûé ñòîëá ñîñòîèò èç

24 äâèãàòåëüíûõ ñåãìåíòîâ, ó êîòîðûõ ïðàâàÿ è ëåâàÿñòîðîíû ðàçíûå, êàê è íîãè. Ïîýòîìó, ÷òîáû èçìåíèòüêðèâèçíó ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà, íîøåíèÿ îäíîé ñòåëü-êè ïîä êîðîòêîé íîãîé ìàëî. ×òîáû âûïðÿìèòü ïîçâî-íî÷íûé ñòîëá òàêèì ñïîñîáîì, ñòåëüêè íåîáõîäèìîïîäêëàäûâàòü ïîä êàæäûé ñåãìåíò ïîçâîíî÷íîãî ñòîë-áà, à ýòî íåâîçìîæíî!Åñòü âðà÷è, êîòîðûå ëå÷àò ñêîëèîç èãëîðåôëåêñî-

òåðàïèåé. Îíè óòâåðæäàþò, ÷òî ñêîëèîç ñâÿçàí ñ íå-ïðàâèëüíîé ðàáîòîé ìûøö ñïèíû. Ñ îäíîé (ìåíüøåé)ñòîðîíû îíè íàõîäÿòñÿ â ñîêðàùåííîì ñîñòîÿíèè, à ñáîëüøåé — â ðàññëàáëåííîì. Åñëè ýòî èçìåíèòü, ïî-çâîíî÷íûé ñòîëá âûïðÿìèòñÿ. Íî ýòîãî íèêîãäà íå


ïðîèçîéäåò, òàê êàê âñåìûøöûè ñòðóêòóðû ñåãìåíòàðàçíûå ïî ðàçìåðàì.Åñòü «ñïåöèàëèñòû», çà÷àñòóþ äàëåêèå îò ìåäèöè-

íû (÷àùå âñåãî ýòî áûâøèå ñïîðòñìåíû, ðàáîòíèêèöèðêà), êîòîðûå «ëå÷àò ñêîëèîç» âñåâîçìîæíûìè óï-ðàæíåíèÿìè. Ïîäòâåðæäàþò ýôôåêò ñâîåãî ëå÷åíèÿôîòîãðàôèÿìè.Íà îäíîéôîòîãðàôèèðåáåíîê äî ëå÷å-íèÿ— â ïîçå ñòîÿ áåç íàïðÿæåíèÿ, íà äðóãîé ðåáåíîêïîñëå ëå÷åíèÿ — ñ íàïðÿæåííûìè ìûøöàìè ñïèíû.Êîíå÷íî æå, ïî òàêèì ôîòîãðàôèÿì ìîæíî âèäåòüðàçíèöó â èçãèáàõ ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà. Íî ýòî íå ýô-ôåêò îò ëå÷åíèÿ, ýòî îáìàí èëè íåâåæåñòâî.Ñêîëèîç ëå÷àò äàæå ìàññàæåì. Ñïåöèàëèñòû äàí-

íîé êàòåãîðèè ìàññàæåì óêðåïëÿþò è ðàññëàáëÿþòðàçíûå ãðóïïûìûøö ïî ðàçíóþ ñòîðîíó ïîçâîíî÷íîãîñòîëáà. Ýòèììåòîäîìíèêîãäà íå âûïðÿìèòü ïîçâîíî÷-íèê. Áîëåå òîãî, ÷òîáû ìûøöû áûëè êðåïêèå è ñèëü-íûå, èõ íå ìàññèðîâàòü íàäî, à òðåíèðîâàòü.Ïðèäóìàí åùå îäèí ìåòîä ëå÷åíèÿ ñêîëèîçà —

ìèîñòèìóëÿöèÿ. Àâòîðû ýòîãî ìåòîäà òàêæå ïûòàþò-ñÿ âîçäåéñòâîâàòü íà ìûøöû ñïèíû, òîëüêî ïðèáîðà-ìè, êîòîðûå ñòèìóëèðóþò ðàáîòó ìûøö (îòñþäà è íà-çâàíèå). Îáúÿñíÿåòñÿ ýòîò ìåòîä òàê: åñëè ñòèìóëèðî-âàòü ñ ðàçíîé ñèëîé ìûøöû ñïèíû ïî ðàçíóþ ñòîðîíóïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà, ìîæíî âûëå÷èòü ñêîëèîç. Íîýòîãî íèêîãäà íå ïðîèçîéäåò, òàê êàê ìûøöû ñïèíûèâñå ñòðóêòóðû ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà ðàçíûå ïî ðàçìå-ðàì.Â ìåäèöèíå åñòü òàêîå ïîíÿòèå — ôóíêöèîíàëü-

íûé ñêîëèîç. Ýòî èñêðèâëåíèå ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà,êîòîðîå ïðîèçîøëî ïðè âîçíèêíîâåíèè çàùèòíîãîáëîêà â òîì èëè èíîì ñåãìåíòå ïðè óãðîçå åãî ïîâðåæ-äåíèÿ. Ïîÿâëÿþòñÿ áîëè â ñïèíå, ÷åëîâåê õîäèò â âû-íóæäåííîì «êðèâîì» ïîëîæåíèè. Òàêîé «ñêîëèîç»ëå÷èòñÿ è î÷åíü ýôôåêòèâíî. Íóæíî òîëüêî ñíÿòü çà-


ùèòíûé áëîê è ïðîâåñòè êóðñ âîññòàíîâèòåëüíîé òå-ðàïèè.Èòàê, óâàæàåìûå ðîäèòåëè, íå òðàòüòå äåíüãè íà

«ëå÷åíèå» ñêîëèîçà ñâîèõ äåòåé, îáðàùàÿñü ê ÷óäî-âðà÷àìèðàçíîîáðàçíûìêîíñåðâàòèâíûììåòîäèêàì.Ïûòàòüñÿ èçìåíèòü êðèâèçíó ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà —áåññìûñëåííî. Ïîòðàòüòå ëó÷øå ñâîè äåíüãè íà ñïîð-òèâíûå ñåêöèè è áàññåéí. Èìåííî îò ýòîãî è áóäåò çà-âèñåòü çäîðîâüå âàøåãî ðåáåíêà.


Çàêëþ÷åíèå

Çäîðîâüå äàðîâàíî íàì âìåñòå ñ æèçíüþ. Áåðåãèòååãî — ýòî ñàìîå öåííîå, ÷òî ó íàñ åñòü. Çäîðîâüå

íåëüçÿ êóïèòü íè çà êàêèå äåíüãè. Îíî íå íóæíîíèêî-ìó, êðîìå íàñ ñàìèõ.Ïîìíèòå: çäîðîâüå ïîçâîíî÷íèêà — ýòî çäîðîâüå

âñåãî îðãàíèçìà. Åñëè âû áóäåòå ïðèäåðæèâàòüñÿ ãëàâ-íûõ ïðàâèë çäîðîâüÿ ïîçâîíî÷íèêà, íèêàêàÿ áîëåçíüíå áóäåò âàì ñòðàøíà.

1. Åñëè ó âàñ âîçíèêàþò ïðîáëåìû ñî çäîðîâüåì (êðîìå òðàâì è èí-ôåêöèîííûõ çàáîëåâàíèé), ïðåæäå âñåãî íåîáõîäèìî ëå÷èòü ïî-çâîíî÷íèê.

2. Ïðè÷èíà îñòåîõîíäðîçà è ìíîãèõ äðóãèõ çàáîëåâàíèé— çàùèòíûåáëîêè ïîçâîíî÷íûõ ñåãìåíòîâ.

3. Çàùèòíûå áëîêè íåîáõîäèìî ñíèìàòü. Ñäåëàòü ýòî ìîæíî òîëüêîïðè ïîìîùè ìàíóàëüíîé òåðàïèè.

4. Íåîáõîäèì îñìîòð âñåõ äåòåé è æåíùèí ïîñëå ðîäîâ íà ïðåäìåòáëîêèðîâàíèÿ ñåãìåíòîâ ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà. Òî æå ñàìîå îòíî-ñèòñÿ êî âñåì, ïîëó÷èâøèì òðàâìó â ðåçóëüòàòå íåñ÷àñòíîãî ñëó-÷àÿ. À òàêæå ê òåì, ó êîãî áîëè â ïîçâîíî÷íîì ñòîëáå èëè â êàêîì-ëèáî îðãàíå ïîÿâëÿþòñÿ ïîñëå ïåðåîõëàæäåíèÿ, ñòðåññîâûõ ñè-òóàöèé èëè èìåþò ñåçîííûé õàðàêòåð (âîçíèêàþò âåñíîé è îñå-íüþ).

5. Ëå÷èòü ïîçâîíî÷íèê ìîæåò òîëüêî ñïåöèàëèñò, èìåþùèé äèïëîì,ñåðòèôèêàò è ëèöåíçèþ, êîòîðûé ïåðåä ëå÷åíèåì äàñò âàì èñ÷åð-ïûâàþùóþ èíôîðìàöèþ î ñîñòîÿíèè âàøåãî ïîçâîíî÷íîãî ñòîë-áà, òî åñòü î ñîñòîÿíèè âñåãî âàøåãî îðãàíèçìà.

6. Îáùåïðèíÿòûå ìåòîäû ëå÷åíèÿ ïîçâîíî÷íèêà (ìàññàæ, èãëîðåô-ëåêñîòåðàïèÿ, ãèðóäîòåðàïèÿ, êèíåçèîëîãè÷åñêèå òåõíèêè, ôèçèî-òåðàïèÿ, ìåäèêàìåíòû) íå òîëüêî íå ëå÷àò çàáîëåâàíèå, íî äåëàþòåãî õðîíè÷åñêèì. Òàê æå, êàê ëå÷åíèå ãîëîäîìèî÷èùåíèåîðãàíèç-ìà, îíè íèêîãäà íå óñòðàíÿò ïðè÷èíó çàáîëåâàíèÿ— çàùèòíûéáëîê.

7. Ãðûæà äèñêà — ýòî íå ïðèãîâîð. Â áîëüøèíñòâå ñëó÷àåâ îíà ëå÷èò-ñÿ êîíñåðâàòèâíî. Îïåðàòèâíîå ëå÷åíèå íåîáõîäèìî òîëüêî ïðèïîëíîé íåýôôåêòèâíîñòè âñåãî àðñåíàëà ñðåäñòâ êîíñåðâàòèâ-íîé òåðàïèè, âêëþ÷àÿ ìàíóàëüíóþ òåðàïèþ.

8. Ãðàìîòíî îêàçûâàéòå ñåáå è ñâîèì áëèçêèì ïåðâóþ ïîìîùü ïðèïîÿâëåíèè áîëåé â ñïèíå. Íî íèêîãäà íå çàíèìàéòåñü ñàìîëå÷åíè-åì! Ñíÿòü áëîê ñàìîñòîÿòåëüíî íåâîçìîæíî! Ýòî ìîæåò ñäåëàòüòîëüêî âðà÷ ñî ñïåöèàëüíîé ïîäãîòîâêîé.

9. Ëó÷øàÿ ïðîôèëàêòèêà çàáîëåâàíèé ïîçâîíî÷íîãî ñòîëáà — õîäüáà,ôèçêóëüòóðà, ïëàâàíèå. Êðîìå òîãî, íåîáõîäèì îñìîòð ðàç â ãîäó ìàíóàëüíîãî òåðàïåâòà.

10. «Ïðàâèëüíàÿ» îñàíêà — ýòî âðåäíûé ìèô. Ôîðìà ïîçâîíî÷íîãîñòîëáà ïåðåäàåòñÿ ïî íàñëåäñòâó. Ñêîëèîç íåâîçìîæíî âûëå÷èòü.Íî ìîæíî ïîìî÷ü ïîçâîíî÷íèêó ãðàìîòíûìè òðåíèðîâêàìè.

Ïîìíèòå: ëó÷øåå ëå÷åíèå—ýòîïðîôèëàêòèêà. Åñ-ëèæå ó âàñ óæå âîçíèêëè ïðîáëåìû ñ ïîçâîíî÷íèêîì,íè â êîåì ñëó÷àå íå çàíèìàéòåñü ñàìîëå÷åíèåì. Îáðà-òèòåñü çà ïîìîùüþ ê êâàëèôèöèðîâàííîìó ìàíóàëü-íîìó òåðàïåâòó.

×èòàòåëè, æèâóùèå â Ñàíêò-Ïåòåðáóðãå, ìîãóò çà-ïèñàòüñÿ êî ìíå íà ïðèåì, ïîçâîíèâ ïî òåëåôîíàì:(812) 975-03-20, 579-90-46.Ñàéò: www.doctorchentsov.spb.ru

Ñ÷àñòüÿ âàìèêðåïêîãî çäîðîâüÿ—çäîðîâüÿïîçâî-íî÷íîãî ñòîëáà!

Çàêëþ÷åíèå �� 123

Documents

Вся Правда о Сколиозе. 10 Истин Здорового Позвоночника - Виктор Ченцов