100 ДНЕЙЭ Д У К А Р И У М

Этот ежедневник принадлежит

Привет!

Так случилось, что до экзамена осталось 100 дней. Или 14 недель. Много это или мало? Мы уверены, что этот срок достаточный, чтобы сделать серьезный рывок и достичь желаемой цели.

Специально для вас мы приготовили этот ежедневник. Как с ним работать, смотрите на отдельной страничке educarium.ru/100days

Мы предлагаем вам попробовать методологию Agile. В рамках этого подхода большая задача делится на короткие спринты с чёткими целями. Причем цели в течение спринта можно менять и корректировать. Идею Agile-ежедневника мы позаимствовали у молодой предпринимательницы Катерины Лейнгольд. Она написала книгу по личной эффективности «Просто космос», а к нему издала ежедневник.

Ежедневник «100 дней» — это два спринта по 7 недель каждый. Здесь вы ставите себе цели на весь спринт, на неделю, на день.

Мы решили помочь вам сделать качественный рывок в подготовке к экзаменам. Теперь каждый наш ученик получает доступ к ежедневной практике — чатам с ежедневными заданиями. Но одних лишь чатов совершенно недостаточно!

Чтобы преуспеть, вам нужно самостоятельно ставить себе цели и задачи, и отслеживать прогресс. Не удалось выполнить поставленную на неделю задачу? Не беда, подумайте хорошенько, как избежать повторения проблемы, и ставьте новую задачу на следующую неделю.

Мы призываем не зубрить сутки напролет, а использовать время эффективно.

Эти сто дней до экзамена должны превратиться не в персональную тюрьму, а в точку роста, поэтому не забывайте правильно и с толком отдыхать, встречаться и проводить время с близкими и интересными людьми. Возможно, именно в эти сто дней вы почувствуете силу гибкого планирования и сможете использовать полученные навыки управления своими целями в дальнейшей жизни.

С любовью,команда Эдукариума

Я ПОСТУПЛЮ

ВУЗЭкзамен №1Экзамен №2Экзамен №3Экзамен №4

ДЛЯ ЗАМЕТОК

великих мыслей

СПРИНТ №1СТАРТ: ФИНИШ:

ЦЕЛИ СПРИНТА СТАРТ: ФИНИШ:

Определите цели на ближайшие 7 недель, по одной на каждый из экзаменов. Например: освоить блок «Право» и «Политика» из курса обществознания, делать не более трех ошибок в первой части экзамена, освоить технологию написания эссе. Разбейте цели на этапы и укажите, в какие недели вы планируете их реализовывать. Не забудьте выбрать награду за успешное выполнение целей!

ЭКЗАМЕН №1 ЭКЗАМЕН №2

◎ ________________

◎ ________________

◎ ________________

◎ ________________

◎ ________________

◎ ________________

ЭКЗАМЕН №3 ЭКЗАМЕН №4

◎ ________________

◎ ________________

◎ ________________

◎ ________________

◎ ________________

◎ ________________

МОЯ НАГРАДА ЗА УСПЕХ:

ДАТА: ПОДПИСЬ:

РЕЗУЛЬТАТЫ СПРИНТА СТАРТ: ФИНИШ:

Оцените результаты спринта. В конце спринта, подведите итоги. Каких целей удалось добиться? Что не получилось и почему? Какой урок вы извлекли из этого? Подумайте, что может сделать следующий спринт более успешным.

◎ ЭКЗАМЕН №1

◎ ЭКЗАМЕН №2

◎ ЭКЗАМЕН №3

◎ ЭКЗАМЕН №4

ЧЕМУ УДАЛОСЬ НАУЧИТЬСЯ

ЧТО Я МОГУ УЛУЧШИТЬ В НОВОМ СПРИНТЕ

МОНИТОРИНГ ЧАТОВ

Здесь можно вести учет жизней в чатах, отмечать дни, когда вы выполнилизадания, фиксировать выходные. Главное, помните, что привычка заниматься каждый день устанавливается за 1,5-2 месяца. И во втором спринте вам будет значительно легче. Постарайтесь не растерять все жизни за эти 7 недель.

Чат №1

НЕДЕЛЯ 1

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 2

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 3

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 4

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 5

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 6

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 7

○○○○○○○

ЖИЗНИ:

♡ ♡ ♡ВЫХОДНЫЕ: EXTRA LIFE:

EXTRA HOLIDAY:

Чат №2

НЕДЕЛЯ 1

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 2

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 3

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 4

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 5

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 6

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 7

○○○○○○○

ЖИЗНИ:

♡ ♡ ♡ВЫХОДНЫЕ: EXTRA LIFE:

EXTRA HOLIDAY:

Чат №3

НЕДЕЛЯ 1

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 2

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 3

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 4

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 5

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 6

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 7

○○○○○○○

ЖИЗНИ:

♡ ♡ ♡ВЫХОДНЫЕ: EXTRA LIFE:

EXTRA HOLIDAY:

Чат №4

НЕДЕЛЯ 1

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 2

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 3

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 4

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 5

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 6

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 7

○○○○○○○

ЖИЗНИ:

♡ ♡ ♡ВЫХОДНЫЕ: EXTRA LIFE:

EXTRA HOLIDAY:

ДЛЯ ЗАМЕТОК

великих мыслей

РАСПИСАНИЕ НЕДЕЛИСоставьте расписание вашей «идеальной недели». Укажите время на выполнение заданий в чатах, выполнение приоритетных и рутинных задач по подготовке к ЕГЭ, не забудьте запланировать время для хобби, отдыха и встреч с друзьями.Например, занятие спортом в с 7:00 до 7:30, занятия в Эдукариуме с 16:00 до 19:00, выполнение заданий в чате с 20:00 до 20:30, постановка новых задач и аудит выполненных с 21:30 до 22:00.

ПН ВТ СР ЧТ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ

РАСПИСАНИЕ НЕДЕЛИ

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ПТ СБ ВС

НЕДЕЛЯ №1Составьте список задач на неделю. Все задачи, которые помогают вам продвинуться в достижении целей спринта, зафиксируйте в соответствующих колонках. Сфокусируйтесь на них в первую очередь. Все прочие дела укажите в списке «остальных задач». Обратите внимание на то, сколько сил вы отдаете делам из пятой колонки. Нередко нам не хватает времени на главное, оттого что мы забиваем расписание второстепенными делами, которые создают иллюзию занятости.

ЭКЗАМЕН №1 ЭКЗАМЕН №2

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ЭКЗАМЕН №3 ЭКЗАМЕН №4

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

○ ○○ ○○ ○

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

Оцените результаты недели. В воскресенье утром потратьте 15-20 минут на подведение итогов. Укажите, чего удалось добиться в учебных целях, чему вы научились и как планируете улучшить свои результаты в будущем.

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

Экзамен №1

Экзамен №2

Экзамен №3

Экзамен №4

НЕДЕЛЯ №2Составьте список задач на неделю. Все задачи, которые помогают вам продвинуться в достижении целей спринта, зафиксируйте в соответствующих колонках. Сфокусируйтесь на них в первую очередь. Все прочие дела укажите в списке «остальных задач». Обратите внимание на то, сколько сил вы отдаете делам из пятой колонки. Нередко нам не хватает времени на главное, оттого что мы забиваем расписание второстепенными делами, которые создают иллюзию занятости.

ЭКЗАМЕН №1 ЭКЗАМЕН №2

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ЭКЗАМЕН №3 ЭКЗАМЕН №4

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

○ ○○ ○○ ○

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

Оцените результаты недели. В воскресенье утром потратьте 15-20 минут на подведение итогов. Укажите, чего удалось добиться в учебных целях, чему вы научились и как планируете улучшить свои результаты в будущем.

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

Экзамен №1

Экзамен №2

Экзамен №3

Экзамен №4

НЕДЕЛЯ №3Составьте список задач на неделю. Все задачи, которые помогают вам продвинуться в достижении целей спринта, зафиксируйте в соответствующих колонках. Сфокусируйтесь на них в первую очередь. Все прочие дела укажите в списке «остальных задач». Обратите внимание на то, сколько сил вы отдаете делам из пятой колонки. Нередко нам не хватает времени на главное, оттого что мы забиваем расписание второстепенными делами, которые создают иллюзию занятости.

ЭКЗАМЕН №1 ЭКЗАМЕН №2

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ЭКЗАМЕН №3 ЭКЗАМЕН №4

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

○ ○○ ○○ ○

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

Оцените результаты недели. В воскресенье утром потратьте 15-20 минут на подведение итогов. Укажите, чего удалось добиться в учебных целях, чему вы научились и как планируете улучшить свои результаты в будущем.

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

Экзамен №1

Экзамен №2

Экзамен №3

Экзамен №4

НЕДЕЛЯ №4Составьте список задач на неделю. Все задачи, которые помогают вам продвинуться в достижении целей спринта, зафиксируйте в соответствующих колонках. Сфокусируйтесь на них в первую очередь. Все прочие дела укажите в списке «остальных задач». Обратите внимание на то, сколько сил вы отдаете делам из пятой колонки. Нередко нам не хватает времени на главное, оттого что мы забиваем расписание второстепенными делами, которые создают иллюзию занятости.

ЭКЗАМЕН №1 ЭКЗАМЕН №2

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ЭКЗАМЕН №3 ЭКЗАМЕН №4

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

○ ○○ ○○ ○

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

Оцените результаты недели. В воскресенье утром потратьте 15-20 минут на подведение итогов. Укажите, чего удалось добиться в учебных целях, чему вы научились и как планируете улучшить свои результаты в будущем.

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

Экзамен №1

Экзамен №2

Экзамен №3

Экзамен №4

НЕДЕЛЯ №5Составьте список задач на неделю. Все задачи, которые помогают вам продвинуться в достижении целей спринта, зафиксируйте в соответствующих колонках. Сфокусируйтесь на них в первую очередь. Все прочие дела укажите в списке «остальных задач». Обратите внимание на то, сколько сил вы отдаете делам из пятой колонки. Нередко нам не хватает времени на главное, оттого что мы забиваем расписание второстепенными делами, которые создают иллюзию занятости.

ЭКЗАМЕН №1 ЭКЗАМЕН №2

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ЭКЗАМЕН №3 ЭКЗАМЕН №4

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

○ ○○ ○○ ○

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

Оцените результаты недели. В воскресенье утром потратьте 15-20 минут на подведение итогов. Укажите, чего удалось добиться в учебных целях, чему вы научились и как планируете улучшить свои результаты в будущем.

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

Экзамен №1

Экзамен №2

Экзамен №3

Экзамен №4

НЕДЕЛЯ №6Составьте список задач на неделю. Все задачи, которые помогают вам продвинуться в достижении целей спринта, зафиксируйте в соответствующих колонках. Сфокусируйтесь на них в первую очередь. Все прочие дела укажите в списке «остальных задач». Обратите внимание на то, сколько сил вы отдаете делам из пятой колонки. Нередко нам не хватает времени на главное, оттого что мы забиваем расписание второстепенными делами, которые создают иллюзию занятости.

ЭКЗАМЕН №1 ЭКЗАМЕН №2

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ЭКЗАМЕН №3 ЭКЗАМЕН №4

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

○ ○○ ○○ ○

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

Оцените результаты недели. В воскресенье утром потратьте 15-20 минут на подведение итогов. Укажите, чего удалось добиться в учебных целях, чему вы научились и как планируете улучшить свои результаты в будущем.

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

Экзамен №1

Экзамен №2

Экзамен №3

Экзамен №4

НЕДЕЛЯ №7Составьте список задач на неделю. Все задачи, которые помогают вам продвинуться в достижении целей спринта, зафиксируйте в соответствующих колонках. Сфокусируйтесь на них в первую очередь. Все прочие дела укажите в списке «остальных задач». Обратите внимание на то, сколько сил вы отдаете делам из пятой колонки. Нередко нам не хватает времени на главное, оттого что мы забиваем расписание второстепенными делами, которые создают иллюзию занятости.

ЭКЗАМЕН №1 ЭКЗАМЕН №2

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ЭКЗАМЕН №3 ЭКЗАМЕН №4

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

○ ○○ ○○ ○

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

Оцените результаты недели. В воскресенье утром потратьте 15-20 минут на подведение итогов. Укажите, чего удалось добиться в учебных целях, чему вы научились и как планируете улучшить свои результаты в будущем.

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

Экзамен №1

Экзамен №2

Экзамен №3

Экзамен №4

СПРИНТ №2СТАРТ: ФИНИШ:

ЦЕЛИ СПРИНТА СТАРТ: ФИНИШ:

Определите цели на ближайшие 7 недель, по одной на каждый из экзаменов. Например: освоить блок «Право» и «Политика» из курса обществознания, делать не более трех ошибок в первой части экзамена, освоить технологию написания эссе. Разбейте цели на этапы и укажите, в какие недели вы планируете их реализовывать. Не забудьте выбрать награду за успешное выполнение целей!

ЭКЗАМЕН №1 ЭКЗАМЕН №2

◎ ________________

◎ ________________

◎ ________________

◎ ________________

◎ ________________

◎ ________________

ЭКЗАМЕН №3 ЭКЗАМЕН №4

◎ ________________

◎ ________________

◎ ________________

◎ ________________

◎ ________________

◎ ________________

МОЯ НАГРАДА ЗА УСПЕХ:

ДАТА: ПОДПИСЬ:

РЕЗУЛЬТАТЫ СПРИНТА СТАРТ: ФИНИШ:

Оцените результаты спринта. В конце спринта, подведите итоги. Каких целей удалось добиться? Что не получилось и почему? Какой урок вы извлекли из этого? Подумайте, что может сделать следующий спринт более успешным.

◎ ЭКЗАМЕН №1

◎ ЭКЗАМЕН №2

◎ ЭКЗАМЕН №3

◎ ЭКЗАМЕН №4

ЧЕМУ УДАЛОСЬ НАУЧИТЬСЯ

ЧТО Я МОГУ УЛУЧШИТЬ В НОВОМ СПРИНТЕ

МОНИТОРИНГ ЧАТОВЗдесь можно вести учет жизней в чатах, отмечать дни, когда вы выполнилизадания, фиксировать выходные. Если вы дошли до второго спринта, у вас ужесформировалась привычка работать каждый день. Постарайтесь в эти 7 недель отслеживать не только сам факт выполнения задания, но и мониторитькачество работы в чатах. Например, пометьте красным день, когда вы отвечали особенно хорошо.Чат №1

НЕДЕЛЯ 1

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 2

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 3

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 4

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 5

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 6

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 7

○○○○○○○

ЖИЗНИ:

♡ ♡ ♡ВЫХОДНЫЕ: EXTRA LIFE:

EXTRA HOLIDAY:

Чат №2

НЕДЕЛЯ 1

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 2

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 3

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 4

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 5

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 6

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 7

○○○○○○○

ЖИЗНИ:

♡ ♡ ♡ВЫХОДНЫЕ: EXTRA LIFE:

EXTRA HOLIDAY:

Чат №3

НЕДЕЛЯ 1

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 2

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 3

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 4

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 5

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 6

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 7

○○○○○○○

ЖИЗНИ:

♡ ♡ ♡ВЫХОДНЫЕ: EXTRA LIFE:

EXTRA HOLIDAY:

Чат №4

НЕДЕЛЯ 1

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 2

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 3

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 4

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 5

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 6

○○○○○○○

НЕДЕЛЯ 7

○○○○○○○

ЖИЗНИ:

♡ ♡ ♡ВЫХОДНЫЕ: EXTRA LIFE:

EXTRA HOLIDAY:

ДЛЯ ЗАМЕТОК

великих мыслей

РАСПИСАНИЕ НЕДЕЛИСоставьте расписание вашей «идеальной недели». Укажите время на выполнение заданий в чатах, выполнение приоритетных и рутинных задач по подготовке к ЕГЭ, не забудьте запланировать время для хобби, отдыха и встреч с друзьями.Например, занятие спортом в с 7:00 до 7:30, занятия в Эдукариуме с 16:00 до 19:00, выполнение заданий в чате с 20:00 до 20:30, постановка новых задач и аудит выполненных с 21:30 до 22:00.

ПН ВТ СР ЧТ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

УСЛОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ

РАСПИСАНИЕ НЕДЕЛИ

6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ПТ СБ ВС

НЕДЕЛЯ №1Составьте список задач на неделю. Все задачи, которые помогают вам продвинуться в достижении целей спринта, зафиксируйте в соответствующих колонках. Сфокусируйтесь на них в первую очередь. Все прочие дела укажите в списке «остальных задач». Обратите внимание на то, сколько сил вы отдаете делам из пятой колонки. Нередко нам не хватает времени на главное, оттого что мы забиваем расписание второстепенными делами, которые создают иллюзию занятости.

ЭКЗАМЕН №1 ЭКЗАМЕН №2

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ЭКЗАМЕН №3 ЭКЗАМЕН №4

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

○ ○○ ○○ ○

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

Оцените результаты недели. В воскресенье утром потратьте 15-20 минут на подведение итогов. Укажите, чего удалось добиться в учебных целях, чему вы научились и как планируете улучшить свои результаты в будущем.

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

Экзамен №1

Экзамен №2

Экзамен №3

Экзамен №4

НЕДЕЛЯ №2Составьте список задач на неделю. Все задачи, которые помогают вам продвинуться в достижении целей спринта, зафиксируйте в соответствующих колонках. Сфокусируйтесь на них в первую очередь. Все прочие дела укажите в списке «остальных задач». Обратите внимание на то, сколько сил вы отдаете делам из пятой колонки. Нередко нам не хватает времени на главное, оттого что мы забиваем расписание второстепенными делами, которые создают иллюзию занятости.

ЭКЗАМЕН №1 ЭКЗАМЕН №2

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ЭКЗАМЕН №3 ЭКЗАМЕН №4

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

○ ○○ ○○ ○

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

Оцените результаты недели. В воскресенье утром потратьте 15-20 минут на подведение итогов. Укажите, чего удалось добиться в учебных целях, чему вы научились и как планируете улучшить свои результаты в будущем.

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

Экзамен №1

Экзамен №2

Экзамен №3

Экзамен №4

НЕДЕЛЯ №3Составьте список задач на неделю. Все задачи, которые помогают вам продвинуться в достижении целей спринта, зафиксируйте в соответствующих колонках. Сфокусируйтесь на них в первую очередь. Все прочие дела укажите в списке «остальных задач». Обратите внимание на то, сколько сил вы отдаете делам из пятой колонки. Нередко нам не хватает времени на главное, оттого что мы забиваем расписание второстепенными делами, которые создают иллюзию занятости.

ЭКЗАМЕН №1 ЭКЗАМЕН №2

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ЭКЗАМЕН №3 ЭКЗАМЕН №4

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

○ ○○ ○○ ○

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

Оцените результаты недели. В воскресенье утром потратьте 15-20 минут на подведение итогов. Укажите, чего удалось добиться в учебных целях, чему вы научились и как планируете улучшить свои результаты в будущем.

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

Экзамен №1

Экзамен №2

Экзамен №3

Экзамен №4

НЕДЕЛЯ №4Составьте список задач на неделю. Все задачи, которые помогают вам продвинуться в достижении целей спринта, зафиксируйте в соответствующих колонках. Сфокусируйтесь на них в первую очередь. Все прочие дела укажите в списке «остальных задач». Обратите внимание на то, сколько сил вы отдаете делам из пятой колонки. Нередко нам не хватает времени на главное, оттого что мы забиваем расписание второстепенными делами, которые создают иллюзию занятости.

ЭКЗАМЕН №1 ЭКЗАМЕН №2

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ЭКЗАМЕН №3 ЭКЗАМЕН №4

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

○ ○○ ○○ ○

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

Оцените результаты недели. В воскресенье утром потратьте 15-20 минут на подведение итогов. Укажите, чего удалось добиться в учебных целях, чему вы научились и как планируете улучшить свои результаты в будущем.

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

Экзамен №1

Экзамен №2

Экзамен №3

Экзамен №4

НЕДЕЛЯ №5Составьте список задач на неделю. Все задачи, которые помогают вам продвинуться в достижении целей спринта, зафиксируйте в соответствующих колонках. Сфокусируйтесь на них в первую очередь. Все прочие дела укажите в списке «остальных задач». Обратите внимание на то, сколько сил вы отдаете делам из пятой колонки. Нередко нам не хватает времени на главное, оттого что мы забиваем расписание второстепенными делами, которые создают иллюзию занятости.

ЭКЗАМЕН №1 ЭКЗАМЕН №2

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ЭКЗАМЕН №3 ЭКЗАМЕН №4

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

○ ○○ ○○ ○

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

Оцените результаты недели. В воскресенье утром потратьте 15-20 минут на подведение итогов. Укажите, чего удалось добиться в учебных целях, чему вы научились и как планируете улучшить свои результаты в будущем.

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

Экзамен №1

Экзамен №2

Экзамен №3

Экзамен №4

НЕДЕЛЯ №6Составьте список задач на неделю. Все задачи, которые помогают вам продвинуться в достижении целей спринта, зафиксируйте в соответствующих колонках. Сфокусируйтесь на них в первую очередь. Все прочие дела укажите в списке «остальных задач». Обратите внимание на то, сколько сил вы отдаете делам из пятой колонки. Нередко нам не хватает времени на главное, оттого что мы забиваем расписание второстепенными делами, которые создают иллюзию занятости.

ЭКЗАМЕН №1 ЭКЗАМЕН №2

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ЭКЗАМЕН №3 ЭКЗАМЕН №4

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

○ ○○ ○○ ○

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

Оцените результаты недели. В воскресенье утром потратьте 15-20 минут на подведение итогов. Укажите, чего удалось добиться в учебных целях, чему вы научились и как планируете улучшить свои результаты в будущем.

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

Экзамен №1

Экзамен №2

Экзамен №3

Экзамен №4

НЕДЕЛЯ №7Составьте список задач на неделю. Все задачи, которые помогают вам продвинуться в достижении целей спринта, зафиксируйте в соответствующих колонках. Сфокусируйтесь на них в первую очередь. Все прочие дела укажите в списке «остальных задач». Обратите внимание на то, сколько сил вы отдаете делам из пятой колонки. Нередко нам не хватает времени на главное, оттого что мы забиваем расписание второстепенными делами, которые создают иллюзию занятости.

ЭКЗАМЕН №1 ЭКЗАМЕН №2

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ЭКЗАМЕН №3 ЭКЗАМЕН №4

○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○○ ○

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

○ ○○ ○○ ○

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

ДАТА _ _ / _ _ ПН ВТ СР ЧТ ПТ СБ ВС

Выберите три приоритетные задачи дня.Что нужно сделать в первую очередь, чтобы знать, что день прошел не зря?

Разбейте все дела на 25-минутные блоки с перерывами по 5-10 минут. Постарайтесь выполнить все приоритетные задачи в первую очередь.

ГЛАВНЫЕ ЗАДАЧИ ДНЯ

ОСТАЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ

ДОСТИЖЕНИЕ ДНЯ

ПЛАН ДНЯ6

7

8

9

10

11

12

13

14

15

16

17

18

19

20

21

22

Оцените результаты недели. В воскресенье утром потратьте 15-20 минут на подведение итогов. Укажите, чего удалось добиться в учебных целях, чему вы научились и как планируете улучшить свои результаты в будущем.

РЕЗУЛЬТАТЫ НЕДЕЛИ

Экзамен №1

Экзамен №2

Экзамен №3

Экзамен №4

ДЛЯ ЗАМЕТОК

великих мыслей

ДЛЯ ЗАМЕТОК

великих мыслей

ДЛЯ ЗАМЕТОК

гениальных идей

Создано с любовью для друзей Эдукариума. Если вы дошли до этой страницы,

у вас точно всё получится! Ни пуха ни пера!