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品管中心品管中心品管中心品管中心 張基生張基生張基生張基生

2014.11.122014.11.122014.11.122014.11.12

病安文化調查-群體感受面向統計(至10.31止)

病安文化調查-工作生活平衡(至10.31止)

美國：

30-35%

病安文化調查-職業倦怠(Burnout)(至10.31止)

• 喬喬喬喬‧‧‧‧卡巴金卡巴金卡巴金卡巴金 Jon Kabat-Zinn

．生於1944年．美國麻省理工學院分子生物學博士、麻塞諸賽州醫學院的榮譽醫學博士，．禪修指導師、作家。． 1979年，卡巴金博士為麻州大學醫學院開設減壓診所設計「正念減壓」課程

（Mindfulness-Based Stress Reduction，MBSR）協助病人以『正念禪修』處理壓力、疼痛和疾病，獲得多方肯定。

． 1995年，於麻州大學設立「正念醫療健康中心」。開始進行關於身心互動療癒效能身心互動療癒效能身心互動療癒效能身心互動療癒效能的研究與相關臨床應用，藉此有效緩減慢性疼痛與壓力引起種種失調症狀。

．20多年來，卡巴金博士創發的「正念減壓療法」已被醫療、學校、企業、監獄等機構廣為應用，已被醫療、學校、企業、監獄等機構廣為應用，目前美、加等地約有二百多家醫療院所和相關機構都運用正念減壓療法幫助病人。

．台灣實際運用在臨床的醫院：臨床病人-和信癌症治療中心醫院(石世明心理師)

大林慈濟醫院(臨床心理師吳明穎) 員工培訓-臺大醫院、亞東紀念醫院、北市醫(仁愛)、北榮

北醫、雙和、慈濟(台北、台中)、中榮、成大醫．台灣推廣機構

-臺灣正念發展協會、台灣正念工坊、張老師基金會華人正念減壓中心、法鼓文理學院南華正念中心、正念學學會、正念發展協會、德貴學苑、醫策會

正念減壓法正念減壓法正念減壓法正念減壓法正念減壓法正念減壓法正念減壓法正念減壓法(MBSR, Mindfulness-Based Stress Reduction program)

• 1979年美國卡巴金博士(Jon Kabat-Zinn, Ph.D.)於

麻省大學醫學院所創設之療程。

• 結合西方醫學/心理學研究與東方禪修傳統，

協助參與者以正念內觀處理壓力、疼痛和疾病。

• 三十多年來西方科學界已發表數百篇的研究文

獻，證實其為一套有效的團體訓練課程。

The Heart of The Heart of The Heart of The Heart of buddhistbuddhistbuddhistbuddhist Meditation Meditation Meditation Meditation moment to moment nonmoment to moment nonmoment to moment nonmoment to moment non----judgmenttaljudgmenttaljudgmenttaljudgmenttal awarenessawarenessawarenessawareness「「「「刻意的刻意的刻意的刻意的，，，，不加批判的不加批判的不加批判的不加批判的、、、、針對當下的注意力針對當下的注意力針對當下的注意力針對當下的注意力」」」」

豐饒、茁壯….最初的感動最初的感動最初的感動最初的感動最初的感動最初的感動最初的感動最初的感動