Міністерство освіти і науки України Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки

Кафедра спортивно-масової та туристичної роботи

№6.15032017715

ПЛАВАННЯ З МЕТОДИКОЮ ВИКЛАДАННЯ

Робоча програма нормативної навчальної дисципліни

підготовки бакалавра галузь знань 01 «Освіта»

спеціальність 014 «Середня освіта», 017 «Фізична культура і спорт»

освітня програма «Середня освіта: фізична культура», «фізична культура і спорт»

Луцьк - 2017

1. Опис навчальної дисципліни

Таблиця 1

Найменування показників Галузь знань, напрям підготовки, освітньо-

кваліфікаційний рівень

Характеристика навчальної дисципліни

денна форма навчання

Кількість кредитів: 3

01 Освіта

нормативної 014 Середня освіта

017 Фізична культура і спорт

Модулів: 3 Здоров’я людини

Фізичне виховання Спорт

Рік підготовки: 1

Змістових модулів: 2 Семестр: 2

ІНДЗ: є Лекціїї: 6 год

Загальна кількість годин: 90 Лабораторні: 28 год

Тижневих годин (для денної форми навчання):

Аудиторних: 2 самостійної роботи: 3 консультації: 0,2

бакалавр

Консультації: 4 год.

Самостійна робота: 52 год

Форма контролю: залік

2. Мета та завдання навчальної дисципліни

Мета курсу – набуття студентами теоретичних знань та

практичних навичок для організації та проведення різноманітних форм

навчально-тренувального процесу та вмінь організатора секційної роботи з

плавання.

Завдання курсу – надання студентам базових знань з основ

техніки, тактики плавання, особливостям методики проведення уроків з

фізичної культури, навчально-тренувальних занять з плавання з дітьми

різного шкільного віку.

Робоча програма являє собою перелік тем і завдань, а також кількість

відведених на них годин за формами аудиторної та самостійної роботи.

Після вивчення курсу студент повинен знати:

– історію виникнення та розвитку плавання; – форми роботи та розвитку масового плавання; – класифікацію основних прийомів техніки плавання ( кролем на грудях

та спині, прикладного плавання); – основи методики навчання вивчених способів плавання; – організацію та проведення змагань з плавання ( кролем на груді та

спині);

Студенти повинні вміти:

– спланувати і організувати заняття з плавання; – використовувати метод пояснення показу основних технічних

прийомів з плавання ( кролем на груді та спині), прикладного плавання у навчальній та тренувальній роботі;

– організувати і провести змагання з плавання ( кролем на груді та спині), та оформити відповідну документацію;

3. Інформаційний обсяг навчальної дисципліни

Змістовий модуль 1. Плавання спортивним способом кроль (на

грудях та спині)

Тема 1. Плавання як вид фізичних вправ та спорту. Історія

розвитку плавання. Основні напрямки в розвитку плавання. Коротка

історія розвитку плавання. Спортивне плавання і водні види спорту.

Професійно – прикладне плавання. Оздоровчо – реабіліційне плавання.

Тетраліазоване шоу та свята на воді.

Тема 2. Основи техніки спортивного плавання. Біомеханічні основи

техніки плавання. Загальні вимоги до раціональної техніки плавання.

Поняття про техніку плавання. Гідростатична рівновага тіла плавця. Сили

реакції води при русі тіла. Положення тіла плавця у воді і рухи руками та

ногами. Фазовий склад, загальні взаємодії рухів.

Тема 3. Техніка та методика навчання плаванню способом кроль на

грудях. Загальна харектеристика способу. Положення тіла і рухи ногами.

Рухи руками і дихання. Узгодження рухів.

Тема 4. Техніка та методика навчання плаванню способом кроль на

спині. Загальна харектеристика способу. Положення тіла і рухи ногами.

Рухи руками і дихання. Узгодження рухів.

Тема 5. Техніка та методика навчання розворотів при плаванні кролем

на грудях та спині. Розворіт „маятником” Відкритий плоский розворіт.

Розворіт кувирком вперід.

Тема 6. Техніка та методика навчання стартів при плаванні кролем на

грудях та спині. Старти із тумби. Старти із води.

Змістовий модуль ІI. Прикладне плавання

Тема 7. Основи прикладного плавання. Плавання а екстремальних

умовах. Спасіння тонущих. Подолання водяних перешкод.

Тема 8. Техніка прикладного плавання. Характеристика способу

плавання брас на спині. Характеристика способу плавання на боці.

Техніка ниряння. Звільнення від захватів тонущого.

Тема 9. Методика навчання прикладному плаванню. Навчання способу

плавання брас на спині. Навчання способу плавання на боці. Ігри з

елементами прикладного плавання. Навчання ниряння. Навчання звільнення

від захватів тонущого.

Тема 10.Організація і проведення занять з плавання. Вибір та підготовка

місць для проведення занять. Правила поведінки на воді. Організація занять

по плаванню.

Тема 11. Організація і проведення змагань з плавання. Підговка до

змагань з плавання. Основна документація змагань. Суддійство шкільних

змагань. Організація і проведення сявт на воді.

4. Структура навчальної дисципліни

Таблиця 2.

Назви змістових модулів і тем

Кількість годин

Усь

ого

у тому числі на:

Лек

ції

Ла

бо

ра

тор

ні

зан

ятт

я

Са

мо

стій

ну

р

об

оту

Ко

нсу

ль

тац

ії

Змістовий модуль I. Плавання спортивним способом кроль (на грудях та спині)

Тема 1. Плавання як вид фізичних вправ та спорту. Історія розвитку плавання. Основні напрямки в розвитку плавання

1 6

Тема 2. Основи техніки спортивного плавання. Біохімічні основи техніки плавання. Загальні вимоги до раціональної техніки плавання

1 6 1

Тема 3. Техніка та методика навчання плаванню способом кроль на грудях

1 8 2

Тема 4. Техніка та методика навчання плаванню способом кроль на спині

1 8 2 2

Тема 5. Техніка та методика навчання поворотів при плаванні кролем на грудях та спині

2 4

Тема 6. Техніка та методика навчання стартів при плаванні кролем на грудях та спині

2 4 1

Разом за змістовим модулем 1 4 20 24 Змістовий модуль ІI. Прикладне плавання

Тема 7. Основи прикладного плавання. 6

Тема 8. Техніка прикладного плавання 4 4

Тема 9. Методика навчання прикладному плаванню 2 6

Тема 10.Організація і проведення занять з плавання 1 1 6

Тема 11. Організація і проведення змагань з плавання 1 1 6

Разом за змістовим модулем ІІ 2 8 28

Всього годин 90 6 28 52 4

5. Теми лабораторних занять

№

з/п

Тема Кількість годин

1 Техніка та методика навчання плаванню способом кроль на грудях

8

2 Техніка та методика навчання плаванню способом кроль на спині 8

3 Техніка та методика навчання поворотів при плаванні кролем на грудях та спині

2

4 Техніка та методика навчання стартів при плаванні кролем на грудях та спині

2

5 Техніка прикладного плавання 4 6 Тем Методика навчання прикладному плаванню 2 7 Організація і проведення занять з плавання 1 8 Організація і проведення змагань з плавання 1 Разом 28

6. Самостійна робота

№ з/п

Тема Кількість

годин

1 Тема 1. Плавання як вид фізичних вправ та спорту. Історія розвитку плавання. Основні напрямки в розвитку плавання

6

2 Тема 2. Основи техніки спортивного плавання. Біохімічні основи техніки плавання. Загальні вимоги до раціональної техніки плавання

6

3 Тема 3. Техніка та методика навчання плаванню способом кроль на грудях

2

4 Тема 4. Техніка та методика навчання плаванню способом кроль на спині

2

5 Тема 5. Техніка та методика навчання поворотів при плаванні кролем на грудях та спині

4

6 Тема 6. Техніка та методика навчання стартів при плаванні кролем на грудях та спині

4

7 Тема 7. Основи прикладного плавання. 6 8 Тема 8. Техніка прикладного плавання 4 9 Тема 9. Методика навчання прикладному плаванню 6 10 Тема 10.Організація і проведення занять з плавання 6 11 Тема 11. Організація і проведення змагань з плавання 6 Разом за змістовим модулем ІІ 52

7. Індивідуальні науково-дослідні завдання

Індивідуальна робота чи індивідуальні науково-дослідні завдання

(ІНДЗ) студентів (за вибором) передбачає:

1. написання рефератів (підготовку огляду наукової літератури по

даній темі);

2. участь у засіданнях наукового студентського гуртка. Члени

гуртка, які беруть участь у засіданнях, отримують бали за присутність, за

активну участь в обговоренні доповідей;

3. підготовку і виготовлення навчальних таблиць, плакатів;

4. опрацьовування і анотація наукової літератури (статей,

монографій).

8. Методи навчання

Методи навчання:

- інформаційно-рецептивний (пояснення, лекційний метод, бесіда,

робота з навчальною книгою);

- пояснювально-ілюстративний (метод ілюстрування, метод

демонстрування);

- практичний ( лабораторні заняття).

Види і форми контролю: поточний, проміжний (тестові контрольні

роботи, виконання навчальних нормативів) і підсумковий контроль.

9. Форма підсумкового контролю успішності навчання – залік

Питання для підсумкового контролю:

1. Техніки пірнання в довжину та глибину, методика навчання, міри безпеки.

2. Місце плавання в системі фізичного виховання України. 3. Методика навчання техніці виконання стартів.

4. Кроль на грудях. Координація рухів. 5. Методика навчання техніці плавання способом “кроль на грудях”. 6. Методика початкового навчання плавання. 7. Положення про змагання. 8. Основні документи, що необхідні для роботи суддівської колегії. 9. Кроль на спині. Аналіз техніки рухів рук. 10. Правила проведення змагань. Характер змагань. Старт. 11. Технічна підготовка плавця. Завдання та зміст. 12. Плавання в абонементних групах та секціях колективів фізкультури.

Завдання та зміст. 13. Послідовність вивчення елементів техніки плавання способом “кроль

на грудях”. 14. Організація навчання плавання в місцях масового відпочинку

населення. 15. Місця змагань з плавання. Обладнання та необхідний інвентар. 16. Конспект уроку з плавання. 17. Плавання в оздоровчому таборі. 18. Послідовність навчання спортивними способами плавання. 19. Теоретична підготовка плавця. завдання та зміст. 20. Участь українських плавців у міжнародних змаганнях. 21. “Кроль на спині” . Координація рухів. 22. Плавання способом на боці. 23. Права та обов’язки головного секретаря змагань. 24. Плавання в дошкільних закладах. Завдання та зміст. 25. Навчання техніці плавання способом “кроль на спині”. 26. Права та обов’язки головного судді змагань. 27. Зміст спортивного тренування плавця. 28. “ Батерфляй ”. Координація рухів. 29. Організація та суддівство змагань з плавання в школі. 30. Права та обов’язки стартера. 31. Загальна фізична підготовка плавця. Завдання та зміст. 32. Учасники змагань: вік, допуск, обов’язки та права, костюм,

представники, тренери та капітани команд. 33. Принципи навчання та тренування. 34. Види, способи та дистанції плавання. 35. Права та обов’язки суддів на фініші. 36. “Кроль на грудях”. Аналіз техніки рухів ніг. 37. Форми, засоби та методи навчання плавання. 38. Права та обов’язки суддів з техніки плавання. 39. Плавання в ДЮСШ. 40. “Кроль на спині”. Аналіз техніки рухів ніг. 41. Права та обов’язки суддів на поворотах. 42. Навчання техніці способом “Батерфляй ”.

43. Спеціальна фізична підготовка плавця. Завдання та зміст. 44. Форми проведення змагань з плавання в школі. 45. Права та обов’язки старшого судді-секундометриста та суддів-

секундометристів. 46. Брас. Аналіз техніки рухів ніг. 47. Способи рятування потопаючих. Рятувальний інвентар і техніка його

застосування. 48. Права та обов’язки судді щодо учасників та судді-інформатора. 49. Навчання техніці способом “брас”. 50. Комплектування груп початкового навчання. 51. Розвиток плавання в Україні. 52. Заходи безпеки при проведенні змагань в басейнах та відкритих

водоймищах. 53. Виникнення та розвиток плавання в стародавні часи. 54. Анатомо-фізіологічні особливості дітей шкільного віку та їх вплив на

засвоєння різних способів плавання. 55. “Кроль на грудях”. Аналіз техніки рухів ніг. 56. Планування тренувального процесу плавця. Види планування. 57. Правила проведення змагань. 58. Класифікація основних видів плавальних вправ. 59. Правила проведення змагань. Плавання способом на спині. 60. Дельфін. Аналіз техніки рухів рук. 61. Плавання в Державних тестах і нормативах фізичної підготовленості

населення України. 62. Правила проведення змагань. Плавання вільним стилем, комплексне

плавання, естафети. 63. Вимоги до проведення змагань. Визначення результатів. 64. Іменні та технічні заявки. Картка учасника змагань. 65. Визначення, зміст і завдання предмету “Плавання. 66. Плавання в Єдиній спортивній класифікації України. 67. Повороти при плаванні різними способами. Навчання техніці

виконання повороту при плаванні способом “кроль на грудях” 68. Вікові анатомо-фізіологічні особливості дітей та їх вплив на побудову

навчально-тренувального процесу з плавання. 69. Гігієна плавця, режим, лікарський контроль і самоконтроль. 70. Склад суддівської колегії з плавання. 71. Які основні завдання вирішуються на заняттях з плавання із дітьми

грудного віку. 72. Методика проведення занять з плавання із дітьми грудного віку. 73. Характеристика етапів навчання плаванню дітей першого року життя

(завдання, основні засоби і методи) 74. Які основні завдання вирішуються на заняттях з плавання в

дошкільних закладах.

75. Методика проведення занять з плавання із дітьми дошкільного віку. 76. Характеристика етапів навчання плаванню дошкільнят (завдання,

основні засоби і методи). 77. Які основні завдання вирішуються на заняттях з плавання в

загальноосвітній школі. 78. Методика проведення занять з плавання із дітьми шкільного віку. 79. Характеристика етапів навчання плаванню школярів (завдання, основні

засоби і методи). 80. Основні вимоги до організації і підготовки місця для навчання

плаванню в оздоровчому таборі.

10. Методи та засоби діагностики успішності навчання

Методи діагностики успішності навчання:

1) поточний контроль (поточне опитування на лекціях, лабораторних

заняттях);

2) періодичний контроль або проміжний контроль в кінці змістового

модуля (модульна контрольна робота у вигляді тестових завдань,

виконання навчальних нормативів);

3) підсумковий контроль (проводиться в кінці ІІ семестру у формі

заліку).

Засоби діагностики успішності навчання: виконання нормативних

вправ. мультимедійна презентація, таблиці, схеми, словники

11. Розподіл балів, які отримують студенти

Поточний контроль (мах = 40 балів)

Модульний контроль

(мах = 60 балів)

Загальна

кількість

балів

Модуль 1 Модуль 2

Модуль 3

Змістовий модуль 1

Змістовий модуль 2

ІНДЗ МК

Р 1

МК

Р 2

Т - 1

Т - 2

Т - 3

Т - 4

Т - 5

Т - 6

Т - 7 Т - 8 Т - 9 Т 10 Т -11

2 3 4 4 2 2 2 4 4 3 3 10 30 30 100

Шкала оцінювання (національна та ECTS)

Сума балів за всі види навчальної

діяльності

Оцінка ECTS

Оцінка за національною шкалою для екзамену,

курсової роботи (проекту), практики

для заліку

90 – 100 A Відмінно

Зараховано 82 – 89 B

Добре 75 - 81 C 67 -74 D

Задовільно 60 - 66 E

1 – 59 Fx Незадовільно Незараховано (з можливістю

повторного складання)

Критерії оцінювання

Активність на заняттях оцінюється за наявністю конспектів усіх

лекцій та успішним оволодінням практичних навиків на лабораторних занятях –

0,5 балів.

Усні відповіді оцінюються за такими критеріями:

0,5 бала– відповідь поверхнева на основі прочитаної лекції; відповідь

хаотична, фрагментарна; відтворення заученого матеріалу без усвідомлення

його суті; розуміння і розкриття лише окремих позицій.

1 бал – відповідь послідовна, недостатньо структурована;

роз'яснення переважної кількості позицій (без виділення основних позицій);

використання тексту лекції та одного підручника.

1,5 бали – відповідь логічна, чітка, структурована; глибоке розуміння

матеріалу, яке включає узагальнені, систематизовані позиції; побудована на

основі матеріалу лекції та кількох підручників.

2 бали – відповідь чітка, структурована, логічна; включає

узагальнені, систематизовані позиції; побудована на основі матеріалу лекції та

кількох підручників; аргументоване посилання на додаткові наукові джерела,

спеціальну літературу, власні наукові доробки; наведення власних прикладів;

порівняльний аналіз.

Практичні навички (виконання практичної роботи) оцінюються

за результатами виконання практичних нормативів. Максимальна кількість

балів за виконання роботи – 30 бал. Практична робота може бути оцінена,

якщо студент виконав всі вимоги до здачі нормативу.

Критерії оцінювання індивідуальних завдань. За кожне

індивідуальне завдання студент максимально може отримати 10 балів:

1 бал – завдання виконано поверхнево.

2 бали – фрагментарне виконання лише частини (25 %) завдання.

3 бали – фрагментарне виконання лише частини (55 %) завдання.

4 бали – фрагментарне виконання лише частини (75 %) завдання.

5 балів – завдання виконано повністю. Стиль виконання –

копіювальний (відтворення відомостей без чіткого усвідомлення їх суті).

6 балів – завдання виконано повністю. Стиль виконання –

копіювально-алгоритмічний (частина відомостей відтворена без чіткого

усвідомлення їх суті, частина відтворена і пояснена).

7 балів – завдання виконано повністю. Стиль виконання –

евристичний (відтворення відомостей з елементами власних суджень).

8 балів – завдання виконано повністю. Чітка аргументація та

виділення ключових позицій. Глибоке розуміння суті виконуваного завдання.

Використання новітніх джерел літератури. Стиль виконання – пошуковий.

9 балів – завдання виконано повністю. Чітка аргументація та

виділення ключових позицій. Глибоке розуміння суті виконуваного завдання.

Використання новітніх джерел літератури. Стиль виконання – евристичний з

елементами пошукового.

10 балів – завдання виконано повністю. Чітка аргументація та

виділення ключових позицій. Глибоке розуміння суті виконуваного завдання.

Використання новітніх джерел літератури. Оригінальність. Виражений творчий

підхід у роботі над виконанням завдання. Стиль виконання – творчий.

Проміжний контроль (модульна контрольна робота) проводиться

письмово. Модульний зріз передбачає розв'язання 20 тестових завдань, які

складаються на основі лекційного курсу, лабораторних робот і питань, які

виносяться на самостійне опрацювання. Правильне розв'язання тестового

завдання оцінюється в 1,5 бал. Максимальна кількість балів, яку студент може

отримати за один модульну контрольну роботу – 30 балів (загалом 60 балів за

дві модульні контрольні роботи).

Підсумковий контроль – залік. Оцінювання знань студентів

здійснюється за результатами поточного й модульного контролю. При цьому

завдання із цих видів контролю оцінюються в діапазоні від 0 до 100 балів

включно.

Враховуючи специфіку навчання на факультеті фізичної культури, спорту

та здоров’я, студентам, які займаються за індивідуальним графіком дозволяється

написати реферати на теми пропущених лекційних занять. Лабораторні заняття

вони відпрацьовують самостійно і здають в позаурочний час. Складання заліку

для таких студентів є обов'язковим.

У випадку незадовільної підсумкової оцінки, або за бажання підвищити

рейтинг, студент складає залік у формі усного опитування. При цьому на

залік виноситься 60 балів, а бали, набрані за результатами модульних

контрольних робіт, анулюються. Для отримання заліку потрібно набрати не

менше 60 балів за 100-бальною шкалою.

12. Методичне забезпечення

1. Розпутняк Б.Д. Плавання з методикою викладання. / Розпутняк Б.Д. // Навч.-метод.посіб. – Луцьк, ВДУ ім. Л.Українки, – 2004. – 85 с.

2. Розпутняк Б.Д., Ніфака Я.М. Навчання дітей плаванню в оздоровчому таборі / Б.Д. Розпутняк, Я.М. Ніфака// Фізичне виховання, спорт і культура здоров’я у сучасному суспільстві. Зб. наукових праць Волинського національного університету – Луцьк, 2008, – С.214 – 219

3. Розпутняк Б.Д., Цюпак Ю.Ю., Ніфака Я.М. Плавання / Б.Д. Розпутняк, Ю.Ю. Цюпак, Я.М. Ніфака // Навчально-методичний посібник для студентів вищих навчальних закладів освіти.ІSBN978-966-1532-52-5. – Луцьк, 2011, – 140с.

4. Розпутняк Б.Д., Ніфака Я.М. Перша допомога потопаючим / Б.Д. Розпутняк, Я.М. Ніфака // Методичні рекомендації для студентів фізичного виховання. – Луцьк, 2011. – 32 с.

ЛІТЕРАТУРА

1. Булгакова Н.Ж. Плавание в пионерском лагере. / Н.Ж. Булгакова– М.: ФиС, 1989. – 128 с.

2. Васильев В., Никитский Б. Обечение дете йплаванию. / В. Васильев, Б. Никитский– М.: ФиС, 1973.

3. Викулов А. Д. Плавание. / А. Д. Викулов – М.: Владос пресс, 2004. – 367 с.

4. Гончар И. Л. Плавание: теория и методика Учебник. / И. Л. Гончар – Минск, 1998. – 352 с.

5. Іваськів С.М., Єрусалимець К.Г. Плавання з методикою викладання. / С.М. Іваськів, К.Г. Єрусалимець //Тестові завдання. – Тернопіль, ТНПУ ім. В.Гнатюка. – 2005 р. – 63 с.

6. Іваськів С.М. Плавання з методикою викладання. / С.М. Іваськів– Тернопіль, ТНПУ ім. В. Гнатюка, 2003. – 108 с.

7. Никитский Б. Н. Плавание. / Б. Н. Никитский– М.: Просвещение, 1987. – 301 с.

8. Осокина Т.И. Как научить детей плавать. / Т.И. Осокина. // Пособие для воспитателей. – М.:Просвещение, 1985. – 80 с.

9. Парфенов В.А. Плавание. / В.А. Парфенов– Киев: Вища школа, 1978. – 285 с.

10. Платонов В.Н., Войцеховский С.М. Тренировка пловцов высокого класса. / В.Н. Платонов, С.М. Войцеховский – М.: ФиС, 1985. – 256 с.

11. Плавание / Под ред. В.Н.Платонова. – Киев:Олимпийская литература. –2000. – 494 с.

12. Плавание / Под ред.Н. Ж.. Булгаковой.– М.:ФиС, 1984. – 285 с. 13. Плавание / Под ред.Н. Ж.. Булгаковой. – М.:ФиС, 1979. – 320 с. 14. Плавание // Правила соревнований – М.: ФиС, посл. изд. 15. Пыжов В.В. Средства повышения ефективности обучения плавания

впионерских лагерях, расположенных в неблагоприятных климатических условиях. / В.В. Пыжов // Плавание сб. статей, – М.: Фон, 1986. – 45 с.

16. Розпутняк Б.Д. Плавання з методикою викладання. / Б.Д. Розпутняк – Луцьк, ВДУ ім. Лесі Українки, 2004. – 110 с.

17. Спортивное плавание / Под ред. Н. Ж. Булгаковой. – М.: Фон, 1996. – 430 с.

18. Скалій О.В. Азбука плавання для батьків та дітей. / О.В. Скалій Тернопіль: Астон. – 2003. – 72 с.