МІНІСТЕРСТВО ОСВІТИ І НАУКИ УКРАЇНИ

Східноєвропейський національний університет імені Лесі Українки

Кафедра спортивно-масової та туристичної роботи

ЗАТВЕРДЖЕНО Проректор з науково-педагогічної і навчальної роботи та рекрутації,

№6.15032017701

СПОРТИВНЕ ОРІЄНТУВАННЯ

РОБОЧА ПРОГРАМА вибіркової навчальної дисципліни

підготовки спеціалістів

галузь знань 01 Освіта

спеціальності 014 Середня освіта .

освітні програми Середня освіта: фізична культура

Луцьк – 2017

2

3

Вступ

Робоча програма навчальної дисципліни “Спортивне орієнтування" складена відповідно до освітньо-професійної програми підготовки спеціаліста галузі знань 01 «Освіта», спеціальності 014 «Середня освіта», освітньої програми 014.11 «Середня освіта: фізична культура».

1. Опис навчальної дисципліни

Таблиця 1

Найменування показників Галузь знань, напрям підготовки, освітньо-

кваліфікаційний рівень

Характеристика навчальної дисципліни

заочна форма навчання

Кількість кредитів: 4

01 Освіта

вибіркова 014 Середня освіта

Модулів: 2

014.11 Середня освіта: фізична культура

Рік підготовки: 6

Змістових модулів: 2 Семестр: 12

ІНДЗ: є Лекції: 10 год.

Загальна кількість годин: 120

(Для заочної форми

навчання): Аудиторних: 24 год.

спеціаліст

Практичні: 14 год.

Самостійна робота: 82 год.

Консультації: 14 год.

Форма контролю: іспит

4

2. Мета та завдання навчальної дисципліни

Головною метою викладання курсу «Спортивне орієнтування» є формування у

студентів інституту фізичної культури сучасного системного мислення та комплексу

спеціальних знань, умінь і навичок з орієнтування.

Основними завданнями курсу є: ознайомити студентів з поняттям «орієнтування

на місцевості» за допомогою спортивних карт; ознайомити студентів з умовними знаками;

засобами визначення відстаней; навчити студентів комплексному читанню карт;

раціонально використовувати навички орієнтування під час змагань.

У процесі опанування курсу «Спортивне орієнтування» студенти повинні знати:

– основні поняття та положення курсу;

– науково-методичні основи розвитку орієнтування;

– види змагань із спортивного орієнтування;

– особливості енергетичної та рухової діяльності спортсмена-орієнтувальника;

вміти:

– читати умовні знаки;

– виконувати комплексне читання карти;

– орієнтуватися на місцевості;

– аналізувати можливі питання під час орієнтування в просторі;

– вирішувати практичні завдання з організаційної, педагогічної і науково-методичної

роботи з орієнтування.

3. Програма навчальної дисципліни

Змістовий модуль 1. Науково-методичні та організаційні основи розвитку орієнтування.

Тема 1. Вступ до курсу. Основні поняття курсу. Роль орієнтування у вирішенні завдань фізичного виховання. Головна мета,

основні завдання в розвитку міжнародного та національного орієнтування. Правила змагань зі спортивного орієнтування; основні вимоги щодо організації та проведення змагань. . Єдина спортивна класифікація присвоєння розрядів. Карта і компас. Контрольні пункти. Масштаб. Умовні знаки. Рельєф місцевості.

Тема 2. Історія розвитку орієнтування. Сучасний стан та перспективи розвитку орієнтування в Україні.

Передумови виникнення та зародження спортивного орієнтування. Міжнародні організації по орієнтуванню. Міжнародні змагання по спортивному орієнтуванню. Розвиток орієнтування, як важливої складової системи фізичного виховання в колишньому Радянському Союзі.

Сучасний стан і перспективи розвитку орієнтування в Україні. Принципи державної політики в сфері орієнтування. Законодавчі та виконавчі органи управління. Національні федерації зі спортивного орієнтування: головна мета, основні завдання та напрямки діяльності. Роль громадських організацій в розвитку орієнтування. Туристичні центри та їх діяльність в розвитку орієнтування.

Змістовий модуль 2. Основи спортивного орієнтування. Організація та проведення змагань.

5

Тема 3. Основи орієнтування на місцевості. . Спорядження в спортивному орієнтуванні. Визначення поняття «орієнтування». Визначення сторін горизонту за природними об’єктами. Орієнтування за картою та компасом. Орієнтування за допомогою небесних світил. Орієнтування за місцевими предметами. Прийоми орієнтування карти. Точка знаходження. Засоби визначення відстаней. Читання карти. Перенос КП. Азимут. Рух дистанцією.

Карта та компас. Відмітка на контрольному пункті. Види відмітки. Додатковий інвентар. Одяг спортсмена-орієнтувальника.

Тема 4. Види дистанцій у спортивному орієнтуванні. Орієнтування в заданому напрямку. Орієнтування за вибором. Маркована траса.

Орієнтування по стежках (для інвалідів). Рогейн. Планування дистанцій. Види орієнтування.

Тема 5. Організація і проведення спортивних змагань зі спортивного орієнтування. Правила змагань зі спортивного орієнтування; основні вимоги щодо організації та

проведення змагань. Головна мета, основні завдання змагань. Види змагань. Програмно-нормативне забезпечення. Оргкомітет. Суддівська колегія. Методика суддівства окремих видів змагань. Матеріально-технічне, методичне забезпечення змагань. Забезпечення безпеки проведення змагань. Звітна документація.

4. Структура навчальної дисципліни

Таблиця 2.

Назви змістових модулів і тем

Кількість годин

Усього

у тому числі

Лек. Практ. Конс. Сам. роб.

1 2 3 4 5 6

Змістовий модуль 1. Науково-методичні та організаційні основи розвитку орієнтування

Тема1. Вступ до курсу 2 2

Тема 2. Історія розвитку орієнтування. Сучасний стан та перспективи розвитку орієнтування в Україні

2 2 4 20

Змістовий модуль 2. Основи спортивного орієнтування.

Тема 3. Основи орієнтування на місцевості. Спорядження в спортивному орієнтуванні

2 4 4 22

Тема 4. Види дистанцій у спортивному орієнтуванні

2 2 2 20

Тема 5. Організація і проведення спортивних змагань зі спортивного орієнтування

2 4 4 20

Усього годин: 120 10 14 14 82

6

5. Теми практичних занять

№ з/п

Тема Кількість

годин

1. Історія розвитку орієнтування. Передумови виникнення та зародження спортивного орієнтування. Сучасний стан і перспективи розвитку орієнтування в Україні.

2

2. Карта і компас. Контрольні пункти. Масштаб. Умовні знаки. Рельєф місцевості. Прийоми орієнтування карти. Точка знаходження. Засоби визначення відстаней. Читання карти. Перенос КП. Азимут.

2

3. Види дистанцій у спортивному орієнтуванні. Орієнтування в заданому напрямку. Орієнтування за вибором. Маркована траса. Орієнтування по стежках (для інвалідів). Рогейн.

4

4. Основи орієнтування на місцевості. Практичне виконання окремих елементів.

4

5. Організація і проведення спортивних змагань зі спортивного орієнтування. Правила змагань зі спортивного орієнтування; основні вимоги щодо організації та проведення змагань. Головна мета, основні завдання змагань. Види змагань

2

Разом 14

6. Самостійна робота

№ з/п

Тема Кількість

годин

1. Історія розвитку орієнтування 10

2. Сучасний стан та перспективи розвитку орієнтування в Україні 10

3. Основні поняття курсу 10

4. Основи орієнтування на місцевості 12

5. Спорядження в спортивному орієнтуванні 10

6. Види дистанцій у спортивному орієнтуванні 10

7. Організація і проведення спортивних змагань зі спортивного орієнтування

20

Разом 82

7. Індивідуальні завдання

Індивідуальним навчально-дослідним завданням для студентів є написання реферату-доповіді.

Реферат-доповідь – це розв’язання конкретної проблеми, яке ґрунтоване на теоретичному осмисленні вивченого матеріалу та опрацьованої літератури з урахуванням суспільно-значущих тем. Рекомендований обсяг реферату – 10-12 сторінок (20000-22000 знаків).

Реферат повинен містити вступну частину, основну частину, висновки.

7

Вступна частина повинна містити обґрунтування актуальності теми, постановку проблеми, формулювання завдань, зазначення методів дослідження проблеми, аналіз джерел, на основі котрих підготовлений реферат.

Основна частина включає аналіз, коментарі, факти, аргументацію власної позиції. Висновки – це короткі і обґрунтовані підсумки проведеного дослідження. В роботі обов’язково повинні бути посилання на джерела, які використовував автор. В цілому змістову структуру реферату можна узагальнити наступним чином:

- короткий зміст (анотація) – 150-200 знаків; - ключові слова; - вступ; - основна частина; - висновки. В оцінюванні будуть враховані: - актуальність та чітке формулювання проблеми; - повнота висвітлення теми, розв’язання проблеми; - аргументація: за і проти; - грамотність оформлення.

Тематика рефератів

Індивідуальна робота передбачає опрацювання літературних джерел, науково-

методичних матеріалів у відповідності до обраної теми і оформляється у вигляді реферату,

який оцінюється у 8 балів.

1. Рельєф місцевості та його зображення на спортивних картах.

2. Система підготовки орієнтувальників та її характеристика.

3. Теоретична підготовка орієнтувальника.

4. Особливості бігу спортсмена-орієнтувальника. 5. Тактична підготовка орієнтувальника.

6. Умовні знаки. Гідрографія та болота.

7. Техніка подолання природних перешкод в орієнтуванні.

8. План і карта. Масштабність.

9. Масштаб. Види масштабів.

10. Читання карти (грубе, точне).

11. Зміст та методи фізичної підготовки орієнтувальника.

12. Методи дослідження показників фізичного розвитку та фізичної підготовленості

спортсменів.

13. Методи дослідження рухових якостей спортсменів-орієнтувальників.

14. Структура і типи тренувальних циклів в орієнтуванні.

15. Слідкування за місцевістю. Контроль висоти. 16. Контрольний пункт. Відмітка при проходженні КП. 17. Контроль відстані. Засоби контролю. 18. Умовні знаки, їх підпорядкування. 19. Орієнтири. Види орієнтирів. 20. Прийоми орієнтування за картою. 21. Спорядження орієнтувальника. 22. Спортивне орієнтування. Види змагань. 23. Первинна допомога при травмах.

8

Критерії оцінювання індивідуальної роботи. Індивідуальна робота студентів передбачає написання рефератів у відповідності до запропонованої тематики.

Рейтинг

Бал

и Критерії оцінювання

Незадовільно

(2 бали)

1 Творча робота не відповідає основним вимогам, щодо її об’єму, змісту і оформленню.

1 Творча робота носить поверховий характер, не розкриває змісту даної теми.

Задовільно

(3 балів)

1

В творчій роботі лише частково визначається основні ознаки явищ, процесів, допускаються помилки при їх характеристиках. Відсутній аналіз, не розкритий зміст, не зроблені висновки, недостатньо літератури.

2 Студент правильно визначає основні ознаки явищ, процесів, в цілому, але не вміє аналізувати їх зміст.

Добре

(4 балів)

2 Творча робота повністю відповідає загальним вимогам. Студент правильно визначає основні характеристики явищ і процесів, вміє частково аналізувати їх зміст.

2 Творча робота повністю відповідає загальним вимогам. При характеристиці основних явищ і процесів студент застосовує порівняльний аналіз, правильно робить висновки.

Відмінно

(5 балів)

2 Творча робота повністю відповідає вимогам, щодо їх об’єму, змісту і оформленню, носить дослідницький характер. Високий рівень теоретико-методичних знань і практичної підготовки студента дозволяє виконувати творчі завдання, які пов’язані з проявом самостійності, активності та ініціативи. Студент володіє навичками науково-дослідної роботи. застосовує набуті знання при написанні рефератів, курсових робіт, наукових доповідей, при розробці різних програм (навчальних, виховних, оздоровчих, тренувальних).

3 Студент вміє реалізувати високий рівень набутих теоретико-методичних знань в ускладнених і вирішальних умовах практичної діяльності. Студент володіє ситуаційним мисленням, що дозволяє ефективно вирішувати поставленні завдання з врахуванням різноманітних зовнішній та внутрішніх факторів на основі системного підходу.

8. Методи навчання. Під час вивчення курсу передбачається застосування

активних методик організації навчального процесу на основі проблемно-пошукового методу при читанні лекцій і проведенні лабораторних занять.

9. Форма підсумкового контролю успішності навчання: іспит.

Питання для підсумкового контролю

1. Поняття “спортивне орієнтування”. 2. Історія розвитку спортивного орієнтування. 3. Види змагань зі спортивного орієнтування.

9

4. Спорядження спортсмена-орієнтувальника. 5. Правила техніки безпеки під час проходження траси. 6. Надання першої медичної допомоги при вивихах суглобів і переломах. 7. Надання першої медичної допомоги при струсу мозку і травмах ока. 8. Надання першої медичної допомоги при кровотечах. 9. План і карта. Спортивна карта. Топографічна карта. 10. Масштаб. Види масштабів. 11. Зображення рельєфу місцевості на картах. 12. Горизонталі. 13. Висота перерізу. 14. Закладення. 15. Бергштрих. 16. Умовні знаки, їх підрозділи (масштабні, позамасштабні, лінійні). 17. Визначення сторін горизонту. 18. Компаси. 19. Азимути. 20. Визначення напрямку руху за азимутом. 21. Особливості бігу орієнтувальника. 22. Читання карти (точне, грубе). 23. Рух з читанням карти. 24. Спостереження за місцевістю. 25. Контроль відстані. Засоби контролю. 26. Контроль напрямку. 27. Контроль висоти. 28. Відмітка про проходження КП. 29. Лінійні орієнтири. 30. Площинні орієнтири. 31. Прийоми орієнтування за картою. 32. Макроформи та мікроформи рельєфу. 33. Орієнтування карти за компасом. 34. Орієнтування за місцевими ознаками. 35. Орієнтування за лініями на карті. 36. Рух за напрямком. 37. Рух за орієнтирами. 38. Рух за азимутом. 39. Визначення точки знаходження. 40. Вибір шляху та швидкості. 41. Фактори, що впливають на тактико-технічні прийоми вибору руху. 42. Перенесення КП і узяття КП. Прив’язка до орієнтирів. 43. Прийоми найближчого пошуку КП. 44. Знаки позначення дистанції. 45. Умовні знаки. Гідрографія та болота. 46. Умовні знаки. Рослинність. 47. Умовні знаки. Штучні споруди. 48. Умовні знаки. Рельєф. 49. Умовні знаки. Скелі та каміння. 50. Заповіді орієнтувальника. 51. Відновлювання орієнтування. 52. Аналіз втрат часу та дистанції. 53. Психологічна підготовка. 54. Спортивні тренування орієнтувальників.

10

55. Харчування спортсмена-орієнтувальника. 56. Суддівство змагань зі спортивного орієнтування. 57. Правила змагань з орієнтування за вибором. 58. Правила змагань з орієнтування по маркірованій трасі. 59. Правила змагань з орієнтування у позначеному напрямку. 60. Прикладне значення спортивного орієнтування.

10. Методи та засоби діагностики успішності навчання: практичні заняття, самостійні роботи, контрольні роботи, тестові завдання, опитування, екзамен.

Специфіка викладання курсу полягає у використанні двох видів контролю: поточного і підсумкового.

Поточний контроль включає в себе: - тестування – така форма контролю дозволяє перевірити загальну підготовку

студентів до кожного заняття, проводяться регулярно на вибірковій основі; - опитування – проводиться з метою виявлення вміння студентами оперувати

вичитаним викладачем матеріалом, відповідати на додаткові питання, проводиться регулярно на вибірковій основі;

- самостійна робота – така форма контролю дозволяє виявити вміння чітко, логічно і послідовно відповідати на поставлені запитання, вміння працювати самостійно.

11. Оцінювання знань

Поточне опитування, що відбувається на семінарських заняттях і самостійна робота студента оцінюється у п’ятибальній системі.

Підсумковий контроль проводиться у формі екзамену, який оцінюється у п’ятибальній системі за наступними критеріями:

Критерії оцінювання відповідей на екзаменаційні питання

12. Список джерел 1. Абрамов В. Про галузеву термінологію в туризмі. // Краєзнавство.

Географія. Туризм. — 2006. – №35 — С. 3-5.

Оцінка Критерії «5»

У відповіді студент виявив всебічні, систематизовані, ґрунтовні знання програмного матеріалу; уміння диференціювати та уніфікувати знання; застосовувати правила в конкретних ситуаціях; продемонстрував здатність до творчого аналізу, узагальнення ключових положень та знань основної і додаткової літератури.

«4»

Студент виявив знання програмного матеріалу; правильно побудував відповідь, але не висвітлив ключових моментів або описав їх поверхнево.

«3» У відповіді студент продемонстрував знання основного програмного матеріалу, що необхідний у практичній роботі, але допустив помилки при формулюванні її базових положень; матеріал виклав поверхнево з порушенням логічної послідовності.

«2» У відповіді студент допустив принципові помилки, які порушують логіку базових положень програмного матеріалу, Виклав матеріал на рівні елементарного розпізнання і відтворення окремих фактів, елементів окремими словами чи реченнями. Або коли студент не дав відповіді.

11

2. Альошин В.М. Карта в спортивному орієнтуванні. - Ч. 1. - Воронезький

державний університет, 2003.

3. Бондаренко Е.Л., Остроух В.І., Шевченко В. О. Топографія з основами геодезії /

Методичні вказівки до виконання практичних робіт для студентів географічного

факультету. - Вінниця: ДП "ДКФ", 2004. - 48 с

4. Воронов Ю.С. Тести та цікаві завдання для юних орієнтувальників:

Навчальний посібник. - Смоленськ: СГИФК, 1998.

5. Вяткин Л. Туризм и спортивное ориентирование. – М.: Академия, 2001.

6. В’яткин Л. А. Туризм и спортивное ориентирование : уч. пособие / Л. А.

Вяткин, Е. В. Сидорчук. – М. : Академія, 2009. – 208 с.

7. Галан Я. Сучасна система оцінки загальної і спеціальної підготовленості

спортсменів-орієнтувальників / Я. Галан // Вісник Прикарпатського університету. Фізична

культура. – Івано-Франківськ, 2010. – Вип. 11. – С. 102–109.

8. Елигаров В. История мирового спортивного ориентирования / Виктор

Елигаров // Азимут. – № 5. – 2007. – С. 12–17.

9. Жупанський Я., Джаман В. Головні етапи картографування

західноукраїнських земель (на початку XX ст.) // Історія української географії. Тернопіль:

Підручники і посібники, 2000. – Випуск 2 – С. 88-93.

10. Іванов Є.І. Початкова підготовка орієнтувальники. - М.: Фізкультура і спорт,

1995.

11. Ізопен Е. Ігровий метод при навчанні орієнтуванню на місцевості. - Таллінн,

1975.

12. Інструкція з топографічного знімання у масштабах 1:5000, 1:2000, 1:1000 та

1:500 (ГКНТА – 2.04 – 02 –18) – К: 1998.

13. Картографія. Терміни та визначення. ДСТУ 2757-94. - К.: Держстандарт

України, 1994.-96 с.

14. Колеснікова Л.В. Спортивне орієнтування. Робочий зошит юного

орієнтувальники. - Новокузнецьк, 2001р.

15. Константинов Ю.С., Глаголєва О.Л. Уроки орієнтування. - М.: ЦДЮТіК,

2002.

16. Костецька Я.М., Геодезичні прилади. Частина 2. Електронні геодезичні

прилади . – Львів: І3 мн, 2000.– 324С.

17. Куликов, В. М. Топография и ориентирование в туристском путеше- ствии

[Текст] / В. М. Куликов, Ю. С. Константинов. — М.: ЦДЮТиК, 2002.

18. Лех Я. Орієнтування по-київськи / Я. Лех // Олімпійська арена. – 2007. – №

8. – С. 14–15.

19. Моргунова Т.В. Навчальні та контрольні тести з спортивного орієнтування.

- М.: 2003.

20. Огородніков Б.І., Моісеєнко А.Л., Приймак Є.С. Збірник завдань і вправ з

спортивного орієнтування. - М.: Фізкультура і спорт, 1980.

21. Проблемы современного развития спортивного ориентирования : материалы

Всерос. науч.-практ. конф. – М. : ФЦДЮТиК, 2007. – С. 36–38.

22. Роговский В. Ф. Спортивное ориентирование / В. Ф. Роговский, Т. К.

Соловых // Спортивная энциклопедия Беларуси. – Минск : БелЭн, 2005. – С. 5–32.

12

23. Северинов В. Картографія туризму: 500 років на службі мандрівників.//

Краєзнавство. Географія. Туризм. – 2000. - № 34. – с. 7-8.

24. Слобожанінов А., Спортивне орієнтування : метод. рек. / укл. А. А.

Слобожанінов. – Чернівці : Рута, 2000. – 32 с.

25. Спортивне орієнтування. Правила змагань. - М.: Радянський спорт, 2004.

26. Тикул В.І. Спортивне орієнтування: Посібник для керівників гуртків

позашкільних установ. - М.: Просвещение, 1990

27. Топографо-геодезична та картографічна діяльність: Законодавчі та

нормативні акти. В 2-х частинах. - Ч. 2. - Вінниця: Антекс, 2002. - 656 с

28. Фесенко Б. А. Книга молодого ориентировщика / Б. А. Фесенко. – М. :

ЦЦЮТ, 1997. – 72 с.

29. Чешихина В. В. Современная система подготовки в спортивном

орентировании / В. В. Чешихина. – М. : Советский спорт, 2006. – 232 с. – ISBN 5-9718-

0053-1.

30. Швець О. Історія географічної карти в стародавньому світі // Чумацький

шлях. – 2001. -№ 1 – С. 21-24.