Муниципальное общеобразовательное учреждение «Лицей» город Дальнереченск Дальнереченского городского округа Приморского края

т. 8-42356-25171Директор: Жарченко Валентина Николаевна

Программа спецкурса «За здоровый образ жизни», разработанная для занятия с учащимися экологического

центра «Ассдемо»муниципального общеобразовательного учреждения

«Лицей» г. Дальнереченск, с цельюформирования у подростков осознанного понимания опасности

ВИЧ-инфекции и готовности к здоровьесберегающему поведению в ситуациях риска.

Подготовила Арнаутова Н.З.

Утверждено на заседаниинаучно- методического советапротокол №«--------» 2009 год

2009- 2010 год.

1

Программа спецкурса «За здоровый образ жизни», разработанная для занятия с учащимися экологического центра «Ассдемо»

муниципального общеобразовательного учреждения«Лицей» г. Дальнереченск, с целью

формирования у подростков осознанного понимания опасности ВИЧ-инфекции и готовности к здоровьесберегающему поведению в ситуациях

риска.

Программа формирования у подростков позитивной Я - концепции (8-11 класс класс).

Данная программа составлена на основе программы, разработанной сотрудниками Аналитического научно-методического центра «Развитие и коррекция» Федерального агентства по образованию в рамках Федеральной целевой программы «Комплексные меры противодействия злоупотреблению наркотиками и их незаконному обороту на 2002-2004 года.Авторы: Барышникова Д.И., Кальянов И.В., Слободяник Н.П., Худенко Е.Д., Яковец Ю.С.Цель:-формирование у молодого человека развитой концепции самопознания;-формирование социальных навыков, необходимых для здорового образа жизни и комфортного существования в окружающей социальной деятельности.Задачи программы:1.Формирование здорового жизненного стиля, высокофункциональных стратегий поведения и личностных ресурсов, препятствующих саморазрушающему поведению.2.Создание условий для открытого, доверительного общения, восприятия информации, творческой атмосферы работы.3. Информирование о действии и последствиях злоупотребления ПАВ и других форм саморазрушающего поведения с особенностями личности, общения, со стрессом, о путях преодоления последнего.4.Направленное осознание имеющихся личностных ресурсов, способствующих формированию здорового жизненного стиля и высокоэффективного поведения:

Я – концепции (самооценки, отношения к себе, своим возможностям и недостаткам); Собственной системы ценностей, целей и установок, способности делать самостоятельный выбор, контролировать свое поведение и жизнь, решать простые и сложные жизненные проблемы, умения оценивать ту или иную ситуацию и свои возможности контролировать ее;

2

Умения общаться с окружающими, понимать их поведение и перспективы, сопереживать и оказывать психологическую и социальную поддержку; Потребности в получении и оказании поддержки окружающим.

5.Развитие личностных ресурсов, способствующих формированию здорового жизненного стиля и высокоэффективного поведения:

Позитивного отношения к себе, критической самооценки и к возможностям своего развития, возможностям не только совершать ошибки, но и исправлять; Адекватно оценивать проблемные ситуации и разрешать жизненные проблемы, управлять собой и изменять себя; Ставить перед собой краткосрочные и перспективные цели и достигать их; Контролировать свое поведение и изменять свою жизнь; Осознавать, что происходит с собственной личностью и почему, анализировать свое состояние; Сопереживать окружающим и понимать их, осознавать мотивы и перспективы их поведения (формирование навыков эмпатии, аффилиации, слушания, диалога, разрешения конфликтных ситуаций, выражения чувств, принятия решений). Принимать от окружающих и оказывать им психологическую и социальную поддержку.

6.Развитие стратегий и навыков поведения, ведущего к здоровью препятствующего саморазрушающему поведению:

Принятие решения преодоление жизненных проблем; Восприятие, использование и оказание психологической и социальной поддержки; Оценка социальной ситуации и принятие ответственности за собственное поведение в ней; Отстаивание своих границ и защита своего персонального пространства; Защита своего Я - , самоподдержка и взаимоподдержка; Избегание ситуаций, связанных с употреблением ПАВ и с другими формами саморазрушающего поведения; Развитие умений использовать альтернативные ПАВ, способы получения радости и удовольствия; Развитие умений бесконфликтно и эффективно общаться.

Структура программыПрограмма предполагает работу с подростками 14-16 лет. Общее количество занятий -34.Программа включает в себя следующие разделы: информационный; когнитивного развития; развития личностных ресурсов; развития стратегий высокофункционального поведения.

3

Методы работы: групповая работа; тренинг поведения; когнитивная модификация и терапия; личностный тренинг; дискуссии; «мозговые штурмы»; беседы; лекции; ролевые игры; психогимнастика; психодрама; элементы индивидуальной и групповой психотерапии.

Пояснительная запискаУ каждого человека, особенно у подростка, существует устойчивая тенденция строить на основе собственных представлений о себе не только свое поведение, но и интерпретацию индивидуального опыта. Поэтому, коль скоро «Я – концепция» сформировалась и выступает как активное начало, изменить ее бывает чрезмерно сложно. Кроме того, зачастую этот процесс становится болезненным для самого подростка и вызывает массу психологических и физиологических защит. Однако, как мы считаем, это возможно осуществить посредством групповой психотерапической работы. Несомненно, полностью изменить сущность подростка и его представление о ней практически невозможно, да и не имеет смысла, однако одним из направлений работы с подросткам и может быть работа по облегчению их самопознания. Смысл этого направления состоит в том, чтобы минимизировать деструктивную тревогу самораскрытия, свойственную данному возрастному периоду. Тревога, в нашем понимании, появляется параллельно с риском самораскрытия, однако деструктивная тревога направлена именно на то, чтобы никоим образом не рисковать в собственном развитии. Иногда источником этой тревоги становятся родительские установки и социальные стереотипы. Тогда задача групповой работы с подростками – создание условий для нейтрализации этой негативной тревоги и увеличения возможностей безопасного в данной ситуации риска самораскрытия. Именно создание такой атмосферы в группе, где познание себя становится если не нормой, то хотя бы возможностью, побуждает подростка находить в себе новые возможности овладеть ими, преодолевая, таким образом, различные препятствия на пути взросления.Как известно, специфика групповой работы заключается в целенаправленном использовании в терапевтических целях групповой динамики, т.е. всей совокупности взаимоотношений и взаимодействий, возникающих между участниками группы. Группа является моделью реальной жизни, а внутригрупповые отношения - моделью тех отношений, которые каждый из участников группы строит с реальными людьми, составляющими его окружение. Возможность изменений личности подростка заключена в процессе самораскрытия на групповых занятиях: тренинг – место, где каждый может попробовать себя в новом качестве, не только не опасаясь за собственную жизнь и благополучие, но также и получая обратную связь.Группа является источником многих значимых для субъекта обратных связей, она дает возможность увидеть реакцию других людей на собственные

4

проявления и возможность изменить свое представление о себе, пусть не в лучшую сторону, но по направлению к большой социальной адаптации. Роль обратной связи, таким образом, заключается, прежде всего, в том, что она является главным источником знаний подростка о самом себе , а кроме того, побуждает подростка к тому процессу, который мы обозначили как самопознание. Психотерапевтическая группа- это ситуация, максимально сходная с ситуацией реальной жизни, отличающаяся от реальности лишь временем существования и внутренними законами функционирования.Мы считаем, что коррекция «Я - концепции» в процессе групповой работы может проводиться посредством изменения «образа Я», самооценки, стиля поведения, а кроме того, посредством развития у подростков способности к рефлексии. Именно рефлексия зачастую становится одним из способов решения задач взросления, о которых говорилось выше. Это не значит, что стоит только предложить подростку на досуге подумать о себе, как все проблемы решатся. Задача психотерапевта здесь состоит именно в том, чтобы развить у подростка способность думать о себе так, чтобы проблемы обозначались как задачи, т.е. такие ситуации, которые требуют и имеют решение, что и находит подросток в процессе рефлексии.Курс начинается с создания условий для формирования направленности личности на распознавание собственных потребностей. Таким образом, решается проблема мотивации участников на работу. Здесь важно обратить внимание подростка на то, как он действует, соответствует ли его действие его собственным потребностям, что мешает этому соответствию и т.д. Главное не запугать его своими психологическими знаниями о нем: часто голос ведущего звучит для подростков как голос судьбы, предопределяющий их дальнейшее существование. Следующая задача курса состоит в создании условий для осознания личностью своих естественных и насущных потребностей, т.е. создания условий для приобщения подростка к движущимся силам собственного личностного роста. Таким образом, происходит переход от осознания различий между потребностями и действиями к реальной работе с механизмами, искажающими внутреннюю реальность подростка.Следующий этап – вывод участников на такой уровень приобщенности к своему внутреннему миру, который позволяет сменить позицию относительно своего внутреннего содержания. На последнем этапе групповой работы с подростками ведущему необходимо формировать у каждого из подростков направленность на самостоятельный поиск оптимальных путей, удовлетворяющих его насущные потребности на данный этап времени и открывающих возможности для перспективного личностного роста. Так происходит перенос знаний, полученных о себе «здесь и сейчас», в действия «везде и всегда», т.е. достигается глобальная цель любых тренингов и групповых занятий вне зависимости от тематики.

Календарно- тематическое планирование спецкурса «За здоровый образ жизни».

5

№ занятия

Тема занятия Сроки проведения

1.2.3.4.5.

6.

7.8.9.10.11.12.13.14.15.16.17.18.19.20.21.22.

23

24.25.

26.

27.

28.

29.30.

31-32

33.

Здоровье и вредные привычки. Групповое давление.Почему важно быть здоровым.Курящая кукла. Ток- шоу. Курение- дань моде, привычка или болезнь?Выступление в составе агитбригад перед учащимися лицея.Как принимать решения. Реклама- человек- здоровье.Суд над сигаретой.Стресс и алкоголь.Способы борьбы со стрессом Развиваем стрессоустойчивость.Алкоголь и закон. Алкогольные последствия.Навыки критического мышления.Мифы об алкоголе.Умение отвечать за свое здоровье. Уверенное и неуверенное поведение.Мифы о наркотиках.Наркотики и закон. Умение сказать «нет».Просмотр видеозаписи программы «Наше общее дело»Мозговой штурм. Обсуждение проблем современного подростка. Я отвечаю за себя . Профилактика различных заболеваний. Химия, здоровье и медицина.Лекарственные препараты и проблемы, связанные с их применением.

Основные заболевания учащихся лицея. Лекарственные препараты в пищевых цепях. Плюсы и минусы, их воздействие на организм.

Выступление агитбригад по теме: «Профилактика различных заболеваний»Воздействие окружающей среды на здоровье. Лицей- объект экологических исследований Моющие и чистящие средства. Правила безопасности работы со средствами бытовой химии. Бытовая химическая грамотность. Органические соединения хлора и окружающая среда»Щелочность раствора. Валеологический подход к выбору моющих средств, туалетного мыла Значение чистой кожи.

6

34.

Определение типа кожи и подбор туалетного мыла. Значение чистой кожи. Определение типа кожи и подбор туалетного мыла». Стиральный порошок и его воздействие на окружающую среду.

Заключительное занятие по теме: «Мое здоровье».

Конспекты занятий

Занятие №1 «Почему важно быть здоровым»Цели:

Формирование у подростков понятия о «здоровом образе жизни» Развитие потребности поддерживать свое здоровье.

Материал: тетрадь и ручка у каждого учащегося.

7

Ход занятия1.Вводная часть.Учитель предлагает игру- активатор «Да и Нет - не говори». Участники по очереди отвечают на вопросы учителя о своем самочувствии, но при этом запрещается говорить слова «да « и « нет». Учитель, обращаясь к подросткам, по очереди задает вопросы :

Ты хорошо себя чувствуешь? У тебя часто болит голова? Ты хорошо видишь? У тебя бывает тошнота? и т.д.

2.Основная часть.Работа в тетрадях.В течении 10 минут учащимся предлагается написать в тетрадях окончание фраз : «Здоровый человек тот- …» «Здоровый образ жизни - это ….»Затем идет обсуждение результатов. Основные мнения и выводы записываются на доске. Например:Здоровый человек тот , кто не болеет и ведет здоровый образ жизни.Здоровый образ жизни – это, прежде всего , отсутствие вредных привычек ( переедание , малоподвижный образ жизни, курение, употребление алкоголя, неумение управлять собой).Здоровый образ жизни – это умение поддерживать свое здоровье (спорт, закаливание, умение правильно отдыхать, преодолевать жизненные проблемы).Здоровый образ жизни – умение приспособить организм к окружающей природной и социальной среде, в которой он живет, умение противостоять давлению других.

3.Обобщение.Обобщающая беседа по вопросам:

Зачем человеку нужно здоровье? Как сохранить здоровье? Кто должен заботиться о нашем здоровье? Нужно ли человеку знать, как устроен его организм?Ведущий предлагает учащимся дома попробовать написать небольшое сочинение на тему: «Что я знаю о своем организме?».

Занятие.2. «Здоровье и вредные привычки».Цели:

Систематизировать и расширить знания детей о строении организма человека и вредных привычек для здоровья;

Развивать ценностное отношение к своему здоровью.

8

Материал: плакат с изображением человека и его основных органов.

Ход занятия1.Актуализация опорных знаний.Игра «Писатели и читатели»Ведущий предлагает подросткам по желанию зачитать свои сочинения на тему : «Что я знаю о своем организме», которое было задано на дом. Можно предложить ученикам прочитать сочинения друг друга и сделать оценку.

2.Основная часть.Дискуссия на тему «Здоровье и вредные привычки»Учащиеся высказываются о том, как и на какие органы человека, может влиять курение, алкоголь, наркотики. Во время дискуссии используется плакат с изображением человека и его органов. Название таких органов, как головной мозг, сердце, легкие, желудок, печень, почки, записывается на доске ( или заранее написаны на карточках, которые ученики расставляют к плакату), а затем обсуждается их значение для человека.Ведущий зачитывает определения понятий, ученики выбирают карточку с правильным названием или делают записи в тетрадях. Например: 1- мозг, 2- легкие и т.д.Карточки:1.Головной мозг- центр, получающий информацию о работе органов и регулирующий их деятельность. Курение ухудшает память, препятствует анализу информации.2.Легкие- воздушный насос, с помощью которого засасывается воздух, содержащий кислород, необходимый для жизни всех органов. Табачный дым воздействует на поверхность бронхов и легких, вызывает их заболевание (воспаление) и откладывается на их поверхности, в результате нарушается их работа. Всем известен, например, «кашель курильщика» (кашель по утрам, когда человек встает). Самым неприятным изменением является развитие под влиянием табака рака легких, когда происходят необратимые нарушения работы легких, ведущие к гибели человека.3.Сердце - как насос, гонит по сосудам кровь с питательными веществами и кислородом ко всем органам. Продукты табачного дыма мешают доставке кислорода, суживают сосуды, подстегивают работу сердца. Алкоголь вызывает нарушение ритмичной работы сердца и может серьезно нарушить его незаменимую деятельность. 4. Желудок – орган, где происходит сжигание необходимых для человека продуктов. Употребление табака и наркотических веществ снижает аппетит, нарушает процессы пищеварения , питательные вещества хуже всасываются.Наиболее серьезные нарушения происходят в растущем организме подростка.5. Печень - заслонка от шлаков (отходов), образующихся в результате обработке в организме человека продуктов питания. Кроме этого , печень

9

перерабатывает продукты питания в вещества , необходимые организму. Алкоголь нарушает работу печени, вызывая различные заболевания. Из них самое страшное - цирроз печени, когда печень почти не функционирует и происходит отравление организма, нередко кончающееся смертью. 6. Почки - фильтр, благодаря которому кровь очищается от вредных веществ. Алкоголь мешает этой функции В крови накапливаются вредные вещества, которые нарушают нормальную работу других органов, отравляют организм.3. Закрепление. Работа с рабочей тетрадью.

Занятие 3. «Групповое давление»

Цели: познакомить учащихся с понятием группового давления; отработать навыки сопротивления групповому давлению, развитие

способности преодолевать барьер сопротивления. Материал: тетради, карточки с описанием ситуаций группового давления.Ход занятия.1. Вводная часть.

Игра «Разожми кулак»Один сжимает руку в кулак, другой старается разжать его (можно делать это любыми способами, но нельзя причинять боль). Затем партнеры меняются ролями. Учитель обращает внимание детей на несиловые методы, которые применялись: уговоры, просьба, хитрость.Затем идет обсуждение:

Какие приемы использовались? Были ли в вашей жизни случаи , когда вас пытались заставить делать

то , что вы не хотите ?2.Основная часть.Рассказ «Сила воли».Учитель рассказывает, что групповое давление – это попытка заставить другого человека делать что- то , не объясняя истинных причин и против его воли разными способами .Затем он записывает на доске какие бывают виды группового давления: лесть, шантаж, уговоры, угрозы, насмешки, особое внимание, предложение «делай, как мы» и т.д.Игра-тренингКласс делится на группы, и каждая получает задание на карточке для разыгрывания ситуации.Примеры ситуаций:

После игры в футбол старшие ребята предлагают более младшему пойти с ними и «отметить» победу, предлагают спиртное, похваливая его.

10

Ребята предлагают сверстнику стоять и караулить, пока они будут грабить торговую палатку. Если он не соглашается, то они говорят, что расскажут, что это он украл один. Старшие требуют денег у младших, угрожая, что изобьют их, если они не исполнят требование. Девочке предлагают курить и в случае отказа ее больше не позовут в свою компанию.

Затем идет обсуждение: Какие виды давления использовались в этих случаях? Можно ли справиться с групповым давлением? Кто испытывал на себе групповое давление? Грубое давление можно назвать заботой о человеке? Пользуется ли уважением человек, на которого группа оказывает

давление? Можно ли групповое давление сравнить со «стадным чувством»?Ведущий предлагает учащимся последить до следующего занятия за ситуациями группового давления.3.Закрепление.Отработка лексического материала : «Как сказать : «Нет!».Словарь: мне неинтересно; я предлагаю другой вариант; давайте попробуем не делать этого; а кто может предложить более интересную ситуацию.

Занятие 4. «Курящая кукла»Цели:

Развитие ценностного отношения к своему здоровью на основе знакомства учащихся с вредным воздействием курения на организм;

Формирование потребности противостоять вредными привычкам.

Материал: плакаты, макет «курящая кукла».

Ход занятия1.Вводная часть.

Повторение.Ведущий вывешивает плакат с изображением человека и его организма и просит учащихся назвать органы, на которые курение оказывает немедленное влияние.Ответы учеников дополняются информацией о том , что табачный дым наносит вред сосудам, сужая их, портит глаза, они начинают слезиться, а волосы приобретают неприятный запах.

11

2.Основная часть.Игра «Курящая кукла».Учитель показывает учащимся на плакате легкие и предлагает опыт «курящая кукла».Для этого небольшой кусочек белой ваты помещается в утолщение прозрачной трубки. На одном конце трубки закреплена резиновая груша, на другом прикреплен мундштук с сигаретой. Этот конец пропущен через голову куклы так, что производит эффект курения. Сигарета зажигается и «выкуривается» при помощи мундштука. Затем вата достается, и ученики могут видеть, как она пожелтела.Затем учитель объясняет, что сигарета была только одна и с фильтром, а курильщик выкуривает за день пачку, а за целую жизнь.. Легкие у курильщика уже не желтые, а черные и покрыты изнутри табачными смолами. При выкуривании 20 г табака образуется более 1 г табачного дегтя.

Дополнительная информация для учащихсяВлияние курения на спортивный успех. Если вы курите и играете в футбол, то у вас больше шанс промахнуться по мячу. Если вы баскетболист и курите, у вас больше шанс не попасть в корзину. Если вы играете в волейбол, то у вас больше шанс плохо ударить по мячу.Уже в школьном возрасте у курящих чаще возникает кашель, отдышка, плохое самочувствие. Снижается чувствительность к восприятию запахов. Курение способствует неприятному запаху изо рта, пожелтению зубов, деготь (часть табачного дыма) осаждается в легкие и нарушает их работу.Классификация картинок и обсуждение прав курящих и некурящихЗадание. Выбери картинки, которые тебе нравятся. Объясни, почему?Картинки : накуренное помещение; помещение с открытой форточкой; курящий взрослый у телевизора и ребенок; взрослые у телевизора и ребенок.3.Обобщение.

Вопросы к ученикам: Нравится ли вам, когда помещение, где вы находитесь сильно накурено? Можно ли предъявлять требования к курящим, чтобы они не курили в присутствии некурящих? Как вы считаете, с каких лет можно разрешать курить детям? Почему? Кто имеет больше прав – курящие или некурящие люди? Имеет ли право женщина требовать, чтобы в ее присутствии не курили? Для женщины курени более опасно, чем для мужчины?

Занятие №5. Курение: дань моде, привычка, болезнь( ток-шоу)

12

8-11 классЦели:

заставить курящих учеников задуматься о последствиях этой привычки, ориентировать учащихся лицея на здоровый образ жизни;

профилактика курения среди некурящих; развитие у учащихся экологического центра навыков совместной

деятельности, коммуникативных умений; развитие навыков работы с дополнительной литературой, умений

конспектировать, выбирать главное, способствовать расширению кругозора учащихся;

развивать у учащихся навыки публичных выступлений; способствовать формированию творческого отношения к выполняемой работе.

Оформление: эпиграфы и сведения о содержании вредных веществ в 20 сигаретах, о загрязнении окружающей среды курильщиками, установить мультипроектор, экран, на столах, за которыми сидят «специалисты», ставятся таблички «медики», «историки», «социологи», «химик», «ботаник».

Эпиграфы: « Табак приносит вред телу, разрушает разум, отупляет целые нации» (О.де Бальзак);«Яд, который не действует сразу, не становится менее опасным» (Г.Э.Лессинг)«Курение мужчины - беда, курение женщины - дважды беда , ибо угроза от женской сигареты двойная : и для самой матери, и для ее ребенка « (Ф.Г.Углов) ;«Люди курят не потому, что хотят курить, а потому , что не могут перестать» ;«Настоящий мужчина не тот, который курит , а тот, который смог бросить курить».Сведения, оформленные на сцене: более 40% населения Земли курит; в год от курения умирает 2500000 человек, то есть каждые 13 секунд; активное курение сокращает жизнь на 8-10 лет, каждая сигарета - на 8-15 минут; за год курильщики выбрасывают в атмосферу 1642720 тонн ядовитых веществ.Форма проведения: ток-шоу. Роль ведущего выполняет руководитель экологического центра

Подготовка ток- шоу по теме. Поиск и сбор информации. Проектные группы:

Историки -2 учащихся Социологи -4 учащихся Медики – 5 учащихся Химик – 1 учащийся Ботаник – 1 учащийся Художественное оформление – 3 учащихся Техническое оформление – 2учащихся Мультимедийный проект- 2 учащихся

Обработка информации. Этап обобщения информации.

Ход ток-шоу.Ведущий. Здравствуйте! Итак, мы начинаем ток-шоу. Сегодня в нашей программе участвуют специалисты в области истории , социологии, биологии, медицины , химии, и. конечно, вы, наши дорогие зрители. От вашей активности зависит , будет ли наше ток-шоу интересным, проблемным и захватывающим.. Прежде чем объявить тему ток-шоу , давайте прослушаем фонограмму.( звучат отрывки из песен о курении в исполнении Земфиры, групп «Кино», « Иванушки интернешил).

13

Ведущий. Это лишь небольшая часть песен о курении. Именно об этом социальном явлении мы будем говорить сегодня. Курение прочно вошло в наш быт, но и культуру. А ведь были времена, когда курение считалось несовместимым с обликом цивилизованного человека. Откуда же пришла к нам эта пагубная привычка? Я передаю микрофон историкам.Историки. Табак известен человечеству с древних времен, но использовался он для религиозных ритуалов. Европейцев курить табак научили индейцы, которые дымом табака отпугивали москитов. У индейцев курили не только мужчины, но и женщины, и дети. Матросы Колумба вынуждены были в знак дружбы выкуривать « трубки мира», некоторые из них пристрастились к табаку. В Европу табак в качестве декоративного растения завез в 1496 году испанский монах Роман Панно. В 1559 году Жан Нико подарил Екатерине Медичи нюхательный табак для лечения головных болей. Появилась мода нюхать табак, причем ему приписывались целебные свойства. О вреде табака стало известно гораздо позже, в связи, с чем Людовик- 12 издал декрет, по которому только аптекарям разрешалось продавать это лекарство. Но табак продолжали нюхать и курить. В Россию табак попал в начале 15 века, курение табака и его нюхание жестоко преследовалось и наказывалось. В1698 году Петр -1 снял запрет на курение. С тех пор курение стало быстро распространяться среди широких слоев населения.Ведущий. Спасибо. Трубки, сигареты, папиросы…Все мы видели не раз эти предметы, но вряд ли задумывались о том, что у них в нутрии. О том, чем набита сигарета, мы попросим рассказать ботаника.Ботаник Табак относится к семейству пасленовых, роду табак. Этот род включает 66 видов, 45 из них произрастает в Америке, а 21 вид – в Австралии и Полинезии. Обычно это однолетние травы, реже многолетние, имеющие трубчатые или колокольчатые цветки, которые опыляются насекомыми и колибри. Листья у табака цельные , очередные .Плод –коробочка с многочисленными мелкими семенами , в 1 г содержится 10 тысяч семян. Растение имеет неприятный и тяжелый запах. Многие виды содержат никотин и другие ядовитые алкалоиды. В странах , где табак растет в чистом виде , часто наблюдаются отравления домашних животных листьями и побегами табака. В культуре чаще всего встречаются табак настоящий и махорка. Сначала завезенный в Европу табак выращивали как декоративное и лекарственное растение. Сейчас табак выращивают более 120 стран мира , ежегодное мировое производство табака составляет более 6 миллионов тонн. Из семян в парниках выращивают рассаду, затем ее переносят в открытый грунт. Листья собирают в ручную , нанизывают на шнуры и подвешивают в сушильных сараях на несколько дней для томления. За это время листья желтеют и приобретают характерный запах. Затем их сушат и измельчают. В северных районах России выращивают махорку , из ее листьев выделяют лимонную кислоту , витамин РР, никотин- сульфат , который используют для борьбы с вредителями сельского хозяйства.Ведущий. Человек – существо любознательное., его тянет к новым ощущениям. Почему так происходит, почему возникает привыкание к табаку. С этим вопросом, мы обращаемся к медику.Медик. Составные части табачного дыма всасываются в кровь и через 2-3 минуты достигают клеток головного мозга. Ненадолго эти вещества повышают активность клеток головного мозга, это состояние воспринимается курильщиком как освежающий приток сил или своеобразное чувство успокоения. Однако это состояние скоро проходит, и, чтобы его снова ощутить, человек тянется за новой сигаретой. Постепенно никотин, основной яд сигарет, встраивается в процесс обмена веществ, и, человеку его постоянно не хватает. Привыкание к табаку формируется от несколько недель до 10 лет в зависимости от особенностей организма и интенсивности курения. Чаще всего зависимость устанавливается за год. У человека, привыкшего к курению , в случае резкого прекращения курения наблюдается абстинентный синдром (ломка), который

14

выражается в головной боли , колебании артериального давления , болях в области сердца ,желудка, могут наблюдаться кишечные расстройства , повышенная потливость , слабость , вялость, нервозность, подавленность.Ведущий. Так забава, шалость превращается в привычку. Мне бы хотелось услышать ответ, на такой вопрос: почему люди начинают курить? А что на это скажут социологи?Социолог. Известно, что в мире систематически курит 60% мужчин и 20% женщин . Из систематически курящих мужчин 16,9 % начали курить в 8-9 лет. Большинство подростков начинают курить под влиянием товарищей в компании – 27%, из любопытства -40%, в подражание взрослым -17%. Показательно, что 85% курящих подростков – из семей, где хотя бы один родитель курит, остальные 15% -из курящих семей. Среди девушек причины курения такие; желание привлечь к себе внимание, выглядеть модно, современно, эффектно, казаться окружающим независимой, уверенной в себе. Еще в начале 20 века курящая женщина была редкостью, сейчас среди 17-18 –летних курящих девушек столько же, сколько и курящих парней. Интересно, что большинство школьников в состоянии назвать причину, по которой они начали курить , но среди студентов многие не смогли вспомнить причину , ответили , что курят по привычке. Итак, мы видим, что следование моде, примеру товарищей в курении перерастает в привычку, от которой трудно избавиться. Установлено, что 80% закуривших детей не бросают этой привычки, а если подросток выкурил 2 сигареты , то в 70% случаев он будет курить систематически.Ведущий. У меня следующий вопрос : почему люди не бросают, даже зная о негативных последствиях ? А какие сведения на этот счет у социологов?2-ой социолог. Примерно 65% курильщиков хотят бросить курить , но 80% из них не могут сделать это самостоятельно .Некоторые не пытаются бросить курить , так как считают , что это не вредит их здоровью , а наоборот , помогает успокоиться и сосредоточится , снять напряжение .Примерно 20% считают , что действие табака избирательно и на них не действует. Мы провели социологические исследования в нашем лицее с 7- 11 класс, оказалось -56.5 % учащихся не пробовали курить, 36. 8% пробовали, но не понравилось, 6,5 % курят, 80% учащихся лицея отрицательно относятся к курению, 20% все равно.Ведущий. Огромное количество людей на земле курят и продолжают жить. Так ли опасно курение для нашего организма? С этим вопросом я обращаюсь к химику.Химик. В момент затяжки на кончике сигареты развивается температура 600-900 градусов. При этом происходит сухая перегонка табака, при этом образуется около 6000 веществ, из которых 120 ядовиты . 28,7% общей токсичности приходится на никотин . При медленном курении в дым переходит 20% никотина , при быстром 40%.Никотин всасывается слизистыми оболочками и разносится по всему организму в течение 21-23 секунд .Обезвреживается никотин в почках и печени. Смертельная доза никотина для человека 2-4 капли, однако внутривенно достаточно ввести никотин из 1 сигареты, чтобы вызвать смерть человека. За 30 лет курильщик поглощает 800-1 кг никотина. Кроме никотина в табачном дыме содержатся аммиак, угарный газ, синильная кислота . сероводород, радиоактивные изотопы калия, мышьяка, свинца, полония , висмута, полония .Выкуривая пачку сигарет в день, курильщик получает дозу облучения , в 3,5 раза превышающую предельно допустимую. В табачном дыме присутствуют тяжелые металлы, канцерогены, табачный деготь. В легких за 20 лет скапливается до 6 кг сажи, 25% веществ в табаке сгорает и разрушается , 50% попадает в воздух, 20%- в организм курильщика, только 5% остается на фильтре. За год курильщики выбрасывают в атмосферу 720 синильной кислоты , 384000т аммиака, 108000 т никотина , 600000т табачного дегтя , 550000 угарного газа. Химик демонстрирует опыт, параллельно демонстрируется слайд : влияние вредных веществ, содержащих в табаке, на разные органы человека.Ведущий. Впечатляет. А что на это скажут медики?

15

Медик. Курильщики значительно подрывают свое здоровье и сокращают себе жизнь. Каждая сигарета сокращает жизнь на 8-15 минут. У курильщиков в 2-3 раза чаще бывает сердечно-сосудистые заболевания, в 15-30 раз чаще – рак легких , в 13 раз чаще –стенокардия , в 12-инфаркт миокарда , в 10-язва желудка. Курильщики чаще страдают ОРЗ, бронхитами, астмами, у них нарушается зрение и слух.. Часто развивается рак губы , гортани, голосовых связок, пищевода.Звучит отрывок из песни А.Б.Пугачевой «Зачем ты куришь, девочка, зачем?»Ведущий. Мы переходим ко второму блоку нашей программы – курение среди женщинУ меня вопрос к залу: у кого из ваших знакомых девушка курит, и как вы к этому относитесь? А ведь до недавнего времени у нас в стране курильщиков среди женщин было мало. Курение наносит женскому организму непоправимый ущерб. Об этом я прошу рассказать врача.Медик. Курение среди женщин приносит больше вреда, чем курение мужчины , так как сказывается на потомстве. Под действием ядов табака происходят мутации в яйцеклетках, если женщина курит во время беременности, повышается вероятность самопроизвольных абортов, преждевременных родов, маточных кровотечений, мертворождения. Курящие женщины в 42% случаев бесплодны. Дети, родившиеся у курящих матерей, ослаблены и больны. 30% курящих женщин страдают заболеваниями Щитовидной железы, а инфаркт миокарда у курящих женщин бывает в 3 раза чаще , кожа становится серой , неэластичной , зубы и пальцы –желтыми от никотина.Ведущий. Женщина и ребенок - понятия неразделимые. Как курение матери отражается на ребенке? Как детский организм реагирует на табачный дым? Слово - медикам.Медик. Дети более подвержены действию ядов табачного дыма . Смертность новорожденных у курящих матерей на 28% выше, чем у некурящих. Дети курящих родителей чаще болеют , у них ослаблен иммунитет ,бывают судороги ,эпилепсия. Такие дети отстают в интеллектуальном развитии, им сложнее учиться в школе , часто бывают головные боли.Ведущий. 80% людей, желающих бросить курить , не могут сделать это самостоятельно. О том, как бросить курить, мы попросим рассказать врача.Медик. Бросать курить можно разными способами. Можно резко бросить курить , а можно постепенно уменьшать число выкуриваемых за день сигарет .Для бросающих курить выпущена специальная жевательная резинка с небольшим количеством никотина , лекарства , снимающие абстинентный синдром .Существуют условно – рефлекторный способ лечения табакозависимости , пациент принимает препараты , которые при закуривании вызывают рвоту. Некоторые врачи избавляют от табакозависимости психотерапией, гипнозом, иглоукалыванием. Главное условие избавления от этой привычки – желание самого курильщика.Ведущий . Экологический центр «Ассдемо» благодарит всех присутствующих на нашем ток-шоу и желает вам здоровья , так как здоровье –это основное богатство человека.

Занятие 7. «Как принимать решение»Цели:

Формировать умение ориентироваться в разных ситуациях; Осуществлять выбор целей с учетом обстоятельств.

Материал: карточки с описание ситуаций.

Ход занятия1.Вводная частьИгра- активатор « Слушай и выполняй»Ведущий предлагает варианты движений, а ученики выполняют только те, которые сказаны после слова «пожалуйста».

16

Варианты движений: сесть, встать, руки на пояс, руки к плечам.Вводная беседа: « Я принимаю решение»Учитель обращает внимание детей на то, что ребята даже в игре постоянно принимали решение или делали выбор – выполнять или не выполнять. Человеку постоянно приходится выбирать и принимать решения. Выбор решения начинается с вопроса: « Что будет потом?». Затем оцениваются варианты и их последствия, и только потом принимается решение.

2.Основная часть.Упражнения в принятии решенийУчащимся предлагаются описания различных ситуаций, которые требуют принятия решения.Ситуация 1. Тебе предлагают друзья- одноклассники вместо уроков пойти поиграть на игровых автоматах. Пойдешь ли ты в школу или нет?Ситуация 2. По телевизору идет интересный фильм, а тебе мама поручила сходить за хлебом, если ты пойдешь в магазин, то не успеешь посмотреть фильм.Ситуация 3.Тебе предлагают попробовать закурить сигарету, хотя ты не куришь. Попробовать или нет?Ситуация 4.Отец оставил на столе открытую пачку сигарет, а ты решил попробовать закурить. Стоит ли это делать?Анализ принятия решенияЗатем обсуждается процесс решений, который состоит из нескольких этапов.Первый этап – ответ на вопросы : « А что будет потом? Что я буду иметь положительного и отрицательного? Кто отвечает за мой выбор?»Второй этап – оценка последствий разных вариантов выбора.Третий этап – принятие решения.

Занятие 8. «Реклама – человек- здоровье»Цели:

Познакомить учащихся с влиянием рекламы на принятие решений человека;

Учить подростков выделению приемов рекламы и умению противостоять ложным потребностям; развитие самоконтроля.

Материал: видеоклипы с образцами рекламы; образцы рекламных проспектов, рекламирующих товары, алкоголь и табак.

Ход занятия1. Вводная часть.Упражнение в формировании ценностных отношений к своему здоровью.Просмотр рекламных видеоклипов и проспектов (без чтения текста). Учащимся предлагается придумать текст к рекламе.2.Основная часть.Вводная беседа: « Реклама и человек».

17

Вопросы к учащимся: Для чего нужна реклама? Где чаще всего размещается реклама? Какие психологические особенности человека учитывается при

создании рекламы? ( Особенности восприятия цвета, звука и т.д.)Делается вывод о том, что реклама нужна, чтобы помочь покупателю найти ориентиры в море продукции и выбрать наилучшую. Производителю реклама нужна, чтобы продать свой товар и определить конкурентов.

Как вы думаете, всякая ли реклама хороша и все ли в рекламе, правда? Не преувеличены ли порой достоинства того или иного товара? Может ли реклама нанести вред? ( Если реклама касается тех

продуктов, которые человек употребляет регулярно ( еда, питье, алкоголь, сигареты, лекарства), тогда интересы производителя могут пойти во вред покупателю).

Ведущий предлагает для примера рассмотреть вред табачных изделий. Он рассказывает, что реклама курения создается представителями табачной промышленности, которые в первую очередь заинтересованы в том, чтобы продать как можно больше своей продукции. У представителей рекламы и врачей, которые борются за здоровье человека, разные задачи. Если победят интересы табачной промышленности, то мы не услышим ни слова правды о курении и будем видеть на экранах и на страницах журналов преуспевающих людей, которые не могут обойтись без сигареты. Если ничто не противостоит рекламе, то человек оказывается в ее власти. Он перестает понимать, что его желания и потребности приведены в действие тайными механизмами.3.Закрепление.Упражнение в развитии способности ориентироваться в различных ситуацияхСоздание антирекламы (на примере рекламы табака). Ведущий записывает на доске примеры того, что мы всегда видим на рекламе, а ученики предлагают к этим примерам свои варианты антирекламы. Например, см.таблицу.

реклама антирекламаКрасивые пачки модных сигарет Окурки сигарет и смятые пачкиКрасивые молодые и преуспевающие люди

Больные, несчастные курящие люди.Человек на рекламе кашляет от дыма

Человек на рекламе закуривает с удовольствием. Курение не мешает окружающим

Курение мешает окружающим и детям

Упражнение в развитии самоконтроляВписать в тетрадь те тезисы, которые ты считаешь необходимыми для сохранения своего здоровья.

18

Необходимо помнить, что реклама нужна нам, чтобы правильно выбрать товар, а производитель желает выгодно продать свою продукцию.

Важно научиться выделять приемы, которые специально использованы в создании рекламы, чтобы управлять потребностями человека и формировать ложные потребности.

Особенно внимательно нужно относиться к рекламе продуктов питания, лекарств, табачных изделий и алкоголя (в том числе и пива).

Занятие 9. « Суд над сигаретой»Цель:

Развивать потребность к здоровому образу жизни; Способности осуществлять выбор целей с учетом внешних и

внутренних условий.

Материал: доска и мел.

Ход занятия1.Вводная часть.Задание по распределению ролейУчащимся предлагается сценарий игры в суд, обсуждаются и выбираются действующие лица: защитник, прокурор, судья, сигарета. Остальные участники выполняют роли свидетелей и заседателей.

2.Основная часть.Игра-драматизацияПрокурор зачитывает обвинение: Сегодня у меня трудная задача – открыто выступить против табакокурения. Шествие табака по миру пытались остановить в разные времена. За курение табака казнили, подвергали телесным наказаниям, но все было напрасно. В последние годы в курение вовлечены женщины и дети. Однако я все же берусь выступить против курения. Мода на курение во всем цивилизованном мире прошла. Миллионы американцев, англичан, шведов бросили курить. Пора начинать борьбу с курением и в России. Я обвиняю сигарету в том, что:1.Она убирает людей, которые из-за курения заболеют раком, сердечными заболеваниями. Особенно коварно она расправляется с теми, кто начинает курить рано (раньше 20 лет).2.Сигарета вредит даже не5 родившимся детям – если беременные курят, то роды протекают очень сложно, и ребенок развивается ненормально.3.Сигареты – противница спорта, потому что лишает спортсменов возможности добиваться хороших спортивных результатов. 4.Сигарета уничтожает существенную часть семейного бюджета.5.Сигарета уничтожает женскую красоту, делая волосы курящей женщины тусклыми, а кожу увядшей.

19

Я предлагаю приготовить сигарету к изгнанию из нашего класса (школы).Выступление свидетелей: « Я пробовал курить», «я курю», «любовь и сигарета», «что думает юноша о своей любимой и о сигаретах».Защитник отвечает на обвинение: Сигарета невинно оклеветана. Сигарету любят миллионы людей. Только проснувшись, многие сразу же начинают курить. Девушки курят, чтобы не полнеть. Начинающему курильщику бывает сложно - может с непривычки закружиться голова, но бросать курить гораздо сложнее. Ребенок чувствует себя с сигаретой во рту взрослым. Пожалейте курильщиков – цены на табак постоянно растут, а сигарета не виновата.Далее могут выступать свидетели, как за курение, так и против. Важно, чтобы прокурор сумел опровергнуть все доводы «за» курение.Судья зачитывает решение: Ввиду того, что:

Сигарета ухудшает здоровье; Приносит вред здоровью некурящих; Сигарета приносит моральный и материальный ущерб семье; Сигарета ведет людей к преждевременной смерти, приговариваем

сигарету к изгнанию из общества!

3.Заключение.Упражнение в принятии решенийПридумать тезис в «защиту» или «против» сигареты.

Занятие 10. «Стресс и алкоголь»Цели:

Познакомить учащихся с понятием стресса и самоэффектностью, как чертой сильного характера;

Сформировать навыки расслабления.Материал: релаксационная музыка.

Ход занятия1.Вводная часть.Вводная беседа «Стресс и здоровье человека»Вопросы к ученикам:

Кто может объяснить понятие слова «стресс»? Кто испытывает стресс? При каких обстоятельствах?

Знаете ли вы, чем чаще всего вызывается стресс? (Тревога, страх, неуверенность в себе, длительное напряжение).

Как вы думаете , стресс это хорошо или плохо?Ведущий обобщает ответы и дает определение понятию стресса: «Стресс- реакция организма при резких и сильных воздействиях на него. Когда человек испытывает тревогу, страх, напряжение, неуверенность, он бледнеет, краснеет, его пульс учащается, иногда может возникнуть дрожь и т.д.».

20

2.Основная часть.

Дискуссия 2Как справляться со стрессом?»Если на вопрос «Знаете ли вы, как люди пытаются побороть тревогу и справиться с неприятными ощущениями?», среди ответов учащихся не будет названо употребление алкоголя и психотропных веществ, то ведущий сам называет эти способы и подводит подростков к мысли , что употребление алкоголя и наркотиков – это «добровольное» безумие и только иллюзия снятия стресса. Существует определенная черта характера , которая во многом формирует способность человека справляться со стрессом. Ученые называют ее «самоэффективностью» (Вера в себя, в свои силы).Очень эффективным методом, снимающим напряжение и утомление, является аутогенная тренировка. Практически каждый человек может по собственной воле совершенно расслабиться и погрузиться на любое время в сон. Эти навыки относятся к элементам нашей культуры, умению быть здоровым.Обучение расслаблению.1.Сядьте поудобнее в кресло, руки положите на колени, закройте глаза.Формула внушения: На счет «десять» мои руки станут тяжелыми, крепко-накрепко прилипнут к ногам, и я не смогу их поднять. Раз – руки начинают прилипать к ногам. Два – руки отяжелели. Три, четыре – руки плотно прижаты. Пять, шесть – руки крепко-накрепко прилипли. Семь, восемь – я не смогу оторвать руки от ног. Чем больше я их отрываю, тем крепче они прилипают. Девять, десять – руки крепко- накрепко притянуты к ногам, и я не могу их поднять. Раз, два – руки легкие. Три. Четыре – руки легкие, свободные, подвижные. А теперь со счетом «пять» руки станут легкими, подвижными, и после этого упражнения любое мое целенаправленное внушение будет реализовано моей психикой, руки легкие, подвижные, отлипают от ног.Затем в течении минуты дать любую необходимую и заранее программированную установку для своей психики2.Поза та же, глаза закрыты.Формула внушения: Со счетом «тринадцать» моя нервная система укрепится, тело станет легким, свежим и подвижным. Раз, два- каждая клетка моей центральной нервной системы сильная, спокойная и управляемая мной. Три, четыре – нервная система укрепилась и успокоилась. Пять, шесть – нервная система сильная, спокойная и управляемая мною. Семь, восемь – я спокойный, сильный, уверенный в себе человек. Девять, десять – любой мой мысленный приказ будет мгновенно реализован моей психикой. Одиннадцать, двенадцать - я всегда , везде, даже в экстремальной ситуации, найду правильное решение. Тринадцать – моя психика сильная, спокойная и управляемая мною. В

21

любой момент любой мой мысленный приказ будет всегда везде и всюду реализован моей психикой.Со счетом «пять» тело станет свежим, легким, спокойным и я заканчиваю упражнение. Раз – тело легкое, свежее и спокойное. Два – руки, легкие ноги. Три туловище – легкое. Четыре – мысли приятные, свежие и спокойные. Пять – голова чистая, свежая и ясная.Упражнение окончено. Глаза открыть, встать, встряхнуться, прогуляться по комнате.3.Заключение.Обобщающая беседа «Могу ли я собой управлять?»

Занятие 11. «Способы борьбы со стрессом».Цели:

Закрепить понятие «стресс и стрессовая ситуация» , познакомить подростков с понятием « приобретенная беспомощность»;

Продолжать обучение школьников способам снятия стресса; Развитие самоэффективности, как черты характера.

Материал: релаксационная музыка, тетради для записи.

Ход занятия1.Вводная часть.Упражнение – активатор «Ручеек»Ученики встают парами друг за другом, и каждая пара держится за руки. Водящий пробегает под сцепленными руками и выбирает себе кого – то из играющих, встает с ним в конец, а оставшийся без пары становится ведущим и проходит под сцепленными руками.

2. Основная часть.Обобщающая беседа «Способы снятия стресса»Ведущий спрашивает учеников, смогли ли они воспользоваться методом расслабления, с которым познакомились на прошлом занятии? Могут ли они рассказать, чем была вызвана потребность расслабиться?Ведущий предлагает познакомиться с другими эффективными способами борьбы со стрессом: «Хорошо, когда вы знаете, что где – то в мире есть кто – то, кто вас понимает и готов выслушать. Очень показателен девиз одного известного психолога «Заслужи любовь ближнего» - это и дружба, и любовь, и расположение. Для любого человека лучший способ достигнуть этой цели – стараться быть как можно полезнее для другого в трудных ситуациях, что называется поддержкой друг друга.Работа в тетрадяхВыберите из текста на доске те тезисы, которые, как вам кажется, помогут справится с плохим настроением, победить «приобретенную беспомощность».Возможные тезисы:

22

1.Настраивайтесь только на хорошие мысли, и тогда они помогут вам справиться с плохим настроением и, как магнит, будут притягивать к вам людей.2.Окружайте себя приятным цветом и цветами:

Чтобы погасить раздражение и гнев, избегайте красного цвета; Если у вас плохое настроение или депрессия, не окружайте себя

черной и темно- синей цветовой гаммой; Выбирайте всегда теплые, яркие, чистые цвета; Для снятия напряжения лучше подойдут нейтральные тона ( мягкие

синие и зеленоваты).

3.Растения способны вызывать различные ассоциации. Существенную роль играет зеленый тон. Светло и темно – зеленая листва хорошо успокаивает. 4. Важная роль в снятии напряжения и стресса принадлежит музыке. Музыку следует подбирать соответственно настроению, а затем постепенно меняется ее характер. Не стоит брать сложных, объемных произведений, следует предпочитать инструментальную музыку. 5.Режим дня, хорошие питание, чередование активной работы с периодами

Отдыха, отдых на природе, достаточный по длительности сон, общение с друзьями, прогулки, занятия спортом, игры.3.Закрепление.Игра «Помогу другу»Вступительное слово ведущего: « Поговорите с близким человеком, попытайтесь с ним «проиграть» то или иное событие. Найдите выход и помните, что «худа без добра не бывает». Если человек не научился расслабляться, он постепенно теряет смысл жизни, у него обедняются чувства, он становится неуверенным в себе и его не покидает постоянная тревога; у него появляется « приобретенная беспомощность». Жизненная стойкость человека это способность преодолевать стрессовые ситуации без ущерба для здоровья. В Древнем Риме говорили – управляй своим настроением, ибо оно, если не повинуется, то повелевает».Затем ученики проигрывают ситуации «После двойки», «Предательство друга», «Проигрыш команды» и т.п.

Занятие 12. «Развиваем стрессоустойчивость»Цель:

Формирование у подростков самоэффективности как способа преодоления стресса.

Материал: пластиковый стакан.

Ход занятия1.Вводная часть.Упражнение на воображение и прогноз перспектив

23

Учитель ставит на ладонь мягкий стаканчик и говорит учащимся : « Представьте, что этот стаканчик – сосуд для самых ваших сокровенных чувств, желаний и мыслей ( пауза).В него вы можете положить то, что для вас действительно важно и ценно ( пауза), это и есть то, что вы любите и чем очень дорожите». На протяжении нескольких минут в комнате царит молчание, и в неожиданный момент ведущий снимает этот стаканчик. Затем ведется работа с эмоциональными реакциями, возникшими у участников группы. Важно обсудить, что почувствовали участники, и что им захотелось сделать и т.д. Возможно проведение параллели переживания «здесь и сейчас» на ситуации общения: Когда возникают такие же чувства? Кто ими управляет? Куда они деваются потом?Заключительная фраза ведущего этого упражнения может быть следующей : «То, что вы сейчас пережили, - это реальный стресс, это реальное напряжение, и то, как вы это пережили, и есть ваша настоящая реакция на стресс, реакция на проблемы, которые возникают у вас, в том числе и в общении с другими людьми. В основе преодоления стресса лежит способность человека контролировать ситуацию и верить в то, что ваши действия приведут к желаемому результату».

2.Основная часть.Упражнение в формировании самоэффективности и преодолении приобретенной беспомощности – игра – упражнение « Жизнь – смерть»Участникам групп раздаются по два небольших листка бумаги. На одном из них пишут «жизнь», на другом – «смерть».Затем все участники группы раздают свои листочки другим участникам группы. После этого происходит подсчет «жизней» и «смертей» у каждого из членов группы.Инструкция: «Сейчас на одном из листков бумаги напишите «жизнь», на другом – «смерть». А теперь отдайте свою «жизнь» и свою «смерть» кому – то из членов группы».В конце игры проводится работа с эмоциональными реакциями участников, возникшими в процессе выполнения упражнения.

3.ЗаключениеОбобщающая беседа «Стресс и твои возможности»Ведущий обобщает высказывания школьников, акцентируя внимание на тот факт, что восприятие стресса зависит от того, как сам человек его воспринимает. Реальные причины, конечно, имеют важное значение, но многие ученые доказали, что оптимисты более эффективно справляются с различными ситуациями по сравнению с пессимистами.

Занятие 13. «Алкоголь и закон»Цели:

Познакомить учащихся с законодательством в области употребления алкоголя подростками;

Формирование потребности к здоровому образу жизни;

24

Развитие умений преодолевать жизненные барьеры.Материал: плакат с формулировками закона, карточки с описанием ситуаций.

Ход занятия1.Вводная часть.Упражнение – активатор «Колечко»Участники игры садятся в кружок, складывают ладони лодочкой. Водящий обходит круг, проводя своими сложенными ладонями между ладоней каждого, и кладет кому – то небольшой предмет или колечко, затем произносит слова: «Колечко, колечко, выйди на крылечко». После этих слов, обладатель колечка старается выскочить в круг, а другие игроки питаются задержать его. Если ему удается уйти, то он становится водящим.Вводная беседа «Правила игры и правила жизни».После игры ведущий говорит , что в игре необходимо соблюдать правила .В жизни общества тоже существуют свои правила – законы . Когда человек их нарушает , то он подвергается наказаниям .Часто люди нарушают законы , потому что не знают их. Однако незнание закона не освобождает человека от ответственности. Основной закон страны - Конституция. Частные законы описаны в специальных кодексах – уголовном, административном. 2.Основная часть.Дискуссия на тему: «Закон и употребление алкоголя»Во время дискуссии обсуждаются вопросы:

В каких случаях употребление алкоголя – это нарушение закона ? ( Когда его употребляют подростки ; если алкоголь употребляют в общественных местах, где это запрещено ; дети вовлекаются взрослыми в распивание алкоголя и др.)

Кому грозит наказание за нарушение этих законов? (Тому, кто отвечает за детей и подростков - взрослым).

Какие наказания несут за нарушение этих законов родители и ответственные за детей и подростков взрослые?

Если подростки до 16 лет нарушают законы, запрещающие употребление спиртных напитков, и появляются в нетрезвом виде в общественных местах или распивают там спиртные напитки, то родители могут быть оштрафованы на достаточно большую сумму. Если подросток употреблял спиртные напитки вместе с взрослыми до состояния опьянения виновных в этом взрослых, в том числе и родителей, также могут, подвергнут штрафу, а если это повторялось неоднократно, это уже считается преступлением и виновных в этом взрослых могут наказать лишением свободы на срок до пяти лет. Упражнение в формировании потребности к здоровому образу жизни – работа с ситуациями. Ученики разбиваются на подгруппы, ведущий раздает каждой подгруппе карточки с описанием ситуаций и участники определяют, какие законы нарушены в каждой ситуации.

25

Два друга, одному из которых 18 лет, а другому 15 , задержаны за употребление спиртных напитков.

Родители в день рождения Сережи дали ему выпить шампанского. Сережа пошел гулять с друзьями и, был задержан милиционерами

3.Задание на дом.Переписать разбиравшиеся законы и ознакомиться с ними подробнее.

Занятие 14. «Алкогольные последствия»Цели: Формирование потребности к здоровому образу жизни. Развитие умения принимать адекватные ситуации решения.Материал: образец рекламы алкоголя.

Ход занятия

1.Вводная часть.Учитель показывает рекламу алкоголя и задает подросткам вопрос:

Замечали ли вы внизу рекламы алкоголя и табака надпись: «Минздрав предупреждает …»?

Скажите, что должно быть в рекламе, что человек последовал его совету».

Для того чтобы реклама и пропаганда была успешной, нужно сформулировать сообщение в ней в соответствии с тем поведением, которое хотите вызвать у людей. Если вы хотите, чтобы люди стали выяснять ситуацию (действительно вредно), лучше всего акцент сделать на потерях («вредит вашему здоровью»). Чтобы побудить людей предпринимать профилактические меры лучше всего подойдут сообщения, акцентирующие внимание на выигрыше от позитивных последствий.

А знаете ли вы , чем опасен алкоголь ?Алкоголь снижает защитные функции организма , особенно растущего , действует «Обжигающе» на внутреннюю поверхность желудка , что приводит к его заболеваниям - возникают боли , пища плохо усваивается; алкоголь неблагоприятно влияет на умственную деятельность.

Можно ли считать алкогольным напитком пиво?3. Основная часть.Дискуссия.

Объясните, почему алкоголь вредит учебе и профессиональной деятельности человека? ( После принятия алкоголя, восприятия и на другой день человеку трудно сосредоточиться, ухудшается возможности восприятия знаний и их усвоения. Трудно заниматься, читать книги. Возникает безразличие к окружающим, раздражительность, агрессивность. Даже небольшое количество алкоголя приводит к тому, что человек начинает вести себя развязно. Нередко он становится причиной насмешек со стороны окружающих).

26

Почему некоторые люди, зная о последствиях алкоголя, все равно пьют? ( Как правило, взрослым надо долго употреблять алкоголь, чтобы стать «алкоголиком», т.е. больным человеком , который не может жить без алкоголя. У подростков зависимость от алкоголя развивается быстрее, и часто все интересы такого подростка сводятся к выпивке).

После ответов участников дискуссии, учитель дополняет сказанное : употребление алкоголя приводит к ухудшению отношений с окружающими людьми и к конфликтам в семье.Упражнения в принятии решений.Учащиеся разыгрывают игры- ситуации «На дне рождения», « На дискотеке», «С друзьями». Основная цель - придумать убедительную причину, чтобы ваши друзья не натаивали на том, чтобы ваши друзья не настаивали на том, чтобы вы выпили и не осуждали вас.

Занятие 15. «Навыки критического мышления»Цель:

Формирование умения контролировать ситуацию; Отработка умения анализировать достоверность информации.

Материал: описание ситуаций с недостоверной информацией ( из газет или придуманные заранее)

Ход занятия. 1.Вводная часть.Игра- активатор «Четыре стихии»Учитель показывает движения, которые нужно будет делать при определенных словах : воздух – руки вверх, вода – руки вперед перед собой, огонь - вращательные движения руками перед грудью , земля- руки вниз . После того как подростки выучат команды и движения , учитель предлагает проверить их внимание. С этой целью предупреждает, что будет специально показывать не те движения, а играющим важно быть внимательными к командам вводящего. Затем проводится обсуждение того, как важно быть внимательным даже в игре.2.Основная часть.Дискуссия «Достоверность информации».Вопросы к учащимся:

Можно ли доверять всей информации, которую мы получаем в реальной жизни?

Как же можно оценить достоверность информации?После того как все участники выскажутся, ведущий обобщает высказывания. Всегда важно оценить, от кого исходит информация, можно ли полностью доверять этому человеку , насколько он может знать то , о чем он говорит .

27

Важно уметь оценить, с какой целью сообщается эта информация и в каком контексте ( например , в учебнике или научно – фантастическом рассказе ); как новая информация соотносится с вашими прежними знаниями и убеждениями .Доверять ненадежной информации, может быть, порой опасно даже для жизни человека.Анализ ситуаций.Разбор 2-3 ситуаций. Учитель раздает ученикам описание ситуаций, связанных с алкоголем, или образцы рекламы и предлагает оценить достоверность информации. 3.Задание на дом.Вместе с родителями составить список тех людей, которым можно доверять ( родные, знакомые родителей, хорошо знакомая соседка, врач , учителя и т.д.)

Занятие 16. «Мифы об алкоголе»

Цель: Формировать умение преодолевать барьеры; Развитие мотивации к здоровому образу жизни.

Материал: плакат с описанием мифов и реальности.

Ход занятия

1.Вводная часть Повторение - «Достоверность информации»Учитель предлагает вспомнить предыдущее занятие о достоверности информации (возможно, обсудить ситуации»).2.Основная часть. Дискуссия «Что вы знаете об алкоголе?»Вопрос для обсуждения: «Слышали ли вы положительную информацию об алкоголе?Ответы записываются на доске, а учитель дополняет ответы учащихся, вывешивая плакат с написанными мифами об алкоголе. Затем предлагает доводы, которые опровергают названную информацию, записывая их на доске напротив мифа .Таким образом , делается вывод о недостоверности безвредности алкоголя.

Мифы РеальностьАлкоголь снимает страх и нервозность

Это кратковременный эффект. Лица, употребляющие алкоголь для снятия страха, нервозности постепенно становятся нервными, тревожными , неуверенными в себе.

28

Алкоголь помогает решать проблемы, стоящими перед человеком.

Алкоголь не помогает решать проблемы, а помогает на время их забыть. Проблемы приходиться решать все равно, и на трезвую голову их решать гораздо лучше.

Пиво не алкоголь. Пиво содержит спирт, и в больших количествах оно оказывает такое же действие, как вино или водка.

Алкоголь согревает. Он имеет весьма кратковременный эффект и может применяться как средство скорой помощи лишь при отсутствии другой возможности. Однако, «согревающий» эффект кратковременный. Очень часто пьяные замерзают, пробыв длительное время на морозе.

Алкоголь помогает улучшить отношения со сверстниками.

На первый взгляд это так. Однако «снятие тормозов» в конечном счете, приводит к резкому ухудшению взаимоотношений, поскольку в алкогольном общении нередко возникают ссоры, взаимные подозрения и драки.

Я всегда знаю меру, всегда могу остановиться. У меня сильная воля и алкоголиком я не стану.

Большинство алкоголиков не считают себя алкоголиками. И никогда начинающий пить не собирается стать алкоголиком. Подростки очень быстро становятся алкоголиками, поскольку на растущий организм алкоголь действует наиболее разрушительно.

Употребление алкоголя личное дело человека, и как, где и сколько он употребляет, никого не касается

Это не так, поскольку употребление алкоголя сказывается на отношениях в семье, на работе, в общественных местах. Значительное число ранений и убийств совершается в состоянии алкогольного опьянения. ( «выяснении отношений»)

Алкоголь отрицательно отражается на здоровье, но только самого пьющего, а это его личное дело.

Алкоголь влияет на потомство, и часто рождаются неполноценные дети.

Занятие 17. «Умение отвечать за свое здоровье»

29

Цели: Формировать у учащихся здоровый стиль жизни. Обучать активной позиции в выборе здорового образа жизни.

Ход занятия1.Вводная часть.

Учитель предлагает вообразить, что ученики попали в страну, где люди ведут неправильный образ жизни (едят нездоровую пищу, употребляют алкоголь, наркотики, много курят, ведут малоподвижный образ жизни). Исследования медиков показывает, что число больных растет, среди них все больше детей и подростков, но никто не знает, что такое здоровый стиль жизни. Правительство этой страны готово реализовать любые эффектные предложения, выдвинутые за здоровый образ жизни предложения. Все предложения учащихся записываются на доске, а затем выбираются лучшие. Никаких критических замечаний по поводу предложений не высказываются.

2.Основная часть.Учитель предлагает классифицировать предложения по следующим основаниям: информационные мероприятия; мероприятия по преодолению вредных привычек; мероприятия, поддерживающие тех, кто ведет здоровый образ жизни.Для проведения обсуждения учитель предлагает учащимся вопросы:

В каком возрасте нужно начинать профилактическую работу. Полезна ли запугивающая информация? Если да, то в какой мере? Нужно ли контролировать работу создателей рекламы? Нужны ли телепередачи и фильмы, посвященные здоровью? Нужна ли научно-популярная литература о здоровом образе жизни? Должны ли медики помогать людям, желающим отказаться от

вредных привычек? Нужны ли административные меры для борьбы за ЗОЖ? Скажите, с какими профилактическими мероприятиями вы знакомы ,

кроме уроков , проводимых у нас в лицее? Подумайте , станете ли вы в приучать своих детей к здоровому стилю

жизни?

Занятие 18. «Уверенное и неуверенное поведение»

Цели: Формирование представлений о чувстве уверенности /неуверенности

в себе. Развитие умения преодолевать преграды соблазнов и ложные

представления о себе.

Ход занятия

30

1.Вводная часть.Игра- активатор «Море волнуется»Учитель говорит, слова известной детской игры море волнуется два. Море волнуется три, морская фигура на месте замри. Вместо слов «морская фигура» он вставляет названия разных эмоций, чувств, например, «фигура страха», «фигура обиды», «фигура гнева» и т.д. Дети должны замирать, изображая названную эмоцию.2.Основная часть.Вводная беседа «Я и ситуация неуверенности»Ученикам сообщается, что люди нередко испытывают неуверенность в себе. И это ощущение не очень приятно. Зачастую люди прибегают к курению , алкоголю , наркотикам , чтобы спрятаться за ними ; чтобы почувствовать себя увереннее.Вопросы к ученикам:

Приходилось ли вам испытывать неуверенность в себе? Какие это были ситуации?Ситуации, которые называют ученики, коротко записываются на доске. Например: когда меня ругают; когда меня хвалят; когда отказываешься что-то сделать ; когда просишь; разговор с незнакомым человеком и т.д. Как вы считаете, что же такое уверенность в себе? В каких случаях мы можем говорить о поведении с уверенностью в

себе?После обсуждения подводятся итоги, и делается вывод , что уверенность в себе – это :

Умение понимать и выражать собственные потребности , чувства; Умение добиваться цели, ориентироваться в своих поступках на

собственное мнение и отстаивать его; Умение отвечать за свои поступки; Умение просить и отказывать, умение сопротивляться давлению со

стороны окружающих; Умение вести себя в стрессовых ситуациях, справляться со

стрессом, выражать свои эмоции и чувства.Уверенный в себе человек не боится ошибиться, но сам отвечает за свои ошибки. Неуверенный в себе человек сдерживает свои чувства, поддается давлению других людей, в своих поступках ориентируется не на собственные мнения и желания, а на оценки других людей, их мнения. Неуверенность в себе часто сопровождается чувством собственной неполноценности, ощущением себя хуже других, боязнью совершить ошибку. В этих ситуациях люди часто проявляют агрессивность – попытку повысить свою самооценку за счет других людей, путем унижения и оскорбления их, применяя к ним физической силы.Вопросы для обсуждения:Вспомните, бывало ли, что вас ругали за грубость и невоспитанность именно тогда, когда вы чувствовали неуверенность в себе?3.Закрепление.

31

Разыгрывание ситуаций.Вызываются трое добровольцев, которым предлагается продемонстрировать уверенное поведение в следующих ситуациях:

Предлагается отказать сверстнику (однокласснику) в ответ на предложение что-то сделать;

Предлагается разыграть сценку в магазине: попросить продавца показать какой-то товар, проявляя уверенность в своем выборе.

Класс оценивает успешность выполнения задания.

Занятие 19. «Мифы о наркотиках»

Цели: Формировать потребность к здоровому образу жизни, расширяя

представления о наркотиках; Развивать установку поведения на отказ от наркотиков.

Ход занятия

1.Вводная частьБеседа «Мифы о наркотиках»Учитель напоминает, что учащиеся уже знакомы с понятием мифы (вспомнить значение понятия), существуют и мифы о наркотиках. Однако эти мифы опасны. Если человек убедится в несостоятельности этих мифов после того, как станет употреблять наркотики, то может быть очень поздно. Привыкание к наркотикам наступает очень быстро! Это крайне опасно для здоровья и жизни человека.2.Основна часть.Дискуссия «Я и наркотики»Учитель предлагает учащимся обсудить, что они знают о наркотиках положительного. Добавляет, что распространяют эти мифы люди, заинтересованные в распространении наркотиков, они наживаются на этом и сами никогда не употребляют наркотики.Далее на левой стороне доски записываются высказывания учеников , а напротив каждого мифа записываются его интерпретация. Мифы Реальность Употреблять наркотик (например, легкие) безопасно

Употребление любых наркотиков вызывает состояние опьянения, в котором человек может совершать поступки, ведущие к тяжелым последствиям, даже преступлениям. Употребление любых наркотиков раньше или позже может вызвать

32

зависимость, по крайней мере, психологическую. Наркотики влияют на многие внутренние органы, в первую очередь на мозг.

Употребление наркотиков престижно, это помогает попасть в круг избранных.

Человек, употребляющий наркотики, очень быстро оказывается изгоем, его начинают избегать прежние знакомые, друзья. Он оказывается в среде таких же наркоманов, опустившихся людей, преступников.

Алкоголь – удел « низших», примитивных людей. Наркотики употребляет «элита».

Как алкоголь, так и наркотики действуют на мозг человека, ведут к его деградации, причем многие наркотики делают это быстрее, чем алкоголь.

Наркотики способствуют творчеству. В состоянии наркотического опьянения человеку действительно кажется, что он делает что-то гениальное. Однако чаще всего это иллюзии. На самом деле, уходя в мир иллюзий, человек перестает заниматься творчеством в реальности.

Многие пробовали наркотики, а потом бросали.

Бросить употреблять наркотики часто очень тяжело. Человеку приходится пройти через довольно мучительный процесс ломки. Даже от психической зависимости избавляться тяжело, как и от любой привычки. Часто говорят, что марихуана, например, почти не вызывает физической зависимости. Однако в нашей стране распространена не марихуана, а значительно более сильный наркотик - гашиш.

Наркотик помогает снять напряжение, расслабиться, улучшить настроение.

Период подъема в опьянении сменяется затем состоянием апатии , подавленности , депрессии , тоски , раздражительности ,длящихся значительно дольше.

Я всегда буду знать меру. В любой момент могу бросить.

Попасть в зависимость от многих наркотиков можно уже после нескольких приемов. Безопасной

33

меры здесь просто не существует.

Занятие 20. «Наркотики и закон»

Цели: Закрепить знания учащихся о юридической ответственности за

употребление наркотиков; Развить установку поведения на отказ от наркотиков.

Ход занятия.1.Вводная часть.Упражнение – активатор «третий лишний»Стулья ставятся в кружок спинкой внутрь. Количество стульев на 1-3 меньше чем учеников. Ученики встают в круг вокруг стульев. По команде учителя они начинают ходить по кругу. По 1 хлопку они поворачиваются на 180 градусов и идут в противоположную сторону. Если учитель делает два хлопка, ученики как можно быстрее стараются сесть на стулья. Те, кому места не хватило, выбывают. Затем 1-2 стула убирают, и игра продолжается.2.Основная часть.Дискуссия на тему «Употребление наркотиков и закон»Дискуссия проводится аналогично занятию «Алкоголь и закон»Вопросы:

В каких случаях употребление наркотиков – это нарушение закона? Кому грозит наказание за нарушение этих законов? Какие наказания несут за нарушение этих законов родители и

ответственные за детей и подростков взрослые?

Занятие 21. «Умение сказать «Нет»»Цели:

Формирование самоэффективности как механизма контроля за своим поведением;

Отработка умения говорить «Нет».Материал: описание ситуаций, в которых требуется умение отказаться.

Ход занятия.1.Вводная часть.Игра – активатор «Вам барыня прислала сто рублей»Учитель говорит: «Вам барыня прислала стог рублей. Что хотите, то купите, «да» и «нет» не говорите, черного и белого не покупайте. Далее учителем задаются любые вопросы, ученики могут отвечать, как угодно, но не использовать слова «да « и «нет». Сказавший одно из этих слов, становится ведущим.2.Основная часть.Беседа: «Что проще: сказать «Да» или «Нет».

34

Учитель предлагает для обсуждения следующие вопросы: Были ли у вас случаи, когда вам трудно отказаться ? Какие это были ситуации?

Разыгрывание ситуаций. Ситуация№1. «Попробуй отказаться, когда тебе предложат прогулять урок «Для разыгрывания сценки вызываются двое желающих. Затем обсуждается выбранный ими способ отказа.Ситуация №2. «Попробуй наркотик». Какие аргументы могут остановить от употребления наркотиков? Проводится конкурс на самый убедительный довод.Возможные варианты.

Наркотики - это вещества, оказывающие специфические отрицательные воздействия на центральную нервную систему.

Употребление наркотиков может привести к болезни - наркомании, т.е. развитию физической и психической зависимости от наркотиков.

Быстро может возникать зависимость от этих веществ, т.е. человек уже не может обходиться без них, готов ради них на любое преступление.

Длительное употребление наркотиков ведет к болезни. Страдают все внутренние органы человека. Разные наркотики сильнее разрушают разные органы, но безопасных наркотиков не существуют. Особенно страдает мозг.

Наркоманы утрачивают интерес к учебе, работе, любимым занятиям. Они теряют интерес к близким людям, рвутся их социальные связи.

3.Закрепление.Работа в рабочей тетради по данной теме.

Занятие 23. «Мозговой штурм»Цели:

Развитие способности контролировать свое поведение; Отработка умения говорить «Нет»

Материал: плакаты с изображением схемы наркотической зависимости.Ход занятия

1.Вводная часть.Повторение.Учитель предлагает вспомнить ученикам, какие аргументы они находили, когда им нужно было отказаться от предложения попробовать «испытать удовольствие» от употребления наркотического вещества.Игра в парах «Попробуй найти свой аргумент»Один в паре предлагает попробовать наркотик (аргументируя свое предложение), а другой находит аргумент для отказа. Затем пары меняются ролями. Обсуждаются все сказанные в игре способы отказа.2.Основная часть.

35

Учитель предлагает провести в подгруппах мозговой штурм «Просто ли сказать : «Нет» без объяснения?».Вопросы для обсуждения:

Отказаться и объяснить причины легче? Отказаться с предложением альтернативы легче? Проще ли будет просто уйти без объяснений или убежать? Может быть, легче использовать метод «заезженной пластинки»

(на все уговоры повторять «Нет»)? Легко ли просто проигнорировать предложение? Может быть, просто избегать опасных ситуаций? Правильно ли будет объединиться с кем-то, кто придерживается

твоего мнения?В конце обсуждения делается вывод о том, что способов отказа существует очень много. Можно предложить дома потренироваться говорить «Нет» в подходящих ситуациях. Уметь отказывать необходимо.

Занятие 24. «Я отвечаю за себя»

Цели: Формировать умения свободно выражать свою позицию; Принимать правильное решение, преодолевая жизненные барьеры

Материал: листы с текстом анкет на каждого ученика.Ход занятия

1.Вводная часть.Вступительное слово учителя: «Мы провели с вами много занятий, посвященных здоровью и борьбе с вредными привычками, которые разрушают здоровье. Сегодня я хочу вам предложить вам проверку не только знаний, но и своего отношения к этому вопросу». Затем учащимся предлагается тест об особенностях привычек и образа жизни подростков. Ребят предупреждают, что заполнение анкеты несложное, что нет неправильных ответов, потому что каждый выражает свою позицию и тем самым отвечает за себя. Ребятам можно сообщить, что результаты анкетирования анонимные, а результаты будут использованы при организации досуга в лицее.2.Основная часть.Заполнение анкет Анкета:1.Мне кажется, что в последнее время для моих сверстников наиболее важными являются проблемы, связанные с……………………..2.Думаю, что подростки употребляют наркотики из-за причин (отметить три варианта)

Стремление приобщиться к чему-то рискованному; Любопытство; Подражание сверстникам; Уговоры и давление старших;

36

Влияние кино, телевидения, книг; Незнание последствий; Стремление получить удовольствие; Свободное время; Одиночество; Горе, болезни близких ; Попытка решить свои проблемы с противоположным полом; Желание отвлечься от повседневных забот; Напряженные отношения с родителями; Свой вариант

3.Я считаю, что наркоман - это человек, который …………………….(свой вариант )4.Напиши наиболее известные тебе наркотические вещества ……………………..5.Как они тебе стали известны (отметить)

От сверстников; Из средств массовой информации; Из случайных разговоров на улице, в клубе, в школе; В семье; На уроках в школе; Свой вариант

6.Отметь три наиболее быстро формирующиеся привычки к употреблению: Алкоголь; Наркотические вещества; Никотин; Азартные игры; Кофе; Компьютерные игры; Сладости; Интернет.

7.Отметь цветом свое отношение к наркотикам: Красный; Зеленый; Черный; Оранжевый; Синий; Голубой; Желтый; Фиолетовый; серый.

3.Заключение. В заключительной части занятия ведущий предлагает учащимся поделиться своими впечатлениями о занятиях:

Что нового вы узнали на занятиях? Изменилась ли ваша жизненная позиция после занятий?

37

Сможете ли вы убедить своих друзей в том, что самым приемлемым является для человека здоровый образ жизни?

В тетрадях учащиеся записывают выводы: Выбор образа жизни у каждого человека всегда существует .Выбирая ,

очень важно думать : « что будет потом ?». Мы всегда получаем то, что выбрали! Каждый человек несет ответственность за свой выбор.

Список литературы1.Анохина И.П. Основные биологические механизмы алкогольной и наркотической зависимости/И.П. Анохина\\ Руководство по наркологии: В 2-х т.; под редакцией Н.Н. Иванца. - М., 2002 год2. Арсеньев, А.С. .Научное и нравственное воспитание \\ Психологические проблемы нравственного воспитания детей \А.С. Арсеньев.- М., 1997 3. Братусь, Б.С. Психологический анализ изменений личности при алкоголизме \ Б.С.Братусь. - М., 1974 4. Брушлинский А.В. Мышление и прогнозирование \ А.В. Брушлинский.- М., 19795.Линько, А.Е. Подростковая наркология / А.Е. Линько, В.С. Битенскский. - Л., 19916. Наркомания в России : состояние , тенденции , пути преодолевания .- М., 2003

38