Інструктор з фізичної культури

Кириченко Алла Петрівна

Закінчила Харківський державний педагогічний інититут ім. Г.С.Сковороди у

1991 році

Отримала вищу педагогічну освіту за спеціальністю

“ Фізичне виховання ”

Педагогічний стаж 22 роки ,І категорія.

Життєве кредо : “ Упевненість в собі – основа для того ,щоб радіти життю і мати силу діяти”

Ф.Міллер

Тема досвіду роботи “ Творимо

здоров’я душі та тіла ”

:

♦вивчати досягнення науки та передовий педагогічний досвід з проблеми збереження психічного й фізичного здоров’я дошкільників; ♦сприяти зниженню захворюваності вихованців та забезпечувати психолого- педагогічну реабілітацію дітей оздоровчої групи; ♦виховувати у кожної дитини інтерес до активної рухової діяльності; ♦формувати у дошкільнят систему валеологічних знань; основи здорового способу життя, екологічної освіти; ♦постійно пропагувати принципи здорового способу життя серед батьків.

З метою здійснення комплексного підходу до оздоровлення кожного вихованця педколектив окреслив такі завдання:

Сьогоднішні вихованці – цвіт суверенної нації і незалежної соборної України, плекання і захист якої в 21 столітті здійснюватимуть саме вони. Моє завдання – допомогти їм підготуватись до цієї святої справи.Тим часом занепокоєння викликає стан їхнього морального і фізичного здоров’я, їхні життєві цінності та інтереси, уподобання та орієнтири, спосіб   життя, чистота помислів і вчинків, екологія інтелекту, душі, тіла, а також світогляду, моралі, культури.Дуже хочу, щоб мої вихованці були здоровими і життєрадісними. Що можу для цього зробити? Пошуки привели до нетрадиційних в педагогіці джерел. Практичне випробування на собі методик психотренінгу, інсайдів, медитацій дали результат. Вчу дітей бачити і відчувати зв’язок тонких матерій-енергій людського тіла, планети і всесвіту. Показую, що мало турбуватись про здоров’я свого тіла, адже хвороби в ньому тільки закінчуються. Починаються вони значно глибше, в наших душах. Неминучість їх залежить від нашого духовного рівня. Отже, здоровою може бути тільки людина духовна . Що ж таке духовне людство? Це наступний етап розвитку людської цивілізації після “Людини розумної”. Духовна людина матиме чисту душу, сприйматиме тонше вібрації, житиме в тоншому плані. Основний принцип роботи – від педагогіки заходів – до особистісної спрямованості виховання. Це означає, по-перше, виховати особистість. А особистість визначається тим, що і як   людина цінить, знає, творить, з ким і як спілкується, які її потреби і як вона їх задовольняє. По друге, – орієнтація на кожного вихованця. Проникнення в душевний світ дитини є тонкою і цікавою справою, яка   при вдалому використанні дає неоціненний ефект. По третє, тільки особистість може виховати особистість.Це вимагає постійного самовдосконалення, розширення інтересів.

Психофізичне тренування е не тільки ефективною формою фізкультури,

а й різновидом психотерапії та

аутотренінгу.

Психофізичне тренування організовується з урахуванням науково обґрунтованої системи фізичної культури, психології та психотерапії і включає загально-розвиваючі і спеціальні справи, а також деякі види спеціальних дихальних вправ і точковий масаж. Завдяки використанню подібного методу самовиховання і само удосконалення людина оволодіває мистецтвом керування своїми духовними іфізичними силами, і сприяє їх зростанню

Під впливом всебічного самовиховання, раціонального фізичного та інтелектуального тренування і суспільно корисної діяльності досягається гармонійний розвиток особистості, основними якостями якої є духовне багатство, моральна чистота і фізична досконалість.

Психофізичне тренування — це метод само впливу на організм за допомогою зміни м'язового тонусу, регуляції дихання, образного уявлення нормального функціонування органів, словесного підкріплення з метою підвищення психофізичного потенціалу, виховання активної уваги, волі,розвитку пам'яті, формування самовладання і адекватної реакції на подразники.

 

Психогімнастика

Діти утворюють коло.

«Чудовий, гарний, добрий день!» - асана «дерево» «Завжди у мене пряма спина!» - асана «лебідь» «І гарний настрій!» асана - «ОК» «Я вірю в себе!Я можу це зробити! Я завжди

здоров!» - права долонь на передній площині грудної клітини

«Я завжди заряджен позитивною енергією» - руки в гору долонями до себе довільне опускання рук у низ.

«Я ізлучаю Любов, Добро і Світло» - руки внизу долонями до себе, повільне підіймання рук в гору.

«І Світ мені відповідає також» - руки вгору долонями до себе, повільне опускання рук на плечі хрест на хрест.

« Я добрий!, Я хороший!, Я слухняний!, Я працьовитий!» - почергове прогладжування себе по голові.

«Я люблю писати, я люблю читати» промасажувати руки до плечей.

«Мені подобається пізнавати все нове і цікаве» - обидві долоні на передній площині грудної клітини.

«В мене добра пам'ять, я завжди уважний» - обидві долоні на передній площині грудної клітини.

«Я самий кращій!» - руки в гору долонями до себе повільне опускання рук у низ.

«Я люблю себе!» - руки назад - в сторону (вдих), на видиху сказати «Я люблю себе!» і обхопити себе руками.

«Я люблю тебе, тебе і тебе. Бажаю кожному здоров'я, щастя і добра» - руки в перед - в сторони долонями в гору.

Оплески .

Форми взаємодії ДНЗ з батьками щодо оздоровчої роботи дошкільнят

Поради любим батькам- Дотримуйтеся вдома режиму дня, санітарно-гігієнічних вимог, культурно-гігієнічних навичок;- щоденно разом із дітьми виконуйте ранкову гімнастику, здійснюйте загартовуючи процедури; виходьте на прогулянки;-   залучайте дітей до виконання основних рухів - вправляйте в ходьбі, бігу, стрибках, повзанні, лазінні, рівновазі, вправах із м'ячем;-    разом з дітьми здійснюйте пішохідні прогулянки, туристичні походи;-    грайте в рухливі, спортивні ігри;-   облаштуйте в квартирі спортивний куточок;- катайтеся разом з дітьми на санчатах, ковзанах, лижах; велосипедах, роликах; грайте у бадмінтон, теніс, футбол, баскетбол, хокей; з м'ячем; плигайте на скакалці; плавайте та грайте на воді;-  беріть участь разом з дітьми у проведенні свят, розваг, днів здоров'я, зборах, конференціях, лекціях з питань здоров'я, фізичного виховання дітей, організованих у дошкільних установах.

Проведення консультацій (індивідуальних та групових).

Опитування ,анкетування та тестування батьків на загальні й конкретні виховні теми.

Проведення тематичних батьківских зборів та інших колективних заходів («кругли столи», бесіди, діспути) щодо інформування та просвітництва батьків, взаємног обміну досвідом.

Наочна інформація для батьків: папки - пересувки,інформаційні стенди, фотовиставки тощо.

Дні відкритих дверей.

Проведення свят,розваг

спортивно – оздоровчої

спрямованості(«Мама,тато,я-

спортивная сім’я», «Ми – охайні

малюки», «Будемо зростати

спортивними й міцними»). 

Дидактична гра « А б е т к а ч а р і в н и х с л і в » Мета: формувати у дітей узагальнене уявлення прр добро, дружбу, мир, злагоду; морально-етичного ставлення один до одного. Матеріал: абетка «Чарівних слів». Хід гри: Давайте повернемось один до одного обличчям, доторкнемось долонями , подивимось один одному в очі і скажемо добрі слова: « ти добрий, ти красивий, ти милий, ти уважний ». Як багато прекрасних слів можна сказати один одному.  

Ніби відкриваються двері в загадково другий світ - світ добра і любові.  Важливо не тільки сказати добрі слова, а й вкласти в них душу.Без тепла, без щирості сказане слово - неживе. Добрі слова і думки несуть позитивнуенергію, давайте щиро ділитися ними з оточуючими, творячи атмосферу довіри, тепла дружби і гарного настрою. Намагайтесь зі своїми рідними, друзями кожного дня 1-2 хвилинки присвячувати добрим словам - хоча б протягом тижня - зробіть зусилля над собою. Побачивши результат, ви вже не зможете жити без добрих слів. І у вашому серці не буде місця для злих слів. Кожне добре слово несе силу, енергію насамперед тій людині, яка їх говорила, а потім тому, на чию адресу були сказані ці слова. Кожне слово - це вчинок. Добрі думки, добрі слова - це живі подарунки.

А

Активний Акуратний

Артистичний

ББадьорий

БездоганнийБажаний

Масаж з ребристими м'ячиками “Їжачок”

Загартування

Смійтеся на здоров’я і... плачте.Про те, що сміх продовжує жиіття людини, відомо всім. Щоправда, не всі вміють користуватися цим “лікарем молодості”, а даремно, бо сміх - класична вправа для серця, легень і м'язів усього тіла. До того ж сміх - один з добрих засобів зміцнення імунітету, боротьби з хронічним нежитем.Однак, уявіть собі, не менш корисно для здорв’я - ще й плакати. Окрім очей від механічного забруднення, сльози виконують ще одну, не менш важливу: знімають нервову напругу, блокують стресАле плакати (як і сміятися) належить цивілізовано. А що стосується сліз як способу пояснити свої переживання іншій людині... у кожного щодо цього своя думка, своя манера поведінки. Тож ми нічого не радитимемо, а лише наведемо слова доктора Фрая: “Коли ти плачеш, то даєш оточуючим зрозуміти: ви зробили мені боляче, ви зайшли занадто далеко, зачепили інтимну сферу почуттів. Ти допомагаєш іншим усвідомити, що саме для тебе важливе в житті. Простою мовою це не завжди можна до пуття пояснити”.Отож не соромтеся своїх природних емоцій. Але, ще раз наголошуємо:тільки щирих!

Д я к у ю за у в а г у !