2العدد

مواضيع لزوار الشير الكرامتجميع

1-3-2113 للممزيد من المواضيع زورو صفحتنا على الفيس بوك

2013-3-1 النقابة

1

يعتبر مرض السكري من المشاكل الصحية المتزايدة بسرعة

خصوصا في الدول النامية ومنها منطقة الشرق االوسط. ووفقا كبيرة

لبيانات منظمة الصحة العالمية يقدر عدد االشخاص المصابين بالسكري

بها السكري وان نسبة % من الوفيات العالمية سب6مليون شخص , 346

. 2131 -2115الوفيات سوف تتضاعف بين

تكاليف اقتصادية ضخمة على األفراد لمرض السكري ومضاعفاته

والبلدان. على سبيل المثال, تقدر منظمة الصحة واألسر والنظم الصحية

558 تفقد الصين سوف 2115-2116سنة بين العالمية أنه في الفترة

تكاليف أمراض القلب والسكتة بسبب بليون دوالر من دخلها القومي

كري مرض الس ومرض السكري وحده. وفي الواليات المتحدة تقدر تكلفة

بليون دوالر وفقا لبيانات رابطة السكري االمريكية. 174

هو عامل الخطر في اإلصابة بأمراض خطيرة مثل مرض السكري

الفشل الكلوي وامراض العيون ,أمراض القلب والسكتة الدماغية, ضعف

الدم, واالعتالل العصبي في القدمين . جريان

هل كل من لديه حالة قبل السكري سوف يصاب بالسكري النوع الثاني؟

ما قبل ال تأتي مباشرة بل تسبقها مرحلة تسمى ان االصابة بالسكري

فيها مستوى السكر في الدم أعلى من السكري وهي حالة يكون

2013-3-1 النقابة

2

هم أكثر عرضة قبل السكري . واالشخاص اللذين لديهم حالة الطبيعي

.2لتطوير السكري من النوع

ما هي اعراض قبل السكري؟

, قبل السكري ليس هناك اي اعراض تظهر على الشخص الذي لديه

قبل السكري وتتضمن: اذا لكن هناك مؤشرات ربما تنذر بوجود حالة

ومؤشر كتلة الجسم لديك اكثر من لديك زيادة في الوزن كان

ها متالزمة المرأة التي لدي كغم , 4التي انجبت طفل وزنه ,المرأة 25

واكثر, الخمول )قلة النشاط 45المبيض المتعدد الكيسات, العمر

عائلي في االصابة بمرض السكري البدني(,اذا كان لديك وجود تاريخ

االصابة بارتفاع ضغط الدم, مستوى الكوليسترول عالي الكثافة

(HDL مل أو مستوى الدهون الثالثية أكثر من 111مجم/35(أقل من

م أقل من ست ساعات.مل, تنام بانتظا111مجم/251

اذا تركت من دون تدخل لفترة طويلة, من المرجح أن قبل السكري

غضون سنوات أو أقل. وربما 11في 2تتطور الى السكري من النوع

هو ان خصوصا في االوعية الدموية .األمر الجيد تكون التلف قد بدأت

ليست حتمية اذا تم قبل السكري الى مرض السكري النوع الثاني تحول

مبكرا والتعامل معها بصورة صحيحة. افهااكتش

من السكري؟ ما هي وسائل الوقاية

2013-3-1 النقابة

3

واجابة على السؤال االنف الذكر نعم يمكننا الوقاية من مرض السكري .

نحن نمتلك المعرفة والوعي حول المرض من خالل التثقيف عندما

الصحي واجراء الفحوصات الطبية الدورية , والتي تعتبر من اهم وسائل

, مرض السكري حالة قبل السكري وربما نوالوقاية م الكشف المبكر

باإلضافة الى اتباع نمط حياة صحي الذي يعتبر عنصر مهم للوقاية وادارة

مضاعفات السكري بكفاءة عالية.

م بانتظا % من الوزن وممارسة النشاط البدني 7بينت البحوث ان خسارة

دقيقة ولخمسة ايام اسبوعيا من الممكن ان تقلل 61- 31يوميا لمدة

حتى لو كنت %58صابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة فرصة اال

مصابا بحالة قبل السكري. باإلضافة تناول األطعمة الصحية. ينبغي

اختيار األطعمة قليلة الدهون والسعرات الحرارية ونسبة عالية من

األلياف. التركيز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة.

المصدر

http://www.alnoor.se

2013-3-1 النقابة

4

سبب التوازن ي التوازن. أي خلل في ترتكز الية عمل جسم االنسان على

وزن الجسم, حيث ان موضوع . وهو ما يشمل مشاكل خطيرة

و زيادته عن المعدل الطبيعي له تأثيرات انخفاض وزن الجسم أ

وانعكاسات صحية خطيرة.

الوزن الصحي في عبارة بسيطة هو ان تكون السعرات سر الحفاظ على

المتناولة مساوية او اكثر قليال من السعرات المستهلكة .السؤال المهم كيف

على يمكن عمل ذلك التوازن ؟ و كذلك التحدي االكبر هو المحافظة

الوزن الصحي.

اخصائي التغذية او يحتاج رنامج تعديل الوزنقبل وضع خطة ب

القيام بعدة خطوات مهمة لتحقيق الهدف المنشود ومن تلك الطبيب

الخطوات:

التحقق من الحالة الصحية .1•

الحد من تخفيض الوزن او المحافظة على الوزن ضمن ان الهدف

الطبيعي هو المحافظة على صحة الجسم. عند اتباع برنامج لتخفيض

رر ويزداد ض الحالة الصحية يسبب مشاكل صحيةالوزن وبدون مراعاة

وغيرها من االمراض االخرى. تلك المشاكل عند وجود امراض مزمنة

لتجنب تلك المشاكل ,لذا من الضروري تقييم الحالة الصحية للشخص

الذي يرغب بتخفيض الوزن لمعرفة المشاكل الصحية التي يعاني

2013-3-1 النقابة

5

وم ن ,يقألخذها بنظر االعتبار قبل وضع برنامج تخفيض الوز منها

.. لكي طبيب العائلة او لجنة من االطباء المختصين بتقييم حالة الشخص

يكون اكثر مالئمة ويحقق الهدف المنشود.

تحديد الهدف .2•

اول خطوة في مسيرة تخفيض الوزن هي تحديد ما هو الوزن الذي ينبغي

تخفيض الوصول له , ومن ثم المحافظة عليه. على سبيل المثال

افظة على الوزن الحالي.زيادة الوزن او المح الوزن ,

تحديد عدد السعرات الحرارية .3•

م الخلية في جس تحتاجها السعرة الحرارية هي وحدة قياس الطاقة التي

ويحصل عليها من الغذاء الذي يتناوله وتأتي االنسان الستمرار العمل.

من الدهون والكربوهيدرات وكذلك من البروتينات.

ىكل شخص يحتاج الى عدد معين من السعرات الحرارية والذي يعتمد عل

عدة عوامل منها الجنس, العمر, مستوى النشاط البدني, ووزن الجسم.

تستخدم معادلة رياضية لحساب عدد السعرات الحرارية التي

الشخص تضم الطول ,الوزن ,العمر, وبمقارنة النتائج مع يحتاجها

جداول خاصة لهذا الغرض.

الوجبات تصميم .4•

2013-3-1 النقابة

6

الوجبات وهي تصميم خطة بعد اتمام الخطوات السابقة تأتي مرحلة مهمة

اليومية التي يجب على الشخص تناولها والتي تزوده بالعناصر الغذائية

وعدد السعرات الحرارية الالزمة لكي يستطيع العيش بصحة .

خطة التغذية وتضمينها والبد من مراعاة الجانب النفسي عند تصميم

اغذية متنوعة لكن بالكمية المناسبة لتجنب زيادة الرغبة بأغذية معينة لم

ة بالتالي نشوء رغبة جامحة وشديدة لدى الشخص لتناول تتضمنها الخط

كمية كبيرة منها.

م لذلك من المهم ان تتس بالتالي عدم االلتزام والذي يقود لفشل الخطة .

االغذية مما يلبي كل احتياجات ورغبات الشخص وتجنب الخطة تنوع

الملل اثناء الخطة ولضمان حد مناسب من االلتزام.

تصميم برنامج النشاط البدني .5•

من المعادلة. بهدف التخلص من ياضة الجزء الثانيالر تعتبر ممارسة

الفائض من السعرات الحرارية في حالة تخفيض الوزن, وللحصول على

من مراعاة الحالة الصحية الفوائد الصحية من ممارسة التمارين. والبد

ومدى الحاجة للنشاط البدني في حالة زيادة الوزن.

التقييم الدوري للبرنامج .6•

يسير كما مخطط له, وللتدخل في الوقت للتأكد من ان تنفيذ البرنامج

المناسب واجراء التعديل المطلوب للبرنامج , البد من اجراء

2013-3-1 النقابة

7

بيانات النتائج ,وتحليل تلك المعطيات و مناقشة تلك البيانات مع مراجعة

الشخص المعني وتشجيعه على ابداء المقترحات لتطوير البرنامج ألنه هو

كثر شخص يستطيع مالحظة نقاط الشخص الذي يطبقه وبالتالي هو ا

باستمرار لمعرفة ان البرنامج يسير باالتجاه الصحيح. القصور فيه

المصدر

http://www.alnoor.se

2013-3-1 النقابة

8

السموم في جسم االنسان ومدى اثرها الكبير على جذب المشاكل والمتاعب

في الحياة اليومية, وكيفية التخلص منها سواء عن طريق تناول اطعمة

معينة او بطرق اخرى وازالة كل المواد الضارة القاطنة في الجسم, هذا

لقاءالضوء على الكثير من جوانب الحياة المعاصرة ماسوف نعرضة بأ

التي نحياها وتأثيراتها السلبية على جسم وصحة االنسان واتباع نظام معين

.لتنقية وتنظيف جسم االنسان بشكل كامل من السموم

فالكثير من الناس تربط بين االحداث السلبية التي تحدث لهم وبين السحر

وم التي تتواجد في اجسامنا وتجهل ان جسمهما مليء بالسموم. مع ان السم

تلعب دورا اساسيا في جذب المشاكل لحياتنا, كما ان تكون السموم في

الجسم له سببان هما المأكوالت الضارة السامة التي تجذب المواقف

الضارة والسامة والمشاعر السلبية التي تجول في داخلنا .

فالنوع االول من السموم الذي ينشأ عن تناول عدد من المأكوالت السريعة

فان الوجبات السريعة قاتلة وال تجذب االمراض فقط وانما كذلك المشاكل

حول الشخص. فالتغذية الخاطئة تسبب تكوين الكثير من السموم في جسم

االنسان. فهناك من يعيش فقط على المأكوالت السر يعة, وهناك من يعيش

فقط على الشوكوالته, وهناك من يعيش فقط على الحليب والحبوب

ملة, وهناك من يعيش فقط على المشروبات الغازية وخاصة تلك التي الكا

2013-3-1 النقابة

9

تنادي بالطاقة, وهناك من يعيش على المأكوالت المقلية, وهناك من يعيش

على كثرة التبغ والسجائر والشاي والقهوة والشيشة والكحول .

كلما عشنا على هذه االنواع من المأكوالت والمشروبات كثرت »ف

المواقف السامة والمشاكل واالشخاص السموم في اجسامنا كلما جذبنا

السامين اي المزعجين واصحاب المشاكل الى حياتنا ».

فان كل ذلك يدل على منافع الصوم في اخالء الجسم من السموم الجاذبة

للمشاكل في حياة االنسان ولكن على شرط القيام بالصوم الحقيقي. كما ان

سان. النالسموم تنتج في بعض االحيان من كثرة تناول االدوية في جسم ا

كذلك فانه من المستحب االبتعاد عن المأكوالت الساخنة وأكلها حين تبرد .

كما ان من اهم االسباب المكونة للسموم ايضا السجائر والشيشة والكحول,

و المخدرات التي تعد المسبب االكثر للقتل في عالمنا, األهم ان هناك نوعا

ي نفس ف آخر من السموم والتي تتولد بسبب المشاعر السلبية التي تجول

االنسان والتي ان استمرت جذبت الكثير من المتاعب لحياة هذا االنسان.

وهي السموم العاطفية حيث كلما نفكر تفكيرا ايجابيا كلما نجذب اشخاصا

ايجابيين في حياتنا, ولكن كلما نفكر تفكيرا سلبيا كلما نجذب اشخاصا

لبيا كلما يرا سسلبيين في حياتنا واصحاب مشاكل كثيرة. وكلما نفكر تفك

تكثر المشاكل في حياتنا .

كما ان هناك قاعدة اساسية يجب ان نضعها في عين االعتبار وهي ان

الشيء الذي نأكله او الذي نفكر به سيكون بنفس طبيعة ما سنجذبه النفسنا

2013-3-1 النقابة

10

المصدر

http://www.alnoor.se

في حياتنا, فان الحل هو ان نكون بالمرصاد للمحادثات السلبية التي تدور

ا نعلم انها ستجذب المشاكل لحياتنا. في داخلنا وال نسمح لها بتاتا النن

وطرحت فالحلول لحياة صحية وجسم خال من السموم اهمها المأكوالت

الصحية وكذلك تناول كميات وافرة من الماء لما لها من فوائد عديدة,

واالكثار من الفيت جولدن و العصائر الطازجة والطبيعية للخضروات

م من السموم, وسوف تنقي هذه والفاكهة والتي من شأنها ان تنقي الجس

العصائر الطازجة وليست المعلبة الجهاز الليمفاوي من السموم العالقة فيه

وخاصة انها تحتوي على الكثير من الفيتامينات المهمة في حرق السموم

والصوم على االقل يوم باالسبوع عن جميع المأكوالت والعيش فقط على

فقط الفاكهة والخضروات الطازجة والنيئة .

روري جدا استعمال اساليب تخ ليص الجسم من المشاعر السلبية ومن الض

المخزونة داخله والتي تحبس الطاقة, وذلك من خالل جلسات

الكينزيولوجي والرفلكسولوجى والتأمل وتناول فيتامين اي وسي

2013-3-1 النقابة

11

جود الكالبي -دبي

" أمالً في التفّوق على النسخة التالية من إكسبوكس الذي 4كشفت شركة سوني عن الجيل الجديد من "بالي ستيشن

.تنتجه مايكروسوفت, وأن يساعدها على تنشيط أعمالها المتعثرة في قطاع اإللكترونيات

باستخدام األلعاب الموجودة على خوادم الشركة, كما تسمح وسيكون للجهاز الجديد واجهة جديدة للمستخدم تسمح له

له باللعب أثناء تنزيل األلعاب, إضافة إلى تبادل الفيديو مع األصدقاء. وسيحتوي جهاز التحكم الجديد الذي أطلقت

" لوحة تعمل باللمس وكاميرا مزودة بخاصية استشعار عمق المكان4عليه الشركة اسم "ديوال شوك .

" سيكون متاحاً 4تفت سوني بعرض جهاز التحكم فقط, ولم تعرض منصة األلعاب, وأعلنت أن "بالي ستيشن واك

.للجمهور في موسم عطل نهاية العام

وقال اندي هاوس, رئيس وحدة سوني كمبيوتر انترتينمت للحاضرين في الحفل في نيويورك "الجهاز مصمم من

نه أقوى منصة على اإلطالق على غرار ألعابنا أجل جعل الوصول لمحتوى اللعبة أسهل من أي وقت مضى, وأ

."السابقة

5وأعلن مارك سيرني, وهو المسؤول التنفيذي عن تطوير منصة األلعاب, أن المشروع تم البدء به قبل نحو

وأن قدرات الجهاز الجديد تعادل في قوته قدرة األجهزة الحاسوبية الشخصية ولكن بسرعة تفوق قدرتها سنوات,

.بكثير

2013-3-1 النقابة

12

هماالحفاد يتجهون لجوجل لطلب النصيحة بدل من اجداد

اظهر مسح يوم الخميس ان االجداد البريطانيين عرضة للتجاهل من جانب األحفاد الذين اعتادوا -لندن )رويترز(

بحثا عن اجابات لما يدور بأذهانهم من تساؤالت.بصورة أكبر على اللجوء لالنترنت

وقال تسعة من بين كل عشرة أجداد بريطانيين ان احفادهم ال يسألونهم النصح في المهام البسيطة وبدال من ذلك

تحولوا الى مواقع االنترنت مثل جوجل ويوتيوب وويكيبيديا للبحث عن المعلومات.

ات عن مهام بسيطة مثل كيفية سلق بيضة أو كي وأظهر بحث لحساب شركة المنظفات دكتور بيكمان ان االجاب

قميص وحتى تفاصيل عن تاريخ العائلة تجدها األجيال األصغر بسهولة خاصة وأنها شغوفة بالهواتف الذكية او

أجهزة الكمبيوتر اللوحية أو أجهزة الكمبيوتر المحمولة.

لى وتيوب وويكيبيديا تساعد عوقالت المتحدثة سوزان فرمور في بيان ان "االجداد يعتقدون ان مواقع جوجل وي

تهميشهم وان هذه المواقع تعتبر مصدرا هائال للنصح متاحا على االنترنت."

وأضافت قائلة "هم على دراية بان احفادهم الذين ال يتركون بالفعل الكمبيوتر المحمول او الكمبيوتر اللوحي او

."الهاتف يجدون ان البحث على االنترنت للحصول على نصح فوري أكثر سهولة

شخص ان االطفال يختارون أيضا البحث عن إجابة لسؤال كيف كانت حياة 1500المسح الذي شمل ووجد

بالمئة فقط من األجداد 33اقاربهم كبار السن في شبابهم بدال من توجيه اسئلة الجدادهم انفسهم في حين سئل

"كيف كانت الحياة عندما كنتم في سن الشباب؟"

في المئة انهم 96ليدية أصبحت اقل أهمية في األسرة الحديثة وزعم وشعر نحو ثلثي األجداد بأن أدوارهم التق

سألوا أجدادهم أسئلة أكثر بكثير عندما كانوا صغارا.

تحرير أحمد حسن( -)اعداد عبد الفتاح شريف للنشرة العربية

2013-3-1 النقابة

13

اخر اخبار شركة جوجل

)د ب أ(: -سان فرانسيسكو

طورت شركة ''جوجل'' األمريكية العمالقة أمس الخميس، من أداء منتجاتها من أجهزة الكمبيوتر ''كروم بوك''

دوالر للنسخة المزودة بإمكانية 1300بتزويدها بشاشة تعمل باللمس أطلقت عليها اسم ''بيكسل'' يبدأ سعرها بـ

فاي''.-نترنت ''واياالتصال الالسلكي باأل

دوالر ،دون أي 200وقبل ذلك كانت أجهزة الكمبيوتر ''كروم بوك'' بمثابة ''نت بوك'' منخفض التكاليف بسعر

أقراص صلبة ''هارد درايف'' ويشغل جميع الوظائف من خالل متصفح ''كروم'' التابع لجوجل.

ويقدم الجهاز الجديد شاشة عالية الدقة متوفرة في أي كمبيوتر محمول ''الب توب'' طبقاً لشركة ''جوجل''، ويمثل

'ابل'' على أجهزة الكمبيوتر المحمول ذات التقنية العالية.أول تحد للشركة لهيمنة شركة '

'' لشركة 8وادخال إمكانيات الشاشة التي تعمل باللمس يمثل أيضاً رداً على نظام التشغيل الجديد ''ويندوز

''مايكروسوفت''.

2013-3-1 النقابة

14

أعلنت شركة "نوكيا"العالمية عن مجموعة جديدة لسلسة لوميا والتي تعد ضمن مختلف

ب المنافسة أمام مثيالتها في السوق العالمية في مجال الهاتف االبتكارات التي فتحت با

على هواتف الشركات HERE النقال وكشفت هذه االخيرة عن توافر مجموعة خدمات

."األخرى التي تعمل بنظام التشغيل "ويندوز فون

وأعلنت الشركة على هامش مشاركتها في المؤتمر العالمي لألجهزة الهاتف النقال

ببرشلونة اإلسبانية عن شراكات جديدة مع المطورين إلستخدام خبرات الشركة في

التصوير والمالحة الجغرافية والترفيه، وذلك لتقديم تجربة تطبيقات حصرية،كما ضمت

ودها مع ."مايكروسوفت"في مجال الشركات والمؤسسات لجلب المزيد هذه األخيرة جه

من موظفي قطاع األعمال إلى نظام التشغيل "ويندوز فون"

بجناحها خالل المعرض ومن بين الهواتف النقالة الجديدة التي اعلنت عنها نوكيا

الجهاز -حسب مصمميه-الذي يعتبر 105الدولي للهاتف النقال بإسبانية هاتف نوكيا

ل، إذ يقدم شاشة ملونة ذات ألوان ساطعة، وقوائم واضحة وتطبيقات رئيسية مثل األمث

، ومنبه متعدد، وساعة ناطقة، باإلضافة إلى مقاومته للغبار والمياه، وتوفير FM راديو

يوما، 35لوحة مفاتيح مبطنة، ومصباح مدمج،وتستطيع بطارية الهاتف العمل لحوالي

يورو 15وبسعر يبلغ ث عن هاتف احتياطي. األمر الذي يجعله الجهاز األمثل لمن يبح

الملون تصميما أنيقا وبه مجموعة ألوان جريئة، 301لعامة الناس ،يليه هاتف نوكيا

3.5مع اتصال سريع باإلنترنت من خالل شبكات G الالسلكية، وتوفير متصفح Nokia

Xpress Browser حسب -%، ويعتبر هذا الجهاز90الذي يقدم كفاءة أعلى نسبة

تكلفة من حيث دعم مشاهدة عروض الفيديو مباشرة من أقل الهواتف -مصمميه

اإلنترنت، وتقديم مزايا ذكية للكاميرا مستوحاة من العدسات الرقمية لكاميرات هواتف

أورو 65وقد قدرت الشركة سعره ب نوكيا لوميا .

2013-3-1 النقابة

15

، فهو أكثر الهواتف التي تعمل بنظام التشغيل 520وبخصوص هاتف نوكيا لوميا

" إعتداال من حيث التكلفة، ويقدم الجهاز تجارب جديدةفي الهواتف 8"ويندوز فون

، 920 لوميا وجودة في هاتف نوكيا الذكية المتطورة، مثل العدسات الرقمية للكاميرا الم

نوكيا للموسيقى لإلستماع إلى الموسيقى مجانا، ومن دون اإلتصال باإلنترنت، ، وخدمة

للمالحة الجغرافية،وتقدم الشاشة عالية اإلستجابة للمس التي يبلغ HERE ومجموعة

بوصات تجربة أسرع استجابة وأكثر انغماسا مما يمكن الحصول عليه في هذه 4قطرها

اورو،كما اعلنت الشركة أيضا 139ئة السعرية حيث عرض لالشخاص بسعر الف

أداء متقدما للكاميرا بفئة سعرية متوسطة، الذي له 720 هاتف نوكيا لوميا عن

وعدسات "كارل زايس"الحصرية للحصول f/1.9 وصممت فتحة العدسة التي تبلغ

ية ميرا األمامية عالعلى صور أكثر وضوحا وإشراقا في النهار والليل، بينما تجعل الكا

الدقة ذات العدسة العريضة التقاط الصور مع األصدقاء وإجراء المحادثات بالصوت

اورو 249والصورة أمرا أكثر متعة، بسعر

المصدر

http://www.echoroukonline.com

2013-3-1 النقابة

16

تكملة دروس عمالق البرامج الفوتوشوب

الدرس الثالث

درس وشرح رسم العلم على الوجه بالفوتوشوب

photoshop cs6

من هنا

http://www.youtube.com/watch?v=HQCeL_uawJ4

الدرس الرابع

درس فوتوشوب للمحترفين دمج صور

2013

من هنا

http://www.youtube.com/watch?v=KpmyfXr3Cis

2013-3-1 النقابة

17

شرح برنامج لمنع النوافذ المزعجة

السالم عليكم ورحمة هللا وبركاته

بصد االعالنات المنثقبة اللتي تعمل تخريب في التصفح وتثقيله AdFenderيقوم هذا برنامج مع هذا البرنامج فالتصفح ليس كالسابق فال وجود لألعالنت والنوافذ المنثقبه

. خفيف على الجهاز ال ياخذ لكثير من الموارد انصح الجميع بقتناء هذه التحفه

:مميزات البرنامج

تسريع فتح الصفحات

دايل ابتسريع اتصال ال

تخفيف استهالك المتصفح للذاكرة

تقليل استهالك حسابات اتصال الكونكت المحدودة

تقليل تعليق المتصفح بسبب كثرة الصفحات المليئة باالعالنات ) المتحركة والفالشية ( يقوم ايضاً بحذف ملفات الكوكيز و غيرها

شرح فديو http://www.youtube.com/watch?v=m-XQGOQa504&feature=plcp

2013-3-1 النقابة

18

طائر الجنة النادر

2013-3-1 النقابة

19

غرق النادي البناني في بغداد امس

2013-3-1 النقابة

20

تعليق طائر حزين على فقدان رفيقه

2013-3-1 النقابة

21

الرجولة بين الماضي والحاضر

2013-3-1 النقابة

22

O.o الف بنية تتمناك و تتمنى تبوس تراب رجليك

سه مثل صوبة عالء الديننعم يا أصدقاء مواطن حديقة إنها األم العراقية و هي تواسي إبنها إلي را

.!! سؤاال محيرني

دخلت الطيارة والطياره راحت لندن مثالإذا الذبانه

إذا نزلت الذبانه تعرف تسولف وية الذبان اللي

‹› هناك

o.O تستحق التأمل

في الفيس بوكك وحدة كاتبة

♥ $$$:عندمآ يصبح " ذقن حبيبي " أسمر اللون ,, هنآ يصبح عنوآنآ للجآذبية,,

كتبتلها

......يصبح عنوانا للوصاخة

اطب ع حسابها يمكن الكهرباء طفت هسة مدا اكدر

!!!!!

السكووت عآلمةة الرضآ

ألكلمةة التي زوجت اكثر البنات

قالت له زوجته وهي خائفة: لقد نسيت أن أضع الملح في المرق فالحظ الزوج قلقها فهمس لها : ال تقلقي فأنتي ملح

و وضعه في المرقحياتي وأمسك برأسها ”

ههههههههههههه

2013-3-1 النقابة

23

طالبان متاخرين عن الدوام سال المدير االول عن السبب قال لقد ضيعت الدرهم والثانى فال استاذ مو انى جنت

دايس عليه

--------------------------------------------------------------------------------

بدوي لكه الفانوس السحري !! رأسا وهو مستعجل فركه حييييييل !! طلع له المارد كاله : اذا فركته هيجي مره ثانيه

افرك وجهك بالكاع ....وانعل والديك

--------------------------------------------------------------------------------

بقين يركضون اجا سأل واحد من الجماهير ! هذولة ليش ديركضون ..؟ كلة : تسابقون والفائز محشش شاف متسا

األول ياخذ جائزة ... ... كال المحشش: أوكي األول ياخذ جائزة بس الباقين ليش ديركضون ؟؟

--------------------------------------------------------------------------------

12يحكى ان حمارا انفجر من الضحك لما رأى خروفا ممددا للذبح. فرفع الخروف راسه وقال للحمار : . . ولك ض

امـــوت خروف و ال اعيـــش حمار

--------------------------------------------------------------------------------

المحشش: صار تتدلل دكتور باچر عشاك عندي <دكتور يكول لواحد محشش: تخفيف الوزن يحتاج عزيمة

--------------------------------------------------------------------------------

حشاش يحچي ويه روحه:مدري مواعد وحده الساعه ثنين؟.. مدري مواعد ثنين الساعه وحده؟

--------------------------------------------------------------------------------

فد مره محشش طب لمحل وره اشويه طلع يضحك سألوا جماعته اشبيك تضحك كال نصبت على ابو المحل اطيته

..افلوس وماشتريت شئ

--------------------------------------------------------------------------------

برا علمود النغشمدرس كال للطالب رسمولي حمار.. كلوله اطلع

2013-3-1 النقابة

24

.قصة طريفة وحلوة وذكية ؟؟

دوالر كإعارة من 5000ذهب رجل عراقي الى بنك في مدينة نيويورك وطلب مبلغ

ألعمال. البنك طلب من العراقي البنك. يقول انه يريد السفر الى اوروبا لقضاء بعض ا

ضمانات لكي يعيد المبلغ، لذا فقد سلم العراقي مفتاح سيارة الرولزرويز الى البنك

كضمان مالي!! رجل األمن في البنك قام بفحص السيارة وأوراقها الثبوتية ووجدها

سليمة،،وبهذا قبل البنك سيارة الرولز رويز كضمان. رئيس البنك والعاملون ضحكوا

دوالر 250000ثيرا من الرجل ، إليداعه سيارته الرولز رويز والتي تقدر بقيمة ك

دوالر. وقام احد العاملين بإيقاف السيارة في 5000كضمان لمبلغ مستدان وقدره

مواقف البنك السفلية. بعد اسبوعين، عاد العراقي من سفره وتوجه الى البنك وقام

دوالر. مدير اإلعارات في البنك قال: 15.41مة دوالر مع فوائد بقي 5000بتسليم مبلغ

سيدي، نحن سعداء جدا بتعاملك معنا، ولكننا مستغربين أشد اإلستغراب!! لقد بحثنا في

معامالتك وحساباتك وقد وجدناك من أصحاب الماليين! فكيف تستعير مبلغ وقدرة

ل هناك مكان دوالر وأنت لست بحاجة إليها؟؟ رد الرجل وهو يبتسم : سيدي، ه 5000

دوالر 15.41في مدينة نيويورك الواسعة أستطيع إيقاف سيارتي الرولزرويز بأجرة

دون ان اجدها مسروقة بعد مجيئي من سفري؟؟؟؟؟؟؟

2013-3-1 النقابة

25

بسم هللا الرحمن الرحيم

هذي قصه محزنه .....مااتصور ان العقوق عند بعض الناس وصل إلى هذي الدرجه ........ ال والمشكله انه

اعربى مسلم .......ياهلل تشفيه وال تبالن ......

....... اقروا القصه

القصة صارت على إحدئ شواطئ الدول العربية

فيه اثنين شباب راحوا البحر جلسو على الشاطئ ومعاهم عشاهم. وهم جالسين يتعشون جتهم عجوز كبيره في

السن وقعدت تلقط األكل المنثور على األرض وتأكل. ولما شافوها قالولها أنتي جوعانة قالت أنا هنا من الصبح

ني ولدي من الصبح وراح وخالني وقالي راح أجي آخذك بعد شوي.المهم جابوا لها عشاء وماأكلت شئ جاب

وتعشت. وبعد ما تأخر الوقت شالوا أغراضهم وحسوا الشباب إن الوقت متأخر والجو بدا يبرد ومايصير يتركون

ي عليه نخليه يج العجوز على الشاطئ لحالها في الليل وجاء واحد من الشباب وقال لها عندك رقم ولدك نتصل

آخذك . قالت العجوز إيه معي الرقم في ورقه . ولما طلعت الورقه . ايش تتوقعوا مكتوب فيها ؟؟؟؟؟ مكتوب ) من

يجد هذه المرأه يآخذها لدار العجزه( انصعقوا الشباب من المكتوب في الورقة وجلسوا ساعة يترجون العجوز

مكان هي تبيه . أكيد العجوز رفضت أنها تروح معاهم ألن ولدها تمشي معاهم. ويحاولون فيها إنهم يوصلوها أي

. وعدها إنه يجي يأخذها وتبي تستناه لما يجي.وكانت تقول ولدي راح يجي يآخذني وأنا راح استناه

ماتدري المسكينه إن ولدها تنكر لها ورماها في الوقت الي هي فيه محتاجه له.المهم راحوا الشباب عنها

ولدها راح يجي يآخذها حسب وعده لها. فيه واحد من الشباب قعد يتقلب في الفراش وأتركوها على أمل إن

وماقدر يرقد يفكر في مصير العجوز المسكينه وقام من فراشه وغير مالبسه وركب سيارته وراح للشاطئ. ولما

ألهم عنوصل. شاف االسعاف والشرطة والناس مجتمعين ودخل بينهم شاف العجوز قد فارقت الحياه ولما س

سبب وفاه العجوز قالو له أرتفع معها الضغط وماتت. ماتت من خوفها على ولدها يمكن يكون صار له شئ. ماتت

وهي تستنا ولدها يجي يآخذها. ماتت وهي بعيده عن أهلها. هللا يرحمها برحمته ويدخلها من أوسع ابواب

جنته.أدعوا معي آمين

... ل على ارضائك برضاهمااللهم نسالك التوفيق الى بر الوالدين والعم ...

2013-3-1 النقابة

26

.ريفالدو البرازيلي كان قبل اإلحتراف يسوق تاكسي -

.بوفون الحارس األيطالي كان العب ارتكاز قبل أن ينتقل لحراسة المرمى -

.زيدان بدأ مشواره الرياضي في رياضة " الجودو " ، لكنه تحول بعد وقت إلى كرة القدم -

ي الجيش التشيكي قبل أن يحترف كرة القدمبافيل نيدفيد كان يعمل ف - .

.روبرتو كارلوس البرازيلي كان قبل أحترافه حارس مزرعه -

.داني الفيس قبل احترافه كان يبيع الموز مع والده -

لـيـس خـطـأك ان تـولـد فـقـيـرا .. ولـكـنـه خـطـؤك ان

... تـمـوت فـقـيـراً

2013-3-1 النقابة

27