ИСЦЕЛЕНИЕ ВО СНЕ

От автора.

«Сон – это чудо матери природы, вкуснейшее из блюд в земном пиру».

Вильям Шекспир.

Сон одно из самых удивительных и загадочных физиологических явлений в нашей жизни. Ещё с эпохи Возрождения о сне писали поэты и философы, учёные и врачи.

Тема сна и сейчас будоражит умы в научных сферах. Ведь он влияет буквально на все стороны нашей жизни. От него зависят здоровье и настроение, личная жизнь и профессиональная деятельность. Сон обладает волшебным свойством продлевать жизнь, увеличивать работоспособность, лечить болезни. В этот момент перед человеком открываются колоссальные возможности

Во сне, когда наш разум свободен от ограничений, к нам могут прийти совершенно неожиданные решения тех или иных проблем. И не смотря на то, что в состоянии сна мы проводим около трети своей жизни, большинство из нас знает о нем очень мало.

Люди привыкли считать сон периодом отдыха и покоя. Однако во время сна в теле наоборот включается множество активных процессов. Мозг не отключает системы нашего организма; некоторые из них, в этот период более активны, чем в период бодрствования.

Что же такое сон? В чём его секрет, и почему ежедневно мы должны придаваться сну ? Каким образом люди могут исцелятся во сне, и почему это происходит ? Чем «»занимается» наш мозг когда мы погружаемся в состоянии сна ? Ответы на эти вопросы вы получите, прочитав эту небольшую книгу.Я уверен, что после этого ваше отношение ко сну будет более внимательным и серьёзным.

С уважением к своим читателям – Эдуард Витюк.

Дефицит сна – болезнь 21 века.

«Отнимите у человека надежду и сон, и он будет несчастнейшим существом на свете». Эммануил Кант.

В последнее время, официальная медицина заявляет, что современному обществу катастрофически не хватает сна. Многие люди спят намного меньше, чем необходимо организму для его ежедневного восстановления. Бешеный ритм жизни, зачастую отнимает, эти драгоценные часы. Но, не редко мы сознательно жертвуют сном, в обмен на возможность потратить это время на работу или развлечения. Такое пренебрежительное отношение к ночному отдыху, кажется чем -то не существенным, не серьёзным. Однако, дефицит сна имеет свойство накапливаться, в результате это приводит к хронической усталости. Ведь организм просто не успеет восстанавливать свои силы.

День за днем человек становится более раздражительным и даже агрессивным.Появляются симптомы различных соматических и неврологических заболеваний.Многие из нас начинают принимать лекарства, и различные допинги, что бы побороть появившуюся слабость, в то время как на самом деле, организму надо дать просто выспаться. Раньше мы часто слышали, что сон это лучшее лекарство. Конечно, такое заявление можно принять с улыбкой, если бы не факты, которые доказывают это.Мы на собственном опыте неоднократно убеждались в случаях, когда засыпали больными, а на утро просыпались здоровыми. Это говорит, что именно во сне идут те неведомые процессы способные восстановить наше тело, причём как физически, так и психологически.Увы, сейчас о ценности сна, вспоминают всё меньше и меньшеДаже те из нас, кто заботятся о своём здоровье, в первую очередь уделяют внимание правилам здорового питания и физкультуры. А правила здорового сна оставляют без внимания.

Давайте задумаемся над тем, что человеческий организм не может обходиться не только без еды и воды, но и сна. Причём голодать мы можем неделями, не пить дней 10 тоже сможем. А вот если не поспать хотя бы дня три, ваше состояние будет не из лучших. Когда во время научных исследований обычным былым крысам не давали спать, они умирали уже к концу 10 дня.

Что же касается людей, то после одних бессонных суток нарушается умственная деятельность, мы не можем сконцентрировать внимание даже на самых простых вещах. Через 2 суток, возникают провалы внимания, и мозг начинает периодически отключатся. К третьему дню могут появиться галлюцинации, и упасть зрение. На четвёртый день добавляются симптомы паранойи, а в некоторых случаях и шизофрении. Затем ухудшается двигательная способность, и возникает состояние, при котором человеку уже трудно понять, спит он или бодрствует. Есть даже такая форма пытки - не давать людям спать. О том, как при этом нарушается нервная система, и обмен веществ в организме остаётся только догадываться.

СЕКРЕТЫ СНА.

Аристотель приравнивал сон и пищу. Чистая пища – чистая кровь. Чистые мысли – здоровый сон. Мудрецы востока не редко говорили, сон восстанавливает жизненную силу, способствует нормальной работе всех внутренних органов и продлевает молодость. В то время как хроническая бессонница или простое недосыпание разрушает тело, ослабляя и истощая его При плохом сне несколько ночей подряд глаза вваливаются, в голове тяжесть, пища теряет вкус, нарушается психическое состояние, цвет лица становится бледным и застойным, что очень напоминает возникновение болезни. Если больные люди недостаточно отдыхают, сила болезни возрастает.

Всё дело в том, что, на сколько уникальным не был человеческий организм он всегда подвержен «поломкам» и нуждается в постоянном своевременном «ремонте» и энергетической подпитке. Сон, это именно то состояние, во время которого пополняются наши энергетические запасы, а мозг проводит в теле необходимые «ремонтные работы»

Древние писания гласят.

Человек – нечто большее, чем просто физическое тело.На самом деле наша плоть, это всего лишь малая часть той сложной системы, которую представляет собой человек в целом. По мимо физического тела мы имеем ещё и энергетическое (духовное).Оно снабжает организм, необходимой жизненной силой, благодаря которой все наши системы (нервная, эндокринная, иммунная и т п) исправно выполняют свои функции. Но что бы регулярно пополнять свои ресурсы, мозг должен войти в контакт (резонанс) с эфирным телом. Это возможно только в состоянии сна, когда тело духа наиболее активно. Что же происходит с нами во сне ?

Во сне работа всех систем жизнеобеспечения организма замедляется: обмен веществ достигает низшей точки активности, кровяное давление падает, пульс становится реже, чувствительность нервной системы к свету, звукам и даже к боли ослабевает, слегка снижается температура тела, замедляется и изменяет свой ритм дыхание.Кажется, что тело бездействует! Наоборот, в эти моменты мозг не только сохраняет свою активность, но и повышает её в несколько раз. То есть он, функционирует более мощно, чем когда мы бодрствуем, выполняя какие-то задачи. Это доказано научно.

Такая мозговая активность вызвана тем, что за время сна мозг выполняет колоссальную работу. Во-первых : Он проводит «ревизию» всех систем и внутренних органов, сравнивая их физиологическое состояние с энергетическим эталоном, и обнаружив отклонения «ремонтирует». А во-вторых, во время сна, нервная, эндокринная, иммунная система и сам мозг из духовной оболочки пополняется «жизненной силой»

НАЧАЛО НАЧАЛ

Когда мы рождаемся, основное наше занятие это есть и спать. Звучит смешно, но, тем не менее, пока организм растёт, это всё в чём он нуждается. Обратите внимание, что все новорожденные спят очень много, около 20 часов в сутки. Причём это относится не только к человеку. Во всей природе, недавно появившееся на свет существо, первое время отдаётся многочасовому сну. В детстве, а особенно в младенчестве организм особенно остро нуждается в огромном количестве «жизненной энергии», которая обеспечивает его бурный рост. По мере взросления ребенка, а следовательно завершения активной фазы роста, время сна сокращается, и к моменту полового созревания составляет около 8 часов в сутки.

А как же еда? спросите вы. Разве не из пищи мы получаем силу для своей жизнедеятельности?

Бесспорно, глюкоза, которую мы получаем из пищи, является жизненно важным «топливом». При ещё расщеплении в клетках выделяется энергия.Но этот вид энергии является «грубой» и используется организмом только для физических (двигательных) функций. В то время как нервная система и мозг «питается», более тонкой «жизненной энергией»Именно благодаря ней, организм может получать «грубую» энергию из пищи. Так как именно «жизненная энергия» служит источником силы затрачиваемой на процесс пищеварения. В доказательство, известный пример :

После обильного приёма пищи, нас неумолимо тянет в сон. Это объясняется тем, что на переваривание пищи мы тратим колоссальное количество «тонкой жизненной силы». По этому как только желудок заполняется плотным «обедом», активность организма

снижается, так как большая часть «жизненной энергии» расходуется на процесс пищеварения. И нас клонит в сон, что бы компенсировать потерю сил брошенных на пищеварительные работы.

Это явление, при котором необходимо потратить один вид энергии, что бы получить взамен другую. Подобный механизм можно сравнить с устройством Гидроэлектростанции. Где получают электричество по средством вращения турбины, которую в свою очередь движет вода.В нашем случае, ток, это энергия, полученная из пищи. А «жизненная энергия» это вода, которая вращает турбину (процесс пищеварения)

Исцеление сном.

- Добрый вечер Эдуард ! сосед, приветствовал меня на лестничной площадке.- Здравствуйте Владимир. На работу собрались ? кивнул я на пакет с термосом.- Да, сейчас уже убегаю. Владимир на секунду остановился.- Хотел Вас спросить, посоветуйте, что ни будь для восстановления сил. Я уже и у врача был.- Заболели? - Как сказать. Последние несколько месяцев, что-то не важно себя чувствую. Слабость, жуткая, сил совсем нет, боли головные появились, и сердце не пойми с чего пошаливать начало. - Давай те ко мне зайдём, там во всём и разберёмся. – Предложил я. Полчасика найдёте ?- Конечно – согласился сосед.Мы зашли в квартиру, и пока я ставил на огонь чайник, Володя продолжил своё повествование.- Я ведь всю жизнь спортом занимался, плавал, в футбол играл. С сердцем у меня никогда проблем не было. А сейчас прямо совсем «расклеился». То голова словно чугунная, то сердце ныть начинает. Часа четыре поработаю, чувствую всё, сил нет, в сон клонит, а я ведь за рулём, да ещё и с пассажирами, шутка ли.- Так всё в такси и работаете ? – я подал гостю кружку с горячим чаем.- Спасибо. Да, в такси. Скажите, может, есть сбор, что бы силы прибавлял, и сонливость эту разгонял.- Сон развеять дело не хитрое, но тут вопрос другой – откуда у Вас вообще это состояние появилось. Вы говорили, что посещали врача?Владимир утвердительно кивнул головой. – Да, ходил в поликлинику, явных отклонений не нашли. Сказали надо больше отдыхать.- Хорошо, давайте я Вас посмотрю – я достал биолокационные рамки.Через несколько минут после осмотра, картина стала ясна. У Владимира на лицо был синдром хронической усталости, сокращённо его ещё называют СХИ.- Ну, что ? – поинтересовался парень.- Врач прав Владимир, ваш организм истощён и отдых, а точнее сон для Вас, сейчас лучшее лекарство. Вы ведь не высыпаетесь, причём этот недосып уже хронический.- Хронический ? Как же это ? удивился сосед. Я присел в кресло - Постараюсь объяснить.Представьте на минуту, что Вы попали в крайне засушливую местность, где глоток воды ценится на вес золота.В вашем распоряжении очень скудный источник, так как вода там не течет, а сочится по каплям. За ночь, капля за каплей набирается пусть литр водицы. Днём вы её пьёте, а вечером снова ставите набираться.- И, что ? – развёл руками парень.

- А то Владимир, что сосуд этот Вы, а вода, которая в нём находится - ваша жизненная сила. Только в ситуации с водой, Вы можете контролировать её расход, и подходите к этому рационально, так как понимаете, что эта вода спасает вас от жажды не давая погибнуть. В случае с «жизненной силой» всё обстоит иначе, хотя механизм тот же.

В процессе дня, когда наше тело активно и особо нуждается в расходе энергии, мы периодически «отпиваем» из своего «сосуда жизни». При этом сознательно уже не контролируем, не объём глотков, не их количество. Да и вообще не можем предсказать сколько раз мы ещё «появимся» в этот день у «источника жизни».- Погодите – перебил меня гость. – Вы хотите сказать, что я трачу много сил, а восполнить их просто не успеваю?- Именно так Владимир. Во сне наш «жизненный сосуд» начинает наполняться, более того, организм становится на своеобразный кап. ремонт, а у Вас этого не происходит. Точнее происходит, но не полноценно. Отсюда и накапливается ваша усталость, словно снежный ком. Головные боли и проблемы с сердцем кстати тоже. - Что же делать ? вопросительно посмотрел на меня парень.- Ничего особенного, просто отвлекитесь от работы дня на четыре, воздержитесь на это время от жирной и мучной пищи, забудьте про сладости и алкоголь. Проще говоря поголодайте немного и выспитесь, как следует.- И это всё ? улыбнулся гость.- Всё. Дайте возможность полноценно наполнится вашему «жизненному сосуду» тогда ваш организм и нервная система, снова будут в норме. - Просто как то, ну хорошо, я попробую – заверил Владимир.Спустя неделю он снова появился у меня на пороге. Цветущий вид парня говорил, сам за себя. - Ну как, выспались ? пошутил я.- Не то слово – засмеялся Володя. Зашёл сказать спасибо. - За что же ?- Как за что ? За науку. Головные боли как рукой сняло, да и сердце тьфу, тьфу, тьфу слава Богу. И лекарства не потребовались, достаточно было, как Вы и говорили хорошенько выспаться. - Вот и замечательно – обрадовался я. Думаю, второй раз Вы такой ошибки не совершите. Ведь сон это самое сильное лекарство для нашего организма.

ВРЕМЯ И СОН.

И так, сон служит для восстановления физических сил, и накопления жизненной энергии.Значит ли тогда, что долгий сон – залог крепкого здоровья ? Нет, этот вывод ошибочный ,сон, как и еда должен иметь меру.

«Нельзя спать до окоченения» - древнее высказывание

Некоторые люди отмечают, что когда по выходным, у них появляется возможность поспать дольше обычного, и они проводят в постели более 10 часов, то чувствует себя вяло и «разбито». Этому есть объяснение.

При чрезмерном сне образуется застой крови в сердце и мозге, так как замедляется, циркуляция энергии и происходит помутнение сознания. Это состояние, при котором человек находится в пограничном состоянии между миром сна и реальности. При этом проявляется чувство лени , вялость, апатия и т п

Современные исследования подтвердили этот факт. Смертность от сердечных болезней вдвое выше у людей, которые спят по 10 часов, чем у людей, которые спят по 7 часов. Этот вывод был сделан в результате 20-летних обследований нескольких сотен тысяч людей. Сколько же тогда нужно спать ?

Бытует мнение, что норма сна , у каждого человека должна составлять восьми часам. На самом деле, это время определяется индивидуально. На это влияет возраст, образ жизни и состояния здоровья человека.Известно, что Наполеон спал 4-6 часов в сутки, в то время как Эйнштейн и другие одаренные люди любили поспать подольше.Это связано, с тем, что потребность в сне напрямую зависит от количества затраченной вами жизненной энергии, которую необходимо восполнить.

И если в молодом возрасте, сон по восьми часовой норме может быть нормальным, то с возрастом это время необходимо сокращать, так как ухудшается качество сна, и он становится менее эффективным. Дело в том, что с годами постепенно падает продолжительность наиболее глубокого сна, во время которого в организме идут процессы роста и восстановления.К 60 годам фаза такого сна уменьшается очень существенно.

Если в пожилом возрасте, спать много, ваше тело будет тяжёлым, разбухшим, начнутся головные боли и возникнет помутнение в глазах.Что бы этого избежать, необходимо придерживаются привычки рано ложиться и рано вставать. Проснувшись, делать лёгкую разминку, совершать прогулки. Это поможет избежать застоя крови и жизненной энергии в организме. Так, в XVI веке знаменитый врач Парацельс ложился с закатом и вставал с рассветом, такой режим он рекомендовал всем своим пациентам.

Впрочем, в разные времена года следует по-разному ложиться и вставать Весной и летом надо ложиться позже а вставать пораньше. С приходом холодов (осень-зима) надо ложиться раньше, а вставать позже. Таким образом, весной и летом спать надо меньше, осенью и зимой — больше. Люди, выполняющие работу, связанную с сильным напряжением нервной системы, должны спать дольше. Большая продолжительность сна требуется и больным. Лучшим определением качества своего сна, будет ваше утреннее самочувствие. Если утром вы чувствуете себя бодрыми и отдохнувшими, значит, количество времени которое вы уделяете ночному отдыху у вас оптимальны. Самый необычный способ спать был у Леонардо да Винчи. Он делил время сна на короткие периоды и спал по 15-25 минут каждые четыре часа - в сумме это составляло два с половиной часа сна в сутки

ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СНА

Народная пословица гласит: «Лучше одну ночь поспать, чем принимать лекарства».

Значит чем больше мы спим, тем будем лучше себя чувствовать ?Вывод логичный, но не верный. На самом деле важно не общее количество времени, которое вы будете проводить во сне. А тот отрезок, при котором мозг настраивается на процесс восстановления тела, и пополнение энергетических ресурсов.

Если, встав с постели, человек ощущает туманность, и ему кажется, что он и не спал вовсе, это не отдых.

Как достичь полноценного сна

Восточный врач и философ, Сунь Сымяо (581—682 гг.) в своей книге рецептов писал: «Во рту мало речей, в сердце мало дел, в животе мало пищи» Следование этим трем „мало“ - секрет святых».

Давайте разберём каждое из этих правил :

Правило 1 «Во рту мало речей»

Пустые и длительные разговоры, влияют на наши эмоции и отнимают много жизненных сил. Будьте умеренны в своих речах. Такое поведение способствует стабильному душевному состоянию, и здоровому сну.

Правило 2 «В сердце мало дел»

Если вы легли спать, но продолжаете думать о делах, вспоминаете различные ситуации, произошедши за день. Переживаете, о том, что не успели сделать, или вас что- то гнетёт, на нормальный сон можно не рассчитывать. Готовясь ко сну, очень важно освободить свою голову от всех насущных проблем, а сердце от тревожных мыслей и волнений.

Так как постоянное перенапряжение ведет к тому, что организм утрачивает способность мирно и спокойно засыпать В древности говорили: «Сначала засыпает сердце, затем засыпают глаза». То есть сначала надо успокоить сердце, подготовив его к отдыху, и лишь потом закрыть глаза и спокойно уснуть. Подумайте, почему так легко засыпают дети ? Просто у них нет, забот, которыми обременены взрослые. Мысли у них просты, а сердце спокойно. Успокойте перед сном своё сердце, и не предавайтесь мыслям о заботах.Оставьте думы о них на следующий день. Следуйте старой русской пословице «Утро вечера мудрее», и тогда ваш сон будет по истине целебен.

Правило 2 – «В животе мало пищи»

Данное правило, всем нам хорошо знакомо. Оно говорит, что перед сном нельзя переедать. Убедительно доказано- еда перед сном влияет на качество отдыха.

Если ночью ваш желудок будет забит, пищеварительной системе нужно будет работать. Что не даст организму войти в состояние покоя, и сон может нарушиться.

Нелишне вспомнить, что на процесс пищеварения, особенно высококалорийной и жирной пищи, организм тратит очень много «жизненной энергии». И плотный ужин, не добавит а наоборот лишит вас потенциальных сил.

Поэтому, старайтесь избегать на ночь тяжелой, жирной пищи, блюд, с высоким содержанием крахмала, а так же чесноком и специями

Вечерняя еда должна быть легкой. Лучше белковой - например, рыба, курица или растительная белковая пища. При этом, вы не будите испытывать чувство голода, и нагружать свой желудок.

В процессе дня, за завтраком ешьте больше, в обед - умеренно, а ужин делайте легким. Ешьте больше салатов и сырых овощей, цельного зерна и растительной пищи с высоким содержанием клетчатки. Избегайте мясных и жирных соусов, подливок. Ограничьте потребление алкоголя и кофеина.

И помните, что для получения эффективного отдыха необходимо контролировать свои действия днем. Остерегайтесь переутомления, так как именно оно чаще всего приводит к бессоннице.

Как мы спим.

Теперь поговорим о положении тела во сне, и снова обратимся к древним писаниям.А писания гласят : «Нельзя спать лицом вниз». То есть не следует спать лежа на животеЛично из своей практики я часто замечал, одну закономерность.Люди, которые жаловались на – необъяснимое с медицинской точки зрения плохое самочувствие, и особенно ночные кошмары, спали именно на животе.

А дело в том, что лёжа на животе, мы преграждаем путь «жизненной небесной энергии», открывая при этом «дверь» подземной, идущей снизу.

Какая же поза является правильной?

Классическое положение, это сон лёжа на спине. Но если говорить, именно о самой правильной и самой целебной позе, то это положение эмбриона. Когда человек лежит на боку с согнутыми коленями. Причём бок должен быть правый. Почему правый ?

Всё дело в селезёнке – этот орган, а точнее место, где он находится, служит для жизненной энергии «вратами» для входа в наше тело. Когда вы ложитесь на правый бок, левый устремлён вверх, и «врата» открыты. Конечно, проспать всю ночь на одном боку, не всегда возможно. За ночь, тело может неоднократно менять положение. Но тут главное, приучить себя засыпать на правом боку. Организм запомнит это положение, и в процессе сна, будет неоднократно к нему возвращаться.

Мудрецы говорят : «Спать надо с согнутыми коленями, это увеличивает силы человека» В этом я давно убедился на собственном опыте

В одном из своих путешествий, нашей группе пришлось ночевать в маленьком охотничьем домике. Места было мало, и я устроился на небольшой деревянной лавочке.

Лавка была широкая, но очень короткая, и вытянутся на ней в полный рост, не было никакой возможности. Единственным положением, при котором на ней можно было спать, это согнуть колени и прижать голову. То есть именно та самая поза эмбриона, о которой мы с вами говорили. Вы знаете, когда я проснулся, на утро, то понял, что так хорошо я не спал уже несколько лет. С тех пор, такое положение во сне для меня неизменно.

Ещё один совет, который мне хочется вам дать. Старайтесь располагать своё спальное место, так, что бы ваша голова была на Востоке. В крайнем случае, на Севере, но не в коем разе Западе, или ещё хуже Юге. Всё потому, что наша Земля, имеет свойство большого магнита, поле которого «течёт» согласно силовым линиям. С Востока на Запад и с Севера на Юг. Задача проста, лечь «по течению» энергии, а не против неё.

Подготовка ко сну

Что бы создать условия для сна, который дает отдых организму, и будет обладать целебными качествами необходимо:

1. Перед сном, хорошо проветривайте комнату.2. Гуляйте за час до сна, хотя бы 10-15 минут3. Следите, что бы ваша пижама или ночная рубашка, была свободной и состояла из

натуральной ткани. 4. За полчаса до сна примите теплую, но не горячую ванну. Можно просто помыть в теплой воде ноги, помассировать их руками и лечь под одеяло. После чего человек во сне чувствует себя чрезвычайно уютно5. Старайтесь засыпать на правом боку. 6. По возможности ложитесь и вставайте в одно и то же время;

7. Не стоит накрывать голову одеялом или подушкой. Это очень плохая привычка. Во время сна с покрытой головой не поступает свежий воздух для дыхания. Голова должна быть открытой, но плечи укрыты, в противном случае утренний холод проникает в тело, в результате возникают болезни, а организм теряет силы.8. За два часа до сна, прекращайте любую работу, особенно умственную. Перед сном лучше всего послушать приятную музыку, и уделить время духовной деятельности.

Соблюдая вышеуказанные правила должным образом, вы вскоре можете получить удивительные результаты!!

Если у вас бессонница

Бывает так, что по каким то не ясным для человека причинам, он не может уснуть, и большую часть ночи бодрствует. Мы это называем бессонницей. На самом деле причины бессонницы всё же есть. В первую очередь это переутомление, которое держит наши мышцы в постоянном напряжении. В результате чего, тело не может достичь полного расслабления а следовательно и отдыха-сна. Такое напряжение, можно снять массажем, и тёплой ванной. Если бессонница вызвана, тем, что вы не можете лёжа в постеле, освободить свой разум от потока различных мыслей которые мешают вам уснуть, используйте простой способ. Перед тем как лечь в кровать, зажгите свечу, лучше церковную, и минут 10 спокойно смотрите на её пламя. Такая процедура очистит ваши мысли, и вы спокойно уснёте. Для хорошего сна и успокоения нервной системы, можно прибегнуть и к различным целебным напиткам которые издревле использовались различными народами мира. Например что бы хорошо спать индейцы Америки употребляют масло мускатного ореха. Немцы пьют теплое молоко с медом и молотым анисом или отвар ромашки. В Щвецарии заваривают мелиссу, а в Англии используют настой первоцвета. Очень хорошим способом, является вдыхание настоя валерьяны. Для этого, бутылочку с настойкой поднесите с начала к одной ноздре, вдохните 3 раза, затем к другой.Такая процедура, позволит расслабить нервную систему и подготовит организм ко сну.

В некоторых случаях, люди могут страдать и обусловленной бессонницей. Это непосредственно связано с условиями, в которых им приходится засыпать. Примером, такой бессонницы, являются случаи, при которых люди не могут уснуть дома, но при этом мгновенно засыпают в самых не подходящих местах. За столом на работе, в автобусах, на лавочках в парках, в кинотеатрах, в гостях, одним словом где угодно, но только не в своей постели. Причин тут может быть много, но суть одна – у вас дома нарушены условия для нормального сна. Для начала проведите в спальне генеральную уборку. Смените

постельное бельё. Особое внимание уделите постели, не создаёт ли что-то в ней дискомфорта (матрац, подушка и т п).

Ложитесь в кровать, только когда вам хочется спать. Ваша постель должна быть только местом для сна - не читайте в ней, не смотрите телевизор, не ешьте в постели. Относитесь к ней как к целебному месту, которое должно содержатся в чистоте и аккуратности.

Если вы чувствуете, что уснуть не получается, вставайте. Идите на кухню или в другую комнату. Читайте, пейте чай, просто сидите, до тех пор, пока действительно не захотите спать и только тогда снова ложитесь. Если сразу не заснете, снова вставайте. Задача в том, чтобы постель ассоциировалась с легким и быстрым засыпанием, а не с чувством отчаяния и невозможности заснуть.

Днём лучше не спать, а что бы не провоцировать организм на сон, постарайтесь не объедаться в обед. Помните при перенасыщении желудка, мозг отключает активное состояние организма и включает режим сна. На время лечения , будет лучше если вы будете спать отдельно, от супруга – супруги. В течение первой ночи ваш сон может быть беспокойным, вы будете вставать, и ложиться по нескольку раз, но мере нарастания дефицита сна в течение следующих ночей уснуть будет всё легче и легче и вскоре ваш сон снова нормализуется.

Пробуждение

Наверное, самое страшное, что мог придумать человек для нарушения своего сна это будильник. Все помнят, старые механические будильники с огромными стальными «колоколами». Сила звука такой будильника, заставляла подпрыгивать в постели не только обладателя таких часов, а и всех соседей за стеной. Вред этого способа пробуждения, огромен. Организм, находясь в состоянии сна, расслаблен, сознание находится ещё в мире сна, как вдруг звон, а точнее грохот. Словно гром среди ясного неба –будильник. При таком резком, громком а главное длительном звуке, нервная система получает самый настоящий стресс, он равен сильнейшему страху – испугу. Тело сжимается, вы просыпаетесь с ёканьем в сердце и помутневшим сознанием, которое просто ещё не успело полностью вернутся в тело. Если вы приучите себя к режиму, то вам не потребуются никакие будильники, организм сам будет просыпаться в одно и тоже время. Если же, вы боитесь проспать и всё же используете будильник, звук под который вы будете просыпаться подбирайте мелодичный, спокойный и приятный. Не в коем случае не резкий. Благо сейчас, с большим выбором электронных часов это не составит особых проблем.

Когда вы проснулись и открыли глаза, не следует сразу вскакивать в постели. Полежите, минуты 2-3, медленно встаньте. Разотрите ладонями тело, грудь живот, шею, ноги, руки, до появления тепла. Это необходимо для восстановления циркуляции крови и энергии. Затем, можно приступить к утреннему моциону.

СНЫ И БОЛЕЗНИ

Примерно в 200 году нашей эры, древнеримского врача Галена удивил один случай из его практики. Одному из его пациентов часто снился один и тот же сон, в котором он видел, как его нога превратилась в камень. Вскоре нога больного действительно стала

парализована. И врач Гален вслед за философом Аристотелем делает вывод: в сновидении отражается состояние организма.

Как же сны связаны с физиологическим состоянием? Отвечу, самым прямым образом.Когда в силу различных причин, наш организм заболевает, в наше сознание отчётливо поступают импульсы, о том, что в теле появилась проблема и требуется срочно принять меры для исправления «поломки»

Этими сигналами может служить мимолётная боль, тяжесть, неприятное ощущение в той или иной части тела, дрожь, зуд, в и т п. Однако в повседневной жизни, мы редко обращаем внимание на такие сигналы. Тогда мозг, заботясь о безопасности тела «принимает решение», во что бы то ни стало доставить до нас эту тревожную информацию. Поскольку «достучаться» до сознания легче всего во сне, именно в сновидении к нам являются образы-указания. Зачастую множество наших заболеваний, это следствия накопления наших эмоций.

В жизненных ситуациях мы то и дело подвергаем себя эмоциям, гнева, страха, раздражения, переживания, обиды, тоски и т п. Какие то из эмоций выплёскиваем, а какие то стараемся сдержать, спрятать. Такие действия как раз и ведут к развитию телесных недугов. Каждая не пережитая эмоция поражает определенный орган тела. Страх - почки, гнев – печень, тоска- сердце, печаль - лёгкие и т д.

Как мы уже говорили, во время сна наш мозг входит в контакт с духовной оболочкой, которая обеспечивает наше тело жизненной энергией и является эталоном физического тела в здоровом состоянии. Считывает информацию с этой «духовной матрицы» мозг корректировать состояние организма, исправляя в нём «неполадки». Однако у большинства людей духовное тело загрязнено до неузнаваемости

Их негативные мысли и подавленные эмоции в прямом смысле слова засоряют духовную оболочку. Отпечатываясь в ней темными энергетическими сгустками. Зависть, злость, вспышки гнева, уныние, тоска, эгоизм, жадность. Гонка за материальными ценностями, деньгами, вещами, пренебрежение и равнодушие к окружающим людям поражают и засоряют «душу» изменяя духовный «план» а следовательно и физический, приводя к различным болезням.В итоге, вы сами можете представить по какому «образцу» во сне идёт корректировка организма. Важно помнить, что все наши мысли, поступки, образ жизни и реакция на происходящее превращается в эмоции (информацию), которые отражаются на духовной оболочке. После чего проявляются в нашем организме в виде болезней.

Поэтому сны нам прямо подсказывают, на то, что бы мы задумались о своём физическом и духовном положении. Меняйте себя, будьте добрее, радушнее и ваше здоровье изменится к лучшему !

ДИАГНОСТИКА ВО СНЕ.

Диагностика с помощью снов известна людям давно.

На Востоке, а позднее в Греции, строились специальные сновидческие храмы, где любой страждущий во время сна получал исцеление или узнавали способы лечения своего недуга. Сны предупреждали людей о болезнях еще тогда, когда не было даже никаких симптомов и намёков на её появление. Иными словами, с помощью сновидений мы

можем научиться сами ставить диагноз на той стадии болезни, когда никакой врач ее не распознает. Поэтому неприятные сны нельзя оставлять без внимания

Как же выделить такой сон среди других. Очень просто, главная черта таких «диагностических» снов – их простота сюжета. Образы и действия которые вы видите в таком сне, постоянно повторяются. Цвета и краски однотонны, зачастую блёклые. С абсолютным отсутствием радостных тонов.

В классических трактатах китайской медицины, относящихся к первому тысячелетию до нашей эры, сны соотносятся с патологиями определенных органов. Каждый орган с помощью свойственных только ему образов проявляет себя в сновидении. Но, это не означает, что для всех они будут одинаковыми. Поэтому относитесь внимательнее к своим снам, записывайте их и анализируйте. Такой дневник в будущем поможет вам лучше любого сонника.

В любом случае, если вам приснился какой то тревожный сон, но это произошло один раз, пугаться не стоит. Однако если он повторился снова при этом был чётким и запоминающимся, тут уже следует задуматься и принять меры.

ТОЛКОВАНИЕ СНОВ

Бронхи, легкие.

В снах, предшествующих заболеваниям легких, человек не просто плавает в холодной воде, а тонет в ней. Причем часто это сопровождается страхом, человек тоскует и плачет. Могут возникать в сновидениях и другие ситуации: человека мучают и заставляют страдать. О болезнях легких могут свидетельствовать и сны, где человек застревает в каком-то узком отверстии, пытаясь сквозь него куда-то пролезть. Сны, в которых человек взлетает вверх или падает вниз, тоже могут предупреждать об угрожающей патологии легких. Кроме того, в этих случаях может сниться больница или другое чистое, стерильное помещение, с выкрашенной в белый цвет мебелью.

Желчный пузырь.

При заболеваниях желчного пузыря характерны сны, где преобладают какие-то военные действия, где люди ссорятся, убивают друг друга или себя.

Живот.

Как часто мы говорим: «Если забурчало в животе, то началась революция». В сновидении такой «неспокойный» живот (от переедания или по другой причине) предстанет в виде революции, мятущихся толп народа и т. п.

Желудочно-кишечный тракт.

При заболеваниях желудочно-кишечного тракта человеку часто снится, что он ест испорченную или неприятную пищу. Кроме того, могут сниться сны, в которых все происходящее окрашено в коричневые тона; могут сниться различные переплетающиеся предметы (например, обнаженные и причудливо заплетенные корни деревьев, плетеная мебель, циновки и корзины). Достаточно характерный сон при заболеваниях желудка – обнаженные тела с выпуклыми, рельефными мышцами. Часто в этих случаях снятся

петрушка, тмин, укроп, финики, мак, бобы, ячмень. Бывает, что в таких снах человек явственно и крупным планом видит чьи-то рты и губы.

Поджелудочная железа.

Если вы во сне едите что-то сладкое или соленое, наяву ждите проблем с поджелудочной железой или желудочно-кишечным трактом.

Печень.

При поражениях печени человек видит во сне быстро двигающиеся предметы, энергично жестикулирующих людей; могут привидеться образы, связанные с зарождением, появлением на свет чего-либо (всходы на полях, рождение ребенка и т. п.). Такого рода патологии вызывают также конкретные образы: лук, маслины, конопля, пшеница, курицы, цыплята. Кроме того, если вам снится сырое мясо, то у вас проблемы с печенью. Встреча с врагом во сне тоже свидетельствует об этом недомогании. Не зря говорят: «Ты у меня в печенках сидишь». Этот «ты» может явить себя во сне в виде неожиданной и самой неприятной личности.

Почки, мочевой пузырь.

При заболеваниях почек и мочевого пузыря снятся скитания по опасным и неизвестным местам, сопровождающиеся гнетущим страхом. Могут сниться какие-то гниющие предметы, подземелья, погреба, кладовые, а также кости, скелеты и похороны (наиболее типичные сны для этого случая). Часто человек с намечающейся патологией почек видит во сне суровые, истощенные лица.

Селезенка.

При нарушениях работы селезенки могут сниться разрушенные стихией дома, сильный ветер, буря, ураган, дождь, гроза, огромные пространства, залитые водой, или непроходимые болота; сны сопровождаются чувством беспокойства и тоски.

Сердце, сердечно-сосудистая система.

При болезнях сердечно-сосудистой системы человеку может сниться, что ему на грудь наваливается что-то тяжелое, кто-то давит на него, или его засыпало землей, или придавило камнем. Может также сниться, что кто-то бьет его в грудь или он получил ранение в эту область.

Если в результате каких-то ситуаций во сне у вас сбивается и прихватывает дыхание, то наяву это грозит сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если во сне вас душат, чем-то стягивают, если по вашему телу прыгает жаба – это показатель стенокардии (грудной жабы).О серьезной стадии патологии сердца свидетельствует страх, который человек испытывает после такого сна при пробуждении примерно в 4–5 часов утра.При болезнях сердца могут также сниться жара, летний зной, палящее солнце или пожар, змеи, острые предметы и очень румяные лица.

Болезни ног.

При болезнях ног может присниться, что вы попали в капкан, или ходите босиком по снегу либо грязи, или ваши ноги увязают в болоте.

Суставные заболевания.

При остеохондрозе и радикулите снятся сны, в которых человек тащит на спине какую-то тяжесть, или кто-то садится ему на спину и заставляет себя нести, или кто-то сдавливает ему спину.

Простудные заболевания.

Если приближается простудное заболевание, очень часто снятся сны, связанные с переохлаждением: например, вы промокли под дождем и замерзли; плаваете в ледяной проруби и ощущаете жуткий холод; заблудились в Арктике, а на вас летнее платье.

Заболевания мозга.

Для этих заболеваний характерны какие-то смазанные картины сновидений. Может сниться, что человек блуждает в тумане или в потемках. Эти сновидения сопровождаются головной болью.

Ответ даёт Луна.

Для понимания смысла снов, хорошо учитывать фазы Луны. Растущую Луну - называют новой, а убывающую - старой. Сны на убывающей Луне говорят то, с чем нам предстоит расстаться, а сны растущей Луны - то, с чем мы встретимся, что появится.

К примеру, если на убывающей Луне, нам снится неприятный сон который связан с болезнью сердца, то это, значит что вы выздоравливаете. Болезнь отступает, уходит.Все сны убывающей Луны являются очищающими. Сны растущей Луны, напротив, что приходит в нашу жизнь. Такие сны можно назвать наполняющими. Сюжеты этих снов, могут быть самыми разнообразными, и тут надо быть внимательными. Если в эту фазу, вам приснилось что то неприятное, нужно принимать меры заблаговременно.

Особенно внимательно следует отнестись к снам, увиденным в дни новолуния и полнолуния. Сны в ночь полнолуния показывают то, в чем мы излишне эмоциональны, на что тратим слишком много душевных сил и в чем причина нашей нервозности. В новолуние, когда Луны на небе не видно, снятся сны о том, о чем мы слишком много думаем. Если в полнолуние много эмоций, то в новолуние – мыслей.

Исцеление во сне

Что делать, если нам упорно снится один и тот же сон, предупреждающий о болезни сон, а явных признаков болезни, ещё нет ? Как мы уже знаем, болезни, сначала появляются в духовном теле, и только потом проецируются в физическое.Поэтому для начала, постарайтесь понять смысл сновидения, ведь такие сны несут в себе не только информацию о болезни, но и её причинах. А причины заключены, как правило, в наших неправильных, негативных мыслях, эмоциях и поступках. Подумайте, что вы в последнее время сделали или делаете не так.

Одной моей хорошей знакомой, Татьяне, вполне здоровой женщине, стали снится сны в которых её заваливало грудой камней. Она рассказывала, что во время таких снов, ей становится тяжело дышать. Причём нарушение дыхания её сопровождало не только во сне, а и после пробуждения.Сам характер сна, при его расшифровке говорил, что всё это грозит заболевание сердца.Татьяна, попыталась узнать причину, такого вещающего сна. И перед тем как ложится в постель, твёрдо сказала, сама себе, что увидит сон, который эту причину ей откроет.В итоге, ночью ей приснилось очередное сновидение, где Татьяна увидела, старенький деревянный домик, в котором узнала дом своего брата. Женщина проснулась, в жуткой обидой на саму себя. И поняла, что так давно не навещала своего брата, живущего в далёкой деревне. А ведь столько раз собиралась, но как говорится то одно, то другое. И поездку всё время приходилось отменять. Но подсознательно, Таня переживала, и беспокоилась за своего одинокого брата. Как он там ? Всё ли у него в порядке ? Из за таких переживаний, в сердце появилась тревога. И пока женщина пыталась расшифровать сон, что произошло не сразу, болезнь не заставила себя ждать. Сердце стало ныть, да так сильно, что пару раз приходилось вызывать скорую. Но тут причина была найдена. Таня, немедленно всё бросила, и поехала навестить брата. А когда спустя неделю вернулась, от былых симптомов и сердечных болей не осталось и следа. В данном случае одного лишь осознания проблемы и ее причины оказалось достаточно, чтобы болезнь достаточно быстро прошла.Ну а если тайну сна, раскрыть не удаётся, и болезнь уже даёт о себе знать, тут нужно действовать по-другому.

Так как "семена" болезни находятся на энергетическом уровне, а там ни таблетки, ни микстуры не действуют, необходимо применить энергию, наших позитивных эмоций.Силу противоположную той, которая способна вызвать недуг. Для этого составим послание своему телу, на языке понятном своему подсознанию во сне.

Воспользуемся обычными образами, которые вызывают у нас, добрые, хорошие, положительные эмоциями и запишем их на бумаге.

Пример : Солнце, море, радуга, смех, весна, и т п. Чем больше таких слов вы напишите, тем лучше. Каждое из этих слов, будет вызывать у вас очень хорошие ассоциации и эмоции. Регулярно читайте этот список, перед сном, и я вас уверяю, ваше здоровье будет улучшатся с каждым днём.

Если, же ваше духовное тело, загрязнено очень сильно, к вышеуказанному способу добавьте пост. Соблюдения постов, основано на очищение духовного тела. При разумном голодании, мысли становятся чётче, яснее. В теле образуется легкость, а в душе умиротворение. Просто мы перестаём пичкать тело грубой тяжёлой пищей, а следовательно идёт процесс очищения и просветления.

ЗАГАДКИ МОЗГА

Обратите внимание на тот факт, что если нам снится сон, с погонями, и другими активными действиями мы просыпаемся с настоящими физическими проявлениями в виде учащенного сердцебиения, тело обливает холодный пот. В некоторых случаях сюжеты «сражений», приводят к реальным синякам и царапинам на теле.

То есть всё, что вы переживали во сне, отражается на вашем физическом состоянии, как будто это произошло в реальности. Это правда! Деятельность мозга во сне непосредственно влияет и на тело

Мозг устроен так, что для него не существует разницы между тем, что вы видите, слышите и ощущаете в нашей повседневной жизни и теми сюжетами (информацией) которую он принимает во сне. Судите, сами вы можете поскандалить на работе, при этом у вас будут дрожать руки, бешено биться сердце, подскочить давление и т п.И точно такие же симптомы появятся, если вам приснится сон с сюжетом активной ссоры.

Официальные исследования подтверждают этот вывод. Когда человек задерживают во сне дыхание если ему, снится что он допустим, ныряет под воду это непосредственно отражается на его реальном дыхании. То есть, для нашего мозга нет разницы, во сне или наяву выполняется то или иное действие. Этот вывод объясняет, почему сновидения нам кажутся такими реальными. Для мозга они действительно реальны.

Использование энцефалографа (ЭЭГ) позволило ученым выявить четыре фазы сна:Для каждой из которой характерна своя мозговая активность.Первая это ритм Альфа-волн - в этой фазе человек медленно уходит в своё подсознание. Ритм сердца замедляется, тело расслабляется. Это ещё не сон но уже не явь. Можно сказать, что мы дремлем но не спим, и дремлем чутко, потому, что нас легко разбудить. Чрез некоторое время мозг переключается в стадию Бета-волн. Всё, что нам приснится в этом состоянии обычно забывается после пробуждения.

На этой фазе разбудить спящего гораздо сложнее, поскольку мышцы становятся все более расслабленными, биение сердца уменьшается, температура тела снижается, кровяное давление падает.

Четвертая фаза ДЕЛЬТА-ВОЛНАМИ. Это фаза самого глубокого сна - ее можно назвать стадией забвения. Пробыв в этой фазе 20 минут, спящий возвращается к поверхностному сну. В этот момент деятельность мозговых волн по своим показателям похожа на их активность в первой фазе, но при этом спящего очень трудно разбудить. Такие циклы могут повторяться много раз в течение ночи.Так, физическая активность заставляет человека спать дольше, в особенности продлевая, дельта-сон. Во время дельта-сна выделяется гормон роста, стимулирующий рост у детей и восстанавливающий поврежденные ткани. И именно фаза дельта-сна является тем уникальным состоянием, в котором мы имеем возможность максимально повлиять на состояние своего здоровья, как духовно, так и физически. Во сне мы свободны от влияния того, что нас окружает в физическом мире. Если во сне мы видим образ нашего тела, и представляем, что оно абсолютно здорово это приносит удивительные результаты. Благодаря этому принципу мне удалось составить интересный метод, лечения во сне. О котором вы узнаете, прочитав следующую главу.

ОТМЕНИТЬ БОЛЕЗНЬ

Прежде чем продолжить своё повествование, мне хотелось бы поведать о том, как появилась эта методика. А всё началось, во время моей первой поездки в Карелию. Страну тысячи озёр, краю с не тронутой дикой природой. Жили мы на одном из островов величественного Сегозера. Среди егерей, которые нас сопровождали был один пожилой карел. Опытный охотник и прекрасный рыболов, настоящий кладезь местных

обычаев и легенд. Как то, после очередной рыбалки, я и карельский старец разделывали рыбу, и он ненароком порезался. Но вместо того, что бы воспользоваться аптечкой, он к моему удивлению стал повторять над раной режущее движение ножом, как бы имитируя то, очередной порез но не касаясь при этом кожи ножом.Заметив моё изумление он, заявил :- Так быстро заживёт – и вдруг добавил – рана исчезнет.- Как исчезнет ? опешил я.Он махнул рукой – тело забудет о ней, главное не смотреть. Я лишь пожал плечами, и если честно не предал этим словам особого значения. Однако спустя пару дней, когда мы шли на лодке, мне бросилось в глаза, что на руке нашего карельского проводника отсутствуют следы пореза. Сначала я подумал, что ошибся, и старец травмировал другую руку, от чего стал всматриваться в другое запястье егеря.Он быстро уловил мой блуждающий взгляд, и видимо понял, что я высматриваю, так как протянул на моё обозрение обе руки и с ухмылкой сказал.- Ничего нет, тело забыло и рана исчезла. Несомненно, у некоторых людей организм обладает способностью к ускоренной регенерации . Но, даже в этом случае, восстановление кожи за два дня даже для обычной раны слишком маленький срок. К тому же, как объяснить тот феномен, что от раны не осталось даже шва. Он по определению должен быть, а его не было.Складывалось такое впечатление, что порез в буквальном смысле слова исчез, как и говорил карел.Этот случай долго не давал мне покоя, шло время, и я практически забыл эту историю, пока обычный бытовой случай не заставил её вспомнить.Как то после работы, я вешал дома новую книжную полку, ввинчивая шуруп не удачно наклонил отвёртку в результате чего инструмент соскочил и впился в указательный палец.Хлынула кровь, а спустя мгновенье появилась дикая боль. И я было, направился к аптечке за йодом, как вдруг вспомнил приём карельского старца. В мыслях всплыли слова :« Тело забудет, рана исчезнет». Я схватил отвёртку, и с имитировал над пальцем несколько колющих движений, каждый раз останавливая инструмент в сантиметре от него, как бы нанося удар но, не заканчивая его. После чего промыл рану холодной водой, и, вспомнив второе правило «не смотреть на рану» забинтовал палец. Приблизительно минут через 30 боль утихла, лишь к вечеру травмированный палец немного дал о себе знать. С такой незатейливой повязкой я проходил несколько дней. Сознательно, я понимал, что проникающая – колотая рана заживает гораздо медленнее, чем рассеченная. Но любопытство взяло вверх, и по моему на четвёртый день я решился снять бинт.Каково же было моё удивление, когда в место ожидаемого рубца я увидел лишь небольшое красное пятнышко. Объяснению этому, у меня не было, зато появилась «пища для размышлений»Меня интересовало два вопроса. Первый, как всё же понимать слова «Тело забудет – рана исчезнет» и второй «почему нельзя смотреть на место травмы»Подсказка на первую задачу пришла неожиданно. Ожидая на остановке автобус, я случайно услышал разговор двух студентов. Один из них, говорил, что ему нужно вызубрить несколько билетов. Вызубрить, вызубрить, повторил я. Да, вот же он ответ !

Ну конечно, как же я раньше не догадался. Ведь всё, что мы хотим запомнить, и запомнить крепко и надолго мы повторяем несколько раз. Как правило, чем больше повторений, тем лучше это остаётся в нашей памяти. Например, учим стих, многократно читая каждую строчку.

Именно таким способом программируется наша память. И физиологические функции организма тут не исключение. Наш мозг реагирует на внешние ситуации эмоциональные или физические переводя их в сигналы понятные для всего организма.На, что тело отзывается в виде определенных реакций. Например, получив всё тот же порез, мозг оповещает, организм, что получена травма. Включается реакция боли и т п.Заметьте, что в абсолютном большинстве случаев, боль никогда не появляется одновременно с травмой, а всегда с некоторым запозданием. То есть какое, то время тело ещё не знает, что получило увечье. Эта информация приходит несколько позже. Так, вот секрет, в том, что этот сигнал можно отменить. Стереть а точнее заменить на другой ! Как бы убеждая мозг, что ничего негативного в нашем организме не произошло. А как мы уже с вами выяснили любое убеждение достигается методом повторения. Вот оказывается, каким волшебным способом пользовался карельский старец. Он повторял движение ножом на раной не касаясь руки, давая понять мозгу, что тот «ошибся» и на самом деле был лишь взмах ножа, а раны не было. В результате, травме давался «обратный ход» - словно время поворачивалось, вспять стирая то, что казалось уже произошло. Теперь стал понятен смысл той таинственной фразы «Тело забудет –рана исчезнет» Организм «переучивался» и заменяя прежнюю ситуацию на новую, действительно забывал о случившемся. Ну а тайна второй фразы «Главное не смотреть на травму», была и вовсе проста. Эта была страховка, которая не давала мозгу зрительно наткнутся на факт травмы и снова включить сигнал о её наличии.

Именно эти интересные особенности нашего мозга, натолкнули меня на мысль, соединить данные явления и возможность использования их для метода лечения во сне. Ведь где как не во сне, наше подсознание открыто для своего восстановления и лечения как физических, так и психологических болезней.

КИНОФИЛЬМ ДЛЯ ПОДСОЗНАНИЯ

Мужчина сидел на диване, держа в левой руке газету, правая рука по локоть была замотана в бинты.- Ну вот наш больной – объявила Ирина Владимировна, указав рукой на мужа.- Эдуард –представился я и протянул руку.- Николай – ответил он – уж извините приветствовать могу лишь левой, правая рука сами видите замурована.- Ничего страшного. Рассказывайте, что с Вами случилось ?- Производственная травма – Николай отложил газету. – Стеклил окно на даче, стекло соскочило, результат сами видите.- Видеть не вижу, но, судя по объему повязки, могу предположить, что рана серьёзная.Супруга замахала руками – Ой, да там столько крови было, я от одного вида, чуть сознание не потеряла. - Да, ладно, не смертельно – пошутил Николай. – Заживает правда плохо, всё гноится и никак не затягивается. На перевязки хожу, уколы колют разные, а что то никак. - Может травки попить или компрессы какие поделать ? обратилась ко мне Ирина.- Можно и травки, можно и компрессы, но сперва мы попробуем один очень интересный способ. А для начала проверим на сколько ваш организм «запомнил» эту травму.- В смысле ? мужчина замер.

- Да, Вы не волнуйтесь ! Закройте глаза, и мысленно прокрутите тот случай на даче от начала до конца.- Ха, кино какое то – с недоверием ответил тот.- Именно кино ! улыбнулся я. Давайте, давайте. Задача, как можно подробнее это вспомнить. - Николаш, делай, что говорят – вмешалась супруга.- Хорошо – Николай зажмурился. Прошло пару минут, его глаза открылись. – Готово, вспомнил и как говориться «прокрутил» плёночку.- Ну, как, никаких ощущений в теле не появились ? - Нет – он отрицательно покачал головой. – А, что собственно должно было…Николай не успел, закончить фразу, его лицо вдруг сменилось «маской» боли, и он схватился за больную руку. – Господи, заболело то как, откуда боль такая, ох…что вы сделали..- Ровным счётом ничего, ваше тело просто отреагировало на ту ситуацию, которая закончилась этой травмой. Сейчас всё пройдёт, подождите немного.Через короткое время боль ушла, и Николай выпрямил руку.- Эдуард, что Вы говорили про какой то метод ? - Готовы слушать ? Тогда слушайте меня внимательно. Перед сном Вам необходимо провести одну процедуру. Кстати во сколько Вы обычно ложитесь спать ?- Да, по разному – Николай задумался. – Когда в 11 вечера, когда позже. Но сейчас с этой травмой стараюсь лечь пораньше, к ночи сильно беспокоить начинает, ноет страшно. Поэтому, чем раньше засну, тем лучше.Я кивнул – Тогда вот вам задача, лёжа в постели перед тем как уснуть Вы должны вспоминать снова эту злополучную ситуацию.- Как ? Опять ? – поёжился Николай.- Да, опять, но немного по другому. Первый шаг – «прокрутить» свои воспоминания задом наперёд. Словно кино, но смотреть Вы его будете с конца. То есть сначала вспомните момент травмы, и так далее в обратной последовательности. Так нужно делать 9 раз.Мужчина кивнул.- Затем переходим к шагу два : Помните, что объединяет все добрые сказки ?Николай засмеялся – Счастливый конец ? - Именно ! Поэтому вторая ваша задача, вспоминать свой сюжет с этим самым счастливым концом. Вспомните всю ситуацию как можно чётче, но дойдя до момента когда вы не удержали стекло, замените этот «кадр» на другой. Представьте, что ни чего не случилось, и Вы застеклили ваше окно без всяких происшествий. И так 12 раз. После чего можете спокойно засыпать.- И это всё ? – удивился Николай- Да, всё. А, что Вас смущает ?- Как, то просто всё, и звучит фантастично.- А Вы, попробуйте, вот и посмотрим, что из этой «фантастики» получится.С момента как я посетил семью Нечаевых, прошло 4 дня. И вот звонок.Звонил сам Николай Сергеевич. - Эдуард, мне бы очень хотелось Вас видеть !- Что то случилось ? насторожился я. - Кроме чуда, ничего – восторженно заявил Николай- Какого чуда ? Как кстати ваша рука ?- Вот с рукой как раз и чудо, одним словом приходите сами всё увидите !После работы, я как и обещал зашёл к Нечаевым. На пороге меня встретила Ирина Владимировна.- Захотите Эдуард, очень рада Вас видеть. А у нас чудеса творятся, рука у Николаши, зажила считай на глазах. - Так это же здорово ! обрадовался я, проходя в прихожую.

Из комнаты появился Николай Сергеевич.- Разрешите пожать Вам руку ! Теперь уже как положено могу здороваться правой.Мы обменялись рукопожатиями и прошли в комнату.- И, какие у вас тут чудеса, рассказывайте – подмигнул я.- А вот, сами полюбуйтесь – Николай Сергеевич, стал демонстративно разматывать бинт на «больной» руке. Когда повязка была снята, на месте пореза, красовался «сухой» красноватый шов. Кожа вокруг бывшего пореза, была ещё немного припухшей, но как таковой раны уже не было.- К нам участковый врач даже после работы на дом приходила, спрашивала чем мы руку лечили. Сказала, что у неё такой случай первый раз в практике встречается. Что-бы такая глубокая рана, вдруг за несколько дней зажила.- И что же вы сказали ?- Вообще врать я не приучен, поэтому рассказал про все, ваши рекомендации.Врач правда, не поверила, сказала, что это всё самовнушение, и что мы наверно тайком от неё кололи какие то антибиотики и теперь не признаёмся. - Неужели Эдуард, это действительно самовнушение ? - Не совсем Николай, не совсем. Но это уже совсем другая история. Главное то, что всё у вас теперь хорошо. И Вы теперь знаете, что нужно делать, если не дай Бог, случится нечто подобное.

* * * * * * * * * *

- Вы не представляете, как больно думать, что я никогда уже не выйду на лёд.По лицу молодой девушки капельками катились слёзы.- Столько лет, я жила самым любимым творчеством. Фигурное катание, для меня всё. Это моя жизнь, а, что теперь. В лучшем случае я смогу ходить, но кататься уже никогда.- Да, что ты Инуль, всё будет хорошо, ты обязательно поправишься, вот увидишь – подруга успокаивала девушку. Вот Эдуард нам поможет. Ведь правда ?- Постараюсь сделать всё возможное – ответил я.- А не возможное? – девушка, прикованная к постели бросила на меня колючий взгляд.- А это уже от Вас зависит– парировал я. - Хватит издеваться молодой человек, у меня перелом шейки бедра, или Вы, волшебник?- Нет Инна, я не волшебник, но прежде чем, подписывать себе приговор по инвалидности, вы можете оказать своему организму не оценимую услугу, а именно дать ему шанс выздороветь.- Я сомневаюсь, что это возможно при такой травме.- Инночка, но попробовать то можно – залепетала подруга.- Хорошо, я слушаю. Если это действительно поможет, я готова делать всё, что необходимо.- Вам нужно создать «киноплёнку» с сюжетом травмы.- Что ? - не поняла девушка.- Вспоминать перед сном как вы упали, только в обратной последовательности.- Это ещё зачем ?- По-моему, Вы сказали, что будете выполнять всё что поможет Вам встать на ноги.- А, разве это может помочь ?- Может ! Если Вы действительно это будете делать.- Странный Вы Эдуард, ладно, продолжайте- Как я уже говорил, ваша цель как можно подробнее воссоздать в памяти картину предшествующую перелому и само падение, отмотав сюжет с конца на начало. И так 9 раз.- Почему именно 9 ? поинтересовалась девушка.

- У нашего подсознания есть свои числовые значения, при котором оно лучше всего усваивает информацию.- Дебри какие то – пробормотала фигуристка.- А Вы не углубляйтесь в них. Дальше будите слушать ? Да, конечно. - Хорошо. После того, как Вы мысленно «просмотрите» тот случай 9 раз, измените конечный фрагмент. Вырежьте момент падения, и вставьте вместо него картинку обычного скольжения на коньках.- В смысле, как будто ничего не было ? – уже с интересом спросила Инна- Да, словно и не было никогда этого падения. Этот мысленный «ролик» смотрите уже как и положено с начала до конца, 12 раз к ряду. После этого засыпайте.- Так, стоп, давайте я расскажу, как всё это поняла, что не запутаться.Сначала я вспоминаю всё наоборот, сперва как упала, потом как катаюсь на льду, потом как захожу на каток, затем как нахожусь в раздевалке и одеваю коньки, и наконец как вхожу в дворец спорта. И так 9 раз, правильно ?- Абсолютно – подтвердил я.- Ага, потом меняем «пластинку», представляю как вхожу в спортивный комплекс, затем в раздевалку, переодеваюсь, надеваю коньки, выхожу на лёд и катаюсь. Но без падения.- Точно – кивнул я девушке. Можете даже, продолжить свой «лечебный» фильм, и представить как вы закончили тренировку, и спокойно покинули здание.- Допустим, и сколько дней мне смотреть такие «фильмы», и вообще можете мне объяснить механизм всех этих психологических штучек ? - Для начала, недели две, а там посмотрим. А механизм…..В палату вошла медсестра- Так молодые люди, время посещения закончено, больным отдыхать надо.- Ладно, моя хорошая мы побежали, выздоравливай поскорей – защебетала подруга.- До свидания Инна, я Вас ещё обязательно навещу, если позволите – сказал я.- Конечно, заходите – тихим голосом ответила девушка. – Вы извините меня за резкий тон общения, просто….- Можете, не извинятся, я всё понимаю. Помните, что я вам сказал.- Хорошо, я буду всё делать, обещаю. Наверно читателям интересно знать, чем закончилась эта история ? Она, закончилась полной победой над болезнью. Вера, и усердие помогло Инне, снова выйти на лёд ! А ещё могу добавить, что девушку несколько раз заставляли проходить рентген, так как регенерация костной ткани была настолько идеальна, что от былой травмы не осталось и следа, во что клинической медицине действительно было трудно поверить.

* * * * * * * * * *

- Вы не представляете, какая это боль, голова, словно изнутри раскалывается. Особенно когда погода меняется. Да и память, кажется терять начал, порой забываю, что делал 5 минут назад. Парень смотрел на меня, помутневшими усталыми глазами.- А, какой Вам поставили диагноз ? спросил я.- Сказали сильное сотрясение мозга, две недели провалялся в больнице. Таблеток куча, витамины кололи, вот в принципе и всё. - Сотрясение как получили ?- Упал с мотоцикла – парень опустил голову. Вроде и в шлеме был, но ударился сильно, не было бы шлема, наверно не сидел бы тут сейчас.- Полихачили значит, давно это случилось ?- Почти месяц. Скажите честно можно что ни будь сделать ? - Отвечаю честно, можно ! Но есть несколько условий.

Первое, всё выполнять чётко, и никакого алкоголя !- Я готов – встрепенулся парень. Что я должен делать ? Олег, так звали парня получил те же рекомендации, которые были описаны в первых двух случаях с Николаем и Инной. И был несказанно рад и одновременно удивлён, что такие казалось бы, простые вещи в последствии помогли ему забыть о своей болезни.

Омолаживание во сне.

Как мы помним, основная задача организма пребывающего в состоянии сна это его восстановление. Пополнение запасов жизненной энергии, а главное внесение корректировок в физическое тело. В связи с этим, мы в состояние устроить себе и курс «омолаживания» во сне. Для этого необходимо создать «отпечаток информации», которую наш мозг «захватит» с собой, и доставит во сне телу. Для этого, вам потребуется ваша фотография, где вы моложе своего нынешнего возраста лет на 15,максимум 20-25. Больше не стоит, иначе мозг будет не в состоянии принять столь шокирующую информацию. Единственное, условие, фото необходимо выбирать из того периода, когда вы не испытывали каких либо болезней, депрессий и т п. Это очень важно, иначе, в ваше тело перенесётся информация прошлых проблем. Итак, снимок выбран.

Теперь ваша задача, перед сном, минут 5, разглядывать это фото, а затем закрыть глаза и держать этот образ перед глазами до тех пор, пока не уснете. Если это для вас трудно, фото можно поставить рядом с кроватью и смотреть на него, пока глаза сами не закроются, и вы не уснёте. Если такую процедуру выполнять изо дня в день, то через пару недель, ваши знакомые будут вам говорить, что вы изменились и выглядите моложе. Это неоднократно проверенно. За два месяца ежедневных занятий люди выглядят на 15 лет моложе. Можете в этом убедиться сами. Но уникальность этой процедуры в том, что она даёт не только омолаживающий, но и оздоровительный эффект. У многих людей использующих этот метод начинают работать и внутренние органы так же, как работали в молодые годы, волосы становятся гуще и красивее.

На помощь приходят святые.

Пожалуй самыми необычными снами являются сны, в которых к нам приходят святые люди. Они либо лечат нас, либо поучают нас как избавится от своего заболевания Это особый вид снов, они не относятся напрямую ни к будущему, ни к прошлому. Если нам снится такой сон - это свидетельствует о том, что мы усердно работали над собой, стремясь к духовности и заслужили исцеление от всего, что нас мучило. Тогда высшие силы приходят нам на помощь. Подобные сновидения, очевидны и признаны православной церковью чудесами. Вот лишь несколько из них.

Чудесные исцеления

В 1925 году, в семье атеиста - чиновника Восточной железной дороги случилась беда. Заболел единственный сын, болезнь парализовала ноги, и долги месяцы мальчик был прикован к постели. Врачи разводили руками, и несчастные родители уже были готовы смирится с горем. Однако в один из дней, когда мать ребёнка вернулась из города домой, сын встретил её в полном здравии.

Мальчик рассказал, что когда родители ушли, он уснул и видел сон, в котором ему явился старец в одежде священника.- Что же ты лежишь ? спросил он.- Я болен – ответил мальчик – И не могу ходить.- Тогда возьми мои ноги, они мне больше не нужны – сказал старец и исчез.Родители только подивились рассказу сына. А утром мать повела ребёнка в церковь.В тот момент там проходила панихида по усопшему накануне епископу Ионе.Каково же было удивление матери, когда её сын, завидев лицо покойного владыки опознал в нём старца, который исцелил его во время чудесного сна. * * * * * * * * *

В 1748 году недалеко от Калуги, в сельце Тинькове, проживало семейство боярина Василия Кондратьевича Хитрова. В боярском доме был служитель Прохор, который много лет страдал глухотой. Он троекратно видел во сне Божию Матерь, которая повелевала ему молиться пред Ее иконою об исцелении от своего недуга. Прохор исполнил это повеление. После усердной молитвы он от усталости заснул крепким сном, который продолжался двое суток. Во время сна из его ушей вытекло много гноя. Пробудившись от сна, он почувствовал себя совершенно здоровым. В это же время разболелась единственная дочь боярина Евдокия. Болезнь была такой тяжелой, что приглашенные к ней врачи не оставили убитым горем родителям никакой надежды на исцеление больной. Ночью Евдокии явилась во сне Калужская икона Божьей Матери, от которой исходил голос, сказавший: «Молись пред этою иконою и получишь исцеление». Евдокия рассказала родителям о своем сне, и они все вместе обратились с горячей мольбой к Богоматери. Во время молитвы больная совершенно исцелилась.

* * * * * * * * *

В IX веке, за ревностное почитание святых икон преподобный Иоанн Дамаскин был оклеветан императором Львом III Исавром перед Дамасским калифом в государственной измене. Калиф приказал отсечь кисть руки преподобного и повесить ее на рынке. К вечеру святой Иоанн, испросив у калифа отрубленную кисть, приложил ее к суставу и пал ниц перед иконой Божией Матери. Преподобный просил Владычицу исцелить руку, писавшую в защиту Православия. После долгой молитвы он задремал и увидел во сне, что Пречистая обращается к нему, обещая скорое исцеление.

При этом Матерь Божия повелела ему без лени трудиться этой рукой. Пробудившись от сна, преподобный Иоанн увидел, что рука невредима. В благодарность за исцеление святой приложил к иконе сделанную из серебра руку, отчего икона и получила название "Троеручица". * * * * * * * * *

Послушница Серафимо-Дивеевского монастыря Наталия Михайловна страдала тяжким недугом. Врачи нашли у нее в животе страшную опухоль, Болезнь продолжала мучить послушницу в течение пяти лет. В итоге преодолевая сильную боль, она вновь отправилась в монастырь. Вместе с ней отправилась монахиня, мать Феврония.Они пришли в обитель, где исповедались, а затем стали молиться, прося у Бога исцеления от недуга. После чего отправились в гостиницу. Этой же ночью Наталье привиделось, что кто-то зашел к ним в комнату и проговорил: «Ты пришла к убогому Серафиму исцелиться; искупайся три раза в моем источнике, и у тебя все пройдет». Она разбудила

свою соседку и рассказала ей о видении, потом осмотрела дверь и увидела, что она заперта. Послушница поняла, что к ней во сне пришел сам отец Серафим.

Женщины оделись, сходили к утрене и после этого решили посетить целебный источник. По дороге у Натальи снова началось сильное кровотечение, однако, искупавшись, она почувствовала себя свободной от своей болезни, и поняла, что опухоль, которая ее мучила в течение всего этого времени, спала. Наталья искупалась еще дважды и, проснувшись утром, почувствовала себя переродившейся.

* * * * * * * * *

Девушка, Прасковья Ивановна Киселева, два года страдала заболеванием ног. Она все собиралась посетить отца Серафима, чтобы получить исцеление, однако у нее постоянно возникали различные преграды на пути к этому: не было либо денег, либо возможности. Однажды она приехала в деревню к старушке-травнице и осталась у нее ночевать. Ночью ей привиделся сон, будто в дом входит некий старичок, подходит к месту, где спит Прасковья, и тихо говорит ей: «Что же ты не едешь к отцу Серафиму?». Девушка ему ответила, что у нее совсем нет денег для такой далекой поездки. Тогда старец сказал ей, что нужно продать вышитый холст, который она принесла с собой, и на вырученные деньги приехать к святому источнику. Проснувшись, девушка рассказала о своем сне травнице, и они решили последовать совету старца. Старушка сама продала холст, снарядила лошадь и вместе с девушкой отправилась к святому источнику.По дороге они думали, что Прасковье будет нужна помощь, чтобы выбраться из телеги, когда они приедут. Но когда путницы приехали в Саров, то случилось чудо — девушка сумела самостоятельно выбраться из тележки и пойти поклониться святому Серафиму. После этого Прасковья пошла к святому источнику и искупалась в нем, — она полностью исцелилась от болезней, которые ее мучили. У нее больше не было проблем с ногами. А когда после исцеления она вернулась домой, то снова увидела сон, в котором к ней в дом пришел старец; теперь она отчетливо видела, что это Серафим Саровский, он подошел к ней, улыбнулся и перекрестил ее.

* * * * * * * *

Из писем на Св. Гору Афон, в Свято-Пантелеимоновский русский монастырь. Расскажу один случай: в семье моего отца заболел лет 10-ти мальчик и, по признанию врачей, болезнью почти неизлечимою до 18-19 лет; эту болезнь назвали «пляской Витта». Так проболел он более трех месяцев. На третий день Рождества Господа нашего Иисуса Христа, отец пригласил священника в дом для совершения молебствия святому Целителю Пантелеимону. После молебствия больной уснул, а когда проснулся, незаметно уже было у него никаких признаков болезни. Он стал рассказывать, что снилось ему, как подошел Угодник Божий и дал из ящика какого-то лекарства. (Из письма Александры Розум. Пирятин, Полтав.губ. 1886г.)

* * * * * * * *

В 1887 году за дня 4 до Рождества Христова в Николо-Бабаевский монастырь пришёл крестьянин Костромской губернии Буйского уезда отставной рядовой Филимон Васильевич Отвагин. У солдата была парализована правая сторона тела. Рука не двигалась совсем, а ногу он волочил, и мог передвигаться только с чужой помощью. В свидетельстве, выданном ему из вологодской земской больницы, значилось, что он находился там, на излечении от "полупаралича правой половины тела, происшедшего от эмболии головно-мозговых сосудов, болезни совершенно неизлечимой и препятствующей ему заниматься личным физическим трудом. В ночь с 25 на 26 декабря, Филимон

Васильевич видел сон, в котором он наблюдал стоящих у его изголовья святителя Николая Чудотворца и Царицу Небесную, Пресвятую Богородицу. Святитель сказал ему:- Потрудись и помолись у меня, тебе Господь дарует исцеление. Царица Небесная сказала ему то же самое. Когда же он проснулся, то обнаружил, что его недуг исчез. Его рука снова могла двигаться, а походка больше не требовала помощи.

* * * * * * * *

В 1929 году Радомир Пантович из села Градца тяжело заболел. Вследствие болезни он потерял и возможность говорить. Все попытки излечиться и вернуть дар речи, были бесплодными. Тогда отец решил отвести его в Острог. С большим трудом они достигли Верхнего монастыря, где приступили ко святому. Здесь монах прочел за больного молитву, после которой Радомир остался немного вздремнуть в церкви. Он, заснул, а когда проснулся, то был совершенно здоров, и, к великой радости, мог говорить. Отец как и остальные присутствовавшие были не мало удивлены. После чего все мы вместе возблагодарили Бога и святого Василия за исцеление.

* * * * * * * * *

В сентябре 1956 года на поклонение мощам свт. Василия пришел человек из села Врулье, что под Плевальем. Более двух лет его беспокоил желудок. Врачи выяснили, у него язву желудка и предложили лечь в больницу, и сделать операцию.Несмотря на сильные боли, которые с каждым часом становились все невыносимее, он не соглашался на операцию и пошел домой. Придя домой, лег в постель, с которой никуда не мог сдвинуться. В том же году, в марте месяце, находясь на одре болезни, он видел один необычный сон. Ему приснилось, что он идёт по совершенно мне неизвестной дороге. Мужчину объял великий страх, когда он свернул с к одной маленькой пещере. Внезапно в ней появился неизвестный человек и спросил, почему тот плачет.Мужчина ответил, что ему страшно, потому что с ним никого нет. Тогда незнакомец предложил идти вместе. Вскоре они дошли до небольших ворот, которые были закрыты. Человек из сна открыл их, и оба путешественника вошли внутрь, очутившись в очень светлом и красивом помещении.Незнакомец, сказал: «Здесь ты будешь ночевать. Это дом святого Василия». После этих слов мужчина проснулся, и потрясенный увиденным, больной и изнеможенный отправился в Острог. В монастыре у святого он переночевал две ночи. Ежедневно над ним читалась молитва. Мужчине сразу стало легче, а спустя два дня, он совершенно исцелился.

* * * * * * * * *

В августе 1957 г. в Верхний монастырь привели тяжело больную женщину, по имени Лена. Привели ее муж и деверь. Лена была настолько больна, что с железнодорожной станции Острог мужчины несли ее до монастыря с большим трудом. Добравшись до Верхнего монастыря, они сразу вошли в церковь и приступили к раке с мощами святого Василия. Родственики попросили, чтобы над больной прочли молитву о здравии, что и было сделано. После молитвы родственники попросили, чтобы больная осталась ненадолго полежать под ракой с мощами, и получили на это благословение. Лена заснула под ракой с мощами и проспала около двух часов. Когда же её разбудили, и она двинулась в обратный путь, то чувствовала себя намного лучше. Добравшись до дома, девушка стала ощущать прилив сил и вскоре совершенно выздоровела.

* * * * * * * * *

В июле 2006 года в Киево-Печерской Лавре произошел случай исцеления смертельно больной женщины от прикосновения к мощам св. преподобного Илии Муромца. 40-летняя женщина, смертельно больная раком, приехала в Лавру с Западной Украины. По ее словам, во сне ей явился былинный богатырь, причисленный к лику святых – преподобный Илия Муромец, и призвал ее приехать в Киево-Печерский монастырь к его мощам. Приехав в обитель, женщина молилась у мощей преподобного несколько дней. После этого произошло полное выздоровление. Факт чудесного исцеления был официально подтвержден врачами.

Это список можно продолжать очень долго, подобных случаев великое множество.Всё это говорит, что мир сновидений совсем не так прост как нам кажется на первый взгляд. Возможно, что когда мы спим, наше сознание намного ближе к нашей духовной сущности. И вполне вероятно, что настоящая жизнь там, во сне, а явь это и есть сон.Так или иначе, состояние сна – это дверь в другой непостижимый и совсем не похожий на наш мир.