1

Здоровый образ жизни

Помощник врача по общей гигиене В.А.Дмитриева

2

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ это образ жизни способствующий

сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека, а следовательно, и населения страны в целом.

3

Сохранению и укреплению здоровья способствуют:

Правильно организованный, приносящий удовлетворение труд

4

Достаточная двигательная активность

Сбалансированное и качественное в количественном отношении питание

5

Достаточный сон

Соблюдение режима дня

6

Закаливание

Занятие спортом

Соблюдение правил личной гигиены

7

Кока-Кола с успехом заменяет бытовую химию!!!

8

К полезным продуктам питания относятся. Фрукты Овощи Рыба Бобовые и т.д.

9

Не все люди понимают свою ответственность за сохранение здоровья…

Более 2/3 населения страны не занимаются спортом

До 30% населения имеют избыточный вес

Около 70 млн. человек в нашей стране курят

В России около 6 млн. наркопортебителей

10

Вредные привычки

это закрепленный в личности способ поведения, агрессивный по отношению к самой личности или к обществу.

11

Наркотики? Или жизнь?

12

Никогда не пробуй наркотики!

Помни, средняя продолжительность жизни наркозависимых от начала употребления наркотиков-4 года.

13

Алкоголизм – это заболевание, характеризующееся болезненным пристрастием к алкогольным напиткам, потерей чувств меры, контроля.

Алкоголь разрушает нашу психику Алкоголь разрушает печень

Алкоголь разрушает сердце

14

Пивной алкоголизм- это алкогольная болезнь, которая развивается при употреблении слабых алкогольных напитков.

«От пива делаются ленивыми, глупыми и бессильными». О.Бисмарк

15

«Не СПИД, не туберкулез губят Россию, а пивной алкоголизм среди юного поколения». Г.Онищенко

16

Если тебе не безразлично твое будущее и будущее твоей страны:

Прояви силу воли, не пей сам

Не позволяй пить другим

Слушай голос разума

Не поддавайся никаким соблазнам одурманить себя

Веди здоровый образ жизни!!!

17

Курение- самая распространенная поведенческая привычка.

Хочешь быть непохожим на других- не кури.

18

Действие никотина на организм.

Легкие Нервная система

Сердечно-сосудистая система

Патологии при беременности

19

«Человек может жить до 100 лет. Мы сами своей невоздержанностью, своей беспорядочностью, своим безобразным обращением с собственным здоровьем сводим этот нормативный срок до гораздо меньшей цифры». И.П.Павлов