الميكانيكية المبادىءاالوليةدراسة فى المساهمة

الرياضية الحركةإشراف تحت

الدين/ صالح طارق دشعبة ) طالب (4عمل

تدريس

الرابعة الفرقة

الجامعى 2009 /2008العام

المرجعي* واطارها الحركة مفهوم

الجسم بها يتحرك أن يمكن التي للطرق الدقيق بالفهم الحركة مفهوم يرتبطتحدد التي والمؤثرات ؟ الحركة هذه تتم أن يمكن وكيف ، األجسام مجموعة أودراسة خطوات أولي ، المتحرك النظام مكونات علي التعرف ويمثل ؟ إطارها

(35: 1الحركة. ) الذي االطار تحديد ذلك يستوجب الدقيقة تفاصيلها ومعرفة الحركة ولتحديد

يمكن . المثال سبيل فعلي األجسام تحليل أساس يعتبر حيث ، خالله من تحدثلسطح بالنسبة جسمه أجزاء حركة دراسة خالل من العداء حركات وصف

(35: 1األرض. ) مرجعية نقط تستخدم أن يجب البشري الجسم حركة دراسة ففي عامة وبصفة

. علي توضع التي الرجوع كنقط لها بالنسبة الحركة تقاس أن يمكن ثابتةشكل ) ويوضح ، الحركة ودراسة الحليل بهدف التصوير أثناء الجسم ( 9مفاصل

الحالة هذه في الثني في الذراع أن نجد حيث العلقة علس الشد تمريننفس الالعب أدي إذا أما العقلة، عارضة هي ثابتة مرجعية نقطة إلي منسوبة

حركة فإن بالعارضة التعلق دون عاليا الذراعين الوقوف من التمرين شكلكلتا في المسار أن رغم مرجعية كنقطة الكتف إلي تنسب سوف هنا الذراع

( . واحد ( 35: 1الحالتين هناك فإن ، منها الغرض تحقيق يضمن الذي بالشكل التحليل بعملية وللقيام

علي والتعرف بها اإللمام يجب التي والمعاني والرموز المضطلحات من العديد: بالحركة الخاصة والمصطلحات المفاهيم بعض يلي وفيما تفاصيلها،

:القوة Strengthأوال بين التأثير مدي عن يعبر الذي الميكانيكي المتغير ذلك بأنها القوة تعرف

حدوث في المؤثر العامل بأنها تعرف كما ، الدفع أو بالشد سواء األجسام . النظام في النيوتن بوحدة القوة وتقاس تغييرها أو حدوثها إلي أوالميل الحركة

الرمز ) لها ويرمز مصر في استخدامه (. Fالشائع ( قدرها قوة مثال المنزل باب فتح يحتاج المثال سبيل . 22فعلي ) وهكذا نيوتن

(1 :36) ) وهذه ) القوة انتاج علي الجسم قدرة أنها علي مبسط بشكل القوة تعرف

الحركة تسبب والتي العضالت من مجموعة أو عضلة انقباض عن تنتج بدورها . العضالت بهذه ترتبط التي المفاصل في

( 6 :36 ) بضعة من طولها في تتراوح الصغيرة األلياف من اآلآلف من العضالت تتكون

حوالي سمكها ولكن سنتيمترات عدة إلي وغالبية 0, 25مليمترات ملم،المركزي . أو الطولي المحور علي يحدث وانقباضها طولية الهيكلية العضالت

( 6 :36)

زاوية " في األلياف تنقبض أخري أشكال ،" 90وفي الشد اتجاه وفيعدة علي يعتمد الناتجة القوة ومقدار العضلة انقباض وقوة: أهمها عوامل

( : آخر بمعني أي العضلة بحجم مرتبط وهذا العضلية األلياف وحجم عدد.) للعضلة العرضي المقطع

تثار ) عندما العضلية األلياف من ممكن عدد أكبر استعمال علي القابلية ) كانت سواء األعلي حدها إلي تنقبض فإنها العضلية األليافهناك ليس أنه حيث به تقوم ال أو بعمل تقوم العضلية األلياف

العدم أو الكل مبدأ يسمي ما وهذا متوسطة مرحلة

( "All or non" Principle)

: العضلية القوة انواع

ثالث إلي تصنيفها يمكن العضلة قوة لزيادة التمرينات أنمجموعات:

Isotoic). إيزوتونيك( (2 ( )Isometric. إيزومتريك(

(3( )Isokinetic ( . (37: 6أيزوكينيتك (

*: ومواصفاتها :القوة

" معدل أن علي لنيوتن التاني القانون ينصمادي جسم ألي العجلة أي السرعة في التغير

عليه المؤثرة القوة محصلة مع طرديا يتناسب." القوة تأثير اتجاه في يحدث التغير وهذا

وفقا العجلة اتجاه فقط القانون هذا يوضح والبين التناسب عن يعبر أيضا بل المؤثرة القوة لتلك

للجسم الذاتي والقصور المؤثرة الكميات قيمةالذاتي االستقالل وهذا الحركة عن مستقال

مثل العالية السرعات عند إال يحدث ال للجسم ( . الضوء (61: 5سرعة

القوة* MECHANICS OFميكانيكيةSTRENGTH

وذلك ، ميكانيكي عنصر القوة أن الواقع فيالروافع . بنظام تعمل الجسم وظائف ألن

نظام ) قائمة زاوية علي تطبق التي فالقوةوكلما( . ميكانيكية كفاءة اكبر تعطي الروافع

قلت كلما القائمة الزاوية عن االنحراف زادالثني وضع من الذراع مد فعند القوة، كفاءةطريق عن تفقد االبتدائية القوة معظم فإن

العضد . ) تجاه والكعبرة الزند (19: 3جذب عندما وبخاصة يحدث القوة قدرمن أكبر أما

الشد وزاوية اإلنقباض قوة من كال تجتمع Angle of Pull ( . معين وضع : 3في

19) نوع علي تتوقف الشد قوة ألن ونظرا

أن الواضح من فإنه ، الشد وزوايا العضالت. المختلفة المتخذة لألوضاع تبعا تتنوع القوة

من رئيسيين نوعين وجود إلي نشير أن يجب وهنا : الطولية األلياف هما العضلية األلياف

(Longitudinal ) Fusiform ،الشكل مغزليةالمائلة ) الشكل( Diagonalواأللياف ريشية

Penniform . هذين بين عديدة اختالفات وهناك. األساسيين النوعين

: -العضلة مثل الطولية العضلية األلياف أالكعبرية العضدية العضلة ، األمامية العضدية

) والعضلة) ، الذراع في الطويلة الباطحة. الرجل في الخياطية

: -العضلة مثال الريشة أحادية األلياف بالقصبية العضلة ، لألصابع الطويلة الياسطة

. الرجل في الخلفية -لها مثال واوضح الريشة ثنائية األلياف ج

( . الفخذية ( 21: 3المستقيمة

: : الضغط ثانيا علي عموديا المؤثرة القوة مقدار الضغط يعني

او مربع سنتيمتر لكل بالنيوتن ويميز ، محددة مساحةولكنه للقوة مرادفا ليس والضغط ، مربع متر لكلللقوة، متضمنة أنها رغم مختلفة ميكانيكية صورة

القوة ضغط زاد النصف إلي المساحة قلت فإذايزيد ثقال يرفع الذي فالفرد ، الضعف إلي المعنية

حيث ) 400علي القدمين كلتا علي يقف وهو نيوتنللقدمين السفلي السطح يبذل( 2سم 200مساحة

مقداره ) سم / 400ضغطا سم / 2أي( ) 2نيوتن ( 2نيوتنيقف وهو العمل نفس بأداء قام إذا أما ،

، يتضاعف سوف هنا الضغط فإن واحدة قدم عليمقدار فإن وبالتالي النصف إلي المسافة تقل حيث

يكون ) سوف / 400الضغط ( . 2سم 100نيوتن ( 1 :36 )

: والوزن : الكتلة ثالثا المقدار هذا ويعرف ، المادة من محدد قدر علي جسم كل يحتوي

، مادة من الجسم يحتويه ما مقدار تعني كتعريف فالكتلة ، بالكتلةمن نوع أي الجسم به يقاوم أن يمكن ما مقدار آخر بمعني أو

هذه تسمي أن علي اصطلح وقد ، خارجية قوي تأثير تحت الحركةالكتلة فإن لذا ، القصورية الخاصية أو الذاتي بالقصور المقاومة

مقاومة علي قادرة تكون انها أي ، أكبر قصورها يكون األكبراتجاه في تحريكها يتطلب آخر بمعني أي ، اكبر بمعدل الحركة

( . الخارجية القوة من أكبر (37: 1مقدارا� أما المتري، بالنظام جرام الكيلو وحدات القصورية الخاصية وتتخذ

وهذا األرض مركز بين الجاذبة للقوة مقياس فهو الجسم وزنمهما ألسفل دائما تعمل الوزن قوة فإن لذا ، ألسفل الجسم

( . بها يقوم التي الحركات او الجسم وضع (38: 1اختلف( الكتلة بين طرديا تناسبا هناك أن لنا يتضح سبق والوزن ( mمما

(w ) إنها حيث ، أكبر وزن ذات تكون األكبر الكتل ذات فاألجسام ،االعتبار في األخذ يجب وهنا ، ألسفل شدتها قوة حيث من األكبر

دائما فالوزن ، القيمة حيث من يتساويان ال والوزن الكتلة أنمن تختلف قد والتي الجاذبية مقدار بتغير تتغير قد قوة عن عبارة

القمر سطح علي فهي ، آلخر الكرة 6/ 1مكان سطح عليه ماهياألرضية،

علي الظروف اختلفت مهما القوة هذه قياس توحيد علي اصطلح وقدبمعدل مركزها نحو جسم أي األرض تجذب حيث ، األرض سطح

(81 ,9/ ث من( . 2متر المعدل بهذا تتأثر األجسام جميع أن يعني وهذا تقريبامادة من تحتويه ما مقدار في يتمثل األجسام أوزان اختالف أن إال الجذب

(m. ) الجذب معدل في كتلته بضرب جسم أي وزن حساب يمكن فإنه ذلك وعلي

( بالرمز له يرمز والذي إليه اإلشارة السابق جسما( gالثابت افترضنا فإذا( ) 58كتلته ) وزنه يكون جرام ( .568, 98كيلو نيوين

مركز نحو دائما تتجه قوة بإعتباره الوزن أما ، موضعها بتغير تتغير ال والكتلةالموضع . ) بتغير طفيفة تغيرات يتغير فقد (38: 1األرض

مركز نحو دائما تتجه قوة باعتباره الوزن ،أما موضعها بتغير تتغير ال والكتلةتؤخذ ال التغيرات هذه ولكن بتغيرالموضع، طفيفة تغيرات يتغير فقد األرض

( . الميكانيكية الحسابات في االعتبار (.38: 1في : الكتلة Center of Gravityمركز

جسم حالة في ولكن المادية النقطة اعتبار علي أخذت الدراسة هذهأن سنعتبر فإننا وعليه حجمه علي موزعا يكون الجسم وزن فإن متماسك

وهو ، الجسم ثقل مركز عليها يطلق واحدة نقطة في يؤثر الجسم وزن ) فيها ) متمركزا الجسم زون القوة عمل تأثير خط فيها يكون التي النقطة

لوضع نتيجة تتغير ولكن الجسم في محدد ما مكان في ليست النقطة وهذه(65: 5الجسم. )

بالعجلة المقصود ماهو معرفة المادية األجسام دراسة علينا يجب ذلك وعليوغير منتظم غير شكل في كانت إذا خاصة األجسام ووضع والسرعة

متماسك. مع لتتالءم الكبير الحجم ذات المتماسكة األجسام لوضع آخر تصور وهناك

( . المادية النقاط أو للجسيمات بها المعمول الحركة قوانين5 :65)

: والكتلة القوة بين العالقة - ضروري – أمر القوة أي الجسماني الجهد بذل أن الرياضية الخبرات من نعرف

أجهزة أحد من العميق الوثب أو األثقال ورفع العالي والوثب الجلة دفع حالة فيالفريق . مقاومة مع الحبل شد حالة في أيضا تستخدم القوة أن كما الجمباز

وهذا . الجسم حركة تغير عنها ينشأ القوة أن األولي الحالة في ونري المنافسشكل تغيير في تؤثر القوة فإن الثانية، الحالة في أما ، للقوة الديناميكي التأثير

" منتجا ) " الجبل تمدد الحبل استطالة أو المتوازي الجهاز عارضي تقوس الجسم . . هو وهذا الجسم توتر قوة مع الحالة هذه في تتعادل القوة أن ويالحظ توتر حالة

للقوة . ) االستاتيكي بالتأثير يسمي (60: 4ما قوة لتحديد يلزم فإنه ولذلك ، متجهة كميات فهي ، اتجاه لها مقادير هي والقوي

قوتان، تساوت ما وإذا ، والمقدار واالتجاه التأثير نقطة معرفة قاطعا تحديدا ماإلي يؤدي هذا فإن األخري، تضاد احداهما وكانت واحد تاثير خط علي موضوعتان

التأثير . أما سكون حالة في يكون الجسم أن أي الديناميكي، تأثيرهما زوال. الزنبركي الميزان باستخدام ذلك ويمكن قائما�، يستمر فإنه االستاتيكي

وهذا ، الخط استقامة علي واقعة أنها علي القوة متجهات خواص إحدي وتعتمد . يتغير . ال تأثيرها فإن ولذلك تأثيرها خط بطول تمتد أن يمكنها القوة أن معناه،ذلك . ومثال مسارها تغيير عند حتي مستقيم خط في انتقاليا التأثير هذا ويظلاالنسان لجسم طوليا مايحدث أو بكرة يمرفوق الذي الشد لحبل طوليا يحدث ما

. المفاصل فوق الهيكلية للعضالت بالنسبة

: والكثافة : الحجم رابعا� الحجم أن القول يكن أنه إال ، والحجم الكتلة مفهوم بين األمر يختلط ما كثيرا

ما نسبة هو المكاني بالحيز والمقصود ، الجسم يشغله الذي المكاني الحيز هوالجسم يكون أن بالضرورة وليس ، وارتفاع وعرض طول من الجسم يشغله

الذي الحديد كيلو من أكبر حجما يشغل الخشب فكيلو ، كتلة اكبر حجما األكبريعني ال األحجام تساوي أن كما وهكذا، الزئبق كيلو من أكبر حجما يشغل

وكرة الجولف كرة من كل تساوي من الرغم فعلي الكتل أو األوزان تساوي. األخيرة وزن أضعاف عشرة من أكثر تزن األولي أن إال تقريبا الطاولة تنس

( 1 :38.) الهجوم لوحدة بالنسبة الكتلة عن التعبير في يستخدم الكثافة مصطلح فإن لذا

حيث: M W/ V = ______ = ℓ V( حيثM ( )الكتلة التعرف( Vهي في يساعد الكثافة ومصطلح ، الحجم هي

، الحجوم لوحدات بالنسبة الوزن وحدات أي ، النسبي الوزن يسمي ما عليللماء ) النسبي ( 9, 8فالوزن للهواء النسبي الوزن أن حين في لتر لكل نيوتن

(01 ,0 ( . لتر ( لكل (38: 1نيوتن

: الجاذبية مركز خامسا من جزء كل علي جذب بقوة تؤثر األرضية الكرة أن إلي بالرجوع

فإن ، الجسم أو الجزء كتلة مع تتناسب القوة وهذه ، الجسم أجزاءنقطة في يتركز جسم ألي األرض جذب لقوة النهائي التأثير

تتعادل أن يفترض الذي المركز وهو الكتل بمركز تسمي واحدة . الجسم أجزاء كتل كل عنده

( 1 :38) عليه المتعارف من أصبح فقد الجسم شكل عن النظر وبغض

والتوزيع الشكل النتظمة األجسام ثقل مراكز موضع تحديد سهولةمن والمصنوعة المكعبة أو االسطوانية أو المخروطية كاالجسام ،العديد أجريت فقد االنسان جسم ثقل لمركز بالنسبة أما ما، مادة

من اكثر مدي علي الدراسات طرق 150من إلي للوصول سنةالنقطة . ) هذه موضع علي التعرف في (38: 1محددة

، الجسم ذلك اجزاء كتل تعادل مركز هو ، الجسم ثقل ومركزنقطة من تعليقه عند الجزء او الجسم توازن هنا بالتعادل ويقصدبعد . الموضوع هذا نتناول وسوف ثقله مركز موضع هي تكون ما

( . بالتفصيل (39: 1ذلك

: الشغل سادسا

هذه فيها تعمل معينة لمسافة المبذولة القوة بمقدار الشغل يحسبمعين . ثقل لتحريك القوة

W= F. d حيثw( الميكانيكي بالشغل ويسمي الشغل ) Fهي و( القوة هي( dهي

مقدارها قوة حركت فإذا لمسافة 10المسافة، جسما فإن 5نيوتن أمتاريساوي هنا المبذول من . 50الشغل القوة هذه تتمكن لم إذا اما ، متر نيوتن

( . ) صفر ) الشغل قيمة فتبقي الجسم (.39: 1تحريك هذا الفرد ويفهم ، اليومية الحياة في الشغل اصطالح استخدام يكثر

عند . ويقصد ما مقاومة علي التغلب أنه علي ، عام بشكل المضمونسواء العضلي بالتوتر الفسيولوجيا علم في العضلي العمل عن التحدث. ديناميكية – أو ثابت انقباض أي استاتيكية قوة تأثير صورة في ذلك أكان

قاطع حسابي تقدير سوي تعرف ال ذلك من العكس فعلي الميكانيكا أماالقوة بتأثير الجسم حركة فيه ويشترط محدد تعريف وله ، الشغل لمدلول

له : ويرمز × = المسافة القوة الشغل بزيادة يزداد الشغل مقدار فإن ، وحركته جسم في ثابتة قوة أثرت فإذا

المسافة . في القوة ضرب لحاصل مساويا حالة كل وفي المسافة ( 5 :75)

لتسهيل األطول المسافة اليومية الحياة في الشخص يختار ما وكثيراتنطبق حيث ، الشغل كمية توفير إلي يؤدي ال األمر هذا أن إال ، الشغلالشكل ) في موضح هو كما الحالة هذه علي للميكانيكا الذهبية ( 33القاعدة

معادلة . معرفة الذهبية القاعدة تلك علي للتعرف ويكفي لرافعة كمثال ( : التالية (76: 5الرياضيات

(29 ............................... )2 ف × 2ق = 1ف × 1ق حركات حالة في ويتم ، المعادلة طرفي في المبذول الشغل ويتساوي

توجيه المركزي العصبي الجهاز توجيه المركزي الجهاز يتولي أن االنسانراعينا ما وإذا ، وعضالت ومفاصل عظام من تتكون ، مركبة روافع نظامعند كثيرة عظيمة روافع وجود نالحظ فإننا ، للميكانيكا الذهبية القاعدة

ذلك . ) (75: 5حدوث

: الطاقة سابعا� ، للطاقة مختلفة صور هناك ، شغل بذل علي بالقدرة الطاقة وتعرف

هي واألخيرة ، الميكانيكية أو الكهربية أو الكيميائية أو ، الحرارية كالطاقة. الطاقة فهم مجال في تعنينا التي

في الجسم حركة دراسة محاولة عند صور ثالث تتخذ الميكانيكية فالطاقةبالجاذبية المرتبطة الوضع وطاقة ، الحركة طاقة وهي ، به المحيطة البنية

الوضع وطاقة ، باالجهاد . Elasticاالرضية المرتبطة ( 1:39)

*الحركة طاقة بالمعادلة عنها ويعبر لحركته نتيجة األداة أو الجسم يكتسبها التي الطاقة هي 1 mv 2 KE__ = 2( حيثm( )، الجسم كتلة .vهي سرعته( هي عن يزيد ثقل حركة بسرعة 10فطاقة ويتحرك ، مثال جرام / 3كيلو ث متر

تكون 45. . المعادلة علي بناء متر نيوتن. األجسام اتصال حاالت في حرارية طاقة إلي الحركة طاقة وتتحول

: الحركة Kinetic Energyطاقة كلما ، المتجهة السرعة نتيجة المكتسبة الطاقة عن عبارة هي

يختزنها الني الحركة طاقة قيمة زادت كلما الرياضي سرعة زادتالجسم. ) كتلة كانت متجهة( )mإذا بسرعة فإن( vتتحرك ،

. ص = معادلة الحركة 136طاقة ( الالعب كتلة ان ( mوحيث الحركة( ) طاقة فأن ، يتغير ال ثابت

التناسب . يعطي ال القانون وهذا السرعة علي فقط تعتمديعني والذي السرعة مربع علي تعتمد الطاقة أن حيث الطرديالسرعة مربع علي تعتمد الطاقة فأن تضاعفت إذا السرعة أن

أربع تزداد الطاقة فأن تضاعفت إذا السرعة أن يعني والذي.. 2×2مرات ) فأن( ، الخلفية الدورة مهارة إلي باالشارة الخ

االرتقاء ) مرحلة عند الرأسية . vy = )5السرعة / يجب وهذه ث مالحركة . طاقة أن الهبوط لمرحلة الرأسية السرعة تساوي أن

: ) يلي) كما تمثيلها يمكن االرتقاء وعند الهبوط عند = الحركة ع 1/2طاقة جول . 750= 2 5× 60 ×1/2 = 2ك

( 6 :136)

-:) الجاذبية ) طاقة الوضع طاقة أو بسقوطه يسمح وضع في األداة أو الجسم وجود عند

فإنه ، األرضية الجاذبية سطح تحت عليه الموجود عن انخفاضهسطح عن بارتفاعه مرتبطة وضع لطاقة مكتسبا يكون

بالمعادلة كميا الوضع طاقة حسابات إلي ويشار ، األرضالتالية:-

PE = W.h حيثw( ، الجسم وزن األرض( .hهي سطح عن ارتفاعه هو يزن الذي الغطس مقدارها 400فالعب طاقة يكتسب نيوتن

أمتار 4000 عشرة بإرتفاع قفز سلم علي وجوده عند متر نيوتنثالثة 1200، بارتفاع القفز سلم استخدامه حالة في مترا نيوتن

أمتار. فإنه األرض اتجاه في السقوط في الالعب جسم يبدأ وعندما

إلي الطاقة هذه إليه تحولت ما تعادل وضع طاقة فقد في يبدأبداية بمجرد اكتسابها في الجسم بدأ التي الحركة طاقة

الجسم . طاقة كل تكون ، الماء دخول لحظة وعند سقوطهيكتسب الذي الشغل إلي الطاقة هذه وتؤدي حركية، طاقة

تحول إلي بالضافة ،هذا دخوله عند الماء من كبيرة كمية إزاحةيشعر ال األمر واقع في ولكن حرارة إلي الطاقة هذه من جزء

. الماء دخوله أثناء الطاقة من الصورة بهذه الالعب ( 1 :40)

) االجهاد ) طاقة الوضع طاقة عند شغل بذل علي األداة أو الجسم قدرة وهي

أو باالمتطاط كانت سواء اجهادات تأثير تحت وقوعهالكرات فيها بما األجهزة فكل باللف، أو بالضغط

من بدرجة تتميز الرياضي المجال في تستخدم التياألصلية حالتها إلي العودة علي قدرة أو المطاطية

الترامبولين . أو المتحرك فالسلم قوة عنها ينتج ممااالرتداد علي القدرة لها الرياضي الحذاء نعل حتي أو

واالنسجة ، والعضالت البشري الجسم وعظام ،اله أضاف وقد ، القدرة هذه من ببعض تتمتع الضامةأي في الجسم ألجزاء الخاصية هذه وتعالي سبحانه

أجزائه. من جزء أي أو الجسم يتعرض فعندما أداءطريق عن الشكل في تغيير مؤداها حركة طاقة إليطاقة إلي تتحول فإنها اللف أو الضغط أو االمتطاطوباإلضافة األنسجة هذه خصائص حدود في اجهاديه

حرارية طاقة إلي يتحول منها جزء أن (1 :41)

الوضع : Potential Energyطاقة

ارتفاعه . أو موقعه حسب الجمباز العب يمتلكها الطاقةالتي تلك هيقيمة زادت كلما لجسمه الجاذبية مركز ارتفاع من الالعب زاد كلما

بالنسبة . الطاقة هذه تمثيل يمكن جسمه في المختزنة الوضع طاقةأن حيث البنوك؛ في تودع التي األموال مثل األجهزة مهارات لمعظم . بالمهارة القيام لتسهيل بعد فيما استعمالها يمكن المختزنة الطاقة

للقوة ) كنتيجة لالعب الوضع طاقة (mgوتقاس ( الجسم . جاذبية مركز وارتفاع نيوتن معين ( hووحدتها منسوب فوق

سطح ) : فوق االرتفاع هو عادة باألمتار وتقاس التوازن مركز أو ( . ) الجهاز عن واالرتفاع (135: 6األرض

الجسم = × × = ارتفاع األرضي التسارع الجسم كتلة الوضع mghطاقةمتر ) نيوتن هي هنا الطاقة فإن )Joule )Jأوجول( Nmووحدة ولذلك

االرتفاع ضاعفنا إذا بحيث ، االرتفاع مع طرديا يتناسب الطاقة مقدار(h )الطاقة مقدار أيضا نضاعف وبذلك الجسم جاذبية نرفع فنحن

( . الجسم ذلك في (135: 6المخزونةمركز أن نجد سابقا المشروحة الخلفية الدورة مهارة إلي بالرجوع

مسافة رأسيا ارتفع قد كان الجمباز العب أداء 1, 52جاذبية خالل مكتلته جسما افترضنا فإذا ، الشغل 60المهارة مقدار فإن كجم

بمقدار الثقل مركز الرتفاع الجمباز العب قبل من هو 1025المبذول م:

االرتفاع = × × = األرض تسارع الكتلة المبذول mghالشغل(Nm) 750أو( J( جول 750 = 1, 75 × 10 × 60=

الوضع طاقة مقدار فأن الخلفية الدورة مهارة إليه تصل ارتفاع أقصي فيهي الالعب 750المكتسبة جسم في المخزونة الطاقة مقدار وتمثل جول

االرتفاع . بسببمن الخلفية الدورة مهارة أداء خالل تتغير اللوضع طاقة ن أ سبق مما يتضح

الرأسية المتجهة السرعة تكون عندما الهبوط وعند ، باالرتقاء البدء خالل صفرتبلغ = قيمة أقصي وحتي صفر االرتفاع ويكون أقصاها في 750في جول

ارتفاع . ) 1, 25أقصي (.136: 6م

: القدرة: ثامنا¥المميز القوة عن التعبير في القدرة مصطلح يستخد ان اصطلح ، الرياضي المجال فيهذه سببتها التي السرعة في القوة ضرب ناتج هو ، للقدرة الصحيح والمعنى بالسرعة

نفس أداء حالة في عنه أعلى قدرة له واألسرع األقوى العضلي فاالنقباض ، القوةأقل . بسرعة ولكن االنقباضة

يعبر المصطلحين كال فإن لذا الشغل بذل معدل عن عبارة القدرة فإن أخرى ناحية ومن

: المعادلة بنفس عنهماP = F.d = F d

t t بقدر الشغل لبذل l معدال باعتبارها القدرة إلى ينظر ال الحيوية الميكانيكا مجال وفي

مقدارها قوة فإن ، المثال سبيل فعلى ، بالسرعة مرتبطة كقوة نيوتن 100استخدامهامقدراها بسرعة ( 2تبذل / عن / ) الناتجة القدرة وهي ثانية متر نيوتن ناتجها يكون ث متر

السرعة . من المقدار بهذا المقدار هذا بذلمقدار على الوصول فمحاولة ، والسرعة القوة من كل عن ناتج القدرة أن إلى l ونظرا

المتغيرين من أي في األقصى الحد إلى الوصول تعني ال معين أداء في القدرة من أعلىولكن العكس أو السرعة حساب على أقصاها غلى بالقوة نصل كأن ، اآلخر حساب على

وتمثل ، القدرة بمستوى لالرتفاع المتغيرين كال بين الموائمة هي يحدث ما حقيقة ، القدرة من عالية مقادير تتطلب التي األداءات من الكثير في أساسيا شكال الموائمة

( . الحق فصل في بالتفصيل ذلك نتناول ( .41: 1وسوف

شخص يرفع فعندما ، المبذول الشغل حساب عند الزمن حساب يدخل 200اللمسافة مقداره 3كيلوجرام شغل بذل انه يعني ذلك فإن ، . 6متر متر كيلوجرام

معادلة فإن وبالتالي ، حسابها والقدرة ، ذلك في المستغرق الزمن عن النظر بغضالشكل تتخذ القدرة P = Wحساب

T ،( )Pحيث ) القدرة ،( )Wهي الشعل الشغل( tهي مسافة أن وبما ، الزمن هو

الشكل ) تتخذ المعادلة فإن ، السرعة تعني الزمن شكلي( P= FVعلى وكالتبذل أن يمكن التي اآللة أن يوضحان ، القدرة لحساب تستخدم التي المعادالتمن محدد مقدار بذل في أقل l زمنا تستغرق التي أو محدد زمن في أكثر l شغال

. قدرة أكثر تكون الشغلوهي ) الحصان وحدة االنجليزية الوحدات نظام ( 550ويستخدم / / أما ث قدم رطل

الوات ) فتستخدم المتري النظام (. )Wattفي ثانية( ) / جول تساوي ( .228: 2والتي. الزمن عنصر على تحتوي لذلك ، المبذول الشغل معدل هي

القصوى ) القدرة( Maximal Powerوالقدرة عليها يطلق وأحيانا¥والسرعة( Explosive Powerالمتفجرة ) القوة امتزاج أو اتحاد انتاج هي

Strength and speed ثقل يرفع منهما كل شخصان هناك كان فإذا ،لمسافة 200قدره هذا 3رطل رفع على قادر أحدهما ولكن ، أقدام

، اآلخر ضعف قدرته تكون فعليه ، اآلخر لسرعة مضاعفة بسرعة الثقللإلثنين . ) واحدة تكون الشغل كمية بأن ( 167: 3علما¥

أحدهما ولكن ، السرعة بنفس شخصان تحرك إذا ايضا¥ وبالمثل] ا قدرة فيبذل ، اآلخر مقاومة عن مضاعفة مقاومة ضد تحرك

السرعة = × القوة القدرةوهي . المبذولة المتفجرة القدرة غلى تشير المعادلة وهذه

) االنجاز) على القدرة بأنها وتعرف ، بالسرعة المميزة القوةاقصر في قوة بأقصى أو ، ممكن زمن أقصر في قوة بأقصى

. . القدرة . المصطلح وهذا ممكنة سرعة بأقصى أو ، ممكن زمنمصطلح عن والفسيولوجين الرياضيين عند أكثر يستخدمم

( 68: 3الشغل )

) الرياضي ) األداء في أهميتها لها بالسرعة المميزة القوة القدرة إنعلى القدرة أو معينة مسافة الجسم دفع على القدرة يتطلب الذي

. معين ارتفاع أو لمسافة بسرعة أداة قذف أو رمي : االتصال حدوث أثناء الضاربة

المسابقات مختلف في عديدة تطبيقات لها القدرة فإن ثم ومنتحديد . يمكن فإنه ، ما شيء ضرب أو ركل أو قذغ فعند الرياضية

. السرعة مع القوة مجموع بواسطة القدرةالقوة من مزيد البيسبول العب اضاف إا المثال سبيل فعلى

الضرب أثناء للمضرب

القدرة زيادة Increasing power:عوامل

يمكن فهي ، السرعة ومكون القوة مكون من تتكون القدرة أن رغماالنقباض السرعة مكون زيادة أو القوة مكون بزيادة تزيد أن

لزيادة . وسيلة أفضل يكون وعادة المكونين كال زيادة أو ، العضليالقوة . مكون زيادة وهو القدرة

القدرة Significance ofأهميةPower

: القوة مكون

قوة زيادة أن على الدليل قدمت والدراسات البحوث من العديد هناككان باألثقال تدريبي برنامج خالل من للرجلين المادة العضالت ، العمودي الوثب على القدرة في وايجابي مستمر تاثير له . للقدرة اختبارا يعتبر والذي

: السرعة مكون

انقباض سرعة زيادة هو القوة كعامل السرعة مكون مفتاح ان ) األداء ) في المشاركة الحركة تسبب التي العضالت

تم كما القوة زيادة بواسطة وجه أكمل على ذلك تحقيق ويمكنقبل من توضيحه

: السرعة مكون

انقباض سرعة زيادة هو القوة كعامل السرعة مكون مفتاح ان ) األداء ) في المشاركة الحركة تسبب التي العضالت

تم كما القوة زيادة بواسطة وجه أكمل على ذلك تحقيق ويمكن. قبل من توضيحه

مثال : الرمي لحركات الميكانيكية المبادئ

نمط أي تحليل محاولة كيفية عن الفهم من وللمزيد

الرمي فيه يتم الذي النط يتناول سوف ، أساسي حركيشكل يوضح حيث ، أعلى أجزاء 133من تتخذه الذي الشكل

لالمام األولى الخطوة فمع النمط هذا أداء خالل الجسمالطرف أما الجزع ومرجحة االعداد في يبدا الالعب فإنفي فيبقى والذراع الكتف حزام في يتمثل الذي البعيد

لمواجهة ولفه مرجحته الجزع يستكمل حتى خلفا الوضعتحكم التي القاعدة غلى وبالنظر الرمي اتجاه في الحركة

الحركة ان نجد سوف الحالة هذه في الوصالت حركةالقاعدة من تنتقل

بالنسبة االبعد إلى األقرب من بمعنى أو الحرة النهاية إلىكتلة االقل إلى كتلة األكثر ومن للجسم األساسي للمحور

.) الوصالت) حركة محددات هي تلكهناك أن ذلك على في 6وبناء تشارك وصالت أو أجزاء

حزام ) – – الجزع الحوض الوصالت وهذه الرمي عملية ) الخاصة – – – حركته منها ولكل اليد الساعد الذراع الكتفالتفصيل وهذا للجسم األصلي للمحور تفصله لما وفقا بهالفقري ) – – العمود الفخذ مفصل التالي النحو على ياتي

- الزندي – – المفصل المرفق الكتف الترقوي القصي ) اإلشارة – السابق الترتيب بنفس وهي اليد رسغ الكعبري

. للوصالت بالنسبة إليه

المراجع:الميكانيكا- : 1 الدين حسام حسين طلحة

الفكر دار ، والتطبيقية النظرية األسس الحيوية ، . 1993العربي

2 -، الرشيد عبد سيد ، الدين حسام طلحةعلم ، الدين صالح وفاء ، أحمد كامل مصطفى

. للنشر الكتاب مركز ـ التطبيقيى الحركةأحمد- : 3 جابر محمد ، حلمي أمين محمد عصام

) اتجاهات ) ، مفاهيم ، اسس الرياضي الترديب1997.

حسن- : 4 علي سليمان ، الحميد عبد كمالالعلمي البحث وطرق الحيوية الميكانيكا

الرياضية . للحركاتالحيوية- : 5 الميكانيكا البصيرعلي عبد عادل

المجال في والتطبيق النظرية بين والتكاملللنشر . الكتاب مركز ، الرياضي

6 : الحركي- التحليل ، شحاتة إبراهيم محمدالمصرية . المكتبة ، الجمباز لرياضة

تم بحمد الله تعالى

بالتوفيق التمنيات خالص مع

شعبة ) (4طالب قـــســـم

التربية وتدريس المناهجالرياضية

الجامعى 2009 /2008العام