ميخال : تأليفسنونيت

في ، نا أعماق� أعماق في ، داخل�نا

� الن"فس� تسكن

، �بعد ها ير' لم أحد+

أنها يعرفون' الكل/ لكن"موجودة :

داخل�ها . في ما ويعرفون'

، الن"فس داخل فيوسط�ها في

واحدة7 ر�جل7 وعلى �عصفورة .تقف

اسم�ها ، عصفورة+

الن"فس� �عصفورة

ما بكل> ، �تشعر وهيبه� �نشع�ر

�تتراكض ، أحد+ يؤذينا عندما

، جسدنا في الن"فس �عصفورة

، �ت"جاه7 ا كل" في ، وهناك هنا

. Gشديدة Gآالما تعاني

�عصفورة �تقفزالن"فس

Gصغيرة قفزات7

والوراء� لألمام�

G وإيابا Gذ�هابا

عندما يحب"نا أحد+ ما

الن"فس �عصفورة �تكب�ر

أعماق ع�مق�� في �المقيمة ، أجساد�نا

... G عميقا Gعميقا �تسكن الت"يلنا داخ� في

، �وتكبر تكب�ر

في مكان7 كل" تمأل حت"ى G تقريبا ، داخلنا

الحد> هذا تبلغ� إلىسعادت'ها بالعناق

G عميقا الجسم داخل� في �النفس �تسكن ، Gعميقا

لكن" .... اآلن حت"ى أحد+ رآها ماموجودة+ . أن"ها �يعرف الكل/

، يحدث[ ولم

إنسان+ يول'د' أن يحدث' ولن

نفس7 بدون�

لحظة� في جسم'نا �تدخل النفس' ألن"ميالدنا

ك�نا �تتر وال

واحدة7 ة7 لمر" وال

أحياء' د�منا ما

�االنسان �سه يتنف" الذ"ي ، كالهواء�

الموت� وحت"ى ، الوالدة �منذ

G جد"ا سهل+ هذا ، ها ، أدراج7 من تتكو"ن

أدراج7 ...

ها �فتح يمكن ال أدراج ، قصد7 بغير�

مقفل+ د�رج7 كل/ ألن"به dخاص بمفتاح7

، النفس� �وعصفورة

�تقدر الت"ي الوحيدة هيأدراجها، فتح'

؟ كيف

الث"انية . برجل�ها ، واحدة7 رجل7 على الن"فس� �عصفورة �تقف

بطن�ها _ تحت' المطوي"ة� الث"انية� وبرجل�ها ، احة� الر" وقت'

، �ه تفتح' أن �تريد الذ"ي الدjرج� مفتاح' �تدير ، الم�قبض' �الدjرج� تسحب داخل� في ما jوكل

�الجسم� . داخل' Gطليقا Gا حر" �يخرج

�وله إال" به �نشعر شيء' ال أن" وبمادرج+

لعصفورة كثيرة أدراج+ فهناك'. الن"فس

الحز

ن

االمل

ب الص"ر

الحسد

العصبي"ة

الفرح

�يكاد ال الذي �الد"رج هذا ، الد"فينة� لألسرار د�رج+ وهناك G تقريبا � ي�فت'ح

ما .... كل/ إليها تضيفوا أن[ يمكن�كم أخرى أدراج+ �د وتوج'تريدون .

סודות כמוסים

….בלה בלה בלה

�يستطيع Gأحيانا �يستطيع Gأحيانايختار' أن �يختار' االنسان أن �االنسان

،Gمعي"نا Gدرجا ، معي"ناG، لنفسه� Gدرجا ، لنفسه�للع�صفورة �للع�صفورة في�شير �أي/ في�شير

د�رج7 وأي/ ��ت�دير مفتاح7. �تفتح

، �العصفورة ، Gوأحيانا

�Gر تقر" الت"ي هيب�ها . لصاح�

G أن : مثال �يريد هومن �ويطل�ب يصم�ت'تفتح' أن العصفورة�

، الص"مت� درج'رأي�ها وحسب' ، لكن"هادرج' �له �تفتح الخاص>

الكالم� ....دون' �ويتكل"م ، �فيت'كل/م

إرادته� ...أن : �يطلب آخر مثل+

لكن"ها بروي"ة7 يصغي'التوت"ر�� .. درج' �له �تفتح

ثورة7 حالة� في �ويصبحعصبي"ة7 ..

عصفورة ألن/ليست النفس

G دائما Gمطيعة .المتاعب' �له �وتخل�ق

.G أحيانا

يغار' أن �يغار' ويحدث أن �ويحدثقصد7 قصد7 دون' دون'

عندما Gة خاص" ب' يخر" أن �عندما ويحد�ث Gة خاص" ب' يخر" أن �ويحد�ثيساعد' أن �يساعد' يريد أن �يريد

صباح كل/ �تفتح التي �العصفورة ، المرح� د�رج' 7 �منه �في'ت'د'ف/ق

كل>ه� الجسم� داخل� في �المرحسعيد+ ... مرح+ وصاحب�ها

إنسان7 كل" أن" نفهم' أن �يمكن هنابسبب� ، غيره� عن مختلف+

في التي الن"فس� عصفورة. داخله�

�العصفورة ت�غلق� لم وطالماالد"رج'

عن صاحب�ها يتوق"ف' فلنالغضب� .

�له �تفتح التي �العصفورة بين'ماالغضب� درج'

على �ويسيطر �الغضب �منه �يتدف"ق. G تماما صاحبه�

حزن

غيرة عصبي"ة

فرح+

صبر+ أمل+

شيء7 jشيء7 وأهم jللعصفورة� وأهم Gجي"دا �االصغاء.. نسمعها ال �ونحن الن"فس� �عصفورة تنادينا فقد

خ�سارة+ ..نا س� �أنف عن لنا تحكي' أن �تريد فهي

االدراج� في الكامنة� االحاسيس� عن تحكي أن �تريدداخلها . في الت"ي

jأهم وما؟ شيء7

.. G مرارا يسمع�ها من هناك'

.. G نادرا يسمع�ها من وهناك'

Gواحدة Gة مر" يسمع�ها من وهناك'حياته� .. في

الل"يل� _ ساعات� في ورب"ما االفضل� من' ، لذلك' � حول'نا يخي"م �كون والس" ، رة� نصغي _ المتأخ" أن

.... G عميقا داخل�نا في التي الن"فس� لعصفورة�الجسم� . داخل' Gعميقا

فيها سمعتم ة7 مر" �آخر كانت متى؟ ك�م نفس� � عصفورة

فيها سمعتم ة7 مر" �آخر كانت متى؟ ك�م نفس� � عصفورة