Проект на тему:

“ Рух – це здоров’я ”

Робота учениць 9-Б класуОльшанської Христини та Колодій Ірини

Херсонська спеціалізована школа І-ІІІ ступенів №12 з поглибленим вивченням французької мови

«ЛЮДИНА, РУХАЮЧИСЬ І ПРИ ЦЬОМУ

РОЗВИВАЮЧИСЬ, САМА ЗАВОДИТЬ ГОДИННИК

СВОГО ЖИТТЯ» І. Арташевський

Скелет

•

Позитивний вплив:нормальна постава, рівний хребет ,гарна фігура ;Працюючи, м’язи добре тягнуть кістки в довжину , сприяючи їхній ріст .

Серцево – судинна система

В процесі рухової активності серцевий м’яз постійно навантажується , зміцнюється , зростає його скорочувальна функція. І тому раптове збільшення навантаження за потреби йому не шкодить .

При цьому спрацьовує економніший механізм – збільшення об’єму викиду , а не прискорення серцевої діяльності.

Скелетні м’язи розвантажують серце , економлять його енергію .

Згідно з давньогрецьким

переказом, грецький скорохід на ім'я

Фідіппід (за іншими джерелами — Філіппід) після

завершення битви при Марафоні пробіг від Марафона до Афін, аби сповістити про перемогу греків на

персами. Добігши до Афін, не зупиняючись,

він встиг вигукнути: «Радійте, афіняни, ми

перемогли!» — і помер.

Респіраторна система

Під впливом занять фізкультурою усуваєтьсядискоординация в роботі дихальної мускулатури, встановлюється нормальний інайбільш вигідний для організму підлітка тип змішаного дихання, зменшується витрата енергії і кисню на роботу самих дихальних м'язів. Все це призводить до того, що під впливом систематичної рухової активності, дихання стає економним, потребиорганізму в газообміні задовольняються зарахунок найменшого напруження дихального апарату.

Ендокринна система

Завдяки систематичним фізичним навантаженням поліпшується обмін речовин і підвищується опірність організму до інфекцій

Нервова система

Працюючи, м’язи надсилають у кору

головного мозку тонізуючи імпульси , які активують центри , що відповідають

за якості характеру: рішучість, наполегливість, сміливість, витривалість,

спритність .