ص�ح�ي�ة� ع�ا�د�ا�ت�م�ف�ي�د�ة

:ا�ق�ر�أ� :1 1- , عادات هناك سعيدة؟ حياة وتعيش صحتك على تحافظ كيف

, , هي عادات هناست منها نذكر ذلك على تساعد كثيرة ة :صحي

-1How to keep your health and live a happy life? There are many healthy habits, help, remind them Hnast habits are:

2- , إلى يحتاجان والعقل الجسم ألن را مبك واستيقظ مبكرا نم . السليم«. الجسم في السليم »العقل العربي المثل يقول احة الر

. , , يساعد را مبك ولتستيقظ كافيا نوما لتنام ا مبكر سريرك إلى اذهب , , نشيطا الجسم ويجعل ليم الس فكير الت على العقل الكافي وم الن

دة جي بطريقة عمله اإلنسان .فيوءدي

2 - from early and get up early, because the body and mind need to rest. Arab proverb says' a healthy mind in a healthy body. Go to bed early, sleep enough sleep, and wake up early. Adequate sleep helps the mind to think properly, and makes the body active, human Fauda done in a good way.

• 3- : , والجري المشي مثل اح الصب في ة ياضي الر التمارين بعض مارس , . على الدم وتساعد قويا الجسم ياضة الر تجعل احة والسب والقفز

, , كل إلى الغذاء يحمل الدم ألن مهم شيء وهذا الجسم داخل الجري , , التي اليد ومثل ر ليفك الدم إلى يحتاج الذي المخ مثل الجسم أجزاء

وهكذا ........ ك لتتحر الدم إلى .تحتاج

• 3 - March some exercise in the morning, such as: walking, running, jumping and swimming. Make sport a strong body, and helps the blood to run down inside the body, and this is important, because blood carries food to all parts of the body, such as the brain needs blood to think, like the hand that you need blood to move ........ And so on.

• 4- , . الهواء ليدقل وم الن قبل افذة الن افتح قي الن الهواء استنشق , , لتستنشق. اطئ الش على أو الحديقة في الوقت بعض اقض قي الن

النقي .الهواء

• 4 - inhale fresh air. Open the window before going to sleep, fresh air Adql. Spend some time in the garden, or on the beach, to inhale fresh air.

• 5- , والطعام والمالبس الجسم نظافة دائما ظافة الن على حافظ , يدرس. ال المريض واإلنسان المرض القذارة ب تسب والمنازل

. يشعر, المريض واألنسان السرير على وقته كل يقضي ه ألن واليعمل . . والمساء, اح الصب في أسنانك نظف عادة بالس يشعر وال باأللمم

وبعده الطعام قبل يديك .اغسل

5 - Keep the cleanliness always the body, clothes and food and houses. Filth caused disease, and the human patient is not taught but does not function, because it spends all of his time on the bed. Human and patient feel Balolmm, do not feel happy. Brush your teeth in the morning and evening. Wash your hands before and after food.

• 6- : . مثل الطعام من مختلفة أنواعا تناول ومفيدا كافيا طعاما كل , د الجي الطعام يساعد بن والل والبيض والسمك واللحم واألرز الخبز

: . البرتقال مثل الفاكهة من مختلفة أنواعا كل لينمو الجسم , : . الطماطم مثل الخضار من مختلفة أنواعا تناول والعنب والخوخ . . تترك ال األكل قبل جيدا والخضار الفاكهة اغسل والجزر والخيار

, , الذي اإلنسان عدو الذباب إليه فيصل مكشوفا الطعام طبقالمرض .يحمل

• 6 - enough food and useful. Eating different types of food such as: bread, rice, meat, fish, eggs, milk, good food helps the body to grow. All different kinds of fruits such as: oranges, peaches and grapes. Eating different kinds of vegetables such as: tomatoes, cucumbers and carrots. Wash fruits and vegetables thoroughly before eating. Do not leave food dish exposed, Faisal him flies, misanthrope who carry the disease.

• 7- , هي الطعام من أنواع أربعة اليوم في :تناول• األرز (أ) أو الخبز .بعض

• السمك (ب) أو اللحم .بغض• الخضار (ج) .بعض• الفاكهة (د) .بعض

• 7 - A day of four types of food, are:• (A) some bread or rice.• (B) no meat or fish.• (C) some vegetables.• (D) some fruit.

:ا�د�ر�س-2

القفز الجرى ة رياضي تمارين

قذارة ذباب خضار

• مخ

يستنشق مكشوف طبقالهواء

ا�ل�م�ث�ا�ل -3 ف�ي� ك�م�ا� ج�م�ال� :ك�و�ن�• : م: الطعام مثال يتنول .

• الطعام ت: من مختلفة أنواعا تناول .

• الفاكهة م: -1 يأكلالفاكهة ت: من مختلفة أنواعا أكل .

العصير م: -2 يشرب .العصير ت: من مختلفة أنواعا أشرب .

الكتب م: -3 يقرأ .الكتب ت: من مختلفة أنواعا إقرأ .

• األزهار م: -4 يقطف .• األزهار ت: من مختلفة أنواعا أقطف .

. م: الرياضية مارين الت 5 -يمارسالرياضية ت: مارين الت من مختلفة أنواعا مارس .

األقالم م: -6 يستعمل .األقالم ت: من مختلفة أنواعا إستمل .

المالبس م: -7 يلبس .المالبس ت: من مختلفة أنواعا إلبس .

الهدايا م: -8 يقدم .الهدايا ت: من مختلفة أنواعا قدم .

ا�ل�م�ث�ا�ل�ي�ن -4 ف�ي� ك�م�ا� :ح�و�ل�• : 1مثال الراحة م: إلى والعقل الجسم يحتاج .

• الراحة ت: إلى يحتاجان والعقل الجسم .

• : 2مثال الحقيبة م: إلى والبنت الولد يحتاج .• الحقيبة ت: إلى يحتاجان والبنت الولد .

• الفأس م: -1 إلى والفالحة الفالح يحتاج .• الفأس ت: إلى يحتاجان والفالحة الفالح .

• المظلة م: -2 إلى والمرأة الرجل يحتاج .المظلة ت: إلى يحتاجان والمرأة الرجل .

• الدواء م: -3 إلى والمريضة المريض يحتاج .الدواء ت: إلى يحتاجان والمريضة المريض .

المالبس م: -4 إلى واألخت األخ يحتاج .المالبس ت: إلى يحتاجان واألخت األخ .

السيارة م: -5 إلى واألم األب يحتاج .السيارة ت: إلى يحتاجان واألم األب .

اللبن م: -6 إلى والحيوان اإلنسان يحتاج .اللبن ت: إلى يحتاجان والحيوان اإلنسان .

ا�ل�ج�م�ع -5 و� ا�ل�ك�ل�م�ة�الكلمة

الجمع

رياضات رياضةعادات عادةتمارين تمرينحدائق حديقة

شواطئ شاطئمنازل منزل

انواع نوعأطباق طبق

ا�ل�ض�د -6 و� ا�ل�ك�ل�م�ة�الضد الكلمة

• كسل نشاط• ضعيف قوى• بعد قبل

• متشايهة مختلفة• شبع جوع

• ضارا مفيدا• مغطى مكشوفا• قدارة تطافة• حزن سعادة

Made By: Muhammad Ashar Ansari

ش�ك�ر�ا