14 Òåë. (718) 769-3000 Ôàêñ (718) 769-4700 ¹6 (646) February 9-15, 2010 • www.RUSREK.com

Í À Ð Î Ä Í Û Å Ð Å Ö Å Ï Ò Û

 êîðêàõ ýòîãî ÷óäåñíîãîîðàíæåâîãî ïëîäà ñîäåðæàòñÿâèòàìèí Ñ, êàðîòèí, ýôèðíûåìàñëà, ïåêòèíû, îðãàíè÷åñêèåêèñëîòû, ôëàâîíîèäû.

Ïîëüçà òàèòñÿ â áåëîé ïðîñëîé-

êå, ñîäåðæàùåé ãëèêîçèäû — âå-

ùåñòâà, óêðåïëÿþùèå ñîñóäû. Ñâå-

æèå êîðêè ìàíäàðèíîâ òîæå ìîæíî

óïîòðåáëÿòü â ïèùó â ëå÷åáíûõ öå-

ëÿõ. Îíè óëó÷øàþò âûðàáîòêó æåëó-

äî÷íîãî ñåêðåòà, ñïîñîáñòâóþò óñ-

âîåíèþ ïèùè, èñïîëüçóþòñÿ ïðè

ëå÷åíèè áðîíõèòà, áîëåé æèâîòå,

òîøíîòû, ðâîòû, ìåòåîðèçìà, ïî-

íîñà, à âûñóøåííûå êîðêè óñïîêà-

èâàþò è ïðîäëåâàþò äåéñòâèå áî-

ëåóòîëÿþùèõ ñðåäñòâ.

ÐÅÖÅÏÒÛ

� 2 ñòîëîâûå ëîæêè èçìåëü÷åí-

íûõ ìàíäàðèíîâûõ êîðîê çàëåéòå

250 ìë âîäêè, íàñòàèâàéòå íåäå-

ëþ. Ïðèíèìàòü 3 ðàçà â äåíü ïî 20-

25 êàïåëü çà 20 ìèíóò äî åäû äëÿ

óêðåïëåíèÿ èììóíèòåòà.

� 3 ñòîëîâûå ëîæêè ñóõèõ êîðîê

ìàíäàðèíîâ çàëåéòå äâóìÿ ñòàêà-

íàìè êèïÿòêà, íàñòàèâàéòå 2 ÷àñà,

ïðîöåäèòå, äîáàâüòå 2 ñòîëîâûå

ëîæêè ìåäà. Ïåéòå òåïëûì ïî ïîë-

ñòàêàíà 4 ðàçà â äåíü ïðè ïðîñòó-

äå, áðîíõèòå.

� 100 ã êîæóðû ìàíäàðèíà è

20 ã êîðíÿ ñîëîäêè òùàòåëüíî èç-

ìåëü÷èòå, çàëåéòå äâóìÿ ñòàêàíà-

ìè âîäû, 30 ìèíóò êèïÿòèòå íà ìåä-

ëåííîì îãíå, ïðîöåäèòå, ïîäåëèòå

æèäêîñòü íà äâå ÷àñòè è âûïèâàéòå

óòðîì è âå÷åðîì. Îòâàð îáëàäàåò

ïðîòèâîâîñïàëèòåëüíûì äåéñòâèåì,

ïîìîãàåò, â ÷àñòíîñòè, ïðè ìàñòèòå.

� Ñìÿã÷àþò êàøåëü è îêàçûâàþò

îòõàðêèâàþùåå äåéñòâèå ïðè áðîí-

õèòàõ è òðàõåèòàõ íàñòîè è îòâàðû

èç ñóõîé êîæóðû íà âîäå (1:10). Ìàí-

äàðèíîâàÿ êîæóðà âõîäèò â ñîñòàâ

ñìåñè ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé äëÿ

ïîëó÷åíèÿ ãîðüêîé íàñòîéêè, êîòî-

ðóþ ïðèìåíÿþò â ìåäèöèíå äëÿ ïî-

âûøåíèÿ àïïåòèòà è óëó÷øåíèÿ

ïèùåâàðåíèÿ, åå ïðèíèìàþò ïî

10-20 êàïåëü çà 15-30 ìèíóò äî åäû.

Äëÿ ñòèìóëÿöèè àïïåòèòà ðåêî-

ìåíäóþò â òåõ æå äîçàõ íàñòîéêó

ñóõîé êîæóðû ìàíäàðèíà.

� Ïðè äèàáåòå îòâàð èç êîæóðû

ìàíäàðèíîâ ñïîñîáñòâóåò ñíèæåíèþ

óðîâíÿ ñàõàðà â êðîâè. Êîæóðó

3 ïëîäîâ êèïÿòÿò 10 ìèíóò â 1 ëèò-

ðå âîäû. Îòâàð íóæíî äåðæàòü â õî-

ëîäèëüíèêå è ïðèíèìàòü åæåäíåâíî.

ÖÅËÅÁÍÀß ÊÎÆÓÐÀ ÌÀÍÄÀÐÈÍÎÂ

591-08

Doctor der Medizin Universitaet

- Frankfurt, Germany

Diedrich K. Holtkamp M.D., F.A.C.S.

Diplomate of American Board of Surgery

ÑÎÑÓÄÈÑÒÛÉ ÕÈÐÓÐÃ ÂÛÑØÅÉ ÊÀÒÅÃÎÐÈÈ

Ìíîãîëåòíèé îïûò ðàáîòû â Ãåðìàíèè è â Íüþ-Éîðêå.

Ëó÷øèå ãîñïèòàëè Íüþ-Éîðêà:

Lutheran Medical Center, New York Methodist, Beth

Israel, Long Island College Hospital

3045 BRIGHTON 12TH STR., SUITE 1G, BROOKLYN, NY

(718) 748-6173

(718) 748-6451

ÒÒÎÎËËÜÜÊÊÎÎ

ÓÓ ÍÍÀÀÑÑ!!

Åñëè âàñ ìó÷àþò áîëè â íîãàõ - ÌÛ ÂÀÌ ÏÎÌÎÆÅÌ!

•Ñîñóäèñòàÿ õèðóðãèÿ•Âñåñòîðîííåå îáñëåäîâàíèå è õèðóðãèÿ

 îôèñå ïðîâîäèòñÿ ïðîâåðêàâåí è àðòåðèé â íîãàõ

Ñòåíîçà ñîííîé àðòåðèè•Íàðóøåíèå êðîâîîáðàùåíèÿ â êîíå÷íîñòÿõ•Aortogran, angioplasty•Balloon, Stent (áåç õèðóðãè÷åñêîãî âìåøàòåëüñòâà)•Âàðèêîçíîå ðàñøèðåíèå âåí•Veinstripping•Venous closure procedure•Ëàçåðíîå ëå÷åíèå âåí, óäàëåíèå ìåëêèõ âåí

(ñêëåðîòåðàïèÿ)

Ïðèíèìàåì âñå îñíîâíûå ñòðàõîâêè,

Ìåäèêåð è ÌåäèêåéäÏðåäîñòàâëÿåì òðàíñïîðò

Ãîâîðèì ïî-ðóññêè

15¹6 (646) February 9-15, 2010 • www.RUSREK.com Òåë. (718) 769-3000 Ôàêñ (718) 769-4700

Â Î Ï Ð Î Ñ - Î Ò Â Å Ò

×ÀÑÒÎ ÇÅÂÀÞ.

 ×ÅÌ ÏÐÈ×ÈÍÀ?

 ïîñëåäíåå âðåìÿ ÿ ÷à-ñòî çåâàþ. Âðîäå õîðîøîñïëþ è íà íåäîñûïàíèåïîæàëîâàòüñÿ íå ìîãó. Ñ÷åì òîãäà ñâÿçàíà çåâîòà,è êàê ñ íåé áîðîòüñÿ?

Ìèõàèë Ñ.

Çåâîòà — ïðèçíàê íå-

õâàòêè êèñëîðîäà. Óòðåí-

íÿÿ çàðÿäêà è 15-ìèíóòíàÿ

ãèìíàñòèêà âî âðåìÿ ðà-

áî÷åãî äíÿ ïîçâîëÿò óñè-

ëèòü ïðèòîê êðîâè ê ìîçãó

è íàñûòèòü åãî òêàíè êèñ-

ëîðîäîì. Ïîìîãóò ïðîãóë-

êè íà ñâåæåì âîçäóõå,

ïðîâåòðèâàíèå êîìíàòû,

ãäå âû ðàáîòàåòå. È çåâî-

òà èñ÷åçíåò.

ÑËÅÇßÒÑß ÃËÀÇÀ

ÍÀ ÌÎÐÎÇÅ

Íà ìîðîçå ñòàëè ñëå-çèòüñÿ ãëàçà. Êàê âûéäóíà õîëîä, òàê ïðîñòî“ðûäàþ”! È êàê ìíå ñýòèì áûòü?

Ëèäèÿ Ò.

Íå ïåðåæèâàéòå! Ýòî

íîðìàëüíàÿ ðåàêöèÿ îðãà-

íèçìà. Òàê îí â òå÷åíèå

äâóõ-òðåõ íåäåëü ïðèâûêà-

åò ê ðåçêîé ñìåíå òåìïå-

ðàòóðû. Ïðîñòî íîñèòå ñ

ñîáîé ïëàòîê èç ìÿãêîé

òêàíè è âðåìÿ îò âðåìåíè

âûòèðàéòå ãëàçà. Íî íè â

êîåì ñëó÷àå íå òðèòå èõ!

Ýòî ìîæåò âûçâàòü ñèëü-

íîå ðàçäðàæåíèå.

ÎÏÀÑÍÎ ËÈ ËÅÒÀÒÜ

ÁÅÐÅÌÅÍÍÛÌ?

Ìîÿ äî÷ü, íà øåñòîììåñÿöå áåðåìåííîñòè, ñî-áðàëàñü ëåòåòü â äðóãîéãîðîä. ß î÷åíü ïåðåæè-âàþ — íå îïàñåí ëè ïåðå-ëåò äëÿ íåå è ìàëûøà?

Àíòîíèíà Ï.

Åñëè áåðåìåííîñòü ïðî-

òåêàåò áåç îñëîæíåíèé, íå

ñòîèò áîÿòüñÿ — ïóñòü ëå-

òèò. Îäíàêî ìîãó äàòü ñî-

ÖÅÍÒÐ ÇÄÎÐÎÂÜß È ÊÐÀÑÎÒÛ

ÓÍÈÊÀËÜÍÛÅ ÏÐÎÖÅÄÓÐÛ• Ôîòîîìîëîæåíèå: îìîëîäèòå ñâîþ êîæó áûñòðî è ýôôåêòèâíî!

• Ôîòîýïèëÿöèÿ:áåçáîëåçíåííî,áåçîïàñíî, íàäåæíî è íàâñåãäà!

• Ëå÷åíèå è èçáàâëåíèå îò óãðåé è ïðîáëåì æèðíîé, ïîðèñòîé êîæè.

• Ëå÷åíèå è âîññòàíîâëåíèå âîëîñ ãîëîâû.

• Ìàññàæ êîñìåòîëîãè÷åñêèé, ðàññëàáëÿþùèé.

• Î÷èùåíèå, ëå÷åíèå è îìîëîæåíèå ñóõîé, ÷óâñòâèòåëüíîé

è óâÿäàþùåé êîæè.

• Ãëóáîêàÿ ÷èñòêà, óäàëåíèå White and Black heads.

• Êîíñóëüòàöèÿ êîñìåòîëîãà - áåñïëàòíî!

• Ïðàçäíè÷íûå ñåðòèôèêàòû è ïàêåòû íà âûáîð! Gift Shop!

ALL NATURAL FOR YOU, INC.

86 QUENTIN RD (b/w W11 and W10), BROOKLYN, NY 11223

(718) 996-3752, (347) 782-9025

644-35

âåò: åñëè ïîëåò áóäåò

äëèòüñÿ áîëåå 3 ÷àñîâ,

íóæíî 10-15 ìèí. â ÷àñ

ïðîãóëèâàòüñÿ ïî ñàëîíó.

Äîëãîå ñèäåíèå â êðåñëå

ñàìîëåòà ìîæåò íàâðåäèòü

âåíàì íà íîãàõ.

×ÒÎ ÎÇÍÀ×ÀÅÒ

ØÓÌ Â ÓØÀÕ?

Íåäàâíî ñòàë çàìå÷àòüøóì è çâîí â óøàõ. Èíîãäàäàæå íå ìîãó çàñíóòü èç-çà ýòîãî.  ÷åì ïðè÷èíà?

Îëåã Í.

Âåðîÿòíî, âñåìó âèíîé

óøíûå ïðîáêè. Âîò è ïîëó-

÷àåòñÿ ýôôåêò, êàê â ìîð-

ñêîé ðàêîâèíå: äîñòóï çâó-

êîâ èçâíå îãðàíè÷èâàåòñÿ,

è âû íà÷èíàåòå ñëûøàòü,

êàê êðîâü áåæèò ïî ñîñó-

äàì. Ñîâåòóþ âàì îáðà-

òèòüñÿ ê âðà÷ó.