Молодежный журнал "ВО"

ВоляЖизнелюбиеЛовкостьМужествоСилаУпорствоÂåñü ñïîðò â ÂÀÎ + âñå ñïîðòòî÷êè îêðóãà

OОКРУГB !В Т

ВОИХ

ИНТЕР

ЕСАХ ВОСТОЧНЫЙ

СП

ОР

ТИ

ВН

ЫЙ

OO

Богородскоеул. Бойцовая, д. 22, корп. 6

9 октября, 13 ноября и 4 декабря в 11.00

Вешнякиул. Косинская, д. 10, строен. 1

12 и 26 октября, 9 и 23 ноября, 7 и 21 декабря в 8.00

Восточное Измайловоул. 9-я Парковая, д. 6, корп. 1

каждую субботу в 12.00

Восточныйул. Западная, д. 3

6 и 20 октября, 3 ноября, 1 и 15 декабря в 17.00

Гольяновоул. Новосибирская, д. 8-А

19 октября в 12.00ул. Алтайская, д. 26-А

16 ноября в 12.00

Ивановскоеул. Чечулина, д. 10

21 октября в 11.00ул. Сталеваров, д. 4, корп. 4

25 ноября и 17 декабря в 11.00

ИзмайловоСпортплощадка МГТУ им. Баумана,

ул.2-я Бауманская, д. 5, строен. 1

7 октября в 14.00Измайловский б-р, вл. 31-А

4 ноября в 13.00ул. 9-я Парковая, д. 1, корп. 2

14 декабря в 13.00

Косино-Ухтомскийул. Рудневка, д. 12

9 октября в 11.30ул. Златоустовская, д. 3

17 ноября в 14.30ул. Лухмановская, д. 19-А

4 декабря в 10.00

Метрогородокул. Николая Химушина, д. 9, корп. 1


НовогиреевоСапёрный пр-д, д. 9

27 октября, 24 ноября, 22 декабря в 15.00

Новокосиноул. Суздальская, д. 10, корп. 1

5 октября в 11.00 и 9 декабря в 15.00

ул. Новокосинская, д. 49-51 3 ноября в 11.00

Перовоул. 2-я Владимирская, д. 30, корп. 1

8 октября в 12.00

ул. 3-я Владимирская, д. 30-А 22 октября в 12.00

ул. 2-я Владимирская, д. 30, корп. 1 12 ноября в 12.00

ул. Плющева, д. 13-А 26 ноября в 12.30

Федеративный пр-т, д. 1 17 декабря в 12.30

ул. 2-я Владимирская, д. 10, КЦСО «Перовский» 29 декабря в 15.00

Преображенскоеул. Б. Черкизовская, д. 22, корп. 5


Северное Измайловоул. 15-я Парковая, д. 42, корп. 6


Соколиная гораул. Ткацкая, д. 47 — 15 октября,

10 ноября, 8 декабря в 14.00ул. Вельяминовская, д. 6


Сокольникиул. Короленко, д. 7, корп. 3

15 и 26 октября, 9 и 23 ноября, 14 и 28 декабря — ориентировочно в 12.00

Расписание фитнес-зарядок в округе для всех желающих на октябрь-декабрь

2 СПортИВНый ВАо

4 Четвёртый богатырь Фёдор ЕМЕльяНЕНКо8 БоИ на месте10 КрАСИВый СПорт в «Гелиосе»12 ГорМоН СЧАСтья в «Атланте – Косино»13 НоВоЕ ПоКолЕНИЕ выбирает бокс14 УроКИ МАСтЕрСтВА в «олимпии»19 ГольяНоВСКИЕ Шварценеггеры 22 «АльБАтроС»: от плавания до фигурного катания23 Все в «КАСАтКУ» и «АКУлоВо»!24 рЕдКИЕ ВИды СПортА. Народные игры — в народ28 ПоПлАВАЕМ в Преображенском

29 ФЕСтИВАль экстрима30 СПорт для всех32 МУНИцИПАльНАя зарядка34 МолодёжНАя спартакиада36 СПортСПрАВоЧНИК40 дВор на батарейках

Над номером работалиАкишин Аскольд, Ганина Александра, Иванов Андрей, Романова Светлана, Трифонова Алёна

Фото: Романова Светлана, Трифонова Алёна, Шацких Сергей, Московская Федерация традиционного айкибудо и тэнсин седэн катори синто рю, Всероссийская Федерация самбо, личный архив С.Г. Корнилаева

СП

ОРТ

ИВ

НЫ

Й

Молодежный журнал Восточного административного округа г. Москвы № 8, 2010 г.ВОСТОЧНЫЙ ОКРУГ В ТВОИХ ИНТЕРЕСАХ Свидетельство о регистрации СМИ ПИ № ФС77-31584

Учредитель и издатель ООО «Издательская палата «Молох»Грязева Зоя

Выпускающий редакторЧернышева Натальяответственный секретарь Шурканцева Марина

Верстка Иванов ИгорьКорректор Лободова Светлана

www.vaomos.ru

Адрес редакции: 107076, г. Москва, ул. Атарбекова, 4а, офис 63. Тел.: 963-57-86; 963-54-88.E-mail:[email protected]отпечатано: «Медиа-группа 10-11», ЗАО «ПРИЗ»Общий тираж – 18000 экз.

Дорогие читатели, друзья, здравствуйте!

Вести здоровый образ жизни — мечта любого современного и адекватного чело-века. Таким человеком, к примеру, считаю себя я. «Пора заняться фитнесом (йогой, боксом, плаванием и др.)», — думаю каж-дый раз после очередного проглоченного эклера.

Если честно, у нас в ВАО и думать не надо, как бы заняться спортом, — надо сра-зу действовать! Потому что здесь всё под боком: хочешь — ФОК за углом, хочешь — спортплощадка во дворе, а захотел схо-дить поплавать — пожалуйста, бассейн найдётся и в твоём районе, или, в крайнем случае, где-нибудь в окрестностях.

Наш сегодняшний — спортив-ный. В его создании мы не могли обойтись без профессиональных консультантов и поэтому к работе по наполнению издания привлекли специалистов из Центра физ-культуры и спорта ВАО. Главной нашей по-мощницей стала сотрудник Центра Алёна Трифонова. Задача у нее стояла непростая — рассказать про спортивные достижения округа всё-всё и при этом уместить это на предложенных 40 страничках . Поско-рее открывайте наш журнал и увидите, как это у неё и у всех нас получилось! Отклики ждем всегда: [email protected]

Наталья СТРЕМИМСЯ РАБОТАТЬ ПО-СПОРТИВНОМУ Чернышева,

выпускающий редакторРедакция «ВО!» выражает огромную благодарность директору ГУ «Центр

физической культуры и спорта» Ларисе Александровне Кузнецовой за

организационную помощь в создании номера и конечно же благодарим пресс-секретаря

Центра Алёну Трифонову за подготовку материалов.

Сколько видов спорта у нас культи-вируется! Футбол, хоккей, большой и на-стольный теннис, плавание, баскетбол, городки, лапта — всего не перечислишь. Занятие по душе найдёт себе даже самый капризный житель. Только развивайся да медали завоёвывай в честной борьбе!

На наших спортивных объектах ра-ботают настоящие профессионалы, кан-дидаты в мастера спорта, мастера спор-та, высококвалифицированные тренеры и инструкторы. Это люди, увлечённые сво-им делом и способные увлечь других. Пос-мотрите наш сегодняшний выпуск. На сто процентов уверены, что вы с удивлением обнаружите, что ря-дом с вашим домом находится чудесный ФОК или обустроен-ная спортивная пло-щадка, мимо кото-рых вы проходили, не замечая. И, мо-жет быть, вам захо-чется посетить их.

Алёна Трифонова

14

34

!ВОВОСТОЧНЫЙ ОКРУГ

2

2011 год — год спорта и здорового

образа жизни

дорогие ребята!для того чтобы вы были здоровыми, сильными, спортивными, в нашем округе создаётся единое спортивное пространство. Что это такое? Это спортивные школы, физкультурно-оздоровительные комплексы, дворовые площадки, стадионы и секции, которые объединены в систему, а их деятельность взаимосвязана.

СП

оР

Т В

ок

РУ

гЕ

лЕНА: «Мне очень нравится спорт. В последнее время я увлекаюсь роликами. До этого занималась аэробикой. На групповых занятиях всегда весело. Спорт — это не только физическое развитие. Например, ролики дают ощущение дороги, движение. Поднимается настроение, эмоции через край бьют. Молодёжь это могло бы отвлечь от отрицательных занятий, таких как наркомания и распитие спиртных напитков».

лИля: «Я играла в баскетбол, волейбол в школе. Но не было стимула ходить на занятия. Просто играли, и на этом всё заканчивалось. Сейчас люблю играть в бадминтон. У нас есть теннисные корты, ледовый дворец, где можно покататься на коньках. Но чтобы лично мне было интересно ходить на занятия, нужно почаще проводить эстафеты. Причём привлекать всех, даже тех, кто не занимается спортом».


3

и делается это для того, чтобы удовлетворить все предпочтения, начиная от простых занятий той же фитнес-зарядкой и заканчивая спортом высоких достижений. К примеру, в рамках существующей программы обучения плаванию всех школьников Москвы все бассейны в округе, какого бы подчинения они ни были, обязаны выделять школам часы занятий на бесплатной основе.

У каждого есть возможность заняться любым видом спорта, стоит только «протоптать дорожку» к нашим спортивным объектам, которые постоянно совершенствуются. В ФОКах устанавливается современное оборудование, открываются новые секции. На спортивных площадках — новое искусственное покрытие, энергосберегающие системы освещения, веб-камеры, обеспечивающие безопасность. В ВАО делается все для того, чтобы здоровый образ жизни вести было весело и интересно, а занятия спортом вообще вошли бы в привычку.

ФОКи округа, как правило, курируют лучшие спортсмены России. Так, олимпийский чемпион Иван Едешко (именно он отдал «золотой пас» на Олимпиаде в 1972 году) делится секретами игры в баскетбол в ФОКе на ул. Новосибирской, д. 11А. Школу фехтования в ФОКе на ул. Ткацкой, д. 27, возглавляет олимпийская чемпионка Карина Азнавурян. В ФОКе ШВСМ по игровым видам спорта «Измайлово» на Окружном проезде, д. 15-А, преподаёт заслуженный тренер России, участник первого чемпионата Советского Союза по бадминтону в 1963 г. легендарный Николай Никитин. Как видите, есть прекрасная возможность поучиться у профессионалов, перенять их опыт.

Ребята! Мы постоянно ждём от вас предложений, инициатив, мы заинтересованы в обратной связи. Например, любители экстремальных видов спорта могут помочь нам найти места для размещения площадок, подходящих для занятий экстримом. Если у вас есть другие интересные предложения, мы всегда пойдём вам навстречу.

николай ЕВТиХиЕВ, префект Восточного

административного округа.

ПолИНА: «В моей жизни был и большой теннис, и лёгкая атлетика, когда училась в школе. Причём ходила туда по своей инициативе. Чем ещё заняться? Не дома же сидеть! Хотелось чем-то полезным для здоровья, для себя забить пустое время».

НАСтя: «С детства катаюсь на роликах. В 11–12 лет занималась каратэ и бальными танцами, но переехала в Преображенское, здесь негде было продолжить занятия. Если бы у нас в районе был ФОК, с удовольствием ходила бы туда, например, на волейбол. Сейчас фитнесом занимаюсь за две тысячи. Это ученический тариф для студентов и школьников (с 8.00 до 18.00). Там хороший зал, аэробика. Хочется, чтобы теннисные корты стоили не таких безумных денег, потому что студенту поиграть нереально, даже час бьёт по карману».

ЕГор: «Два года катаюсь на роликах. А вообще занимался разными видами спорта. Как и Настя, ходил на каратэ и бальные танцы, да всё подряд перепробовал. В Сокольниках есть где заняться спортом, но нужно платить две тысячи в месяц. Для меня это неприемлемо. Есть бесплатные занятия в роллер-клубах, местечковые секции. Есть восточные единоборства. Но это меня не интересует. А хотелось бы посещать хорошие бесплатные занятия в ФОКах. Также мне не хватает хорошей футбольной площадки с нормальными воротами. Хотелось бы, чтобы пускали в «Шахтёр».

городских соревнованиях и между клубами. Занимала 1–2-е места. Хотя считаю, что победа — не главное, главное — участие».

яНА: «Я около года занимаюсь любительским боксом. Для девушки это не самый лучший вид спорта, но всё же какая-то поддержка здоровья, фигуры в нормальном состоянии. Да и уметь постоять за себя тоже неплохо. В личной жизни пока применять приёмы не приходилось, а в общественной порой хочется, но мне жалко людей. Мой молодой человек тоже боксёр. И тренирует меня подруга — мастер спорта, которая сейчас находится на сборах. А я осенью на бои в Финляндию еду. До этого принимала участие в московских


4

— У вас есть мечта?— Наконец-то вернуться домой, я постоянно в разъездах.— А вам не предлагали остаться в другой стране?— Предлагали, но у меня отрицательное отношение к этому. Мне, если честно, даже в Москве тяжеловато находиться. Я из Старого Оскола. Там позвонил другу, а через пять минут мы уже встретились. Здесь до всех мест добираться долго.— Как вы оцениваете сегодняшних молодых

Четвёртый богатырь

Фёдора Емельяненко в «СКИФе» ждали с нетерпением. думали, что придёт былинный герой, способный лёгким движением руки смести любую преграду, возникшую на пути. ждали огромного богатыря, уверенного в себе. Но Вот ПрИШёл оН — КоНЕЧНо, БоГАтырь — СКроМНый, ПроСтой, доБродУШНый, СоВЕрШЕННо оБыЧНый С ВИдУ. ребята собрались в круг на бойцовском ковре и начали задавать Фёдору вопросы.

спортсменов? Можете назвать преемников?— Нет. У молодёжи работоспособность ниже, чем в моё время. Я на свои тренировки ходил и после них оставался в зале. Сейчас такого нет. Я часто просматриваю соревнования и вижу, что раз от разу ребята не развиваются. Вроде смотришь — перспективный спортсмен, но проходит год, а он делает на ковре всё то же, что и год назад. А через пару лет и вовсе откатывается, как будто не умел того, что раньше делал. Выползают

на отдельных сильных сторонах, и всё.— Фёдор, а свою школу открыть не хотите?— Зачем мне своя школа? Моя школа — это те ребята, которые тренируются со мной в зале. Как я сам обучался? Просматривал чемпионаты Европы, мужские, женские, ездил на сборы, смотрел на

Фёдор ЕмЕльянЕнко

СП

оР

Т В

лИ

ЦА

Х


5

Фёдор Емельяненко — заслуженный мастер спорта

по самбо и мастер спорта международного класса по

дзюдо, четырёхкратный чемпион мира по ММА (смешанным

единоборствам) в тяжёлом весе по версии Pride FC, двукратный

чемпион мира по ММА в тяжёлом весе по версии RINGS, трёхкратный

чемпион мира по ММА в тяжёлом весе по версии WAMMA,

четырёхкратный чемпион мира по боевому самбо.

других, искал что-то для себя. Пришёл в бои без правил — и снова нужно было начинать всё с нуля, потому что в самбо и дзюдо бросковые элементы борьбы завязаны на кимоно, а здесь этого нет. Месяца два я боролся, не понимая, что делаю. А потом пошло-поехало. Главное не копировать других, а увидеть и разобраться самому, на своих ощущениях. Хороший борец должен быть думающим. Он не может вечно носить с собой один и тот же багаж знаний и умений, его надо развивать. Если слабый партнер, его надо поднять так, чтобы он стал сильной стороной. Если боевое самбо, то надо поставить руки-ноги, чтобы двигаться и бить так, что все будут вас бояться. Если сдаёт бросковая борьба, надо её подтягивать. Хороший борец должен быть универсальным: чем больше вы умеете, тем сложнее вас просчитать. И против вас никто не сможет выстоять.— Вы не сразу стали чемпионом, кто помог вам подняться на другой уровень?— Я всё впитывал как губка. Вам никто не поставит физику так, как вы сами, если захотите. Вам могут дать совет, но примете его или нет — зависит только от вас. Другое дело, если сами поймёте, как поднять выносливость, физику, работоспособность. Борец должен знать, что ему надо, в каких направлениях работать. Самое важное — чтобы голова думала и желание не отступало от действия. Должно быть чёткое мышление. — Вы его как-то специально развивали?— А как его разовьёшь? Просто не зацикливайтесь ни на чём, двигайтесь вперёд. Уже по первому движению в борьбе я могу понять, чувствует человек дистанцию или нет. С этого всё начинается. По реакции на твои движения сразу можно определить,


6

«вязкий» человек или нет, какой у него захват — основные черты. А дальше быстро подбираешь линию поведения — либо это атака, либо защита. — Мандраж перед боем бывает у любого спортсмена. Как вы с ним боретесь?— В 12 лет я ехал на соревнования в автобусе, закрывал глаза и «гонял» себя, представляя, как идёт бой, как я на удержании поймаю противника, как выиграю. Тренер спрашивает: «Ты чем занимаешься?» — «Комбинации разрабатываю». — «Думай о чём угодно, анекдоты рассказывай, отвлекайся, как можешь, только не вспоминай о соревнованиях. Всё, что можно было сделать, мы должны были сделать за месяц, за два, а за эти несколько дней уже ничего не изменишь, сейчас нужно восстанавливаться».

У нас один парень «сгорел» перед первым же боем. Всю ночь не мог уснуть, думал о нём, а когда на следующий день шёл по подиуму, не понимал, куда идёт, зачем, настолько накрутил себя. И сразу же проиграл. У вас команда, помогайте друг другу, отвлекайтесь. А разминка перед боем должна быть такой, что после неё уже не может быть никакого мандража.— Как в вас сочетаются агрессия и гуманизм?— На мой взгляд, не должно быть никакой агрессии, она только затуманивает. У нас же не собачьи бои. Бывают, конечно, разные люди. После просмотра некоторых боёв у меня остаются неприятные чувства. От агрессии только психуешь, нервничаешь, она приводит к ошибкам. Должен быть тонкий расчёт после оценки соперника, и всё.— Тогда как сохраняете спокойствие, если бьют больно?

— Стараюсь, чтобы не били. Как-то с Божьей помощью пока получалось.— Если бы пришлось начать всё заново, повторили бы свой жизненный путь?— Я шёл так, как Бог устраивал. Мне несколько раз приходилось начинать всё заново. Были моменты, когда, если бы я оступился, дальше бы не пошёл. Но с Божьей помощью

преодолевал препятствия, а дальше всё налаживалось. Когда был подростком, ребята шли на улицу, к девчонкам, пиву и другим радостям жизни, а меня тянуло в спортзал. У нас в секции занимались одарённые талантливые ребята, а я был самый неодарённый, но ни одной тренировки не пропускал. Тренер каждый раз говорил, что на соревнования поедет тот, кто не пропустил ни одной тренировки, и я радовался: «Ну, всё, точно поеду!» И отбирали пять талантливых, а меня оставляли. Тренер успокаивал: «Ты заборешься после 20 лет». А мне 12, 13, 14, и я думаю: «Как так? Столько ждать?!» Но талантливые люди, как ни странно, хоть и одарены, но не воспринимают свой талант всерьёз, потому что им и так всё даётся. Если бы талантливые пахали так, как я, сложно представить, до каких вершин они бы поднялись.— Фёдор, вы много тренируетесь перед боем?— Подготовка — часа три с утра и два с половиной вечером. Бывает и чуть больше. Обязательны пробежка и ходьба.— Какой-то особый режим питания существует в этот период?— Не пью «Кока-колу», — смеётся. — Сейчас буду совершенно отказываться от неё — надо поберечь себя, чтобы подольше выступать. Ем меньше

жирного, конфеты не люблю, сладкое не ем, потому что вес быстро набираю. Могу позволить что-то, только если нагрузки большие. А без тренировок стараюсь 1–2 раза в день есть.— А как вы отрабатываете борьбу?— Опять же, вы сами должны понять, чего хотите добиться, в каком направлении работать. На российских соревнованиях против вас работают такие же ребята из других городов. И если вы хотите побеждать их, то должны тренироваться не просто больше, а намного больше. Не по копейке складывать. Если вы хотите выйти на чемпионат мира, значит,

область и Россию должны пройти, никого не чувствуя. У вас должен быть огромный запас сил, навыков, знаний, чтобы вы были реальным фаворитом. Для этого нужно постоянно работать, не жалея себя.— Фёдор, как учились в школе?— По-разному. Сначала неплохо, потом хуже, а пошёл в спорт в шестом классе и один год как хотел, так и учился. Скатился сильно, троек было полно. Потом меня взяли в спортивный класс, за меня поручился первый тренер, и учёбу я потянул. Была единственная

«Я слушаю в основном церковную музыку»

«Хороший борец должен быть думающим»

«На мой взгляд, не должно быть никакой агрессии, она только затуманивает. У нас же не собачьи бои»


7

порядочным. Есть, конечно, разные люди. И обычно на спортсмена обращают внимание не как на талантливого и умного человека, а как на грубоватого, простого. Но я всю жизнь равнялся и равняюсь на Юрия Петровича Власова, заслуженного мастера спорта СССР по тяжёлой атлетике, человека, который всю свою жизнь параллельно с занятиями спортом учился и писал книги. В итоге он стал профессиональным литератором.— У вас есть какие-нибудь музыкальные предпочтения?

— Я слушаю в основном церковную музыку. В детстве песни Виктора Цоя любил. Сейчас закачиваю в плеер что-то спокойное, ненавязчивое. — А церковь часто посещаете?— Стараюсь в субботу или воскресенье попасть на вечерние молитвы, если не нахожусь в разъездах.— А как отдыхаете? Есть хобби?— Для меня отдых — это не театр и кино, это быть возле близких людей. А хобби — чтение. Читаю, в основном, жития святых. Перечёл всего Толстого, Достоевского, Чехова, Бунина. На современную литературу никогда не тянуло, люблю классику.— А как вы пришли к вере?— Это произошло не так давно. Ребёнку либо с детства прививают то, что надо жить с Богом, а мне не привили, либо он сам это понимает в какой-то момент. Это дело случая, и со мной такой случай произошёл. Я поехал на сборы в Нижний Новгород. Меня пригласили на экскурсию в Дивеево, в монастырь. Сначала отпирался, а потом поехал, из интереса. Там понял, что живу не совсем так. Приложился к мощам Серафима Саровского — пот прошиб.— Это не противоречит тому, чем вы занимаетесь? — А чем мы занимаемся? Во все времена были защитники Отечества. Александр Невский, Дмитрий Донской... Сергий Радонежский благословил своих иноков Александра Пересвета и Родиона Ослябя на участие в Куликовской битве, где они пали. Александр Пересвет был повержен в битве с татарским богатырём Челубеем. У каждого из нас должна быть обязанность как часть жизни — защищать свою Родину. И нет выше подвига, чем положить за неё свою жизнь. Каждый должен быть сильным и в любой момент встать на защиту своего Отечества. Это правильно для любого мужчины, и я здесь противоречий не вижу.

Подготовила Алёна ТриФоноВА

тройка по русскому языку, за правописание. А училище уже закончил с одними пятёрками.— но в спортивном классе было легче?— Я бы так не сказал, с нас требовали. Хотя другие классы считали почему-то, что мы немножко… спортсмены. В то время уже пошли физматы, классы с другими уклонами. А нам передвигали учебные часы, чтобы мы с утра тренировались. Я считаю, что спортсмены далеко не неучи. Каждый спортсмен как представитель своей страны должен быть умным,

«У каждого из нас должна быть обязанность как часть жизни — защищать свою Родину. И нет выше подвига, чем положить за неё свою жизнь. Каждый должен быть сильным и в любой момент встать на защиту своего Отечества. Это правильно для любого мужчины, и я здесь противоречий не вижу»

Фёдор Емельяненко — звезда восточных единоборств, неоднократный чемпион мира, покоривший тысячи сердец болельщиков, — стал потрясающей поддержкой российской команды самбистов на пекинских Первых Всемирных играх боевых искусств под эгидой международной организации «СпортАккорд», под патронатом Международного Олимпийского комитета.

Факты показывают, что поддержка Фёдора была очень действенной — из Пекина сборная России привезла первое общекомандное место: 18 золотых, 11 серебряных и 10 бронзовых медалей. Из них: «золото» по спортивному самбо у Екатерины Оноприенко (Пермь) и «серебро» по боевому самбо у Александра Емельяненко (Старый Оскол/Санкт-Петербург), трехкратного чемпиона мира, многократного чемпиона России.

Побывал в Китае и коллектив спортсменов Международной любительской федерации самбо (FIAS), техническим делегатом-организатором которого стал директор ФОКа «СКИФ», кандидат педагогических наук, заслуженный тренер РСФСР Сергей Евгеньевич Табаков. Поэтому не случайно подготовка делегации проходила именно в Восточном округе на базе ФОКа «СКИФ» (ул. Сахалинская, д. 5). В самом Пекине с показательной программой выступили ребята из Центра образования «Самбо-70». В спортивной части боевое самбо продемонстрировали спортсмены ФОКа, специально для которых были приобретены военная форма и различные виды оружия.


8

Физкультурно-оздоровительный

комплекс «СкИФ»

«Всё хорошо в меру»Ирина Вячеславовна жЕрНАКоВА, инструктор по танцам:

«Родители отвели меня на танцы в первом классе, и оказалось, что это занятие на всю жизнь. Получила высшее образование в Российской академии театрального искусства, педагог бального танца. 12 лет занималась спортивными бальными танцами. Но мне нравится работать с детьми, поэтому решила стать тренером.

Дети — это самая благодарная аудитория, когда они видят заинтересованность тренера, то отвечают взаимностью. У нас есть ритмика, спортивные бальные танцы, хореография, гимнастика. Приятно видеть, если у маленьких что-то получается, их довольные лица.

Берём всех, потому что в наше время можно из большинства сделать конфетку. Главное — желание. Я стараюсь, чтобы всё было в меру — и растяжка, и другие нагрузки. Танцы развивают пластику, грациозность, влияют на осанку. И вообще положительно влияют на здоровье, например, при искривлении позвоночника, проблемах со стопой. Бывает, ножки «завёрнуты» вовнутрь, на занятиях всё это постепенно выворачивается, выпрямляется.

У нас в ФОКе сплочённый коллектив. Стараемся проводить время вместе. Это отражается и на взаимоотношениях между секциями — наши дети будут участвовать в спортивных соревнованиях, поддерживать борцов. Жаль только, что мальчиков мало. Танцуют в парах, а девочкам одним скучно».

«лучший бой тот, которого удалось избежать»юрий Алексеевич СВЕрЧКоВ, инструктор-методист:

«У нас в ФОКе занимаются самбисты с семи лет и до бесконечности. Помимо начинающих есть мастера спорта. Приходят в зал после работы, изучают самбо для себя, чтобы отключиться от проблем, отдохнуть, чувствовать себя уверенно. Самбо даёт возможность путешествовать, поскольку много выездных соревнований.

Мы учим контролировать свою силу, не применять её на улице без необходимости самообороны. Лучший бой тот, которого удалось избежать.

Евгений Михайлович Чумаков, вернувшись с фронта, набрал для обучения экспериментальную группу «трудных» подростков. В итоге из этой группы вышло наибольшее количество чемпионов СССР. А из «трудных» подростков выросли достойные люди, среди которых есть доктора наук, профессора».

!ВОСТОЧНЫЙ ОКРУГ

АДРЕС: ул. Сахалинская, д. 5.ТЕЛЕФОН: 8(499) 780-12-97

зАНятИя:— самбо— боевое самбо— аэробика— танцы— тренажёрный зал— общая физическая подготовка


9

«мне интересно бороться»Вася Плотников:

«Я учусь во втором классе. Оценки хорошие, и самбо успеваю заниматься. Мне интересно бороться. Здесь хороший тренер и хорошие школьные друзья».

«Любое единоборство — в первую очередь это самосовершенствование и в то же время оружие, которое всегда с собой. Очень часто у детей возникает вопрос: «Какое единоборство самое-самое?» Я работаю тренером с 1991 года, когда ещё учился на первом курсе университета. И каждое поколение говорит об одном и том же — кто самый крутой. В этом отношении у самбо меньше всего рамок. Если мы рассматриваем восточные системы, то там всё разложено строго по полочкам — какими должны быть стойки, удары, тактика. Самбо наиболее демократично и универсально.

Эта культура пришла с Востока и была основана на приёмах дзюдо и национальных видах борьбы. Благодаря этому миксу и русской манере самбо стало уникальным видом единоборств. Русский мужик — хитрый, смекалистый, придумал много новых приёмов. Самбо очень богато и на арсенал, и на манеру преподавания. Например, наша школа самбо «Скиф» носит имя Е.М. Чумакова*, который настолько творчески подходил к этому единоборству, что привнёс много нового. Благодаря таким самородкам самбо постоянно развивается и занимает верхние позиции в рейтингах

«лучший способ научить человека вежливости — обойтись с ним грубо»Сергей Анатольевич НоВИК, старший инструктор, тренер по самбо:

популярности как одно из сильнейших единоборств.

Тренеры знают, что любое единоборство — это оружие, которым надо уметь владеть. Даже самый лучший меч в руках человека, не умеющего фехтовать, будет просто железным куском. Я тренировал ребят разных возрастов. Интереснее всего работать с теми, кому от 10 до 13 лет. Это самая благодарная аудитория для тренировок, как говорят, период наиболее сенситивный (чувствительный) к занятиям. Лучше всего развиваются подвижность, координация. Ребята за 2–3 года могут настолько обогнать своих сверстников по физическому развитию, что этого запаса хватит до университета. Они «на левой ноге» обыгрывают одноклассников на всех соревнованиях благодаря тому, что регулярно тренируются. У нас был случай, когда 12-летний мальчишка не побоялся и вернул мобильный телефон, отобранный у него хулиганами старше его по возрасту.

С 14–15 лет, когда сформирована личность, у ребят скорость и сила близки к взрослым мужчинам. У них просыпаются амбиции и честолюбие, могут поспорить с тренером. Но это конструктивный спор — отношение к тренеру во всех единоборствах уважительное. И когда выбираешь спортивную секцию, надо выбирать именно тренера, который станет образцом для подражания.

Бывает, к нам приходят любители самоутверждаться, обижая маленьких. Объяснять словесно, что это нехорошо, — самый плохой метод. Лучший способ научить человека вежливости — обойтись с ним грубо. Когда такие ребята на тренировке сталкиваются с более сильными, это быстро ставит на место. Многие ребята стали бережно относиться к товарищам по секции, после того как получили сами».

* Евгений Михайлович Чумаков, 16.02.1921 – 10.08.1997 гг., четырехкратный чемпион СССР по самбо, создатель системы подготовки самбистов «Школа Е.М. Чумакова».

занимает верхние позиции в рейтингах


62

Физкультурно-оздоровительный комплекс «гЕлИоС»

отстаивай свою точку зренияЕвгений Сергеевич запруднов, тренер по боксу, кандидат в мастера спорта:

АДРЕС: ул. Лухмановская, д. 10-А.ТЕЛЕФОН: 8(499) 721-98-60

— бадминтон— лечебная физическая культура— настольный теннис— пилатес— восточные танцы, латино

зАНятИя:— бокс— общая физическая подготовка— танцы— аэробика— йога— калланетика— фитнес

«В боксе я уже более десяти лет. Я из «специфического» Люберецкого района: если не умеешь за себя постоять, тебе там тяжело живётся. Вот и я получил как следует в 15 лет — сразу пошёл зани-маться. Ещё и традиции семейные нало-жились — отец у меня в молодости тоже боксировал.

После школы решил попробовать себя в медицине. Окончил медучилище в Малаховке, поработал по специальнос-ти, но понял, что не моё. В 2007 окончил обучение на кафедре тяжелой атлетики и спортивных единоборств Московской государственной академии физической культуры. Так и нашёл свою стезю мето-дом проб и ошибок.

Бокс — универсальный вид спорта, в котором работают все мышцы, и в то же время один из сложнейших видов. Но са-мое важное в нём — техника, тактика по-единка и психологический настрой. Мне бокс дал очень многое. Я считаю себя здоровым, крепким мужчиной, в любой ситуации могу отстоять свою точку зре-ния, недаром один умный человек ска-зал, что «бокс — это разговор двух ум-

6262

рома, 16 лет, боксёр: «Я приезжаю сюда из Вешняков. Занимаюсь всего месяц. Начал ходить для здоровья, поддержания формы. До этого играл в хоккей около семи лет. В последний год наша команда выиграла чемпионат Москвы. Но хоккей начал надоедать, захотелось чего-то новенького. А бокс — мужской вид спорта, умение постоять за себя всегда пригодится в жизни. И девушка моя рада, что я буду её защищать».

ных людей при помощи жестов». Всё что надо для того чтобы начать занятия, это самодисциплина и стремление сделать себя лучше.

К сожалению, на занятия приходит мало девчонок. Есть стереотип, что это не женский вид спорта, что тебя тут не-пременно изуродуют. Мы не професси-оналы, а любители. У нас нет кровавых побоищ. Главное — переиграть, пере-хитрить, показать красивую игру. А лица разбивают друг другу профессионалы за огромные деньги, жертвуя своим здоро-вьем. С этого года я начну активно при-влекать девушек на наши занятия, ведь в 2012 году в Лондоне пройдёт Олимпи-ада, на которой впервые будет присутст-вовать женский бокс. В мужском боксе большая конкуренция, много участников, в женском — большие перспективы.

У нас есть разные возрастные груп-пы: 5–8 лет, 9–12 лет, 13–17 лет и от 18 лет и выше. Есть такие, кто участвует в соревнованиях, есть и те, кто ходит для себя — чтобы улучшить самочувствие или повысить самооценку. Клуб бокса «Восток» молодой, но у нас уже подрас-тает плеяда юных боксёров».




«Начинала я с художественной гим-настики, потом перешла на фитнес и занимаюсь им уже около двадцати лет. Это красивый вид спорта, ведь он со-четает в себе танцевальные и силовые элементы, пластику, развивает коорди-нацию движений, поднимает тонус, на-строение, а главное — даёт женщинам стимул выглядеть красиво и молодо в любом возрасте.

Ежегодно в тёплый период мы с девчонками, которые занимаются у меня, проводим фитнес-зарядки во всех районах округа. Начинали со школьных спортплощадок, потом после благоуст-ройства обычных дворовых «коробок» перебрались и на них, благо новое ка-чественное покрытие позволяет. Так мы привлекаем внимание и детей, и под-ростков, и взрослых. Может, поймут, как здорово проводить время в спорт-зале, и отправятся в тренажёрный зал, бассейн, на фитнес или аэробику.

Мне кажется, если человек уважает себя, то обязан следить за внешностью. Конечно, можно отдыхать на диване, ку-шая вкусные окорочка, но это преступ-ление по отношению к себе, особенно

Наташа Сербинова: «Я занимаюсь фитнесом лет с пяти, а черлидингом около четырёх лет. В секцию фитнеса меня мама привела. Мне нравится, что здесь можно развивать выносливость, хорошо выглядеть, да и просто это занятие для души. А черлидинг привлёк своей оригинальностью: всегда к чему-то стремишься, придумываешь что-то новое».

если речь идёт о девушках. Основа-тельница аэробики Джейн Фонда гово-рила, что женщина в форме тогда, когда она смотрит в зеркало и нравится себе. Не нужно гнаться за придуманными стандартами 90х60х90. Но мы понима-ем, что надо ухаживать за своими сосу-дами, суставами, сердцем — так почему не ухаживать за телом? Если занимать-ся им с ранних лет, то к сорока годам можно быть таким же подвижным, как в юности, а в 60 лет вполне позволить себе кувыркаться через голову. Думаю, если б у меня не было системных тре-нировок по работе, я бы тоже нашла массу причин, чтобы не заниматься. И здорово, что у меня нет такой возмож-ности.

Поскольку мы тренируемся в ФОКе, ориентированном на бокс, у меня воз-никла идея — надо поддерживать на-ших спортсменов. Так в «Гелио-се» появился черлидинг, группа поддержки наших боксёров. Группа небольшая, потому что с нулевой подготовкой я не беру, слишком уж нагруз-ки высокие, смотрю на аэро-

бике — сможет ли девочка заниматься. Ведь перед серьёзными выступлениями мы репетируем допоздна каждый день, это не многие выдержат. Обычная тре-нировка проходит два раза в неделю по четыре часа. Зато сколько позитива по-том идёт от этих девчонок спортсменам, у них сразу настрой меняется на игру. Да и само мероприятие выигрывает, если его украшает танцевальная группа в красивых ярких костюмах.

Кстати, есть у нас девочка с ограни-ченными физическими возможностями из-за ДЦП. Куда только родители ни пы-тались её пристроить — никто не брал, разве что бисероплетение предлагали. За год занятий у нас она адаптирова-лась так, что теперь запросто ездит на выступления».

Спорт — это красиво!ольга Александровна Сербинова, старший инструктор ФоКа «Гелиос»:


12

Физкультурно-оздоровительный комплекс

«АТлАнТ-коСИно»

гормон счастья от аэробикиНаталья Михайловна Сафиуллина, преподаватель восточных танцев и танцевальной аэробики:


АДРЕС: ул. Большая Косинская, д. 5А.ТЕЛЕФОН: 8(499) 700-97-01

«В детстве я много танцевала. Родители были инженерами, у них на заводе существо-вала инструментальная группа — мама пела, папа играл на гитаре, а я подтанцовывала. Выросла, стала экономистом, управленцем, в своё время руководила коммерческой фир-мой. А потом для души пошла на танцы к Ольге Сербиновой. Она настолько красиво танцует, что мне захотелось так же. Появились амби-ции, записалась ещё в один фитнес-клуб, где мне позже предложили преподавать восточные танцы и отправили обучаться саму. Нынешняя работа — первая в моей жизни, приносящая только удовольствие. За два года преподава-ния в ФОКе я практически не болела. Не зря же говорят, что во время любых групповых за-нятий вырабатывается серотонин, так называ-емый гормон счастья, который помогает бороться со стрессом.

«Аэро» идёт от греческого слова «аэрос», воздух. Аэроби-ка улучшает насыщение организма кислородом, способству-ет «сжиганию» жира. Мы разучиваем ритмические движения в связке, и они превращаются в танцевальные. И чтобы у челове-ка не появились мысли: «Что-то больно тяжело, не пойду я боль-ше сюда», я даю медитативные элементы. В конце каждого за-нятия идёт релаксация. Мы мысленно расслабляем мышцы тела под приятную музыку. После этого человек выходит из зала и приободрившийся, и отдохнувший.

У детей своя нагрузка с игровыми элементами и тоже релак-сация. Им это очень нравится. Также для них важен подбор му-зыки, которым я занимаюсь сама. У меня две дочки (9 и 11 лет), поэтому я знаю, что сейчас модно. У ребят настроение поднима-ется, глаза загораются, выполняют упражнения лучше.

В восточных танцах самое важное — постоянство. Сразу

— бальные танцы, восточные танцы, современные танцы, спортивные танцы— волейбол— гандбол— атлетическая гимнастика

зАНятИя:— айкидо— самбо— дзюдо— рукопашный бой— аэробика— калланетика— мини-футбол

движения не усвоишь, нужно раз за разом повторять одно и то же. Конечно, если у ребят подготовка хорошая, можно разучить танец за одно-два занятия. Но не все же великие танцоры, ста-раюсь растянуть изучение танца на месяц, каждое занятие до-бавляю по 2–3 новых движения. Кроме того, ставлю мимику и жесты, ведь где-то надо улыбнуться, где-то поскромничать, глаз-ки опустить. И девчонки — молодцы, стараются. В этом году на своём выпускном в школе показывали танец, который я помога-ла им ставить. Приятно, когда ученики делают успехи.

Очень хочется, чтобы девочки нашли себя, поднять их до определённого уровня. А маленьких хочется подготовить к зна-менитому городскому чемпионату по фитнес-аэробике «Музы-кальная кроссовка», ведь наша аэробика особенная — она сов-мещена с восточными танцами. Это будет яркое шоу».

Наталья Сафиуллина (на первом плане): «Иммунитет от гриппа — занятия танцами»


13

Бокс – это физическое и духовное развитиеАндрей Геннадьевич жуков, тренер по боксу:

«Секцию бокса посещает около 70 воспитанников. Обыч-но набор идёт с восьми лет, с ориентировкой на физическую подготовку. Ведь кто-то в таком возрасте может подтянуться 20 раз, а кто-то еле передвигает ноги. Раньше у нас занимались и девчонки, но после первого их выступления на соревнованиях я так переволновался, что запретил им ходить на занятия.

Раз в полгода мы проводим «открытые» уроки, как правило, в конце сентября и в апреле-мае. Приглашаем и родителей уче-ников, и ребят с улицы. Папы и мамы должны видеть, что получа-ется из их детей. Ребята приходят в начале учебного года «зелё-ными», ничего не умеют, а через несколько месяцев уже вовсю боксируют. И родители воочию убеждаются, что дети чему-то на-учились, радуются за них. А у ребят, которые нигде не занима-ются, появляется интерес к боксу, им хочется стать такими же сильными. Бокс — спорт выносливых. Не каждый сможет прово-дить поединки в режиме «минута боя – минута перерыва», потом прыгать на скакалке, отжиматься, опять прыгать через скамью. Нагрузка огромная на все виды мышц. Бокс даёт, прежде все-го, упорство, трудолюбие и, как любой другой вид спорта, сме-

лость, дружбу. У ребят появляется свой стиль жизни. Они могут постоять за себя, за своих родных и близких. К тому же у них со-здаётся свой круг общения. Они развиваются не только физи-чески, но и духовно».

АДРЕС: ул. Косинская, д. 12Б.ТЕЛЕФОН: 8(499) 786-45-60

Семейный спортивно-оздоровительный комплекс «ноВоЕ ПоколЕнИЕ —

ВЕШнякИ»— баскетбол— кикбоксинг, бокс, тайский бокс— ушу— мини-футбол— гандбол— большой теннис— бадминтон

зАНятИя:— плавание, аквааэробика— самбо, боевое самбо— каратэ кёкусинкай— тхэквондо— детские танцы— оздоровительная гимнастика для беременных

— художественная гимнастика, атлетическая гимнастика— йога— аэробика, фитнес-аэробика— калланетика

«Весёлые старты» в ВешнякахГалина Петровна Букина, старший инструктор бассейна, мастер спорта

международного класса СССр по плаванию:

«В Москве сейчас пропагандируется плавание среди школьников. К сожалению, пока нельзя отметить высокую активность среди ребят, но виной тому – родители. По-мимо того что слишком высок реальный процент детей с отклонениями по здоровью, многие родители делают всё, чтобы их дети не занимались физической культурой, до-биваясь получения медицинских «освобождений». Нет понимания того, что мы сами превращаем детей в немощных и нездоровых людей, не способных в будущем вести активный, полноценный образ жизни. В нашем комплексе регулярно проводятся меро-приятия для привлечения детей в секции плавания. В основном это «Весёлые старты», особенно популярные в дни школьных каникул. Мы приглашаем все школы из Вешня-ков. Инструкторы бассейна обеспечивают честное судейство, а ребята участвуют в ин-тересных состязаниях».

зАНятИя:— плавание, аквааэробика— самбо, боевое самбо

Андрей жуков с учениками

Галина Букина вручает грамоты победителям


14


комплекс «олИмПИя»

Тхэквондо – философия бояАнастасия Викторовна Балакина, обладательница чёрного пояса, неоднократная победительница и призёр соревнований высшей категории тхэквондо ВтФ россии:


АДРЕС: ул. Фрязевская, д. 15, корп. 1.ТЕЛЕФОН: 8(499) 785-69-61

зАНятИя:— общая физическая подготовка— лечебная физкультура— тхэквондо— айкибудо— вольная борьба (СдюШор № 42)

— спортивное плавание (СдюШор МцВС)— плавание— аквааэробика— пилатес с элементами йоги— фитнес

ФоК «олимпия» самый молодой в округе. Ему всего четыре месяца. но в нём занимается уже более двухсот ребят и девчонок – как спортсменов, так и обычных жителей ближайших районов.

«Мне нравится всё оригинальное. Я очень люблю ездить на тату-фестивали. Обожаю мотоциклы, бильярд, вышивать или готовить что-нибудь оригинальное. Хотела заниматься чем-нибудь неорди-нарным, чего нет в России. Все поголов-но ходили на каратэ, самбо, играли в во-лейбол. Когда мне было 10 лет, подружка позвала на тхэквондо, вот уже 23 года за-нимаюсь. Сейчас я президент своего лич-ного клуба «Надежда» на Саянской улице, д. 6-Б. А этот замечательный зал в «Олим-пии» мы ждали около полутора лет.

Наши ребята молодцы: тренируются по 3–4 месяца и уже могут на соревнова-ния выезжать и становиться чемпионами.

Это очень хорошая стимуляция для того, чтобы продолжать занятия. Поначалу, ко-нечно, боятся спарринг-партнёра, это не с товарищем по секции бороться, когда есть дружеские отношения. А потом при-выкают, всё нарабатывается.

Изначально для ребёнка самое тяжё-лое — прийти, влиться в коллектив. Неко-торых пугает то, что нужно работать. Они думают, что пришли поиграть, некоторые начинают капризничать. В таких случаях я говорю родителям: «Если вам это надо, будьте жёстче, водите ребёнка, а через 2–3 тренировки он сам захочет ходить, за уши не оттащишь».

К нам приходят и с 3,5 лет. Это, кста-ти, в будущем самые успешные борцы. Пусть сначала они неосознанно выпол-няют упражнения — так закладывается фундамент их техники. Зато потом у них всё пойдёт как по маслу.

Воскресенье общий день для всех возрастов. Ребята два часа играют, бега-ют, прыгают. Малыши любят на взросля-ков надевать протектор и отрабатывать на них удары ногами, толкаться. Ребята понимают, что это дети и с ними надо иг-рать, а не злиться. Тхэквондо — это не пустой долбёж. Периодически я застав-ляю учеников от 3,5 лет до сорока при-думывать показательные сцены под му-зыку. К нам же семьями ходят. Сначала на тренировку приводят ребёнка, потом появляется мама, папа, дядя и т.д. Это очень интересно.

Иногда видишь, что ребёнок вообще никакой — 12 лет и частичная атрофия мышц. Берёшь его за руку и приводишь в секцию. У нас ребята гармонично разви-ваются, самодисциплина хорошая, да и на улице могут постоять за себя. Русский человек привык работать кулаком, а ты ему ногами отвечаешь, шокируешь и ока-зываешься в заведомо выигрышном по-ложении. У нас же на 90 % ноги задейст-вованы и только на 10 % — руки».

Спарринг с тренером


15

В бассейн за здоровьемВалерий львович тушнин, или просто львович, инструктор по плаванию, кандидат в мастера спорта:

Школа полицейскихроман Георгиевич Асеев, тренер по айкибудо, 4-й дан, вице-президент Московской федерации традиционного айкибудо и тэнсин седэн катори синто рю:

«Я предпочитаю работать с ребя-тами не младше 14 лет, потому что тех-ника, которую мы преподаём, достаточ-но сложная, нужны сформировавшиеся двигательные реакции. Айкибудо требу-ет владения телом на высоком уровне и осмысления техники, что для ребёнка не будет интересно. Набор в группы со-вершенно свободный, дальше идёт ес-тественный отбор: те, кто находит себя именно в нашем направлении, остают-ся, чтобы самореализоваться.

Айкибудо — комплексное боевое искусство, созданное европейским мастером Аланом Флоке, который в

«Я сам решил, что буду заниматься плаванием. Бассейны притягивали мно-гих ребят. И все как-то умещались в од-ной 25-метровой «ванной», где одно-временно отрабатывали прыжки в воду, плавали, занимались водным поло.

Это как любовь с первого взгля-да. Мне было девять лет, и притягивало магнитом всё: вода, кафельная плитка, дорожки организованные, много ровес-ников. Уже в старших классах знал, что буду поступать в институт физкультуры, чтобы работать тренером. Смотрел, как они работают. С первого раза не посту-пил, год поработал на заводе, чтобы не пойти в армию, а на второй успешно сдал экзамены. После окончания работал в детских спортивных школах Москвы око-ло 20 лет.

Жаль, что сейчас в основном плат-ные занятия. Раньше государство всё на себя брало. Ребята не по дворам болта-лись, а приходили в секции. Есть и плю-сы: хорошо, что сейчас столько ФОКов построили рядом с домом. Теперь наша задача — охватить как можно больше школ. Если ребёнок начнёт посещать секции до восьмого класса, больше ве-роятности, что у него не будет пагубных привычек со школьной скамьи. Надо луч-шее брать с советских времён, тем бо-лее в век компьютеризации с сидячим образом жизни. Время приходит идти в армию, а забирать некого по состоянию здоровья. Не от хорошей жизни стали приглашать в вооружённые силы женс-кую половину человечества.

Плавание — один из немногих ви-

дов спорта, которым полезно занимать-ся, начиная с детского возраста. Четыре способа плавания развивают все группы мышц, плюс благотворно влияют на сер-дечно-сосудистую и дыхательную систе-мы, печень. В воде тело находится в со-стоянии невесомости, а это полезно для позвоночника и в целом опорно-двига-тельного аппарата. Особенно необходи-мо плавание тем людям, у кого большой вес или рост».

свою очередь занимался у мастеров из Японии. В его основу легли шко-лы айкидо и дзюдо, дополненные элементами фехтования японским оружием.

Я занимаюсь айкибудо с 1992 года. Начинал с айкидо, но по-том перешёл. Разница ощути-ма: это более жёсткая школа, ведь она была создана полицейским. Алан Фло-ке основную карьеру сделал в париж-ской полиции. Наш непосредственный куратор Поль Патрик Арман также по-лицейский, кроме того, что он препо-даёт технику по самообороне, ещё и

ведёт стрелковую подготов-ку. Эта техника подходит для силовых подразделений. Из айкибудо слегка убран вос-точный лоск, соблюдаем тра-диции. Мы считаем себя шко-лой восточных единоборств.

От дзюдо наш вид борьбы отличается тем, что у нас, как и в айкидо, нет соревнований. Техника изучается в форме условной атаки и условного отражения атаки. Когда за-нимающийся достигает опре-делённого уровня, он может участвовать в аттестации, по результатам которой ему бу-дет присваиваться ученичес-кая или мастерская степень. Есть программа, оцениваю-

щая умение страховаться, правильно двигаться, атаковать, отражать удары, работать в паре с партнёром.

У нас ребята разного телосложе-ния, роста, но всё это не является кри-терием отбора. Важнее то, насколько человек способен обучаться, владеть своим телом и использовать тело про-тивника, ведь техника «айки» строится на использовании инерции и силы атаки того, кто на тебя нападает.

Мы считаем, что айкибудо, как се-мья. У нас не очень большая школа, мы не сравнимся с айкидо по извес-тности, но и не стремимся к экспан-сии. Зато все ребята доброжелательно друг к другу относятся. Задача трене-ра — формировать моральные качес-тва у ребят. Если кто-то приходит аг-рессивно настроенным или пытается подавлять других, мы корректируем его поведение. Тех, кто слабее, наоборот, поддерживаем. Во главу угла ставится развитие личности.

Наш учитель Поль Патрик Арман — человек с абсолютным жизненным стерж-нем, для нас он является примером».


16

лЕ

гЕ

нд

А С

По

РТ

А

Сергей Григорьевич, чья была идея создать клуб?Впервые я стал чемпионом мира по вольной борьбе в 1978 году благодаря тому, что тренировался в перовском с/к «Луч», который сейчас стал культурно-спортивным клубом. Вся моя спортивная карьера прошла там. В «Луче» была сильная школа, воспиталась

Перебарывая себя11 марта 2010 года в районе Новогиреево был открыт очередной физкультурно-оздоровительный комплекс «олимпия» c бассейном и залом борьбы, к тому же полностью приспособленный для посещения людей с ограниченными физическими возможностями. Помимо обычных жителей ближайших районов сюда приходят заниматься юные спортсмены из ГоУ додСН «Специализированная детско-юношеская спортивная школа олимпийского резерва № 42». для них в ФоКе функционирует «Клуб единоборств четырёхкратного чемпиона мира, призёра олимпийских игр в Москве Сергея Григорьевича Корнилаева». Вдумайтесь: четырёхкратного чемпиона мира!

целая плеяда спортсменов — призёров мира, чемпионов Советского Союза. Там царил спортивный дух, работали профессиональные тренеры, зал прекрасный, все условия для занятий. А потом залы переделали под другую специализацию — волейбол и гандбол. Но с той первой победы одна из целей моей жизни — сохранить вольную

борьбу в Восточном округе. Двадцать лет я бился, чтобы восстановить зал в «Луче», но безуспешно. За это время на ул. 11-я Парковая, д. 49, была открыта СДЮШОР по вольной борьбе «Витязь», в других городах создавались клубы, дошли даже до Башкирии. И вдруг я узнал, что в нашем округе стали строить ФОКи. Сперва не поверил, что там можно


73

открыть специализированный зал, но когда увидел залы самбо, других видов борьбы, начал бить во все колокола. Пришёл с письмом к префекту округа Николаю Николаевичу Евтихиеву, он сразу же дал добро на открытие зала для вольной борьбы. Так мы обосновались в «Олимпии».

Какими качествами должен обладать ребёнок, для того чтобы заниматься вольной борьбой?Борьбой может заниматься любой. Самое главное, чтобы ребёнок слушал тренера, уважал старших. Тогда он обязательно вырастет настоящим мужчиной, самостоятельным, решительным, со всеми плюсовыми качествами. Наша задача — воспитать сильных духом и физически спортсменов.

А вы сами тренерской работой занимаетесь?Непосредственно на ковре мало провожу время, я пропагандирую своим примером вольную борьбу, стараюсь принимать участие во всех спортивных мероприятиях.

Сергей Григорьевич, вы четырёхкратный чемпион мира, победы сложно доставались?Победы все сложно достаются. После всего пройденного кажется, что легко, а когда готовишься, очень тяжело. И самое тяжёлое — сгонка веса, когда подводишь себя под весовую категорию. У нас их было десять, я выступал в самой маленькой — до 48 кг. И представьте, чтобы в этот вес попасть, нужно, например, пять килограмм сбросить. И так 15 лет выступлений, с каждым разом всё тяжелее и тяжелее. Режим, диеты, тренировки — все спортсмены профессора в этом. Обычный человек день не поест, воды не попьёт — вот они, согнанные килограммы. А спортсмен ежедневно тренируется по несколько раз в день, в организме уже нет ничего лишнего, выжимать нечего, а нужно.

режим, наверное, самое главное для спортсмена?Думаю, для любого человека. Хотя, как принято: есть возможность не сделать сегодня — завтра сделаешь. А в спорте, если ты не сделаешь сегодня, завтра не вернёшь этот день. Спортсмен ценит каждое мгновение. Возьмите лыжников, пловцов, которые обыгрывают друг друга на секунды, доли секунд. Всем кажется, что это ерунда, а спортсмены знают, чего

стоят эти выигранные мгновения, каким трудом достаются.

В обычной жизни не раздражают люди, которые этого не понимают?Я из-за этого всегда переживаю и с каждым пытаюсь поговорить о том, чтобы зря тратили время, лишние часы не спали, не болтались без дела. Но тяжело убедить, не понимают. Я тоже мог бы валяться на диване, телевизор смотреть. Но благодаря спорту знаю, зачем мне каждое мгновение жизни. Я без смысла ничего не буду делать. Даже когда кушаю, знаю, что даст организму эта еда. Всё осознанно.

А на занятия спортом у вас хватает времени?Почти нет. Но вот уже 35 лет каждую субботу в «Луче» играю в футбол с друзьями-спортсменами, их детьми и внуками. Продолжаю традицию своего тренера, которого нет в живых. Я горжусь тем, что дети и внуки друзей бьются против меня. Говорю им: «Скажете потом папе с мамой, с каким счётом я вас обыграл». Специально завожу их, чтобы пробудить игровую злость, чтобы характер проявился. И тогда не получится так, что ребёнок один раз проиграет и больше не придёт, он всю неделю будет думать о том, как отыграться, может даже собрать свою команду.Я сам не могу успокоиться, если проиграл. Видно, борьба сказывается — постоянно доказывать и перебарывать себя: на тренировках, в жизни. Хочется поспать — встаёшь, лишней воды выпить, лишнего поесть — сдерживаешься. Всё время себя контролируешь.

Семья большая?Жена и шестеро детей. Старшему 35 лет, младшей два с половиной годика. Все старшие дети тоже занимались вольной борьбой, но очень рано заканчивали, потому что имели представление о том, что это такое, и не смогли переломить себя. И сейчас тратят время бездарно. Их подростковый возраст попал на период перестройки, когда ничего не было нужно — ни учиться, ни работать. В почёте были только купля-продажа, отобрать что-то, быстро разбогатеть. А что молодёжи в этом возрасте надо? Поболтаться где-нибудь, особо не напрягаясь. Практически все их ровесники ничего не добились в жизни. Вся страна ни за что не отвечала, не было ни гордости, ни чести. А сейчас попробуй это вновь воспитать — почти невозможно.

Заслуженный мастер спорта СССр по вольной борьбе (1978), четырёхкратный чемпион мира (1978, 1979, 1981,

1982), чемпион Европы (1985), бронзовый призёр ХХII олимпийских игр (1980), обладатель Кубка мира, 10-кратный чемпион СССр.

!

17


18

и не бывает себя жаль от такого самоконтроля?Бывает. Но позволяю себе расслабляться настолько, чтобы грань не перейти. Иногда думаешь: «Мне больше всех, что ли, нужно?» Но такие моменты почему-то быстро проходят. Начинаешь дела делать, сам заводишься и получаешь удовольствие. Я всегда вспоминаю, как пожалел себя в 32 года и решил, что надо уходить из профессионального спорта. Ушёл. А потом смотришь — люди и в 32 года выступают и в 35 лет становятся многократными чемпионами. А ты уже себя пожалел, и поезд ушёл, обратно на ковёр не выйдешь, форму не восстановишь. Поэтому зачем себя жалеть? Результат от этого нулевой. Только время теряешь. Вот и бегаю целыми днями: везде стараешься успеть, и результат уже огромный. Единственное —семья страдает от того, что меньше меня видит. Хочется побыть с ними, а времени на это мало.

Всё-таки вернёмся к хорошему. Какая из побед вам больше запомнилась?Все! И когда в 1977 году впервые стал чемпионом Советского Союза — первый успех, первая радость, и когда в 1978 году стал чемпионом мира — гордость, счастье, радость ещё большая из-за того, что вся деревня узнает, все друзья. Когда на Олимпийских играх только бронзу взял, захотел оставить спорт. Хоть мне и было 25 лет, не видел перспектив. Тренеры дали мне месяц на то, чтобы успокоился, потом тренировки потихонечку возобновились. А дальше я снова выиграл Чемпионат Советского Союза и поехал в 1981 году на Чемпионат мира, в котором участвовали все, кто был на той Олимпиаде. Вышел с таким запалом, что всех обыграл, но это уже была не та радость. Просто доказал другим, что на той Олимпиаде «золото» должен был взять я.

Сергей Григорьевич, директор ФоКа «олимпия» Виктор Александрович Тюрютиков рассказывал о том, что вы помогали озеленять территорию.Не только территорию. Для меня этот ФОК — мой дом. Где бы я ни появился, я прихожу туда как домой, делаю всё, как для самого себя. В 1975 году начал заниматься в «Луче» мальчишкой, старался, чтобы в тренерской было уютно. Ради «Олимпии» всех друзей взбудоражил, всё делали своими руками. Я не из тех людей, кто будет ждать, когда придёт чужой дядя и даст деньги. Лишний раз домой что-то не принесу, лишь бы здесь было удобно и уютно. Для спортсменов необходима именно спортивная обстановка, дух, чтобы они ценили её, дорожили. Чтобы не было иждивенческого отношения. Ребята должны видеть, что тренер может и пол сам помыть, и деревья посадить, а не будет заставлять делать это других. Учить только на своём примере.

Беседовала Алёна ТриФоноВА


19

За месяц Шварценеггером не станешь!Андрей Геннадьевич юрков, тренер по пауэрлифтингу:

АДРЕС: ул. Уральская, д. 19-А.ТЕЛЕФОН: 8(499) 780-49-50


«АТлАнТ-гольяноВо»

— аэробика— спортивный туризм— спортивные танцы— пауэрлифтинг— тренажёрный зал

зАНятИя:— мини-футбол— большой теннис— баскетбол— бочче— стрельба из лука— скалолазание— тхэквондо

«Атлант-Гольяново» – уникальный ФоК, который часто называют спортивной базой для инвалидов Москвы. С открытия комплекс работает с людьми с ограниченными

физическими возможностями здоровья. ФоК полностью для этого адаптирован, здесь могут заниматься даже люди с полной потерей зрения. и что важно, тренируются они

со здоровыми спортсменами.

«Вообще пауэрлифтинг — это троеборье: жим лёжа, становая тяга и приседание. Но для спортсменов с по-ражением опорно-двигательного аппа-рата занятия ограничиваются жимом лёжа, остальное просто противопока-зано. Также я даю упражнения из атле-тической гимнастики, что способствует укреплению связок. Самому юному на-шему спортсмену 15 лет, самому взрос-лому — 79, причём он даёт фору моло-дым. Приходят и девушки.

Все ребята занимаются три раза в неделю на бесплатной основе. Мно-гие из них постоянно выезжают на со-ревнования, в прошлом году на Кубке В.И. Дикуля команда заняла первое мес-то, выезжают на состязания российско-го уровня.

Также занятия посещают ребята из малообеспеченных и социально не-

защищённых семей. Они приходят обычно по письму из школы. Лучше пусть у меня занимаются, чем по улицам мотаться. Я являюсь членом ко-миссии по делам несо-вершеннолетних района Гольяново, «высматриваю» сложных подростков, общаюсь с ними. Необязательно привлекать их к пауэр-лифтингу. Кому-то больше нравится плавание, футбол. Направляем туда, куда хотят, лишь бы не свернули с нор-мального жизненного пути, не занялись криминалом. А спорт — это и есть здо-ровый образ жизни.

Пауэрлифтинг подходит далеко не каждому. Нужно иметь определённую долю фанатизма. Прежде чем принять подростка в группу, я провожу собесе-дование, объясняю, что в пауэрлифтинге главное — постоянство, терпение, пос-тепенное повышение нагрузок. Нельзя за месяц стать Шварценеггером, чего хотят некоторые ребята. Одного жела-ния мало. И пропускать много занятий

нельзя. Месяц не позанимался — и все прежние труды насмарку, нужно начи-нать всё заново. Из десяти человек, ко-торые приходят в группу, как правило, 50% уходит через полгода.

Я стараюсь проводить соревнова-ния между людьми с ограниченными возможностями и здоровыми. Иной раз человек с ограниченными возможностя-ми жмёт больше, чем здоровый. Это мо-жет стать ориентиром для здорового. Да и представьте, как не просто тяжелохо-дячему трижды в неделю посещать за-нятия: 40 минут уходит на дорогу, пол-тора–два часа — на занятия. Не каждый выдержит, а они выдерживают».


20

Зинаида Валерьевна, банальный вопрос, с чего всё началось?Я хотела организовать оздоровительно-массовую работу с детьми-инвалидами. Интересовали те виды спорта, где можно выявить лучших ребят с ограниченными возможностями здоровья, чтобы потом отправить их к тренерам для постоянных занятий. Давно окончила Московский об-ластной государственный институт фи-зической культуры (ныне МГАФК). Зани-малась спортом высших достижений. В Центре физической культуры и спорта ВАО работаю с самого основания. Нача-ла с тренера-инструктора, потом стала начальником отдела инваспорта, потом просто инструктором, а сейчас я тренер-преподаватель.

Люблю заниматься с детьми, так как считаю, что социальная реабилитация, адаптация детей возможны через спорт. Выявила детей-инвалидов по родному Го-льянову. Представляете 400 ребятишек, у которых либо проблемы со слухом, либо со зрением, очень многие с бронхиаль-ной астмой, с внутренними заболевани-ями, с психоневрологией, половина — с общими заболеваниями!

Выявила таких же, как я, ребят с ДЦП, потому что сама являюсь инвали-дом с детства, после того как перенесла полиомиелит. Очень хотелось им помочь, направить. Отобрала ребят с тяжелей-шей формой ДЦП. Те, у кого какие-то дви-гательные функции сохранены, всегда могут заниматься каким-то видом спорта. А «тяжёлых» куда? Только в секции шах-

В УНИКАльНоМ ФоКЕ КоНЕЧНо жЕ должНы рАБотАть УНИКАльНыЕ людИ. одНА Из НИх — зИНАИдА ВАлЕрьЕВНА ЕМлИНА. Абсолютная чемпионка СССр по плаванию 1987–1990 гг., участница Паралимпийских игр в Альбервиле (1992 г.), чемпионка Европы по пауэрлифтингу (1996 г., 1997 г.), финалистка Паралимпийских игр в Сиднее (2000 г.), многократная чемпионка россии, Европы и мира по армрестлингу, заслуженный мастер спорта, отличник физической культуры и спорта россии, старший тренер сборной команды россии по бочче. занимается организацией российской Федерации по игре в бочче. И этот список можно продолжать долго.

Бочче из Восточного округа

мат да шашек. И я стала практиковать иг-ротерапию с такими детьми. А это уже перешло в бочче, паралимпийский вид спорта, который я начала развивать по всей России.А как вы выявляли ребят?Пришла в управу, муниципалитет, со-бес. Мне дали списки. И я все 400 че-ловек обзванивала, спрашивала, какое заболевание, чем можно помочь. Собра-ла ребят в группы, привлекла к заняти-ям мам. Мамы стали общаться между со-бой. Родители довольны, у детей смысл жизни появился, потому что они теперь знают, что могут себя реализовать. Осо-бый восторг вызывает, когда соревну-ются на равных условиях со здоровыми,

которых мы сажаем на стулья, и побеж-дают их. И у мамы гордость появляется за ребёнка.Зинаида Валерьевна, вы дали дорогу бочче в россии?Развитие бочче в России началось с на-шего ФОКа «Атлант-Гольяново», в Вос-точном административном округе. При-шлось проделать большую работу. Надо было перевести правила на русский язык, адаптировать их, разработать классификацию, систему, написать про-граммы.А что развивает эта игра, чем интересна?Бочче — это метание мячей. Детям дают кожаные мячи, которые весят 275 г, их


21

диаметр 12,5 см. Они бросают мячи на точность. В наборе 6 красных, 6 синих и один белый мяч. Один игрок или коман-да играют мячом одного цвета. Первый бросок стартовым белым мячом делает тот, кого определит жребий. Следующие игроки стремятся бросить свой мяч как можно ближе к стартовому. При этом можно выбивать мячи противника, чтобы «отогнать» их в сторону. После того как все игроки выполнят броски, начисля-ются очки, зависящие от того, насколь-ко близко мячи располагаются к старто-вому.

Здесь и азарт, и тактика со стра-тегией, ведь нужно разыграть партию. Мои ребята зовут бочче «шахматами на

полу». Это действительно умная игра. Можно много тренироваться, но выиг-рывает тот, кто на момент игры более уверен в себе и спокоен. ДЦП — забо-левание центральной нервной системы, она ослаблена. А игра учит концентри-роваться. И особенно этому способству-ет соревновательный момент, поэтому благодаря Центру физической культуры и спорта ВАО мы проводим состязания ежемесячно.

Когда у ребёнка нарушена коорди-нация, научить его броску — целая наука. Ведь у наших детей поражены все четы-ре конечности. Бочче улучшает коорди-нацию движений, глазомер. Такое счас-тье, когда у них получается!

и уже есть успехи?Я рада, что могу применить себя где-то. Рада, что этот вид спорта начал разви-ваться по всей России с нашего округа, что наши дети вошли в сборную юниоров России. Буду готовить их к Паралимпийс-ким играм в Рио-де-Жанейро в 2016 году. Москвичи из сборной России тренируют-ся у нас в ФОКе. В этом году ребята вы-езжали на Чемпионат мира по бочче, там были ребята из МГСГИ, тренирующиеся у меня. Они вошли в двадцатку среди 34 стран-участников. Для нас это очень высо-кий результат, поскольку бочче — новый вид спорта для России.Как часто проходят тренировки у ваших спортсменов?Практически пять раз в неделю, в основ-ном в вечернее время, потому что многие — студенты. Нам выделили автобус, он привозит детей на занятия. Но есть и ут-ренние, и дневные тренировки, стараем-ся под всех подстроиться. Что вам мамы говорят?Как правило, дети-инвалиды сидели дома. Сейчас налаживается безбарьерная сре-да, по телевидению стали говорить о про-блемах людей с ограниченными возмож-ностями здоровья, и мамы перестали стесняться, начали вытаскивать детей на улицу, где я их порой и выискиваю. Мамы очень помогают. Они уже сами как трене-ры. Ведь у нас всё держится на чистом эн-тузиазме. Для того чтобы оформить тре-неров на судейство, нужно обеспечить им материальную заинтересованность. А это пока не реально, зато есть человеческая заинтересованность у мам.

Сама порой думаю: ну всё, хватит, надо ехать на дачу, вышивать, готовить, консервировать. А потом понимаю, что к этому я в любой момент приду, успеется сесть на коляску, а пока могу, я должна выявлять детей и давать им надежду.



22

Физкультурно-оздоровительный комплекс «АльБАТРоС»

к плаванию всегда возвращаешьсяВалерий Владимирович тырин, инструктор по плаванию:


дмитрий Бочманов, механик автосервиса:

«Я не умел плавать, но давно хотел научиться. И как только открылся бассейн, сразу пришёл. А тут такой замечательный тренер. В воде чувствую себя великолепно. Да у меня и по жизни интересы связаны с водой – аквариум, рыбки. Исключение составляет только собака».

«Я начал плавать в первом классе. Год отплавал, тренер уехала, и я стал играть в хоккей. А это жёсткий спорт, и я постоянно ходил в синяках, что совсем не нравилось родителям. Последней каплей стало то, что мне под глаз попали шайбой и мы с ребятами подрались. Родители решили поставить на моей карьере хоккеиста крест и вновь подыскали секцию по плаванию. Я начал подавать надежды, в 16 лет выполнил норматив мастера спорта. Перешёл в различные виды многоборья, куда тоже входило плавание. Но вода никак не отпускала, последние 4–5 лет занимаюсь ветеранским плаванием. Очень нравится двигаться в воде, чувствовать свободу. Это даёт заряд бодрости, спортивное долголетие.

Инструктор — творческая работа. Все люди разные, и нет шаблона, по которому человека можно научить плавать. Кто-то вообще воды боится, а

АДРЕС: ул. Лухмановская, д. 19-А.ТЕЛЕФОН: 8(499) 797-50-20

у кого-то, наоборот, неплохие навыки. И с каждым нужно уметь общаться. С первой группой применяю элементы игры: дуем на воду, как на горячий чай, лицо умываем, потихоньку опускаем в воду. Маленькими шажками приучаемся к бассейну. Некоторых в детстве просто бросают в воду, а у человека закладывается страх. И чем он старше, тем хуже. Если у ребёнка всё проходит быстро, то у взрослых страх сидит на уровне подсознания. С ними работать дольше и сложнее.

Плавание у нас в стране не такой развитый вид спорта. Хорошо, что правительство Москвы решило, что все школьники должны плавать, и разработало соответствующую программу. Ведь этот вид спорта даёт очень гармоничное развитие, помогает людям, у которых проблемы со спиной, плоскостопие. Это и закаливание, и тренировка лёгких. Здесь нет травматизма.

Работаем со всеми расположенными рядом с ФОКом школами. Родители настолько заинтересованы в том, чтобы их дети занимались, что просят даже спортивную секцию, а не только оздоровительную».

зАНятИя:— плавание— аквааэробика— художественная гимнастика— эстрадный танец— стрейчинг— каратэ— спортивные бальные танцы— танец живота

— аэробика— пилатес— калланетика— латина— сальса— стрип-пластика— шейпинг— фигурное катание (в зимний период)


23

АДРЕС: ул. Молостовых, д. 10-А, строен. 5.ТЕЛЕФОН: 8(499) 781-00-40, 8(499) 781-00-37.


«кАСАТкА»зАНятИя:— плавание— аквааэробика— подводное регби

АДРЕС: посёлок Акулово, д. 27.ТЕЛЕФОН: 8(495) 460-96-98.


комплекс «АкУлоВо»

АДРЕС:

зАНятИя:— каратэ— шейпинг— аэробика— настольные игры— атлетическая гимнастика


24

лА

ПТ

А

Завезённая русскими колонистами в Америку, она, получив название бейсбол, стала самой популярной, можно сказать, национальной игрой североамериканс-ких штатов, но, с сожалением заметил главный судья фестиваля Юрий Василье-вич Сухов, «утратила одну из важнейших своих составляющих — умение работать в команде, а прибавила не самое лучшее качество — агрессивность».

Основа игры в лапту — осада посе-ления войском и оборона жителей от за-хватчиков. Отсюда произошли и поня-тия, используемые в ходе игры: «город», «ожЕчь», «пригород», «дом».

— Соревнования проходили бы луч-ше, если б дети умели играть. Но, глядя на то, с каким азартом они играют, как быстро разбираются в правилах, чувству-ется, что есть у них тяга к народным иг-рам, — говорит Юрий Васильевич. — При церкви Тихона Задонского, находящей-ся в лесопарке «Сокольники» (Майский просек, 7, стр. 1), оборудовали площад-ку для занятий народными играми, там иг-рать любо-дорого.

В разговоре с приверженцами рус-ской лапты вы обязательно услышите о том, что писатель Александр Куприн на-стоятельно рекомендовал детям играть в неё: «Эта народная игра — одна из са-мых интересных и полезных игр. В лапте нужны находчивость, глубокое дыхание, верность своей партии, внимательность, изворотливость, быстрый бег, меткий глаз, твёрдость удара руки и вечная уве-

народные игры — в народ

ЕжЕГодНо В ВАо ПроходИт ФЕСтИВАль НАродНых ИГр. Самый большой интерес у ребят — участников мероприятия — обычно вызывает игра, хорошо известная москвичам, чьё детство было лет тридцать-сорок назад, — лапта.

ренность в том, что тебя не победят. Тру-сам и лентяям в этой игре нет места».

— И развивает, — продолжает Юрий Васильевич, — человеку потом давай винтовку или бросай в рукопашный бой — он всё сможет! Он умеет ловить в па-дении, в неудобном положении, умеет от-дать пас быстро и точно, поймать отдан-ный мяч. Потом, лапта — единственный вид игры, где от мяча уворачиваются. Все в детстве играли в вышибалы? Так это просто «кусочек» лапты, один из её элементов.

Биты для игры делают сами, помога-ет староста храма. Бита похожа на тол-кушку для картошки, только размером больше. Обычно используют три вари-анта длины — 60, 80 и 100 сантиметров. Мячи берут для большого тенниса.

К сожалению, на весь округ только два человека могут проводить такие со-ревнования, хотя бы просто показать ре-бятам, как играть. Спортивные площадки есть. Было бы ещё желание у взрослых не просто отбывать время с детьми, а на-учить их чему-то новому, провести с ними день с пользой. Количество игроков в команде ограничивается только разме-рами площадки — чтобы не было слиш-ком тесно. И — вперёд!

Вариаций игры в лапту много — всё

зависит от поля, количества участников, возраста, погодных условий и так далее. Приводим основополагающие и наибо-лее простые правила игры.

Игровая площадка делится двумя по-перечными параллельными линиями, от-стоящими друг от друга на 20–35 метров. Между этими линиями — «поле». За од-ной линией — «город» (или «дом»), за другой — кон. В пяти метрах от линии «го-рода» линия «пригорода».

Участвуют две команды по 6 человек. Бьющая команда находится за линией «города», водящая — на «поле». По оче-реди игроки бьющей команды от линии бьют лаптой по мячу. У всех по одной по-пытке, только у последнего игрока — три. Если мяч упал в поле, то игрок, бросив биту, бежит через площадку за линию кона и обратно. Ведущая команда пы-тается осалить его мячом. Если попадёт — бегом в «город». В то время бьющая команда, завладев мячом, также пытает-ся осалить, чтобы вернуться в «город».

Игра ведётся до 10 очков. Очки на-числяются: команде «города» — за пол-ные перебежки из «города» до кона и обратно; команде «поля» — за мяч, пой-манный после удара битой и не коснув-шийся земли (свеча).

Светлана роМАноВА


25

ФлорБол — САМый Молодой Из ВСЕх ВИдоВ хоККЕя. Чемпионаты мира по нему начали проводить относительно недавно, где-то с конца девяностых годов. И хотя россия сильно отстала в культивировании этого вида спорта, наша команда сейчас входит в десятку среди ведущих мировых стран.

Спорт без травм

В Европе в каждой второй семье иг-рают во флорбол. Во-первых, интерес-но. Во-вторых, он развивает все группы мышц. Игра азартна, как хоккей, но не та-кая дорогостоящая, поскольку не требует ни искусственного льда, ни специальной формы, форма и защита только у врата-ря. Играть можно на любой площадке, на резиновом покрытии, чемпионаты мира проводят в обычных залах на паркете.

Игра командная. На площадке у каж-дой команды по пять игроков и одному вратарю. Цель — забить клюшкой в во-рота противника пластиковый мяч. В на-шем округе одна из наиболее успешных команд по флорболу тренируется в райо-не Восточное Измайлово под чутким вни-манием Вячеслава Михайловича Старове-рова, ведущего специалиста ЦФКиС ВАО, тренера по флорболу и хоккею, кандида-та в мастера спорта по гимнастике, лёгкой атлетике и мотокроссу.

Во флорбол он пришёл благодаря сыну. Тот начал заниматься хоккеем снача-ла в «Спартаке», потом на «Вымпеле». Вя-чеслав Михайлович посмотрел, как рабо-тают тренеры, и понял, что надо научиться самому, а потом учить сына. Занялся хок-кеем, играл в любительских командах, а потом решил стать тренером. А в 2008 г. уже был лауреатом премии мэра Москвы Ю.М. Лужкова как лучший тренер-органи-затор по работе с населением.

«Площадка для флорбола 40х20, во-рота почти как хоккейные, только чуть поменьше, — рассказывает Вячеслав

фл

ОР

бО

л

Михайлович. — В отличие от хоккея нет положения вне игры, потому что нет зон. За счёт этого игра интереснее — тут бо-гатство тактических вариантов. Игрок мо-жет «открываться» за спиной у защитни-ков, не смотреть за синюю линию, как в хоккее при входе в зону. Может распо-лагаться где угодно на площадке и полу-чить пас от своих ворот до чужих, принять и забить гол. Здесь не разрешена сило-вая борьба, потому что игроки играют без защиты. Она есть только у вратаря, и то только от мяча. Мячик весит 23 г, даже при сильном попадании, в крайнем слу-чае, остаётся синяк. Клюшка тоже почти ничего не весит, потому что сделана из пластичных материалов. Если играть по правилам, с хорошей подготовкой, то и синяков не будет». Игра состоит из трёх таймов по 20 минут у взрослых, дети про-водят чемпионаты три тайма по 15 минут, с перерывами. Есть буллиты, как в хоккее, удаления, матч-штрафы. Нельзя просовы-вать клюшку между ног соперника, играть сидя, лёжа. Нельзя играть выше уров-ня колена. Если мяч летит выше колена, можно сыграть корпусом, но без прыжка. Один раз можно подыграть себе ногой. Вратарям сложнее всего. Они весь тайм сидят на коленках — ногами перекрывают нижнюю часть ворот, руками и корпусом отражают удары верхних мячей.

Команда Восточного Измайлово за-нимается с 2008 года, начала позже, чем остальные команды в округе. Но, тем не менее, в том же 2008 году ребята уже ста-

ли чемпионами округа в одном возрасте. И сейчас регулярно входят в число призёров по всем возрастам по флорболу, хоккею, роллеркею и хоккею на траве. К сожале-нию, приток игроков-новичков небольшой. Все тянутся к тому, что показывают по те-левидению, считая остальные виды спорта немодными. А ведь флорбол и доступен, и не травматичен, и… перспективен за счёт своей нераскрученности. Если спортсмен получит первый разряд, он уже может пос-тупать в институт физкультуры. А при под-держке муниципальных властей команда вполне может выступать на серьёзных со-ревнованиях, занимать места и получать разряды.

«Хорошо бы, чтоб ещё в школах по-нимали, что одними знаниями здоровье не наладишь, — говорит Вячеслав Михайло-вич. — У детей не получается заниматься спортом внеурочно, загруженность боль-шая. В школах, где здравомыслящий под-ход, понимают, что, если в ребёнка вкача-ешь знания, а у него элементарно нет сил, он будет болеть. Такой человек станет ум-ным, но не способным решать какие-то за-дачи в силу здоровья».

Влад ГоВороВ, ученик 10-го класса школы № 723: «Флорболом я занимался четыре года с первого класса, профессионально в Московском флорбольном клубе «Тайфун». Потом забросил из-за учёбы. А год назад узнал о секции в районе и с удовольствием начал посещать. Сделал уроки — пришёл на поле. Лучше побегать, свежим воздухом подышать, чем сидеть за компьютером весь день. Это командная игра, очень динамичная. Чем сплочённей команда, тем лучше результат. Поначалу думал, что, как в детстве, не получится совмещать игру с учёбой, но занимаюсь спортом четыре раза в неделю, а девятый класс окончил всего с одной четвёркой, остальные пятёрки. Ещё успеваю ездить на подготовительные курсы в МАи».


26

СП

оР

ТИ

Вн

оЕ

оР

ИЕ

нТ

ИР

оВ

Ан

ИЕ ориентируйтесь

правильно!

В тИхоМ, НЕПрИМЕтНоМ зАКУтКЕ рАйоНА ИВАНоВСКоЕ ЕСть СПортИВНАя дЕтСКо-юНоШЕСКАя ШКолА олИМПИйСКоГо рЕзЕрВА № 54 «орИЕНтА» по спортивному ориентированию (Федеративный пр-т, д. 37-Б, строен. 2). Спортивное ориентирование — довольно загадочная штука: в календарной сетке массовых и спортивных соревнований в Москве по 157 стартов в году, а спросите у своих знакомых, многие ли знают, что это за зверь такой.

Как объясняет Александр Ми-хайлович Прохоров, президент Федерации спортивного ориенти-рования Москвы и старший инструк-тор-методист спортивной школы № 54 «Ориента», спорт не популя-ризирован по двум причинам. Во-первых, банально некогда — столь-ко мероприятий, что на рекламу себя времени не остаётся. Ведь Сборная России по велоориентиро-ванию на 90 % состоит из москов-ских спортсменов, зимняя команда

— на 20 %, а команда по ориентированию бегом — на 50 %. Во-вторых, спортивное руководство местного масштаба само не понимает, с чем это ориентирование едят. Лёгкая атлетика — это кроссы, фут-бол — пинание мяча по полю, лыжи — «элементарно, Ватсон!» А ориентирова-ние, да ещё и спортивное… Это что?

Да ничего сложного! Как вы уже, на-верное, поняли, спортивное ориентиро-вание бывает следующих видов: бегом (с ударением на первом слоге), на лыжах и на велосипедах. В руки спортсмена даёт-ся карта, компас и полная самостоятель-ность. А дальше за определённое время нужно найти определённое количество контрольных пунктов (КП), отметиться на них и вернуться в срок. Не уложились по времени — можно уже не спешить, ре-зультаты не засчитаются.

По словам Александра Михайловича, главный навык, развиваемый спортивным ориентированием — принятие самостоя-тельных решений: «Обычно спортсмен работает с подсказками тренера. В ори-ентировании тренер видит спортсмена на старте и финише, всё. Работать в одиноч-ку. Главная задача — не поиск КП, а вы-бор правильного пути максимально быс-

тро. Проанализировал, как добраться из пункта А в пункт Б, принял ре-шение, не отступай. Вы-брал глинистую дорож-ку, по которой трудно бежать, а рядом чистый сухой лес — быстро пере-ориентировался. Даже если пробежал мимо КП, надо не суетиться, а найти привяз-ку и спокойно продолжить движение. Думаешь еже-секундно! Я родителям говорю: если мы научим детей правильно ориен-тироваться на местнос-ти, они будут правиль-но ориентироваться в жизни».

Кстати, КП надо прой-ти не абы как, а последова-тельно. Контроль прохож-дения дистанции бывает либо продвинутым — при помощи чипа, либо прос-тым — при помощи ком-постеров и контрольных карточек. Чип — систе-ма электронная, имеющая свой индиви-дуальный номер. На КП дистанции уста-навливаются электронные станции со своими внутренними номерами. Учас-тник, придя на пункт, ставит отметку, слышит звуковой сигнал и отправляется дальше. По завершении дистанции про-изводится считка-проверка. Если учас-тник правильно прошёл все пункты, то его результаты засчитываются, если со-вершил ошибку — нет. Чип хранит в па-мяти от 50 до 100 КП. Дистанции обычно бывают 20–30 КП. Но станции и чипы для дворового ориентирования — дорогое удовольствие. Зато компостеры и конт-

рольные карточки абсолютно доступны. На карточке стоят клетки, обозначающие КП, они и компостируются при прохожде-нии дистанции. Чтобы не возникло пута-ницы, у каждого компостера — разный рисунок. Есть и ещё более простой спо-соб — делать на КП отметки карандаша-ми разных цветов или буквами.

У Александра Михайловича Прохо-рова есть цель — чтобы спортивное ори-ентирование стало дворовым спортом и вошло в программу «Выходи во двор — поиграем!». Ведь этот спорт не зависит от возраста, в нём нет больших скоро-стных и физических нагрузок. Для тех, кто боится леса, готовятся карты «Го-родской спринт» внутри микрорайонов, где нет проезжей части, только дворо-

вые дороги. Такие соревнова-ния уже проводятся в райо-

не Ивановское. Остальные любопытствующие могут

попробовать свои силы в ориентировании на зимнем и весеннем ок-ружных первенствах, на праздновании Дня Победы каждое 9 мая в

Измайловском парке и в декабре, там же, к годов-

щине битвы под Москвой.


27

ГО

РО

ДК

И

Как говорит неизменный главный судья городошных сорев-нований Наиль Гаярович Са-лахетдинов (Центр физичес-кой культуры и спорта ВАО), для игры в городки нет воз-растных пределов: «Она ин-тересна своей простотой и доступнос-тью. На площадку приходят люди старше 80 лет и гораздо результативнее молодё-жи выбивают фигуры. Когда я начинал иг-рать, чемпионат Москвы в 70-80-е годы со-бирал 150-200 участников, что детей, что взрослых. Со временем интерес к город-кам убавился, детей не слишком привле-кают спортивные силовые игры. Они боль-ше тянутся к хоккею, футболу, видя, какие деньги зарабатывают спортсмены, добив-шиеся успехов в этих видах спорта».

Но, несмотря на временную непопу-лярность городков, и к ним можно привить любовь. Раньше, например, в каждом доме отдыха, летнем лагере присутствовали го-родошные площадки. И ничто не мешает возродить их сегодня. Кстати, жителям ок-руга далеко ездить не надо — приезжай-те на ту же городошную площадку при стадионе «Вымпел» в каждый вторник или четверг с 17.30 до 20.30 и занимай-

НА СтАдИоНЕ «ВыМПЕл» (ИзМАйлоВСКоЕ ШоССЕ, 73-Б) ЕСть УНИКАльНАя ПлощАдКА для ИГры В ГородоШНый СПорт. Некогда популярные среди ребятни городки нынче не избалованы вниманием. На площадку приходят в основном одни и те же игроки — преданные фанаты этого вида спорта, и возраст их не молодеет.

Спорт без возраста

тесь абсолютно бесплатно. Или посмотри-те на регулярные воскресные соревнова-ния между любителями этого вида спорта. Если хотите поиграть в другое время, поз-воните Наилю Гаяровичу (8-916-182-40-13), и он попросит кого-нибудь из спорт-сменов потренировать вас.

Правила этой древнерусской игры просты. Берёте набор из двух бит и город-ков и отправляетесь на природу, спортив-

ную площадку, в школьный спортзал или на любое другое свободное

пространство. Выстраиваете по-очерёдно из городков фигуры, коих всего 15: «пушка», «звез-да», «колодец», «артиллерия»,

«пулемётное гнездо», «часовые», «тир», «вилка», «стрела», «коленчатый вал», «ра-кета», «рак», «серп», «самолёт» и «за-крытое письмо». А дальше выбиваете их

вёртого класса (1974 г.). А в 1977 г. уже вышел на первенство Москвы. В 1979 г. уже стал чемпионом ЦС сре-ди юношей в г. Рыбинске. «Сейчас в Москве проводится мало соревнова-ний по городошному спорту. Из ос-новных — первенства нашего округа по сезонам да зимний чемпионат, который проводится на разных территориях. И это неправильно. У нас одна из лучших площа-док в России. Единственный минус — все-го два корта. Но здесь и в 2000 году прово-дился чемпионат России по городошному спорту, и в прошлом году проходил между-народный Кубок мэра, на который приеха-ло 9 команд из разных стран».

Инвентарь в основном приходится де-лать своими руками. Помогают любители городошного спорта, производственники — токари, фрезеровщики. Покупают ки-зил, текстолит, который идёт на биты. Рес-таврируют старые. Ограничения в весе биты нет: кому-то больше нравится кило-граммовая, кому-то — пятикилограммовая,

лишь бы длиной была не боль-ше метра.

Если появится желание до-биться серьёзных результатов, придёт-

ся потрудиться, как в любом виде спорта. Наиль Гаярович до городошного спорта занимался лёгкой атлетикой, самбо, кара-тэ, дзюдо, ходил в фотокружок, в шахмат-ный клуб. Но всё это было не его, душа не лежала. Пришёл на очередные занятия на площадку стадиона «Динамо-2» и увидел, как тренер учил пацана, который был в два раза меньше Наиля, биту бросать: «Вита-лик, ну что ж ты мимо бросаешь?!» Наиль с друзьями закричал с трибуны: «Виталик, ну что ж ты?!» А тренер вышел: «Вы свер-ху-то спуститесь да сами попробуйте». «Вот я с той поры всё и пробую, уже 30 с лишним лет учусь, предела мастерству нет, — смеётся Наиль Гаярович. — Нуж-но постоянно поддерживать свою форму, чтобы выступать на соревнованиях. Чтобы выполнить норматив мастера спорта, надо отыграть три тура и затратить на 90 фигур меньше 132 бит. Практически надо выби-вать все лёгкие фигуры с одной биты, как штамп ставить. Правила-то не сложные, но, как во всех видах спорта, в городках есть свои хитрости. Важны и опыт, и техни-ка, заложенные в мозгу».

битами с определённого расстояния. По-бедителем становится игрок (команда), за-тративший на выбивание фигур наимень-шее количество бит. Выбитым считается городок, полностью вышедший за заднюю или боковые линии «города».

Наиль Гаярович играет в городки с чет-


28

обновлённый бассейн в Преображенском

В сентябре после реконструкции открылся бассейн во дворце творчества детей и молодёжи ВАо (ул. Большая Черкизовская, д. 15).

Здание, в котором сейчас распола-гается Дворец творчества, было спро-ектировано в 1979 г., строительство на-чалось в 1984 г. Сооружение устарело, из-за постоянной влажности от бассей-на, который находится в середине зда-ния, начали отсыревать музыкальные инструменты. И три года назад возник-ла необходимость в капитальном ре-монте. Была изменена чаша бассейна, перестроены и отделаны стены, уста-новлена новая вентиляционная система, утеплённые полы. Чтобы инструменты больше не страдали, сделали осуши-тели воздуха. Размер бассейна соот-ветствует учебному стандарту — 25х18. Только теперь в нём не четыре дорожки, как раньше, а пять, значит, у больше-го количества ребят появилась возмож-ность заниматься плаванием.

— К сожалению, ремонт затянулся на три года из-за мирового финансово-экономического кризиса, — обратился к ребятам префект ВАО Николай

Евтихиев. — Но, несмотря ни на что, все дождались окончания проводимых работ, а это говорит о том, что, во-первых, вы любите спорт, а, во-вторых, о том, что у вас замечательные преподаватели. Бассейн у вас великолепный. Теперь ваша задача — заниматься с интересом и стать чемпионами. А самое главное — желаю вам чувствовать себя всегда первыми. Это то ощущение, которое даёт спорт.

До ремонта в бассейне в первую половину дня занимались школьники, а во вторую — водно-спортивный клуб «Водолей» и водно-туристический клуб «Дельфин». Школьников на три года пришлось распределить по другим бассейнам, а клубовцы продолжали проводить занятия на базе учебных классов Дворца, а для занятий по плаванию приходилось снимать для них бассейны в других местах. Однако за это время никто не бросил занятия. И перед торжественным открытием бассейна ребята продемонстрировали все свои знания и умения: с красивым

выступлением вышли ватерполисты и воспитанники секции спасения на воде.

Кстати, оба клуба непростые. Водно-спортивный клуб «Водолей» появился в 2005 г. В нём занимается 48 детей от 9 до 14 лет. Его программа называется «Водный спорт: от увлечения к самоопределению», она направлена на развитие спортивных, творческих и индивидуальных особенностей воспитанников. Клуб проводит экскурсии, учебно-тренировочные сборы, занятия с психологом, медицинским работником, туристскую подготовку. А водно-туристический клуб «Дельфин» организован в 1988 году на базе школы № 372. Его основные направления — туризм, спортивно-прикладное плавание и водное поло. Воспитанники клуба играют за сборные команды Москвы и России. Чемпионами Москвы и России в 2010 г. стали Пётр Афанасьев, Александр Никульцов, Влад Горьков и Тимофей Синицин. Так что юные чемпионы во Дворце творчества уже есть! Ждём новых!

Пл

АВ

Ан

ИЕ


ЭК

СТР

ИМ

Традиционно в Новокосино на празднике «ЭКСТРИМ-НК» собираются райдеры из Москвы, Подмосковья и Питера — свыше 50 участников. Скейтборд, ролики и роллеры, BMX* — в этом году соревнование прошло под девизом «Ride together», т.е. «Катаемся вместе», командой. Особенно много желающих зарегистрировалось на командный BMX, здесь выступили как новички, недавно пересевшие с обычного на BMX-велосипед, так и опытные райдеры, и те и другие порадовали зрителей хорошо сделанными трюками.

Три года назад рядом со стадионом «Олимп» были установлены первые фигуры для ребят, увлекающихся роликами и скейтбордом, стали проводиться состязания. С тех пор встречи райдеров проводятся несколько раз в год, а BMX постепенно вытесняет скейтборды и ролики.

Александра ГАнинА, фото автора

* Bicycle Moto eXtrime — одна из дисциплин велосипедного спорта.

Райдеры москвы, Подмосковья и Питера встретились на соревнованиях в новокосино

BMX’еров ждут по адресам: — «Олешки» (Измайловский парк, район Оленьих прудов);

— «13-я Парковая» (окраина Измайловского парка, между

12-й и 13-й Парковыми улицами);

— «Гольяновский (Бабаевский) пруд» (природный парк

«Лосиный остров»;

— «Косино. Подмосковье» (окраина микрорайона

Косино).

Фрирайдерам — любителям прокатиться

на сноуборде или горных лыжах вне

подготовленных трасс — всегда рада школа

фристайл-подготовки «Top4Jump», которая

находится по адресу: Сиреневый бульвар, д. 4, на базе РГУФКСиТ.

где в Восточном округе экстремальщики могут опробовать свои силы,

разведал Кирилл Спирин:Фанаты скейтбординга направятся с доской по

следующим адресам скейтпарков:— ул. Щербаковская, д. 20-24;

— ул. Вешняковская, владение 16-В, территория прудов

«Радуга»; — ул. Первомайская, д. 93/20, площадка перед кинотеатром

«Первомайский»;

— ул. Дмитриевского, д. 9;

— ул. Нижняя Первомайская, д. 51, территория школы

№ 723, мини-рампа;

— Измайловский парк, район Оленьих прудов, дёрт-парк.

Скалолазы могут карабкаться здесь:— скалодром Федерации альпинизма и скалолазания

«Сокольники» (ул. Русаковская, д. 18/20);

— спорткомплекс РГУФКСиТ (Сиреневый б-р, д. 4).

29


62

Ин

ВА

СП

оР

Т для спорта

барьеры

не существуют

В ВоСТоЧноМ АдМиниСТрАТиВноМ оКрУГЕ ПрожиВАЕТ 164 330 инВАЛидоВ. Главная задача сотрудников отдела инвалидного спорта Центра физической культуры и спорта ВАо — вовлечение людей с ограниченными физическими возможностями в спортивную жизнь округа и столицы. для этого организуются и проводятся соревнования, чемпионаты и первенства по 24 видам спорта. на базе физкультурно-оздоровительных комплексов ЦФКиС ВАо занимается 780 инвалидов: оздоровительные группы по плаванию (290 взрослых и 40 детей), группы общей физической подготовки в тренажёрных залах (250 человек), а также по другим видам спорта — бадминтон, футбол для людей с поражением опорно-двигательного аппарата и футбол для слабовидящих, стрельба из лука, армспорт, бочче, настольный теннис, пауэрлифтинг и аэробика.

ЕСТь В нАшЕМ оКрУГЕ УниКАЛьный МоСКоВСКий

ГоСУдАрСТВЕнный СоЦиАЛьно-ГУМАниТАрный

инСТиТУТ, СоЗдАнный СПЕЦиАЛьно дЛя ЛюдЕй

С нАрУшЕниЕМ оПорно-дВиГАТЕЛьной СиСТЕМы

(УЛ. ЛоСинооСТроВСКАя, д. 49).

он открыл подготовительное отделение в 1992 г.,

а в 1993 г. уже произвёл первый набор студентов.

Уже в нынешнем веке в институте появилось

общежитие, физкультурно-спортивный и медико-

оздоровительный секторы. Студенты обеспечены

бесплатным проживанием, питанием и медицинским

обслуживанием. Помимо того, что ребята получают

актуальное высшее профессиональное образование

(прикладная математика и информатика;

перевод и переводоведение; издательское дело

и редактирование; юриспруденция; экономика и

управление; бухучет, анализ и аудит; менеджмент

организации и др.), у них есть возможность

заниматься многими видами спорта. они выступают

за Восточный округ практически во всех

соревнованиях окружного и городского уровня.


31

«Я выбрал экономику, потому что лучше знаю профильные предметы. Это был мой собственный выбор — учиться. Родителей пришлось долго уговаривать. Я приехал из Красноярска. Не хотели в такую даль

ЕСТь В нАшЕМ оКрУГЕ УниКАЛьный МоСКоВСКий

ГоСУдАрСТВЕнный СоЦиАЛьно-ГУМАниТАрный

инСТиТУТ, СоЗдАнный СПЕЦиАЛьно дЛя ЛюдЕй

С нАрУшЕниЕМ оПорно-дВиГАТЕЛьной СиСТЕМы

(УЛ. ЛоСинооСТроВСКАя, д. 49).

он открыл подготовительное отделение в 1992 г.,

а в 1993 г. уже произвёл первый набор студентов.

Уже в нынешнем веке в институте появилось

общежитие, физкультурно-спортивный и медико-

оздоровительный секторы. Студенты обеспечены

бесплатным проживанием, питанием и медицинским

обслуживанием. Помимо того, что ребята получают

актуальное высшее профессиональное образование

(прикладная математика и информатика;

перевод и переводоведение; издательское дело

и редактирование; юриспруденция; экономика и

управление; бухучет, анализ и аудит; менеджмент

организации и др.), у них есть возможность

заниматься многими видами спорта. они выступают

за Восточный округ практически во всех

соревнованиях окружного и городского уровня.

«я люблю смотреть бокс»Светлана Георгиева, 3-й курс, факультет иностранных языков:

«Моя специализация — переводчик с английского и немецкого. Всегда интересовали языки, английский изучаю с пяти лет, поэтому над выбором профессии долго не задумывалась. Быть переводчиком престижно, и вполне можно заработать на жизнь.

Поначалу в институте тяжело чисто психологически, потому что приходишь из комфортного дома, нужно перестроиться, многое успевать. Потом адаптируешься, понимаешь, что учёба здесь — реализация для многих людей с ограниченными возможностями. Не многие могут себе позволить жить с родителями, как я. А в институте можно получить хорошую специальность и устроиться в жизни. Моим родителям было очень тяжело отпустить меня сюда — не привычно, страшно, но они справились.

Большое спасибо нашему ректору Вагифу Дейрушевичу Байрамову, который много вложил в институт, видоизменил его. Этот сильный человек сделал МГСГИ более комфортным для нас, благоустроил. Строится наше новое общежитие, соответствующее евростандартам.

Здесь я начала заниматься спортом, узнала, что такое бочче. В институте тренировки проходят два раза в неделю, а на базе ФОКа «Атлант-Гольяново» (ул. Уральская, д. 19-А) — каждый рабочий день. Не реально посещать их так часто, но я стараюсь. Особого восторга у меня этот вид спорта не вызывает, слишком много усилий требует, но я отношусь к тренировкам серьёзно, как к работе. Если человек посвящает себя одной отрасли, он должен быть в ней до конца. В этом году ездила на Чемпионат мира по бочче в Португалию. Выступила нормально, прошла в 1/16, а дальше не смогла, потому что соперник был сильней меня. Это естественно, потому что я занимаюсь всего год, а там люди с опытом тренировок по 10 лет, разница огромная.

Это может шокировать, но для души я люблю смотреть бокс, потому что им занимается мой брат. Смотрю футбол, хоккей. Я из Казани, поэтому болею за наши республиканские команды «Ак Барс» и «Рубин». Когда бываю дома, выезжаю с братом и друзьями на матчи.

Меня запросто можно отпустить куда-то. Я коммуникабельна и не люблю сидеть дома. Когда приезжаю в Казань на каникулы, думаю, куда бы сорваться. Максимум можно проторчать в четырёх стенах две недели. Хочется посетить многие города, а уж потом выделить себе время на лечение».

мне интересно всёИван журавлёв, 1-й курс, экономический факультет, экономика и управление персоналом:

отпускать, а сейчас гордятся мной, потому что поступил в московский институт, да ещё и справляюсь.

Интересы у меня разносторонние. До института и пел, и активно занимался туризмом на колясках. Наша группа выступала в Международном форуме по альпинизму перед швейцарцами. Мы забрались на гору на колясках, швейцарцы были просто в шоке. В Красноярске замечательный природный комплекс, романтики с ограниченными возможностями здоровья объединились в туристический клуб и ездят по всей стране. Мы спускались в пещеры, посетили Ближний Восток, Святую Землю. Сами выбивали из бюджета средства на поездки и путешествовали.

В институте я попробовал себя во многих видах спорта: бочче, стрельба из лука, даже фехтованием на саблях занимался. До сих пор числюсь как фехтовальщик. Участвовал в Чемпионате Москвы-2009 по бочче, в Спартакиаде Москвы по бочче и

стрельбе из лука. Выезжали, изучали рукопашный бой на колясках. Но всё это не моё. У нас в институте для тех, кто хочет заниматься спортом, есть свобода передвижения и выбора: практически любой спортинвентарь и автобус для поездок на тренировки в другие места. Я пока не остановился на каком-то конкретном виде спорта. Зато с удовольствием продолжаю заниматься пением. Говорят, талант есть, надо его развивать».

Бочче (ит. Bocce) — это спортивная игра на точность, принадлежащая к семье игр с мячом, близкая к боулингу, петанку и боулзу, имеющих общие истоки в античных играх, распространенных на территории Римской империи. Созданная в своём нынешнем обличии в Италии (где называется Bocce, множественная форма от итальянского слова boccia, что переводится как «шары»), игра распространена по всей Европе и на других континентах, куда была завезена итальянскими мигрантами.


32

мУ

нИ

ЦИ

ПА

лИ

ТЕ

Т

Спортивные

площадкиВ Восточном административном округе свыше трёхсот крытых и около четырёхсот открытых спортивных сооружений. Сюда входят и спортивные залы школ, и спортивные площадки, и физкультурно-оздоровительные комплексы, и целые стадионы. В каждом муниципалитете округа есть секторы по организации и ведению досуговой, социально-воспитательной, физкультурно-оздоровительной и спортивной работы с населением по месту жительства. необязательно подыскивать платные кружки и секции, можно прийти на спортивную площадку вашего двора, где тренеры совершенно бесплатно будут заниматься с вами мини-футболом, волейболом, баскетболом и другими видами спорта. достаточно позвонить в муниципалитет, где специалисты подскажут, на какой спортивной площадке проводятся интересующие вас занятия.

«Задача нашего сектора — реализация государственной политики в сфере развития физкультурно-спортивной и досу-говой работы с населением по месту жительства. Мы готовим и проводим различные мероприятия. В основном это дворовые спортивные праздники с участием творческих коллективов досу-говых учреждений, приуроченные к социально значимым датам, соревнования по различным видам спорта. Координируем рабо-ту дворовых тренеров. Проводим семинары в школах, рассказы-ваем родителям о спортивных секциях, действующих в районе. Возим ребят на интересные окружные, городские мероприятия по городской программе «Зритель». Жители хорошо информи-рованы о нашей работе, поэтому на мероприятиях обычно мно-го участников.

Мне 21 год. Я учусь на пятом курсе Института экономики и социальных отношений на факультете государственное и му-ниципальное управление. Так что работаю по специальности. Раньше я была орговиком, но здесь гораздо интереснее, дина-мичнее. Я и по жизни не сижу на месте, считаю, что нужно от-

дыхать, развлекаться. А развлечение — это не сидение с банкой пива у подъезда, это, напри-мер, какие-то выезды со своей компанией. Зимой — коньки, горно-лыжный спорт, сноуборд, летом — велосипед, ролики, ходим в походы, часто выезжаем в Измайловский парк, берём на про-кат катамараны. Занятие всегда можно найти, было бы желание, проблем с досугом у нас в округе нет. Кстати, много лет с дру-зьями на машинах ездим в разные города. Обычно собирается 10–15 человек. Были в Переславле-Залесском, Суздале, в Вол-гоградской области.

В детстве профессионально занималась плаванием, была кандидатом в мастера спорта, но из-за травмы после аварии из спорта пришлось уйти. Теперь работаю с детьми, хочу, чтобы они сами убедились, насколько полезен спорт».

Работать с детьми интересноИрина Смирнова, специалист сектора по организации и ведению досуговой, социально-воспитательной и оздоровительной работы муниципалитета внутригородского муниципального образования Восточное Измайлово:


33

ждут всех!

«Мне 22 года. Моя работа — занять на-селение спортом и досугом, привлечь

на мероприятия и в секции как можно боль-

ше детей и взрослых. В нашем районе проводится много интересных мероприятий. Осо-бой популярностью среди представителей различных возраст-ных категорий, включая ветеранов, пользуются большие турни-ры по футболу. Есть уникальные соревнования «Богородский богатырь» и «Мисс Богородское», чтобы не только девушки мог-ли показать себя с хорошей стороны, но и мужчины. Часто про-ходят «Весёлые старты», где наравне с малышами бегают ба-бушки и дедушки.

Зимой на спортивной площадке устраивали дискотеку на льду. В снежную погоду завели хорошую музыку, в ярких кос-

тюмах на лёд вышли тренеры-преподаватели, устроили «Весё-лые старты» и массовое катание. Если кто замерзал, отогрева-ли чаем.

Работа мне нравится, потому что я сам по себе люблю всё творческое, весёлое, подвижное. Считаю, что спорт — неотъ-емлемая часть жизни каждого человека. Я с детства чем толь-ко ни занимался, начиная с дартса, плавания и заканчивая лёг-кой атлетикой. Дома хранится море медалей. Потом остановил свой выбор на футболе, потому что это мужская игра, к тому же популярная в России. Да и у нас в районе все условия для это-го вида спорта, включая прекрасный стадион «Алмаз». Я, кста-ти, сам побывал в роли тренера в муниципальном учреждении досугового центра «Богородское», готовил мужскую и женскую команды. Сейчас играю за сборную команду Богородского. В этом году мы стали призёрами взрослой лиги, заняли 1-е место по округу и 3-е по Москве».

Футбол — это его всёроман Кузнецов, специалист сектора по организации и ведению досуговой, социально-воспитательной и оздоровительной работы муниципалитета внутригородского муниципального образования Богородское:

Богородское: 8-495-162-52-61Мини-футбол, баскетбол, общая физическая подготовка, хоккей, волейбол, стритбол, спортивная студия «Черепашки» («Весёлые старты») и др.

Вешняки: 8-499-373-35-78Мини-футбол, хоккей, баскетбол, большой теннис и др.

Восточное Измайлово: 8-495-965-57-64Флорбол, атлетическая гимнастика, мини-футбол, хоккей, дартс, большой и настольный теннис и др.

Восточный: 8-495-460-59-60Футбол, самостоятельные занятия и др.

Гольяново: 8-495-462-11-60Общая физическая подготовка, мини-футбол, самостоятельные занятия и др.

Ивановское: 8-495-300-62-56Мини-футбол, хоккей, баскетбол, волейбол, бадминтон, большой и настольный теннис, городки и др.

Измайлово: 8-499-165-99-83Хоккей с мячом на траве, мини-футбол, общая физическая подготовка, хоккей, волейбол, армспорт, настольный теннис и др.

Косино-Ухтомский: 8-495-700-00-43Волейбол, скейтбординг,

роллерспорт, мини-футбол, стритбол, общая физическая подготовка, катание на коньках, хоккей, баскетбол, теннис, настольные игры и др.

Метрогородок: 8-495-966-70-85Мини-футбол, волейбол, баскетбол, хоккей, настольный теннис и др.

Новогиреево: 8-499-770-14-09Мини-футбол, лёгкая атлетика, хоккей, стритбол и др.

Новокосино: 8-499-742-22-50Мини-футбол, хоккей, футбол на снегу, петанк, подвижные игры, баскетбол, стритбол и др.

Перово: 8-495-303-86-00Мини-футбол, баскетбол, стритбол, хоккей, волейбол, общая физическая подготовка и др.

Преображенское: 8-495-168-60-77Мини-футбол, хоккей, баскетбол, большой и настольный теннис и др.

Северное Измайлово: 8-495-164-24-05Мини-футбол, общая физическая подготовка, хоккей с шайбой, самостоятельные занятия и др.

Соколиная гора: 8-499-785-81-04Волейбол, баскетбол, мини-футбол, хоккей, стритбол, бадминтон, общая физическая подготовка и др.

Сокольники: 8-495-603-31-92Мини-футбол, волейбол, общая физическая подготовка, баскетбол, настольный теннис, народные игры, тренажёры и др.


34

Спартакиада в нашем округе проводится уже четыре года, — сказал Алексей Кинаш, главный судья и организатор Молодежной спартакиады ВАО, член Молодёжного совета ВАО. — Но в таком виде, как сейчас, когда участвуют не только студенты окружных вузов, но и просто молодёжь всего округа от 16 до 30 лет, районные организации, — третий год. Этим мы отличаемся от всех остальных округов Москвы, где соревнуются одни студенты вузов и колледжей.А для чего делается разбивка на этапы?Во-первых, захотели охватить разные виды спорта. Во-вторых, к сожалению, нет такой базы, чтобы провести всё на ней за один день. А, в-третьих, это же интересно, когда команды соревнуются весь год. Есть общий зачёт, и на каждом виде соревнований команда получает очки, борется за главный приз — кубок префекта. Один раз собраться легче, чем в течение года, поэтому, кто более организованный, тот и побеждает. Обычно лидирующую позицию занимают команды

кто организованнее, тот и побеждает

Вот и завершился третий, заключительный этап четвёртой

Молодёжной спартакиады Восточного административного

округа. Первый этап состоял из соревнований по таким

видам спорта, как мини-футбол, настольный теннис,

перетягивание каната, армспорт; второй — волейбол и плавание;

третий — стритбол, эстафета (4х100), пляжный волейбол и

соревнования по гребле. третий год подряд в общекомандном

зачёте побеждает команда района Гольяново МУ «Форвард».

На второе место выбился район Ивановское (МУ «Мир»),

а на третье — Измайлово (МУ цд «Измайлово»).

ирина КАрАВАЕВА, рГУФКСиТ: «наш институт ежегодно принимает участие в этом соревновании. В этом году пришла очередь играть нам. я давно занимаюсь пляжным волейболом, поэтому как могла поддерживала Тоню, и мы выиграли».

Антонина ПроЗороВА, рГУФКСиТ: «я в первый раз

участвовала в соревнованиях по пляжному волейболу, поэтому

ощущения необычные, вообще классикой занимаюсь. я учусь

на тренера, и знания в игре очень пригодились».

Алексей Кинаш с победительницами третьего этапа соревнований по пляжному волейболу

мо

ло

дЕ

Жн

Ая

СП

АР

ТА

кИ

Ад

А


35

районов, у студентов пока не получается подняться выше 3–4-го места.Почему?От вузов обычно участвуют ребята до 3-го курса, от колледжей — 17–18-летние. Они моложе, неопытные, в отличие от районных команд, где участникам до 30 лет. Пришлось со второго года проведения спартакиады разрешить соревноваться выпускникам. Им достаточно было принести только копию диплома. Но и это не помогло. Алексей, а тяжело быть организатором такого крупного мероприятия?Очень. И проблема в основном в отсутствии базы. У нас же общественная организация. Нет склада для инвентаря, места, где

собраться. Мы встречаемся в моём офисе либо просим приютить какое-нибудь государственное учреждение, с которым есть дружеские отношения. Например, в управе района Перово проводим совещания. Материально-техническую базу, необходимую для проведения соревнований, мы собираем с пяти мест. А это очень неудобно. У нас нет своей машины. Обо всём нужно просить через служебные записки. Эта бюрократия, если честно, надоела. Но от человеческого фактора никуда не денешься. В итоге звонишь, договариваешься, через час ещё раз перезваниваешь, потом ещё раз. У меня специальный лист-план, и в нём по пять галок напротив каждой фамилии тех, с кем веду

можешь. И с молодёжью проблем намного меньше, чем с любой государственной структурой. Руководство идёт навстречу, даёт добро, а дальше спускаешься по ответственным за различные сектора, и начинается: кто по три месяца в отпуске, кто на работе до 12 дня. Пока человека поймаешь, море времени пройдёт. Или создают проблемы на пустом месте. Так, второй этап спартакиады проходил в ССОК «Новое поколение — Вешняки». Из-за финансирования сдвинулись даты. Договорились с руководством ССОКа устно, предлагаю сбросить документы по электронной почте. В ответ слышу: «У нас не работает Интернет, потому что мы за него свои деньги платим». Спрашиваю про факс. Отвечают: «У нас не работает факс». Когда начинаю удивляться, объясняют: «У нас нет денег на факс и Интернет, потому что мы проводим бесплатные мероприятия». И это говорит взрослый человек, руководитель…К счастью, тех, кто тормозит процесс, и тех, кто заинтересован в развитии спорта, помогает нам, поровну. Но в нашем округе ситуация лучше, чем в других. Наши ребята помогают другим округам организовывать схожие городские мероприятия, у нас просят инвентарь, который сложнее достать даже в Центральном округе. Мы помогаем судьями, контактами команд. Кстати, за границей тоже свои минусы.Всё познаётся в сравнении?Я в этом году был на трёх европейских соревнованиях, на таких же крупных спартакиадах. Там нет проблем с прессой, спонсорами, но судейство на низком уровне, скандалы. Бывает, не следят за проведением мероприятий. Если бы нас в их спорткомплексы, то мы бы давно имели суперлигу.Четвёртая спартакиада окончена, уже есть какие-то планы на пятую?Есть идея в следующем году создать вторую лигу. Команды с любительским уровнем, не занимавшиеся в специализированных школах, заявятся в лигу Б. В лиге А будут ребята со спецподготовкой. Мы разово разделим команды, а дальше они сами посмотрят, куда захотят пойти. В лиге будет минимум по 10–15 команд. Дальше те, кто займёт первые два места в лиге Б, выйдут в лигу А, а последние два — вылетят. Есть смысл, чтобы формат спартакиады был открытым. В России такое ещё никто не делал, мы будем первыми.


переговоры. А в итоге, когда на соревнования приходят, все почему-то опаздывают. Наверное, это нюанс общественного характера нашей деятельности, потому что мы за оказанное содействие не платим. Есть небольшие средства на судейство для тех, кто профессионально нам помогает, а все остальные — общественники. По той же причине соревнования проводим в субботу. Здесь ещё одна проблема — в пятницу молодёжь гуляет, а на спартакиаду нужно на следующий день в 8 приехать. Надеюсь, со стороны эти сложности не были видны, но для меня каждая спартакиада — испытание. К счастью, седых волос нет, но такое ощущение, что они растут. Получается, на добровольной основе помогать никто не хочет?Хотят. Но если людям не платишь, то и жёстко требовать с них не


36

краткий справочник спортивных сооружений округа

ВешнякиГоУ додСн «Энтузиаст» — ул. Вешняковская, д. 16-А,

тел. 8-495-374-07-43 (спортивные танцы).ФоК МГСУ — ул. Юности, д. 5, тел. 8-495-374-54-21 (аква-

аэробика, плавание, силовая подготовка, аэробика, волейбол, бокс, баскетбол, каратэ, пауэрлифтинг, настольный теннис, большой теннис, клубные танцы).

МУ СдЦ «Вешняки» — ул. Вешняковская, д. 29-Д, тел. 8-495-373-35-78 (тренажёрный зал, рукопашный бой, ушу, джиу-джитсу, айкидо, каратэ, шейпинг, аэробика, спортивные танцы); ул. Старый Гай, д. 8-Ж, тел. 8-495-373-35-78 (тхэквондо WTF, тхэквондо ITF, рукопашный бой); ул. Снайперская, д. 8-А, тел. 8-495-373-35-78 (тайский бокс, бокс); ул. Кетчерская, д. 2, корп. 5, тел. 8-495-373-35-78

(авиамоделирование, дельтапланеризм).Ано «Мир знаний» — ул. Вешняковская, д. 17,

тел. 8-495-375-02-02 (каратэ, танцы, хореография).Клуб «Садко» — ул. Молдагуловой, д. 3, корп. 2,

тел. 8-495-373-00-00 (шахматы).Стадион «Фрезер» — ул. Аллея Первой Маёвки, вл. 3,

тел. 8-495-373-91-39 (ЛФК, оздоровительная гимнастика).Каток «Ледо» — ул. Юности, вл. 1-Б (катание на коньках).Парк «Кусково» — ул. Юности, д. 2, тел. 8-495-370-07-50,

8-495-370-01-60 (футбол, волейбол, настольный теннис).Территория прудов «радуга» — ул. Вешняковская, вл. 16,

муниципалитет Вешняки, тел. 8-499-373-35-78 (сокс, скейт, бадминтон, подвижные игры, бокс).

Восточное Измайловодетский досуговый центр «Восточное измайлово» —

ул. Измайловский пр-т, д. 93, корп. 3, тел. 8-495-507-14-15 (аэробика, черлидинг, шахматы, шашки, айкидо, туризм).

Междворовый мини-стадион «Три богатыря» — ул.16-я Парковая, д. 19, корп. 3, муниципалитет, тел. 8-495-965-57-64 (флорбол, большой теннис).

Междворовый мини-стадион «олимпиец» — ул. 9-я Парковая, д. 6, корп. 1, муниципалитет, тел. 8-495-965-57-64 (футбол).

Междворовый мини-стадион «Виктория» — ул. 13-я Парковая, д. 19, муниципалитет, тел. 8-495-965-57-64 (атлетическая гимнастика).

Восточныйшкола-каратэ насирова — ул. Западная, д. 14,

тел. 8-495-507-98-56, 8-495-903-56-21 (каратэ, атлетическая гимнастика).

МУ СдЦ «Контакт» — ул. Западная, д. 3,

тел. 8-499-780-15-89 (настольный теннис, фитнес, пилатес).шВСМ «измайлово» — ул. Западная, д. 16-Б,

тел. 8-499-780-15-82 (мини-футбол, теннис, хоккей на траве).

гольяновоМУ КСЦ «Форвард» — ул. Амурская, д. 19, корп. 1,

тел. 8-499-164-19-83, 8-499-164-91-09 (атлетическая гимнастика); Щёлковское шоссе, д. 21, строен. 1 (атлетическая гимнастика, тхэквондо, пилатес); ул.Хабаровская, д. 23, (дартс).

Международная детская физкультурно-спортивная общественная организация «Патриот» — ул. Новосибирская, д. 11, тел. 8-495-466-74-33 (атлетическая гимнастика, мужчины).

Клуб боевых искусств «Айкидо-спорт» — ул. Байкальская, д. 42/14, тел. 8-495-466-76-55 (тайский бокс, айкибудо, смешанные единоборства).

Центр развития и спорта «ника» — ул. Новосибирская, д. 11, тел. 8-495-466-97-95 (атлетическая гимнастика, женщины).

детский клуб «Почемучка» — ул. Уссурийская, д. 1, корп. 1, тел. 8-495-466-96-20 (секция каратэ-до).

досуговый центр «Гармония» — ул. Хабаровская, д. 18, корп. 1 (атлетическая гимнастика, аэробика, рукопашный бой, пилатес).


37

Богородское МУ «Богородское» — ул. Бойцовая, д. 17, корп. 3,

тел. 8-499-962-36-48 (настольный теннис, аэробика, ОФП, шейпинг, шашки, шахматы).

Моо дСКЦ «Восход» — ул. Бойцовая, д. 24, корп. 4, тел. 8-499-160-56-58, 8-499-160-83-19 (каратэ шито-рю, аэробика, шейпинг, настольный теннис, славяно-греческая борьба, ОФП, спортивные танцы, туризм).

роо дюФК «Союзник» — ул. Ивантеевская, д. 3, корп. 2 (тайский бокс); ул. Игральная, д. 1, корп. 1 (хоккей, футбол, волейбол, стритбол); ул. 3-й пр-д Подбельского, д. 16 (ОФП, ушу); ул. Погонный пр-д, д. 1, корп. 8 (общая физическая подготовка, йога).

Стадион «Спартак» им. и. нетто — ул. 3-я Гражданская, д. 47-А, тел. 8-495-963-81-97 (футбол, мини-футбол).

Ивановское ГоУ СдюСшор № 54 «ориента» — Федеративный

пр-т, д. 37-Б, тел. 8-495-303-83-39, 8-495-303-83-34, 8-495-303-83-33 (спортивное ориентирование, велоспорт, шахматы, бадминтон).

МУ дЦКС «южное измайлово» — ул. Чечулина, д. 10, тел. 8-495-308-51-01, 8-495-308-51-80 (мини-футбол, бадминтон, шахматы, аэробика, танцы, армспорт, настольный теннис, вольная борьба, лыжи, хоккей).

МУ СПЦ «Мир» — ул. Сталеваров, д. 14, корп. 2 и Шоссе Энтузиастов, д. 98, корп. 6, тел. 8-495-307-83-59 (силовое троеборье, дартс, шашки, настольные игры).

детско-юношеский клуб боевых искусств «дюКБи» — Шоссе Энтузиастов, д. 98-А, тел. 8-495-307-36-32

(боевые искусства, акробатика).Городской Социокультурный центр «надежда» —

ул. Саянская, д. 6-Б, тел. 8-495-305-91-80, 8-495-307-12-21 (аэробика, спортивные танцы, шашки).

Центр социально-воспитательной и досуговой работы с населением «ивановское» — Свободный пр-т, д. 19, тел. 8-495-300-04-78, 8-495-300-00-07, 8-495-303-45-44 (аэробика, танцы, каратэ, силовое троеборье).

Зона отдыха «Терлецкая дубрава» — ул. Свободный пр-т, тел. 8-495-176-69-82 (футбол, теннис, волейбол, баскетбол, стритбол, пляжный волейбол, бадминтон).

Измайлово роои «дебют» — Измайловский б-р, д. 32/23 и

ул. 9-я Парковая, д. 25, тел. 8-495-165-40-94, 8-495-165-13-94 (шахматы, шашки).

Конно-спортивный центр «измайлово» — Шоссе Энтузиастов, д. 31-В, строен. 1, тел. 8-495-517-43-91, 8-495-517-43-82 (пони-клуб и школа верховой езды для детей).

ноУ УСЦ «измайлово» роСТо ВАо — Измайловский пр-д, д.11, строен. 2, тел. 8-499-166-29-36 (стрельба из лука, стрельба из пистолета и винтовки).

Центр досуга «измайлово» — ул. Верхняя Первомайская, д. 32, тел. 8-495-965-33-21 (айкидо, спортивные танцы, ушу, семейная йога, аэробика, бальные танцы, айкидо, оздоровительная гимнастика, шашки, шахматы, баскетбол, греко-римская борьба, блицспринт, армспорт, хоккей с шайбой, футбол, туристическая секция, тренажёрный зал, ОФП, спортивное ориентирование).

УСЗК дворец спорта «измайлово» — ул. Сиреневый б-р, д. 2, тел. 8-499 -166-86-18, 8-499-166-89-45, 8-499-166-16-90 (хоккей, фигурное катание, единоборства, волейбол, мини-футбол, баскетбол, плавание, синхронное плавание, водное поло, прыжки в воду, теннис).

Спортивно-стрелковый клуб «измайлово» — Измайловский пр-д, д. 11, строен. 2, тел. 8-499-164-75-14 (пулевая стрельба, арбалет).

Клуб «Здоровье» — Измайловский пр-д, д. 11, строен. 1, тел. 8-495-749-62-47 (настольный теннис, тренажёрный зал, ОФП, волейбол, баскетбол, мини-футбол).

Картинг-клуб — Измайловский пр-д, д. 6, корп. 3, тел. 8-499-367-18-88, 8-495-765-11-13 (картинг).

УСБ «измайлово» — ул. Первомайская аллея, влад. 2, тел. 8-495-747-04-68 (метание гранаты, молота, конькобежный спорт).

Стадион «Вымпел» — Измайловское шоссе, д. 73-Б, тел. 8-499-166-51-72 (футбол, картинг, городки, волейбол, баскетбол, бадминтон).

Стадион «ольга» — ул. Городок Баумана, д. 1, строен. 16 (футбол, настольный теннис, тренажёрный зал, теннисные корты).

Стадион «ракета» — Измайловское шоссе, д. 73, тел. 8-499-166-62-04 (футбол, картинг, пейнтбол).

Зона отдыха «Серебряно-Виноградные пруды» — Измайловский пр-д, д. 1 (футбол, волейбол, баскетбол, коньки, ОФП).

измайловский лесопарк — Измайловский пр-д, д. 56, тел. 8-495-367-36-81 (ОФП, волейбол, лыжи).


38

новокосино Центр «надежда» — ул. Новокосинская, д. 6-А,

тел. 8-495-702-17-11 (баскетбол, каратэ, теннис, художественная гимнастика).

МУ «Центр ТдС «родник» — ул. Суздальская, д. 10, корп. 1, тел. 8-495-703-25-96 (туризм, скалолазание, хореография, аэробика, атлетизм, клуб «Семья»).

Перово дТМиМ «Восточный» — ул. 1-я Владимирская,

д. 10-А, тел. 8-495-672-92-00 (плавание, большой теннис, акробатика, дзюдо, тхэквондо, ОФП, косики каратэ, бокс, атлетическая гимнастика, бадминтон, самбо, стилевое каратэ, волейбол, каратэ-будокан, спортивные танцы, акробатический рок-н-ролл).

Центр спортивной подготовки «Луч» — ул. 1-я Владимирская, д. 10-Б, строен. 1, тел. 8-495-304-91-98 (плавание, аквааэробика, волейбол, гандбол, футбол, мини-футбол, бокс, каратэ).

МУ дМЦ «Перово» — ул. Перовская, д. 33, корп. 1 и ул. 2-я Владимирская, д. 15, тел. 8-495-306-00-41 (мини-футбол, баскетбол, ОФП, стритбол, спортивный пейнтбол, «Группа здоровья», военно-патриотический клуб «Основа», атлетическая гимнастика, настольный теннис).

дом творчества «Перово» — ул. 1-я Владимирская, д. 20, тел. 8-495-672-59-44 (фитнес, тренажёрный зал, игровой зал, танцы, единоборства, плавание).

Перовский парк культуры и отдыха — ул. С.Лазо, вл. 7, тел. 8-495-368-26-10 (мини-футбол).

Преображенское ГоУ Цдод «Черкизовский парк» — ул. Большая

Черкизовская, д. 21, тел. 8-499-161-42-92 (самбо, айкидо, ОФП, настольный теннис, регби, футбол, атлетическая гимнастика, шашки, фитнес).

МУ ЦрМ «Преображенец» — ул. 2-я Пугачевская, д. 10/1, тел. 8-499-161-93-92 (футбол, ОФП, дартс, городки, подвижные игры, шахматы, шашки, настольный теннис).

Сдюшор по кикбоксингу — ул. Атарбекова, д. 3/5, тел. 8-495-963-01-53 (кикбоксинг, бокс, ушу, тренажёрный зал).

дворец творчества детей и молодёжи — ул. Большая Черкизовская, д. 15, тел. 8-499-161-15-06 (плавание, танцы, единоборства, каратэ).

СК «Локомотив» — ул. Большая Черкизовская, д. 125-А, тел. 8-499-161-42-83 (большой теннис).

ФоК «Сигнал» — ул. Бухвостова, строен. 3, тел. 8-499-781-05-22 (тренажёрный зал, фитнес, теннис).

Футбольная школа «Локомотив» — ул. Большая Черкизовская, д. 125, строен. 1, тел. 8-499-161-03-12, 8-499-161-96-52 (футбол).

«Локофитнес» — ул. Большая Черкизовская, д. 125, строен. 1, 2, 9, тел. 8-495-500-30-28 (аэробика, тренажёрный зал, восточные единоборства).

Московский городской автомотоклуб — ул. Большая Черкизовская, вл. 93, тел. 8-499-161-53-16 (мотокросс, автокросс).

детский Черкизовский парк — ул. Большая Черкизовская, д. 21, тел. 8-499-161-42-92 (футбол, ОФП, волейбол, легкая атлетика, лыжи, регби).

косино-УхтомскийСоциально-реабилитационный центр для

несовершеннолетних — ул. Муромская, д. 1, тел. 8-495-700-84-44 (волейбол, настольный теннис, настольные игры, дартс).

реабилитационный центр для инвалидов (дети и взрослые) — ул. Рудневка, д. 14, тел. 8-499-721-18-15 (шашки, шахматы, лечебная физкультура, развивающие игры).

МУ «Центр «Триумф» — ул. Рудневка, д. 12, тел. 8-499-721-13-81; ул. Святоозерская, д. 15,

тел. 8-499-721-96-60 (шахматы, лёгкая атлетика, военно-спортивное многоборье, шахматы, авиамоделирование).

Зона отдыха озера Белое — ул. Заозерная, тел. 8-495-504-26-75 (волейбол).

Косинский парк — ул. 3-я Музейная, д. 40, тел. 8-495-370-07-50 (лыжи, лёгкая атлетика, ОФП).

Косинский детский морской клуб — ул. Большая Косинская, д. 45, тел. 8-495-700-50-05 (пулевая стрельба, парусный спорт, народная гребля).


39

новогиреево Ледовый дворец спорта «Вымпел» —

Федеративный пр-т, д. 31-А, тел. 8-495-303-42-05 (хоккей, фигурное катание).

нП «юнис-спорт» — ул. 2-я Владимирская, д. 49/53, тел. 8-926-138-71-66 (ОФП, силовые виды спорта).

Центр реабилитации детей-инвалидов «Преодоление-Л» — Союзный пр-т, д. 4, строен. 1, тел. 8-495-301-61-50 (ЛФК).

МУ «Центр досуга и спорта «новогиреево» — ул. Мартеновская, д. 30, тел. 8-495-303-50-83 (шахматы).

метрогородокКлуб «Лицей» — ул. Химушина, д. 17, корп. 3, тел. 8-499-167-18-01 (шашки, шахматы).

Северное Измайлово СК «Трудовые резервы» — ул. 11-я Парковая,

д. 49, строен. 1, тел. 8-499-131-77-01 (художественная гимнастика, греко-римская борьба, дзюдо, бокс, ОФП, вольная борьба, лёгкая атлетика).

МУ досуговый Центр «юность» — ул. 13-я Парковая, д. 38, корп. 3 и ул. 15-я Парковая, д. 40-Б, тел. 8-495-468-55-36 (тренажёрный зал, шашки, шахматы).

ГоУ «Центр развития творчества детей и юношества им. А.В. Косарева» — ул. 5-я Парковая,

д. 60, тел. 8-499-164-47-19, 8-499-163-91-24 (художественная гимнастика, шахматы, плавание).

СК «Крылья Советов» — пр-т Будённого, д. 17-А, тел. 8-495-365-18-00 (мини-футбол, футбол).

шахматно-шашечный клуб — ул. Б. Жигулёнкова, д. 27, тел. 8-499-785-81-04 (шашки, шахматы).

Сад «Здоровья» — ул. Ткацкая, д. 25, тел. 8-499-369-74-02 (мини-футбол, футбол, хоккей, теннис, ОФП).

Соколиная гора Московский олимпийский Центр водного спорта

— ул. Ткацкая, д. 25, тел. 8-499-369-21-98 (дельфинарий, плавание, водное поло, прыжки в воду, мини-футбол, теннис, сухое плавание).

ФоК шВСМ «измайлово» — Окружной пр-д, д.15-А, тел. 8-499-369-54-11 (бадминтон, ОФП).

МУ дЦ «Соколинка» — ул. Щербаковская, д. 54; ул. Зверинецкая, д. 12; пр-т Будённого, д. 29/1; пр-т Будённого, д. 39, корп. 1, тел. 8-495-166-70-37 (спортивно-хореографические студии, настольный теннис, шахматы, ОФП для взрослых, атлетическая гимнастика, силовое многоборье, вольная борьба).

Сокольники ЗАо «олимпийский центр им. братьев Знаменских»

— ул. Стромынка, д. 4, строен. 1, тел. 8-499-748-01-84 (лёгкая атлетика).

Стадион «Связист» — ул. Большая Тихоновская, д. 14, тел. 8-499-268-48-91 (большой теннис).

ооо «Стадион «Спартак» — ул. Олений вал, д. 3, тел. 8-499-268-80-13 (футбол).

ооо «Спортклуб «шахтёр» — ул. Короленко, д. 1-А, тел. 8-499-964-16-75 (большой теннис, настольный теннис).

дК «Сокольники» — ул. Сокольнический вал, д. 1-Б, тел. 8-499-268-69-58, 8-495-645-20-65 (хоккей, фигурное катание, аэробика, бильярд).

детский Молодежный Центр «Сокольники» — ул. Короленко, д. 7, корп. 3, 8-499-268-53-03 (шахматы, современные танцы).

Конно-спортивная школа «Сокорос» — ул. Поперечный просек, д. 11, тел. 8-499-241-31-16, 8-499-268-59-42 (конный спорт).

ФоК МГУПи — ул. Стромынка, д. 20, тел. 8-499-269-55-43 (волейбол, баскетбол, футбол, водное поло, плавание, аквааэробика, бокс, дзюдо, самбо, каратэ, рукопашный бой, спортивные танцы, танцы на колясках (инвалиды)).

Альпинистский клуб «Странник» — ул. Русаковская, д. 18/20, тел. 8-499-264-07-10 (альпинизм).

«ширяево поле» — ул. Майский просек, д. 1-А (большой теннис).

ПКио «Сокольники» — ул. Сокольнический вал, д. 1, тел. 8-495-269-13-13 (тренажёрный зал, хореография, единоборства).


40

СП

оР

ТП

ло

ЩА

дк

И

Спортивная площадка, расположенная по адресу: ул. Вешняковская, д. 9, корп. 2. С виду это обычная дворовая «коробка», рассчитанная на занятия мини-футболом, баскетболом и регби. А на деле — целая система. Помимо качественного искусственного покрытия, снижающего травмоопасность, освещение на ней работает на солнечных батареях. Днём аккумуляторы накапливают энергию, а вечером отдают её светодиодным излучателям, которые гораздо экономнее энергосберегающих ламп и не менее ярче. Плюс на спортплощадке установлены датчики движения, чтобы электроэнергия не тратилась впустую. Стоит игрокам выйти за пределы «коробки», свет тут же погаснет.

С КАждыМ ГодоМ дВороВый СПорт ПрИоБрЕтАЕт ВСё БольШУю ПоПУлярНоСть. И уже никого не удивишь обычными спортивными площадками-«коробками», появившимися во многих дворах. Все хотят новизны! И для нашего округа исполнить такое пожелание проще простого.

двор на батарейках

Уличные комплексы спортивных тренажёров. В ВАО их уже 24, не за горами — 25-й. Такого вы точно нигде на московских улицах не видели. Идею установки этих тренажёров префект округа Николай Николаевич Евтихиев позаимствовал у испанцев. Увидел, сфотографировал, нашёл Фонд «Здоровая нация», который и начал ставить комплексы в округе.

Необычность спортивных городков в том, что они не просто заменяют любимые многими ребятами «качалки», они превосходят их во многом. Зачем тратить деньги на тренажёрный зал, когда в собственном дворе есть всё, на

Первая диковинка чём можно накачать и укрепить мышцы пресса, рук, плечевые, грудные, мышцы спины, икроножные, ягодичные… В общем, анатомию проходили, можно не перечислять.

На этих вандалоустойчивых тренажёрах могут заниматься и люди с ограниченными возможностями здоровья. Они даже рекомендуются как реабилитационное оборудование для восстановления двигательной активности, координации движений больных церебральным параличом, для разработки мышц и суставов после травм, а также для людей с ограниченными возможностями здоровья с целью восполнения недостатка двигательной активности.

Вторая диковинка Ещё одна уникальность этой спортивной площадки — теперь юные спортсмены будут под чутким родительским оком. Уже не скажешь, что пошёл поиграть в футбол, а на самом деле скрылся в другом направлении. Не подымишь в перерывах между матчами и не похулиганишь. А всё потому, что в доме напротив установлена хитрая видеокамера, которая через сайт муниципалитета позволит родителям наблюдать ваши спортивные успехи. Разрешение на ней высокое, позволяет увеличить изображение, так что сигарету не скроешь, придётся вести исключительно здоровый образ жизни.

Открывая площадку, префект

Восточного округа Николай Николаевич Евтихиев сказал, что, если она оправдает ожидания и действительно окажется экономной, со следующего года такие площадки запустят в тираж: «Пока она — первый спортивный объект в столице, который берёт энергию от солнца. И чем больше ребята будут улыбаться, занимаясь на этой площадке, тем больше света будет на ней вечером».

Documents

Молодежный журнал "ВО"