«Собирайте себе сокровища на небе...» Мф. 6:20

Молодежная христианская газета

Для чого потрібен період зустрічей

Как купить больше и потратить меньше

с. 9

Не забывайс. 12 Як зігрітися

на морозі?с. 14 З нового року почнус. 22

с. 18

№ 1 (50) 2016

НАШИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ

ТЮРЬМАТЮРЬМА

НАШИХ ПОТРЕБНОСТЕЙТЮРЬМА

2 Fлешka

Тема номера

Кто из нас не хотел с Нового года начать новую жизнь? Сделать, в конце концов, то, на что не хватало времени, измениться, заняться саморазвитием... Что ж, если ты не исключение, то, возможно, эта статья будет для тебя весьма полезной.

Давай вместе войдем в самую известную в мире тюрьму, где заключенных больше, чем столо-вых тарелок и спальных мест. Где обывателей больше, чем средств на их содержание.

Давай вместе войдем в самую жестокую тюрьму в мире. Спроси ее обитателей о жизни там, и они расскажут тебе, как их перегружают работой и плохо кормят. Стены их камер пусты, а постели жестки. Нет тюрьмы более густонаселенной, более подавляющей и, что самое поразительное, более стабиль-ной. Большинство ее узников никогда не покидают ее стен. В этом жалком перенаселенном учреждении они отбывают по-жизненный срок.

Как называется эта тюрьма? Ее название красу-ется над входом: одиннадцать металлических, сияющих все-ми цветами радуги букв – «П О Т Р Е Б Н О С Т И».

ПУТЬ ОСВОБОЖДЕНИЯТюрьма наших потребностей.

Ты видишь заключенных этой тюрьмы: все они в чем-то нуж-даются, что-то ищут. Чего-то большего, чего-то лучшего, более быстрого, более утонченного…

Заметь: они не ищут много-го. Они хотят только одного: одну новую работу, один новый автомобиль, один новый дом, одного нового супруга. Они жаждут обладать чем-то одним. Приобретя это желаемое «одно», они становятся счастливыми. Как только они приобретают этот вожделенный объект, они по-кидают свою тюрьму. Но потом происходит вот что: очарование нового автомобиля теряет свою силу, новая работа начинает утомлять, привычки нового супруга раздражают. Соблазн побеждает, и прежде чем чело-век понимает, что произошло, еще один бывший заключенный нарушает свои обеты и возвра-щается в тюрьму.

Ты в тюрьме? Да, если только накопление имущества делает тебя счастливым, а от-сутствие, наоборот, несчастным. Да, если радость приходит к тебе только с каждой новой до-ставкой, сделкой, прибыльной операцией. Да, если ты счастлив только от того, что вкладываешь деньги, водишь машину, пьешь и ешь. В таком случае знай: ты в тюрьме. Ты узник, заложник своих потребностей. Это плохая новость.

№ 1 (50) 2016 3

Тема номера

А хорошая заключается в том, что у тебя есть давний знакомый, который может подсказать путь, как добиться твоего досрочного освобождения. Это псалмопевец Давид. Он хочет открыть тебе один секрет – секрет удовлетворенности жизнью: «Господь – Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться...»

Давид нашел пастбище, где нет места недовольству. Вот что он хочет сказать: «То, что я имею в Боге, – больше того, чего я не имею в жизни». Как ты думаешь, можем ли мы сказать о себе то же самое?

ВСЕ, ЧТО ТЕБЕ ПРИНАДЛЕЖИТ, – НЕ ТВОЕВспомни, что у тебя есть: дом,

в котором ты живешь, машина, на которой ты ездишь, деньги, кото-рые ты хранишь в банке. Вспомни драгоценности, которые достались тебе по наследству, облигации, ко-торые ты продал, одежду, которую ты приобрел. Подсчитай все свое имущество и позволь напомнить тебе две библейские истины. Все это тебе не принадлежит. Спроси любого агента ритуальных услуг, любого патологоанатома, любого директора похоронного бюро: туда никто ничего с собой не берет. Когда умер один из богатейших людей в мире, Джон Рокфеллер, его бухгалтеры спросили: «Сколько Джон оставил после себя?» Что же ответил бухгалтер? «Все».

«Как вышел он нагим из утробы матери своей, таким и отхо-дит, каким пришел, и ничего не

возьмет от труда своего, что мог бы он понести в руке своей» (Еккл. 5:14).

Все, что тебе принадлежит, – не твое. Что еще тебе нужно об этом знать? Оно – не ты. Не твоя одежда или автомобиль делают тебя таким, каким ты есть на самом деле. Иисус сказал: «...Смотрите, берегитесь любостяжания, ибо жизнь человека не зависит от изобилия его имения» (Лк. 12:15). Небеса не интересуют ни прекрас-ный костюм, который носит вон тот мужчина, ни просторный дом, владелицей которого является вон та дама, ни новый велосипед, который недавно купили вон тому малышу. Небеса смотрят на их сердца. «Но Господь сказал Самуи-лу: не смотри на вид его и на вы-соту роста его; Я отринул его; Я смотрю не так, как смотрит человек; ибо человек смотрит на лицо, а Господь смотрит на сердце» (1 Цар. 16:7).

4 Fлешka

Тема номера

Глядя на тебя, Бог видит твое умение сострадать, твою пре-

данность, твою добро-ту, твой интеллект, но

Он не замечает твоего имущества. И ты не смо-

три на него. Если ты начнешь оценивать себя количеством сво-

ей собственности, то твое счастье будет постоянно зависеть от при-обретения или убавления имуще-ства. Удовлетворенность приходит к нам тогда, когда вместе с Павлом мы можем сказать: «Говорю это не потому, что нуждаюсь, ибо я научился быть довольным тем, что у меня есть. Умею жить и в скудости, умею жить и в изо-билии; научился всему и во всем: насыщаться и терпеть голод, быть и в обилии и в недостатке» (Флп. 4:11,12).

БЛАГОДАРИ БОГА ЗА ВСЕСлова апостола Павла с полной

уверенностью мог бы произнести Дуг Макнайт, которому в возрасте тридцати двух лет был поставлен диагноз рассеянный склероз. В те-чение последующих шестнадцати лет он лишился работы, способ-ности передвигаться и фактически всех радостей жизни. Из-за этого

склероза он без посторон-ней помощи не мог ни

есть, ни ходить. Он боролся с

депрессией. Но, несмотря

на это, Дуг не потерял способности

благодарить. Об этом свидетель-ствует список его молитв. Верую-щие из его церкви попросили его написать свои просьбы, чтобы в молитвах ходатайствовать за него. Он откликнулся на их предложение и составил список, включающий восемнадцать благословений, за которые он благодарил Бога, и шесть нужд, о которых просил молиться. Его благословения перевесили его потребности в три раза. Дуг Макнайт научился быть довольным.

Умела быть довольной и про-каженная с острова Тобаго. Ее встретил один служитель, нахо-дившийся там с краткосрочной миссией. В последний день своего пребывания там он проводил богослужение в лепрозории и по-просил присутствующих назвать свои любимые песни. В ответ одна женщина повернулась в его сторону, и он увидел страшно изуродованное лицо. Ничего по-добного он раньше не видел: у нее не было ушей и не было носа. Губ тоже не было. Но она подняла руку, на которой не было пальцев, и спросила: «А вы не могли бы спеть песню «Твои благословения не со-считать»?» Миссионер начал петь эту песню, но закончить ее не смог. Кто-то потом сказал ему: «Больше вы, наверное, никогда не сможете ее петь». Он ответил: «Нет, я буду петь ее снова и снова. Только со-всем по-другому».

Ты надеешься, что перемена об-стоятельств твоей жизни изменит твое настроение? Если да, значит, ты в тюрьме и тебе необходимо познать одну тайну – научиться путешествовать налегке. То, что ты

№ 1 (50) 2016 5

Тема номера

имеешь в своем Пастыре, гораздо больше того, чего тебе не хватает в жизни.

«Я БУДУ СЧАСТЛИВ, ЕСЛИ...»Позволь еще ненадолго задер-

жать твое внимание. Что имен-но лишает тебя радости? Как бы ты закончил эту фразу: «Я буду счастлив, если...»? Если я ис-целюсь. Если сделаю карьеру. Если разбогатею. Если выйду замуж. Если разведусь. Как бы ты ответил на этот вопрос?

Теперь, когда ты определился с ответом, реши для себя еще один вопрос: если долгожданный корабль никогда не войдет в твою гавань, если твоя мечта никогда не сбудется, если обстоятельства никогда не изменятся, будешь ли ты счастлив? Если нет, значит, ты спишь в холодной камере не-довольства. Ты в заключении. И тебе необходимо узнать, что ты имеешь в своем Пастыре.

У тебя есть Бог, Кото-рый слышит тебя, сила Его любви вдохновляет тебя, Его Святой Дух оби-тает в тебе, а впереди тебя ждут небеса. Если у тебя есть Пастырь, значит, у тебя есть благодать, покрывающая каждый твой грех; руководство в каждом твоем шаге; свеча, осве-щающая каждый темный угол тв оей жизни, и якорь на случай шторма в ней. У тебя есть все, в  чем ты нуждаешься.

Что может тебя лишить этого? Может ли лейкемия помешать твоему спасению? Может ли бан-кротство обеднить твои молитвы? Торнадо может уничтожить твой земной дом, но может ли оно затро-нуть твой небесный дом?

Оцени свой статус. Откуда у тебя претензия на власть и престиж? Разве ты не обладатель привилегии быть участником величайшего со-бытия в истории? По мнению Расса Блоуэрса, служителя из Индиана-полиса, это так. Предвидя вопрос о своей профессии на собрании членов клуба «Ротари», он решил не отвечать на него привычной фразой «Я проповедник».

Вместо этого он сказал: «При-вет, я Расс Блоуэрс. Я – сотрудник глобального предприятия. У нас есть филиалы во всех странах мира. Мы помогаем изменять мотивиров-ку и поведение людей. Мы содер-жим больницы, пункты питания, кризисные центры, университеты, издательства и детские приюты. Мы заботимся о своих клиентах от их рождения до смерти. Мы занимаем-ся страхованием жизни. Мы про-водим духовную трансплантацию сердца. Наш Генеральный Директор является Владельцем всей недвижи-мости на Земле и множества галак-тик в придачу. Он знает все и живет везде. Наша продукция доступна всем (но ни у кого не хватит денег, чтобы ее купить). Наш Директор родился в провинциальном городке, работал плотником. У Него не было Своего дома, Его не понимали чле-ны Его семьи и ненавидели враги. Он ходил по воде, был без суда пре-дан смерти и воскрес из мертвых. Я общаюсь с Ним каждый день».

6 Fлешka

Тема номера

НЕ ТЕРЯЯ, НО ПРИОБРЕТАЯОдин человек, находящийся на

пороге финансовой катастрофы, при-шел на консультацию к психологу.

– Я потерял все, – простонал он.– О, мне очень жаль, что вы по-

теряли веру.– Нет, – поправил этот человек

своего консультанта, – веру я не потерял.

– Ну, тогда я очень сожалею о том, что у вас больше нет характера.

– Я этого не говорил, – опять по-правил его клиент. – Мой характер по-прежнему при мне.

– Прискорбно, что вы потеряли свой шанс на спасение.

– И этого я не говорил, – возразил мужчина. – Спасения я не терял.

– У вас есть ваша вера, ваш характер и ваше спасение. Мне кажется, из самого ценного вы не потеряли ничего.

То же самое происходит и с нами. Можем ли мы научиться быть

довольными своей жизнью? Павел говорит: «Великое приобретение – быть благочестивым и доволь-ным» (1 Тим. 6:6). Когда, отдаваясь Божьей воле, мы сбрасываем с себя мешок своего недовольства, мы не теряем ничего, но, напротив, приобретаем. Взамен Бог вручает нам изящный и легкий чемодан благодарности, непроницаемый для негативных эмоций.

Что ты приобретаешь, избавля-ясь от своего недовольства? Ты можешь приобрести счастливый супружеский союз и драгоценные часы общения со своими детьми. Ты можешь приобрести уважение к себе и радость. Наконец, ты мо-жешь обрести веру, чтобы сказать: «Господь – Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться...»

Попробуй медленно сказать: «Господь – Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться...»

И еще раз: «Господь – Пастырь мой; я ни в чем не буду нуждаться...»

Шшш... Ты слышал? Мне кажется, я слышал. Хотя я не уверен... но мне кажется, я слышал звук открываю-щейся тюремной двери.

МАКС ЛУКАДО(больше в книге «Путешествие налегке»)

№ 1 (50) 2016 7

Тема номера

8 Fлешka

Love is

Протягом багатьох років я консультував пари перед укладанням шлюбу. Щора-зу, коли до мене приходять за порадою молодята, я ставлю їм одне і те ж саме запитання: «Для чого ви зустрічалися?»І щоразу отримую у відповідь нетямущий погляд і здивова-ний вираз облич, неначе моє запитання незрозуміле.Відповіді зводяться до од-ного й того ж самого: «Ми кохаємо один одного».Більшість молодих людей вважають, що період зустрі-чей перед шлюбом про-сто мотивується любов’ю. І це насправді так, інакше у цьому не було б сенсу. Однак є інші причини, які роблять цей етап таким важливим.

Існує міф, начебто зустріча-тися потрібно для того, щоб краще познайомитися один з одним. Ризикуючи втратити тебе як читача, я все ж скажу, що це не так. Навпаки, зу-стрічаючись, більшість пере-стають пізнавати один одного. Причина проста: пропадає об’єктивність. Інакше кажучи, пара одягає на очі пов’язку або рожеві окуляри.З другого боку, молоді люди, зустрічаючись, не завжди поводять себе природно. Біль-шість намагається догодити партнеру, удаючи з себе того, ким не є насправді.Ще дехто вважає, що зустріча-тися потрібно, щоб не відчу-вати себе самотнім. У такому випадку краще з кимось потоваришувати або завес-ти домашнього улюбленця.

ДЛЯ ЧОГО ПОТРІБЕН П Е Р І О Д

ЗУСТРІЧЕЙ

№ 1 (50) 2016 9

Love is

Шукаючи дівчину або хлопця, щоб уникнути самотності, ти дуже ризикуєш. Переважна більшість тих, хто так чинить, – чутливі люди, які схильні йти на копмпроміси, про які пізні-ше дуже жалкують.Насправді період зустрічей виводить пару на новий етап емоційних зобов’язань, який готує їх до шлюбу. Так, саме так, до шлюбу. Це озна-чає, що жоден хлопець, жодна дів чина не повинні зав’язувати романтичні сто-сунки, якщо не розглядають можливості побратися.Любов занадто важлива, щоб перетворювати її на марноту.

Для багатьох сьогодні це гра. Деякі настільки поверхово ставляться до стосунків, що міняють дівчат або хлопців, як рукавички.Період зустрічей – це період підготовки до шлюбу. Якщо хтось шукає пару з якихось інших причин, це ні до чого доброго не приведе.Проси Бога, щоб Він допоміг тобі почати стосунки у слуш-ний час, не піддаватися спо-кусам і не робити того, про що пізніше жалкуватимеш.

МІГЕЛЬ АНХЕЛЬ НУНЬЄС

10 Fлешka

Love is

За окном кружились снежинки. Одна за другой медленно и спо-койно они спускались с далеких, непостижимых, неведомых высот. Черная земля медленно станови-лась белой, как чистый лист бума-ги. Снегопад быстро заметал сле-ды, оставленные тяжелой обувью прохожих, от чего казалось, что в городе никто вовсе и не жи-вет, только пустые многоэтажки, громадные деревья и тротуар с мокрым снегом.

А в комнате потрескивал камин. От него исходило не только тепло, согревающее тело, но и уют, рас-тапливающий сердце и окутыва-ющий воспоминаниями. У самого огня сидел пожилой мужчина, возле него пустело кресло. Совсем недавно на него усаживалась его старушка, и они пили чай, молча

поглядывая друг на друга. Каждый из них знал, что на уме у другого: далекое прошлое, которое свело их вместе и сделало счастливыми.

Сейчас же он остался сам на-едине со своими воспоминаниями. Благо, что хоть дети есть, – они так похожи на нее, в каждом из них есть частичка его жены. Сегодня они взрослые, успешные, вос-требованные молодые люди, у которых совсем нет времени на старика.

Огромный дом, в котором, как кажется, совсем недавно бегали

НЕ ЗАБЫВАЙ…

Fлешka12

Story

детские ножки, путаясь под но-гами взрослых, пустеет. Комнаты заперты, игрушки убраны, вещи увезены.

На самом деле, грустно ста-новится только под Новый год. В остальное время наш старик – еще хоть куда! Везде и всюду справляется сам. На новогодние приготовления ушло немного боль-ше времени, чем в прошлом году, но все же ему удалось убрать весь дом, купить и украсить елку, раз-весить по всем углам гирлянды и приготовить ужин. Этот Новый год будет необычным, ведь за столом будет на одного человека больше – совсем недавно родилась внучка.

Все приготовления наконец завершены. Осталось совсем малое. Устроившись поудобнее за письменный стол, отец дрожащей рукой выводил письмо своим детям, в котором приглашал всех приехать домой к празднику.

На Новый год навалило еще больше снега. И откуда его так много?!

С огромным нетерпением старик метался из комнаты в комнату, поглядывая на часы, потом на дорогу, ведущую к дому. Сегодня он наконец увидит своих детишек, скорее всего они изменились до неузнаваемости...

Спустя два часа, дедуля устал. Уселся у камина, но теперь лицом к двери. Кукушка на часах выска-кивала из своего домика безжа-лостно часто. Никто не приехал, никто даже не позвонил. Ничего

страшного. Он знает: они заняты, слишком много дел. Включил телевизор – ерунда. Выключил. Пусть лучше играет любимое радио. Уселся за длинный, кра-сивый, пустой стол, на котором была всего одна тарелка. Придется праздновать самому, ничего не поделаешь.

Утром в доме было все так же тихо, во дворе не было следов от колес машин, у порога не было горы обуви. Ну, ничего страшного. У них наверняка много работы! Может быть, следующий Новый год удастся встретить вместе?!

Дорогой друг, любил ли ты что-нибудь настолько сильно, что готов был уделять этому все свое время, силы, ради чего был готов искать дополнительный заработок? Что занимало твои мысли, о чем мечтал, когда падала звезда, о чем горестно молился, ради чего все казалось малостоящим, неважным, ничтожным? Что испытывал ты, когда посвящал всего себя этому?

Возможно, ты знаешь, что явля-ется для тебя настолько важным. Но знаешь ли ты, что такой важ-ностью и ценностью являешься ты для кого-то?! Да-да. За тебя пере-живали, не спали ночами, жертво-вали собственным комфортом твои родители. Не забывай об этом! Ты – единственное, что у них есть. Ты – их гордость, их создание. Будь всегда рядом, когда им это понадо-бится, они ждут этого, не забудь.

ВАЛЕРИЯ КАРАЯНЕВА

13№ 1 (50) 2016

Story

Ось і настала красуня-зима. А з нею

й морози. Навіть улітку деякі люди

вмуд ряються замерзнути, а взимку –

тим більше. Якщо вам часто дово-

диться перебувати на вулиці, то взим-

ку варто серйозно задуматися над

тим, як зігрітися морозного дня?

Як зігрітися

на морозі?

14 Fлешka

Корисності

Мерзнуть руки,

мерзнуть ноги…

Можлива причина – погане пери-ферійне кровопостачання: дрібні судини в пальцях рук, ніг і на об-личчі мають надто вузький про-світ, щоб забезпечити достатній прилив крові. А на холоді судини ще більше звужуються. Це одна з перших захисних реакцій організ-му в разі переохолодження.В екстремальних умовах організм намагається зберегти переду-сім життєво важливі органи: голов ний мозок, серце, печінку, нирки, – те, що ми називаємо ядром тіла. Для цього відбуваєть-ся перерозподіл крові: у кінцівках кровоносні судини зменшують свій просвіт, і переважна части-на крові прямує до внутрішніх органів.Основне завдання: зберегти внутрішню температуру тіла, не давши їй опуститися нижче 35 °С. А ось температура пальців рук і ніг може знижуватися до 10 °С.Що робити: якщо відразу не зігріти руки та ноги, усе може закінчитися обмороженням. Не чекайте, доки пальці оніміють і втратять чутливість. Тріть долоні, тупайте ногами, перебирайте пальцями у взутті, хоч це буває і нелегко.Коли ви добралися до примі-щення, передусім роззуйтеся і розітріть руками пальці ніг, так ви зігрієтеся значно швидше, ніж у

взутті. Відігрівати кінцівки потріб-но поступово: під ледве теплою водою або біля батареї.На майбутнє: щоб позбутися проблеми в корені, тренуйте судини. Найпростіший і найдо-ступніший спосіб – масаж. Уранці та ввечері розтирайте пальці рук і ніг. Механічний вплив під час масажу викликає прилив крові, розширення судин, утворення додаткових дрібних капілярів у шкірі.Корисно приймати контрастний душ. Різниця температур води змушує ваші судини працювати та тренує їх. Це один з основ­них механізмів загартовування. Таким чином судини «навчаться» динамічно міняти свій просвіт під час зниження температури: то розширюючись, то звужуючись, вони зберігатимуть внутрішнє теп ло, а також не дозволять силь-но замерзнути кінцівкам тіла.

Зуб на зуб не

попадає

Що ви відчуваєте, вийшовши з теплого приміщення на мороз? Мабуть, мимоволі хочеться втяг-нути голову в плечі, а підборіддя притиснути до грудей.Насправді, щулячись на холоді, ми гріємося. Підвищення тонусу м’язів шиї та голови – теж захис-на реакція від переохолодження. Дивовижно, але така реакція підвищує вироблення тепла в

№ 1 (50) 2016 15

Корисності

організмі на 20­45 % і є найбільш економним механізмом зігрівання: за мінімуму затрат енергії виробляється чимала кількість тепла.Якщо почнуть клацати зуби, час активно діяти. Коли почнуть тремтіти коліна, залишиться зовсім мало часу на порятунок. Тремтіння – теж при-родний спосіб зігрітися, але спрацьо-вує він тоді, коли ви дуже перемерз-ли. Тремтіння починається з м’язів шиї та голови, а потім поширюється на мускулатуру рук, тулуба та ніг. По-рівняно зі станом спокою, виробля-ється в 2-3 РАЗИ БІЛЬШЕ ТЕПЛА.Однак і затрати енергії на такий аварійний зігрів колосальні. Якщо найближчим часом не втекти з вулиці в тепле приміщення, «батарейки сядуть», і застуди вам не уникнути.Що робити: по­перше, ніколи не стримуйте тремтіння. Не заважайте організму опиратися переохолод­женню природним способом. По­друге, не стійте стовпом – дійте. Якщо стрибати на одній ніжці або «нарі-зати» круги навколо зупинки немає можливості, пройдіться пішки. Навіть під час швидкої ходьби можна як слід розігрітися.

Дихайте –

не дихайте

Навіть якщо ваш одяг розрахова-ний на ­40 °С, від втрати тепла він спасає тільки поверхню тіла. Чому «тільки»? Тому що значну частину тепла ми випускаємо в повітря з диханням.

Згідно з фізикою, тепловтрата залежить від площі поверхні, яка холоне. Дихальна поверхня легень складає 98 % від загальної площі тіла. А отже, саме легені охолоджу-ють наш організм на 98 %, і тільки 2 % тепла може утримати одяг.Що робити: треновані люди вміють уповільнювати дихання і зменшува-ти його глибину. Звичайній людині практикувати таку техніку навряд чи вдасться більше 5 хвилин. Вихід є. Згадайте, як мама кутала вас у дитинстві, замотуючи шарфом по самі вушка. Вткніться носом у комір одягу, «продихайте» свою куртку, шубу, дублянку. Так ви насичуєте теплом простір між тілом і верхнім одягом. Крім того, вдихаєте вже на-гріте повітря.

Зовсім не зайві

кілограми

Незважаючи на всі поради та реко-мендації, ви мерзнете? Улітку вода в річці для вас завжди холодна, навіть у розпал пляжного сезону? У басейні ви мерзнете вже на 10­й хвилині плавання? А взимку ваша мерзлякуватість стає просто стихій-ним лихом? Що не так, як в інших?Шукайте відповідь у тарілці. Для правильної терморегуляції в хо-лодну пору року організм витрачає більше енергії. На холоді під дією стресових гормонів пришвидшу-ється обмін речовин: вуглеводи та жири починають швидко «про-горати», підвищуючи внутрішню температуру. Резервні запаси

16 Fлешka

Корисності

глікогену в печінці та м’язах швидко вичерпуються, тож у процес всту-пають жири. Саме тому природою закладено те, що напередодні зими щороку ми набираємо декілька зай вих кілограмів. Ця вага викорис-товується для боротьби з холодом.Що робити: якщо в прагненні до ідеалу ви занадто педантично сте-жите за калоріями та кілограмами, то ризикуєте замерзнути. Узимку ра-ціон повинен збільшуватися на 300­400 ккал, містити повноцінний набір вітамінів і мікроелементів, жирних кислот, білків і вуглеводів. Так само добре допомагають зігрітися спеції: карі, кмин, кориця, імбир.

Що не слід робити

на морозі

1. Вживати алкоголь. Під дією спиртних напоїв різко

розширюються судини периферії:

рук, ніг, обличчя, шкіри. У результаті ядро тіла залишається без захисту, температура починає знижуватися, хоч суб’єктивно відчувається полегшення: руки і ноги починають відігріватися. А якщо ще й перебра-ти з дозою, притупляється чутли-вість до холоду. Найбільше відмо-рожень відбувається в стані алкогольного сп’яніння.

2. Курити – здоров’ю шкоди-ти, особливо на морозі. Нікотин, так само як і

алкоголь, розширює судини й паралізує їх через 10­15 хвилин після куріння, унаслідок чого ви замерзаєте замість того, щоб зігрітися.

3. Довго перебувати в незручній позі, особливо в тісному одязі. У місцях

стиснутих тканинами порушується кровопостачання, що може при-звести до тяжких відморожень. Намагайтеся більше рухатися!

4.Мерзнути без головного убору. Є люди, які принци-пово не носять шапку. Мало

хто знає, що шкіра волосяного покриву голови має унікальну будову: судини на холоді не звужуються, тому людина втрачає багато тепла. А якщо температура нижча за ­20 °С, можливі випадки складних порушень кровообігу.

Наталія ДОЛГОПОЛОВАлікар­терапевт

№ 1 (50) 2016 17

Корисності

КАК КУПИТЬ БОЛЬШЕ

И ПОТРАТИТЬ МЕНЬШЕ

18 Fлешka

Я так думаю

О! Как же часто мы мечта-ем, что в новом году у нас будет больше времени, больше хороших возмож-ностей, больше средств. Но после очередного празднования Нового года, смотришь в свой кошелек и понимаешь, что новогодние подар-ки, еда и всякие мелочи появились у тебя «не без последствий».

Радостная праздничная улыбка сменяется еле заметной грустью, глаза тускнеют, появляются мыс-ли: «Да, деньги – это не самое главное, но как же без них?» Нам часто хочется быть незави-симыми от денег, но это, к сожа-лению, невозможно. НО! У меня все же есть для тебя хорошая новость! Есть несколько секретов, которые помогут научиться пра-вильно распоряжаться деньгами. Самое простое, но и одновре-менно самое важное – молиться перед тем, как делать покупки. Бог подскажет тебе, как, где и что ку-пить. Бог всегда выполняет Свою часть работы, а человек свою.Развивай навык планировать покупки и экономить. Начни из составления простого списка необходимых покупок и четко

его придерживайся, чтобы не покупать лишнего. Первые разы экономия может быть не суще-ственной. Но со временем и опытом ты увидишь подходящие именно для тебя схемы и увели-чишь процент сэкономленных средств.Записывай свои идеи и наблю-дения, рискуй, пробуй – и у тебя все получится! Навык правильно экономить средства принесет прибыль, если не сейчас, то в недалеком будущем. Ниже при-ведены правила, которых при-держивается моя семья, делая покупки. Благодаря им мы сэко-номили на ремонте дома мини-мум 15 % от всех затрат. Учитывая нынешние цены, сумма экономии весьма приличная.

ПРАВИЛО № 1

НИКОГДА НЕ ЭКОНОМЬ ЗА СЧЕТ КАЧЕСТВА!

Китайская пословица гласит: «Ра-дость от дешевой покупки длится намного меньше, чем разочаро-вание от плохого качества». По-купай максимально качественный товар из доступных тебе. Лучше и дешевле купить одну каче-ственную вещь на пару лет, чем две­три дешевки, которые про-служат полгода, а то и меньше.

№ 1 (50) 2016 19

Я так думаю

ПРАВИЛО № 2

СРАВНИВАЙ ЦЕНУ

Мы живем во время сильнейшей конкуренции за покупателя. Про-давцов в Интернете, магазине и на рынке очень много, а платеже-способность населения снижается. Поэтому один из способов борьбы за покупателя – цена.Сравнивай цены. Иногда в сосед-них торговых точках, магазинах или сайтах разница в цене может быть от 5 до 200 %! Отличные инстру-менты для сравнения цен: Интер-нет, телефон, блокнот и ручка или планшет. Главное обрати внимание на то, чтобы эта разница не влияла на качество. Никаких копий, под-делок, аналогичных фирм и тому подобного. Должна быть абсолют-ная идентичность!Подходи к этому правилу здраво. Не стоит ради того, чтобы сэконо-мить 20 гривен, ехать через весь город, потратив при этом на проезд те же деньги и время. Просчитай: стоит ли сэкономленная сумма потраченного на это времени. Вре-

мя – очень ценный и безвозвратный ресурс. Лучше прове-сти его в общении с близкими, друзьями и в служении Богу.

ПРАВИЛО № 3

ТОРГУЙСЯ!

Это совсем не стыдно и не при-знак дурного тона. Большинство успешных и богатых людей торгу-ются. Цена на товаре – всего лишь желание продавца, но никак не закон. Торгуйся аргументировано, не нарушая при этом заповедь «не лжесвидетельствуй». Муд­рый царь Соломон упомянул и об этом аспекте жизни: «“Дурно, дурно”, – говорит покупатель, а когда отойдет, хвалится» (Притч. 20:14).Если тебе уступают, проверь то-вар на механические поврежде-ния, работоспособность, полноту комплектации и другие специфи-ческие нюансы.В некоторых восточных странах, если ты не торгуешься, тебя могут посчитать глупым. Если хорошо поторговаться, можно сэкономить даже больше, чем ты ожидал.О том, как торговаться, в Интер-нете можно найти много инфор-мации. Особенно хотелось бы вы-делить советы мультимиллионера Ричарда Брэнсона. Он напомина-ет о правилах здравого смысла и границах, которые не стоит пере-ступать, торгуясь с продавцом. Его советы простые, обдуманные и легко применимые.

20 Fлешka

Я так думаю

ПРАВИЛО № 4

ЖИВИ ПО СРЕДСТВАМ

Жизнь в кредит подразумевает покупку вещей, которые ты не мо-жешь себе позволить сразу. Чаще всего это автомобиль, техника, гаджеты и т. д.По моим наблюдениям, около по-ловины всего, что куплено в кре-дит, не являлось таким уж необ-ходимым, чтобы без этого нельзя было прожить. Если тебе срочно нужны средства на лечение или другие уважительные и неот-ложные цели, лучше одолжи у родственников, знакомых, друзей или попроси помощи в церкви. Кредит – самый последний выход.Если ты все­таки решил взять кредит, то лучше всего брать товар в беспроцентную рассроч-ку. Например, покупая технику, ты переплачиваешь, потому что про-центы, которые ты бы заплатил банку, уже включены в стоимость товара. Но это будет все равно на-много дешевле, чем брать кредит в банке или других финансовых учреждениях.Деньги в кредит брать невыгодно, к тому же они могут преподнести много неприятных сюрпризов. В банках сейчас выдают деньги (гривну) минимум под 45­50 % годовых и часто под залог кварти-ры или авто.

Конторы с сомнительной репу-тацией, на подобии «деньги до зарплаты», «супермаркет креди-тов», «кредит за час» дают деньги под 100­200 % годовых.Самое главное – внимательно чи-тай кредитный договор (особенно то, что написано мелким шриф-том), иногда бывает много подво-хов. Не лишним будет заручиться поддержкой хорошего юриста.Не стоит брать на себя поручи-тельство за чей­то кредит! Библия говорит не только о духовной, но и финансовой сфере жизни человека. В Притч. 22:26, 27 написано: «Не будь из тех, которые дают руки и поручаются за долги: Если тебе нечем заплатить, то для чего доводить себя, чтобы взя-ли постель твою из-под тебя?»А еще Соломон говорил о том, что «Богатый господствует над бедным, и должник делается рабом заимодавца» (Притч. 22:7).Заманчивая перспектива? Бог соз-дал нас свободными существами, и не стоит отказываться от Его дара и загонять себя в рабство. Господь дает нам силы заработать деньги, но, чтобы их эффективно потратить, также нужна Его мудрость. Без Бога нам не обойтись и в этой сфере жизни.

В следующем номере мы расска-жем тебе о нюансах, которые сде-лают твой поход за покупками еще более эффективным и экономным.

№ 1 (50) 2016 21

Я так думаюИнтересности

ПОЧНУ...Солодкий аромат мандаринів, мерехтіння вогників на гірлянді, снігопад за вікном... Новий рік постукав у двері. Щороку напередодні зимових свят, мабуть, у кожного виникає думка: «Ну все, з Нового року почну...», тільки зі своїм продовженням. Один щоранку почне робити зарядку чи бігати, другий не вечерятиме після шостої. Проте минає кілька днів і все повертається на круги своя.

З НОВОГО РОКУ

Fлешka22

Мій досвід

…Це трапилося кілька років тому. Наближався Новий рік і зимові канікули. Настрій був уже свят-ковий, тому думати про сесію не хотілося, а особливо про іспит з профільного предмету, до якого я взагалі не була готова, бо все відкладала підготовку на потім. Та й останню ніч перед іспитом ще ніхто не відміняв.

Залишився лиш один день – час починати підготовку. Дивно, але виявляється, за один день можна перечи-тати стільки книжок, переглянути стільки Інтернет­сторінок, скільки за попередні півроку не вийшло. Проте великого сен-су в такій підготовці не було, бо пам’ять ка-тегорично відмовлялася сприймати такий великий обсяг інформації.

Зрозумівши своє безсилля, я почала просити Бога, щоб Він допоміг знайти вихід із цієї ситуації. Проте розуміла, що сама вин-на, і за власні помилки потрібно відповідати. Та, незважаючи на це, я покладалася на Божу милість. Урешті­решт, вирішила вивчити декілька запитань і молилася, щоб якесь із них мені випало.

Ранок наступного дня не був радісним. Невблаганно набли-жався час Х. Ноги ставали ват-ними, руки тремтіли. І ось я вже

в аудиторії. Усі сіли. У приступі паніки вступне слово викладача я практично не чула. Як рап-том, наче здалеку, прозвучало моє прізвище. Що? Мені оцінка виставляється автоматично? Мене звільнили від іспиту? Тобто можна йти?..

Я не вірила власним вухам. Це оз-начало, що мої переживання були даремними. Бог почув мою молит-

ву, але відповів по­своєму. У мене був один

варіант вирішення ситуації, а Він об-рав інший.

Після цього ви-падку я дала собі слово з нового року переста-

ти відкладати на потім і робити все

своєчасно, щоб потім не доводилося просити

Бога вирішувати створені мною ж проблеми. Проте згодом спала на думку ідея: перестати відкладати та-кож і зміни у своєму житті на 1 січня.

Тож тепер я намагаюся впро-ваджувати нові звички саме тоді, коли про них замислююся. Не потрібно чекати Нового року! Хоч ні, потрібно. Та тільки тому, що це радісне сімейне свято. А зміни в житті можна робити щомиті!

Інна СОКОЛЬСЬКА

ПОЧНУ...

№ 1 (50) 2016 23

Мій досвід

Когда вы увидите стаю птиц на телеграфных прово-дах, внимательно присмо-тритесь к ним. Вы заметите, что все они сидят на одина-ковом расстоянии друг от друга. Если еще одна птица подлетает к проводам и пытается сесть между двумя уже сидящими, они отодви-гаются. Но если такое сме-щение положения заставит их сесть слишком близко к другим птицам, они улетают.

Ученые называют такое по-ведение сохранением «ин-дивидуальной дистанции». Каждое млекопитающее, рыба, птица, рептилия и на-секомое имеет определенное расстояние, на котором оно держится от других предста-вителей своего вида. Длина этой дистанции отличается в зависимости от пола. Напри-мер, самцы держатся друг от друга на большом расстоя-нии, а самки нет.

СОБЛЮДАЙТЕ ДИСТАНЦИЮ

«И был спор между пастухами скота Аврамова и между пастухами скота Лотова; и Хананеи и Ферезеи жили тогда в той земле. И сказал Аврам Лоту: да не будет раз-дора между мною и тобою, и между пастухами моими и пастухами твоими, ибо мы родственники; не вся ли земля пред тобою? отделись же от меня: если ты налево, то я направо; а если ты направо, то я налево» (Быт. 13:7-9).

24 Fлешka

Интересности

Сохранять индивидуальную дистанцию распространено и среди людей. Это называется потребностью в личном про-странстве. Обычно люди чув-ствуют себя неуютно в пере-полненном лифте. Если есть свободные места в автобусе, садятся на сиденье, которое находится как можно дальше от других.

Сегодня это понятие бо-лее приемлемо в западной культуре: в Европе и США незнакомец не нарушит по-ложенные этикетом 30-50 см личного пространства. Не-которые могут возражать: «А где же теплота и друже-любие?» Но на самом деле соблюдение дистанции так же важно, как и объятия. Согласитесь, ведь намного приятнее идти самому, чем в толпе, ехать в полупустом ва-гоне, чем в переполненном. Потребность в личном про-странстве – не проявление

социопатии. Это нормальная естественная потребность человека.

Слуги Авраама и Лота не ладили друг с другом, по-скольку им не хватало жиз-ненного пространства. Как и всем людям, им необходимо было свободное место для уединения и отдыха. Иногда избегать большого скопления людей столь же важно для нашего здоровья и духовного благосостояния, как молитва и изучение Библии, потому что это дает нам возможность понимать более ясно то, что Бог хочет сказать нам. Уеди-ненные часы в размышлениях и беседе с Творцом могут при-нести много новых опытов.

Даже Иисусу нужно было время, чтобы побыть одному. «А утром, встав весьма рано, вышел и удалился в пустын-ное место, и там молился» (Мк. 1:35).

№ 1 (50) 2016 25

Интересности

Вот и прошли праздники, выходные, каникулы. Всем пора возвращаться к работе, учебе, обычным домашним делам. Кто-то будет сидеть за компьютером, кто-то заполнять бумаги, а кто-то пыхтеть над учебниками. Так что несколько упражнений на логику тебе и мне не помешают.

ЗАДАЧА О ЛЕНТОЧКАХ

ЗАДАЧИ МУДРОГО САИДА

Слава великого мудреца Саида намного опережала его появление в городе. И когда стало известно о его прибытии в город, к нему пришли три человека.

– О, мудрейший из мудрейших! – обратились они к Саиду. – Нас считают самыми мудрыми в нашем городе. Но мы хотели бы выяснить, кто первый мудрец среди нас троих. Не можешь ли ты помочь нам разобраться в этом?

– Хорошо, – ответил Саид. – Если каждый из вас действительно обладает искусством мыслить, то я помогу вам установить, кто владеет им лучше других.

Саид вытащил из своей шкатулки несколько ленточек и сказал:

– Видите, тут три белых и две черных ленточки. Садитесь и закройте глаза. Я повяжу каждому голову одной из этих ленточек, а две оставшиеся опять спрячу в шкатулку. Когда вы откроете глаза, каждый из вас увидит, какого цвета ленточки у двух других, но не будет знать, какого

цвета ленточка у него самого. Того, кто первым догадается об этом, вы и можете счесть мудрейшим из вас.

Некоторое время гости Саида в молчании сидели и смотрели друг на друга. И, наконец, один из них назвал цвет своей ленточки.

– Поздравляю! – сказал великий Саид. – Ты – мудрее остальных!

Какие ленточки были на головах трех городских мудрецов? Как один из них смог определить цвет своей ленточки?

РЕШЕНИЕОдин из мудрецов догадался, что у

него на голове белая ленточка.1) Если бы один из мудрецов

увидел на других две черных ленточки, он сразу бы понял, что у него белая.

2) Если бы он видел на других одну белую и одну черную ленточку, то у него опять­таки должна быть белая, иначе тот, у кого белая, сразу же решил задание. Значит, каждый видит на других белые ленточки.

26 Fлешka

Тест

Узнав, что знаменитый мудрец Саид намеревается посетить его владения, Великий Визирь по-желал встретиться с ним.

– О, мудрейший из мудрей-ших! – произнес с почтением Великий Визирь. – Двенадцать самых выдающихся умов госу-дарства объединены в моем Совете Мудрых. Но я хотел бы убедиться, что все они дей-ствительно столь мудры, что по праву достойны занимать место в нем. Предложи им такое ис-пытание, выполнить которое они смогли бы только в том случае, если каждый из них проявит ис-тинную мудрость.

– Хорошо, – сказал Саид. – Созови свой Совет. И прикажи найти 12 драгоценных камней и 12 шкатулок.

Когда Совет Мудрых собрался, Саид приступил к делу:

– Досточтимые члены Совета Мудрых! Перед каждым из вас слуги поставили по шкатулке. Я буду просить вас по очереди на минуту покинуть зал и в это время положу в его шкатулку

один из драгоценных камней: либо рубин, либо изумруд. Все остальные, кроме того, кто вы-шел, будут видеть, что я кладу в его шкатулку.

Первому Саид положил рубин, второму и третьему – изумруды. Когда в зал возвратился послед-ний мудрец, Саид сказал:

– Каждый из вас знает, кому какой камень я положил. Каж-дому из вас неизвестно, что находится в его шкатулке. Но если вы действительно мудры, а глаза и память не отказывают вам, то молчаливое размыш-ление поможет вам выполнить мою просьбу: пусть все, кому положен изумруд, поставят свои шкатулки перед Великим Визирем.

Мудрецы стояли молча, никто из них не двинулся с места. Ве-ликий Визирь рассвирепел:

– Да они недостойны быть в моем Совете Мудрых! Стража! Изгнать их из дворца!

– Не торопись, – остановил Великого Визиря Саид. – На их месте я вел бы себя точно также.

Спустя десять минут Саид повторил свою просьбу: «Все, у кого в шкатулках изумруды, по-ставьте шкатулки перед Великим Визирем!» И опять никто не сделал ни шагу. Каждые десять

ЗАДАЧА О ДРАГОЦЕННЫХ КАМНЯХ

27№ 1 (50) 2016

Тест

28 Fлешka

Тест

Не случайно Саиду пришлось 7 раз просить мудрецов выйти, прежде чем они сумели выполнить его задание.

1) Рассмотрим логических ход мыслей мудрецов, когда положен только один изумруд. В этом случае задача решается только при условии, что мудрецам было заранее известно, что хотя бы одному из них будет положен изумруд. Тогда мудрец, которому положен изумруд, зная, что у всех остальных – рубины, сделает вывод, что изумруд у него.

2) Если изумруды положены двум мудрецам, то каждый из них рассуждает так: «Я знаю точно, что у одного из стоящих передо мною – изумруд. Следовательно, в ларцы положили либо один, либо два изумруда. Но если бы там был только один изумруд, то

мудрец, у которого он лежит, вышел бы вперед. Но он после первой просьбы Саида не вышел. Значит, он видел, что мне положили изумруд и считал, что я должен был бы выйти. Итак, у нас обоих – изумруды. По второй просьбе в таком случае вышли бы оба мудреца и положили свои шкатулки перед Визирем.

3) Если, например, в 4 ларцах изумруды, то каждый из четырех мудрецов, в чьих шкатулках они лежат, знает, что этих камней как минимум 3, и поэтому ждут третьей просьбы. Если и после нее мудрецы не выходят, то делается заключение, что там не 3, а 4 изумруда, и после 4­го вопроса выйдут четверо и т. д.

4) Согласно условиям, мы знаем, что мудрецы вышли после седьмого вопроса. Следовательно, изумруды были в семи шкатулках.

РЕШЕНИЕ

минут Саид повторял свою прось-бу. Великий Визирь хмурился, лицо его выражало недовольство и разочарование. С того времени как впервые прозвучала просьба Саида, прошел целый час. И толь-ко тогда часть мудрецов подошла к Великому Визирю и с поклоном положила к его ногам свои шкатул-ки. Визирь открыл их – там лежали изумруды. А в шкатулках тех, кто

остался на своих местах, были только рубины.

– О, Великий Визирь! Ты можешь гордиться: твой Совет состоит из лю-дей достойных звания мудрецов! – поздравил Визиря мудрейший из мудрейших и покинул дворец.

Сколько изумрудов положил в шкатулки Саид? Как мудрецы догадались, какой камень лежит у каждого из них?

№ 1 (50) 2016 29

Тест

які насправді не є фактами9 ВІДОМИХ ФАКТІВ,

У давнину моряки використовували для навігації Полярну зірку не тому, що вона яскрава, а тому, що це єдина зірка, яка виглядає нерухомою цілу ніч.

Згідно з поширеною думкою, домашні мушки живуть лише добу. Це не так. Мушка, якщо їй пощастить не потрапити до тенет павука або в кошачу пащу, може спокійно прожити в будинку до місяця.

Хоч планета Меркурій найближча до Сонця, вона не найжаркіша. Справжній «курорт» – на Венері: середня температура її поверхні – 462 °С, що робить її найгарячішою планетою Сонячної системи.

Усупереч шкільній теорії, у матерії є не три основні стани, а чотири: твердий, рідкий, газоподібний і плазма.

30 Fлешka

Прикинь

які насправді не є фактами

Служби безпеки та й голлівудські режисери запевняють нас у тому, що «сироватка правди», тобто амітал натрію, позбавляє людину можливості брехати, утім це не так. Вона справляє ефект, схожий на оп’яніння, у результаті чого людина стає більш говіркою та відкритою.

Усупереч голлівудським фільмам про космос, у яких літальні апарати та інші об’єкти

вибухають і згорають, це неможливо. Для горіння необхідне повітря. Немає кисню – немає вогню.

Страуси не ховають голову в пісок, коли бояться. Вони взагалі цього не роблять. Якщо їм загрожує лихо, вони падають на землю і вдають із себе мертвих.

Говорять, що Альберт Ейнштейн погано навчався в школі й особливо складно йому давалася математика. Навпаки, Ейнштейн сказав одного разу, що засвоїв диференціальне й інтегральне числення ще до того, як йому виповнилося 15.

Не бійтеся розбудити лунатика. Це ніяк не може йому зашкодити, навпаки, можливо, ви спасете його від того, що він мимохіть завдасть собі шкоди.

№ 1 (50) 2016 31

Прикинь

Если ты желаешь пожертвовать средства на развитие газеты, то можешь сделать это через банк.Наши реквизиты: Идентификационный код:ЄДРПОУ 19350731

Счет: 26006149457МФО 380805Наименование банка:«РАЙФФАЙЗЕН БАНК АВАЛЬ»в г. Киеве

Редакция оставляет за собой право печатать материалы в дискуссионном порядке, не разделяя мнений автора, а также право редактировать и сокращать тексты.Ответственность за содержание статей несет автор.

Приложение к газете «Вечное Сокровище»Свидетельство о государственной регистрации:Серия КВ №8176 от 03.12.2003

Ответственный за выпуск: директор издательства «Джерело життя» Василий ДжулайГлавный редактор: Лариса КачмарОтветственный редактор: Елена МехоношинаПредседатель редколлегии: Евгений Алехин

Редколлегия: Петр Сироткин, Андрей ШевчукПеревод, правка: Елена Мехоношина, Анна Борисовская, Юлия ВальчукВерстка, дизайн: Юлия СмальОтветственная за печать: Тамара ГрицюкТираж: 10 000 экз.

Адрес: 04071 г. Киев, ул. Лукьяновская, 9/10–а e–mail: fleshka@i.ua

Адрес: 04071, г. Киев,ул. Лукьяновская, 9/10а

Від

різн

ий

та

ло

н

Мене звати:

мені років

Я хочу пройти курс молодіжних уроків: «Ф

ормула життя» «10 запитань до Бога»

прізвище та ім’я

вказуйте, будь ласка, повну адресу з індексом

Моя адреса:

Молодіж

на християнська газета