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( ) ( ) .

- - . .

. : . . 20% 100% .Dunn 1996 . .

: . . . . . . . . . HADs .

: . ( ) Vo2 Max - . : - - . : . . ( ) 30% . . : .

. : . . .

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: . 1990 : ( ) . ( ...) : Cash 1994 1995

( ) .

7- 6- 5- 4- 3- 2- 1-

31 35 26 30 25 21 20 19 15 14 10 9 5

SI1234

SI1234 SI

HOUGHTON SCALE +++

1_ : A) 25% (3_ 6 ) 0B) 25_50% ( 4_ 8 ) 1C) 50% ( 12_16) 2 D ) 32_ : A ) 0 B ) 1 C ) " 2D ) 3 3_ ( ) A ) 0 B) 1C ) 2D ) 3

4_ : 1 1 _ 1 9 |

ICL DU PPA1 _ 0 1 2 32_ 0 1 2 33_ 0 1 2 3 4_ 0 1 2 3 5_ : 0 1 2 3

21

6_ : 0 1 2 3 7 _ " : 0 1 2 3 8_ : 0 1 2 3 9_ : 0 1 2 3

10_ : 0 1 2 3

11_ : 0 1 2 3 12_ : 0 1 2 3

13_ : 0 1 2 3 14_ : 0 1 2 3 42/ :

: : : : : : :

( )

1_ : 0 1 2 32_ 0 1 2 33- 0 1 2 34_ 0 1 2 3

5_ 0 1 2 3 6_ : 0 1 2 37_ : 0 1 2 38_ 0 1 2 3

9_ 0 1 2 3 10 0 1 2 311_ 0 1 2 312_ 0 1 2 3

13 _ 0 1 2 314_ 0 1 2 315_ 0 1 2 345/ 100 %

30